Cum sa curatati intestinele acasa rapid si eficient

Fiecare persoană tinde să mănânce o cantitate considerabilă de produse care au un impact negativ asupra organismului, cauzând o serie de boli.

Cauzele zgurii

Una dintre principalele cauze ale majorității acestora este zgârierea intestinelor, ceea ce înseamnă acumularea de diferite substanțe nocive, ceea ce duce la stare de rău, oboseală, somnolență și, de asemenea, cauzează răceli frecvente.

Resturile alimentare nedigerate sunt depozitate în intestine ca mase fecale și suferă un proces de degradare. Produsele de degradare (toxine), la rândul lor, intră în sânge și se răspândesc în organism. Astfel, cei mai mulți oameni pentru o perioadă lungă de timp transportă câteva kilograme în sine (până la 25 kg de pietre de zgură pot fi găsite într-un intestine foarte slabă), deșeuri otrăvitoare care otrăvesc corpul.

De aceea este foarte important să se efectueze curățarea regulată a corpului, care trebuie să fie însoțită de îngrijirea obligatorie a întregii cavități orale și a dinților, precum și protecția împotriva ingerării ciupercilor și a bacteriilor dăunătoare din ingestia prin alimente nespălate.

Departe de oricine dorește să abordeze această problemă medicului și, prin urmare, devine o întrebare urgentă de a curăța intestinul acasă rapid și eficient.

Cum sa curatati intestinele acasa

Pentru ca curățarea intestinelor să fie cât mai eficientă, este necesar să se respecte anumite reguli:

• Utilizarea zilnică de apă curată simplă de cel puțin 2 litri. Ca supliment, dar în nici un caz substituție, puteți folosi apă spumante sau minerale. Apa de topire are un efect excelent de vindecare.
• O dieta echilibrata, care include legume proaspete, fructe, ierburi, miere.
• Refuzarea sau restricționarea dulcelor, a făinii și a grăsimilor.
• Respectarea măsurilor în produsele alimentare, în timp ce practică alimentele fracționare.
• O condiție prealabilă este să mănânci carne slabă și pește, cel puțin o dată pe săptămână.
• Este interzisă efectuarea de proceduri în cazul unei boli permanente sau temporare (lunare, dentare sau alte dureri).

Exerciții pentru a curăța intestinul cu apă sărată

Curățarea intestinelor la domiciliu se poate face cu ajutorul apei și a unui set de exerciții. Înainte de a face exercițiile, trebuie să beți un pahar de apă sărată, iar exercițiile trebuie să se facă într-un ritm bun, cu o tensiune completă a mușchilor abdominali. Aceasta este o condiție prealabilă.

• Se înclină spre dreapta și spre stânga cu brațele întinse (de 4 ori în fiecare direcție).
• Flexibilitate alternativă a brațelor lăsate deoparte spre articulația umărului (de 4 ori în fiecare direcție).
• Când picioarele în picioare, cu atât mai largi, cu atât mai bine, făcând o cădere spre dreapta, trebuie să stați pe piciorul drept, lăsând stânga dreaptă. Pumnul mâinii drepte se sprijină pe regiunea iliacă dreaptă, iar mâna stângă, îndoită la cot, se înfășoară, pe cât posibil, în spatele spatelui. Este necesar să faceți 4 lunges în fiecare direcție, fără a lua călcâiele de pe podea.
• Împingeți-vă de pe podea cu o deformare profundă, astfel încât să puteți vedea călcâiul opus (de 4 ori în fiecare direcție).

Cum să curățați intestinele într-o singură zi

Există mai multe modalități de a elimina intestinele într-o singură zi.

• Curatarea corpului trebuie sa inceapa cu colonul. Curățați rapid și eficient intestinele acasă folosind metoda clasică, care încă nu își pierde relevanța - o clismă. Această procedură se efectuează în prezența unei cane de Esmarkh și a unei băuturi fierte cu apă adăugată de oțet de cidru de mere (pentru 1 litru de apă - 1 lingură de oțet). Poziția corectă pentru clismă este genunchiul.
• Curățați rapid și eficient intestinul cu ajutorul unor laxative de origine diferită. Acestea includ ambele preparate pe bază de substanțe sintetice (Dulcolax, Slabilen, Guttalaks) și pe bază de ingrediente pe bază de plante (Kalifig, Senna, Regulaks).

Cum să curățați intestinele fără o clismă acasă

O modalitate destul de simplă și ușoară de a curăța intestinele de toxine și toxine este utilizarea de carbon activ, deoarece, datorită porozității sale, are un grad ridicat de adsorbție. Această proprietate permite acestui medicament să absoarbă diferite otrăvuri, toxine și zguri și, de asemenea, ajută la neutralizarea acțiunii lor și eliminarea completă din organism.

Mai întâi, calculați doza (1 comprimat pe 10 kg greutate corporală) și apoi luați cantitatea necesară de medicament timp de o oră înainte de mese, dimineața și seara, timp de două săptămâni, consumând multă apă curată.

Avertizare. Utilizarea prea lungă a carbonului activ poate duce la disbioză, deshidratare și constipație.

La sfârșitul cursului, trebuie să beți un complex de vitamine și să vă asigurați că dieta constă în principal din alimente bogate în bacterii cu acid lactic.

Există, de asemenea, un sorbent natural Polyphepane, care nu numai că contribuie la funcționarea normală a intestinului, ci și îl eliberează de colesterol, toxine, metale grele, săruri. Cursul de curățare a intestinelor de pietre fecale cu acest medicament durează între 7 și 10 zile. În această perioadă, trebuie să urmați o dietă vegetariană. Polifenolul se vinde într-o farmacie.

Cum sa curatati intestinul inainte de colonoscopie

Colonoscopia este un studiu al intestinelor pentru diverse tulburări, ceea ce este imposibil fără a curăța intestinele de resturile alimentare sau de fecale.

Curățarea intestinelor înainte de colonoscopie începe cu prepararea unei soluții saline de consistență corectă - 1 linguriță de sare pe litru de apă. Pentru a obține efectul dorit, apa trebuie să fie puțin mai săracă decât apa. În decurs de o oră și jumătate trebuie să beți 10-12 pahare de soluție preparată, care va avea un efect laxativ puternic. Ca urmare, toate substanțele nocive ies rapid.

Soluția de săruri este recomandată să bea până când ieșirea este la fel de curată ca în forma sa originală. Cel mai bine este să efectuați procedura pe stomacul gol dimineața. După curățarea perfectă, este permisă umplerea forței corpului cu un mic dejun ușor (terci, fructe sau legume).

Cum să curățați remedii folclorice intestinelor

Durata acestui curs de curățare a intestinelor de la toxine și toxine nu este mai mică de treizeci de zile.

În fiecare zi înainte de micul dejun, prânz și cină, trebuie să luați două linguri de tărâțe și să le spălați cu apă curată. Această procedură contribuie nu numai la curățarea intestinului, ci ajută la combaterea obezității.

Făina de ovăz contribuie la îndepărtarea din organism a resturilor de alimente și a pietrelor fecale, precum și consolidarea pereților din tractul gastro-intestinal. În plus, are un efect terapeutic asupra deteriorării pereților din tractul digestiv.

Terciul pentru curățarea intestinelor cu fulgi de ovăz trebuie să aibă o consistență vâscoasă cu adăugarea unei cantități mici de ulei vegetal. Dacă este necesar, sarea poate fi sărată.

Pentru a curăța intestinul, puteți folosi, de asemenea, cereale din hrișcă, orez, mei sau grâu.

Pregătiți un decoct de o lingură de semințe de in și un litru de apă (fierbeți timp de 20 de minute). În bulionul răcit, trebuie să adăugați două linguri de ulei de muștar (se amestecă 200 g de ulei de măsline cu 1 lingură de praf de muștar). Utilizând paharul Esmarch, soluția este injectată în intestin.

O clismă de curățare se efectuează timp de trei zile la rând, de fiecare dată când crește volumul de lichid. În a doua zi - jumătate de litru, în a treia zi - 1 litru. După o pauză într-o zi, este necesar să repetați curățarea de trei zile.

Un efect bun în curățarea intestinelor poate fi obținut cu ajutorul sucurilor proaspete. A scăpa de toxine în acest mod va fi suficient timp de două zile, deși în cazuri grav neglijate poate dura până la șapte zile.

În timpul perioadei de curățare intestinală, toate alimentele solide sunt excluse din dietă, iar sucul devine principalul produs al dietei. Sucurile din sfeclă, varză, cartofi, castraveți, morcovi, mere, telina sunt folosite ca sucuri de curățare. O jumătate de pahar de suc trebuie să beți un pahar de apă.

Pentru curățarea colonului, ierburile sunt folosite care, atunci când sunt aplicate corespunzător, nu provoacă boli fizice. Cele mai frecvente sunt:

• gerbilul care, pentru o perioadă lungă de timp, spală toxinele și previne constipația;
• semințe de psyllium, care ajută la curățarea intestinelor de fecale și zguri;
• mentă, stimularea digestiei și peristaltismului intestinal;
• plante cu un efect de laxativ (cascara, fân, aloe vera).

13 moduri cele mai bune de curățare a intestinelor la domiciliu

Cauza principală a celor mai multe boli este zgârierea corpului. Diferite substanțe nocive sunt depozitate și, acumulând, provoacă indispoziție, răceală frecventă, somnolență și oboseală excesiv de rapidă.

Pentru a preveni astfel de fenomene neplăcute în mod direct, trebuie efectuată o curățare regulată a corpului. Experții recomandă să acorde atenție în primul rând intestine. La urma urmei, prin el, penetrează diverse substanțe nocive. Mulți oameni nu doresc cu adevărat să meargă la medic și să se gândească cum să curățeze rapid și eficient intestinele acasă.

De fapt, în curățarea intestinelor, se pot distinge trei etape principale: reglementarea alimentelor, utilizarea de clisme și sorbenți, colonizarea unei flori sănătoase. Unul sau mai multe dintre următoarele simptome indică necesitatea curățării intestinale:

• maladii neplăcute;
• floare albă pe limbă și respirație urâtă;
• încălcarea reglementării corecte a intestinului (fără scaun timp de 1-2 zile);
• letargie generală, slăbiciune, lipsă vizibilă de somn și oboseală la nivelul feței;
• probleme de piele pe gât, bărbie, în jurul gurii.

Citiți mai multe despre etapele și metodele de curățare a intestinelor, citiți mai departe.

Câteva cuvinte despre pericolele toxinelor

Înainte de a începe curățarea, trebuie să înțelegeți esența problemei.

Cum sa curatati intestinele acasa

Peste 25 de kilograme de pietre de zgură pot fi găsite într-un intestin foarte zgâriat. Astfel de formațiuni se descompun treptat, eliberând produse de descompunere, numite toxine, care ulterior cad în sânge. La rândul său, sângele transportă toate substanțele din organism. Odată ce în țesuturi și organe, toxine provoacă apariția unor boli periculoase.

În plus, se formează creșteri în intestinul poluat, apar bulgări de mucus și mucegai. Din acest motiv, oricine dorește să își mențină propria sănătate și să-și prelungească tinerețea trebuie să știe cum să curățeze corect intestinul și să urmeze metodele corecte.

Acest articol descrie modalitățile eficiente prin care nu numai că vă puteți curăța intestinele, nu puteți părăsi casa, ci și să pierdeți în greutate. În timpul curățării, trebuie să aveți grijă de dinți și întreaga cavitate orală, pentru a evita intrarea în bacterii nedorite, ciuperci, infecții prin alimente nespălate.

Reguli generale pentru curățarea intestinală directă la domiciliu

1. Echilibrare echilibrată. Dieta trebuie să includă fructe proaspete, legume, ierburi. Mierea este de asemenea foarte utilă.
2. Restricționarea utilizării grăsimii, a făinii și a dulcelui.
3. Cel puțin o dată pe săptămână este necesar să mănânci pește și carne slabă.
4. În produsele alimentare trebuie să se respecte măsura. Practicati mese scindate de 5-6 ori pe zi in portii mici.
5. Beți apă curată în fiecare zi (cel puțin două litri). Efectul curativ este apa topită. Apa minerală și carbonată poate fi utilizată numai ca supliment la cele două litri de mai sus, dar nu trebuie înlocuită.
6. Nu citează procedurile de stare de rău temporară sau permanentă. Acestea includ durere în timpul menstruației, dinte și așa mai departe, pentru a nu agrava situația.

Fiecare curățare mai mult sau mai puțin gravă a corpului trebuie să înceapă cu intestinul gros. Utilizarea unei clisme sau a unei proceduri de curățare a intestinelor nu va fi superfluă.

Funcționarea corectă a intestinului poate fi realizată cu ajutorul infuzării de ovăz. Pentru a pregăti un astfel de mijloc, este necesar să toarcem ovazul cu apă și să insistăm timp de trei până la patru ore.

Un bun instrument de curățare este un amestec de morcovi și spanac: în timpul zilei trebuie să utilizați un amestec de 300 de grame de suc de morcov și 200 de grame de spanac.

Cea mai bună modalitate de a rezolva problemele legate de constipație devine consumul de alimente care conțin proteine, precum și iaurt și kefir.
Video: curățarea intestinelor

Produse, mijloace și preparate pentru curățarea intestinelor

Ce să mănânci în timp ce curățați intestinele?

• broccoli
• Sfecla de sfeclă roșie
• spanac
• Mere (verde și roșu)
• Boabe (afine, coacăze, afine, căpșuni și zmeură)
• avocado
• Seminte de in
• Semințe de țelină
• grapefruit
• calais
• ovăz
• puls
• creson
• Aloe vera
• lămâie
• Suc de fructe
• Legume cu frunze verzi
• Usturoiul
• Ceai verde

Ce nu trebuie să mănânci în timpul curățării intestinului?

• brânză
• Uleiul
• Brânză brută
• Carne (carne de porc, carne de vită, cârnați, cârnați, carne de vită, carne de vită, pește, conserve de carne)
• alcool
• țigări
• prăjituri
• coacere
• fursecuri
• pâine
• zahăr
• Inghetata
• Smântână
• maioneză
• ouă
• Sos de friptură
• Pansamente pentru salate
• ciocolată
• ketchup
• cafea
• Bauturi non-alcoolice sau energetice
• Nucile

# 1 Curățarea intestinelor cu mere

Pentru a îmbunătăți starea corpului, puteți petrece o zi plină pe fructe proaspete. Ei au nevoie de cel puțin 2 kilograme. În timpul zilei, trebuie consumate numai mere, se pot adăuga ceai din plante și apă minerală. Se recomandă organizarea acestei metode de curățare intestinală o dată pe lună.

# 2 Terci de curățare

Terciul oferă o oportunitate de a scoate din organism tot excesul (reziduuri alimentare, pietre fecale). În plus, utilizarea unei astfel de antene întărește pereții întregului tract gastro-intestinal și chiar le vindecă leziunile. Porumbul poate fi preparat în conformitate cu următoarea rețetă. Este necesar să se ia în mod egal orez și ovaz, cantitatea totală de care ar trebui să fie 1 ceașcă. Dupa ce ati spalat toate acestea, este necesar sa fierbeti terciul, daca este necesar, poate fi sarat. Uleiul nu trebuie adăugat.

Un bun agent de curățare este terciul de cereale. Este necesar seara să se pregătească un amestec de 1 lingură de lingură. semințe de in, aceeași cantitate de tărâțe și 3 linguri. "Hercules", umple-l cu apă caldă. Dimineața, puteți adăuga la gust miere, fructe uscate, nuci și mănâncă terci pe stomacul gol.

# 3 Substanțe de curățare

Luați o lingură de păpădie și hamei, adăugați câteva linguri de calendula. Se prepară un pahar de apă clocotită.

# 4 Purificarea Branului

Efectuarea acestui curs de curățare este destul de lungă. Durata sa va fi de o lună. Este necesar în fiecare zi înainte de mese să luați două linguri de tărâțe de trei ori. Branzați cu apă curată simplă. Apropo, în acest fel, nu numai că vă puteți curăța intestinele, dar și că puteți reduce greutatea.

# 5 Hidrocolonoterapie salină

Este necesar să se pregătească soluția de sare cu consistența corectă. Pe un litru de apă trebuie să puneți 1 lingură de sare. Pentru o oră și jumătate trebuie să beți 10-12 pahare din această soluție. Fluidul va avea un efect laxativ puternic. Toate substanțele nocive ies rapid.

Se recomandă să beți soluția sărată până când nu mai curăță așa cum a fost inițial. Există o anumită nuanță: apa ar trebui să fie puțin mai săracă decât sângele. În caz contrar, efectul dorit nu va fi atins. O astfel de curățare se efectuează cel mai bine dimineața pe un stomac gol. După finalizarea procedurii a fost permis un mic dejun ușor. Terci de fructe, legume sau fructe.

# 6 Curățarea legumelor

Aranjați o zi de repaus pe legume. Este necesar să se mănânce 2 kilograme de legume. Orice alte produse sunt excluse complet. Puteți bea apă minerală necarbonată.

Mai bine în această zi, mâncați legume, cum ar fi morcovi, varză, castraveți, ardei grași. Permite să se adauge verzi și mere verzi. Această opțiune este perfectă pentru curățarea stomacului, care este strâns legată de intestine.

O opțiune excelentă ar fi o salată de legume din ingredientele enumerate. Puteți să sare și să umpleți cu ulei vegetal.

# 7 Curățarea enema

Cu teste nepotrivite este necesar să folosiți clisme. Este mai bine să le faci devreme dimineața. Temperatura lichidului ar trebui să fie de 30-35 de grade.
Enema se poate face cu cercul Esmarch. Este disponibil în comerț, dacă este necesar, un astfel de dispozitiv poate fi achiziționat la farmacie. Cel puțin 2 litri de apă trebuie turnate în corp.

Astăzi, există diferite rețete de clismă care pot fi folosite. Dar va fi suficient și efectuarea procedurii obișnuite folosind apă încălzită.

Unii oameni decid imediat o serie de proceduri. De exemplu, trei sau patru clisme cu apă sunt efectuate într-o săptămână. Cu toate acestea, unii experți nu recomandă o astfel de intensitate, deoarece aceasta duce la scurgerea de bacterii bune din organism.

# 8 Pantof proaspete

Purificarea trebuie efectuată nu mai mult de o dată pe lună. Puteți găti sucuri proaspete din piersici, mere sau citrice. De-a lungul zilei, ar trebui să beți cel puțin două litri de suc (bineînțeles, în mai multe doze). Nu este nimic imposibil. Pe lângă sucul proaspăt, se permite să bea apă (minerală fără gaz și pură, de obicei).

Această metodă este de asemenea foarte utilă pentru a ajuta la curățarea ficatului. Nu uitați că intestinul este puternic legat de ficat. Prin urmare, este de dorit să le curățați împreună.

# 9 Purificarea fructelor uscate

Este necesar să luați 300 de grame de caise uscate, smochine și prune. Se macină și se amestecă cu aloe (100 gr.) Și miere (100 gr.). Obțineți o masă foarte utilă și gustoasă. Trebuie să mănânci câteva linguri de acest amestec de două ori pe zi. Durata cursului este de numai 10 zile. În această perioadă, beți multă apă. Masa poate fi păstrată în frigider.

# 10 Curățarea cu sucuri și chefir

În prima zi de curățare, ar trebui să faceți o clismă pe un stomac gol. Apoi, până seara bea doar kefir. Poți să mănânci o felie mică de pâine Borodino. Dimineața zilei a doua a pus și o clismă. După aceasta, trebuie să beți diverse sucuri proaspete. A treia zi este dedicată separării alimentelor vegetariene (numai legume, fructe, sucuri, verde). Această metodă de tratament poate fi utilizată o dată pe lună.

# 11 Curățire cu semințe de in

O lingură de semințe de in trebuie să fie fiartă într-un litru de apă timp de 20 de minute. Apoi se răcește supa, se adaugă câteva linguri de ulei de muștar (1 lingură de muștar de praf se amestecă bine cu 200 de grame de ulei de măsline). Introduceți remedia în intestine seara cu ajutorul canei lui Esmarch.

În a doua zi, volumul clismei de curățare trebuie să fie mărit cu jumătate de litru. A treia zi - 2 l. apă, două linguri de semințe de in, același ulei de muștar. În a patra zi, ar trebui să faceți o pauză. Apoi trebuie să repetați curățarea de trei zile și să organizați din nou o pauză de o zi.

# 12 Curățarea cu apă de brad

Soluție medicamentoasă: se toarnă 500 gr. apă fierbinte 2 mâini de ace de brad, lăsați-o să se racească o jumătate de oră sub capac. După aceasta, perfuzia este necesară pentru filtrarea și formarea într-o clismă. Ar trebui să fie cald, nu fierbinte. În organism, mijloacele trebuie păstrate timp de 3 minute.

Cursul de tratament durează o săptămână. În primul rând, utilizați o jumătate de litru de perfuzie, a doua zi - 1 litru, a treia - o pauză. În a patra zi - un litru de perfuzie și jumătate, apoi - o pauză de două zile. A șaptea zi - 2 litri (doza maximă). Re-curățarea cu apă de brad se efectuează din nou într-o lună, atunci trebuie să adăugați o lună, crescând treptat intervalul dintre curățarea până la șase luni.

# 13 Utilizarea sorbentului

Sorbenții sunt medicamente, deci este mai înțelept să le luați cu permisiunea medicului, creșterea consumului de lichide nu este de jumătate de litru pe zi. Cursul tratamentului cu utilizarea lor nu trebuie să depășească 2 săptămâni.

Următoarele sorbenți sunt utilizați în mod obișnuit: polisorb, silicagel, carbon activat, enterosgel și altele.

Plan de 7 zile de curățare intestinală naturală pentru detoxifierea completă

Potrivit numeroaselor solicitări din partea cititorilor noștri, revista LadyWow împreună cu un dietetician au făcut un plan săptămânal de curățare intestinală pentru a-l detoxifica complet. Planul este prezentat în tabelul de mai jos.

Explicarea tabelului:

• Bea multă apă potabilă curată pe tot parcursul zilei;
• Coloana "Snack" din tabel înseamnă că, dacă vă înfometați între mesele principale, puteți folosi gustări.
• Foarte important! Numai în prima zi de la ora 7 dimineața, trebuie să amestecați 2 linguri de sare de mare nerafinată (nu folosiți sare de masă) cu 250 ml de apă caldă. Bea această soluție. După ce beți apă sărată, puteți simți o durere de cap, greață și chiar vărsături în aproximativ o oră - deoarece apa sărată elimină toate toxinele. Deoarece acest proces se întâmplă rapid, veți începe să vizitați toaleta mai des.

Tabel: Plan de dieta de 7 zile pentru curatarea naturala a intestinului, pentru ao detoxifica complet.

Cum sa curatati intestinele de toxine rapid si sigur

Curatarea intestinala este o procedura care permite eliminarea pietrelor fecale acumulate, zgurii, toxinele si paraziții. Se recomandă să-l exersați de două ori pe an, alegând cea mai confortabilă cale din lista propusă în acest text. Puteți utiliza ambele medicamente și metode tradiționale.

Cine are nevoie de curățenie

Curățarea intestinelor va fi utilă tuturor, fără excepție. Alimentele de origine animală, provocând acumularea de zgură și toxine, sunt prezente în dieta fiecărei persoane.

Se recomandă efectuarea curățării regulate a tractului intestinal pentru cei care trăiesc într-o zonă cu o situație ecologică nefavorabilă, deoarece zgurii din organism sunt eliminați foarte încet.

Spălarea periodică profundă a tractului digestiv este necesară pentru persoanele care:

• Nu juca sport.
• Du-te un stil de viață nesănătoasă.

Semne de toxine din intestine

Corpul dă anumite semnale care indică zgură crescută. Aceste simptome includ:

• Oboseală constantă
• Dureri de cap.
• Deteriorarea pielii.
• Disfuncție intestinală.
• Miros mirositor de respirație.
• Prezența excesului de kilograme.

Încălcarea echilibrului psihologic indică și necesitatea purificării. Persoana cade cu ușurință în stări depresive, devine iritabilă sau apatică.

Beneficiile curățării intestinului

Curățarea tractului digestiv rezolvă multe probleme:

• Compoziția chimică stabilizată a sângelui. Dureri de cap, constipații au dispărut, indicii de tensiune arterială normalizați.
• Îndepărtează pielea. Mici ridurile mimice sunt netezite.
• Moodul se îmbunătățește, există dorința de a trăi.

În cele din urmă, eliminarea regulată a "gunoiului" din tractul digestiv are un efect de întinerire.

Cum să curățați intestinele

Pentru a nu dăuna corpului, procedura trebuie pregătită corespunzător. Primul pas către atingerea obiectivului este eliminarea următoarelor produse din dietă:

• Coacerea și dulciurile.
• Mâncăruri grase.
• Varza, mere.
• Culturi de fasole.
• Pâine neagră
• Cafea și băuturi cu gaze.

Meniul include:

• Terci de lapte.
• Varietăți dietetice de carne și pește.
• Biscuiți albi.
• Ceai verde
• Ryazhenka, iaurt, kefir.
• Sucuri proaspete (fără zahăr).

Durata fazei pregătitoare - 2 săptămâni.

Preparate

Puteți curăța intestinul cu ajutorul medicamentelor. Acestea vor oferi o înlăturare de înaltă calitate a "gunoiului" acumulat. Utilizat în acest scop înseamnă un efect laxativ ușor, care contribuie la încheierea pietrelor fecale caked. Înainte de a le utiliza, se recomandă îndeplinirea unei condiții prealabile - consultați un medic.

Fortrans

Acțiunea medicamentului se bazează pe proprietățile de slăbire și motilitatea crescută. Produs în format pulbere. Curățarea începe dimineața. Schema de aplicare este simplă:

• În 4 litri de apă amestecați 4 pachete individuale ale produsului. Necesitatea de a bea imediat 1 l.
• După 3 ore, este permis să luați micul dejun și să luați următoarele 2 litri.
• Utilizați suma rămasă după 1 oră.

Fortrans începe să acționeze rapid: 1-1,5 după consumarea primei doze. Curățarea tractului digestiv însoțită de sentimente neplăcute sub formă de crampe și colici. Acesta este un răspuns fiziologic valid.

oxid de magneziu

Medicamentul este oferit sub formă de pulbere pentru dizolvarea în apă. Compoziția preparată trebuie luată dimineața pe stomacul gol timp de 3-7 zile.

1. Se amestecă 25 g de produs în 100 ml de apă pură și se beau. Gustul băuturii este neplăcut, deci este permis să mănânci un cerc de lamaie sau grapefruit.
2. Dorința de golire se formează în 1,5-6 ore. Depinde de viteza proceselor metabolice umane.

Reorganizarea intestinului este insotita de balonare si durere in abdomen. Mancarea este permisa la 3-4 ore dupa consumul de magnezie divizata.

Dacă nu există timp pentru curățarea pe termen lung, puteți practica opțiunea de o zi. Va fi nevoie:

• apă - 2 l;
• magnezie - 25 g;
• suc de lamaie

• Seara, preparați o soluție la o cantitate de 25 g de pulbere pentru 100 ml de lichid. Lăsați-l până dimineața.
• Luați mijloacele pregătite la 6.00, spălate cu apă și suc de lămâie, luați 2 lingurițe.
• Apoi, la fiecare 20 de minute, beți 200 ml de apă acidă. Necesitatea de a elibera intestinele se va forma în 1,5-4 ore.
• După prima mișcare a intestinului, beți un pahar de apă. Este necesar să acceptați lichid până la a patra vizită la toaletă. Atunci opriți-vă.

Nevoia de golire are loc de mai multe ori. Aceasta este norma. Gustările sunt permise la o oră după ultima vizită la baie. Poate fi o salată de varză și morcovi sau legume fierte.

enterosgel

Este un adsorbant intestinal care funcționează ca un burete. Trecând prin secțiunile subțiri și groase ale tractului gastrointestinal, colectează substanțe dăunătoare și le îndepărtează în mod natural.

Dozajul depinde de formatul selectat. Punga conține 22,5 g pulbere, care este o rată unică. Enterosgel sub formă de paste este măsurat în volume: pentru o dată va trebui să luați o lună și jumătate de linguri.

Luați medicamentul în două feluri:

• Pentru a spăla o doză cu apă.
• Se dizolvă cu lichid (100 ml).

Durata cursului este de 3-5 zile. Luați de trei ori pe zi după o oră după mese.

Polisorb

Sorbent, din care ingredientul activ este dioxid de siliciu coloidal.

Pentru a curăța intestinul cu ajutorul acestuia ar trebui să fie după cum urmează:

• Pregătiți viteza de pulbere - 1 g la 10 kg de greutate în viu. Volumul rezultat este împărțit în mai multe metode.
• Doza se dizolvă în 100 ml de apă pură. Luați o oră înainte sau după masă.

Durata cursului - 2 săptămâni.

Carbon activat

Medicamentul are capacitatea de a colecta substanțe nocive, eliminându-le în mod natural. Doza se calculează pe baza greutății persoanei: 1 comprimat este luat pentru 10 kg greutate corporală.

Cursul de purificare cu cărbune activ este de 10 zile. Este necesar să o luați de trei ori pe zi.

Cum să curățați remedii folclorice intestinelor

Este posibil să eliminați acumulările de toxine din organism folosind rețete simple.

• Miere și lamaie. În termen de o lună aveți nevoie de dimineață să beți un pahar de apă cu o linguriță de miere și suc de lamaie.
• Varza de varza. Într-o formă încălzită are un efect slab laxativ.
• Chefir. În 200 ml de băutură trebuie să adăugați o lingură de lingură. l. ulei de măsline. Luați după somn pe stomacul gol.
• Prune. O mână de fructe de padure turnă apă (500 ml), se lasă peste noapte. Dimineața, strângeți. Luați 200 ml de perfuzie pe stomacul gol.
• Ulei de in. Pentru a curăța intestinele, aveți nevoie de dimineața după ce vă treziți pentru a lua 1 lingură. l.
• Soda. Contribuie la îmbunătățirea tractului digestiv și eliminarea toxinelor. Beți pe stomacul gol o băutură preparată la o lingură de lingură. pudră în 50 ml de apă caldă. Durata cursului - pentru a îmbunătăți starea de bine.

Scoateți

Tehnica se bazează pe capacitatea fibrei de a "îndepărta" toate zgurii din intestine, fără a afecta echilibrul microflorei locale.

Luați tărâțele de care aveți nevoie cu 20 de minute înainte de mese (2 linguri), apă potabilă (350 ml). Această opțiune este eliberarea tractului digestiv din toxine și practicată doar o dată pe an.

Ulei de ricin

Castor ajută la curățarea ușoară a intestinelor. Schema de aplicare este după cum urmează:

1. Dimineața, amestecați 50 ml de produs cu același volum de suc de lămâie. Luați amestecul exact la 7 dimineața.
2. După 30 de minute, beți 3 căni de apă fierbinte.

Uleiul de ricin stimulează peristaltismul, care ajută la curățarea tractului digestiv. După a doua vizită la baie, trebuie să beți un pahar de kefir. În restul zilei este permis să mănânce plămânii pentru produsele de digestie.

Herbal infuzie

Curățirea ușoară a intestinelor va ajuta la desfășurarea adunărilor de plante.

• Luați volume egale de Hypericum, musetel, frunze de căpșuni, muguri de mesteacăn și ierburi imortelle.
• Brew 2 linguri. l. amestec de apă fierbinte (500 ml). Lăsați peste noapte.
• Bea 100 ml cu miere de 2 ori pe zi.

Colon cleansing cu remedii folk este o metodă sigură, dar lentă.

clismă

Dacă aveți nevoie să curățați rapid tractul digestiv, ar trebui să utilizați o clismă. În plus față de eliminarea toxinelor, funcția hepatică se îmbunătățește. Relaxarea este recomandată pentru practicarea anuală, în toamnă și primăvară. Tehnica va fi utilă pentru constipația cronică, prezența excesului de greutate.

Există mai multe rețete pentru formulările utilizate pentru reabilitarea intestinelor:

• Hipertensivă. Pentru ½ ceasca de lichid cald ia 1 lingurita. fără un deal de sare. Aceasta provoacă o golire rapidă și puternică, bazată pe iritarea mucoasei secțiunii groase.
• Sfecla. Rădăcinile legumelor sunt zdrobite pe o grătar (800 g) și se fierbe cu apă fierbinte (1,5 l). Lăsați să se infuzeze timp de 40 de minute. Durata cursului 4-11 zile. Enema distinge acțiunea delicată. Elimină constipația, stimulează peristaltismul.
• Pe bază de plante. Pentru a prepara soluția, luați următoarele plante: culoarea mușețelului, salvie, oregano, planta, calendula.
• Cafenea Pentru procedură se utilizează o băutură preparată din semințe, răcită la temperatura camerei. Ca urmare, peristaltica intestinala se imbunatateste, vezicula biliara si glandele suprarenale se normalizeaza. Interzisă cu hipertensiune diagnosticată și excitabilitate crescută a sistemului nervos central.

În timpul curățării intestinelor cu clisme, trebuie să respectați principiile dietei. Meniul trebuie să se bazeze pe cereale fierte în apă.

Procedura este interzisă în următoarele patologii:

• Forme polipoase în intestin.
• Crăpături și noduri hemoragice.

Postul și dieta

Curățați tractul digestiv la domiciliu respectând principiile nutriției adecvate. Produsele ajută la curățarea spontană, elimină constipația și normalizează microflora locală.

Pentru a regla peristaltismul, în dieta trebuie să introduceți produse precum:

• Iaurt, kefir. Includeți meniul zilnic, amestecându-le cu fructe.
• Sucuri proaspete. Utile vor fi bauturile derivate din fructe de padure cu acid - prune, prune de cires, portocala, var, cires. Compoziția conține vitamina B9, accelerând fragmentarea și eliminarea pietrelor fecale zdrobite. De două ori pe lună se recomandă petrecerea zilelor de repaus, folosind numai sucuri: 200 ml pe oră.
• Mere. Acestea conțin un procent ridicat de fibre și o cantitate mare de acizi de fructe. Pentru zilele de repaus trebuie să luați 2 kg de produs și 2 litri de apă carbogazoasă.
• Legume. Promovarea eliminării toxinelor. O zi pe săptămână se recomandă să le mănânci numai. Rădăcini, roșii, castraveți, ardei grași, dovlecei sunt permise. Acestea pot fi consumate separat sau în salate, condimentate cu ulei vegetal.
• Kashi. Cerealele curăță pereții intestinali, stimulează scaunul zilnic și elimină toxinele.

Hrana din kefir hrișcă

Dieta hrișcă durează 1-2 săptămâni. În această perioadă, meniul trebuie să conțină în fiecare zi doar trei elemente:

• terci de ovăz;
• chefir cu conținut scăzut de grăsime;
• apă minerală.

Pregătiți hrișcă conform următoarei metode:

1. Seara, trebuie sa clatiti 1 cana de cereale si sa-l aburiti cu 400 ml de apa clocotita.
2. Izolați și lăsați până dimineața.

În timpul zilei, puteți mânca o grămadă de cereale aburit, dar nu poate fi îndulcit, sărat, condimentat cu unt. Este interzis să beți kefir. Este mai bine să o beți cu 1 oră înainte de mese.

Dacă trebuie să pierdeți în greutate, este recomandat să practicați o dietă ușoară. Hrișca este preparată după cum urmează:

1. Cereale spalate (2 linguri) se toarnă kefir (200 ml).
2. Lăsați peste noapte. Puteți adăuga miere sau caise uscate.

Brânza gătită în acest fel este mâncată doar dimineața timp de două săptămâni. În timpul zilei se recomandă utilizarea:

• fructe uscate;
• legume și salate verde condimentate cu ulei vegetal;
• mere verzi;
• miere (1 lingurita).

Kefir dieta

Purificarea se efectuează timp de 3 zile și de două ori pe lună. Dieta care urmează (pe zi):

Primul - 2,5 litri de băuturi cu lapte fermentat împărțit în 6 porții și beți-le în timpul zilei. Pâinea neagră uscată este permisă.

Al doilea - 2 litri de suc dulce de mere. Este permisă utilizarea biscuiților.

Al treilea este să mănânci salate din legume fierte - sfeclă, cartofi, morcovi, ceapă, varză - condimentată cu ulei vegetal. Răchită de rață.

Peeling pe orez

Aceasta este una dintre metodele blânde de curățare a tractului digestiv. Clătiți 2 kg de produs și umpleți-l cu apă. Lăsați timp de patru zile, înlocuind în mod regulat lichidul. Utilizați pentru prepararea terciului. Gatiti 3 linguri. l. orez, nu sărind.

În dimineața după trezire, trebuie să beți un pahar de apă curată. Micul dejun poate începe după 30 de minute. Prânz și cină - de obicei. Dieta de curățare este concepută pentru 2 săptămâni. Periodicitatea - de două ori pe an.

Există și practica postului uscat. Tehnica este complexă și necesită instruire serioasă sub supravegherea unui medic.

Contraindicații

Procedura de curățare are propriile interdicții. Aceasta este:

• Boli ale tractului gastro-intestinal.
• Concremente în vezica biliară și rinichi.
• Hernia este diagnosticată în zona ombilicului sau a zonei inghinale.
• Hemoroizi, fisuri ale membranei mucoase a anusului.
• Neoplasme ale intestinului gros.
• Boala adezivă.
• Perioada de gestație.
• Patologia cardiovasculară.

Fiecare dintre aceste metode de curățare a intestinelor provenite de la toxine și toxine beneficiază de sănătatea umană, dar este mai bine să consultați un medic înainte de a întreprinde astfel de activități serioase. Dacă este necesar, va recomanda examinarea pentru a exclude contraindicațiile.

Cum să curățați intestinele

Dacă suferiți de dureri de cap constante, insomnie, oboseală cronică, creștere în greutate, constipație, grețuri, erupții cutanate și alte probleme de sănătate, este foarte posibil ca cauza tuturor acestor nenorociri să fie înfundarea intestinelor. Din fericire, există multe modalități de a curăța corpul de toxine.

De ce este importantă curățarea intestinului

Intestinul uman, sau mai precis, secțiunea sa terminală, intestinul gros, este cel mai murdar loc din organism, unde se acumulează produsele sale reziduale. Cele mai multe dintre ele sunt eliminate din corp prin rect. Cu toate acestea, unii, precum nămolul pe conductele de apă, sunt depozitați pe pereții săi. Uneori, deșeurile din intestine formează o masă densă, numită pietre fecale. Greutatea lor totală în intestine poate ajunge la mai multe kilograme. Nu este doar din simpla gândire că o persoană poate purta o astfel de încărcătură împreună cu el însuși devenind deja neplăcută? Dar în pietrele fecale pot fi ascunse și paraziți, și bacterii patogene.

O anumită protecție împotriva microorganismelor patogene este asigurată de lactobacili care trăiesc în intestinul gros, care susțin echilibrul necesar microflorei în ea. Cu toate acestea, ei singuri nu pot suporta toate efectele negative ale colonului. Și sunt mulți. Contribuția la blocarea intestinală poate:

• stilul de viață sedentar
• subliniază,
• condițiile de mediu necorespunzătoare
• greșit dieta
• consumul de alimente fast-food,
• mâncare în grabă și masă uscată.

Acești factori pot determina nu numai blocarea intestinală, ci și alte boli gastro-intestinale - enterita, colita, gastrită.

Cum sa curatati intestinele?

Medicina, atât tradițională cât și tradițională, a dezvoltat multe modalități de curățare a intestinelor. Dar toate acestea pot fi împărțite în două grupuri - cele în care curățarea se realizează prin perfuzarea apei sau a soluțiilor apoase prin anus, iar cele în care curățarea se efectuează cu ajutorul primirii unor fonduri prin gură. Desigur, pentru o mai bună eficiență, aceste metode pot fi combinate.

clismă

Nu toată lumea știe cum să curățe intestinele cu o clismă. Dar aceasta este cea mai simplă metodă de purificare. Puteți curăța intestinul în acest fel foarte repede. Desigur, există câteva trucuri aici. La urma urmei, dacă formați în clisma de apă și eliberați-o în anus, atunci numai rectul va fi curățat. Pentru a elimina restul de secțiuni ale intestinului gros, se folosește o tehnică puțin diferită. O cană Esmarkh cu un volum de 1-2 litri este luată cu un furtun, capătul căruia este introdus în anus. Cană se ridică la o înălțime suficientă pentru a se asigura că apa, conform legii vaselor de comunicare, poate intra în intestinul gros și poate pătrunde în majoritatea diviziunilor sale. Apoi, robinetul se deschide și apa începe să curgă în intestine. Cel mai bine este să aveți persoana care se află pe partea stângă în timpul acestei proceduri. După ce toată apa iese din ceașcă, se recomandă să așteptați câteva minute.

Apa utilizată în timpul procedurii nu trebuie să fie foarte caldă, deoarece în acest caz este probabil să fie absorbită de pereții intestinali. Temperatura optimă a apei este + 20-25 ° C. De asemenea, în loc de apă, puteți utiliza diferite soluții izotonice sau hipotonice sau decocții de plante medicinale.

După ce apa intră în intestin, va veni momentul să-l golească. Această procedură trebuie efectuată până când nu rămâne nimic în intestin, adică doar apa nu va părăsi anusul.

Cel mai bine este să ai pe cineva care să ajute o persoană cu această procedură. Nu ar trebui să se facă prea des. 2-3 clisme pe an sunt suficiente pentru curățarea intestinelor.

Colon hidroterapie

Această procedură este în multe feluri similară cu o clismă, dar o depășește în eficiență. Se efectuează numai într-un spital. Ca și în cazul clismei, esența ei este spălarea intestinelor cu un volum mare (până la 20-30 litri) de apă. Cu toate acestea, acest lucru se face cu ajutorul unor instrumente speciale.

Contraindicații și efecte secundare ale spălării intestinului cu apă

În ciuda avantajelor și eficacității lor indiscutabile, aceste metode au dezavantajele lor. În primul rând, ele nu sunt potrivite pentru persoanele care suferă de boli intestinale - procita, colita, în primul rând, hemoroizi ulcerativi, severi, sindromul intestinului iritabil. Procedura este, de asemenea, contraindicată pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, insuficiență renală și cardiacă, în timpul sarcinii sau menstruației. În plus, atunci când curățați intestinul cu apă, este curățat nu numai de zguri și toxine, ci și de microflora benefică. Prin urmare, este necesar să se ia măsuri pentru a se restabili, altfel toate eforturile vor scădea.

Alte metode de curățare a intestinelor la domiciliu

Aceste metode sunt mai potrivite pentru persoanele care nu sunt pregătite să ia măsuri radicale și nu întotdeauna plăcute de purificare, cum ar fi utilizarea de clisme și hidrocolonoterapie. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că aceste metode sunt mai puțin eficiente. Poate că cineva le va potrivi într-o măsură mult mai mare.

dietă

Mai întâi de toate, este bine să curățați nu numai intestinele, ci și stomacul, ajuta dieta. Și aceasta nu este foame, ci pur și simplu alegerea dietei optime care ajută la scăderea substanțelor străine în intestine. Este bine cunoscut faptul că sarcina de curățare a intestinelor este perfect îndeplinită de fibre de plante sau de celuloză. Ea însăși nu este digerată în tractul digestiv, ci îndepărtează perfect toate zgurile din ea. O multitudine de fibre se găsesc în legumele și fructele proaspete. Prin urmare, o dietă care implică curățarea intestinelor ar trebui să includă, în principal, alimentele vegetale. Poate fi varza, sfecla, morcovi, dovlecei, castraveti, tarate. Este important ca legumele să fie consumate crude.

Merele de soiuri dulce-acru produc un efect bun de curățare. Pe aceasta se bazeaza chiar si o dieta speciala de mere - trebuie sa mancati 2 kg de mere pe zi (cu o pauza intre fiecare portie la o ora) si sa nu mancati nimic altceva decat ei. Este necesar să beți fructe cu multă apă necarbonată. Această dietă este recomandată să se utilizeze de 2 ori pe lună.

De asemenea, produse din cereale - hrișcă și orz. Fibrele conținute în produsele naturale pot fi, de asemenea, înlocuite cu tărâțele vândute în farmacii. Acest medicament trebuie luat în 2 lingurițe. cu o jumătate de oră înainte de mese, de trei ori pe zi, cu 500 ml de apă.

Dar unele produse vegetale pentru curățarea intestinelor, desigur, nu vor fi suficiente. O altă regulă importantă a dietei - utilizarea unei cantități semnificative de lichid. Beți cel puțin două litri pe zi. Dar utilizarea de sare, care întârzie eliminarea apei din organism, ar trebui să fie limitată.

Folosiți bine curățarea intestinelor din toxine și produse lactate, uleiuri vegetale, sucuri de fructe și legume (dar numai proaspăt stoarse).

Dieta implică, de asemenea, excluderea din alimentație a anumitor alimente - cârnați, carne afumată, băuturi carbogazoase, dulciuri.

Enterosorbente și laxative

O altă modalitate de a curăța intestinele - utilizarea de medicamente speciale - enterosorbente. Cel mai cunoscut medicament din această clasă este carbonul activat. Această substanță este foarte ieftină, complet inofensivă pentru organism și, în același timp, are o mare absorbție. Cu toate acestea, este nevoie de destul de mult pentru ao curăța - se recomandă administrarea a 1 comprimat pe 10 kg de greutate. Beți medicamentul ar trebui să fie în fiecare zi timp de o săptămână.

Poate fi folosit pentru curățarea intestinelor și a altor enterosorbante de medicamente - Polysorb, Smekta, Enterosgel.

Un eveniment important, fără de care curățarea intestinelor nu este suficientă, este consumul de medicamente - probiotice. Aceste medicamente ajută la restabilirea microflorei intestinale benefice, care blochează dezvoltarea proceselor de putrefacție în ele.

Un alt mod bine dovedit pentru a scăpa de toxine este lavajul gastric cu soluție salină. Doar pentru această procedură nu ar trebui să ia o sare simplă și o mare.

Sulfatul de magneziu poate fi de asemenea utilizat în locul sării. Pentru curățarea intestinală, se recomandă diluarea medicamentului într-un volum de 2 lingurițe. în 200 ml de apă. Sulfatul de magneziu este un laxativ puternic, astfel încât, pentru a evita deshidratarea, trebuie să beți multă apă în același timp cu cât îl luați.

Rezultatele excelente sunt aduse prin utilizarea uleiului de ricin în interior. Acest produs are un efect antiseptic, învelit și antiinflamator asupra colonului. Nu numai că ajută la scăderea constipației, dar vă permite să eliminați și cea mai mare parte a intestinului gros. Alte laxative, de exemplu, preparatele senna, au un efect similar. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că laxativele pentru curățarea intestinului sunt contraindicate pentru sângerări din intestin.

Ce altceva să-ți amintești

În ziua în care se desfășoară procedura - nu contează cu ajutorul uleiurilor, a clismei sau a sării de mare, cel mai bine este să nu ieșiți în afara casei, astfel încât nevoia de a corecta nevoile fiziologice naturale să nu te prindă prin surprindere în locul nepotrivit.

Când curățați tractul digestiv necesită o abordare integrată. Prin urmare, nu este suficient să se curețe doar un intestin, este, de asemenea, necesar să se curețe stomacul și, de asemenea, să se accepte agenți coleretici.

Și este de remarcat că metodele de curățare a intestinelor sunt susceptibile de a fi ineficiente în cazul în care nu manifestați o activitate fizică suficientă care să împiedice fenomenele stagnante în organism. Poate fi ca terapie fizică și plimbări simple.

Cum să curățați rapid intestinele acasă

Adesea, apariția bolilor în corpul uman nu este asociată cu un impact negativ extern, ci cu zgârierea internă a organelor. Economia precară, alimentația slabă duce la acumularea de toxine și otrăviri în interior. Odată ajuns în sânge, substanțele toxice sunt răspândite prin toate organele interne, perturbând funcționarea. Pentru a evita dezvoltarea complicațiilor și deteriorarea situației, efectuați curățarea regulată a tractului gastrointestinal independent.

Vorbind despre eliminarea corpului de toxine și toxine, experții recomandă ca intestinele să fie tratate în primul rând, deoarece există absorbție de compuși nocivi în sânge. Nu mulți sunt gata să stea în spital pentru procedura de curățare a organului. Dar există multe modalități de a curăța intestinele acasă rapid și eficient. Principalul lucru este să alegeți o metodă care să ușureze problemele vechi.

Faptul că a apărut necesitatea unei proceduri indică apariția următoarelor semne:

• Limba a apărut ca un alb și un miros neplăcut.
• Defecțiunea are loc neregulat. Golirea poate fi absentă mai mult de două zile. Perioadele de constipație sunt înlocuite cu diaree.
• Slăbiciune în corp, letargie.
• Există erupții cutanate pe față, gât, bărbie. Cercurile întunecate sub ochi.
• Sistemul imunitar eșuează, oamenii se răcesc adesea, nu există rezistență la cele mai simple virusuri.

Aceste simptome apar simultan sau treptat, unul după altul.

Motivul nevoii de curățare se datorează prezenței în interiorul organului digestiv a unui număr mare de pietre de zgură. Statisticile medicale spun că zgura uneori ajunge la 25 kg. În procesul de descompunere apare eliberarea de toxine, produsul de descompunere a depozitelor de zgură. Acestea sunt absorbite în sânge și se răspândesc prin sistemele interne, provocând dezvoltarea de boli periculoase.

Nu ocolește procesul de poluare și spațiul interior intestinal. Mucus se formează pe pereți, iar zonele cu mucegai arată teribil pe monitor. Pentru a menține sănătatea și a prelungi perioada de tinerețe, toată lumea trebuie să știe cum să curețe în mod adecvat intestinele din pietrele fecale.

Curățarea intestinală

Eliberarea corpului de toxine fără droguri nu poate fi doar curățare regulată. Aceasta, mai presus de toate, respectarea zilnică a regulilor simple:

• Alimentația este echilibrată, meniul conține legume proaspete, fructe, mere verde. Dacă este posibil, includeți miere.
• Grăsimile grase, prăjite, sunt reduse la consumul minim. De asemenea, în produsele de cofetărie limită dieta.
• Includerea în meniul săptămânal a peștilor și a cărnii slabe, nu mai mult de o dată în 7 zile.
• Porțiunile sunt rupte de 5-6 ori. Încercați să nu mâncați prea mult.
• Respectarea bilantului de apă este cea mai importantă atunci când curățați intestinele și mențineți sănătatea generală a corpului. În fiecare zi o persoană ar trebui să bea până la doi litri de apă curată. Este de remarcat că ceaiurile, apa minerală sau sifonul sunt lichide suplimentare. Este recomandat în special să consumați lichid topit.

Evenimentele sunt inacceptabile dacă există probleme de formă acută sau cronică în interior: nu este recomandată pentru gastrită, ulcer peptic.

Există diferite modalități de a scăpa de contaminanții care au scopuri diferite. Curățarea curată la domiciliu este suficientă pentru a face o dată pe an.

Sare de apă

Această metodă de curățare este simplă și eficientă atunci când traseul este înfundat și zgâriat. Aceasta este o combinație de a lua apă cu sare și exerciții de yoga. Tehnica se numește Shank-Prakshalana. Ca urmare a executării corecte, se produce o curățare profundă profundă a colonului, eliminarea zgurii din intestin, îndepărtarea mucusului de pe pereți. În același timp, curățarea provine de la partea superioară a epigastrului până la anus.

În ciuda simplității procedurii, nu mai mult de jumătate dintre cei care încearcă pot obține rezultate pozitive. De asemenea, nu trebuie să faceți curățarea Shank-Prakshalan dacă există boli cronice ale tractului gastrointestinal sau insuficiență renală în organism.

Înainte de a trece la manipulare, trebuie să pregătiți o soluție salină.

Veți avea nevoie de sare de mare (puteți înlocui sarea nerafinată) în cantitate de 1 lingură. și un litru de apă caldă. Se pare că soluția salină concentrată. Prezența sarei necesită ca lichidul în timpul procesului să nu fie absorbit osmotic de membrana mucoasă și să nu fie excretat prin urină în tractul urinar.

Este posibil ca primele încercări de a bea lichid concentrat sărat să provoace greață și gagging. Pentru a reduce răspunsul organismului, adăugați câteva picături de suc de lămâie într-un recipient.

Pentru cei care vor conduce procedura pentru prima dată, merită să o faceți într-o zi liberă, deoarece procesul poate dura mult - până la 60 de minute.

Curățarea se efectuează dimineața înainte de micul dejun. În primele două zile nu ar trebui să existe mișcări bruște pentru a preveni rănirea organelor interne. Schema procesului:

1. Soluția de sare este turnată într-un pahar. Temperatura lichidului trebuie să se situeze în patruzeci de grade. Apa este beat.
2. Următorul este un complex special compus din patru exerciții.
3. Un pahar de lichid se bea din nou.
4. Exercițiile sunt efectuate.
5. Alternarea soluției și încărcarea se efectuează până când numărul de pahare consumate ajunge la 6 bucăți și 6 complexe completate.
6. Aceasta este urmată de prima defecație.

Prima golire este instantanee. În primul rând, scaunele dure sunt observate, apoi fecalele devin mai moi, iar la sfârșitul scaunelor lichide de culoare galben deschis. Se poate întâmpla ca nevoia de toaletă să lipsească chiar și după cinci minute. Apoi, trebuie să repetați exercițiile speciale sau, dacă nu există nici un rezultat, puneți o clismă, începeți procesul de auto-curățare. După prima golire, celelalte sunt apelate automat.

În timpul călătoriilor spre toaletă nu este de dorit să folosiți hârtie igienică. Este mai bine să clătiți cu apă și să ungeți anusul cu grăsime pentru a evita efectele negative ale sării, pentru a preveni apariția iritațiilor.

Cursul a șase pahare cu soluție salină și aceeași cantitate de exercițiu continuă până în momentul curățării complete a intestinului. Dovezile sunt apă curată în timpul mișcărilor intestinale. De regulă, 14 pahare sunt suficiente pentru a obține rezultate.

După procedură, se recomandă să beți de trei ori mai multă apă sărată și să provocați vărsături pentru a curăța stomacul și pentru a finaliza mecanismul de auto-curățare. Aceasta va fi finalizarea completă a Shank-Prakshalan.

Complexul de exerciții între aportul de apă este de numai patru, dar eficiența utilizării metodei depinde de corectitudinea performanței:

1. Omul sta exact, mâinile ridicate, degetele încuiate în încuietoare. Faceți pantele la stânga și la dreapta. În același timp, trebuie să vă mișcați încet, nu opriți: de 4 ori într-o direcție, de 4 ori în alta. Se deschide pilorul stomacului, iar apa, când se îndoaie, trece în duoden.

1. În picioare drept, picioare ușor în afară, brațul drept extins înainte, stânga orizontal presat la corp și atinge claviculă dreapta. Se întoarce spre dreapta și spre stânga. Acest lucru permite ca apa să treacă prin intestinul subțire.
2. Stați pe stomac. Așezați-vă degetele de la picioare și de mâini pe podea. Întoarce-te spre dreapta și vezi călcâiul din stânga, de asemenea, întoarce-te spre stânga și vezi călcâiul drept. Acest exercițiu promovează fluidul prin canalele multimetrice ale intestinului subțire.
3. Squatting, să se odihnească tocurile picioarelor pe partea exterioară a feselor, genunchii se separă în direcții diferite. Sarcina nu este ușoară, dar este disponibilă pentru execuție. Răsuciți corpul spre dreapta și coborâți genunchiul drept la podea, faceți același lucru cu genunchiul stâng. Manipularea permite transferul soluției din intestinul subțire spre intestinul gros, înaintea ieșirii.

Totul se face de patru ori. Apoi, culcați-vă, relaxați-vă și continuați procedura.

În timpul procedurii, principalul lucru este să urmați două reguli:

1. Lichidul nu trebuie să fie rece sau foarte fierbinte. Rata optimă este de 40 de grade. În cazul în care se primește apă rece, apar probleme.
2. Procentul de salinitate al soluției preparate trebuie să depășească salinitatea sângelui. Apoi nu există absorbție în membrana mucoasă, iar rinichii sunt protejați de supraîncărcare.

După curățare, intestinele nu pot rămâne foame. După 30 de minute, ar trebui să mănânci.

Începând cu primul fel de mâncare este orez fiert care se topește în gură. Poate fi consumat împreună cu suc de roșii, linte și morcovi. Excludeți piperul și condimentele picante. Asigurați-vă că mâncați o bucată mică de unt, aproximativ 40 g. În primele două zile există o dietă strictă:

• Interzis: lapte, feluri de mâncare și băuturi, fructe crude, legume.
• Permis: brânzeturi, pâine, orez, produse din făină, ovăz, grâu.

În a treia zi, persoana revine la dieta și dieta care au fost înainte de sesiune. Respectarea regimului de băut este necesară pentru buna funcționare a tractului intestinal.

În acest proces există sete, dar nu poate fi stins înainte de prima masă.

Cu fluxul de lichid, procesul de curățare automată va continua să funcționeze în continuare, aducând tot ce intră. Ca o băutură după prima masă, se utilizează o perfuzie de var cu adăugare de mentă, apă necarbonată. Băuturile alcoolice vor fi disponibile în două zile.

Această tehnică colectează numai feedback pozitiv.

Într-o zi

Un intestin sanatos este cheia pentru sanatatea intregului corp, bunastarea si eficienta. Dar curățenia nu este întotdeauna plăcută și estetică. Există metode în care totul poate fi petrecut într-o singură zi acasă - rapid, eficient - și apoi menținut curat.

Există patru moduri de curățare a tractului digestiv într-o singură zi:

1. Cu ajutorul merelor.
2. Folosind kefir.
3. Sucuri și ceai de pâine.
4. Apă, lămâie și sare.

Metoda Apple

Un măr, mai ales unul verde, este bogat în fibre, care are un efect benefic asupra motilității tractului intestinal. Acidul de fructe este util, promovează distrugerea toxinelor în compuși simpli. Pectina restabilește funcționarea naturală a sistemului digestiv și se descurcă bine cu procesele inflamatorii.

Pentru curățare veți avea nevoie de două kilograme de mere acru. Suma este distribuită pe parcursul zilei. La intervale regulate (1-1,5 ore), orice cantitate de fructe este consumată. Se spală cu apă curată fără gaz. Utilizarea metodei este posibilă o dată în 60 de zile, fără a afecta sănătatea.

chefir

O băutură cu lapte fermentat conține micro și macronutrienți utile: fluor, calciu, iod, magneziu. Există vitamine care au un efect pozitiv asupra corpului uman în ansamblu.

Aportul regulat de kefir este un beneficiu care normalizează procesele de schimb din interior. Produsul în sine este digerat ușor și ajută la digerarea altor feluri de mâncare. Produsul din lapte fermentat promovează auto-curățarea și intestinul natural. Pentru aceasta aveți nevoie de kefir cu un conținut de grăsime de cel mult 2,5%. Pentru un efect de laxativ, vârsta produsului este de trei zile.

Alegeți o zi pentru procedură (weekend) și o dedicați kefirului. În fiecare oră, beți un pahar de produs cald. Foamea nu se va manifesta, deoarece mâncarea intră în stomac la fiecare 60 de minute.

Repetarea este posibilă numai într-o lună. Acest lucru este suficient pentru curățarea intestinelor, pentru ușurință, vigoarea și starea de spirit fără a afecta sănătatea. Băutura este utilă nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați.

Pâine de ceai și suc

În acest caz, va fi nevoie de 7 zile de pregătire înainte de a efectua o curățare zilnică. Dar rezultatul va satisface toate așteptările.

Este necesar să se schimbe dieta, inclusiv în meniu numai alimente crude, fără tratament termic. De exemplu, fructe proaspete, nuci, ierburi și legume. Alimentația alimentară în timpul perioadei de pregătire este strictă și se va potrivi cu cei care nu sunt angajați pentru prima dată într-o astfel de curățare.

Pentru cei care au decis doar sa incerce, o dieta sanatoasa sau o dieta sanatoasa este potrivita, fara fript si grasime. Se prepară mâncăruri în cuptor, cazan dublu. Meniul poate include iaurturi, produse lactate, carne și pește cu un conținut minim de grăsimi. Este obligatoriu în dieta conține fibre. Ca o băutură, folosiți ceai verde, ceai din plante, apă fără gaz.

Pentru a exclude în timpul curățării băuturi alcoolice, dulci, făină, conservare.

În timpul zilei, mâncați sucuri (din fructe și legume) și ceai de pâine, legume și fructe crude. Într-o zi pe această grăsime dieta va părăsi corpul, activitatea tractului gastrointestinal va fi restabilită, imunitatea va fi întărită. După curățare, trebuie să beți 250 ml de kefir zilnic timp de 7 zile.

Apă, lămâie, sare

Curățarea intestinală are loc într-un mod dur, dar dă rezultate pozitive. Acesta este un instrument puternic pentru a pierde in greutate. Conținut într-o zi liberă, cu acces constant la toaletă. Ingrediente: Hrisca aburita cu ulei vegetal - 2 portii.

Pentru a prepara soluția se ia:

• Capacitate de 2 litri.
• Apă simplă în cantitate de un litru și jumătate, apă clocotită.
• Lemon. Suc de lămâie stors.
• 2 linguri de sare de mare

Ingredientele sunt amestecate, lichidul se răcește și este imediat gata de utilizare. În decurs de trei ore, toată soluția este beată. Procesul de curățare începe după a doua ceașcă, dar lichidul este băut până la sfârșit.

Nu există clismă acasă

În mod clar, curățarea clismei este un mod eficient și eficient. Cu toate acestea, procedura este incomodă și neplăcută. Adesea, este nevoie de ajutor profesional. O curățare intestinală mult mai plăcută, fără o clismă. Pentru acest carbon activat adecvat. Aceasta este cea mai ușoară cale de curățare. Datorită structurii poroase, medicamentul absoarbe otrăvuri, toxine, zgură și îl îndepărtează, împiedicându-l să fie absorbit în sânge. În plus, ajută la eliminarea efectelor negative ale substanțelor toxice.

Inițial, se calculează numărul de comprimate, în funcție de greutatea corporală a pacientului (1 comprimat de cărbune per 10 kg). Prima recepție are loc înainte de micul dejun, apoi înainte de cină. Durata cursului - 14 zile. Spălarea se bazează pe apă curată, o mulțime.

Consumul pe termen lung este dăunător organismului, deoarece duce la disbioză. În timpul perioadei de funcționare a sorbentului, nu numai substanțele nocive sunt îndepărtate din organism, ci și cele utile, ceea ce duce la sărăcirea microflorei și la cantitatea insuficientă de bacterii pentru digestia alimentelor. Starea unei persoane se înrăutățește, există constipație.

După 14 zile de curățare, trebuie să beți medicamente cu enzime pentru a restabili echilibrul.

De asemenea, în practică se utilizează Polyphepan, care este un sorbent. Acest medicament este natural, ajută la restabilirea activității sistemului digestiv, combate colesterolul, toxinele. Afișează metale grele, săruri. Elimină pietrele în intestine - terapie de la o săptămână la zece zile. Tratamentul are loc sub o dieta vegetariana. Drogurile sunt vândute în farmacii, disponibile fără prescripție medicală.

Perioada de pregătire înainte de examenul cu un colonoscop

Este necesară curățarea intestinelor înainte de colonoscopie, pentru a obține rezultate și diagnostice.

Ce vă permite să aflați această procedură medicală în clinică:

• Examinează bolile cronice ale sistemului digestiv.
• Se investighează cauzele anemiei și scăderea bruscă a greutății corporale.
• Efectuat cu polipi suspectați.
• Când sângele este vizibil în fecale.
• Examinează pereții interiori pentru formarea tumorilor.
• Inspectați ulcerul.
• Examinați simptomele bolii Crohn.
• Studiați motivele pentru absența defecării.

Dacă inspecția va avea loc într-un organ nepurificat, aparatul va trece cu greu la locurile contaminate, polipii sau eroziunea va fi ratată pe ecran. Timpul de procedură este prelungit, colonoscopul trece prin intestine. Este posibilă cercetarea secundară.

Programul de pregătire a procedurii este conform cu instrucțiunile:

• Nutriție dietetică.
• Recepția mijloacelor cu acțiune laxativă.

Cu trei zile înainte de procedură, pacientul urmează o dietă strictă. Nu mancati alimente bogate in fibre.

În timpul perioadei de pregătire, este permisă consumarea de bulion non-gras sau băut suc de mere clarificat, suc de struguri albi, băuturi fără alcool și vopsele, jeleu, napicles.

Este necesar să curățați intestinele cu ajutorul medicamentelor prescrise de un medic. Medicina moderna este luata de doua ori: seara inainte de procedura si dimineata inainte de proces (6 ore). În timpul nopții, majoritatea maselor fecale se vor înmuia și vor ieși cu ușurință.

Astăzi sunt oferite diferite tipuri de medicamente. Fiecare are proprietati proprii si efecte secundare.

• Polietilenglicol. Luați 2 litri seara și dimineața. Beți până când apare golirea curată. Acesta va ajuta la eliminarea completa a continutului din intestin. Pulberea are un gust neplăcut de sărat, volumul este atât de mare încât provoacă greață, nevoia emetică. Umflarea stomacului, fenomene spasmodice apar în intestin. Nu este exclusă numirea antiemeticelor. Lavacol, Forteza, Moviprep, Fortrans etc.
• Folosirea fosfatului de sodiu. Promovează returnarea apei în lumenul intestinal. Între doze treceți 2 ore. Doza este de 240 ml, spălată cu 0,5 litri de apă pură. Este nevoie de o mulțime de fluide deoarece medicamentul poate provoca simptome de deshidratare. Capabil să perturbe echilibrul electrolitic, afectează negativ rinichii. Flis-fosfosod.
• Citrat de sodiu și sorbitol. Microcliterul acționează ușor, înmoaie masa de fecale. Efectul are loc în 5 minute. Este folosit ca un remediu suplimentar puternic în lupta împotriva constipației cronice (complet înfundată) și înainte de spălarea intestinelor. Utilizarea sa este sigură și este permisă chiar și pentru un copil. Microlax.

Remedii populare

Utilizarea tărâțelor a devenit populară în urmărirea modernă a figurii perfecte. Consumul de scădere în greutate de trei ori pe zi 2 lingurițe va ajuta femeia în lupta împotriva excesului de greutate. tărâțe. Beți apă curată. Durata admiterii - o lună.

Curățarea de lămâi contribuie la crearea dorinței de a folosi toaleta pentru constipație fără laxative. Beți soluția pe un stomac gol. Durata tratamentului este de 5 zile. Există contraindicații.