Ce făină de ovăz nu este potrivit pentru o dietă?

Alegerea unui mic dejun sănătos, mulți preferă fulgi de ovăz. Ele sunt ușor de pregătit: trebuie doar să turnați apă fiartă sau să gătiți câteva minute. Și știm despre beneficiile fulgi de ovăz din copilărie.

În laborator au fost trimise 5 probe de fulgi de ovăz sub mărcile "În mod evident soarele", "Marele", "terciul rusesc" ("Agro-Alliance"), "Selyanochka" și Myllyn Paras.

Secure. Proprietăți organoleptice bune. Conținutul de umiditate este relativ scăzut, ceea ce are un efect pozitiv asupra calității fulgilor și a susceptibilității grăsimilor la procesele oxidative. Conținutul de cenușă este relativ scăzut, ceea ce indică o bună calitate a curățării cerealelor.

Secure. Proprietăți organoleptice bune.

Secure. Proprietăți organoleptice bune. Un număr relativ scăzut de acid gras, care indică prospețimea fulgilor.

Secure. Proprietăți organoleptice bune. Corespunde valorii nutriționale specificate. Un număr relativ scăzut de acid gras, care indică prospețimea fulgilor.

Secure. Proprietăți organoleptice bune. Pe partea frontală a ambalajului există informații despre valoarea nutritivă, prezentată în format mare, în timp ce explicația potrivit căreia datele sunt corecte pentru o porțiune de 40 g și nu pentru 100 g de produs este dată ca o inscripție imprimată pe un fundal fără contrast, ceea ce induce în eroare consumatorul.

Roskontrol deja testat fulgi de ovăz (deși de alte mărci) în 2016. De data aceasta, rezultatele testului sunt mai bune - nu s-au găsit gunoaie, așa cum sa întâmplat anterior în fulgii Mistral, nici un amestec metalic-magnetic (testul anterior a găsit un exces aproape de trei ori al Klin Extras în acest indicator).

O greșeală enervantă?

Cu toate acestea, și de această dată fulgii erau imperfecți. În fulgi "În mod evident soarele", toți indicatorii valorii nutriționale sunt indicați incorect (conținutul de carbohidrați este în mod evident subestimat), dar discrepanța nu este prea critică. Dar producătorul Myllyn Paras a decis să recurgă la un alt truc: valoarea nutritivă indicată pe o singură porție - 40 g. În același timp, valoarea nutritivă pentru 100 g de produs este indicată în imprimare mică în tabelul situat în partea de jos a ambalajului.

Svetlana Dimitrieva, Expert principal, Roskontrol:

Valorile nutriționale ale fulgilor de Myllyn Paras indicate în etichetare diferă semnificativ de valorile nutriționale ale fulgi de ovăz, în funcție de datele de referință disponibile: cantitatea de nutrienți (pe 100 g) nu depășește 57 g, chiar și ținând cont de conținutul maxim posibil de fibre dietetice (producătorul nu a declarat îmbogățirea suplimentară ). Și numai după un studiu atent al etichetării, devine clar că, de fapt, valoarea nutritivă este calculată pe o porție de 40 g. Dar, pentru a înțelege acest lucru, trebuie să întoarceți pachetul și să examinați masa de pe fundul acestuia.

Se pare că consumatorul primește informații greșite despre produs, care poate fi crucial dacă urmează o dietă.

Apropo, aceste fulgi sunt cele mai scumpe din cele dovedite.

Nu există insecte!

Cu excepția informațiilor nutriționale incorecte, în general, nu au existat încălcări în timpul inspecției fulgilor.

Conținutul de umiditate al tuturor eșantioanelor se încadra în limitele stabilite de Standardul de Stat (ușor mai mare decât cele ale altora, umiditatea fulgilor Myllyn Paras). Cu cât este mai mare umiditatea, cu atât este mai mare riscul ca fulgii să treacă, deci nu este surprinzător faptul că valoarea acidă a grăsimilor în fulgi Myllyn Paras este semnificativ mai mare decât în alte probe testate, deși se potrivește cu "rata de prospețime" pentru fulgi de ovăz. Acest lucru indică începutul proceselor de deteriorare oxidativă din produs, ceea ce va determina în continuare eșantionul să se deterioreze înaintea altora.

Iată momentul de reamintire a termenului de valabilitate, care pentru toate probele este semnificativ mai mare decât cele patru luni recomandate de GOST, și anume 12 și chiar 14 (toate pentru aceleași fulgi Myllyn Paras) luni. Acesta este unul dintre motivele pentru care toate eșantioanele dovedite sunt marcate cu TU și nu veți găsi pe ele inscripția "GOST" prețuită.

Conținutul de cenușă al tuturor eșantioanelor este în limitele standardului (ușor mai scăzut decât cel al altora, pentru fulgii "Clear sunshine").

Impuritățile minerale și metalomagnetice din eșantioane nu au fost detectate.

Fulgi nu sunt contaminate sau contaminate cu dăunători.

Nu există pesticide în produse - probele au fost testate pentru 149 de tipuri de pesticide moderne și nici una dintre ele nu a fost detectată.

Vânătoare cu bucăți de metal și pesticide, d-le!

Cine este mai rapid?

Proprietățile organoleptice ale tuturor eșantioanelor sunt conforme cu standardul: culoarea fulgilor este albă, cu o tentă cremă, gustul este tipic fazei de ovaz, fără gust amar și pasteuri străine. Mirosul după încălzire este tipic pentru fulgi de ovăz, fără mucegai, mirosuri murdare și alte mirosuri străine.

În cursul studiului, au fost preparate doar fulgi pentru care această metodă de preparare este indicată pe ambalaj. Cel mai rapid (în 1 minut) este Myllyn Paras. Timp de 3 minute, fulgi de "Selyanochka" frige moale

Pentru a rezuma

Furajele de ovaz sunt recomandate pentru cumparare sub marcile "Clear Sun", "Large", "Russian Flour" ("Agro-Alliance") si "Selyanochka". Acestea sunt produse sigure și de înaltă calitate, cu un bun gust. O probă de Myllyn Paras poate fi, de asemenea, recomandată pentru cumpărare, cu condiția ca consumatorul să fie pe deplin pregătit să respecte trucurile producătorului cu privire la etichetarea valorilor nutriționale.

Fulgi de fulgi de ovaz "Clear sunshine" Dimensiuni mici 3 - recenzii

Destul de confortabil

Pluses: Delicioase, sănătoase, pregătite rapid.

Revizuire: Acum este momentul în care nu mai este timp pentru muncă și alte chestiuni pentru a pregăti alimente gustoase și sănătoase. Deci, un astfel de mic dejun ca fulgi de ovăz sunt foarte populare. Și cerealele "Cu siguranță soarele" eu personal consider unul dintre cele mai bune. Sunt pregătite în câteva minute, conțin oligoelemente sănătoase și gust foarte bun.

Porridge în 5 minute

Pluse: Din cereale selectate, pregătite rapid.

Dezavantaje: Niciuna.

Revizuire: Am acum o cutie de fulgi de ovăz "Clear sunshine". Pe cutie există o inscripție: "Dimensiune mică 3". Mă bucur că aceste fulgi de ovăz sunt făcuți din ovăzuri selectate din clasa I. Pe cutie sunt date privind valoarea nutritivă la 100 g de produs, precum și valoarea sa energetică (310 kcal.). Există, de asemenea, informații despre conținutul acestor vitamine și minerale din ovăz. Cutia cu date despre ovaz este destul de spatioasa (350 g net). Trebuie să spun... Următorul

Dimineața prezintă o lumină clară. Trezirea țării!

Avantaje: Gust natural și viteză de gătit.

Dezavantaje: Preț 50 ruble.

Recenzie: Știu că cerealele sunt utile. Dar este atât de greu să te forțezi să le mănânci. Acum, există o mulțime de terci din pungile de gătit instant - turnat apă fiartă și puteți mânca imediat. Am încercat. Gustul lor este dezgustător! Se simte ca un fel de aditiv chimic, amelioratori de aromă etc. Hercules Sun Mi-a plăcut gustul natural și viteza de pregătire. În dimineața am toarnă 3-4 linguri de fulgi într-un castron de sticlă, se toarnă apă rece la fierbere, se adaugă lapte, sare și zahăr. Trimis în cuptorul cu microunde timp de 5 minute... Mai mult

delicios

Pluses: Delicios, pregatiti rapid.

Dezavantaje: Niciuna.

Mărturie: Am un fiu de 4 ani, de îndată ce am început să introducem mâncare, iubea fulgi de ovăz. După doi ani, fii, am descoperit o astfel de pisică. Timp de aproape doi ani, cumpără în mod constant. Gătit de trei ori pe săptămână fiului său, o iubește foarte mult. Puteți găti cu lapte, ca apa. Ca și în cuptorul cu microunde și pe gaz. Se pare ca este foarte gustos. Prețul este plăcut, adesea în magazinele noastre există o ofertă specială, ceea ce face prețul chiar mai plăcut.

Recenzii pe fulgi de ovăz "Clear sunshine" Dimensiuni mici 3
Produse alimentare.

Descriere

pentru a scrie o declarație la controalele de securitate nu sunt necesare, este suficient să se precizeze că achiziția a fost făcut acolo și acolo

Vă mulțumim pentru avertisment, mâncați, de asemenea, razele soarelui, fulgi de ovăz curent.

și tatăl gătește terci? în general, din domeniul fanteziei

Nu este nimic surprinzător. Tatăl nostru gătește și porridge. Se ridică în fața noastră. La sfârșitul săptămânii există o fiică bucătar.

um.
Autorul, s-ar putea să fiu foarte suspicioasă, dar primul mesaj și acest tip. la fel ca anti-publicitate "Yasna soare" și tatăl găti terci? în general, din domeniul fanteziei
Dacă nu, atunci îmi pare foarte rău, dar nu am avut probleme cu acest terci.
Fii bine: floare:

Ei bine, despre tată - ești în zadar. Aici avem doar tatăl meu gătește terci cu plăcere: 004:
Și despre primul mesaj - poate suspicios, dar poate nu. 005:
Pentru oricine, acum vom fi mai atenți cu acest terci.

argument împotriva adevărului de tipul: tata gătește terci. Consider că este inadecvat. Și bucătarii noștri, trebuie să faceți asta.

Ceea ce sunteți atât de dornici să reacționați;
Tocmai mi-am exprimat îndoiala cu privire la situația în ansamblu (voi repeta un mesaj pe forum, aproape un subiect scandalos, poloul este de sex masculin și "tatăl gătește porridge" aici în grămezi)
Aici nu am încredere: 004:

+100
și apoi cum nu puteți observa, sau mai degrabă nu miros mirosul de mucegai?

Ovăz de floarea soarelui 2 beneficiați și vă faceți rău

Nutriționiștii au dovedit de mult că cel mai sănătos mic dejun este fulgi de ovăz.

El vindecă organismul ca un întreg, are un efect de întinerire și, de asemenea, afectează speranța de viață.

Fructele de ovaz sunt destul de hrănitoare în compoziția sa, deoarece conțin multe proteine derivate din plante, precum și carbohidrați complexi, care reprezintă o sursă imensă de energie pentru corpul uman.

Ovăz: vitamine, minerale, substanțe nutritive

Nimeni nu pune la îndoială beneficiile pentru sănătate ale fulgi de ovăz, dar dintr-un anumit motiv, nu toată lumea se grăbește să o adauge la dieta lor.

La urma urmei, utilizarea regulată a acestui terci minunat împiedică formarea cheagurilor de sânge, scade colesterolul, îmbunătățește memoria și procesele de gândire și, în general, are un efect pozitiv asupra stării sistemului cardiovascular.

Făina de ovăz este o sursă indispensabilă de vitamine și minerale.

Poate îmbunătăți starea de spirit și tonul și are un efect antistres - datorită prezenței vitaminei B6 în acesta.

De asemenea, ovazul conține vitamina A, caroten, riboflavină, tocoferol și tiamină.

Vitamina K, conținută în fulgi, previne osteoporoza, îmbunătățește coagularea sângelui, contribuie la funcționarea normală a rinichilor.

Biotina afectează întărirea generală a organismului și îmbunătățește bunăstarea.

Acest terci se utilizează cu succes în nutriția sportivă, deoarece ajută la construirea musculaturii și la controlul greutății.

Fulgi de ovăz - un antioxidant excelent, care conferă frumusețea pielii, unghiilor, părului, precum și prelungirea tinerilor.

O porție de fulgi de ovăz dimineața pentru locuitorii orașelor mari cu ecologie săracă va ajuta la eliminarea sărurilor de metale grele și a toxinelor nocive din organism.

Este, de asemenea, cunoscut faptul că făina de ovăz scade aciditatea sucului gastric, normalizează funcționarea glandei tiroide și a ficatului, ajută la scăderea colitei, indigestiei și constipației.

Nu există aproape nici un alt produs similar care să aibă atâtea proprietăți utile pentru aproape toate sistemele corpului.

Fulgi de ovăz pe apă - salvați toate vitaminele

Nutriționiștii recomandă începerea zilei cu o porție de fulgi de ovăz pe apă, deoarece această opțiune de gătit este extrem de utilă pentru stomac și intestine.

Pudra de parcă ar înveli stomacul cu un film, ceea ce facilitează digestia.

Chiar și zdrobite în fulgi, boabele de ovăz curăță perfect intestinele, acționează ca un fel de "pensulă" pentru a elimina "gunoiul" acumulat.

Mucus, care se formează atunci când gătește terci pe apă, un instrument excelent pentru tratamentul ulcerului gastric și a ulcerului duodenal.

Consumul regulat de făină de ovăz gătit în apă dimineața ajută aproape complet la eliminarea problemelor cu tractul gastro-intestinal.

De asemenea, fulgi de ovăz este una dintre cele mai bune feluri de mâncare atunci când se recuperează de la o boală gravă, deoarece placa din acest terci conține un sfert din rata zilnică de fibre.

Un fulgi uscați, în cantitate de trei pahare patra acoperă complet necesarul de fibre de zi cu zi.

Gătirea fulgi de ovăz pe apă este foarte simplă:

Trebuie să luați trei sferturi de fulgi de ovăz și două pahare de apă.
Se fierbe apa, se toarna grituitul si se gateste la foc mic, amestecand ocazional, apoi la sfarsit, daca se doreste, se adauga sare si se adauga cateva linguri de unt.
Bomboanele proaspete sau congelate, fructele, precum și mierea și nucile adăugate înainte de a servi, nu numai că vor face ca felul de mâncare să fie mai util, ci și să-l decoreze.

Cea mai bună alegere pentru un mic dejun sănătos

Mulți oameni nu doresc să mănânce dimineața, dar un corp sănătos este necesar doar pentru a obține energie înainte de prânz, astfel încât fulgii de ovaz sunt perfecți pentru a începe ziua.

În plus, fulgi de ovăz conține cantitatea potrivită de proteine și este un aliment ușor - acesta este avantajul său față de sandwich-uri.

Chiar dacă după făină de ovăz vă decideți să mâncați ceva și mai dens, acest aliment este absorbit de corp mult mai bine.

Iar capacitatea fulgi de ovăz pentru a normaliza metabolismul îl face util pentru persoanele supraponderale.

Introducerea obligatorie a fulgi de ovăz dimineața în dieta persoanelor care suferă de boli ale stomacului și intestinelor va contribui la îmbunătățirea semnificativă a stării lor.

În plus, acest ovăz este destul de buget la prețuri, elementar în gătit și foarte gustos.

Gatiti terci cu lapte

Nu toată lumea îi place ouăle fierte, deși este foarte sănătoasă.

Pentru a îmbunătăți semnificativ gustul de cereale, este mai bine să-l gătiți cu lapte.

Dar trebuie să ne amintim că conținutul caloric al acestui terci este destul de mare - peste 110 kcal la 100 de grame.

Poate că acest lucru este în beneficiul celor care doresc să câștige mai bine și să câștige în greutate, precum și copiii subțiri.

Și dacă din anumite motive nu puteți mânca terci pe apă, atunci conținutul de calorii al terciului de lapte poate fi redus prin diluarea laptelui cu apă și reducerea semnificativă a cantității de zahăr și unt.

Gătuirea fulgi de ovăz pe lapte nu este dificilă.

Din produsele vor fi necesare 6 linguri de fulgi de ovăz, două sau trei lingurițe de zahăr, apă, lapte.

Este necesar să se toarne grăsimile în tigaie, se toarnă apă rece peste apă pentru a acoperi jumătate de grăsimi, se aduce la fierbere și se reduce căldura, se fierbe timp de aproximativ trei minute până când apa este absorbită în grăsimi și apoi se adaugă lapte astfel încât ovarul să nu ardă. Gatiti pana cand sunteti pregatiti pentru cateva minute, amestecand ocazional.

În final, puteți adăuga unt și zahăr pentru a îmbunătăți gustul.

Chiar și conținutul relativ ridicat de calorii al făinii de ovăz în lapte, consumat pentru micul dejun, va fi benefic, deoarece vă încarcă corpul cu energie timp de cel puțin o jumătate de zi.

Completate în 2 minute și ați terminat!

Viața modernă merge la fugă, oamenii încearcă să facă totul repede, astfel încât a existat o mulțime de produse care pot fi gătite foarte repede, inclusiv porridge.

Alegerea lor este variată, iar gătitul durează minim.

Dar beneficiile în fulgi de ovăz instant sunt mult mai mici decât în fulgi de ovăz.

Ei nu dau energie pozitivă dimineața și pierd capacitatea de a regla metabolismul organismului.

Acest lucru se datorează faptului că, pentru gătit rapid, boabele de ovăz sunt zdrobite și pre-aburite cât mai mult posibil, prin urmare, aceste porii sunt absorbite de organism foarte repede, ceea ce le face carbohidrați nesănătoși și inutili.

Pur și simplu puneți, există saturație, dar nu există nici un folos.

Produsul final de dezintegrare al acestui terci este zahărul, o cantitate excesivă din care afectează pancreasul și duce la diabet.

Și dacă mâncați astfel de cereale în scopul de a pierde în greutate - vătămarea este evidentă, pentru că astfel de zahăr se transformă în grasime.

Care ar putea fi răul produsului

Îndepărtarea alimentelor sănătoase și înclinarea sârguincioasă a ouălor de mai multe ori pe zi, trebuie să ne amintim că alimentele sănătoase ar trebui să fie variate.

Făina de ovăz în cantități nerezonabile contribuie la acumularea de acid fitic, care este plină de retragerea enzimelor benefice din organism.

Acidul fitic previne absorbția de calciu, atât de necesară pentru organism.

În unele boli grave, fulgi de ovăz este, în general, interzisă, deoarece pacienții nu descompun complet proteinele derivate din cereale.

Din acest motiv, în organism există o încălcare a absorbției proteinelor și a carbohidraților, precum și a proceselor metabolice.

Pentru ca făina de ovăz să beneficieze, trebuie să alegeți numai produsul natural.

Este recomandabil să dați prioritate terciului de cereale integrale și, deși va dura mult mai mult timp pentru ao pregăti, va fi mult mai avantajos din acest terci de cereale.

Dacă alegeți cu înțelepciune adevăratul făină de ovăz, atunci acest produs va avea grijă de sănătatea dumneavoastră.

De asemenea, merită să ne amintim pretinsele beneficii ale terciului instant de ovăz, care nu necesită gătit.

O varietate de aditivi artificiali, arome și îndulcitori nu numai că nu vor aduce nici un beneficiu, dar vor afecta în mod semnificativ organismul.

Indiferent de ce substanțe nutritive sunt numite și în ce cantități se află în fulgi de ovăz, este doar în puterea dvs. de a testa beneficiul fulgi de ovăz asupra dumneavoastră, trebuie doar să-i dați locul principal în dieta zilnică!

Videoclip de desert

Informații interesante despre terci din programul Morning Russia.

Ați găsit un bug? Evidențiați o bucată de text și apăsați pe Ctrl + Enter.

Recent, porridge "Clear sunshine" a fost în vânzare. Acest produs este produs de Mill Mill din Petersburg. Spre deosebire de multe alte produse similare, acest terci de cereale nu conține arome și alți aditivi artificiali. Compania păstrează tradiția de a produce produse naturale din materii prime de înaltă calitate.

Petersburg Mill Plant

Această companie a fost mult timp cunoscută ca cel mai mare producător de făină. În plus, se face grâu și ovaz. Și în 1998, a început să producă produse ale plantei cu numele "Evident soarele". Terci de ovăz este acum mândria companiei.

Treptat, gama de produse sa extins. Acum vine o mare varietate de porii naturale de cereale. Acestea nu conțin arome, coloranți și alți aditivi chimici. Numai cereale, bucăți de fructe și lapte integral. În plus, pentru producția de fulgi se folosește numai ovăz de clasa I. De aceea, produsele fabricii Millburg din Petersburg sunt cea mai bună alegere pentru cei care au grijă de sănătatea lor. Porridge "Clearly Sun" are doar recenzii pozitive, iar oficial acest produs este recunoscut ca fiind cel mai bun, deoarece a câștigat multe premii și premii.

Cum se face terciul?

La moara de la St. Petersburg se foloseste cel mai recent echipament elvetian, care permite producerea de produse de inalta calitate. Orice porridge "În mod clar soarele" este o fulgi de cereale. Sunt făcute din cereale integrale, de aceea își păstrează toate proprietățile benefice. În plus, uneori fulgii sunt făcuți din cereale fărâmițate sau zdrobite. Astfel de porii au proprietăți dietetice, sunt mai bine absorbite și sunt adecvate pentru alimentele pentru copii. În cazul în care acestea sunt supuse unui tratament termic suplimentar, se obțin picuri instantanee.

În plus față de boabe, terci de porumb "Clear sunshine" conține numai ingrediente naturale. Acestea sunt bucăți de fructe, fructe de padure, fructe uscate, nuci, lapte. Acestea sunt uscate și zdrobite pentru a face terciul convenabil să gătească.

Soiuri de porridge "Clear sunshine"

În plus față de făină, Fabrica de Mill din Petersburg produce un sortiment mare de cereale din diferite cereale. Cea mai obișnuită este fulgi de ovăz, deoarece întreprinderea a început cu producția unor astfel de fulgi. Dar acum multe alte produse sunt produse:

Făina de ovăz instant este ambalată în pungi porționale. Se adaugă zahăr și sare, astfel încât acestea sunt complet gata să mănânce - adăugați doar apă fiartă. Unele conțin și lapte. O caracteristică a acestui terci de ovaz este faptul că acestea includ doar fructe naturale și fructe de padure.
În cutii de 0, 5 kg fulgi de ovăz sunt ambalate. Ele sunt împărțite în cele care necesită fierbere timp de 10, 5 sau 3 minute. Există, de asemenea fulgi care au nevoie doar de turna apă fiartă.
Într-un grup separat se disting fulgi de ovăz cu fructe uscate. Sunt ambalate în cutii albastre, astfel încât cei care doresc să-și ajusteze digestia și să-și reducă greutatea îi vor găsi cu ușurință. Aceste fulgi nu conțin zahăr și sare, ci numai fructe uscate - caise uscate, stafide, prune uscate sau mere.
Recent, compania a început să producă fulgi din alte cereale. Hrană de hrișcă "Clear sunshine" este deosebit de populară. Acest produs de fast-food vine în două arome diferite: cu lapte sau ciuperci și ceapă prăjită. În plus, există fulgi de hrișcă fără adăugarea de alimente fast-food.
Orezul cereal sau orzul este, de asemenea, un produs dietetic valoros. Un amestec de 5 sau 7 cereale diferite va oferi organismului toate substanțele nutritive necesare.

Porridge "Clear sunshine"

Conținutul caloric al acestui produs este destul de scăzut, ceea ce îi permite să fie utilizat în nutriție alimentară. Numai 300 kcal pe portie va oferi o persoana cu o sarcina de o jumatate de zi. În plus, acest mic dejun conține aproximativ 20% din cantitatea zilnică de proteine și carbohidrați. Ovăzul "Clear sunshine" este disponibil cu diverse aditivi, ceea ce vă permite să alegeți alimente sănătoase după gustul dvs.:

Fulgi care nu necesită gătit, cu fructe uscate natural: zmeură, lingonberries și afine. Ușor de pregătit - nu este nevoie să adăugați nimic, doar apă fiartă.
Terci de ovăz cu caise, stafide și mere. Conține zahăr și sare, astfel încât produsul este foarte rapid pregătit.
Afinele și fulgii de lapte întăresc sistemul imunitar și îmbunătățesc vederea. Terciul este potrivit pentru persoanele cu boli alergice.
Ovăzul clasic de ovăz cu zer de lapte uscat este un produs dietetic valoros. Potrivit pentru hrănirea copiilor mici.
Tortul de mere are un gust bun și garantează beneficii pentru sănătate.

În plus, recent, gusturi noi. Puteți găsi terci de cereale cu cranberries, cireșe, coacăze negre. Utilizarea întregului sortiment de produse "În mod clar soarele" vă va ajuta să diversificați dieta și să furnizați organismului toate substanțele necesare.

ovăz fulgi

Echipamentul fabricat de elvețieni la întreprindere permite fabricarea unei game largi de produse. Fulgi variază în funcție de grosimea și durata gătitului. Le puteți împărți în grupuri:

Herculele sunt cele mai mari fulgi făcuți din boabe întregi de ovăz;
fulgi # 1 sunt, de asemenea, făcute din cereale integrale, dar ele sunt mai fin aplatizate;
Nr. 2 sunt fulgii mici obținuți din bobul tăiat;
Nr. 3 - fulgi de ovăz instant.

În plus, în ultima vreme au început să vorbească mult despre beneficiile pentru sănătate ale tărâțelor. Producătorii de porumb "Clear Sun" utilizează aceste informații, prin urmare puteți găsi fulgi de ovăz cu grâu sau tărâțe de ovăz în vânzare. Ele conțin mai mulți nutrienți.

Pentru cei care iubesc terci delicioase naturale, au creat instant fulgi cu adaos de fructe. Puteți cumpăra "Soare clar" cu caise uscate, stafide, prune, pepeni, afine sau mere. Nu există nici zahăr, nici sare în astfel de fulgi, care este foarte important pentru alimentația alimentară. Gătesc doar trei minute - și un mic dejun sănătos este gata.

Beneficiile acestui produs

Unul dintre produsele cele mai utile pentru adulți și copii este fulgi "Clear sunshine". Ovazul de ovăz este o sursă de carbohidrați lenți, care normalizează cantitatea de zahăr din sânge și menține un nivel normal de energie. Cerealele integrale conțin fibre dietetice și o varietate de oligoelemente esențiale pentru sănătate. Aceste porridge au următoarele proprietăți:

normalizează digestia;
reducerea nivelului de colesterol;
consolidarea sistemului imunitar;
îmbunătățirea proceselor metabolice;
curata corpul de toxine;
reducerea greutății;
îmbunătățirea funcției intestinale;
satisface nevoile organismului în fibre dietetice și oligoelemente;
prevenirea dezvoltării diabetului zaharat și a bolilor cardiovasculare.

Caracteristici de gătit

Cea mai ușoară modalitate de a găti terci instant "Clear sunshine." Este ambalat în saci de 40 g. Aceasta este o porție. Ar trebui să fie turnat într-o placă adâncă și se toarnă un pahar incomplet de apă fierbinte sau lapte. După aceea, amestecați bine porumbul și acoperiți placa cu un capac. După 3-5 minute, un mic dejun delicios și sănătos este gata. Nu este nevoie să adăugați nimic, deoarece sarea, zahărul și fructele naturale sunt deja acolo.

Pentru fulgi de gătit, puteți folosi metoda clasică sau puteți prepara terci din cuptorul cu microunde. Când gătiți în sobă în lapte fierbinte sau apă, trebuie să turnați fulgi, adăugați zahăr și sare la gust. Se fierbe, amestecand constant, timp de 3 pana la 5 minute. Apoi lăsați să fierbeți încă 3-5 minute. În cuptorul cu microunde pe fiecare porție durează 3 minute. Terci de calorii "Clear sunshine", pregătit în acest fel va depinde de cât de mult zahăr și unt este adăugat. În orice caz, acest produs este potrivit pentru dietă.

În plus, fulgii de ovăz mic sunt ideali pentru adăugarea la produse de patiserie, băuturi, iaurturi, pentru prepararea de muesli sau smântână, precum și pentru măști de față.

Făină de ovaz "Clear sunshine": comentarii

Acest produs a câștigat rapid popularitatea cu consumatorii. Oamenii ca aceste cereale sunt făcuți fără aditivi chimici. Dar acest produs natural era încă foarte gustos și convenabil de pregătit. Fulgi care nu necesită gătit, sunt indispensabili la călătorii, la cabană sau la serviciu. Cerealele integrate sunt adesea folosite de mame pentru a alimenta bebeluși mici. Ei observă că astfel de cereale copii mănâncă cu plăcere. O mare varietate de sortimente, utilizarea numai a ingredientelor naturale, precum și costul scăzut reprezintă avantajul acestui produs. Pentru doar 40-80 de ruble, puteți cumpăra un pachet de cereale, care este suficient pentru întreaga familie timp de o săptămână.

M-am trezit ascultând: "Bună dimineața!" -,, Ovăz, domnule, gluma soției a lovit ținta, starea de spirit și tonul din asociațiile cu soarele clar începuseră să apară. De câțiva ani, dimineața, se prepară fulgi de ovăz,, Clear sunshine,, No. 2 (dimensiunea medie a fulgilor).

Anterior, am preparat terci în conformitate cu recomandările de pe ambalaj.

Făina de ovăz a fost turnată cu apă fierbinte sau lapte, sare, zahăr adăugat la gust și gătit la căldură scăzută timp de 5 minute. Apoi, terciul a murit sub o căptușeală caldă timp de 3 minute și a fost servit la masă. Odată, într-unul din programele despre sănătate, soția mea a auzit că beneficiile de fulgi de ovăz cresc, dacă nu le gătiți, ci pur și simplu toarnă apă fiartă și acoperi imediat-le pentru că au dispărut timp de cincisprezece minute. Am asigurat că fulgii de ovăz sunt bine fierți moi, terciul este delicat pentru simțuri. Și vreau să cred că prin această metodă de preparare a terciului, de fapt, mai multe vitamine și alte substanțe utile sunt stocate în ea. De atunci, nu vă schimbați în modul de gătit. Deci, terci pe masă, se adaugă ulei, și nu unt, și măsline sau in. Alternarea este arbitrară, în trei - patru zile. Adesea, în loc de zahăr, se folosesc stafide fără semințe, caise uscate uneori. Eliminarea zahărului și adăugarea de potasiu, care este conținută în stafide, este benefică pentru organism, munca inimii. Nu există nici o îndoială că gustul și avantajele de porridge depind de apa curată, care este utilizată pentru fabricarea făinii de ovăz (

Revizuirea mea pe,, Aquaphor,,

Sunt sigur că alimente sănătoase în dimineața - terci din făină de ovăz, în mod clar soare, susține vitalitatea de mai mulți ani. Și conținutul de cantitate optimă de fibre, sprijină munca normală a stomacului, intestinelor, ajută la curățarea corpului și la menținerea nivelului normal de colesterol.

În 2012, fulgi de ovăz,,, Cu siguranță soarele,, a intrat în cele mai bune 100 de produse ale anului, ceea ce a fost o confirmare a calității produsului. Este plăcut dimineața să auzi cuvintele familiare la durere:, Ovaz, domnule, Și vă bucurați de masă și sănătate bună!

Ovăzul este cunoscut tuturor de la copilărie. Proprietăți utile se află în compoziția sa. Acesta conține oligoelemente, vitamine și acizi organici. Toți sunt bine absorbiți în corpul uman. Dar, ca orice produs, fulgi de ovăz, cu beneficiile sale incontestabile pentru majoritate, pot fi dăunătoare persoanelor.

Beneficiile și daunele făinii de ovăz pe apă

Făină de ovăz este recomandat să se utilizeze la micul dejun. Această masă de dimineață oferă o taxă pozitivă pentru întreaga zi datorită vitaminelor și oligoelementelor, în special în combinație cu fructe și fructe de pădure. În ciuda acestui lucru, fulgi de ovăz cu toate beneficiile sale poate provoca și rău.

Se crede că făina de ovăz este cea mai utilă și mai puțină calorie, dacă este gătită în apă. 100 de grame de terci de porridge conțin doar 88 kcal. De aceea este recomandat celor care doresc să piardă în greutate.

Puțin despre compoziție

Ovăzul conține aceste vitamine:

vitamina A, care consolideaza unghiile, previne procesul de imbatranire, economiseste vederea;
vitamina E, pentru a proteja împotriva toxinelor;
Vitamina PP, îmbunătățește funcția inimii, consolidează vasele de sânge, stimulează metabolismul carbohidraților;
vitamina K, care ajută la prevenirea osteoporozei;
Vitaminele B care au un efect benefic asupra sistemelor nervoase și cardiovasculare care luptă împotriva diferitelor infecții.

Compoziția fulgi de ovăz conține oligoelemente:

Potasiul și magneziul sunt indispensabile pentru îmbunătățirea funcției cardiace.
Calciul și fosforul ajută la rezolvarea problemelor care există în sistemul osos.
Fierul crește nivelul hemoglobinei în sânge.

Ce este uleiul de ovăz utile pe apă

Este deosebit de util folosirea făinii de ovăz dimineața pentru următoarele boli:

Făină de ovăz, fiartă în apă, înglobează pereții stomacului și împiedică dezvoltarea gastritei, contribuie, de asemenea, la vindecarea unui ulcer gastric.
Făina de ovăz pe apă îndepărtează colesterolul și, prin urmare, curăță vasele de sânge, previne formarea de cheaguri de sânge. Toate acestea normalizează lucrarea inimii.
Primirea de dimineață a terciului vă permite să întăriți sistemul imunitar și, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor acumulate, absorb toxinele. De aceea, fulgi de ovăz este prezentat tuturor celor care sunt predispuși la efectele diferitelor tipuri de alergeni și dermatite.
Porumbul obținut din fulgi de ovăz pe apă pentru boli grave ale ficatului este indispensabil. Beneficiul său constă în aminoacidul de colină conținut în acesta. Este, de asemenea, necesar pentru funcția normală a creierului.

Porțiunea de dimineață a fulgi de ovăz combate depresia, energizează corpul pentru întreaga zi.

Contraindicații pentru primirea făinii de ovăz

Folosirea frecventă a fulgi de ovăz, în ciuda tuturor substanțelor benefice conținute în ea, poate provoca diabet. Acest lucru se datorează faptului că compoziția cerealelor include o cantitate mare de amidon, care, atunci când este procesată în organism, crește nivelul de glucoză din sânge.

Nu mâncați fulgi de ovăz și oameni cu o boală rară de boală celiacă (intoleranță la gluten)

Beneficiile și răul de ovăz pe lapte

Făina de ovăz, gătită în lapte, are mai mult în calorii. 100 g de astfel de porridge sunt de 102 kcal. Dar nu este mai puțin util ca o masă de dimineață.

Făina de ovăz fiartă cu lapte vă permite să absorbi cantități mari de vitamină A, care este mai bine absorbit de organismul cu grăsimi din lapte.
Făina de ovăz din lapte este o sursă dublă de proteine și de calciu, care ajută la întărirea masei musculare.
Crește nivelul de ovaz și nivelul intelectual, care este important nu numai pentru copii, ci și pentru persoanele în vârstă.

Se recomandă în special ouăle pentru corpul copilului, precum și sportivii cu efort fizic greu.

În unele situații, porridge din lapte poate dăuna corpului:

Persoanele supraponderale nu trebuie să abuzeze de acest mic dejun. Este mai bine să limitați aportul de făină de ovăz gătită în apă și fără adaos de zahăr.
Nu mâncați terci de zi cu zi. Acesta conține acid fitic, care, cu intrarea sa frecventă în organism, încetinește procesul de absorbție a calciului, care afectează negativ oasele. Acest lucru este deosebit de important la bătrânețe. Este necesar să se alterneze recepția fulgi de ovăz cu alte cereale la fel de utile.
Terci de ovăz pe lapte este dăunător pentru cei care sunt intoleranți la lactoză și intoleranți la cazeină.

Retete pentru cele mai sănătoase ovăzuri din porridge

Pentru a gusta și a găti bine ovazul, trebuie să urmați câteva recomandări.

Recomandări generale pentru gătitul fulgi de ovăz

Există anumite subtilități în prepararea terciului, care trebuie urmat strict.

Când se utilizează cereale care nu au fost tratate în mod special, terciul trebuie să fie gătit timp de aproximativ 2 ore. Dacă gătiți fulgi de fulgi "Hercules", atunci întregul proces durează aproximativ 15-20 de minute. Cel mai rapid cuptor de dimineață de gătit va fi din fulgi "Extra". În acest caz, trebuie doar să spălați cerealele. Fulgi au fost deja procesate și nu este nevoie să le spălați.
Consistența zahărului gătit este dependentă de volumul lichidului. Pentru fulgi de fulgi lichizi, trebuie să respectați proporțiile 1: 3 sau 1: 3,5. Terciul semi-vâscos va fi, dacă luăm proporțiile 1: 2 sau 1: 2,5. Consistența groasă se obține prin gătirea a 1 parte fulgi la 1,5 părți apă.

Mai multe rețete din fulgi de ovăz

Reteta clasica

Pentru preparare veti avea nevoie de 1 cana de cereale si 2 pahare de apa. În loc de două pahare de apă, puteți lua 1 parte lapte și 1 parte apă.

Lichidul se pune într-o cratiță și se aduce la fierbere.
După aceea, fulgi și sare se adaugă la gust.
Terci fierte la foc mediu. Este nevoie să se amestece constant.
După ce fulgi de ovăz este gata, puteți adăuga în ea, în funcție de preferințe, fructe sau unt. Pentru iubitorii de feluri de mâncare dulci într-un terci fierte pune o lingură de miere sau stevia.

Terci teribil

Această rețetă este potrivită pentru cei care nu vor să-și petreacă mult timp pregătindu-și micul dejun.

2/3 ceașcă de fulgi de ovăz este turnată în recipient.
Acest amestec este umplut cu aceeași cantitate de lapte și amestecat bine.
Containerul cu conținutul plasat peste noapte în frigider.
În dimineața, se adaugă fructe de padure proaspete sau sub formă de gem.

Puțini oameni știu că puteți găti un mic dejun minunat de fulgi de ovăz fără a găti.

Micul dejun este echilibrat în compoziție. Conține proteine, vitamine și fibre. Cantitatea de zahăr și grăsime este minimă.

Aplicați fulgi de ovăz nu numai în cereale. Ele sunt baza multor feluri de mâncare. Din fulgi de ovăz, de exemplu, puteți face o caserolă cu adaos de brânză de vaci și fructe, o varietate de clătite și cookie-uri. Pe bulion de ovăz poate fi gătit sărut. Adăugați fulgi și atunci când gătiți supe dieta.

Făina de ovăz este un produs indispensabil în viața oricărei persoane. Conține toate vitaminele necesare, aminoacizii și oligoelementele care pot da vigoarea pentru întreaga zi. Este recomandat pentru adulți și copii. Fructele de ovăz sunt utile în multe boli ale tractului gastro-intestinal, ficatului, inimii și erupțiilor cutanate. Zahărul gătit pe apă este util pentru persoanele supraponderale. Pentru mulți, micul dejun sub formă de fulgi de ovăz va fi cel mai bun început al zilei.

Senin de soare. Fulgi de ovaz. Terci uscate pentru întreaga familie. Cum sa slabesti

Făina de ovăz "În mod evident Soarele" fabricii Millburg din Petersburg este un produs relativ nou. Apare doar în magazine. Dar pământul este plin de auz. După ce am auzit despre acest produs de înaltă calitate, prietenos cu mediul și extrem de util, am decis să cumpărăm cu siguranță și să încercăm personal să ne formăm propria opinie. Desigur, nu numai pentru asta. Fulgi de fulgi de oaie Soarele clar este o soluție convenabilă și rapidă pentru problemele de nutriție pentru întreaga familie. Un fel de fast-food, dar numai cu un semn plus. Să vedem ce este soarele clar și dacă este într-adevăr așa de bun.

În proces, am cumpărat trei versiuni diferite de fulgi de ovăz. Acestea sunt platou de ovaz cu căpșuni, zmeură și stafide, apoi fulgi de ovaz cu stafide și fulgi de ovaz - 3 (dimensiuni mici). Fiecare opțiune are propriile sale caracteristici și diferă nu numai în umplere. Acum vreau să vă arăt fiecare cutie, de fapt fulgii, pentru a avea o idee despre ceea ce este. Atunci vom vorbi despre calitatea și proprietățile lor utile.

Fulgi de fulgi de ovăz "În mod evident soarele". 3 - dimensiuni mici

Seamănă cu o cutie de cereale. Există 350 de grame în el, iar o porție este de 40 de grame. Adică, conținutul cutiei este suficient pentru gătit opt porții (cu o coadă). Cu toate acestea, trebuie să spun imediat că, pentru un adult, tatăl familiei, această parte poate să nu fie suficientă. Eu personal cultiv un dublu, și soția mea și fiul cred că 40 de grame este suficient pentru ei.

Particularitatea acestor fulgi este foarte mica - nu mai mult de 3 mm. Adică, după diluare cu apă sau lapte, pot fi administrate chiar copiilor mici. Unii părinți încep să dea această dezordine cu jumătate de ani. Unele - chiar și din anul. Potrivit recenziilor prietenilor, se întâmplă ca copilul să refuze să mănânce terci de bere, dar să mănânce fulgi. În mod clar, soarele (nu-l considera ca o reclama grosolană). Fulgi sunt destul de curați, fără gunoi, amestecând alte produse, așa cum se întâmplă uneori cu alți producători.

Fulgi de gătit Claritatea este clară în două moduri: pe o sobă regulată sau într-un cuptor cu microunde. Când gătiți terci de terci pe sobă, va fi posibilă regale după 6 minute și în cuptorul cu microunde timp de 2 minute dacă există o porție. Dacă există mai multe, trebuie să măriți timpul de gătire cu un minut pentru fiecare porție suplimentară.

Producătorul susține că fulgii sunt pregătiți folosind o tehnologie unică care vă permite să economisiți maximum de nutrienți care se găsesc în boabele de ovăz. De fapt, aceasta este o definiție foarte raționalizată. La urma urmei, puteți salva 2% din nutrienți și spuneți că acesta este maximumul care ar putea fi salvat deloc.

Mai mult, în descriere există informații despre fibrele solubile - beta - glucan, care sunt disponibile în fulgi într - o cantitate care asigură jumătate din necesarul zilnic de fibre. Acest tip de betagluctan mărește într-un fel corpul și reduce nivelul de colesterol din sânge. Din nou, cât de mult nu este scris. Poate doar 1%, ceea ce este suficient pentru ao folosi în publicitate.

În cele din urmă, se menționează faptul că făina de ovăz. În mod clar, soarele normalizează activitatea intestinelor, ajută la curățarea corpului și la normalizarea greutății. Din nou teoria. Probabil, dacă există doar acest terci, atunci tot ceea ce este declarat va avea loc. Dar nu putem fără cafea, prăjituri, prăjituri, mâncare picantă și alte lucruri dăunătoare. Deci, în opinia mea, în viața obișnuită, cu un număr mare de obiceiuri alimentare proaste, mănâncă fulgi de ovăz. În mod clar, soarele va fi, după cum se spune, o ladă moartă.

Cu toate acestea, atunci când sunteți tratați cu fulgi, veți fi încălși de ideea că ați mâncat ceva ecologic, sănătos și fără conservanți și culori artificiale.

Costul cutiei Clear sun 3 - de la 30 la 56 de ruble, în funcție de locul în care îl cumpărați (aici este afișat prețul cerealelor de orez, dar ordinea prețurilor este aproximativ aceeași).

Fulgi de ovăz

Ovăzul rețetă clar soare

ingrediente:

lapte 3,2%;
apă;
fulgi de fulgi de ovaz "soare clar";
sare de masă alimentară;
zahăr granulat;
unt 82%;

Mod de preparare:

Umpleți fulgii cu lapte fierbinte sau apă.
Adăugați sare, zahăr.
Simmer timp de 5 minute.
Lăsați terciul să moară sub capac timp de 2-3 minute.
Servind la masă, adăugați o bucată de unt.

Conținutul de calorii va fi de 312 calla / 100 g

Ce spune producătorul?

Cu toate acestea, atunci când sunteți tratați cu fulgi, veți fi încălși de ideea că ați mâncat ceva ecologic, sănătos și fără conservanți și culori artificiale.

Comentariile oamenilor

"Soarele clar" a început să nu se întâmple cu mult timp în urmă. Piața are destule cereale decente și fără ele. Cu toate acestea, după ce am studiat compoziția terciului cu aditivi, am fost surprins de conținut. Acest lucru nu este atât de comun.

Am fost surprins că terciul cu afine și mere nu conține conservanți și coloranți. Este absolut natural. Am adaugat mereu mereu uscat si afine. Apoi m-am întors la cereale care nu necesită gătit. Astfel de "Clear Sun" este produs într-o cutie, în această cutie 6 pungi de terci. Există trei tipuri de aditivi în cutie, adică fiecare fel pe două pungi. Și din nou, toate fără aditivi! Toate fructele și boabele sunt uscate.

Uneori, fiul meu ia un simplu porridge "Clear sunshine", dar mă răsfăț. Iau cereale instantanee, pentru că nu există întotdeauna suficient timp pentru a face micul dejun. Mai presus de toate, îmi place terciul cu stafide, încă destul de bun cu caise. Cu un măr puțin ciudat, fără gust. În general, sunt foarte mulțumit. Acest terci poate fi preparat pentru un minut, când nu există timp sau posibilitatea de a găti, este absolut sigur.

Am citit în recenziile că încă mai există terci de hrișcă este clar soare, și există hrișcă cu aditivi. Nu am întâlnit așa ceva. Dar dacă da, o să o iau cu siguranță și să o realizez. În general, "În mod clar - soarele" este încă un nou erou în ochii mei, nu înnegrit de diverse E.

Sa întâmplat așa că am aflat despre produsele acestui brand cu un nume atît de licitator de numai aproximativ șase luni în urmă. Cel mai probabil, datorită faptului că mai devreme nu am cumpărat cereale instant. Dar apoi soțul meu a început să mănânce terci de prânz pentru micul dejun în fiecare zi, datorită faptului că a trecut la alimentația alimentară. Dimineața nu există timp suficient, așa că a trebuit să aleg între cerealele de gătit instantaneu de la cele oferite spre vânzare.

Nu am vrut ca soțul meu să mănânce chiar și o dată pe zi cereale, care nu ar trebui să fie gătite, ci doar turnă apă fiartă. Prin urmare, căutam un teren intermediar. A găsit un produs bun. Fulgi 7 cereale din marca "Clear sunshine". Acestea includ șapte tipuri de cereale de cereale - grâu, ovăz, secară, orz, hrișcă, orez, mei. Un amestec de fulgi de dimensiuni destul de normale, după gătit, ei primesc un aspect decent, gustul de la ei este de asemenea bun. Ele arata curata atat in forma "cruda" cat si dupa ce au fiert boabe de porridge de la ei.

Puteți găti terci din fulgi pe sobă în doar zece minute - cinci la căldură scăzută și mai rămâneți încă cinci pentru a mânca sub capac. În cuptorul cu microunde, procesul de gătit este mai rapid. Întregul proces este indicat pe ambalaj, inclusiv raportul dintre fulgi și lichid.

Uneori cumpăr un fulg de hrișcă pură din "Soarele clar", sunt mai mici decât "7 cereale", astfel încât să le puteți găti mai repede în jumătate de timp. Se întâmplă să îmbunătățesc gustul de hrișcă al acestor fulgi cu un amestec de "7 cereale". Ultimul bucătar mic înainte de a adăuga fulgi de hrișcă pentru ei. Produse decente de la "Clear sunshine", îmi place și soțul este mulțumit.

Mâncarea din porridge este cu siguranță sănătoasă, dar nu întotdeauna și nu peste tot poate fi gătită. Apoi porridge instant vin la salvare. Le folosesc în excursii, la centrele de recreere, uneori chiar la locul de muncă.

Procesul de preparare a acestui terci este simplu. De fapt, conținutul sacului trebuie să fie turnat lapte fierbinte. Dar unde să luați lapte fierbinte într-o călătorie, de exemplu. Gatesc terci instant, după cum urmează. Am turnat apă fiartă peste ea, astfel încât să nu existe lichid în exces, eu acoperim cu ceva, dau șapte minute pentru a umfla. Apoi adăugați lapte rece. Îmi place mizeria asta.

Pahare instantanee În mod clar, soarele imi place faptul ca nu au o aroma caustica. Soarele este, de asemenea, un plus de cereale. Consider, de asemenea, prezența fructelor naturale în compoziție sau, mai degrabă, piesele lor. Da, și doar porridge Clear sunshine gustoase, aceasta este o bună alternativă la terci de cereale, în cazul în care nu le puteți găti.

Cereale rapide, îmi place, pentru că ajută când vreau să mănânc. Dar cele mai multe dintre ele conțin arome și diverse aditivi chimici care măresc gustul și mirosul. Este foarte enervant. În stomac, apoi disconfort și adesea arsuri la stomac. Aș dori un produs mai natural și mai util.

Desigur, puteți cumpăra fulgi uscați și adăugați tot ce vă place. Dar atunci când sunteți acasă, puteți experimenta. Așa că a luat geanta, a deschis-o, a făcut-o - și asta este! Nici o problemă Astfel de buzunare pentru leneși și întotdeauna în grabă.

Și tocmai recent, destul de întâmplător, am cumpărat terci de ovăz pentru un sortiment clar de Sunny. Și când am văzut compoziția, am fost foarte surprins. În porridge nu există aditivi suplimentari. Numai fructul de ovăz, fructele, îndulcitorul și zerul. În cele din urmă, un producător de alimente adecvat!

În cazul în care berea instant terci de cereale nu miroase la toate arome chimice casa, ca mulți dintre concurenții săi. Dar mi-a plăcut gustul! Destul de dulci, nu au răscumpărat bucățile de fructe - ele sunt resimțite în fiecare lingură.

Prin numărul de pungi standard - 6, 45 de grame. Kashi se dovedește puțin mai mult decât mă așteptam. Și o porție sare pentru câteva ore. Desigur, noi fetele nu au nevoie de mult. Și nici măcar nu știu despre bărbați.

După masă, fără severitate și disconfort. Kashka este doar minunat. Ea chiar a mers bine cu gastrită. Deci, acum voi căuta și alte produse. Apropo, la prețul este mult mai ieftin decât multe cereale utile (acest lucru în ciuda faptului că am luat-o cu o suprataxă de la proprietarii privați).

Al doilea număr pe care îl iau în mod constant
În ultimele câteva luni, am luat numărul 2 de ovăz Clear-sun, în cazul în care există un grad C - copiii preferă mai mult.
Eu gatesc terci de ovăz pentru lapte, 7 minute și este gata. Mănâncă totul cu plăcere. În plus, unul mare, de înaltă calitate, când am luat fulgi de ovăz într-un pachet de 800 g - 1 kg, deseori erau fulgi de culoare închisă pe care trebuia să le aleg înainte de a găti, ceea ce a durat mult.

Terciul este sănătos, desigur, nu toată lumea o iubește, dar dimineața trebuie să te copleșești cel puțin de câteva ori pe săptămână. Pentru gust puteți adăuga fructe, gemuri, nuci.

De obicei mănânc aceeași fulgi de ovăz, cumpărându-l pentru 15 ruble un pachet de 800 de grame. Dar calitatea nu este întotdeauna bună, iar în astfel de pachete ieftine găsesc niște corpuri străine cum ar fi pietricele sau boabe întregi de ovăz. Prin urmare, am decis să acorde atenție opțiunilor mai scumpe, dar fără surprize în cutie.

Așa cum a durat și în mod clar soarele. Am fost surprins că se dovedește că cutiile sunt numerotate și puteți alege, de exemplu, fulgi mai mici sau mai mari. În general, fulgi de ovăz, ca fulgii de ovăz, este gustos, nu se găsește nimic străin. Singurul lucru pe care prețul pentru astfel de produse, va fi mai scump. Pentru o cutie de 40-45 de ruble.

Dar ceea ce mi-a plăcut mai ales mai târziu a fost faptul că am găsit fulgi de mei și hrișcă pe rafturi. Mai am un copil, dar mirosul mei este foarte rău pentru mine să gătesc delicios. E întotdeauna puțin amară. Dar de la cereale pe lapte lapte se dovedește mare, rapid și gustos.

Știu că cerealele sunt vândute și sub acest brand, dar nu am cumpărat cereale, doar fulgi de cereale diferite.

Sotul spune într-adevăr că, în cazul unor astfel de cereale, se datorează deja prelucrării unor nutrienți mai puțini, probabil că este în ceva potrivit. Dar nu le cumpăr tot timpul. În plus față de casa mea, este foarte puțin terci din casa. Copilul lor în cheile grădiniței, iar soțul nu este pur și simplu un fan special.
Dar, din punctul de vedere al confortului, îmi place - este nevoie de puțin timp pentru a găti și, uneori, este foarte important.

În opinia mea, soarele este în mod clar cele mai bune fulgi din toate cele existente. Și își păstrează locul pentru mulți, mulți ani.

Când fiul meu era încă mic (avea deja 14 ani), am început să cumpăr aceste fulgi specifici, terci de găină. La început erau fulgi fini (extra 3), devenind din ce în ce mai vizibil.

Acum, micuța mea fiică, bineînțeles că eu doar cumpăr. În mod evident, soarele, nici măcar nu va experimenta cu fulgi. A trecut deja la dubecku.

Și ne cumpărăm nr.1 pentru noi înșine.

Și acum există multe fulgi, în mod clar soarele cu alte cereale și combinațiile lor. Îmi place foarte mult 7 cereale, un astfel de terci este gustos.

Și cel mai important, rapid, și poate fi pe aragaz. și poate fi chiar mai rapid - în cuptorul cu microunde de la 3 minute la 5 minute și este gata)))

Ca rezultat

Rețeta video

Calorii calorii:

Introduceți numele produsului (de exemplu, "Ovăz") și faceți clic pe "Adăugați"