Constipatie cronică

Constipație - mișcare intestinală slabă și dificilă. Această problemă delicată devine astăzi cea mai comună. Constipația nu este doar defecarea incompletă, ci și, eventual, un simptom al unei boli grave. Tratamentul care nu a început în timp, pur și simplu scaunul zilnic lipsă se traduce într-o etapă cronică a bolii.

În medicină, constipatia este împărțită în două tipuri: diskinezia și dischezia. Primul tip este disfuncția intestinală, contracția întârziată a rectului. Al doilea tip este slăbirea terminațiilor nervoase ale mușchilor pelvieni și ale sfincterilor anali.

Semne de constipație cronică

Foarte des, oamenii nu acordă atenție unor astfel de lucruri cum ar fi: rareori mergeți la toaletă; numărul de fecale care părăsesc rectul în timpul zilei este mai mic de 35 de grame; vizitele la toaletă sunt însoțite de senzații dureroase; în fecale există mucus, creșterea formării de gaze. Dar deja în acest stadiu merită să ne gândim și să vizităm un doctor pentru a afla motivul.

Etiologia apariției bolii

Constipația cronică apare din motive triviale:

• Modul de viață insuficient de activ (sau, mai degrabă, lipsa mișcării în general).
• Omul consumă puțină apă. Astăzi, există în principal un consum de alte lichide (cafea, băuturi cu zahăr), iar apa este secundară.
• Tulburarea dieta, rezultând în intestin nu poate ajusta ritmul de lucru.
• În meniu nu există substanțe și elemente necesare. În plus față de regim este important și conținut.
• Prezenta constantă în stres nu dă un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal.
• Lipsa de odihnă adecvată afectează munca întregului organism, nu numai intestinele.
• Călătoriile în străinătate, călătoriile de afaceri conduc la stagnare în rect și în constipație.
• Luarea medicamentelor ale căror efecte secundare conduc la constipație.
• O mulțime de ciocolată poate provoca, de asemenea, stagnare în intestin.
• Utilizarea necontrolată a laxativelor.
• Diabetul zaharat.
• Sarcina și nașterea.

La copiii mai mici

Cauzele disfuncției intestinale la copii sunt următoarele:

• Defect congenital al dezvoltării.
• Dieta copilului care se hrănește artificial nu este umplută cu diverse alimente.
• Copilul este malnutrat din cauza lipsei de lapte de la mamă.
• Glut de alimente cu grăsimi și proteine ​​și lipsa de fibre și lichide.
• Boala osoasă - rahitism, scade activitatea pereților intestinali.
• Copilul se mișcă puțin, etc.

La femeile gravide

Multe femei gravide suferă de constipație în stadiul cronic. Boala se manifestă în primele etape și în ultimele luni de sarcină. În primul trimestru, instabilitatea scaunului se datorează restructurării organismului la nivel hormonal. Ceea ce se întâmplă este necesar pentru a asigura oul în uter.

Constipația poate apărea din cauza lipsei de lichid (femeia se limitează la băut). Acceptarea preparatelor care conțin fier și calciu duce la acumularea de fecale dure în intestine. Mișcarea restricționată pe întreaga perioadă de fertilitate creează, de asemenea, condiții nefavorabile pentru funcționarea normală a tractului gastro-intestinal.

Absența unei mișcări intestinale în ultimele luni de sarcină este asociată cu un făt în creștere, care produce presiune asupra intestinelor.

Persoanele în vârstă

Cu cât devine o persoană mai în vârstă, cu atât mai mult scade funcția motorie a tractului gastrointestinal, ceea ce nu permite mișcarea activă a masei fecale la ieșirea anală. Dorința de golire devine mai slabă și persoana pur și simplu nu simte că este necesar să meargă la toaletă. Acesti factori principali cauzeaza probleme cu tractul gastro-intestinal, dar exista si urmatoarele:

• Activitatea motoarelor este redusă.
• Puțin fluid în corp.
• Primirea unui număr mare de medicamente.
• Dieta nu are suficiente produse cu fibre dietetice.

Adesea, cauza constipatiei sunt bolile: ateroscleroza, diabetul, depresia, parkinsonismul.

Persoanele în vârstă percep tulburarea scaunului ca normal și nu se grăbesc să vadă un medic. Dar acesta este exact ceea ce trebuie făcut pentru a avea o viață deplină.

Cum să tratați constipația cronică

Tratamentul constipatiei este complex. Este necesar să se schimbe regimul alimentar și dieta în sine, pentru a include sportul în stilul de viață, pentru a observa rata de admisie a fluidului. Orice s-a făcut în lupta împotriva constipatiei, trebuie să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră. El va face diagnosticul corect și va prescrie un curs individual pentru a restabili funcționarea corectă a organelor digestive umane. Dar există nuanțe pentru cetățenii care se află în diferite categorii de vârstă.

La copii

Copiii au constipație din cauza unui sistem digestiv incomplet. Durata de hrană necorespunzătoare la copii și abuzul copiilor dulci.

Restaurarea unei diete adecvate, crearea condițiilor pentru mișcarea activă a copilului, absența stresului va ajuta la normalizarea lucrării intestinului, iar mama să se calmeze. O vizită la medicul pediatru este o necesitate. Doar el va putea să stabilească corect etiologia afecțiunii și să stabilească un curs de recuperare.

grudnichki

Dacă copilul este hrănit cu sticlă, amestecul trebuie să fie sigur pentru hrănire. Pediatrii încearcă să prescrie amestecuri care conțin probiotice. Acestea accelerează reproducerea bacteriilor utile pentru digestie.

Atunci când motivul lipsei de defecare se află în produsul introdus în dietă, este necesar să o eliminați și să încercați să găsiți un înlocuitor. În meniul copilului, unul nou ar trebui să apară nu mai mult de o dată pe săptămână, câte o lingură fiecare. Există o reacție a corpului copilului și crește doza.

Pentru primele șase luni, bebelușul care alăptează nu se hrănește decât cu laptele matern. După șase luni de viață în meniu, trebuie să adăugați apă, suc, ceai. Mumiile în timpul acestei perioade de dietă sunt observate. Copilul este masat pentru abdomen. Tratamentul extrem poate fi clisme și supozitoare.

Elevii și grădinița

La etapa de dezvoltare a copilului în vârstă preșcolară și școlară, este important să se respecte dieta. Mișcare constantă, cercuri, secțiuni sportive pentru dezvoltarea adecvată a tuturor grupurilor musculare. Nu uitați de modul de băut.

În dimineața studenților și a merge la grădiniță ar trebui să înceapă cu un pahar de apă curată pentru a rula toate sistemele digestiv. Pentru micul dejun, mănâncă fulgi de ovăz sau hrișcă și mănâncă prune, legume și fructe toată ziua. Înainte de a merge la culcare, lăsați copilul să bea un pahar de kefir sau iaurt, acest lucru va ajuta intestinele să digere mâncarea acumulată în timpul zilei și să aibă o mișcare normală a intestinului dimineața.

La adulți

Constipatia adultului este uneori foarte grava si poate indica dezvoltarea unei boli grave. Dacă nu puteți rezolva singură problema lipsei defecării, atunci o vizită la medic va fi soluția cea mai rezonabilă.

Lipsa scaunului la adulți pentru o lungă perioadă de timp poate indica diabet zaharat, de exemplu. Medicul determină etiologia bolii și prescrie un curs individual și medicamente, dacă este necesar. Un factor important pe calea recuperării este dorința pacientului de a scăpa de această problemă. Principalele medicamente prescrise: bisacodil, defenorm, microlax, picosen, etc.

În plus față de a lua medicamente, trebuie să ajustați dieta. Este dificil pentru o persoană care muncește să echilibreze alimentele la locul de muncă, dar merită să renunțe la gustări la fast-food. Atunci când munca de sedentar trebuie făcută la fiecare gimnastică de jumătate de oră - acest lucru va ajuta intestinele să-și normalizeze funcția motorie. Și o mulțime - o mulțime de apă.

Utilizarea clismei pentru constipație.

Este permisă utilizarea unică a clismei, dar sub supravegherea unui medic.

În constipația cronică, utilizarea unei clisme poate agrava starea pacientului. Medicii recomandă efectuarea procedurilor de curățare seara și nu mai mult de opt ori pe lună. Este necesar să se alterneze uleiul de apă și clismele medicinale pentru a restabili funcția intestinală a motorului.

Cizme de apă-apă este o ambulanță pentru constipația cronică. Conține floarea-soarelui, vaselina, ulei de ricin. Ajută la eliminarea gazelor și a fecalelor acumulate în intestin. Se va potrivi: gravidă, după intervenție chirurgicală, cu procese inflamatorii în intestin, în absența efectului de la alte proceduri.

Plăcerea pe bază de plante constă într-un decoct de plante medicinale: mușețel, salvie, calendula, plantain, coarne. Aceasta va ajuta la eliminarea formării de gaze în creștere, are un efect ușor astringent.

Prevenirea constipatiei

Procedurile pentru ameliorarea simptomelor constipației cronice vizează prevenirea dezvoltării unor boli mai grave și complexe. Puteți trata în moduri diferite. Totul depinde de complexitatea bolii, de stadiul de neglijare și de caracteristicile individuale ale organismului. Există două tipuri de prevenire: tradiționale cu utilizarea de droguri și folk.

Terapia clasică

Pacientii sunt prescrise medicatie:

• contribuind la creșterea activității motilității intestinale;
• ameliorarea iritației mucoasei de colon;
• face fecalele mai moi (parafină lichidă);
• promovarea mișcărilor intestinului prin creșterea presiunii în interiorul intestinului. Preparate care conțin sulfat de sodiu, sulfat de magneziu și celuloză.

Auto-tratamentul constipatiei poate duce la consecințe și mai grave. Receptarea necontrolată a fondurilor duce la dependență, la atrofia intestinală și nu își îndeplinește funcțiile.

Procedurile de normalizare a scaunului sunt sub supravegherea medicului curant, care va putea coordona procesul bazat pe caracteristicile corpului.

Terapie populară

Ca tratament pentru constipația cronică, medicina tradițională oferă legume, fructe, decocții, clisme. Rețetele netradiționale țin cont de particularitățile fiecărui organism: copilăresc, adult, vârstnic.

• Gătit marinate, ceai din mere proaspete și suc de cirese - bea 1 litru pe zi.
• Salata de sfecla fiarta si uleiul vegetal pe stomacul gol, fructe de padure crude de viburnum, suc de morcovi sunt, de asemenea, laxative.
• Caise uscate cu prune. În proporții egale de 400 de grame de prune fără gropi și caise uscate, un pachet de fân Alexandrian. Se macină și se adaugă 200 g de miere. Se amestecă. O lingurita cu apa calduta este luata in timpul cina.
• Soluție de miere. 1 soluție: 5 g de miere într-un pahar de apă. Beți pe stomacul gol în gume mici. 2 soluție: miere și apă rece sau suc de mere. De 3 ori pe zi pe stomacul gol, dar nu mai mult de 100 g pe zi. 3 soluție: se amestecă ușor laptele încălzit din 15 g de miere confecționată. Luați o treime din ceașcă noaptea. Reteta este potrivita pentru copiii de 5-8 ani - cu 10 ani inainte de culcare.
• Suc de aloe Frunzele de plante vechi de 3-5 ani sunt tăiate, trecute printr-o mașină de tocat, suc stoarse. Se amestecă 150 g de suc și 300 g de miere. Înainte și după somn 1 lingură. l. De 2 ori pe zi pe stomacul gol, bea apă rece. A se păstra perfuzia în frigider.

Combinarea tratamentului cu medicamentele și prescripțiile medicamentului tradițional elimină simptomele neplăcute și servește drept prevenire a apariției unor consecințe. Și medicul curant va putea să implementeze o abordare diferită pentru rezolvarea unei astfel de probleme delicate.

Constipatia cronică, cauzele și tratamentul acesteia

Oricum, constipatia este una dintre cele mai frecvente plangeri ale oamenilor despre tractul digestiv atunci cand se duc la doctori. Ele fac deseori schimbări negative în activitățile zilnice. Schimbarea stilurilor de viață și alimentația adecvată pentru constipatia cronică ajută, în multe cazuri, la scăderea acestei probleme atât la adulți cât și la copii.

Cauzele constipației cronice

Constipația cronică are deseori multe cauze care pot fi împărțite în două grupuri - externe și interne.

Cauzele externe care contribuie la constipația cronică:

• Nu este suficient consumul de fibre.
• Insuficiența aportului de apă.
• Mobilitate scăzută.
• Dezechilibrul electrolitic (hipercalcemie, hipopotasemie, hipermagnezie).
• Afecțiuni endocrinologice - diabet zaharat, hipotiroidism, hiperparatiroidism.
• Boli neurologice - scleroză multiplă, demență, neuropatie, boala Parkinson, leziuni ale măduvei spinării.
• Insuficiență renală.
• Tulburări psihice - depresie, abuz de droguri.
• Utilizarea medicamentelor - de exemplu, medicamente anticholinergice, diuretice, beta-blocante, opiacee, blocante ale canalelor de calciu, antidepresive, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, preparate din fier.

Actul normal de defecare apare ca urmare a unei serii de acțiuni secvențiale, începând cu relaxarea mușchilor pubian-rectali, scăderea podelei pelvine, suprimarea motilității intestinale mari, contracția mușchilor peretelui abdominal și încheierea relaxării sfincterului anal cu scaunele.

1. Disfuncție pelvină.
2. Scurt scaun trece prin intestinul gros.

Disfuncția pelviană include slăbiciunea mușchilor, sensibilitatea rectală afectată, scăderea presiunii în canalul anal, tulburările anatomice (de exemplu prolapsul rectului) și leziunile perineale.

Scurgerea ușoară a scaunului prin intestinul gros este o problemă prost înțeleasă, despre care se crede că provoacă constipație cronică la copii și tinere. În același timp, există o scădere a activității contractile a intestinului gros, ceea ce duce la o încetinire a mișcării fecalelor, a balonării, a disconfortului abdominal și a constipației.

Factori de risc pentru constipația cronică:

clasificare

Constipatia cronică poate fi împărțită în două categorii - primar (sau funcțional) și secundar.

1. Constipația cu tranzitul normal (avansarea) fecale prin intestinul gros. Acest tip de constipatie cronica este asociat cu stres psihologic, raspunde bine la tratament.
2. Constipația cu tranzit întârziat (avansare) a fecalelor prin intestinul gros. Acest tip de constipație cronică se caracterizează printr-o scădere a frecvenței mișcărilor intestinului, prin stres în timpul mișcărilor intestinale.
3. Disfuncție pelvină. Aceasta este discoordinația musculaturii planșeului pelvin în timpul unei încercări de mișcare a intestinului.

Constipația cronică secundară este cauzată de boli, de droguri, de stilul de viață și de alimentație.

simptome

Se crede că o persoană poate avea constipație cronică dacă a avut unele dintre următoarele simptome timp de 3 luni sau mai mult în ultimul an:

• Trei sau mai puține mișcări intestinale pe săptămână.
• Dificultăți în timpul mișcărilor intestinale.
• Nevoia de tensiune în timpul mișcărilor intestinale.
• Scaunul dur
• Disconfort și balonare în stomac.
• Senzație de mișcări intestinale incomplete.
• Senzația că ceva blochează intestinele.
• Nevoia de stimulare manuală în timpul mișcărilor intestinale.

diagnosticare

Doctorii diagnostichează constipația cronică pe baza plângerilor din partea pacientului și a examinării acestuia. Este obligatorie efectuarea unei examinări digitale a rectului.

În plus, medicul, încercând să găsească o posibilă cauză de constipație, poate prescrie:

• Teste de sânge. Un specialist care tratează un pacient cu constipație cronică poate suspecta că are o boală sistemică, cum ar fi hipotiroidismul, în care se face un diagnostic pe baza scăderii nivelului hormonilor tiroidieni.
• Sigmoidoscopie. În această examinare, medicul examinează rectul cu un instrument metalic cu o lumină la capăt.
• Colonoscopia. Acest examen examinează întregul colon cu un instrument flexibil - un colonoscop.
• Analiza sfincterului anal - vă permite să evaluați coordonarea mușchilor implicați în defecare.
• Studiul tranzitului maselor fecale prin intestinul gros.
• Irrigoscopia este o metodă cu raze X pentru examinarea intestinului gros cu contrast.

tratament

Mulți oameni sunt interesați în ce și cum să trateze constipația cronică. Primii pași pentru a scăpa de această problemă sunt schimbarea stilului de viață și alimentației.

Dar cum de a vindeca constipatia cronica, daca nici una din acestea nu ajuta? În acest caz, medicii încearcă să-și descopere cauzele și, pe cât posibil, să-i elimine.

Pentru ameliorarea simptomelor de constipație, se recomandă cel mai adesea:

• Suplimente dietetice cu fibre. Celuloza este o componentă a plantelor și trece prin tractul digestiv uman, nu digerând. De asemenea, absoarbe cantități mari de apă. Din acest motiv, scaunul se înmoaie, volumul său crește. Fibrele pot ajuta la reducerea trecerii alimentelor prin colon. Când scaunul are o textura mai moale și un volum mai mare, este mai ușor să treci prin intestine. Desigur, este mai bine să utilizați o cantitate suficientă de fibră cu alimente, dar uneori este posibil să aveți nevoie de utilizarea acestuia ca supliment alimentar.
• Laxativele. Există multe tipuri de laxative, fiecare dintre ele având un mecanism diferit de acțiune. Dar rezultatul utilizării lor este același - scutirea de mișcările intestinale. Citiți mai multe despre laxative →
• Tratamentul chirurgical. Operațiile sunt efectuate în cazurile în care constipația cronică este cauzată de blocarea intestinală, prolapsul rectal, fisura anală. Pacienții la care se înregistrează o încetinire a tranzitului maselor fecale prin intestinul gros, în ciuda medicației, sunt uneori supuși îndepărtării unei părți din colon.

Laxative medicamente sunt una dintre cele mai frecvent prescrise remedii pentru constipatie cronica.

Pentru ei aparțin:

• Laxative, crescând volumul masei fecale. Acțiunea lor este similară cu modul în care funcționează fibrele - absorb apa și atenuează scaunele, facilitând golirea intestinului. Aceste remedii pentru constipație includ psyllium (semințe de psyllium), metilceluloză și sterculia. În timp ce luați aceste medicamente trebuie să beți multă apă. Atunci când se iau laxative, care măresc volumul de mase fecale, o persoană poate suferi balonare și flatulență, dar în timp ei trec.
• Stimulente laxative. Aceste medicamente stimulează fibrele nervoase ale intestinului gros, ceea ce provoacă contracții musculare mai puternice în peretele său. Acțiunea lor se dezvoltă, de regulă, după 8-12 ore, astfel încât acestea să fie luate cel mai bine pe timp de noapte. Supozitoarele cu laxative stimulative actioneaza mai repede (in 20-60 de minute). Aceste medicamente includ bisacodil, docus, glicerină, senna și picosulfat de sodiu. Reacțiile adverse posibile ale laxativelor stimulente includ crampe abdominale, dependență (după utilizarea prelungită a acestor medicamente, intestinele pot deveni mai puțin active).
• Laxative osmotice. Acești agenți rețin lichid în colon cu ajutorul osmozelor, datorită cărora mai puțină apă este absorbită în fluxul sanguin din lumenul său. Acestea includ lactuloză și macrogol. Efectul lactulozei poate să apară după 2 zile, deci nu este adecvat pentru ameliorarea rapidă a constipației. Reacțiile adverse posibile ale utilizării sale includ: balonare și durere abdominală. Macrogolul acționează mai repede. Laxativele osmotice mai puternice (de exemplu, sărurile de magneziu) sunt folosite pentru mișcările intestinale rapide.
• Laxative medicamente, scaun dedurizare. Agentul cel mai frecvent utilizat în acest grup este docus sodium, care are, de asemenea, un efect slab stimulativ. Crăpăturile uleioase sunt adesea folosite pentru a înmuia scaunul solid în rect.

Alegerea remedierii corecte pentru constipația cronică depinde de simptome, posibile efecte secundare, de prezența altor boli.

Reguli de bază:

• Tratamentul constipației cronice la adulți începe cu numirea laxativelor, crescând volumul masei fecale.
• Dacă scaunul rămâne ferm în ciuda utilizării acestor agenți, puteți încerca să luați laxative osmotice.
• Dacă scaunul are o textura moale, dar ieșirea din intestine este încă dificilă, puteți utiliza un laxativ stimulant.
• Laxativele osmotice (macrogol) sunt utilizate pentru a trata blocajul fecal. În acest timp, pacientul trebuie supravegheat.

Unii pacienți cu constipație cronică sunt tratați cu prebiotice și probiotice. Dar eficacitatea utilizării lor este diferită, tipul de medicament trebuie selectat individual.

Multe persoane cu constipație cronică ajută la exercitarea mușchilor din podea pelviană.

dietă

Nutriția este una dintre principalele metode terapeutice și profilactice pentru constipația cronică. Esența sa constă în utilizarea alimentelor bogate în fibre. Nu este absorbit în tractul digestiv uman, crește volumul scaunului și îl înmuia.

Mâncăruri bogate în fibre:

• Pâine integrală de cereale.
• Fructe și legume. O dieta pentru constipatie cronica la adulti implica mancarea a cel putin cinci portii de fructe si legume in fiecare zi.
• Cereale integrale.
• Orez brun

Rezultatul unei astfel de alimentații poate să apară în câteva zile, dar pentru unele persoane scutirea survine doar după o lună. Uneori, la început o persoană dezvoltă balonare și flatulență, astfel încât cantitatea de fibră din dietă ar trebui să crească treptat.

În constipația cronică, este foarte important să nu uitați să beți suficientă apă - până la 2 litri pe zi. Acest lucru va înmuia scaunele și va ușura mișcarea intestinului. Trebuie reamintit faptul că băuturile alcoolice și cafeaua măresc deshidratarea organismului, astfel încât utilizarea lor este mai bine să refuze.

profilaxie

Pacienții sunt adesea interesați de ceea ce trebuie făcut pentru a preveni constipația cronică.

• Creșteți cantitatea de fibră din dietă la 25-35 de grame pe zi.
• Bea multe lichide.
• Nu ignora dorința de a vizita toaleta, deoarece aceasta poate provoca constipație.
• Asigurați-vă condițiile de confort în toaletă (suficient timp, intimitate).
• Mențineți un nivel adecvat de activitate fizică (cel puțin 150 de minute pe săptămână).

Consecințele constipației cronice

Complicațiile constipației cronice includ:

• O creștere a mărimii vaselor venoase ale anusului. Stresul în timpul mișcărilor intestinale poate provoca hemoroizi.
• Înfundarea pielii în zona anală (fisura anală).
• Blocajul fecal. Constipația cronică poate provoca acumularea de scaune foarte dure care sunt blocate în intestine.
• Stresul în timpul mișcărilor intestinale poate duce la căderea rectului.

Constipația cronică este o mișcare frecventă sau dificilă a intestinului care apare de câteva luni sau mai mult. Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu constipația obișnuită, dar forma cronică a acestei probleme perturbă activitățile zilnice și agravează calitatea vieții. Tratamentul constipatiei cronice include schimbarea modului de viata si nutritie, folosirea laxatilor si eliminarea cauzelor dezvoltarii acestuia.

Constipatie cronică: simptome, cauze, tratament

Constipatia cronica este o disfunctie obisnuita a intestinelor, care este insotita de dificultati, incetineste golirea sau insuficienta actului de defecatie. Boala se manifestă prin compactarea scaunului, o creștere a intervalelor dintre actele de defecare, precum și necesitatea de a lua laxative. Boala este diagnosticată pe baza plângerilor pacientului, a istoricului bolii, a palpării abdominale, a examinării rectale, a examinărilor instrumentale și a testelor de laborator.

Ce se consideră constipație cronică?

Experții cred constipatie (constipație) întârziere scaun pentru cel puțin două zile. Alte semne ale acestei boli sunt dificultatea actului de defecare și o ușoară evacuare a fecalelor, după care pacientul păstrează un sentiment de plinătate în intestine. De asemenea, această afecțiune poate fi atribuită unei condiții în care apare în fiecare zi deplasarea intestinului, dar cantitatea de fecale excretate este mică.

Constipația cronică în patologia adultă, care apare destul de des. Dacă retenția scaunului nu provoacă disconfort, nu există impurități în fecale (sânge, mucus, puroi, alimente slab digerate), această condiție este considerată normală.

În intestinul normal, mișcarea ar trebui să aibă loc de 1-3 ori pe zi, precum și până la o dată la 2 zile. În cazul în care cifrele depășesc aceste cifre, clinicienii efectuează o examinare cuprinzătoare și pe baza sa stabilesc diagnosticul de constipație cronică.

Cauzele constipației cronice

Cauzele bolii nu sunt întotdeauna datorate naturii patologice, ele pot fi adesea o manifestare a următorilor factori:

• consumul insuficient de lichid;
• stilul de viață sedentar;
• frecvente situații stresante;
• modul necorespunzător și dieta;
• program de lucru greu;
• curse regulate etc.

În unele cazuri, constipația indică apariția sindromului intestinului iritabil, caracterizat prin peristaltismul afectat, cu o schimbare a frecvenței scaunului. Periodic există diaree, care este înlocuită de constipație cronică.

Există, de asemenea, cauze patologice ale bolii. În cele mai multe cazuri, acestea necesită intervenție chirurgicală urgentă. Această patologie - ileus care apar in lumenul intestinal îngustarea datorită infestărilor parazitare, aderențe, tumora, formarea de cicatrice sau alți factori.

Cauza constipatiei este adesea teama de defecatie. Această afecțiune este caracteristică unor afecțiuni care se manifestă ca dureri în timpul mișcărilor intestinale. Aceste patologii includ fisuri anus, hemoroizi, paraproctitida, etc.

simptome

La pacienții cu constipație apar următoarele simptome:

• deteriorarea motilității intestinale;
• mișcări rare ale intestinului;
• menținerea unui sentiment de golire incompletă după un act de defecare;
• materii fecale;
• imposibilitatea de golire datorită tentativelor puternice;
• scăderea funcției secretorii intestinale;
• scaune uscate, dure, care duc la răni sau inflamații ale anusului.

Tipuri de constipație cronică

În medicină, constipația cronică este împărțită în mai multe tipuri:

• alimentar - din cauza unei alimentații necorespunzătoare;
• neurogenice - apar în procesul de afectare a funcției neuro-reflex;
• iatrogenic - apar după administrarea medicamentelor;
• toxic - sunt rezultatul intoxicației;
• proktogennye - apar datorită întreruperii mușchilor musculaturii pelvine;
• mecanice - cauzate de formarea de obstrucții în intestine (cicatrici, polipi, tumori, diverse anomalii de dezvoltare etc.);
• boli anorectale - acestea includ fisuri, hemoroizi, etc;
• psihogenic - datorită unei schimbări în starea emoțională.

Complicații și consecințe

În absența unui tratament adecvat în timp util, efectele constipației cronice sunt destul de grave. De regulă, datorită scaunului dur, pacientul are fisuri în anus, ceea ce determină dezvoltarea hemoroizilor. Constipația este adesea un catalizator pentru boli cum ar fi colita, enterita și inflamația anexei. Există cazuri frecvente de hepatită, precum și complicații ale funcționării tractului biliar.

Cu toate acestea, cea mai gravă complicație a constipației cronice este cancerul. Dezvoltarea tumorilor din colon sau rect datorită prezenței lungi a agenților cancerigeni în interiorul intestinului. Constipația, ca boală, apare treptat, dar devine adesea cronică. Dacă apar primele simptome, trebuie să consultați un specialist și să începeți tratamentul în timp util.

diagnosticare

În procesul de diagnosticare a acestui expert condiție recunoaște că această boală nu este o boală independentă, de cele mai multe ori este o consecință a manifestării simptomelor sau a unei boli cauzate de o caracteristică a dietei și a stilului de viață. În timpul examinării medicul elimină constipația farmacologică boli complexe din cauza intestinului (diverticuloza, boala Crohn, cancerul colorectal si anomalii dobândite ale colonului).

Examinarea pacientului include un sondaj pacient, inspecție generală, palparea, tuseu rectal, studii radiologice (clisma cu bariu, raze X a abdomenului), colonoscopie. În funcție de expert diagnostic prezumtiv poate atribui pacienților cu această analiză patologie de fecale pentru prezența sângelui, coprogram, o biopsie a intestinului, examenul bacteriologic de fecale, diverse metode Manometric (sphincterometry, anorektometriyu), precum si medic de consultanta, cardiolog, pneumolog, endocrinolog și alți specialiști.

Tratamentul constipației cronice

Când se stabilește diagnosticul de constipație cronică, tratamentul este prescris în diferite direcții. Dacă mai devreme tratamentul constipatiei cronice a inclus numai utilizarea medicamentelor laxative, atunci astăzi această problemă este rezolvată într-un mod complex. Tratamentul constipatiei cronice la adulti in medicina traditionala ofera interventii care pot vindeca aceasta patologie.

Metode de tratament

Există mai multe tratamente pentru constipația cronică, acestea includ:

• tratamentul medicamentos;
• acupunctura;
• fizioterapie și reflexologie;
• medicina din plante;
• numirea unei diete speciale.

Medicina tradițională se concentrează asupra utilizării medicamentelor pentru constipație cronică. În multe cazuri, acestea au un efect imediat sau unic, astfel încât, pe lângă luarea medicamentelor, se recomandă schimbarea stilului de viață.

Tratamentul medicamentos

Laxativele pentru constipație provoacă adesea probleme datorită dependenței de medicamentele acestui grup. Atunci când alegeți această metodă, trebuie să urmați recomandările unui specialist:

• ia un tip de drog;
• urmați un curs strict prescris;
• în caz de reducere a efectului, consultați imediat un medic.

Preparatele care facilitează și accelerează defecarea au două tipuri. În primul rând să promoveze în mod activ conținutul intestinului, structura lor se bazează pe bisacodyl, antrachinona, picosulphate și includ cătină și rubarbă.

Al doilea grup de medicamente are o altă funcție - îmbogățește intestinele cu apă, ceea ce afectează în mod pozitiv consistența scaunului (devine mai puțin densă). Compoziția lor include diferite săruri, iar substanța activă este lactuloza sau macrogolul.

Cum să tratați constipația cronică la domiciliu

Tratamentul medicamentos este adesea completat de metode populare dovedite, printre care:

senna

Unul dintre cele mai eficiente laxative, compoziția senna. Pentru aceasta aveți nevoie de 2 lingurițe. Senna amestecată cu 100 g de prune. Amestecul se fierbe 0,5 litri de apă fierbinte și se infuzează timp de 3 ore și se presară. Luați 3-5 linguri. l. cu o oră înainte de dispariția completă a constipatiei.

Utilizarea acestui instrument nu are multe contraindicații. În cazuri rare: dureri abdominale, pierderea apetitului. Efectul se produce la 5-8 ore după administrare.

prune uscate

0,5 kg de prune trebuie să se toarnă 3,5 litri de apă, se fierbe timp de 20 de minute, se adaugă 50 g de coajă de cătină și se fierbe din nou timp de 20-30 minute. Răcește, tulpina, se toarnă în compoziția rezultată 200 g de "Holosas" (extract de săpunuri). Decocționarea medicamentului administrată pe timp de noapte pentru 100 g.

Scoateți

Bran - un remediu destul de eficient pentru constipație. În primele 10 zile, se recomandă să se ia tărâțe pentru o oră L., să se fierbe apă clocotită și miezul să fie consumat de 3 ori pe zi. Următorul ciclu durează 2 săptămâni, dar doza de tărâțe crește și se ridică la 2 linguri. linguri pentru o recepție - de 3 ori pe zi. După tărâmul uscat luați 2 lingurițe. în timpul mesei. Acest tratament este conceput pentru 2 luni.

Tărâțele de mâncare îmbunătățesc motilitatea intestinală, ușurează scăderea produșilor de degradare.

dietă

Nutriția corectă este o modalitate foarte bună de a scăpa de constipația cronică. Dieta se bazează pe o dietă îmbogățită cu produse naturale și fibre dietetice. Produsele naturale sunt saturate cu fluide, fitonutrienți și vitamine care accelerează intestinele. Persoanele care suferă de această patologie sau susceptibile de aceasta, ar trebui să consumați zilnic 0, 5 kg de legume și fructe.

De asemenea, trebuie să vă concentrați asupra produselor lactate fermentate, produselor de panificație numai din făină integrală și cereale: hrișcă, orz și fulgi de ovăz. Aceste produse au un efect benefic asupra procesului de defecare. Pacienții cu această boală sunt sfătuiți să utilizeze dovleac, spanac și produse de albine.

Dacă este diagnosticată constipația cronică, trebuie acordată o atenție deosebită aportului de lichide. Consumul de alcool ar trebui să fie frecvent și abundent. Se recomandă să beți mai multă apă minerală și sucuri. Sucul de lamaie este o componentă laxativă naturală, se recomandă adăugarea acesteia în apa de băut și alte băuturi. Urzica, morcovul, păpădia și băuturile din semințe de in este, de asemenea, eficiente în tratarea constipației. Kvass și berea contribuie, de asemenea, la ameliorarea constipației, dar includ alcoolul, care este o contraindicație în tratamentul oricărei boli.

Consumul de alcool trebuie inclus in alimentatie inainte de a manca, inainte de culcare si imediat dupa aceasta. În timpul tratamentului constipației cronice este mai bine să se abțină de la cafea, ceai negru și verde.

profilaxie

Datorită consecințelor grave ale bolii, cum ar fi intoxicația și dezvoltarea patologiilor, această condiție necesită supravegherea specialiștilor. În același timp, măsurile preventive nu sunt mai puțin importante decât asistența la timp. Următoarele măsuri pot reduce în mod semnificativ riscul de a dezvolta o condiție similară:

• Respectarea dietei. Mancarea ar trebui sa fie de 3-4 ori pe zi, pastrand o pauza intre mese pentru nu mai mult de 3-5 ore. Se recomandă refuzul de a mânca cu 2 ore înainte de culcare.
• Dieta de corecție. Ca măsură preventivă, este important să consumați alimente care conțin fibre dietetice: tărâțe, nuci, legume proaspete, fructe și produse lactate. Este necesar să se limiteze carnea, porridge vâscos, grăsime, alcool - ele contribuie la efectul opus (întărire). Este necesar să beți 1,5-2 litri de lichid (în absența contraindicațiilor), preferând apa potabilă și compoturile fără zahăr.
• Controlul situațiilor stresante. Una dintre măsurile de prevenire a constipației este capacitatea de a evita tensiunea nervoasă. Trebuie să încercați să vă controlați starea de spirit în timpul stresului.
• Respectarea defecatiei. Acest lucru este la fel de important ca și respectarea dietei. În funcționarea normală a tractului gastro-intestinal, prima defecație ar trebui să aibă loc în aproximativ 15-30 de minute. după micul dejun. Declanșarea rapidă a reflexului gastrointestinal contribuie la un pahar de suc consumat pe stomacul gol. Pentru a nu provoca deranjamente intestinale, nu este recomandat să suprimați nevoia de a defeca. De asemenea, ar trebui să evitați consumul necontrolat de pastile și ceaiuri din constipație, deoarece utilizarea lor prelungită poate provoca "sindromul intestinului leneș".
• Activitatea fizică Un stil mobil de viață are un efect benefic asupra mișcării fecalelor din intestine, îmbunătățește motilitatea și aportul de sânge. Exista, de asemenea, exercitii speciale care pot fi efectuate pentru a preveni constipatia si pentru a imbunatati activitatea intregului sistem digestiv.

Constipația cronică este o patologie care poate fi vindecată. Dacă respectați toate măsurile de prevenire de mai sus, puteți scăpa de constipația cronică pentru totdeauna și puteți preveni dezvoltarea ulterioară a bolii.

Constipatie cronică și tratament

Constipația este considerată una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale tractului gastro-intestinal. Acționează ca o patologie independentă și un simptom al unei boli.

Constipația este o singură dată sau cronică și se manifestă la persoane de diferite vârste: de la sugari la bătrâni.

Este remarcabil faptul că, în ciuda tehnologiilor moderne din medicină, constipația cronică aduce suferințe unui număr mare de oameni.

Acest lucru se explică prin refuzul îngrijirii medicale, a autoprotecției și a dezordonării unei persoane care se confruntă cu fenomenul în cauză.

În plus față de constipația elementară, o persoană poate manifesta constipație "imaginară", care se caracterizează printr-un scaun rar, un sentiment de golire incompletă a rectului și defecare cu probleme.

Această patologie este adesea cauzată de tratamentul întârziat sau incorect al constipației cronice.

Semne de constipație cronică

Uneori, oamenii care se diagnostichează se confundă și confundă constipația cu alte patologii.

Experții subliniază câteva manifestări principale care caracterizează patologia în cauză. Acestea sunt:

1. Lipsa scaunelor pentru mai mult de 48 de ore.
2. Defecatie problematica si dureroasa.
3. Prezența fecalelor, care vine în porții mici.
4. Senzație de mișcări defecte ale intestinului.
5. Motilitate intestinală slabă.
6. Creșterea absorbției fluidului de către intestine.
7. Fecale dense și uscate care scarpină rectul.
8. Încercări puternice.
9. Incapacitatea de a merge la toaletă.

Adulții ar trebui să meargă la toaletă de 2-3 ori pe zi și până la 1 timp în 2-3 zile. Numărul de mișcări intestinale depinde de cauze patologice și de mai mulți factori fiziologici.

Dacă o persoană nu are senzații dureroase în timpul mișcării intestinului, scaunul său are o consistență normală fără impurități diferite de sânge, puroi sau mucus, atunci nu există nici un motiv de îngrijorare.

Cauzele constipației cronice

Potrivit statisticilor medicale, există mai multe motive pentru apariția problemelor cu defecarea. Merită să examinăm în detaliu mai multe dintre ele:

Malnutriția și obiceiurile proaste:

• ignorând nevoia de a folosi toaleta din cauza condițiilor inadecvate, a volumului de muncă greu sau a repaosului în pat;
• aportul necontrolat de laxative pentru a provoca în mod intenționat o mișcare intestinală;
• dieting, care implică respingerea produselor care au în componența sa fibre vegetale;
• medicatie care determina retentia scaunului.

1. Funcționarea necorespunzătoare a funcției motoare a intestinului, ceea ce duce la apariția scaunului prea tare, cu impurități de mucus și o durere ascuțită în abdomen.
2. Obstrucția rectului ca rezultat al creșterii unui neoplasm benign sau malign. În acest caz, lumenul intestinal se îngustează și frecvența de golire se schimbă. La om, există durere severă, diaree și sângerare.
   Atunci când se diagnostichează un proces oncologic în rect, scaunul devine similar cu o coloană de creion. În plus, persoana simte nevoia de a merge la toaletă chiar și în timpul golirea completă a intestinelor.
3. Coprostaza este o patologie caracterizată printr-o acumulare puternică de fecale solide în intestin, ca urmare a căruia pacientul suferă de dureri abdominale și diaree.
4. Unele boli care duc la blocarea intestinală: invagnarea, procesul inflamator în diverticul, inversarea intestinului. Astfel de patologii cauzează colici, scaune cu o consistență de jeleu și mucus cu sânge, flatulență puternică.
5. Procese patologice în canalul anal, însoțite de dureri severe. Este durere care poate provoca spasm în sfincter și reflexul la defecare este suprimat. Astfel de manifestări apar cu fisuri, hemoroizi și în prezența fistulei rectale.
6. Stres constant și depresie.
7. Tulburări de pe câmpul de nevralgie, în care există o încălcare a inervației autonome în intestin. În acest caz, o persoană este diagnosticată cu scleroză, leziuni ale măduvei spinării sau aganglioză.

Pentru a identifica adevăratele motive pentru care o persoană suferă de constipație cronică, nu poate decât un specialist calificat.

Medicul va examina pacientul, va efectua examinarea necesară, va stabili diagnosticul și va spune cum să trateze patologia.

Constipație la copiii mici

Constipatia cronica poate aparea chiar si la copii mici. Tratamentul acestui fenomen va depinde de ceea ce a provocat exact aspectul și vârsta micului pacient.

Este foarte important în timpul terapiei să mănânci exerciții de masaj corecte, de masaj și terapeutice.

Principalul motiv pentru dezvoltarea acestei patologii poate fi numit o reacție alergică la un copil la produsele care alimentează mama lui care alăptează.

Cel mai adesea, acest produs este lapte și produse lactate. O femeie trebuie să refuze să mănânce pește, ouă, nuci, fructe de mare.

În cazul în care copilul este hrănit cu amestecuri și nu cu laptele matern, pediatrul trebuie să aleagă un amestec care este ideal pentru copil și nu îi va provoca alergii.

Dacă constipația cronică a fost cauzată de deficitul de lactoză, tratamentul trebuie efectuat cu probiotice și ajustarea alimentației copilului.

Constipatia la copiii mai mari poate fi tratata cu diete, sport si igiena personala. Copilul ar trebui să încerce să îl golească în același timp.

Dacă astfel de măsuri nu duc la rezultatul dorit, atunci copiii sunt prescrise tratament cu medicamente laxative sau clisme.

Dar fac acest lucru numai în situații extrem de neglijate, deoarece medicamentele pot agrava situația.

Constipație la femeile gravide

Multe femei care poartă un copil au constipație cronică. Această patologie se simte simțită atât în ​​timpul gestației timpurii cât și a celei târzii.

Constipația în primele săptămâni este adesea asociată cu alterarea hormonală a corpului, ceea ce provoacă o scădere a tonusului în abdomen, astfel încât oul să poată rămâne în uter.

In plus, constipatia poate fi provocata de o femeie insasi, care se limiteaza la a bea si manca alimente bogate in lichid. Lipsa de lichid conduce la disfuncție intestinală și constipație.

Problema este adesea diagnosticată la femeile care iau medicamente care includ fier și calciu. Aceste elemente fac ca fecalele să fie greu și să ducă la acumularea lor în rect.

Un stil de viață sedentar este, de asemenea, considerat o cauză frecventă de golire necorespunzătoare. Datorită faptului că o femeie însărcinată se limitează la activitatea fizică, această problemă este foarte relevantă pentru ea.

Constipația cronică în ultimul termen al sarcinii poate fi declanșată de faptul că bebelușul câștigă greutate și exercită presiune asupra intestinului.

În plus, atitudinea emoțională a mamei viitoare este foarte importantă. Dacă ea este în mod constant îngrijorată de copilul ei, atunci constipația se va simți cu siguranță simțită.

Cum să tratați constipația cronică

Când medicul diagnostichează un pacient cu constipație cronică, el trebuie să decidă asupra schemei tratamentului său. Este foarte important să nu întârzieți tratamentul, deoarece patologia se agravează în fiecare zi.

Tehnica care vizează eliminarea unei persoane a problemelor de golire se bazează pe următoarele puncte:

1. O vizită la un specialist la primele manifestări ale bolii în cauză.
2. Diagnosticare după examinarea corectă.
3. Ajustarea dietei cu includerea produselor care conțin o cantitate mare de fibre. Acest tip de mâncare provoacă activitatea activă a intestinelor și ajută să facă față constipării.
4. Creșterea activității fizice: mersul în aer proaspăt, fizioterapie, înot. În plus, specialistul trebuie să spună persoanei principiile de a efectua exerciții speciale care îmbunătățesc motilitatea intestinului.
5. Recepția preparatelor laxative și declararea clismei.

Merită să luați în considerare un punct foarte important: numai un specialist ar trebui să prescrie terapie cu medicamente și clisme. Auto-medicația poate provoca problema să se dezvolte într-o formă cronică.

Doza de medicamente ar trebui, de asemenea, să numească un medic. Nu este recomandat să se abuzeze de laxative, deoarece sunt dependenți.

Utilizarea clismei pentru constipație.

Dacă o persoană are o singură dificultate în golirea intestinului, atunci poate face o clismă. Dar un astfel de tratament trebuie convenit cu medicul dumneavoastră.

Merită să considerăm că constipația cronică cu clisme este tratată cu atenție, deoarece o astfel de decizie va agrava doar patologia deja severă. În acest caz, medicii recomandă plasarea unei clisme de câteva ori pe săptămână, de preferință seara.

Opțiunea ideală este alternarea uleiului de apă, a curățării și a clismei medicinale. Procedura are un efect pozitiv asupra restabilirii funcționării reflexului, care a fost pierdut de intestine.

Tratamentul medicamentos pentru constipație

Toate medicamentele utilizate în tratamentul problemelor cu defecare pot fi împărțite în următoarele grupuri:

1. Mijloace care activează perilistă și ameliorează iritarea membranei mucoase din intestin. De exemplu, Regulaks.
2. Preparate pentru înmuierea masele fecale. De exemplu, uleiul de vaselină.
3. Substanțe care măresc volumul de fecale. Astfel de instrumente includ sulfatul de magneziu și sodiu, celuloza. Astfel de medicamente sunt compuse din lactuloză, ceea ce duce la o creștere a presiunii în intestin și provoacă defecare.

Nu vă auto-medicați și nu luați medicamente fără o vizită la un specialist. Constipația cronică poate fi complicată de alte patologii, astfel încât situația se poate agrava.

Dacă folosiți adesea laxative, organismul se obișnuiește cu ele, ceea ce reduce motilitatea intestinală. În acest caz, constipația devine mai severă.

Organismul necesită doze mari de medicamente, deoarece eficacitatea acestora este redusă datorită dependenței de acestea.

În viitor, o persoană se va confrunta cu probleme metabolice care duc la funcționarea defectuoasă a tuturor sistemelor vitale.

Tratamentul simptomelor trebuie efectuat în mod cuprinzător și sub supravegherea medicului curant. Doar o astfel de soluție va ajuta la eliminarea constipației și va preveni apariția acesteia în viitor.

fizioterapie tratament

Atunci când o persoană este îngrijorată de constipatia alimentară, medicul poate recomanda tratamentul prin irigarea intestinelor cu apă minerală cu efect laxativ.

Lichid cu conținut ridicat de sulfați, beți pe stomacul gol timp de 14 zile. Dacă procesul cronic este însoțit de crampe abdominale, apa trebuie încălzită înainte de utilizare.

În cazul în care problema apare din cauza atoniei intestinale, pacientului i se prescrie un masaj special, mecanoterapie și gimnastică terapeutică.

În plus, oamenii trebuie să stea sub un duș circular și să ia o baie sub-pământ sau conifere.

Masajul va permite activarea motilității în intestine. Dacă procesul cronic se manifestă prin durere abdominală, atunci persoana va trebui să efectueze periodic cererea folosind ceară de parafină, care este suprapusă pe stomac.

Principiul dietă pentru constipație

Constipația cronică, tratamentul cărora se efectuează sub supravegherea unui specialist, necesită respectarea unei anumite alimentații bazate pe utilizarea de alimente care îmbunătățește peristaltismul.

Din dietă trebuie să eliminați produsele care provoacă procese de putrefacție și fermentație.

Pentru a normaliza activitatea tractului gastro-intestinal, o persoană trebuie să refuze coacerea, produse de patiserie, gustări rapide cu alimente rapide, supe fierte în bulion de grăsime, quass, băuturi dulci cu gaze de legume și paste făinoase.

Pacienții diagnosticați cu un proces cronic de defecare necorespunzătoare nu pot bea cafea, ceaiuri puternice, jeleu. Este interzis să mănânci prăjituri, ciocolată, banane și câine.

Medicină tradițională în tratamentul constipației

Terapia cu medicamente va duce la un rezultat bun dacă tratamentul cu pastile este combinat cu utilizarea secrețiilor medicinii tradiționale.

Vindecătorii sfătuiesc persoanele cu constipație să încerce următoarele recomandări:

1. Cumparati uleiul de seminte de in si consumati-l la 0.5 lingurite 30 minute inainte de masa.
   O altă opțiune: amestecați 0,5 linguri de ulei cu 100 ml lapte și beți mașina înainte de culcare.
2. Beți ulei de măsline 1 linguriță înainte de fiecare masă. După procedură, trebuie să beți 200 de mililitri de apă cu adăugarea de suc de lamaie și să vă culcați puțin.
3. Se recomandă zilnic utilizarea unei lingurițe de ulei vegetal.
4. Faceți o perfuzie de urzică. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de 40 de grame de plante, 20 de grame de șarpe și 55 de grame de coajă de cătină. Se amestecă bine, se măsoară o lingură și se toarnă cu o cantitate mică de apă clocotită.
   Lăsați să se răcească și să bea înainte de culcare. Merită să se țină cont de faptul că femeile aflate în poziția și mamele care alăptează consumă această perfuzie strict interzisă.
5. Beti suc de varza zilnic, 200 de mililitri inainte de culcare si dupa aceea.
6. Grind semințele de morcovi și le mâncați 1 gram de mai multe ori pe zi.

Se potrivește foarte bine cu sfeclă. Se poate adăuga la salate și se poate mânca exact așa.

Gimnastica pentru constipație

Dacă o persoană are un proces cronic de indigestie, tratamentul principal poate fi combinat cu o gimnastică specială. Exercitarea va avea de câteva ori pe zi înainte de a mânca.

Omul se află pe spatele lui, întoarce mâinile, palmele în sus și le pune de-a lungul corpului.

Apoi trebuie să vă întindeți brațele, să vă aplecați în jurul cotului, să vă îndoiți și să întoarceți palmele. Pentru a îmbunătăți peristaltismul, se recomandă efectuarea unor astfel de mișcări de 5 ori.

Dacă monitorizați cu atenție sănătatea dumneavoastră și nu ignorați simptomele alarmante, puteți detecta rapid problema și puteți începe tratamentul. Nu ignora vizitele la specialiști și nu faceți medicație.