Nutriție pe Bolotov naumovu

Site-ul a fost creat de reprezentanții Bolotov, ca mijloc de comunicare, motivare, schimb de informații și experiență între practicieni sau cei care sunt doar interesați. Pe site-ul puteți împărtăși experiențe cu alții. Află și te inspira!

(+38 067) 245 47 27 (Alexander) sau scrieți-ne

tutun
alcool
Paste de tomate
Conserve de legume și fructe care nu au fost fermentate
Borscht proaspăt
Legume proaspete borsch și tocană
Grasimi combinate
margarină
Ulei în conserve, în special legume
Grasimi vegetale
Făină neprelucrată prin drojdie
Laptele este proaspăt și fiert
Apă colorată (Pepsi-Cola, Coca-Cola, băuturi răcoritoare etc.)
paste
Pâine caldă
puls
cafea
cacao
Nucile
halva
Hrișcă, fulgi de ovăz și alte cereale în lapte și apă
Mâncăruri laterale
confecție
gem
compot
prune
pere
Legume și fructe proaspete în străinătate și în afara sezonului
Nu uitați:
Laptele de pește distruge membranele celulare (este periculos pentru bărbați)!

Meniul aproximativ pentru boli ale tractului digestiv

Micul dejun:
Brânză, brânză feta cu pâine albă învechită, ceai acidificat cu ½ linguriță de tinctură de oțet sau un sandwich cu unt sărat.

Mic dejun 2:

Supa cu iepure ras sau pui, curcan, gâscă, 1-2 mese. linguri pentru 1 l de supă sau
Omeletă, ouă fierte cu mustar.

masa de prânz:

Puteți mânca aproape totul.
Borscht cu legume murate, terci cu unt, ciuperci, carne.

Poludnik:
Vinaigrette, salata cu smantana, legume proaspete si fructe, fiecare specie separata si sarata.

cina:

Un lucru de ales.
Pătrunjel de cartofi cu pește.
Pește cu pește predominant cu mei.
Trandafiri cu miere și ceai.

La culcare - o jumatate de cana de lapte acru (lapte acru).

Este important să adăugăm că dimineața, stomacul funcționează mai bine, iar în al doilea - intestinele. Acest lucru nu trebuie să uităm.

Aceste principii și tabelul cu meniul recomandat, fiind cu mine (Alexander Korol (senior)) la o petrecere, au fost oferite cu amabilitate de Dr. Dmitry Vlasovich Naumov, cu un comentariu:
"Îi dau pacientului meu un astfel de memoriu. Este, ca să spunem așa, un program de alimentație sănătoasă pentru viață. "

Efect Bolotova-Naumova

Dr. Dmitri Vlasovich Naumov - unul dintre adepții mei printre reprezentanții medicinii oficiale. El reușește să facă față aproape tuturor maladiilor tractului gastro-intestinal: tratează cu succes pancreatita, colecistita, ulcerul peptic, colita și gastrită. Dr. Naumov urmărește un principiu revoluționar - "pacientul nu trebuie tratat, dar alimentat în mod corespunzător", adică cu ajutorul alimentelor, pentru a menține indicatorii bazei acide în diferite părți ale tractului gastro-intestinal la nivelul potrivit.

Mai întâi de toate, trebuie să spui despre reflexul lui Serdyukov. Aceasta constă în faptul că, cu acidul clorhidric secretat în stomac, pilorul se închide - supapa musculară care separă cavitatea stomacului de cavitatea duodenului. În acest caz, stomacul în sine este comprimat, crescând tonul, falduri ale mucoasei devin mai proeminente, adică, stomacul devine o stare în care se absoarbe bine aminoacizii esențiali și a altor componente acide, cum ar fi oțeturi. Toate acestea provin din stomac în sânge.

Cu toate acestea, capacitatea contractilă a pilorului este adesea redusă și rămâne închisă pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru duce la diferite patologii.

Acestea includ pancreatită, colită, gastrită, ulcer gastric și duodenal, hipertensiune arterială și hipotensiune arterială, colecistită, formarea de piatră în organele interne, stenoză a vaselor de sânge și valve de inimă.

De ce nu se apropie pilorul?

Acesta este modul în care Dr. Naumov explică acest lucru într-un interviu făcut de corespondentul "Buletinul unui stil de viață sănătos":

"Există mai multe motive. Prima este utilizarea alimentelor alcaline pentru o lungă perioadă de timp. De exemplu, o dieta dăunătoare vegetală, în care legumele fermentate, carnea, untura, brânza de vaci, ouăle, smântâna sunt excluse din dietă.

Al doilea este sindromul vertebro-gastric. Dacă o persoană are osteochondroză a coloanei vertebrale toracice, această boală poate afecta motilitatea stomacului și a intestinelor, afectând ganglionii corespunzători.

Al treilea motiv este stresul, în care nervul vag este excitat, ceea ce duce la relaxarea pilorului, diareei. "

Potrivit lui D. V. Naumov, pe care o împărtășesc pe deplin, trebuie acordată o atenție deosebită eliminării primei cauze, adică organizării unei alimentații adecvate.

Am menționat deja că lipsa unei bune izolații a două medii agresive - mediul stomacului și al duodenului - conduce la o catastrofă în întregul corp. La becul duodenal deteriorat, se produce neutralizarea reciprocă continuă a enzimelor gastrice și duodenale.

Același lucru se întâmplă când pilorul este închis sistematic. Toate bolile care au fost enumerate mai sus sunt rezultatul neutralizării stomacului și acizii alcaline duoden (cu eliberarea de gaze și precipitarea sărurilor insolubile) au fost descoperite la pilor de acid gastric și alcaline sunt duoden amestecate.

Dr. Naumov învinuie pe bună dreptate medicina oficială pentru abordarea greșită a tratamentului:

"Tratamentul oficial este de a scuti simptomele (cea mai mare parte durerea), dar nu și de a elimina cauza bolii, care în sine este destul de periculoasă. Pentru o persoana, in cazul in care boala nu este inca incepe, ea devine temporar mai bine, se calmeaza in jos, si procesele daunatoare continua sa se dezvolte in organism, conducand eventual la un diagnostic cronic.

Între timp, este foarte ușor să ajuți pilorul să se închidă după ce alimentele au trecut de la stomac la duoden, suținând sarea 30-40 de minute după ce mâncau. Am scris deja despre efectul benefic al acestei proceduri (vezi secțiunea "Regula One - Creșterea numărului de celule tinere"). Ca rezultat, stomacul este oxidat și, în conformitate cu reflexul Serdyukov, pilorul se va închide. Dacă neinchiderea pilorului a devenit cronică, atunci nu faceți fără prăjitura de legume proaspete.

Dr. Naumov și vă sfătuiesc să luați aceste tort în cantitate de 2-4 linguri. linguri pe stomacul gol pentru o perioadă lungă de timp (aproximativ o lună) pentru a restabili contractilitatea pilorului. În acest moment, pentru a ameliora inflamația în tractul digestiv, este bine să luați quass pe celandină (jumătate de pahar cu o jumătate de oră înainte de mese de 3 ori pe zi).

Care este efectul lui Bolotov - Naumov? După părerea noastră, pilorul se închide nu numai când acidul clorhidric se eliberează în el, dar și atunci când alimentele acide intră în acesta, pH-ul său fiind mai mic de 7: carne, pește, ciuperci, brânză de vaci, kefir, legume fermentate. Astfel de alimente contribuie la închiderea pilorului, la creșterea tonusului stomacului și îmbunătățirea acestuia. Acest fenomen se numește reflexul Bolotov-Naumov. Se știe că stomacul unei persoane de 60 de ani eliberează de 5 ori mai puțin acid clorhidric decât stomacul de 20 de ani. Prin urmare, persoanele în vârstă trebuie să consume alimente mai acide. Cu toate acestea, nu exagerați, deoarece totul este bun în mod moderat. Iată ce sfătuiește dr. Naumov în paginile "Buletinului despre un stil de viață sănătos".

„Dacă sunteți o lungă perioadă de timp stând pe o dieta pe bază de plante fără sare și cea mai mare parte, este administrat în dieta de alimente acide (carne, pește, ciuperci și așa mai departe. D.) Ar trebui să fie porțiuni mici. Acelasi quass pe celandina ar trebui sa fie consumat, sa zicem, nu jumatate de pahar de 3 ori pe zi, dar la fiecare 2 ore 1 lingura. o lingură. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu NUC (colită ulcerativă). O jumătate de oră după masă trebuie să sugeți sarea, luată la vârful unui cuțit. Aceasta contribuie la închiderea pilorului, restabilind funcția acestuia.

Dacă piciorul funcționează în mod normal, atunci cât de mult va fi mâncarea acidă, pancreasul și blocarea ficatului nu vor avea loc. Pentru a-ți normaliza activitatea în 1,5 ore după masă, trebuie să bei ceaiuri din plante.

Ierburile amare bune, cum ar fi pelinul, sunt utile. Se bea 1 lingurita de iarba cu un pahar de apa fiarta, apoi se infuzeaza timp de 15-20 minute, se filtreaza si se bea infuzia sarata.

Iată unul dintre dovezile tratamentului de succes conform metodei Bolotov-Naumov - scrisoarea lui Z. A. Galkina, publicată în "Buletinul Stilului de viață sănătos". Voi da un extras din ea:

„Pacienții care, după un tratament medical fara succes a tractului digestiv a început să aplice tehnica Bolotov - Naumova, se simt de relief considerabil: nici o durere în stomac și flatulența, fiind stabilit scaun trece arsuri la stomac, imbunatateste pofta de mancare, semne hepatice (telangiectaziile) pe obraji, piele palidă și dispar, apare credința în corectitudinea metodei de alegere a tratamentului. Beneficiile acestor tehnici sunt destul de ușor de înțeles și rezonabile. De la copilărie am consumat lapte proaspăt (vacă, capră) dimineața pe stomacul gol. Și acum, pe masă, laptele de capră este mereu acru pe țânțar, brânză, varză, ciuperci, muștar ".

Un pylor neînchis poate provoca un ulcer peptic. Iată ce spune dr. Naumov despre acest lucru (citez "Herald al vieții sănătoase"):

HLS: Acum toată lumea spune că cauza ulcerului peptic este prezența unei bacterii numită Helicobacter pylori în stomacul piloric. Pentru această descoperire i sa acordat chiar și Premiul Nobel. Care este atitudinea ta față de această teorie?

NAUMOV: Întotdeauna spun: "Nu există nici o boală ulceroasă, dacă nu se va renaște într-un personaj". De fapt, imaginați-vă că ați tăiat și vă tăiați dimensiunea de aproximativ 3 cm și 5 cm, chiar și din răni mici Suferiti atât de mult de la un ulcer -. De fapt, aceleași răni pe peretele stomacului sau duodenului? Rana de pe corp se vindecă în 2 săptămâni. În stomac, procesul va dura și mai puțin timp în condiții de aciditate normală (pH = 2). Un ulcer nu este deloc o problemă și, apropo, nu se face rău în sine.

"HLS": Și ce face o persoană să se strice de durere în timpul ulcerului peptic?

NAUMOV: celule de tesut gastric Nerve folosite pentru a exista în medii acide, iar la inferior ulcer gastric departament boală pilor (figura 2.) prezintă un mediu continuu și foarte alcalin a duodenului, pătrunzând în stomac, provoacă un spasm dureros. Pepsinii acide ai stomacului, la rândul lor, trecând în duoden, o duc într-o stare de șoc. Ficatul și pancreasul în același timp prea tare.

Fig. 2. Schema simplificată a tractului gastro-intestinal

În ceea ce privește H. pylori, atunci există datele obținute de la Departamentul de Gastroenterologie al Academiei Medicale Dnepropetrovsk și eliberate cap profesorul NN Grișcenko: bacteria a fost găsit în 60% dintre subiecți, și doar 4% dintre aceștia au avut un ulcer gastric sau ulcer duodenal. Atribuirea exclusivă a rolului agentului cauzator al ulcerului peptic este cel puțin ridicol.

"HLS": De ce credeți că ulcerul?

NAUMOV: Din cauza nutriției necorespunzătoare a corpului. Deoarece, în special, proteinele nu sunt descompuse în aminoacizi, iar grăsimile în glicerol și acizi grași. Ca urmare, nu există suficient material pentru a restabili epiteliul (căptușeala interioară) a stomacului și a duodenului. Problemele din tractul gastrointestinal sunt cauzate, în majoritatea cazurilor, de neinchiderea pilorului - acesta este locul în care câinele este într-adevăr îngropat. Din acest motiv, aciditatea tuturor părților din tractul digestiv se modifică. Faptul este că acest subiect este neglijat, pentru că, aparent, medicina oficială nu are mijloacele necesare pentru a stabili funcționarea normală a pilorului.

D. V. Naumov: principiile nutriției sănătoase

Dmitri Vlasovich Naumov - student, discipol al Academician Bolotov, este reprezentantul oficial al medicinii. Naumov D.V. fără probleme va ajuta la vindecarea maladiilor din tractul gastrointestinal. Metodele sale revoluționare nu oferă pilule. El susține că pentru tratamentul acestor boli este suficient doar să mănânci bine. În plus, modul cel mai eficient de a pierde în greutate - nutriție adecvată.

Naumov D.V. recomandă să vă amintiți regula: dacă în alimentația dvs. sunt prezente carne, untură, pește, ciuperci, supe cu alimente fermentate, produsele din carne sunt consumate mai întâi.

Când consumați alimente este foarte important să le distribuiți în mod corespunzător. Iată câteva elemente și rețete care trebuie urmate pentru a vă îmbunătăți digestia:

• Tipurile de mâncare nu trebuie amestecate în timpul meselor, se recomandă utilizarea unui singur tip de carne sau grăsime.

• Alimentele de origine animală pot fi combinate cu muștar. Aceasta va ajuta la descompunerea grăsimilor și a proteinelor, îmbunătățind astfel absorbția.

• Este recomandabil să gătiți borșul și supele folosind alimente fermentate.

• Produsele lactate au un efect pozitiv asupra digestiei, prin urmare, includerea lor în dieta zilnică este pur și simplu necesară.

• Dacă tu și coacerea sunt părți integrale, atunci poți să-l folosești în siguranță în mici, dar nu fierbinți. Foarte util în coacerea scorțișoară pentru pierderea în greutate.

• Uimitor de util va fi bujorul de calmar, midii, precum și utilizarea formei lor obișnuite cu șobolan.

• Pentru iubitorii de cereale, este util să știți că cea mai bună opțiune pentru corpul dumneavoastră este de a folosi cereale cu cereale combinate. Și mâncați cartofi cu tomate acide (murate), dovlecei, vinete, varză și alte produse.

• Laptele proaspăt poate fi amestecat cu căpșuni, zmeură, dude și alte fructe de pădure.

• Consumul de fructe și legume, este mai bine să amânați după cină. De exemplu, salata ca o salată este, de asemenea, folosită după cină. Este necesar să tăiem ingredientele. În loc de salată, puteți mânca salate cu smântână. De asemenea, mâncați fructe pentru pierderea în greutate (mere, citrice etc.).

• Iubeste legumele tocate? Mananca-i cu ulei vegetal.

• Un picker de ciuperci avid? Apoi știți că aportul frecvent de ciuperci sărate împreună cu planta. ulei, oțet și ceapă mărunțită - nu numai gustoase, ci și foarte utile.

• O rețetă simplă pentru o gustare gustoasă și sănătoasă: luați untură și usturoi (raportul 10 la 1), răsuciți într-o mașină de tocat carne și răspândiți pe pâine veșnică. Gustarea este gata.

• Nu uitați să beți cea mai obișnuită apă, fără aditivi, precum și kvass. Puteți face din lamaie și ghimbir băuturi delicioase pentru pierderea in greutate. Lemon și ghimbir - cel mai bun și mai ieftin mijloc de a pierde în greutate.

• Trebuie să beți apă pentru a pierde în greutate.

• Notă importantă: dacă aveți un corp slab, ar trebui să luați alimente bogate în grăsimi și proteine în cantități limitate.

• Puteți folosi sucuri proaspete pentru scădere în greutate, dar nu uitați de nivelul pH-ului.

Pentru un organism bolnav sau slab, Dr. Naumov recomandă utilizarea supă, a cărei rețetă este descrisă mai jos. Sau poate fi folosit ca supa pentru pierderea in greutate.

reteta:
În apă fiartă (puteți adăuga carne și se poate prepara supă pe bază de bulion), se toarnă cerealele, se poate combina, se adaugă verdeață și sare la gust. Dacă supa a fost preparată fără carne, puteți adăuga un ou bătut la ea.

De asemenea, medicul Naumov recomandă să mănânce un număr mare de produse care pot și trebuie combinate între ele pentru o mai bună absorbție. Iată o listă mică:
• Bird și mere;
• Varza și carne (poate fi înlocuită cu cârnați);
• cartofi cu pește sau gulaș;
• Răciți cu mustar;
• În okroshka trebuie să folosiți ouă fierte;
• Puteți mânca brânză cu hrean;
• Brânză de vită cu miere;
• Brânză de vaci sarată cu smântână sau lapte;
• Dacă sunt produse de patiserie pe margarină și nu pe unt, atunci puteți adăuga nuci sau arahide;
• Utilizați cereale de cereale cu unt adăugat;
• Adăugați ulei vegetal la porumbul de porumb sau fasole;

Băuturi fermentate Dmitri Vlasovich Naumov recomandă păstrarea numai în sticlă și într-un loc răcoros. O parte integrantă a fermentației este un film și un precipitat noros, care nu poate fi consumat.

După o jumătate de oră după masă, puteți pune pe limbă un fel de produs sărat sau o jumătate de gram de sare. Acest lucru va ajuta la obținerea unei salivări sporite. Acest proces stimulează, de asemenea, scăderea în greutate.

Naumov avertizează: pentru bărbați nu se recomandă utilizarea laptelui de pește deoarece afectează negativ membranele celulare, care pot provoca boală în oncologie!

Unele produse alcalinizează corpul, nivelul pH-ului lor depășește 7,0. Lista acestor produse (de la dăunătoare la mai puțin dăunătoare):

Bauturi alcoolice
Paste de tomate
Conserve de fructe și legume
Borscht cu pătrunjel proaspăt, mărar, cilantru
Ragu, supe cu legume de prima prospețime
Grasimi combinate
margarină
Conserve de ulei
Grasimi vegetale
Nu este procesat de făină de drojdie
Lapte proaspăt și fiert
Apă strălucitoare cu coloranți
paste
Produse de patiserie proaspete
fasole
cafea
halva
cacao
Nucile
Terci de lapte sau terci pe apă
Garniți feluri de mâncare
Bomboane și alte dulciuri
Blocuri și conserve
Proaspătă și compot
Prune, pere, alte legume proaspete și fructe.

Fumatul este, de asemenea, foarte dăunător.

Ce recomandă doctorul Naumov în boli ale tractului gastro-intestinal? Este necesar să se facă ajustări în mâncarea zilnică sau chiar în dietă. Următoarele descrie meniul zilnic pentru pacienții cu tractul gastro-intestinal, care pot fi utilizați ca o dietă pentru pierderea în greutate. Dacă sunteți interesat de întrebarea: cum să pierdeți în greutate fără o dietă? Acest meniu pentru pierderea în greutate este o opțiune excelentă. Acesta a fost mult timp dovedit că cele mai eficiente medicamente pentru pierderea în greutate - produse naturale, în proporția potrivită.

Două micuri:
Primul: brânză tare sau brânză cu pâine proaspătă din făină de grâu, ceai cu jumătate de linguriță de tinctură de oțet. De asemenea, puteți mânca un sandwich cu unt și sare.
Al doilea: supă ușoară cu toc. Poate fi orice fel de tocană, cu excepția cărnii de porc și a cărnii de vită, după dorința ta. În proporție: una / două linguri tocană pe litru de supă. Supă înlocuiesc, de asemenea, ouăle fierte cu muștar sau omeletă.

Pranz: o vinaigrette ar fi utilă, orice salată îmbrăcată cu smantana, puteți adăuga și telina la salată pentru pierderea în greutate. Legume și fructe ușor sărate. Este important! Fiecare tip de legume și fructe este folosit strict separat.

Cina: puteți mânca cartofi piure și pește sau supă de pește cu crupe de grâu, iar pentru desert puteți să vă tratezi brânză cu miere și ceai. Ceaiul obișnuit poate fi înlocuit cu un ceai special pentru pierderea în greutate.
La culcare, se recomandă să beți o jumătate de pahar de iaurt.

Naumov se concentrează asupra unui astfel de fapt: înainte de prânz stomacul funcționează și după - intestin.

Cunoașteți singurele metode eficiente pentru pierderea în greutate și recuperare - aceasta este o dietă echilibrată și exercițiu echilibrat!

PRINCIPIILE NUTRIȚIONALULUI SĂNĂTOS ÎN BOTTOM-NAUMOVA

ATENȚIE! PERCEPȚI ARTICOLUL CA EDUCAȚIE GENERALĂ, NU ÎNDEPLINIȚI IMEDIAT TUTUROR CONSILIILOR DUMNEAVOASTRĂ, SPECIAL, DACĂ SUNTEȚI ÎNTÂLNIRE. Multe dintre cele listate sunt interzise la GERD.

BARTS ESTE RECOMANDAT PENTRU ORGANIZAREA ORGANISMULUI, ȘI CĂTRE OAMENII CARE ACESTEAZĂ ȘI ACIDITATEA ACESTEA ACESTEA, ACESTEA POATE FI ÎNCĂLCĂTOR!

Atenție! Utilizați-vă pe propriul risc în timpul remisiunii. Nu tratați ca o recomandare directă a medicului.

Principiile nutriției sănătoase de D. V. Naumov

Autor: Bolotov reprezentant 07/27/2010 00:00

PRINCIPIILE NUTRIȚIEI SĂNĂTOASE ÎN CONFORMITATE CU TEHNICIILE D. V. NAUMOV

În cazul în care meniul conține produse de origine animală, ciuperci, borscht cu legume murate, trebuie să mănânce mai întâi carne sau okroshka, ouă, pește, brânză de vaci și mâncăruri de la ei, borș cu legume murate, și nu salate, vinaigrettes sau mâncăruri laterale.

La momentul de a mânca - un tip de carne, un tip de grăsime.
Atunci când se mănâncă carne, grăsime, ouă, pește, grăsimi, mustar trebuie adăugat (stimulează descompunerea grăsimilor, a proteinelor).
Borscht bucătar cu legume murate!
Necesare în dieta sunt produsele lactate.
Drojdie de copt - mănâncă NU proaspătă.
Este necesar să se mănânce fructe de mare și decocții din acestea. Acestea sunt calmarurile, creveții, midii, șobolanii.
Porumb - combinat (din mai multe cereale), cartofi - cu legume murate.
Laptele proaspăt trebuie să fie consumat după amestecare cu cartofi proaspeți coapte, căpșuni proaspete, zmeură, mure (inter-digestie).
Legume și fructe proaspete, salate în principal consumate sărate în după-amiaza, legume - tocate mărunt cu smântână.
Legumele tocate pot fi consumate cu ulei vegetal și ulei.
Este util să folosiți în mod regulat ciuperci cu mâncare de conserve de înaltă calitate, în special ciuperci și ciuperci cu ulei vegetal și ulei, ceapă proaspătă și oțet.
10 bucăți de slănină sărată și 1 parte de scorțișoară de usturoi într-o mașină de măcinat cu carne, folosiți cu pâine, ca un sandwich.
Bea: apă curată, kvass.

Un organism bolnav, slăbit, nu este capabil să digere alimente cu proteine grase, prin urmare, produsele de origine animală sunt limitate la porțiuni mici.

Această supă este recomandată:

în apă clocotită, cu sau fără o bucată de carne, se adaugă diferite cereale (consistență de supă sau kulesh), sare și verde după gust. După disponibilitatea de a merge acolo unde nu există carne, oul bătut.

Bazin de produse necesar:

jeleu cu muștar;
cârnați, carne cu varză;
gulaș, pește cu cartofi;
pasăre cu mere;
ouă în okroshka;
brânză tare cu hrean;
brânză de mâncare cu miere sau sărată cu smântână și lapte;
piulițe și margarine;
la cereale de cereale cu cereale cu unt, și de la porumb și leguminoase cu ulei vegetal syrodavlenyy.

Enzime (quass) stocate într-un recipient din sticlă într-un loc întunecos. Formarea unei pelicule și a unui sediment uniform este permisă, este produsul fermentației. În timpul recepției, nu agitați, nu utilizați sedimente și film.

După 30 de minute după ce a consumat 0,2-0,5 g de sare pe limbă sau fructe de mare sărate, să obțină o salivare mai mare și o înghițire (imunitatea anti-cancer este stimulată, creșterea tensiunii arteriale, scăderea durerii).

Mai jos dau o listă de produse care alcalinizează corpul, adică cele ale căror pH este mai mare de 7,0. Produsele sunt aranjate în funcție de gradul de scădere a dăunătorilor lor.

Utilizarea kvass: de la 1 lingura. lingură pentru o jumătate de cană de apă fiartă rece la 1/2 - 1/3 ceașcă nedorită kvass timp de 20-30 minute. înainte de mese.

Intoxicarea după administrare este un semn al unui efect terapeutic extrem de puternic datorită creșterii hormonilor proprii, în special a cortexului suprarenale.

Produsele alcaline, ale căror pH> 7.0 este mai dăunător pentru mai puțin dăunător

tutun
alcool
Paste de tomate
Conserve de legume și fructe care nu au fost fermentate
Borscht proaspăt
Legume proaspete borsch și tocană
Grasimi combinate
margarină
Ulei în conserve, în special legume
Grasimi vegetale
Făină neprelucrată prin drojdie
Laptele este proaspăt și fiert
Apă colorată (Pepsi-Cola, Coca-Cola, băuturi răcoritoare etc.)
paste
Pâine caldă
puls
cafea
cacao
Nucile
halva
Hrișcă, fulgi de ovăz și alte cereale în lapte și apă
Mâncăruri laterale
confecție
gem
compot
prune
pere
Legume și fructe proaspete în străinătate și în afara sezonului
Nu uitați:
Laptele de pește distruge membranele celulare (este periculos pentru bărbați)!

Meniul aproximativ pentru boli ale tractului digestiv

Micul dejun:
Brânză, brânză feta cu pâine albă învechită, ceai acidificat cu ½ linguriță de tinctură de oțet sau un sandwich cu unt sărat.

Mic dejun 2:

Supa cu iepure ras sau pui, curcan, gâscă, 1-2 mese. linguri pentru 1 l de supă sau
Omeletă, ouă fierte cu mustar.

masa de prânz:

Puteți mânca aproape totul.
Borscht cu legume murate, terci cu unt, ciuperci, carne.

Poludnik:
Vinaigrette, salata cu smantana, legume proaspete si fructe, fiecare specie separata si sarata.

cina:

Un lucru de ales.
Pătrunjel de cartofi cu pește.
Pește cu pește predominant cu mei.
Trandafiri cu miere și ceai.

La culcare - o jumatate de cana de lapte acru (lapte acru).

Este important să adăugăm că dimineața, stomacul funcționează mai bine, iar în al doilea - intestinele. Acest lucru nu trebuie să uităm.

Nutriție pe Bolotov naumovu

Dieta conform lui D. V. Naumov

Produse utile

Nutriția adecvată înseamnă furnizarea corpului cu elementele din care acesta este compus, adică aminoacizi (pH-ul lor este mai mic de 7). În consecință, alimentele proteice sunt benefice, potrivit lui Naumov. Acestea sunt produse cum ar fi pește, carne, ouă, brânză de vaci, ciuperci care au aminoacizii necesari. Dar pentru bolnavi, alimentele cu proteine grase pot fi consumate numai în cantități mici, deoarece un organism slăbit nu face față greutății digestiei și începe să putrezească și să otrăvească tractul gastrointestinal.

Foarte util pentru prevenirea și tratarea diferitelor boluri de supe de cereale. Acestea absoarbe bilele care au ajuns într-un stomac care are o bază alcalină. Astfel, ele permit menținerea nivelului necesar de acidifiere a corpului.

Din aceleași considerente în dieta trebuie să fie prezente produse lactate, legume murate, muraturi. Acestea conțin aminoacizi acide care distrug agenții patogeni din stomac, normalizează activitatea întregului tract gastrointestinal. Legumele marinate pot fi consumate în cantități mici și numai oameni sănătoși. Este recomandabil să faceți acest lucru după ce ați consumat mâncăruri din carne, atunci când alcalina este activată în digestie.

Desigur, nu numai legumele fermentate sunt utile, ci și cele proaspete. Acestea conțin oțeturi care susțin imunitatea. În fiecare zi în organism ar trebui să se formeze aproximativ 1 litru de oțet, altfel apărarea sa este redusă.

Este important să se acomodeze legumele în mod corespunzător. Pentru a face acest lucru, acestea sunt plasate într-o cada de lemn, se toarnă cu apă rece curată și se adaugă sare (1-2 linguri de sare pe 1 litru de apă). Puneți frunze de coacăze sau hrean pe partea de sus și apăsați în jos cu o greutate mare. Se lasă în prealabil timp de 2-3 săptămâni.

În plus, legumele proaspete sunt digerate folosind sucurile din ficat și pancreasul din duoden, stimulând astfel munca lor. Datorită conținutului de fibre vegetale, legumele îmbunătățesc motilitatea intestinală.

Produsele necesare în dietă ar trebui să fie condimente amare, cum ar fi mustar, hrean, usturoi. Ele sunt importante pentru defalcarea grăsimilor și, prin urmare, nu permiteți acumularea excesului de greutate.

În dieta fiecărei persoane trebuie să existe fructe de mare (de exemplu, squid, creveți, midii, alge marine). Ele compensează lipsa de iod, sunt implicate în structura sistemului limfatic și sunt prevenirea bolilor sale.

Este util să folosiți periodic ciupercile conservate sau murate, în special ciupercile și ciupercile de lapte. Îmbunătățește procesele de digestie și eliberează organismul de toxine.

Din produsele de panificație, ar trebui să se acorde prioritate pâinii de drojdie, dar întotdeauna uscate și nu proaspete coapte. Este o drojdie fermentată mai bună, care este bine digerată, mai ales un organism bolnav.

Alimente pentru a exclude din nutriție

Nociv atât pentru cei sănătoși cât și pentru cei bolnavi sunt produse care alcalinizează corpul. Deci, aceștia subminează imunitatea, provoacă răspândirea virușilor și infecțiilor, provoacă probleme cu sistemul digestiv, sângele și bolile limfatice. PH-ul în astfel de produse este mai mare de 7,0. Acestea includ (în ordinea descrescătoare a pH-ului):

✓ conserve de legume și fructe care nu au fost fermentate;

✓ borscht verde proaspăt;

✓ borsch și tocană de legume proaspete;

✓ ulei în conserve, în special legume;

✓ făină, neprelucrată de drojdie;

✓ laptele este proaspăt și fiert;

✓ apă colorată (Pepsi-Cola, Coca-Cola, băuturi răcoritoare etc.);

✓ hrișcă, fulgi de ovăz și alte cereale cu lapte și apă;

✓ legume și fructe proaspete în străinătate și în afara sezonului.

Laptele de pește provoacă cancer, deoarece distrug membranele celulare.

Compatibilitatea produselor

Pentru cea mai bună digestie a alimentelor, este foarte important să combinați produsele. Acest lucru permite nu numai o asimilare mai bună a acestora, dar oferă și organismului toate cantitățile necesare de oligoelemente utile. Și, cel mai important, susține un nivel crescut de aciditate și colesterol.

Prin urmare, combinația de produse ar trebui să respecte următoarele reguli:

✓ jeleu consumat cu muștar,

✓ pește și gulaș - cu cartofi sau lamaie,

✓ carne de pasăre - cu mere

✓ carne de vită sau carne de porc - cu varză,

✓ cartofi - cu legume murate,

✓ legume murate - cu ulei vegetal,

✓ bulion de carne - cu cereale și ouă,

✓ brânză de vaci - cu miere sau cu sare și smântână,

✓ brânză de sezon cu hrean,

✓ ouăle ar trebui servite doar cu okroshka,

✓ ciuperci - cu ulei vegetal nerafinat, ceapa proaspătă și oțet,

✓ cereale de cereale cu unt, porumb și piure de fasole - ulei vegetal nerafinat,

✓ lapte proaspăt - cu căpșuni, zmeură, mure,

✓ pâine - cu șuncă și usturoi (dar în cantități mici),

✓ folosiți nuci în formă coaptă,

✓ coacerea pe margarină.

Este important să vă planificați corect regimul alimentar, pe baza compatibilității produselor și a funcționării sistemului digestiv.

În prima jumătate a zilei, stomacul este mai activ, așa că trebuie să consumați mai întâi produse de origine animală (carne, ouă, pește, brânză de vaci, chefir, brânză) sau alimente acide (borsch cu legume murate). După-amiaza, puteți mânca alimente alăpte (salate, vinaigrette, legume proaspete și fructe, cereale), deoarece duodenul începe să funcționeze.

Torturi de vindecare

Pentru a menține sănătatea, precum și pentru tratamentul bolilor sistemului digestiv, Dr. Naumov recomandă introducerea prăjiturilor de mâncare din legume proaspete - varză, morcovi, sfecla sau mere.

În plus, puteți mânca tort din cartofi proaspeți. Pentru a face acest lucru, cartofii brute se curăță, se freacă cu un răzuitor, apoi se strâng prin tifon. Sucul este turnat, iar tortul rezultat este consumat cu 1 / ₃ ceașcă în dimineața imediat după somn cu o oră înainte de mese. Este foarte important să gătiți de fiecare dată o nouă porție din tort.

De asemenea, este bine să adăugați merele fermentate la regimul alimentar. Ele sunt o modalitate excelentă de a restabili imunitatea.

Pentru prepararea lor veți avea nevoie de: ✓ 20 kg de mere, ✓ 1 kg de pâine de secară, ✓ 10 litri de apă, ✓ 5 linguri. l. sare. Pâinea trebuie tăiată în felii mici și uscată în cuptor până la maro auriu. Apoi fierbeți apa și turnați biscuiții. Adăugați sare. Așteptați ca aluatul să se răcească și să se înțepenească. Spălați merele și, fără tăiere, puneți-le în ghivece sau într-o găleată, doar cu tulpini în sus. Apoi se toarnă pâinea prăjită. Acoperiți recipientul cu o cârpă curată și puneți încărcătura deasupra acestuia. Se lasă într-un loc rece, rece, timp de 2 săptămâni. O modalitate eficientă de a combate boala biliară este sucul de ridiche negru. Veți avea nevoie de: ✓ 10 kg de tuberculi negri, ✓ 1,5 kg de miere sau 2,5 kg de zahăr. Rădăcină legume fără rădăcini mici și spălați. Apoi tăiați în mai multe bucăți, nu peeling, și stoarceți sucul. Se toarnă sucul în sticlă întunecată și se pune în frigider. Turta rămasă se amestecă cu miere sau zahăr în cantitate de 300 g de miere sau 500 g de zahăr pe 1 kg de tort. Puneți masa rezultată într-un borcan, acoperiți cu o placă sau un capac deasupra și puneți o greutate mare. Tortul a fost pus într-un loc răcoros și răcoros, pentru a fi înțepenit. Sucul ia o lingurita. o oră după mese o dată pe zi, crescând treptat cantitatea de medicament la 0,5 cani. Când sucul se termină, trebuie să începeți utilizarea tortului acru, 1-3 lingurițe. l. în timpul meselor de 3 ori pe zi. Cursul de tratament poate dura până la două luni. În primele zile de tratament, pot apărea dureri puternice, deoarece sucul de ridiche stimulează producerea de bilă, a cărei trecere este dificilă datorită prezenței pietrelor. Pentru a vă atenua starea, trebuie să puneți un încălzitor de apă caldă pe zona ficatului (electric pentru acest scop nu este potrivit).

Proprietățile miraculoase ale ciupercilor sărate

Cioara de lapte sarat are o valoare deosebita atat pentru cei sanatosi cat si pentru cei bolnavi. Acesta este un aliment proteic care afectează pozitiv activitatea tractului gastro-intestinal. Enzimele conținute în ciupercile sărate, mecanismele de declanșare pentru purificarea vaselor de sânge au acțiune anti-sclerotică și antiinflamatoare.

Pentru ca ciupercile de lapte să prezinte proprietăți benefice, trebuie să fie fermentate corespunzător. Pentru a face acest lucru, clătiți-le și tăiați-le. Apoi, ar trebui să puneți ciupercile de lapte în apă sărată (pentru 10 litri 1 cană de sare) și apăsați în sus cu o încărcătură. Înmuiați timp de 5 zile. Pentru ca ciupercile de lapte să-și dea amărăciunea, apa sărată trebuie schimbată zilnic într-una nouă. După 5 zile, luați o tigaie smalțată, puneți frunze de coacăz pe fund și așezați ciupercile înmuiate. De sus, giltberries sunt acoperite complet cu frunze de coacăz și turnate cu soluție salină (1 cană de sare pe 3 litri de apă). Ei au pus sarcina înapoi și l-au lăsat timp de o lună într-un loc răcoros. În loc de frunze de coacăz, puteți folosi frunze de stejar, trebuie doar să vă îmbibați timp de 40 de zile. Despre disponibilitatea băuturii pe bază de lapte se poate înțelege aroma proaspătă acră plăcută.

În loc de mazăre, puteți folosi ceapa. El este tăiat în inele, zdrobit cu mortar, astfel încât el a pus sucul. Apoi se toarnă ulei vegetal și se adaugă oțet de masă 9% (pentru 3 părți ulei 1 parte oțet). Puteți adăuga, de asemenea, 1-2 catei de usturoi.

Salo - asistent medical

Unul dintre cele mai valoroase produse care este important de inclus în dietă, Naumov consideră grăsime. Faptul este că untul este bogat în vitaminele A, E și D, seleniul, care sunt ușor digerate. Nu conține substanțe cancerigene și oferă organismului acizi grași esențiali. Acestea au un efect pozitiv asupra imunității, participă la construirea de noi celule ale corpului, dizolvă plăcile de colesterol, elimină substanțe toxice care nu sunt necesare și vase curate. Iar faptul că grăsimea conține o cantitate mare de colesterol este o iluzie. Nu există practic nimic. Prin urmare, este foarte important să includeți grăsime în dieta dvs., în special în timpul iernii, când suntem atacați de diverse virusuri și microbi. Cel mai bine este să mănânci șuncă cu usturoi. Îmbunătățește procesul de împărțire a grăsimilor.

Consumul de grăsime trebuie să fie de 50 g pe zi, de 3-4 ori pe săptămână.

Supă folositoare

Unul dintre produsele utile din Naumov este borsch, cu condiția ca acesta să fie pregătit corespunzător. Reglează activitatea pilorului și afectează pozitiv activitatea stomacului. Această supă trebuie gătită din legume murate. Prin urmare, este important să le salinați în avans.

Pentru început, puteți lua sfecla proaspătă, spălați-o, tăiați-o în mai multe bucăți și puneți-o într-un borcan. Apoi se toarnă saramura (la o rată de 50 g de sare pe 1 l de apă), acoperă borcanul cu tifon în 3 straturi deasupra și legați totul strâns. Lăsați acidul într-un loc rece, rece, timp de o săptămână. În mod similar, varză de murătură și roșii.

Pentru a pregăti borșul sănătos, veți avea nevoie de: ✓ 3 litri de apă, ✓ 300-500 g carne de porc, ✓ 3 lingurițe. l. sfeclă mărunțită, ✓ 5 linguri. l. ü 100 g de boabe fierte, ✓ 2-3 roșii decapate, ✓ câțiva cuișori de usturoi. Mai întâi trebuie să gătiți bulion de carne de vită. Puneți carnea într-o cratiță cu apă, puneți toată ceapa decojită și gătiți-o. Atunci când carnea este aproape gata, se toarnă un litru de bulion într-o altă tigaie, se adaugă sfeclă acru și oulă și se fierbe legumele timp de 40 de minute. La legumele pregătite se adaugă 100 g fasole fiartă (se poate prepara în prealabil și se păstrează în frigider). Adăugați cartofi la ghiveciul de carne și fierbeți-l până când este licitată. Apoi amestecați conținutul ambelor tigăi și adăugați roșiile toclate. După 5 minute supa este gata. Se serveste cu smantana si usturoi. Acest fel de mâncare este similar cu o masă completă.

Zmeură sănătoasă

După borscht este bine să includeți terci din dietă. Borscht activează activitatea stomacului, deoarece este o hrană acide. Terciul este un aliment alcalin, deoarece este bun pentru duoden. În plus, îmbunătățește motilitatea intestinală și promovează purificarea acesteia. Datorită cerealelor, întregul sistem digestiv începe să funcționeze ca un ceas. Poti folosi fulgi de ovăz, grâu sau mei. Este bine să includeți orezul în dietă, dar numai cu ulei vegetal sau hrișcă - de preferință cu pui, astfel încât să fie bine digerate.

Puteți folosi mai multe terci de cereale.

Pentru a face terci de mei, veți avea nevoie de: ✓ 1,5 pahare de mei, ✓ 3 pahare de apă, ✓ ciorchine de pătrunjel, ✓ câteva cuișoare de usturoi, ✓ sare de gust. Crupa trebuie spălată de 6 ori cu apă rece, pe a 7-a - fierbinte. Apoi se toarnă apă fiartă peste mei, se sare și se fierbe timp de 5 minute la foc mediu sub capacul închis. Se toarna verde patrunjelul si usturoiul. Adăugați legume la terciul finit. Acoperiți vasul cu un prosop și lăsați-l să se infuzeze o jumătate de oră. Pentru gătitul fulgi de ovăz aveți nevoie de: ✓ 2 pahare de fulgi de ovăz de mărime medie, ✓ 1 l de apă, ✓ 0,5 l de lapte, ✓ sare pe gust. Hercule toarnă apă rece și gătește la foc mic până la fierberea apei. Apoi adăugați lapte fierbinte, se amestecă și se fierbe până devine gros. În terciul finit adăugați sare pe gust. Pentru a obține cereale din cereale de grâu, veți avea nevoie de: ✓ 200 g de cereale, ✓ 2 litri de apă, ✓ 4 linguri. l. zahăr, ✓ 2 cesti de lapte, ✓ sare pe gust, ✓ 1 lingura. l. nuci sau migdale. Clătiți chifla, turnați apă rece și puneți-vă la foc. Gatiti timp de 2 ore. Adăugați lapte, zahăr și sare fierte la terciul finit. Se amestecă totul bine. Înainte de servire, terciul poate fi presărat cu nuci sau migdale tocate. Pentru a face terci de hrișcă, veți avea nevoie de: ✓ 200 g carne de pui, ✓ 2 cesti de hrișcă, ✓ 1,5 litri de apă, ✓ 2-3 cuișoare de usturoi. Carnea de pui se toarnă 1 litru de apă și se gătește separat până se gătește. Spălați crupul și înmuiați-l în 3 cesti de apă timp de 1 oră. Apoi adăugați sare și gătiți hrișcă în aceeași apă timp de 10-15 minute. Serviti terci cu carne, presarati cu catei de usturoi tocati marunt. Pentru a face terci de orez, veți avea nevoie de: ✓ 0,5 cani de cereale orez, ✓ 2 pahare de apă, ✓ 1 linguriță. ulei. Orezul cereal trebuie mai întâi să fie spălat de mai multe ori (se poate turna apa și se lasă timp de 2-3 ore, apoi se scurge apa). Apoi se toarnă în apă clocotită, se adaugă ulei și se fierbe timp de 5-10 minute, amestecând ocazional. Apoi, acoperiți tigaia cu un capac și lăsați terciul să se destindă la căldură scăzută până când este gata.

Ce ar trebui să bei?

Dieta oricui ar trebui să includă fluide. Dar există o anumită condiție.

Apă minerală

Este necesar să beți apă care conține săruri minerale, de exemplu, "Mirgorodskaya". Este recomandabil să faceți acest lucru cu 20 de minute înainte de masă, pentru a stimula eliberarea acidului clorhidric necesar pentru digestia alimentelor sau la o oră după masă pentru a ajuta la închiderea pilorului.

Plante medicinale

De asemenea, puteți practica recepția decoctărilor o dată pe lună.

Pentru prepararea lor veți avea nevoie de: ✓ 2 linguri. l. pelin, ✓ 2 linguri. l. calamus rădăcină, ✓ 2 pahare de apă, ✓ 6-10 lingurițe. miere sau zahăr. Pelimia se toarnă cu 1 pahar de apă rece și se fierbe timp de 5-10 minute. Apoi insistați și filtrați. În bulion se adaugă 3-5 lingurițe. miere sau zahăr. Aceeași băutură este făcută din calamus. Luați băuturi alternativ prin zi până la 0,5 cani dimineața și seara, 1,5 ore după masă. Cursul minim de tratament este de 2 săptămâni.

Decoct de scoarta de stejar

Pentru a preveni cariile, stomatita, parodontita și alte boli ale cavității bucale, este util să faceți zilnic gargling cu un decoct de coaja de stejar.

Pentru pregătirea sa veți avea nevoie de: ✓ 1 linguriță. coaja de stejar sfărâmată, ✓ 0,5 pahar de apă. Coaja de stejar este turnata cu apa clocotita, se acopera recipientul cu un prosop si se lasa sa se infuzeze timp de 1-2 ore. Această perfuzie vă clătește gura de 4 ori pe zi. Cursul de tratament este de 2-3 săptămâni.

Infuzie criminală

Pentru a elimina excesul de săruri și toxine din organism, este util să luați o perfuzie de zmeură. Promovează transpirația bună și este utilă în special în lupta împotriva obezității.

Pentru prepararea sa veți avea nevoie de: ✓ 1 l de apă, ✓ 1 / ₃ h. l. acid citric, ✓ 2 linguri. l. dulceață de zmeură. Jam-ul este turnat cu apă fiartă, se adaugă acid citric și totul este agitat bine. Luați până la 2 litri pe zi curs de până la 2-3 săptămâni.

Infuzie de picioare

În plus, pentru a curăța corpul și ieșirea de săruri, puteți utiliza infuzia de plante de picior.

Veți avea nevoie de: ✓ 1 kg de frunze proaspete de picior negru, ✓ 3 linguri. l. sare, ✓ 2-3 l de apă. Frunze tocate fin. Apoi se întinde într-un vas de sticlă în straturi, presărându-le cu sare. Conținutul se umple cu apă fiartă, astfel încât frunzele să dispară complet în apă. Medicamentul este depozitat în frigider. Luați ciuperci în 1 lingură. l. o jumătate de oră după mese de 3 ori pe zi. Cursul de tratament este de 2-3 săptămâni.

Lemon Cocktail

În sezonul de exacerbare a răcelii, Naumov recomandă să luați ca băutură un cocktail pe bază de acid citric.

Pentru prepararea sa veți avea nevoie de: ✓ 1,5 litri de apă, ✓ 1 / ₃ h. l. acidul citric (care este vândut în magazin, deoarece sucul de lămâie se stoarce are un mediu alcalin) ✓ 3-4 lingurițe. l. zmeura sau gem de coacăze. Apa trebuie fiartă și turnată într-un pahar de gem. Se amestecă bine totul și se adaugă acid citric.

Un astfel de cocktail este necesar pentru a lua 1 pahar de 8-10 ori pe zi într-un curs de 5-7 zile.

Acele fermentate beau

Cel mai bun mod de a reduce presiunea este o băutură enzimatică din ace de pin.

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de: ✓ 10-20 de lemn de conifere (pin, molid), ✓ 10 l de apă pură de izvor, ✓ 100 g de zahăr, ✓ 3 linguri. l. 9% oțet, ✓ 1 lingură. l. sare. Pârtii de lemn de conifere tăiați fin, se toarnă într-o sticlă și se toarnă apă. Închideți dopul și puneți-l într-un loc cald timp de 3 zile. După 3 zile adăugați 1 /₄ zahăr și curățați din nou într-un loc cald. Această procedură se repetă de 4 ori. În a 9-a zi, adăugați oțet și sare la perfuzie. După 2 săptămâni, băutura va trebui să fie drenată prin tifon și introdusă în frigider.

Luați drogul 1 / ₄ sau 1 / ₂ cu o jumătate de oră înainte de mese de 3 ori pe zi. În plus, trebuie să mănânci 2 linguri. l. praf de alge 30 de minute după masă. Cursul tratamentului este de la 2 săptămâni până la 2 luni. Se poate repeta de mai multe ori pe an cu pauze scurte.

Vodca regală

O altă băutură care este de dorit să se includă în dietă, în special pentru bolile cardiovasculare - așa-numita "vodcă regală".

Pentru prepararea sa veți avea nevoie de: ✓ 1 l de apă, ✓ 0,5 pahare de oțet de struguri, ✓ 1 lingură de ouă. l. acid sulfuric concentrat, ✓ 4 comprimate de nitroglicerină. Toate componentele trebuie amestecate, dizolvă complet tabletele. Luați o lingură. l. De 2 ori pe zi - în timpul unei mese sau imediat după o cursă de 3-4 luni.

O mare importanță pentru normalizarea digestiei, tratamentul și prevenirea diferitelor boli sunt kvass. Acestea conțin enzime care îmbunătățesc funcționarea stomacului. Pentru ca kvassul să aibă un efect de vindecare, este important să-l gătiți corect.

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de: ✓ 3 litri de apă pură de izvor, ✓ 1 pahar de zahăr, ✓ 1 linguriță. smântână cu un conținut de grăsime de maximum 15%, ✓ 0,5 cesti de coaja de banana tocata sau planta de celandina. Se toarnă apa într-un borcan de 3 litri, se adaugă zahăr și smântână. Se amestecă până se dizolvă. Puneți coaja de banane sau planta de plante într-o pungă de tifon și coborâți-o până la fundul vasului cu ajutorul unei încărcături. Acoperiți gâtul cu tifon. Insistați timp de două săptămâni într-un loc răcoros. În acest timp, dacă se formează un precipitat, kvass trebuie filtrat. Filmul cu mucegai care apare pe suprafață trebuie, de asemenea, eliminat. Calitatea de kvass ar trebui să spume puțin, să miroasă ca fructul, să nu aibă mucegai sau sedimente, să conțină grade (adică, beți puțin beat). Dacă kvass nu îndeplinește aceste cerințe, este mai bine să o turnăm și să o facem una nouă. În caz contrar, va provoca doar gura uscată și durerea. După 2 săptămâni de la cutie, puteți turna 1 l în sticlă și o închideți cu un capac. Această băutură poate fi beată. Când lichidul este terminat, din nou este necesar să se toarnă 1 l din cutie și se adaugă apă cu zahăr în recipient și așa mai departe timp de două luni.

Kvas, infuzată pe o coajă de banană, poate fi luată fără restricții ca o băutură pentru a preveni problemele digestive.

Celandine kvass poate fi prelevata in cantitati mici - 1 / ₂- 1 / ₃ sticlă timp de 20-30 de minute înainte de mese de 3 ori pe zi timp de două săptămâni. Și pentru a consolida efectul terapeutic în termen de o lună, 1 dată pe zi cu 30 de minute înainte de micul dejun.

În plus, utilizarea obligatorie a quass-ului din ace de brad.

Pentru ao pregăti, veți avea nevoie de: ✓ mai multe ramuri de molid cu ace, ✓ 3 litri de apă de primăvară, ✓ 0,5 pahare de zahăr, ✓ 1 linguriță. smântână. Ramurile de molid sunt zdrobite la o dimensiune de 5-7 cm, plasate într-un borcan de 3 litri și umplut cu apă. Apoi adăugați zahăr și smântână. Lojile gâtului sunt acoperite cu trei straturi de tifon și sunt fixate într-un loc răcoros pentru 2-3 săptămâni.

Medicamentul este luat la 0,5 cani cu 30 minute înainte de mese de 3 ori pe zi. Cursul de tratament este de 2-3 săptămâni.

Următoarele două săptămâni iau kvass din calendula.

Pentru prepararea ei veți avea nevoie de: ✓ 3 litri de apă de izvor pură, ✓ 1 pahar de zahăr, ✓ 1 linguriță. smântână cu un conținut de grăsime de cel mult 15%, ✓ 1 / ₂ cupe de flori de calendula. Într-un borcan de 3 litri trebuie să turnați apă și să adăugați zahăr și smântână. Toate se amestecă până se dizolvă. Calendula flori plasate într-o pungă de tifon și a pus-o pe fundul recipientului cu ajutorul de marfă. Apoi, este necesar să acoperiți gâtul borcanului cu tifon și să insistați kvass timp de două săptămâni într-un loc rece și rece. Ca formare a mucegaiului, este important să îl îndepărtați și să filtrați proprietatea quass la fiecare 2 zile. Băutura rezultată ar trebui să spume puțin, să nu aibă mucegai sau sedimente.

Luați-l la 1 lingură. l. De 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Apoi alternați și aplicați timp de 2 săptămâni la quass pe celandină. În loc de kvass pe calendula, puteți lua, de asemenea, kvass pe ace brazi pentru 1 / ₂ sticlă cu 30 de minute înainte de mese de 3 ori pe zi.

Pentru tratamentul glomerulonefritei, este necesar să se folosească kvass pe zmeură, mai bine și pe coada-calului pe câmp.

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de: ✓ 3 litri de apă de izvor pură, ✓ 1 cană de iarbă de coada-calului, frunze de zmeură sau zmeură, ✓ 1 ceașcă de zahăr, ✓ 1 linguriță. smântână. Toate componentele trebuie amestecate, turnate într-un borcan, acoperite cu tifon în trei straturi și așezate timp de 2 săptămâni într-un loc cald.

Luați 2-3 cești de zmeură de zmeură pe timp de noapte sau înaintea spitalelor (de exemplu, înainte de a merge la baie) pentru a elimina substanțele toxice.

Kvas pe un pat sau o coada de calarie bea o jumatate de cana de 3 ori pe zi cu 30 de minute inainte de masa. Este posibil să se alterneze aceste băuturi, de exemplu, 2 săptămâni pentru a lua quass pe coada-calului, 2 săptămâni - virgulă pe un rând.

Pentru tratamentul și prevenirea aterosclerozei, luați Quass, gătit pe zmeură.

Pentru a face acest lucru, luați: ✓ 3 litri de apă, ✓ 1 pahar de gem de zmeură (sau 0,5 litri de zmeură proaspătă), ✓ 0,5 pahare de zahăr, ✓ 1 linguriță. smântână. Toate componentele sunt amestecate și insistă 2 săptămâni într-un loc răcoros.

Medicamentul este luat de 0,5 cani de 3 ori pe zi inainte de masa. Cursul de tratament este de 2-3 săptămâni.

Aceasta este probabil tot ce trebuie să știți despre principiile unei alimentații sănătoase conform lui D. Naumov.

Sistemul Dr. Naumov. Cum să porniți mecanismele de vindecare și întinerire (Olga Stroganova, 2014)

O persoană nu trebuie să fie tratată, Dr. Naumov este sigur - trebuie să fie hrănit în mod corespunzător! Mii de persoane recuperate - dovada eficacității tehnicii sale. În această carte veți găsi o descriere a acestei tehnici. Partea principală a cărții este ocupată de recomandări, rețete și sfaturi pentru tratarea diferitelor boli. De asemenea, în carte sunt alte sisteme de nutriție adecvată, analizate avantajele și dezavantajele lor. Cartea este scrisă în limbaj simplu, nu necesită cunoștințe suplimentare și va fi de interes pentru un cerc larg de cititori.

Cuprins

Cel care caută va găsi întotdeauna
Nutriția corectă - garanția sănătății
Metoda lui Naumov în întrebări și răspunsuri

Din seria: Sănătate: tehnici inteligente

Fragmentul introductiv dat al cărții System Doctor Naumov. Cum să începem mecanismele de vindecare și întinerire (Olga Stroganova, 2014) oferite de partenerul nostru de carte - compania Liters.

Nutriția corectă - garanția sănătății

Cum încep să apară bolile?

Au spus că toate bolile sunt din nervi. Astăzi este posibil să se declare cu toată încrederea că bolile apar nu numai din nervi, ci și din nutriție. Frumusețea, tineretul, longevitatea depind în mod direct de digestia sănătoasă. Chiar și gândurile și dispozițiile noastre sunt influențate de mâncare. Dar, în același timp, mâncarea pentru noi este un proces atât de natural încât nu îi acordăm nici o atenție. Rar ne gândim la felul în care mâncăm și ce mâncăm. Și în zadar. Alimentele sunt principala sursă de energie. Împreună cu mâncarea, forțele vitale vin la noi. Dieta gresita reduce semnificativ si ne complica viata. Ca urmare a utilizării alimentelor neechilibrate și a nerespectării regimului, nu numai că subminați sistemul digestiv, dar întregul corp nu primește elementele necesare pentru funcționarea normală. Probleme cu pielea încep, apare dureri de stomac, probleme cu scaunul, formă de kilograme în plus, presiune arterială. Și aceasta este doar o mică parte din ceea ce ne amenință cu malnutriția.

Începem să ne umplem corpul cu o cantitate nebună de droguri, eliminând doar aspectul bolii. Uneori drogurile, eliminând o problemă, agravează starea sistemului digestiv. Totuși, însăși cauza bolii rămâne nerezolvată. Și boala se întoarce.

Dar pentru recuperare este suficient doar să ai grijă de dieta ta. De îndată ce începem să ne conformăm cu o anumită dietă, organismul declanșează un mecanism de auto-vindecare și rezolvă probleme în toate organele și sistemele. Acest tratament este disponibil tuturor. Ai nevoie doar de o dorință de a lupta pentru sănătatea ta!

Doar prin schimbarea sistemului alimentar, puteți scăpa de multe boli neplăcute și chiar periculoase.

Cum este vindecarea? Pentru a înțelege acest lucru, să abordăm mecanismul sistemului digestiv.

Structura sistemului digestiv

Nutriția este un proces complex în care sunt localizate mai multe organe, care se află în zonele capului, gâtului, pieptului, abdomenului și pelvian. Sistemul digestiv include cavitatea bucală, faringe, esofag, stomac, intestine mică și groasă, ficat, pancreas. Acestea sunt implicate în procesarea alimentelor, metabolismul și eliminarea produselor digestive nedorite.

Etapa inițială a sistemului digestiv este cavitatea orală. Aici, cu ajutorul glandelor salivare, mecanismele de procesare a alimentelor sunt declanșate, care apoi intră în faringe, un tub în formă de pâlnie de 12-15 cm lungime.

Apoi masa parțial procesată trece prin esofag - un tub cilindric de 25-30 cm lungime - în stomac. Aici începe procesul de bază al digestiei sub influența sucului gastric. În funcție de fizicul stomacului uman se poate menține de la 1,5 litri la 4 litri.

Apoi, masa alimentară intră în intestinul subțire - cea mai lungă parte a tractului digestiv, care poate ajunge la 2,2-4,5 m. Aici, mai multă despicare a nutrienților apare sub influența sucului intestinal, a sucului pancreatic și a bilei hepatice, care se acumulează constant în vezica biliară.

Secțiunea finală a sistemului digestiv este colonul. Ea completează procesele de digestie și metabolism.

Împreună cu produsele alimentare, oligoelementele benefice sunt absorbite în sânge și în vasele limfatice și sunt livrate tuturor organelor și sistemelor, iar produsele de dezintegrare sunt îndepărtate în exterior. Astfel, funcționarea normală a corpului este menținută. Dar dacă o persoană aderă la o dietă nesănătoasă, organele și țesuturile nu primesc vitaminele și oligoelementele necesare, treptat încep să eșueze, provocând multe probleme.

Nutriție conform metodei Dr. Naumov. Care este diferența?

După un an de căutări dureroase și luptă cu un ulcer gastric, am găsit în cele din urmă cea mai bună și cea mai eficientă opțiune de tratament pentru mine - un sistem complet unic și non-standard alimentar, conform Dr. D. V. Naumov.

Imediat voi vorbi despre avantajele sale evidente.

În primul rând, nu trebuia să-mi petrec mult timp studiind tehnica. E foarte simplă.

În al doilea rând, a fost dovedit de mulți oameni și nu am găsit dovezi că cineva sa înrăutățit. Da, și organizarea de mâncare la Naumov la domiciliu este extrem de simplă.

În al treilea rând, această tehnică nu a fost în nici o comparație cu sistemele de putere pe care le-am încercat deja. Ea nu a necesitat eforturi pentru a trece la un nou tip de hrană. Nu trebuia să mă forțez, să mă limitez, să mă torturez. Nutriția conform Naumov include mecanisme naturale de vindecare în organism. Vă permite să faceți fără medicamente și proceduri costisitoare. În lupta împotriva ulcerului gastric, am încercat multe moduri diferite de nutriție, variind de la vegetarianism la diete separate (vezi Anexa). Dar toți au dat doar o scurtă ușurare și, după un timp, boala sa declarat cu o nouă forță. Da, și starea mea de sănătate după ce mă torturez cu diverse diete sa deteriorat foarte mult. Numai după ce am studiat sistemul alimentar de la Naumov, mi-am dat seama că fac ceva greșit mult timp.

După două luni de tratament conform metodei medicului, nu numai că ulcerul a început să se vindece, dar multe boli cronice au dispărut, am fost literalmente mai tânăr de câțiva ani.

Metoda lui Naumov, spre deosebire de multe sisteme de recuperare, nu are contraindicații și efecte secundare, dacă respectați toate sfaturile și rețetele autorului. Dr. Naumov a demonstrat că tehnica este eficientă. El a luat oameni bolnavi care au fost condamnați la viață într-o secție de spital.

Moștenitorul marelui academician Bolotov

Astăzi, Dmitri Vlasovici Naumov este un medic în orașul ucrainean Vinnița. După absolvirea școlii medicale în 1986, a lucrat ca medic de raion și a folosit abordări tradiționale de tratament pe care le-a învățat în liceu. Dar chiar și atunci a observat că persoanele cu ulcerații ale stomacului sau ale duodenului nu s-au redresat complet după tratamentul cu medicamente. După terapie, au devenit mai bine, dar după un timp au apărut ulcere noi. Dezamăgit de eficacitatea metodelor convenționale de tratament, Naumov a apelat la medicina alternativă. Bazându-se pe metoda de recuperare, a pus ideile academicianului B. V. Bolotov.

Numele Boris Vasilievici Bolotov este cunoscut în întreaga lume. El a adăugat la masa Mendeleev mai mult de o sută de elemente chimice noi și a făcut o revoluție în medicină, punând sub semnul întrebării multe dintre metodele sale. După studierea proceselor de regenerare a celulelor și încetinirea proceselor de degradare, Bolotov a dezvoltat literalmente o teorie a nemuririi și a metodelor de tratare a cancerului. El a argumentat că, prin producerea anumitor substanțe de către organism, este posibilă înlocuirea rapidă a celulelor vechi cu cele noi. Și aceasta contribuie la întinerirea corpului, la refacerea organelor și țesuturilor bolnave.

Bolotov a acordat o atenție deosebită sistemului de nutriție adecvată. Contrar tuturor opiniilor, el a crezut că există doar o nevoie gustoasă, pentru că va fi utilă corpului. Numai receptorii noștri de hrană sunt cei mai credincioși consilieri în nutriția adecvată, dar nu nutriționiști.

Potrivit lui Bolotov, alimentele gustoase trebuie să stimuleze producția de enzime gastrice (pepsine), care sunt răspândite prin sânge în organism și digeră celulele vechi și deteriorate (inclusiv celulele canceroase). Pentru aceasta, legumele proaspete, leguminoasele, cerealele, pâinea integrală și nucile sunt excelente.

Sunt deosebit de utile mâncărurile acide (de exemplu, legumele murate, murăturile, oțeturile), care vă permit să scăpați de toxine, transformându-le în săruri.

La rândul său, sarea din organism produce un număr de ceaiuri din plante și sucuri de plante (telina, hrean, pătrunjel, picioarele de picior, etc.). Prin urmare, ele trebuie incluse în dietă, îmbogățind organele interne ale oligoelementelor esențiale. Antibioticele naturale și bine-iubite (căpșuni, cranberries, lingonberries, mere, viburnum, afine, cătină, coacăze, usturoi, ceapă etc.) nu sunt doar o comoară a vitaminelor, ci și lupta împotriva bacteriilor care cauzează boli,.

Bolotov nu a fost un susținător al schimbărilor cardinale în corp. De aceea, el a dezvoltat metode de purificare și de tratare a corpului pe termen lung și pe termen lung.

Cu toate acestea, metodele lui nu au fost recunoscute de mult timp. De aceea numele lui a fost asociat cu heaths și alchimie. Doar în 1990, Bolotov a primit titlul de Academician Național, iar medicina savantului a devenit cu adevărat populară.

În urma lui Bolotov, Naumov a obținut un succes extraordinar în combaterea bolilor cronice cu care medicina oficială nu a putut face față. El a fost capabil să ajute mai mult de o sută de persoane cu boli ale sistemului digestiv, ale sistemului circulator și limfatic datorită aceluiași sistem alimentar dezvoltat.

Miturile medicinii tradiționale

De ce, în ciuda ultimelor realizări ale medicinei moderne, ea încă nu poate face față unor astfel de boli cum ar fi gastrita, ulcerul gastric, ateroscleroza și alte boli care devin cronice?

Lucrul este că inițial abordarea bolilor însăși este greșită. Astfel, medicina oficială recunoaște:

Mitul 1. Aciditatea crescută - cauza bolilor sistemului digestiv.

Dr. Naumov consideră că până acum unul dintre cele mai comune mituri ale medicinei tradiționale este noțiunea de pericol de aciditate gastrică crescută. Conform acestei vederi, cauza bolilor stomacale este o bacterie specială - Helicobacter pylori. Ea provoacă o excreție crescută a acidului. Dar, după cum sa dovedit, 90% dintre persoanele cu o astfel de bacterie nu prezintă simptome de boală.

De fapt, Naumov, după Bolotov, consideră că cauza arsurilor la stomac, gastritei sau ulcerelor sunt substanțe alcaline - bilele hepatice și tripsinele produse de pancreas. Corodă pereții stomacului. Corpul, pentru a compensa lipsa de acid, începe să-l scoată din sânge. Ca rezultat, apare alcalinizarea întregului organism, iar diferite organe și sisteme încep să sufere. Prin urmare, corpul trebuie să fie "acidifiat" și nu "alcalinizat".

Un indicator al acidității organismului este nivelul pH-ului. Cea mai mare aciditate la o persoană sănătoasă este de 1,2 unități. Valoarea pH a balanței acido-bazale este determinată în 6,4 unități. Dacă pH-ul este peste 7,0 - aceasta indică alcalinizarea organismului, ceea ce duce la diferite boli.

Dacă există un nivel suficient de acid în organism, pur și simplu nu vor exista procese de boală. La urma urmei, acidul dizolvă toate celulele vechi și nesănătoase.

Mitul 2. Colesterolul ridicat - o amenințare la adresa sănătății umane.

Din punct de vedere al medicinii oficiale, ca urmare a acumulării de colesterol (grăsime animală) în organism, plachetele încep să apară în vase, devin blocate și, ca urmare, apar ateroscleroză, accident vascular cerebral, atac de cord.

Dr. Naumov, după Bolotov, consideră că o astfel de reprezentare este eronată. La urma urmei, mulți oameni care au suferit atacuri de cord și atacuri de cord aveau nivele absolut normale de colesterol. Grăsimile la om sunt defalcate de o enzimă pancreatică specială (lipază) în glicerol și acizi grași. Prin urmare, ele nu pot să se așeze pe pereții vaselor de sânge și să provoace boli ale sistemului circulator. De fapt, cauza aterosclerozei este din nou o lipsă de acid în organism, care afectează procesele de reînnoire a celulelor. Acest lucru se întâmplă cu vârsta. Până la vârsta de 60 de ani, acidul clorhidric este produs de 5 ori mai puțin decât în 20 de ani. Ca urmare, apare o defecțiune și celulele moarte încep să se acumuleze pe pereții vaselor de sânge, dintre care până la 0,5 kg se acumulează zilnic în corpul nostru. Sărurile insolubile și grăsimile nedigerate se găsesc pe ele. Și astfel, stratul după strat, se formează depozite periculoase.

Și colesterolul, spre deosebire de grăsimile vegetale, stimulează secreția de acid clorhidric, care ajută la dizolvarea celulelor moarte și la eliminarea plăcilor.

Prin urmare, nici aciditatea ridicată, nici colesterolul înalt nu pot provoca în nici un fel boli. Dimpotrivă, dimpotrivă, acestea reprezintă o sursă de combatere a bolilor.

Mitul 3. Sare - moarte albă!

În medicina tradițională, sarea este considerată moarte albă. Utilizarea pe scară largă a unui astfel de produs duce la diferite probleme de sănătate. În primul rând, sarea este cauza tensiunii arteriale crescute, a bolilor cardiovasculare, crește fragilitatea oaselor, duce la cancer la stomac.

Dar aceasta este o altă concepție greșită. Sarea alimentară (NaCI) este complet dizolvată în organism și nu rămâne în ea sub formă de sedimente. Greutatea moartă sunt sărurile insolubile, care se formează ca rezultat al digestiei deteriorate - fosfați, urați și oxalați.

Hipertensiunea apare, de asemenea, ca urmare a stresului, și nu a aportului de sare excesiv. În plus, poate provoca o violare a reflexului pilor (despre care voi discuta mai jos). Datorită faptului că supapa nu se închide, sucurile pancreatice și bila se acumulează în duoden și în bilă, ceea ce provoacă o formă specială de hipertensiune - gastrică. Iar pentru prevenirea unei astfel de boli, este necesar să folosiți sare la vârful unui cuțit la 30 de minute după masă (trebuie ținut în gură până când se dizolvă complet și apoi înghițit).

Sarea alimentara contine clorul necesar organismului, care stimuleaza productia de acid clorhidric si normalizeaza activitatea valvei gastrice. În plus, clorul este foarte important pentru stomac. Lipsa de sare duce la atrofia sa.

Longevitatea și apariția unei persoane depind, de asemenea, de prezența clorului în organism. Acidul clorhidric se formează din clor, ceea ce încetinește procesul de îmbătrânire, deoarece dizolvă celulele descendente și bolnave.

Reflex Bolotova - Naumova

Bazele tehnicii sale, dr. Naumov, au pus un reflex gastric special, descoperit de el împreună cu Bolotov. Se pare că un mecanism interesant acționează în corpul uman, numit pilor. Această supapă musculară dintre stomac și duoden și reglează aciditatea corpului. Când acidul clorhidric este produs în stomac, pilorul se controlează reflexiv și se închide. Ca rezultat, tot acidul rămâne în stomac și nu penetrează în duoden, alimentele acide sunt digerate în siguranță în stomac. Mediul alcalin este conservat în duoden, datorită bilei produse de ficat și de sucurile pancreatice. Și aici alimentele alcaline sunt digerate. De asemenea, când piciorul este închis, bila din duoden nu poate intra în stomac. Dar este biliară și nu acid clorhidric care provoacă gastrită și ulcer peptic.

Prin urmare, sănătatea noastră depinde de reflexul acestei supape. Dacă pilorul funcționează prost, bilele intră în stomac și distrug zidurile. Ca urmare, apar arsuri la stomac, rahitism, greutate in stomac, gust amar in gura si alte probleme neplăcute cu sistemul digestiv, urmate de probleme de sange si limfatice.

Cauzele perturbarea pilor poate fi utilizarea constantă a alimentelor alcaline (cum ar fi legume sau fructe dieta), dureri de spate (aceasta afectează nervii care controlează motilității gastrice), stresul (relaxează pilor).

Pentru a asigura funcționarea normală a supapei, este necesar să se ajute organismul cu acid și să se limiteze utilizarea alimentelor alcaline. Când alimentele acide, cum ar fi diverse alimente, intră în stomac, pilorul se închide reflexiv. În timp ce alimentele alcaline, cum ar fi legumele, carnea, brânza de vaci, ouăle, smântâna și altele, reduc capacitatea supapei la reducerea corectă. Acesta este reflexul Bolotov-Naumov.

Reguli de bază ale metodologiei Bolotov-Naumov

Bazat pe mecanismul lucrării reflexive a pilorului, dr. Naumov, după Bolotov, aderă la câteva reguli de bază ale sistemului de recuperare.

Regula 1. Pentru combaterea bolilor este necesară creșterea numărului de celule tinere din organism în raport cu cele vechi.

Dacă numărul de celule sănătoase din organism va crește în mod constant, iar celulele moarte și deteriorate - se vor împărți, procesul de auto-vindecare nu va dura mult timp să aștepte. Și persoana va fi "sănătoasă" literalmente înaintea ochilor noștri.

Întrebarea este cum să faceți acest lucru?

Pentru dizolvarea celulelor vechi în organism este sucul gastric. Conține substanțe speciale - pepsine, care acționează numai pe celulele bolnave, fără a le deteriora pe cele tinere. Deci, este necesar să se stimuleze producția de suc gastric, adică activitatea stomacului. Și pentru acest lucru, este important să se includă în produsele alimentare dieta bogata in fibre (fulgi de ovăz, pâine din făină de porumb, legume proaspete, smochine uscate, prune proaspete sau uscate, dovleac, morcovi, napi, ridichi, varza, salata verde, spanac, nuci, fasole, fasole, mazăre, linte și soia).

Regula 2. Pentru a lupta împotriva bolilor trebuie să scapi de toxine.

Produsele de digestie necorespunzătoare sunt substanțe nocive și toxice. În mod treptat, se acumulează în organism și provoacă diverse boli.

Cea mai eficientă modalitate de eliminare a zgurii este de a le transforma în compuși simpli - săruri. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să se includă în dieta alimentelor acru, legumelor și fructelor. Cu ele, zgurii sunt transformați rapid în săruri. Sărurile se dizolvă parțial și sunt eliminate treptat din organism împreună cu urina.

Regula 3. Pentru combaterea bolilor este necesar să se scape corpul de săruri insolubile.

În procesul de activitate vitală la oameni, un număr de săruri alcaline, minerale și grase insolubile, cum ar fi urați, fosfați și oxalați, se acumulează în organism. În timp, ele se transformă în pietre și provoacă multe boli cardiovasculare, boli ale sistemului digestiv și limfatice.

Pentru a scapa corpul de săruri, trebuie să luați bulioane de la rădăcinile de floarea-soarelui, ceaiuri din troscot, coada calului, bearberry, merișor suc de ridiche neagră marsh, rădăcini de pătrunjel, țelină, frunze de hrean podbal mama, Comarum Marsh, nap, etc. Astfel de medicamente ajută la dizolvarea completă a sării și scoaterea acesteia din corp.

Regula 4. Pentru a combate afecțiunile, este necesar să se dilueze și să se oxideze sângele.

Sistemul circulator furnizează microelemente utile pentru fiecare celulă a corpului nostru. Dar, împreună cu substanțele nutritive, bacteriile patogene sunt purtate prin sânge, ducând la diverse boli. Dacă sângele este constant subțire și se oxidează, atunci microorganismele dăunătoare mor independent, fără droguri. Și pentru aceasta este necesar să se consume alimente acide - produse lactate, în special zer de lapte, oțet, decapare, vitamine și antibiotice naturale: căpșuni, afine, afine, mere, afine, afine, cătină, coacăz, mur pitic, Rowan, usturoi si ceapa. Utilizarea corectă a acestor produse și plante îmbogățește dieta și vă permite să vă protejați în mod natural de boli.

Norma 5. Pentru a lupta împotriva bolilor, este necesar să se restabilească organele slăbite.

Ca urmare a bolilor de lungă durată, unele organe și sisteme ale unei persoane pot deveni foarte slabe sau pot fi deteriorate. Ca urmare, proprietățile protectoare ale întregului organism sunt reduse.

Prin urmare, recuperarea organismului trebuie să înceapă cu regenerarea țesuturilor deteriorate ale organelor (ficat, rinichi, plămâni, inimă). Și pentru aceasta este necesar să se adere la un sistem nutrițional special, care va stimula apariția rapidă a unor noi celule de țesut deteriorat.

Norma 6. Pentru a combate bolile, este necesar să se reglementeze echilibrul de temperatură al corpului.

Procesul de formare a celulelor noi depinde de temperatura corpului uman, ceea ce înseamnă sănătatea și longevitatea. Când suntem reci, corpul, pentru a restabili echilibrul de temperatură, începe să formeze în mod activ proteine, astfel încât energia este eliberată. Și deoarece celulele noastre sunt construite din proteine, acest proces stimulează, de asemenea, creșterea rapidă a celulelor noi, ceea ce poate duce la apariția tumorilor maligne.

Când suntem fierbinți, bem o mulțime de apă, care, dimpotrivă, accelerează defalcarea proteinelor și încetinește formarea de noi celule, care amenință să scadă creșterea, scăderea greutății corporale, tulburările metabolice.

Prin urmare, este important să se mențină echilibrul de temperatură al organismului pentru a evita diferite probleme de sănătate. Și pentru aceasta este necesar să luați zilnic băi cu o temperatură a apei de 42-44 grade Celsius.

Norma 7. Pentru a lupta împotriva bolilor, este necesar să se mențină funcționarea normală a sistemului limfatic.

Este sistemul limfatic care ne protejează organismul de diferiți microbi și bacterii. De îndată ce devine necorespunzător, începem să ne îmbolnăvească chiar și din cele mai minore infecții. Motivul încălcării activității sistemului limfatic este lipsa de sare din organism, deoarece este o sare care neutralizează un număr mare de bacterii. Prin urmare, este important să restabiliți nivelul de sare din organism. Și pentru aceasta este util să luați băi de sare cu o temperatură a apei de 42-44 grade Celsius timp de 2-3 minute. Apoi se presara corpul cu sare rosie fin măcinată, se înfășoară într-o pungă de plastic și se scufundă în baie din nou timp de 10 minute. Este recomandabil să efectuați o astfel de profilaxie o dată pe lună.

Sistem alimentar sănătos Naumov

Toate regulile de recuperare, care au fost dezvoltate de Naumov și Bolotov, au constituit baza unui sistem special de nutriție adecvată. Principiul cel mai important al acestui sistem de recuperare îl constituie alimentarea organismului cu aminoacizi. Acestea sunt compuși organici care sunt implicați în structura organelor și țesuturilor noastre și, cel mai important, mențin nivelul acidității în organism. Prin urmare, rezistența organismului la infecții și viruși, rata de recuperare a organelor și sistemelor bolnave și, prin urmare, bunăstarea, aspectul și longevitatea noastră, depind de disponibilitatea aminoacizilor. De fapt, sistemul alimentar sănătos din Naumov este conceput pentru a lansa pur și simplu mecanisme naturale de auto-vindecare. Și apoi corpul va face totul el însuși, supus unui stil de viață sănătos. Acest sistem de nutriție adecvată a Dr. Naumov vă permite să faceți față multor boli cronice ale sistemului digestiv, sângelui și limfei, fără prea mult efort.

După cum sa dovedit, sistemul de alimentare al medicului este semnificativ diferit de toate metodele și dietele existente. Și multe dintre modalitățile de a hrăni Naumov nu recunosc deloc, deoarece ele dăunează sănătății.

Nu există mese separate! [2]

Naumov, în urma lui B. Bolotov, nu recunoaște ideile lui G. Shelton privind hrana separată. Acest sistem nu se justifică și, în plus, este chiar nesănătoasă. Faptul este că medicul american nu a identificat corect produsele alcaline, adică cele care au fost fermentate sau prelucrate de drojdie, și produsele acide. Prin urmare, produsele alimentare propuse sunt incompatibile. Și în loc să aibă un efect pozitiv asupra corpului, sistemul de alimentație separată duce la formarea de toxine și toxine și, în consecință, la diferite boli ale sistemului digestiv, sângelui și limfei.

Astfel, alimentele separate interzic utilizarea simultană a cărnii și a pâinii, adică a alimentelor pe bază de proteine și amidon. Insistă asupra compatibilității cărnii cu legume proaspete. De fapt, o astfel de combinație agravează doar procesele de digestie, deoarece provoacă acizi în stomac care sunt implicați în digestia alimentelor și alcalinelor proteice, care dizolvă legumele, pentru a se amesteca în stomac. Este mai bine să meargă mai natural. Carnea cu pâine este nu numai posibilă, ci necesară și pentru a mânca. Pâinea albă nu este alimente vegetale, așa cum am crezut întotdeauna, ci un produs de fermentație a drojdiei. Drojdia este o ciupercă, iar ciuperca este o carne. Prin urmare, aceste produse sunt perfect combinate. Se recomandă în mod special să se utilizeze pâine albă de drojdie cu carne pentru persoanele cu probleme digestive, deoarece acestea nu au enzimele lor pentru a digera alimentele proteice.

Postul la orice!

Dietele și postul sunt extrem de contraindicate nu numai pentru bolnavi, ci și pentru o persoană sănătoasă. Acestea limitează aportul de oligoelemente necesare în organism, reduc cantitatea de enzime produse pentru digerarea alimentelor. Ca urmare, diferite tehnici de repaus alimentar mecanism violare de capăt a tractului gastro-intestinal, atrofie gastrică, organismul nu mai poate face față cu mâncarea, care vine după repaus alimentar prelungit, ceea ce duce în consecință la diferite boli - gastrită la ulcere gastrice. Introducerea postului pe termen lung este posibilă numai sub supravegherea unui specialist.

Faptul este că atunci când există o lipsă de proteine în organism, acidul clorhidric și o enzime specială pepsină, produse de stomac pentru a digera proteine, încep să mănânce la pereții săi. În plus, supapa deja cunoscută dintre stomac și duoden, pilor, suferă. Acest lucru duce la fluxul de bilă în stomac. Este alcalin în natură, prin urmare, neutralizează acidul în stomac, își mănâncă de asemenea pereții, conduce la formarea de ulcere, meteorism și balonare. Starea unei persoane se deteriorează zilnic, deoarece supapa se oprește treptat, aproape de a închide stomacul. Este complet alcalinizat. Ca urmare, întregul sistem digestiv este afectat. Și nici un drog aici nu va ajuta. Singurul lucru care trebuie făcut este să acidifici corpul pentru ao readuce la normal. Numai atunci când sistemul digestiv funcționează în mod normal și pilorul se închide la timp se pot folosi alimente alcaline care stimulează activitatea ficatului și a pancreasului. Desigur, nu este nevoie să se aciduleze un corp sănătos. Este important să creați pur și simplu condițiile pentru ca alimentele proteice să fie împărțite în aminoacizi, iar alimentele grase în glicerol și acizi grași. Și pentru aceasta este important ca dieta să fie variată și să conțină atât alimente acide digerate de stomac, cât și alcaline, care sunt absorbite în duoden.

Puteți aranja o zi de repaus o dată pe săptămână. Acest lucru vă permite să curățați corpul, deoarece enzimele care digeră alimente, în lipsa acestuia, încep să proceseze substanțe inutile. În ajunul unui fast de o zi, este important să se pregătească, există o cereală de cereale cu unt. Aceasta va elimina substanțele toxice din organism. În timpul unui post de o zi, este suficient să beți apă minerală mică, de exemplu, "Truskavets". Dar, după o astfel de procedură, a doua zi trebuie să mănânci alimente acide pentru a sprijini munca de pilor, varză de mare sau varză, brânză, brânză. Ele încep treptat procesele digestive și apoi puteți intra în alimentația proteinelor dietetice - carne, ouă etc.

Nutriția adecvată înseamnă furnizarea corpului cu elementele din care acesta este compus, adică aminoacizi (pH-ul lor este mai mic de 7). În consecință, potrivit lui Naumov, alimentele non-proteice sunt utile. Acestea sunt produse cum ar fi pește, carne, ouă, brânză de vaci, ciuperci care au aminoacizii necesari. Dar pentru bolnavi, alimentele cu proteine grase pot fi consumate numai în cantități mici, deoarece un organism slăbit nu face față greutății digestiei și începe să putrezească și să otrăvească tractul gastrointestinal.

Este util să folosiți periodic ciupercile conservate sau murate, în special ciupercile și ciupercile de lapte. Îmbunătățește procesele de digestie și eliberează organismul de toxine.

Din produsele de panificație, ar trebui să se acorde prioritate pâinii de drojdie, dar întotdeauna uscate și nu proaspete coapte. În acesta, drojdia care este mai bine digerată este fermentată mai bine, mai ales de un organism bolnav.

Ce trebuie să fie exclus din alimente

• Legume și fructe conservate care nu au fost fermentate

• Borscht verde proaspăt

• Borș și toc din legume proaspete

• Ulei în conserve, în special legume

• Făină neprelucrată de drojdie

• Laptele este proaspăt și fiert

• Apă colorată (Pepsi-Cola, Coca-Cola, băuturi răcoritoare etc.)

• Hrișcă, fulgi de ovăz și alte cereale cu lapte și apă

• Legume și fructe proaspete în străinătate și în afara sezonului

Laptele de pește provoacă cancer, deoarece distrug membranele celulare.

Prin urmare, combinația de produse ar trebui să respecte următoarele reguli:

• jeleu consumat cu muștar,

• pește și gulaș - cu cartofi sau lamaie,

• carne de pasăre - cu mere,

• carne de vită sau carne de porc - cu varză,

• cartofi - cu legume murate,

• Legumele turnate - cu ulei vegetal,

• bulion de carne - cu cereale și ouă,

• brânza de vaci - cu miere sau cu sare și smântână,

• sezon de brânză cu hrean,

• ouăle trebuie servite numai cu okroshka,

• ciuperci - cu ulei vegetal nerafinat, ceapă proaspătă și oțet,

• turtă de cereale cu unt, porumb și pudră de fasole - ulei vegetal nerafinat,

• lapte proaspăt - cu căpșuni, zmeură, dude,

• pâine - cu slănină și usturoi (dar în cantități mici),

• utilizați nuci în formă coaptă,

• coacerea pe margarină.

Este important să vă planificați corect regimul alimentar, pe baza compatibilității produselor și a funcționării sistemului digestiv. În prima jumătate a zilei, stomacul este mai activ, așa că trebuie să consumați mai întâi produse de origine animală (carne, ouă, pește, brânză de vaci, chefir, brânză) sau alimente acide (borsch cu legume murate). După-amiaza, puteți mânca alimente alăpte (salate, vinaigrette, legume proaspete și fructe, cereale), deoarece duodenul începe să funcționeze.

Proprietățile miraculoase ale ciupercilor sărate

Pentru ca ciupercile de lapte să prezinte proprietăți benefice, trebuie să fie fermentate corespunzător. Pentru a face acest lucru, clătiți-le și tăiați-le. Apoi, ar trebui să puneți ciupercile de lapte în apă sărată (pentru 10 litri 1 cană de sare) și apăsați în sus cu o încărcătură. Înmuiați timp de 5 zile. Pentru ca ciupercile de lapte să-și dea amărăciunea, apa sărată trebuie schimbată zilnic într-una nouă. După 5 zile, luați o tigaie smalțată, puneți frunze de coacăz pe fund și așezați ciupercile înmuiate. De sus, giltberries sunt acoperite complet cu frunze de coacăz și turnate cu soluție salină (1 cană de sare pe 3 litri de apă). Ei au pus sarcina înapoi și l-au lăsat timp de o lună într-un loc răcoros. În loc de frunze de coacăz, puteți folosi frunze de stejar, trebuie doar să vă îmbibați timp de 40 de zile. Despre gata de băutură de lapte poate fi înțeleasă de gust acru plăcut.

Pentru a obține un efect de vindecare, ciupercile de lapte sărate trebuie consumate 200-300 g de 2-3 ori pe săptămână. Pentru a face ca ciupercile sărate să fie mai asimilate, acestea ar trebui amestecate cu ulei vegetal și piure de mazare. Acest lucru va necesita un efort minim al organelor digestive. În loc de mazăre, puteți folosi ceapa. El este tăiat în inele, zdrobit cu mortar, astfel încât el a pus sucul. Apoi se toarnă uleiul vegetal și se adaugă oțet de masă 9% (3 părți ulei, 1 parte oțet). Puteți adăuga, de asemenea, 1-2 catei de usturoi.

Salo - asistent medical

Consumul de grăsime trebuie să fie de 50 g pe zi, de 3-4 ori pe săptămână.

Cum să gătești borscht, astfel încât să fie util

Pentru pregătirea borschului sănătos veți avea nevoie de:

300-500 g de carne de porc,

3 linguri. l. sfecla murate,

5 linguri. l. varză acră,

100 g fasole fiartă,

2-3 roșii murate,

mai multe cuișoare de usturoi.

Mai întâi trebuie să gătiți bulion de carne de vită. Puneți carnea într-o cratiță cu apă, puneți toată ceapa decojită și gătiți-o. Atunci când carnea este aproape gata, se toarnă un litru de bulion într-o altă tigaie, se adaugă sfeclă acru și oulă și se fierbe legumele timp de 40 de minute. La legumele pregătite se adaugă 100 g fasole fiartă (se poate prepara în prealabil și se păstrează în frigider). Adăugați cartofi la ghiveciul de carne și fierbeți-l până când este licitată. Apoi amestecați conținutul ambelor tigăi și adăugați roșiile toclate. După 5 minute supa este gata. Se serveste cu smantana si usturoi. Acest fel de mâncare este similar cu o masă completă.

Puteți folosi mai multe terci de cereale.

Pentru a pregăti terci de mei, veți avea nevoie de:

1,5 cesti de mei,

cateva catei de usturoi,

Crupa trebuie spălată de 6 ori cu apă rece, pe a șaptea - fierbinte. Apoi se toarnă apă fiartă peste mei, se sare și se fierbe timp de cinci minute la foc mediu sub un capac închis. Se toarna verde patrunjelul si usturoiul. Adăugați legume la terciul finit. Acoperiți vasul cu un prosop și lăsați-l să se infuzeze o jumătate de oră.

Pentru gatit fulgi de ovăz veți avea nevoie de:

2 pahare de grâu de ovăz,

Hercule toarnă apă rece și gătește la foc mic până la fierberea apei. Apoi adăugați lapte fierbinte, se amestecă și se fierbe până devine gros. În terciul finit adăugați sare pe gust.

Pentru a prepara cereale de cereale, aveți nevoie de:

200 de grame de cereale,

2 cesti de lapte

1 lingura. l. nuci sau migdale.

Clătiți chifla, turnați apă rece și puneți-vă la foc. Se fierbe timp de două ore. Adăugați lapte, zahăr și sare fierte la terciul finit. Se amestecă totul bine. Înainte de servire, terciul poate fi presărat cu nuci sau migdale tocate.

Pentru prepararea terci de hrișcă aveți nevoie de:

200 de grame de carne de pui

2 cani hrișcă,

2-3 catei de usturoi.

Carnea de pui se toarnă 1 litru de apă și se gătește separat până se gătește. Spălați crupul și înmuiați-l în trei pahare de apă timp de 1 oră. Apoi adăugați sare și gătiți hrișcă în aceeași apă timp de 10-15 minute. Serviti terci cu carne, presarati cu catei de usturoi tocati marunt.

Pentru a găti terci de orez, veți avea nevoie de:

0,5 cani de cereale de orez,

Orezul cereal trebuie mai întâi să fie spălat de mai multe ori (se poate turna apa și se lasă timp de 2-3 ore, apoi se scurge apa). Apoi se toarnă în apă clocotită, se adaugă ulei și se fierbe timp de 5-10 minute, amestecând ocazional. Apoi, acoperiți tigaia cu un capac și lăsați terciul să se destindă la căldură scăzută până când este gata.

Dieta oricui ar trebui să includă fluide. Dar există o anumită condiție. Trebuie să beți apă care conține săruri minerale, de exemplu, "Mirgorodskaya". Este recomandabil să faceți acest lucru cu 20 de minute înainte de masă, pentru a stimula eliberarea acidului clorhidric necesar pentru digestia alimentelor sau la o oră după masă pentru a ajuta la închiderea pilorului.

3 litri de apă de izvor pură

1 ceașcă de zahăr

1 linguriță. smântână cu un conținut de grăsime de cel mult 15%;

0,5 cesti coaja de banana tocata sau planta vegetanda.

Se toarnă apa într-un borcan de 3 litri, se adaugă zahăr și smântână. Se amestecă până se dizolvă. Puneți coaja de banane sau planta de plante într-o pungă de tifon și coborâți-o până la fundul vasului cu ajutorul unei încărcături. Acoperiți gâtul cu tifon. Insistați timp de două săptămâni într-un loc răcoros. În acest timp, dacă se formează un precipitat, kvass trebuie filtrat. Filmul cu mucegai care apare pe suprafață trebuie, de asemenea, eliminat. Calitatea de kvass ar trebui să spume puțin, să miroasă ca fructul, să nu aibă mucegai sau sedimente, să conțină grade (adică, beți puțin beat). Dacă kvass nu îndeplinește aceste cerințe, este mai bine să o turnăm și să o facem una nouă. În caz contrar, va provoca doar gura uscată și durerea.

După 2 săptămâni de la cutie, puteți turna 1 l în sticlă și o închideți cu un capac. Această băutură poate fi beată. Când lichidul este terminat, din nou este necesar să se toarnă 1 l din cutie și se adaugă apă cu zahăr în recipient și așa mai departe timp de două luni.

Kvass, infuzat pe o coaja de banane, poate fi luat fără restricții, ca o băutură pentru a preveni problemele digestive.

Celandine kvass poate fi prelevata in cantitati mici - 1 /₂ - 1 /₃ sticlă timp de 20-30 de minute înainte de mese de 3 ori pe zi timp de două săptămâni. Și pentru a consolida efectul terapeutic în termen de o lună, 1 dată pe zi cu 30 de minute înainte de micul dejun.

Aceasta este probabil tot ce trebuie să știți despre principiile unei alimentații sănătoase conform lui D. Naumov. Acum totul e în mâinile tale. Apoi vă voi spune cum să aplicați metoda doctorului pentru a scăpa de o serie de boli fără consecințe asupra sănătății.

Meniu de nutriție al Dr. Naumov

Brânză, pâine albă veche cu brânză, sandwich cu unt sărat, ceai (cu 1 /₂ o lingurita de otet 9%).

Supă cu iepure, carne de pui, curcan sau gâscă, ouă fierte cu mustar.

Borsch cu legume murate, terci cu unt, ciuperci, carne.

Legume și fructe proaspete, de preferință sărate sau cu smântână, vinaigret.

Pătrunjel de cartofi cu pește sau ureche cu mei pentru a alege de la.

0,5 cani de kefir sau iaurt.

Cuprins

Cel care caută va găsi întotdeauna
Nutriția corectă - garanția sănătății
Metoda lui Naumov în întrebări și răspunsuri

Din seria: Sănătate: tehnici inteligente

Fragmentul introductiv dat al cărții System Doctor Naumov. Cum să începem mecanismele de vindecare și întinerire (Olga Stroganova, 2014) oferite de partenerul nostru de carte - compania Liters.

Nutriție pe Bolotov naumovu

Meniul aproximativ pentru boli ale tractului digestiv

Efect Bolotova-Naumova

D. V. Naumov: principiile nutriției sănătoase

PRINCIPIILE NUTRIȚIONALULUI SĂNĂTOS ÎN BOTTOM-NAUMOVA

Principiile nutriției sănătoase de D. V. Naumov

PRINCIPIILE NUTRIȚIEI SĂNĂTOASE ÎN CONFORMITATE CU TEHNICIILE D. V. NAUMOV

Bazin de produse necesar:

Produsele alcaline, ale căror pH> 7.0 este mai dăunător pentru mai puțin dăunător

Meniul aproximativ pentru boli ale tractului digestiv

Nutriție pe Bolotov naumovu

Sistemul Dr. Naumov. Cum să porniți mecanismele de vindecare și întinerire (Olga Stroganova, 2014)

Cuprins

Cuprins

Articole Despre Simptomele De Pancreatită

Pancreatită Cronică

Condiții De Viață Cu Pancreatita

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi

Știri Pe Săptămână