În primul an al vieții unui copil, părinții lui vor trebui să se confrunte cu o mulțime de probleme. Corpul copilului este o structură complexă care are nevoie de timp pentru a se adapta. Este important să recunoaștem problema în timp și să îndrumăm toate forțele să o elimine. Destul de des, un copil în copilărie prezintă o problemă în funcționarea intestinului. Bunicile noastre au folosit de asemenea prunele pentru copiii cu constipatie. Instrumentul este complet natural, deci nu poate avea un impact negativ asupra corpului uman.
Perturbarea scaunului la nou-născuți are loc din mai multe motive:
- Mama nu aderă la principiile de bază ale unei alimentații în timpul alăptării. Unele alimente pot provoca probleme cu funcționarea stomacului sau intestinelor. Constipația - o situație care apare pe fondul consumului excesiv de alimente fixative.
- Mâncarea mixtă sau artificială este importantă pentru a alege mixul potrivit. În caz contrar, situația cu activitatea tractului gastro-intestinal se poate agrava în orice moment.
- Până la jumătate de an, copilul trece prin procesul de adaptare și se obișnuiește cu noile condiții. În această perioadă, constipația poate apărea în orice moment. De exemplu, situația apare destul de des odată cu introducerea alimentelor complementare.
Multe dintre fructele uscate sunt capabile să repare rapid problemele și să reducă riscul de complicații.
Efectele pozitive ale prunelor asupra corpului
Prune este un prune special uscat. Pentru a obține aceasta utilizează o tehnologie unică. Datorită ei, reușește să păstreze următoarele proprietăți pozitive:
- Vitaminele din grupa B, C și P, care sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a miezurilor.
- Pectina este utilizată pentru a elimina componentele dăunătoare din sânge.
- Ajută la buna funcționare a fibrelor din plantele gastro-intestinale.
- Fructoza și sucroza sunt implicate direct în accelerarea proceselor metabolice în organism.
- Componentele minerale ajută la funcționarea corectă a tuturor organelor interne. Printre ei, fierul, fosforul, magneziul și potasiul sunt de o mare importanță.
Prune decoction pentru sugari este o ocazie unică de a elimina toate bacteriile. În plus, ajută la organizarea activității sistemului cardiovascular. Utilizarea regulată nu permite să se înmulțească salmonela și Escherichia coli.
Prunele pot fi consumate în mod regulat nu numai de către copil, ci și de mama sa. Este permisă să mănânce mai mult de patru boabe pe parcursul zilei. Utilizarea excesivă a acestui produs alimentar poate duce la consecințe grave și poate provoca diaree.
Caracteristicile utilizării prunelor pentru copii
Înainte de a începe introducerea unui nou produs alimentar în dietă ar trebui să aflați cât de mult să-i dați copilului și de la ce vârstă? Doctorii strict interzic acest fruct uscat timp de până la trei luni. Pana atunci, tractul gastrointestinal nu este inca pregatit sa digera astfel de alimente complexe. Cel mai bine, dacă o femeie pre-încearcă ea însăși, și apoi dă copilului laptele matern. În prima etapă este permis să încerce doar un mic fruct. Este posibil să măriți volumul numai dacă reacția negativă a copilului este complet absentă.
Unii experți recomandă să se dea frunze de prune doar după șase luni. Pentru aceasta, mama poate găti cartofi piure de la sine sau să cumpere o versiune gata. Începeți cu o porție de 5 ml. Este posibil să se utilizeze exclusiv fructe fără pietre.
Primul momeală sub formă de prune este sigur pentru copii, dacă are deja șase luni. Dacă bebelușul se află într-o opțiune de hrănire artificială, atunci perioada poate fi redusă la trei luni. Cu toate acestea, înainte de prima introducere a prunelor în dieta ar trebui să cunoască opinia medicului pediatru. Se recomandă prepararea în cazul în care bebelușul are probleme cu intestinele. Utilizarea regulată este eficientă în prevenirea constipației. Cu numirea sa ar trebui să fie luate în considerare, fără a ține seama de vârsta de crumbs, greutatea sa și prezența altor boli.
Chiar dacă nu există nici o reacție negativă la prune, nu ar trebui să fie abuzate. În caz contrar, riscul de diaree, care duce la deshidratare completă, crește.
Cum să gătești un decoct
Fructele de bere sunt simple și sunt garantate că au un efect pozitiv asupra friabilității corporale. Un decoct de prune pentru copii este acceptabil să includă în dieta de la cinci luni. Numai în cazuri rare, este permisă acordarea de copii în trei luni. Dacă bebelușul mănâncă laptele matern, atunci mama îl poate include în dieta sa.
Pentru supa va trebui sa ia aproximativ 100 de grame de prune si sa elimini pietrele de la ei. Această greutate va fi de aproximativ 20 de boabe care ar trebui să fie prevăzute într-o cratiță și se toarnă 400 ml de apă fiartă. În medicament puteți adăuga nu mai mult de 20 de grame de zahăr. Containerul este plasat într-un incendiu lent și adus la fierbere. După aceea, focul este oprit, iar vasul este acoperit cu un capac și scos din aragaz. Cursul tratamentului poate fi început atunci când decocția sa răcit ușor.
Această variantă a amestecului terapeutic poate fi acordată și persoanelor mici de la șase luni. Numai în cazuri rare, pediatrii permit perfuzarea copiilor de la vârsta de trei luni. În acest caz, se recomandă o diluare suplimentară cu apă fiartă. Poate reduce concentrația și reduce probabilitatea alergiilor.
Pentru gătit va trebui să luați 10 fructe de padure și să eliminați oasele de pe acestea. Apoi se spală și se toarnă 1/5 l de apă fiartă. Pentru a obține beneficiul maxim din băutură, va trebui să insistă cel puțin 12 ore. Înainte de utilizare, lichidul trebuie golit. Toate impuritățile nocive sunt eliminate din acesta.
În scopuri terapeutice, bebelușului trebuie să i se administreze o lingură mică de medicament o dată pe zi. Prima dată, compoziția rezultată este mai bine diluată ulterior cu apă rece. Crumbs ar trebui să încercați înainte de prânz. În acest caz, părinții trebuie să-și monitorizeze cu atenție reacția până seara.
Prepararea compotului din prune
Această băutură poate fi utilizată pentru tratamentul și prevenirea constipației. În plus, compotul este recomandat să includă caise uscate, stafide și mere în formă uscată. De asemenea, este permis să se folosească numai dacă copilul are deja șase luni.
Compotele vor fi gustoase și utile dacă luați 1/5 kg de fructe uscate pentru a le face. Acestea trebuie să fie pre-curățate și spălate. Apoi, acestea sunt plasate într-o cratiță și se toarnă apă fiartă. În procesul de gătire, puteți adăuga o jumătate de cești de zahăr. Compotul este permis să dea copilului după ce se răcește.
Mommies nu trebuie să uită că zahărul sporește formarea de gaze. De asemenea, în băutură ar trebui să fie adăugați cu grijă caise uscate, deoarece este adesea cauza de alergii.
O altă rețetă din fruct
Dacă bebelușul are deja jumătate de an, atunci mama îl poate răsfăța cu piure de prune. Poate fi folosit ca un vas separat sau adăugat la cereale sau la desert. Prunele sunt un fruct foarte dulce, deci ar putea acționa și ca înlocuitor de zahăr.
Pentru primul piure trebuie să luați două fructe de pădure. Ele sunt spălate temeinic, curățate și decojite. Apoi, trebuie să le umpleți cu apă clocotită și să plecați câteva ore. În această perioadă, ei devin sare și devin destul de moi. Puteți lăsa prunele în această stare pentru întreaga noapte. În acest caz, dimineața ar trebui să obțină fructul, să se scurgă apa de la ei și se toarnă apă fiartă. Containerul este trimis la cuptor și fiert. Rezultatul ar trebui să fie o consistență prea groasă. În caz contrar, piureul se poate dilua cu apă fiartă obișnuită și se aduce la fierbere din nou. Antena poate fi administrată numai după ce a atins temperatura camerei.
Mommies nu trebuie să uităm că toate felurile de mâncare pentru copii nu ar trebui să fie păstrate pentru mult timp în frigider. Numai produsul proaspăt preparat va avea un efect pozitiv asupra corpului.
Prunele nu sunt numai fructe uscate, ci și fructe uscate. Este permisă utilizarea ca alimente complementare pentru copii de la șase luni. Nu uitați de sensul de proporție, iar în acest caz, bebelușul va putea să obțină toate vitaminele. Prunele excesive sunt periculoase și pot provoca diaree.
Prunele pentru constipație: reguli de administrare, principiu de acțiune, contraindicații
Atât adulții cât și copiii suferă uneori de un fenomen neplăcut - constipație. Respectarea unei anumite dietă, o alimentație adecvată, cantitatea necesară de apă și alți factori sunt capabili să reziste la o astfel de manifestare.
Dar dacă constipația a venit deja, atunci ar trebui tratată. Nu ar trebui să luați imediat un drog puternic, pentru început, ar trebui să vă adresați remedii folclorice, de exemplu, utilizați prune pentru constipație.
Această metodă a fost de mult cunoscută și de astăzi populară și eficientă.
Ce conține prune uscate
Reteta pentru un proces dificil de prelucrare a prunelor nu-i lipseste beneficiile, se pastreaza toate substantele utile, cu care este dotata prune proaspete.
Elementele principale ale unui astfel de produs sunt:
- acizi organici;
- fibre de plante;
- sodiu;
- fosfor;
- calciu;
- potasiu;
- fier;
- glucoză;
- vitaminele A, C, P, B, K, E.
Prin urmare, putem concluziona că va fi adecvat pentru toți să mănânce prune sănătoase. Chiar și un compot de fructe uscate este util, poate fi folosit de orice copil și chiar de un copil după 3 luni.
Principiul de funcționare
Prunele de la constipație au mai multe efecte pozitive asupra intestinelor umane.
- Îmbunătățirea excreției biliare. Bilă, la rândul său, menține umiditatea în fecale, îmbunătățește motilitatea intestinală, datorită faptului că masele fecale sunt îndepărtate fără a se acumula în intestinul gros, o modalitate destul de eficientă de a depăși constipația.
- Fecule de înmuiere. Fibra, care are un fruct uscat, ajută la livrarea lichidelor la fecalele stagnante, astfel masurile devin mai moi și lasă corpul confortabil.
- Stabilizarea microflorei intestinale. A manca un produs este important pe stomacul gol.
- Obstacol la dezvoltarea bacteriilor patogene.
- Menținând echilibrul normal al bacteriilor benefice, această proprietate are un efect pozitiv asupra opririi și neproliferării inflamației intestinului.
- Restaurarea zidurilor intestinale deteriorate. Odată cu trecerea maselor de scaune masive poate deteriora zidurile, prunele luptă cu această problemă destul de repede.
Contraindicații privind utilizarea
În toate există contraindicații. Utilizarea prunelor nu poate fi pentru toți oamenii.
Este contraindicat în astfel de cazuri:
- Copiii până la 3 luni.
- Persoanele cu diabet zaharat. Conținutul ridicat de zahăr poate agrava boala.
- Alaptarea. Substanțele care sunt incluse în produs pot pătrunde în lapte și pot provoca diaree la copil.
- Pietre în bilă. Prunele au un efect coleretic, astfel încât pietrele se pot muta pentru a bloca canalele. În acest caz, va fi necesară o operațiune urgentă.
- Pietre în vezică. Prune este un diuretic, astfel încât poate apărea o schimbare de piatră, uretele se blochează și este necesară și intervenția chirurgicală.
- Alergia la componentele care fac parte din prune.
Dacă nu respectați contraindicațiile, corpul uman este în pericol grav. Consultarea cu un specialist înainte de a utiliza prunele pentru simptome de constipație este obligatorie. Doar un medic pentru indicații specifice poate permite sau interzice utilizarea fructelor uscate.
Care este mai bine, prune uscate sau afumate
Oamenii de stiinta au aratat ca orice produs afumat este saturat de carcinogeni. Avantajul prunelor afumate este că este stocat de mai multe ori, dar prin caracteristicile sale utile este inferior soiurilor uscate și uscate. Pentru a distinge fructele uscate de calitate din fumat, trebuie să le țineți pe spatele mâinii. Dacă nu rămân urme întunecate, atunci acest produs nu este fumat. Sarcina nu este o contraindicație pentru utilizarea de prune uscate de constipație prelungită.
Cât de mult puteți mânca pe zi
Pentru a depăși constipația o zi, este necesar să nu luați mai mult de 15-20 de fructe și se recomandă să le bei cu iaurt sau cufir. Acidul este, de asemenea, potrivit. Ca o adiție poate fi utilizată și uscate caise, o combinație a acestor produse va ajuta la depășirea problemei dureroase. Înlocuiți caise uscate pot, de asemenea, smochine.
Cum să dai prunele unui copil (copil)
Este imposibil să alimentați bebelușul cu prunele până la vârsta de 3 luni. Apoi, puteți utiliza produsul în dietă. Are un efect laxativ bun asupra intestinelor copilului.
Constipația poate chinui un copil în 3-5 luni, mai ales dacă este hrănit în întregime sau parțial artificial. Înainte de a utiliza un remediu popular, este important să auziți ce sfătuiește pediatrul. Se iau în considerare vârsta, greutatea, înălțimea și posibilele boli. Prune nu provoacă o reacție alergică, dar este necesară introducerea cu atenție a produsului în dietă, chiar și ca terapie laxativă, pornind de la un mililitru pe zi.
Este mai bine să puneți în prunele de înaltă calitate de la constipatie după șase luni. Merită să începeți cu 1 linguriță. piure de cartofi pe zi, apoi creșterea treptată a cantității produsului. Un astfel de vas de fructe nu dăunează copilului, ci își alimentează în schimb dieta cu un produs util. Puteți și continuați să preparați un bulion, umplut cu fructe uscate cu apă fiartă. Când copilul are mai mult de un an, îi puteți da o prune întregi, mai întâi extrageți un os din fructe și aburiți-l.
Prune decoction pentru constipație: metode de gătit și rețete
Există o mulțime de moduri diferite de utilizare a acestui fruct uscat. Unul dintre ele este un decoct de prune de constipatie. Trebuie remarcat faptul că în majoritatea cazurilor această opțiune este eficientă și ajută la rezolvarea problemei, deoarece în acest bulion se păstrează componente utile, în plus, este foarte plăcut de gust.
Compot, decoct, perfuzie
Puteți face compot și această băutură este potrivită atât pentru a elimina problema constipației, cât și ca agent plăcut de revigorare.
Acest lucru va necesita următoarele ingrediente:
- prune - 100 g;
- stafide - 50 g;
- caise uscate - 50 g;
- mere (de preferință soiuri verzi) - 90 g;
- zahăr - 150 g;
- lămâie - 0,5 buc;
- apă - 1,5 l.
Se toarnă apă fiartă peste toate fructele uscate, așteptați 2-3 minute, drenați și clătiți. Puneți într-o cratiță, tăiați lamaie, măr. Adăugați zahăr și fierbeți timp de 30 minute la căldură scăzută. Infuzați băutura timp de mai multe ore.
Compotul de băut ar trebui să fie de două ori pe zi, 200 ml pe stomacul gol.
Puteți face, de asemenea, un decoct sănătos, acest lucru va necesita:
- prune - 200 g;
- apă - 500 ml.
Clătiți prunele, turnați apă fiartă peste fructe timp de 15 minute după fierbere. Se răcește și bea 200 ml înainte de culcare. De asemenea, pentru cel mai bun efect puteți adăuga ovăz la componente. Un astfel de decoct de prune din constipație va ajuta la depășirea rapidă a problemei piquant.
Altă este pregătită din perfuzie cu prune, oferind un efect laxativ excelent.
Se compune din:
- prune - 300 g;
- Senna - 2 linguri. l.;
- apă fierbinte - 700 ml.
Se taie mărunt prunele, se toarnă în apă clocotită, se adaugă senna, se lasă timp de 5 ore. Pentru a filtra Consumați 5-6 lingurițe. în fiecare oră până când apare efectul și se rezolvă problema constipației. Acest decoct de prune uscate din constipație contribuie în mod pozitiv la ameliorarea și eliberarea intestinului.
Prunele cu kefir
Puteți elimina intestinele prin consumul de kefir împreună cu prune. Pentru a prepara această compoziție, trebuie să tocați câteva fructe uscate cu 200 ml de chefir, amestecați și lăsați să se umfle 30 de minute. Apoi, utilizați ca mic dejun. După 2 ore, puteți merge cu ușurință la toaletă fără efort. Această metodă este convenabilă prin faptul că poate servi un mic dejun nutritiv, mai ales dacă adăugați fulgi. Da, și puteți mânca în timp cât doriți.
Un amestec de constipație: caise uscate, prune, smochine
Fiecare boabe din următoarea rețetă are calități unice pentru constipație. În plus, ele sunt foarte gustoase, atât individual cât și în combinație.
A pregăti o astfel de variantă a unui instrument util va necesita:
- caise uscate - 50 g;
- prune - 50 g;
- smochine - 50 g;
- miere naturala - 500 ml.
Se topește mierea într-o baie de apă, se adaugă fructe tocate, se înfășoară compoziția în cald, pentru a insista 8 ore. Este necesar să utilizați "medicament" gustos de 4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă pentru 2 lingurițe.
Puteți găti acest amestec fără miere, mai ales dacă aveți o alergie la produs. Apoi, toate componentele sunt tocate fin, amestecate și luate în 1 linguriță. înainte de culcare.
Se poate spune că un decoct de prune din constipație prelungită are caracteristici antiinflamatorii. Este bine să o folosiți chiar și atunci când dificultățile întâmpinate în călătoria la toaletă sunt chinuite pentru o perioadă lungă de timp. Nu mai puțin eficace sunt compoturile, infuziile și consumul de fructe uscate.
Primul doctor
Prune decoction pentru constipatie
Nici unul dintre oamenii moderni nu este imun la un astfel de simptom neplăcut al tulburărilor gastrointestinale, cum ar fi constipația. Până la 50% dintre adulți și până la 20% dintre copii suferă de o lipsă a mișcărilor normale ale intestinului. În tratamentul specialiștilor, acordați o atenție deosebită controlului dietei. Una dintre cele mai eficiente și, mai ales, plăcute gustului înseamnă că boala este prune.
Prunele cu constipatie alimenteaza organismul cu fibre vegetale, substante pectina care au un efect benefic asupra peristaltismului. Consumul său sistematic îmbunătățește performanțele, îmbunătățește starea pielii.
Plumul uscat merge bine cu multe produse din meniul tradițional.
Puteți să vă prezentați singur o mulțime de rețete cu participarea fructelor uscate populare pentru a extinde dieta și pentru a vă îngriji de sănătatea proprie.
Obținerea prunelor
Produsul de calitate este obținut din fructe coapte și suculente. Sunt lăcuite și uscate și apoi sortate și fierte scurt în apă clocotită. Pe tejghea devine dulce și acru, moale la atingere, ușor gustoase pe culoarea fructelor de culoare negru bogat în desert. Cei mai buni exportatori sunt Argentina, America, Franța.
Un kilogram de fructe uscate provine din 5 kg de fructe proaspete. Aceasta explică costul ridicat al unui produs cu adevărat de înaltă calitate.
Proprietăți utile
Produsele cu calorii superioare înlocuiesc cu ușurință dulciurile. 100 g conține până la 38 g zahăr. Prunele - o sursă de carbohidrați. Fără exagerare, se poate numi un complex vitamino-mineral de origine naturală. Fructele conțin:
Retinol (vitamina A); Beta-caroten (provitamina A); Tiamină (vitamina B1); Riboflavina (vitamina B2); Acid pantotenic (vitamina B5); Acid ascorbic (vitamina C); Vitamina K; Tocoferol (vitamina E); fosfor; calciu; magneziu; potasiu; Sodiu.
Conținutul ridicat de fibre dietetice vă permite să utilizați cu succes prune pentru constipație.
Ea normalizeaza tractul digestiv, sistemul cardiovascular, imbunatateste vederea, ajuta persoanele cu hipertensiune arteriala si afectiuni ale articulatiilor.
Indicații, contraindicații
Prunele uscate sunt utilizate pe scară largă pentru a normaliza metabolismul, pentru a crește pofta de mâncare, pentru a îmbunătăți activitatea creierului, pentru a regla microflora intestinală. Un produs dulce ajuta copiii? Absența alergenilor, conținutul ridicat de pectină și fibră dietetică vă permit să includeți produsul în hrana copiilor de la vârsta de 4 luni.
Fructele uscate sunt arătate în încălcarea vezicii biliare, a pancreasului. Este eficient împotriva constipatiei, ca agent antibacterian, coleretic, stimulator al digestiei. Îmbunătățește starea generală a corpului, îmbunătățește imunitatea. Nuci, caise uscate și prune - un agent imunomodulator popular.
Gastroenterologii și nutriționiștii recomandă combinarea unei diete sănătoase, a unui exercițiu moderat și a prunelor de mâncare în conformitate cu orice rețetă pentru constipație. Efectul laxativ asigură un scaun obișnuit, componentele balastului curăță corpul de toxine.
Conținutul ridicat de zahăr face ca prunele să fie un produs nedorit pentru diabet.
Cum sa alegi prunele
Dacă decideți să utilizați prune pentru constipație, alegeți un produs "de mâncare" cu un conținut ridicat de fibre.
Criterii de produs de calitate:
Culoare neagră cu luciu moderat. Poziția brună indică materii prime necorespunzătoare, condiții de depozitare necorespunzătoare, încălcări ale procesului de gătit. Glitter indică utilizarea unor cantități mari de glicerină pentru prelucrare; Gust dulce și acru. Să spunem un gust ușor de "fumat". Nu ar trebui să existe amărăciune, nuanțe străine de gust. Acidul indică un conținut ridicat de vitamină C; Textura densă a fructelor. Un fruct bun este moale și pliabil, dar suficient de dens. Atunci când apăsați un deget pe mâna nu ar trebui să fie bucăți de carne.
Cum să gătești și să folosești
Decocția de prune - un instrument eficient pentru constipație. Când afecțiunile intestinale sunt, de asemenea, infuzie populară de prune, băuturi dintr-un amestec cu alte fructe uscate, fructe, fructe de padure, ierburi. Pentru efectul maxim, este important să le pregătiți în mod corespunzător.
Prune decoction
Devotionarea utilă a prunelor cu ovăz are un efect la fel de benefic asupra intestinelor și a mușchiului inimii. Veți simți fizic o creștere puternică.
Ovăz sau tărâțe - 200 g; Prune - 5 bucăți; Apă - 1 l.
Adăugați mâncarea în cratiță, aduceți la fierbere și fierbeți timp de 10 minute. Să stea timp de 2 ore. Tulpina de bulion, împărțită în 4 părți, luată în timpul zilei. Boabele și cerealele sunt consumate la alegere.
Un adevărat mic dejun cu vitamine, util pentru corectarea greutății, se obține dacă adăugați o mână de semințe de in de rețetă. Este, de asemenea, util pentru femeile însărcinate. Insulele de in, consolidează pereții vaselor de sânge, reglează hormonii, dau putere.
Preparare perfuzabilă
Infuzia vindecătoare de prune din constipație este convenabilă pentru pregătirea în avans. Efectul aportului zilnic vă va surprinde: peristaltismul va fi complet ajustat.
Prunele - 5 fructe de padure; Senna iarba - 1 lingurita; Apă - 200 ml; Lemon - 1 felie.
La culcare, puneți boabele și iarba într-un termos, preparați apă fiartă. Dimineața, întindeți o ceașcă, adăugați o felie de lămâie. Bea încet.
Un curs săptămânal vă va ajuta cu o problemă cu scaunul.
Băuturi cu aburi
Fructe de fructe destinate consumului individual (o mână), pentru a face în apă clocotită direct într-o ceașcă. Închideți capacul timp de 15 minute. Strângeți și mâncați. Puteți combina consumul cu ceaiul din plante: mâncați fructe de pădure cu o băutură caldă. Recepția de seară va oferi o toaletă normală dimineața.
Compote din prune uscate cu caise uscate pentru copii
Acesta este un remediu excelent pentru vitamina care susține băutura în timpul sezonului rece. În perioada de răceală și reabilitare după ele vă permite să faceți fără vitamine sintetice.
Prunele - 100 g; Caise uscate - 100 g; Apă - 2 l; Miere - 2 linguri.
Fructe uscate se toarnă apă, se aduce la fierbere, se fierbe timp de 15-20 de minute. Se lasă ușor să se răcească și se amestecă cu miere.
Pentru copiii din primul an de viață, puteți găti compot fără caise uscate. Miere pentru a înlocui zaharul obișnuit.
Compotul de prune din constipatia unui copil poate fi beat mama care alăptează. Cu lapte, bebelușul va primi substanțele necesare pentru un efect laxativ ușor.
Rețetă pentru constipație pentru femeile însărcinate
Constipația în timpul sarcinii atrage riscul hemoroizilor. Necesitatea de a împinge poate provoca o muncă prematură. Pentru a scăpa de senzația de greutate și de a reduce tonul uterului, este mai bine pentru femeile gravide să folosească un agent profilactic sigur - prune.
O femeie trebuie doar să mănânce câteva fructe de abur pentru micul dejun și înainte de culcare, spălând desertul cu un pahar de kefir proaspăt. Rezultatul va fi excelent peristaltic.
Prune Vase
Pregătiți băuturi din fructe uscate, combinați cu carne, adăugați la deserturi. Sweetish aroma merge bine cu produse lactate, ficat, nuci, condimente calde.
Salată de vitamine cu prune
Morcovi crude - 1 buc; Sfeclă fiartă - 1 buc; Nuci - mână; Prune uscate - 5 buc; Usturoi - 1 cățel; Brânză tare - 100 g; Maioneză - pentru gust.
Grăbiți morcovii, combinați cu prune uscate și usturoi. Sfecla rosie, combinati cu nuci. Așezați morcovii și sfecla în straturi, pete cu maioneză și turnați cu brânză. Decorează cu verdele.
Desert din prune cu brânză de vaci
Prune - 15 buc; Brânză brută - 200 g; Ou - 1 buc; Zahăr - 50 g; Nuci - o mână.
Vase de abur. Combinație de brânză de branză cu ouă și zahăr. Pentru a face jumătăți prune brânză de vaci. Trimiteți-le pe pergament. Lipiți în fiecare jumătate o piuliță pentru decorare. Coaceți până la coacerea de aur.
Prunele sunt un produs uimitor care conține mai mulți nutrienți decât fructele proaspete. Este recomandat în meniul copiilor, este inclus în rețete pentru o alimentație sănătoasă, ajută la constipație.
Consumul moderat elimină complet problemele intestinale, energizează întregul corp.
Îți pare încă că vindecarea stomacului și a intestinelor este greu?
Judecând prin faptul că acum citiți aceste linii - victoria în lupta împotriva bolilor tractului gastro-intestinal nu este de partea voastră...
Și te-ai gândit deja la operație? Este de înțeles, deoarece stomacul este un organ foarte important, iar buna funcționare a acestuia este o garanție a sănătății și bunăstării. Frecvente dureri abdominale, arsuri la stomac, balonare, rahitism, greață, scaun afectat... Toate aceste simptome vă sunt cunoscute de la început.
Dar poate că este mai corect să nu tratezi efectul, dar cauza? Iată povestea lui Galina Savina, despre cum a scăpat de toate aceste simptome neplăcute... Citește articolul >>>
Bună ziua, dragi cititori. Astăzi va fi o chestiune de fructe uscate și gustoase - prune uscate. Și anume, cum prune ajuta la a face față cu constipatie. Acesta este un medicament cu adevărat gustos și sănătos. Constipația poate fi la copii, la femeile gravide, la mamele care alăptează, la persoanele în vârstă, la sugari, la persoanele cu tulburări digestive. Eu însumi am întâlnit în mod repetat acest lucru, încercând multe preparate farmaceutice, am început să caut un mijloc alternativ și sigur. Și prune, se referă la un medicament natural sigur și, în plus, la un medicament gustos. Cumparam periodic prune. Familia noastră îi place prune uscate dulci. Îl folosim, pregătește amestecul, gătește compot, perfuzie, decoct. Retetele pe care le-am incercat, am decis sa impartasesc cu tine. Poate că ele vă vor fi utile și vor fi utile.
Nu este nici un secret pentru nimeni că problemele intestinale, care sunt întotdeauna însoțite de lipsa de scaun, durere și balonare, au apărut cel puțin o dată în fiecare persoană.
Toată lumea știe că aceste simptome cel mai adesea vorbesc despre o astfel de "boală" comună ca despre constipație. Atât adulții cât și copiii sunt afectați în mod egal de această boală neplăcută și dăunătoare.
În acest caz, remediile populare vor veni în ajutorul intestinelor noastre, ceea ce uneori va da cote multor medicamente. Astăzi, prunele sunt cel mai frecvent remediu pentru constipație.
Prunele sunt extrem de utile pentru fructele uscate, care au fost utilizate pe scară largă de mulți ani. Datorită proprietăților sale benefice unice, prunele nu numai că ajută la scăderea constipației, dar au și un efect benefic asupra întregului organism.
Ce conține prune uscate
Prunele sunt fructe de prune uscate în diferite moduri. Principala modalitate de producere a prunelor este să se usuce fructe de soiuri adecvate de prune, pre-tratate în apă clocotită sau aburit. Indiferent de metoda de preparare a prunelor, aceasta pastreaza toate proprietatile benefice ale produsului natural.
Vitamine și oligoelemente în prune
Efectele benefice asupra corpului sunt conținute în acesta:
Substanțe pectice (remediu natural antiinflamator și curățare intestinală) Fibră vegetală (stimulează intestinele și este o măsură preventivă împotriva constipației) Acizi organici (distruge excesul de colesterol și extinde vasele de sânge) Vitaminele A (foarte utile pentru vederea) sistem B) (vitamina, stabilizând metabolismul grăsimilor și proteinelor) B3 (niacin, îmbunătățește secreția de suc gastric) B5 (necesar pentru absorbția altor vitamine din organism) B6 (important pentru metabolismul) B9 (acid folic, care contribuie la producerea hormonului de fericire) C (vitamina tonica, importanta pentru sistemul imunitar) E (asigura functionarea normala a sistemului reproducator) K (normalizeaza coagularea sangelui) precum și fosfori, magneziu și zinc Fenoli Sorbitol Disaccharides
Prunele - bune pentru intestine:
Ea are un efect antibacterian, reducând creșterea stafilococului, a salmonelei și chiar a E. coli.
Este un agent coleretic și diuretic.
Normalizează metabolismul.
Stimulează digestia și, fiind un laxativ ușor, elimină din organism multiple toxine și toxine care interferează cu funcționarea normală.
Prune cu constipatie - cum sa o folosesti
Tratamentul constipației cu prune începe cu alegerea corectă a produsului. Acesta este un factor foarte important care nu trebuie neglijat. Prunele de calitate sunt fructe uscate împreună cu piatra.
Ar trebui să fie întuneric, negru, să aibă o luciu, la atingere - să fie moale și elastic, nu ar trebui să lase urme pe degete.
Pentru a gusta produsul ar trebui să fie dulce, dar cu o ușoară sourness. O modalitate foarte bună de a determina calitatea prunelor - înmuiați-o în apă fiartă timp de 30 de minute. Un produs bun și proaspăt după înmuiere în unele locuri va deveni alb, altfel dacă fructele nu își schimbă umbra - au fost supuse unui tratament chimic sau termic. De asemenea, calitatea scăzută a produsului este indicată de nuanța maronie maronie.
Prunele de cea mai buna calitate vor fi din varietati de prune cu oase mici. Cel mai comun tip este varietatea de prune - maghiară. O caracteristică comună a soiului este forma de ouă a fructului cu o patină întunecată, o carne foarte densă și un os liber. Există mai multe tipuri de limbă maghiară.
1. Italiană italiană. Varietate foarte termofilă. Fructele acestei varietăți sunt foarte mari de până la 50 de grame în greutate, carnea este portocalie, foarte suculentă.
2. casă ungară sau obișnuită. Soiul de maturitate târzie. Fructele coapte târziu, au o dimensiune mică. Caracteristica caracteristică a soiului este gustul acru al fructului.
3. Maghiar Wangenheim. Cel mai comun tip de toate listate. Este rezistent la timp și îngheț. O trăsătură distinctivă constă în spumarea fructelor cu un gust dulce.
Care este mai bine, prune uscate sau afumate?
În piață, există puncte speciale în care vinde fructe uscate. Selecția acestor produse este uriașă acolo. Întotdeauna cumpăr prune uscate, pe care vă sfătuiesc să le cumpărați. Nu are gust și miros afumat și este cel mai potrivit pentru tratamentul constipației.
Puteți să vă căutați, să vă aflați pe piață, în magazin și chiar în supermarket. Asigurați-vă că acordați atenție aspectului său. Dacă există o astfel de oportunitate, atunci puteți gusta un fruct uscat.
Cât de mult puteți mânca prune pe zi cu constipatie?
În timpul zilei puteți mânca de la 5 la 10 bucăți. Sau utilizați prune în alte rețete. Dar urmăriți-vă starea, doza pentru fiecare persoană. În primul rând, puteți mânca de la 3 la 5 bucăți, pentru a vedea cum vă simțiți, atunci puteți crește treptat rata.
Și acum vom vorbi despre cum să folosim prunele pentru constipație și ce pot fi pregătite din ea.
Compot, decoct, infuzie de prune din constipatie
Există multe modalități de tratare a constipatiei cu prune. Toate acestea sunt eficiente și ușor de pregătit. Poate fi folosit atât sub formă uscată, cât și sub formă de diferite decocții, tincturi și amestecuri. Luați în considerare unele dintre ele:
Compote din prune
Numărul de rețete 1. Foarte util compot reteta de fructe uscate. Pentru gătit veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
prune 90 grame stafide 90 grame caise uscate 90 grame mere verzi 80 grame smochine - 50-70 grame zahar - 150-160 grame jumatate de lamaie 1,5 litri de apa
Doza de ingrediente poate fi ușor modificată.
Puneți amestecul de fructe uscate într-un recipient și turnați apă fierbinte timp de 1-2 minute, scurgeți și clătiți bine. Puneți fructe uscate într-o cratiță, tăiați lamaie în cuburi. Adăugați zahăr. Se fierbe la căldură scăzută timp de aproximativ o jumătate de oră, cu capacul închis. După ce băutura trebuie preparată, aproximativ 12 ore.
Bea 1 pahar de 2 ori pe zi pe stomacul gol.
Numărul de rețetă 2. Este necesar să luați 110 de grame de prune și 1 litru de apă. Se fierbe timp de 1,5-2 ore. Produsul răcit trebuie luat pe stomacul gol pentru 1 ceașcă.
Prune decoction
Pentru supă aveți nevoie de 100 de grame de prune și 2 cesti de apă. Este necesar să umpleți prunele cu apă și să fierbeți pe sobă timp de 20-30 de minute. Acceptați produsul primit
Ar trebui să fie 30 de minute înainte de micul dejun, beți 1 pahar și mănâncă 3-4 fructe de padure.
Există o altă rețetă foarte eficientă pentru prune decoction cu ovaz. Veți avea nevoie de 5 prune, 220 de grame de ovăz și 2 pahare de apă. Este necesar să se amestece ovăzul cu prune, să se adauge apă fierbinte, să se protomizeze pe sobă timp de treizeci de minute, apoi să se preseze amestecul rezultat și să se ia un pahar de 2-3 ori pe zi.
Remarcabil, și cel mai important - eficient, este un decoct cu utilizarea de prune și adăugarea de miere. Acest lucru va necesita 300-400 de grame de prune, pre-spălate cu apă fiartă și frecat printr-o sită. În acest piure, adăugați 100-150 grame de miere, se amestecă bine și se așează pe aragaz. Pentru a preveni arderea amestecului, adăugați puțină apă fiartă. Gatiți acest amestec (într-o baie de apă) la căldură scăzută timp de 10 minute și răciți. Luați 2 linguri de produs finit pe stomacul gol.
Infuzie de prune
Pentru perfuzie calitativă avem nevoie de 100 de grame de prune și 2 cesti de apă. Prunele trebuie să toarnă apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 12 ore într-un loc cald, de exemplu, împachetându-l cu un prosop. Ar trebui luate cu 30 de minute înainte de micul dejun, beți 1 ceașcă de supă și mănâncă 2-3 fructe de padure.
Prunele cu kefir pentru constipație - o combinație utilă
Pentru cei care iubesc produsele din lapte acru, vă sugerez să amestec chefir și prune. Dar amintiți-vă că kefirul proaspăt are efect laxativ. Puteți cumpăra kefir în magazin, alegând% din conținutul de grăsimi și puteți găti din lapte rustic.
De la prunele cu chefir se poate prepara amestec. Este necesar să luați: 7 sau 8 boabe de prune bine spălate, clătiți-o cu apă clocotită și tăiați-o cu un malaxor de bucătărie și amestecați-o cu o ceașcă de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Consumul acestui amestec durează 2 ore înainte de culcare.
O rețetă simplă și, în același timp, extrem de eficientă, inclusiv o dietă. 1,5-2 ore înainte de somnul intenționat, biciul, cu un blender, 3 prune cu un pahar de kefir proaspăt de grăsime. Puteți bea de 2-3 ori pe săptămână.
Un amestec de constipație: caise uscate, prune, smochine
Pentru prepararea amestecului avem nevoie nu numai de prune, ci și de alte fructe uscate, cum ar fi smochinele și caisele uscate, și adăugarea de ingrediente suplimentare, veți obține un amestec de vitamine din fructe uscate pentru a spori imunitatea.
Numărul de rețete 1. Luați 400-450 grame de prune uscate și folosind o mașină de măcinat cu carne face o masă omogenă, în cazul în care aveți nevoie pentru a adăuga miere de albine și se amestecă bine.
Cel mai bine este să utilizați acest remediu pentru o linguriță în timpul cină, spălată cu apă fiartă. De asemenea, puteți folosi 5-10 fructe de padure, iaurtul stoarse pe stomacul gol.
Numărul de rețetă 2. De asemenea, o rețetă foarte eficientă este un amestec de prune, caise uscate și smochine. Reteta este foarte simpla: luati 100 grame din fiecare produs, intoarceti-va intr-o masina de bere sau amestecati cu un mixer, adaugati 100 grame de miere, amestecati totul bine si puneti amestecul pregatit in frigider timp de 3-5 ore.
Este necesar să utilizați 1 lingurita în timpul unei cina. Dimineața rezultatul va fi vizibil.
Prune pentru constipație în timpul sarcinii și alăptării
În timpul sarcinii și a modificărilor în fondul hormonal, prunele au un impact asupra activității întregului corp al unei femei, în special asupra intestinelor, pe care, pe de o parte, un uter lărgit pune presiune, după care apar probleme cu scaunul.
Datorită faptului că medicamentele utilizate pe scară largă pentru tratamentul constipatiei sunt interzise în timpul sarcinii, să notăm separat că toate rețetele de mai sus sunt aplicabile și relevante pentru femei în timpul sarcinii și alăptării, când copilul primește toate ingredientele utile din laptele matern. Dar, ar trebui să se înțeleagă, de asemenea, că, ca și în cazul oricărui alt produs și în special în timpul sarcinii, trebuie respectată măsura.
Prunele sunt bogate în fructoză, așadar dacă utilizați o cantitate mare de prune, puteți prezenta simptome cum ar fi erupții cutanate alergice, o creștere a conținutului de zahăr din urină și o creștere a greutății. Este necesar să se consulte cu un medic atunci când aceste semne apar pentru a elabora doza necesară pentru ei și pentru a preveni consecințele negative, în special atunci când alăptează.
Cea mai obișnuită perfuzie rețetă, care va fi foarte utilă pentru femeile gravide:
100 de grame de prune 2 lingurite de iarbă senna (datorită ingredientului principal principal, antraglicozidă, are un efect laxativ luminos) 650 mililitri de apă fierbinte
Metoda de preparare:
100 de grame de prune și 2 lingurițe de iarbă senna turnați două cupe de apă fierbinte foarte răcoroasă, acoperă cu un capac, puteți folosi un strat agățat sau un prosop.
Lăsați timp de 10-12 ore pentru a infuza, apoi tulpina. Dimineața, înainte de micul dejun, beți 200 de mililitri (aproximativ un pahar, puțin mai puțin) pe stomacul gol și după 45-60 de minute, continuați la micul dejun.
La micul dejun, asigurați-vă că mâncați 3-4 fructe de păstăi de prune aburite. De asemenea, aveți posibilitatea să fierbeți fructele de abur timp de 20 de minute și să le luați în același mod.
Cum sa dai prunele unui copil (sugar) cu constipatie
Acum, luați în considerare rețetele comune pentru tratarea constipatiei pentru sugari. Înainte de a reveni la rețete, trebuie menționat faptul că există o serie de contraindicații pentru utilizarea prunelor la sugari.
Anume, nu se recomandă utilizarea de prune pentru copii:
Nu mai puțin de 3 luni.
Cu hemoglobină scăzută în sânge.
Cu prezența unei varietăți de boli cronice.
Cel mai adesea bebelușii încep să dea prunele după 3-4 luni, datorită faptului că doar copiii din această vârstă încep să aibă probleme cu scaunul. Din acest motiv, mulți medici recomandă prune în consistența cartofi piure și decoctări.
Dacă copilul nu are încă 3 luni și are probleme cu intestinul, atunci mama care alăptează poate consuma mai multe fructe de păstăi și copilul va primi toate substanțele valoroase împreună cu laptele matern.
Nu trebuie să uităm că utilizarea unor cantități mari de copii de prune poate afecta somnul.
Prune uscate pentru copii
Luați în considerare rețeta pentru prepararea piureului de copii din prune. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o cantitate mică de prune, în jur de 4-5 bucăți, seara, se toarnă cu un pahar de apă fiartă și se lasă până dimineața.
Dimineața, îndepărtați fructul din apă și îndepărtați-l, apoi frecați-l pe o sită și puneți amestecul rezultat pe sobă, diluându-l cu o cantitate mică de apă, astfel încât amestecul să nu rămână (cel mai bine este să faceți acest lucru într-o baie de apă). Aduceți la fierbere și opriți aragazul, așteptați ca cartofii să se răcească.
Câteva cuvinte despre dozare: este necesar să se înceapă introducerea de piure în dieta unui copil cu doze mici, nu mai mult de o jumătate de linguriță înainte de cină.
Nu este necesar să păstrați piureul în frigider sau în alte locuri, este mai bine să îl gătiți zilnic și să îl folosiți numai în stare proaspătă.
Compote reteta pentru prune pentru copii
100 de grame de prune bine spalate 50 de grame de zahăr un pahar de apă
Peștele și zahărul se toarnă în recipient, se toarnă apă fierbinte și se amestecă bine, apoi se pune pe sobă și se fierbe timp de 20 de minute. Compotul gata trebuie răcit și administrat copilului în cantități mici înainte de mese.
Rezumând toate rețetele și sfaturile de mai sus, trebuie spus că utilizarea de prune pentru tratamentul și prevenirea constipației este un mod foarte eficient.
Împreună cu tratamentul constipatiei, veți crește semnificativ și tonul general al organismului, datorită conținutului ridicat de antioxidanți și alte substanțe benefice din prune, care au fost deja descrise în acest articol.
În ciuda tuturor avantajelor, ar trebui să cunoașteți contraindicațiile. Cum să folosiți prunele din constipație, știți deja, și acum să vorbim despre prunele care trebuie folosite cu prudență.
Măsuri de siguranță
Dar, de asemenea, nu uitați că utilizarea excesivă a prunelor poate duce la efectul opus. Multe fete, având în vedere efectul, folosesc prune pentru scăderea în greutate.
Dar exagerarea în uz, puteți provoca astfel de momente negative cum ar fi diaree și tulburări intestinale sau o reacție alergică. Deci, dacă prezentați semne de alergie, cum ar fi apariția unei erupții cutanate strălucitoare, eczeme și altele asemănătoare, ar trebui să-l întrerupeți.
Este necesar să se ia prunele cu grijă pentru persoanele care suferă de diabet și excesul de greutate. Este foarte important să ne amintim că prevenirea este cel mai bun mod de a rămâne sănătoasă.
De îndată ce reușiți să scăpați de constipație, nu opriți să luați prune în oricare dintre tipurile pe care le-ați plăcut cel mai mult sau ați fost eficiente. Este mult mai ușor de prevenit boala decât după aceea - faceți foarte mult efort pentru ao trata. Fiți sănătoși.
Mulți oameni știu despre calitățile pozitive ale prunelor, însă proprietatea sa celebră este un efect laxativ ușor. Constipația este un eveniment foarte neplăcut la mulți adulți și copii. Malnutriție, indigestie, probleme intestinale - toate aceste aspecte sunt provocatoare de constipație. Cu toate acestea, adăugând la dieta zilnică doar câteva fructe de păstăi de prune, puteți să scăpați definitiv de problema enervantă.
Ce este prunele?
Prunele sunt fructele prunelor, uscate într-un cuptor special, la o temperatură de 80 de grade. Datorită unei astfel de temperaturi scăzute, o cantitate suficient de mare de oligoelemente și vitamine este stocată în fructe. Este foarte util nu numai pentru persoanele cu tulburări digestive, ci și pentru cei care pur și simplu nu au suficiente vitamine. Există zeci de variante de feluri de mâncare diferite, cu ajutorul prunelor de la carne până la coacere și prăjituri.
Rețete cu prune pentru constipatie
Prune infuzie de la constipație. Pentru constipatie, luati 10 fructe de padure uscate si umpleti-le cu 2 cani cu apa fiarta. După aceea, înfășurați recipientul cu perfuzia cu un prosop cald și lăsați-l timp de 10-12 ore. După ce ați alocat timpul, împrăștiați lichidul și puneți boabele separat. Utilizați perfuzie pregătită zilnic, imediat după ce vă treziți, confiscându-l cu mai multe fructe de pădure, lăsate deoparte. Prune decoction. Un alt mijloc excelent al medicinei tradiționale este un decoct de prune din constipatie. Pentru al pregăti, luați: 10 boabe de prune; 2 pahare de apă.
Gătirea unui decoct este destul de simplă. Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați prunele, spălate în prealabil, cu apă și puneți pe foc, aduceți la fierbere și fierbeți încă 20-30 de minute. Nu este nevoie să fierbeți foarte mult, deoarece ar trebui să fie puțin uscat. Luați devreme dimineața înainte de mese.
Oțet și prune decoction. Luați 200 de grame de ovăz, 100 de grame de prune, clătiți bine și umpleți cu două cești de apă clocotită. Puneți amestecul pe foc și fierbeți timp de 20 de minute. După aceea, lăsați bulionul să se răcească și cum să se infuzeze. Luați dimineața și seara pentru un pahar. Această rețetă poate fi numită una dintre cele mai eficiente, deoarece adăugarea de ovăz joacă un rol semnificativ. Copiii sub vârsta de 3 ani nu consumă acest bulion pentru a evita reacțiile alergice. În plus, cu cât copilul tânăr este mai mic, cu atât cantitatea de bulion este mai mică. Compot de prune uscate. Această rețetă poate fi numită una dintre cele mai populare. Foarte adesea ele fac compot prune pentru sugari atunci când problemele digestive sunt cele mai relevante. Prin urmare, pentru prepararea sa trebuie să luați următoarele ingrediente: 1 litru de apă; 200-250 de grame de prune; ¼ de pahar de zahăr granulat.
Mai întâi spălați prunele în apă fierbinte. Apoi puneți o oală preparată cu apă pregătită în prealabil și adăugați zahăr acolo. Așteptați până când se dizolvă complet și numai apoi adăugați prune. Se fierbe compotul timp de 20 de minute și se lasă să se răcească. Serviți acest instrument pentru bebelușul dvs. de câteva ori pe zi pentru o linguriță.
Compotul din prune pentru sugari nu este doar un mijloc excelent de îmbunătățire a digestiei, ci și un excelent supliment alimentar cu vitamine.
Folosind prunele pentru constipație, îl puteți combina cu ingrediente suplimentare. De exemplu, puteți utiliza următoarea rețetă, pentru care veți avea nevoie de:
prune - 50 de grame; caise uscate - 50 de grame; smochine - 50 de grame.
Toate aceste fructe uscate trebuie să fie tocate, amestecate bine și luate 1 linguriță pe stomacul gol. Este nu numai un excelent laxativ, ci și un cocktail de vitamine utile.
Contraindicații pentru prune
Ca orice alt produs, prunele nu pot fi utile doar. Pentru unii oameni, admiterea lui este pur și simplu contraindicată, de exemplu, în prezența alergiilor. O altă limitare a utilizării prunelor uscate este creșterea conținutului caloric. Persoanele care suferă de excesul de greutate trebuie să monitorizeze numărul de fructe de padure consumate. În plus, acest mic fruct este capabil să scadă presiunea.
Puteți lua prunele pentru constipație fără pregătire prealabilă. Destul în fiecare zi înainte de micul dejun să mănânce 2-3 fructe de fructe uscate și constipație, puteți uita. Cu toate acestea, nu uitați de efectele sale secundare.
Decocția de prune pentru copii va elimina constipația și infecțiile respiratorii acute în două gume!
Femeile în timpul alăptării (alăptează) trebuie să renunțe la multe produse. Și toate pentru că substanțele conținute în ele, direct la lapte. Ca urmare, copilul este expus la o erupție cutanată alergică, crampe abdominale, diateză, diaree și constipație.
Prin urmare, mamele ar trebui să mănânce numai produse și produse dovedite. Unul dintre ele este un decoct de prune. Pentru sugari, este indispensabil, deoarece îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal și elimină constipația.
Beneficiile prunelor pentru mama și copilul ei
În timpul alăptării, corpul femeii prezintă aceeași deficiență a vitaminei ca în timpul sarcinii. Dacă mai devreme toate substanțele utile au fost luate de către făt, acum ea a fost înlocuită cu lapte. Pentru a salva situația va ajuta prune. În plus față de gustul delicat, se mândrește cu un întreg arsenal de micronutrienți (vitaminele A, B, C, PP, pectine, fibre, fier, calciu, fosfor etc.). Datorită acestui decoct de prune:
- are un efect antibacterian;
- salvează de răceli și răceli;
- îmbunătățește starea părului și a pielii;
- normalizează activitatea tractului gastrointestinal;
- combate constipația și diareea.
Atenție! Recepția zilnică a mijloacelor pe bază de prune (decoctări, cartofi piure, infuzii, compoturi) va întări corpul unei femei și al copilului ei.
Cum să fii atunci când hrănirea artificială?
Aproape 80% dintre sugari suferă de probleme digestive și mișcări intestinale. Mulți factori le provoacă: alimente grele consumate de mama; intestinul slab, care încă nu poate face față sarcinii; schimbarea formulei cu hrănire artificială și așa mai departe.
Când sunt alăptați, fructele uscate sau infuziile din ele trebuie să fie luate de o femeie care alăptează, astfel încât calitățile lor laxative să fie transmise copilului împreună cu laptele. Medicii recomanda copiilor artificiali cât mai mult posibil pentru a da un decolteu de prune de la constipație nu mai devreme de 2 luni, deoarece organismele slabe ale nou-născuților nu pot face față acestor alimente.
Pentru început, bebelușii trebuie tratați cu decoct și după 4-5 luni - perfuzie. Compote și piure de prune sunt permise numai copiilor de șase luni. Proprietățile laxative ale fructelor uscate sunt mari, așa că nu exagerați cu porții, altfel diareea vă va depăși pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră.
Atenție! Un decoct de prune poate fi dat numai copiilor artificiali. Dacă bebelușul mănâncă laptele matern, agentul trebuie luat de mama sa.
Cum sa faci un decoct sanatos
Pregătirea materiilor prime
Pentru decoct, trebuie să utilizați numai fructe uscate de calitate superioară. Dacă boabele se usucă în mod corespunzător, pielea prunelor va fi strălucitoare și negru, iar fructul însuși va fi elastic, dar în același timp și moale și carne. Acest produs conține o cantitate mare de nutrienți și va aduce beneficii organismului. Bomboanele procesate incorect vor produce o culoare maro plictisitoare, uscăciune și duritate. Nu ar trebui să fie consumate, chiar sub formă de compot, deoarece pot provoca otrăviri alimentare.
Atenție! Când cumpărați, asigurați-vă că încercați prune. Gustul rancid al produsului nu este prima prospețime.
rețete
Bulion. Pentru a face un decoct de prune pentru copil sau pentru mama sa, stocul pe următoarele ingrediente:
Prunele sunt de dorit să cumpere în bucăți. 100 g este de aproximativ 20-25 de bucăți. Clătiți bine produsul în apă caldă, puneți-l într-un recipient de email, acoperiți-l cu apă rece, puneți zahăr (dacă fructul uscat este dulce, puteți face fără el) și lăsați-l pe foc. Când boabele se fierb, fierbeți-le timp de 10 minute, apoi scoateți-le din sobă, acoperă-le cu un capac și lăsați să se infuzeze până se răcește complet.
Infuzie. Multe mamici fac o infuzie de prune: clătiți fructele uscate (10-15 bucăți) în apă fiartă, acoperiți cu apă clocotită, acoperiți și lăsați să stea peste noapte. Tulpina înainte de utilizare.
Atenție! Infuzie și un decoct de prune din constipație ar trebui să se acorde bebelușului o linguriță o dată pe zi, de preferință dimineața.
Contraindicații
În ciuda unui set respectabil de proprietăți utile, prunele în timpul alăptării pot dăuna atât mamei, cât și bebelușului. Produsul rareori provoacă alergii, dar în unele cazuri poate provoca o erupție cutanată și o înroșire pe față și pe corp. Astfel de fenomene sunt observate de obicei cu intoleranță individuală la fructe de padure. Dar consumul excesiv de fructe uscate este plin de tulburări digestive și de diaree severă.
Atenție! Prunele - destul de calorii (100 g conține 231 kcal), prin urmare, nu este recomandată femeilor supraponderale. Pentru a nu agrava situația, ei nu ar trebui să mănânce mai mult de un fruct pe zi.
Pentru a nu intra în puterea efectelor secundare, nu faceți un decoct de prune prea puternice. În ceea ce privește utilizarea fructelor în sine - nu depășiți doza zilnică de 3-4 prune. Înainte de a începe să luați fonduri, încercați 1 bucată. și urmăriți copilul. Dacă o erupție cutanată sau diaree nu apare - nu ezitați să începeți să luați decocții, perfuzii și compoturi.
