Intestinul joacă un rol important în procesul digestiv. Există situații în care, sub acțiunea diferiților factori, apar procese patologice în acest organ. Au fost interconectate enterita acută sau cronică (boli ale colonului) sau colita (boli ale intestinului subțire), de cele mai multe ori apar împreună și au un nume comun - enterocolită.
Când enterocolita a afectat funcționalitatea intestinală, absorbția și asimilarea nutrienților. Dacă tratamentul adecvat nu este început în timp, atunci o astfel de afecțiune poate duce la deficit de vitamina, minerale sau proteine, tulburări metabolice și epuizare. Nutriția adecvată în bolile intestinale poate ajuta organismul să restabilească metabolismul normal, să returneze funcțiile intestinale pierdute ale digestiei adecvate.
Principalele simptome ale bolilor intestinale
Atunci când boala intestinului se observă scaune frecvente.
Deoarece funcțiile intestinului mic și cel mare diferă între ele (intestinul subțire este responsabil pentru absorbția de nutrienți în sânge, intestinul gros pentru producția de vitamine, prelucrarea fibrelor, formarea maselor fecale și eliberarea lor în timp util), simptomele vor diferi în funcție de localizarea bolii.
Simptome ale bolilor de colon:
- Sindromul durerii Durerea este observată mai des în părțile laterale ale abdomenului, mai puțin frecvent în regiunea epigastrică sau deasupra buricului. Durerile au o natură plictisitoare, care, după golirea intestinelor sau descărcarea gazelor, dispare.
- Scaunul este frecvent, are un miros puternic, uneori cu mucus, sânge sau dungi asemănătoare noroiului mlaștinos.
- Rumbling, balonare, acumulare de gaze. Aceste simptome sunt agravate după-amiaza și se scurg de noaptea.
- Dacă disconfortul a apărut din cauza infecției, temperatura corpului crește, apar dureri de cap și amețeală.
Semnele bolilor inflamatorii și neoplazice ale colonului sunt tulburări metabolice grave. Ca urmare, pacientul se simte slab, epuizat, funcțiile genitalelor, incontinența gazelor și a fecalelor sunt perturbate.
Simptome ale bolilor intestinului subțire
- Durere în buric.
- Scaune fluide cu miros ușor și neplăcut. Uneori, în consistența fecalelor există părți de alimente nedigerate.
- Distensie abdominală, disconfort.
- Creșterea temperaturii. Indicatoarele termometrului variază în funcție de numărul microbilor și de gradul de intoxicare al organismului.
Cu manifestări prelungite de simptome similare, se pot dezvolta patologii ale altor organe și sisteme (pielea devine subțire și uscată, unghiile devin fragile, articulațiile se umflă și se rănesc).
Sarcinile și principiile nutriției în cazul intestinelor bolnave
Boli ale tractului gastro-intestinal apar din cauza malnutriției.
Oamenii de știință au descoperit că apariția celor mai multe boli ale tractului gastro-intestinal este asociată cu încălcarea regulată a dietei.
Prin urmare, este important să respectați anumite norme și reguli de nutriție, ceea ce va ajuta la readucerea intestinelor la funcțiile lor anterioare.
Atunci când se compune dieta pentru o persoană bolnavă, este important să fii călăuzit nu numai de normele general acceptate, ci și să ții cont de nevoile individuale ale corpului. Cu ajutorul unei diete selectate în mod corespunzător, puteți rezolva astfel de probleme:
- aduc intestine înapoi la normal;
- stimulează procesele regenerative în membranele mucoase ale intestinelor;
- eliminarea intoleranței la feluri de mâncare individuale;
- umple corpul cu vitamine și minerale deficitare;
- eliminarea tulburărilor metabolice;
- normalizarea compoziției microflorei.
În cazul bolilor intestinale, prepararea unei diete trebuie să se bazeze pe următoarele principii:
- hrana trebuie să ajute la tratarea bolii și să prevină complicațiile ulterioare;
- hrana trebuie să țină cont de caracteristicile individuale ale pacientului (preferințele gustului,
- bolile concomitente, în special digestia).
Nutriția pentru bolile intestinale trebuie să respecte următoarele reguli:
- alimentele trebuie consumate în porții mici de 5-6 ori pe zi;
- evitați hrana uscată;
- încercați să nu mâncați prea mult;
- alimentele trebuie să fie echilibrate, bogate în proteine, grăsimi, carbohidrați și fibre;
- dieta trebuie să fie diversificată, organismul să nu lipsească niciun element;
- produsele ar trebui să fie aburite, coapte sau fierte.
Atunci când se compune o dietă pentru o persoană cu intestine bolnavă, este important să se țină seama de efectul produselor asupra motilității intestinale. Astfel, este posibil să se normalizeze consistența scaunului și frecvența mișcărilor intestinale. Prin acești parametri, produsele sunt împărțite în 3 grupe:
- Cei care cresc motilitatea
- Produse de reducere a motorului
- Produse neutre (nu afectează abilitățile motorii)
Nutriție în timpul perioadei de sindrom de diaree
Decorul de orez va ajuta cu diareea.
Diareea este un simptom al tulburării intestinale, care este însoțit de scaune frecvente dese.
Când diareea, motilitatea intestinală crește, aceasta încetează să absoarbă lichidul în mod normal. Prin urmare, trebuie să mâncați alimente care pot reduce motilitatea intestinală și să-și reia funcția de a absorbi lichidul.
În primele zile de diaree, trebuie acordată atenție fluidului. Trebuie să beți multă apă caldă pentru a ajuta la restabilirea echilibrului de apă al corpului. Printre băuturile sănătoase pot fi identificate, cum ar fi ceai puternic cu lamaie, suc de mere, băuturi alcaline necarbonatate, decocții de stafide, afine.
În a doua zi este permisă utilizarea biscuiților fără aditivi aromatici și pulberi. Trebuie să mănânci în fiecare oră în porții mici și să beți multe lichide. În a treia zi, puteți introduce treptat produse care reduc motilitatea intestinală și sunt cele mai utile pentru diaree, și anume:
- Orez de bulion și cereale lichide. Orezul nu conține fibre (care acționează ca un laxativ) și are proprietăți de legare. Se recomandă să mănânci la fiecare 2 ore o ceașcă de bulion de orez sau de ovăz.
- Banane. Completați corpul cu potasiu, care este spălat din organism cu diaree. Pentru a face acest lucru, folosiți 2 banane la fiecare 4 ore.
- Carne slabă și supă de pui.
- Kashi care înveli mucoasa gastrică (grâu, ovaz, hrișcă).
- Ciorbe de pâine albă.
- Mere fierte sau fierte (conțin elemente care leagă toxinele și restabilește microflora intestinală benefică).
- Piele slabă și carne slabă (fără piele, os și grăsime).
- Carnea fiartă și piureul cartofilor. Îmbogățită cu vitamina A, care îmbunătățește starea mucoasei intestinale slăbite și are proprietăți de adsorbție.
- Brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ouă fierte sau ouă amestecate, vor umple corpul cu proteine.
- Sucuri de legume și cartofi piure.
- Kissels și branhii de fructe bogate în vitamina și fructe de padure.
Nutriție pentru constipație
Fructele uscate ajută la constipație.
Constipația este absența sau dificultatea defecării. Există produse, a căror utilizare poate crește motilitatea intestinală, favorizează digestia rapidă a produselor și eliberarea acesteia sub formă de fecale.
În dieta trebuie să se includă alimente care activează intestinele și saturarea corpului cu toate oligoelementele necesare pentru o viață normală.
De regulă, trebuie să consumați mai multe fibre și să beți multe lichide, să eliminați alimentele dificil de asimilat și să provocați formarea de gaze. Lista produselor recomandate pentru constipație:
- Rye sau grâu din făină grosieră
- Sucurile supe verzi, sfecla rosie va fi mai folositoare
- Legume proaspete, verdeață
- Fructe uscate
- Fructe proaspete (mere, kiwi, prune). Bananele și perele ar trebui aruncate.
- Soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește și carne sub formă fiartă sau aburit ca chifle.
- Porumbei: hrișcă, orz, orz, grâu, porumb.
- Produse lactate fermentate (chefir, lapte acru, smantana, iaurt).
Alimentele pentru obstrucția intestinală cronică (pareza) au unele nuanțe. În acest caz, trebuie să mâncați adesea în porții mici. Temperatura optimă a alimentelor, pentru asimilare ușoară ar trebui să fie de 38-40 de grade.
Alimentele adecvate pentru consum sunt doar zdrobite, ceea ce va facilita digestia și va reduce densitatea scaunelor.
Alimente interzise pentru boli intestinale
Atunci când boala intestinului este consumată, produsele lactate sunt interzise.
În meniul zilnic cu un intestin bolnav, nu ar trebui să includă acele alimente care provoacă putrezirea și fermentația, contribuie la formarea gazului.
Legumele și fibrele grosiere ar trebui excluse. De asemenea, nu sunt recomandate grăsimi de origine vegetală, deoarece împiedică absorbția nutrienților.
Condimentele irită tractul digestiv. Produsele interzise:
- Carne și pești grași;
- fasole;
- Produse lactate;
- nuci;
- condimente;
- Oua prajite;
- Alimente foarte sărate;
- Mănâncă la grătar și afumat;
- Conserve;
- Dulciuri;
- ciuperci;
- cafea;
- caviar;
- Băuturi alcoolice și carbogazoase;
- Alimente rapide.
Colon de curățare ca prevenirea bolilor
Grapefruit - un produs care elimină din organism sarea și toxinele.
Îndepărtarea intestinală a fost considerată de mult timp cel mai bun mijloc de prevenție pentru diferite boli, nu numai pentru tractul gastro-intestinal.
În intestin rămâne în mod regulat deșeuri de substanțe, care, în mod normal, trebuie să le aducă în afară.
Cu toate acestea, datorită alimentației necorespunzătoare sau influenței altor factori, funcționalitatea intestinală poate fi deranjată, ceea ce poate duce, în timp, la consecințe grave cum ar fi diabetul zaharat, oncologia intestinului, hemoroizii, infarctul miocardic.
Pentru a preveni manifestările neplăcute, trebuie să includeți în produsele de dietă care curăță intestinele de toxine. Există programe speciale pentru curățarea intestinului care vă permit să selectați individual produse pentru fiecare persoană.
Cu toate acestea, pentru orice program există o cerință generală - să se respecte regimul abundent de băut (cel puțin 8 pahare de apă pe zi). Fiecare zi de curățare trebuie să pornească de la un pahar de apă la temperatura camerei, beți pe stomacul gol. Produse care sunt capabile să curățe intestinele:
- Grapefruit. Excreta saruri si toxine din organism, creste apetitul, curata intestinele. Sucul de grapefruit conține mai mulți nutrienți decât oricare alt suc de fructe de 100%.
- Prebiotice și pribiotice. Curățați eficient intestinele și creșteți microflora sănătoasă.
- Acestea includ toate produsele lactate fermentate, bananele, varza, ceapa, usturoiul.
- Cereale integrale. În cazul pregătirii adecvate, ele curăță efectiv intestinele.
- Utile vor fi hrișcă, mei, fulgi de ovăz, orz.
- Produse care conțin acizi grași. Uleiul vegetal, peștele gras, semințele, fructele de mare, ca și cum ar lubrifia intestinele din interior, ajutând astfel la eliminarea toxinelor.
- Sfecla si morcovi. Sfecla sunt cel mai bine consumate fiert, morcovii pot fi consumate prime.
- Alge comestibile și legume marine. Aceste produse au un conținut redus de calorii, conțin o cantitate mare de minerale și vitamine. Ei normalizează intestinele, mulți leagă toxinele și le îndepărtează din corp.
Pentru o curățare rapidă a intestinelor, laxative precum ulei de ricin, iarbă de fân, apă sărată și magnezie sunt de asemenea potrivite. Este important să știți că, în cazul bolilor intestinale grave, digestia alimentară poate fi foarte dificilă. De aceea, alimentele trebuie să fie echilibrate și bogate în calorii. Cu toate acestea, nu mâncați alimente care măresc încărcătura organelor digestive.
Despre sindromul intestinului iritabil - în videoclipul detaliat:
Spuneți acestui articol prietenilor dvs. din rețeaua socială preferată utilizând butoanele sociale. Mulțumesc!
O dietă pentru durere în intestine este necesară pentru a atenua starea pacientului.
Este mai ușor să influențezi orice organ al tractului gastro-intestinal prin ajustarea nutriției. Dieta joacă un rol important în tratamentul intestinelor și în timpul recuperării de boală.
Sarcinile meniului medical
Cu ajutorul unei diete, puteți rezolva multe probleme clinice:
- normalizează motilitatea intestinală;
- neutralizează intoleranța anumitor feluri de mâncare;
- umple deficitul de minerale și vitamine;
- normalizarea compoziției microflorei în dysbacterioza.
Pentru orice boală intestinală, principiile nutriției terapeutice rămân neschimbate:
- hrana trebuie să trateze și să prevină complicațiile;
- nutriția ar trebui să ia în considerare caracteristicile individuale și starea actuală a sănătății: comorbidități, digestie, preferințe de gust.
Alimentația medicală în bolile organelor din sistemul digestiv trebuie să îndeplinească următoarele cerințe:
- trebuie să mănânci în porții mici, dar de multe ori - de 5-6 ori pe zi;
- meniul ar trebui să fie variat - organismul nu trebuie să fie lipsit de elemente sau compuși;
- dieta ar trebui sa fie echilibrata prin continutul de calorii, proteine, grasimi, carbohidrati rapizi si lenti. În cazul bolilor intestinale, este deosebit de important să se echilibreze regimul alimentar în funcție de conținutul de fibre;
- produsele pot fi prelucrate numai în modul permis pentru această boală.
Alimentația medicală este eficientă în special în combinație cu alte metode: terapie medicamentoasă, fizioterapie, terapie fizică. Un rol esențial îl joacă dieta după operațiile pe stomac sau intestine.
Atunci când dezvoltați o dietă pentru o persoană cu dureri în intestine sau stomac, ia în considerare întotdeauna efectul alimentelor asupra motilității colonului.
Prin acest criteriu, toate produsele pot fi împărțite în trei grupe:
- stimularea motilității - conține fibre și acizi organici. Acestea sunt legume și verde crud, fructe, fructe uscate, făină de tărâțe, cereale nealcoolizate, leguminoase. Creșterea peristaltică: preparate din carne, mâncăruri dulci, sărate și condimentate, băuturi carbogazoase, produse lactate și alimente grase;
- reducerea motilității - este orezul, făina de ovăz, amidonul, băuturile și alimentele care conțin tanin (vin roșu, cireș de pasăre, ceai negru), cacao;
- care nu afectează motilitatea - carne slabă și pește, brânză nedospită, brânză de vaci, ouă, pâine uscată de grâu.
Inclusiv în dieta acest sau acea fel de mâncare, asigurați-vă că ia în considerare efectul său asupra motilității. Astfel, cu ajutorul nutriției clinice, puteți regla timpul de mișcare a intestinului și consistența scaunului.
Dieta pentru tulburări de defecare
Durerea în intestine și stomac este adesea însoțită de tulburări ale scaunului: diaree sau constipație. Dieta va ajuta la rezolvarea uneia dintre aceste tulburări.
Diareea sau diareea este o defecatie rapida a scaunelor lichide sau pastase. În timpul diareei, fecalele conțin până la 90% apă, în timp ce în apă normală nu ar trebui să existe mai mult de 50%.
Bolile cronice ale stomacului și intestinelor sunt însoțite de diaree prelungită, ceea ce duce la deshidratarea și epuizarea treptată a corpului.
În cazul unei infecții acute, durerea și diareea pot dura până la trei săptămâni.
Nutriția medicală pentru diaree trebuie să fie compusă din feluri de mâncare care slăbesc motilitatea sau neutră. Sarcina principală a dietei pentru diaree va fi o scădere a activității motorii pereților intestinali.
Pentru a face acest lucru, alimentele trebuie să fie moi, pure, bine prelucrate termic. Nu trebuie să conțină fragmente solide care pot irita pereții intestinali și pot provoca reducerea acestora.
Mesele și băuturile sunt consumate numai sub formă de căldură, deoarece alimentele reci, în special apa rece, sunt evacuate din intestine cât mai repede posibil.
În cazul dispepsiei severe și a durerilor severe, o dietă zero este prescrisă timp de 1-2 zile, adică, foamete completă. În viitor, meniul constă în principal din produse bogate în mucus și tanin.
Aceste cerințe corespund tabelului medical nr. 4 și numărului 4-a. După o săptămână de respectare a unei astfel de diete, mergeți pe o dietă completă fiziologic numărul 4-b, care poate fi urmărită de ani de zile.
Cu o altă încălcare a defecării - constipație - trebuie să faceți un meniu cu produse care conțin o mulțime de fibre dietetice.
Constipația se numește tulburare funcțională în intestine, când mișcarea intestinului este însoțită de durere, iar frecvența acesteia este redusă de trei ori pe săptămână.
Anumite activități pot contribui la mai multe mișcări intestinale.
Opțiunea ideală este atunci când intestinul este golit zilnic în același timp - în acest caz, putem spune că meniul a selectat corect raportul de întărire și slăbire a motilității produselor intestinale.
OMS recomandă să mănânce zilnic de la 25 de grame de fibre dietetice. Această cantitate de substanțe de balast este conținută în aproximativ 0,5 kg de legume brute.
Conținutul lor mai scăzut în dietă duce la constipație și durere asociată în intestine. Riscul de cancer de colon, obezitate, varice și tromboză crește.
Dieta cu exces de gaze
Durerea poate apare chiar și în intestine și stomac perfect sănătoase. În acest caz, cauza durerii va fi colica intestinală, care a început datorită faptului că intestinul este umplut cu gaz.
Cauza formării crescute a gazelor într-un intestin sănătos este intoleranța anumitor alimente sau combinația lor gresită.
Din când în când, toată lumea dezvoltă flatulență, dar durerile zilnice indică anumite patologii în stomac sau intestine.
- gusa;
- inflamația în stomac și intestine;
- digestia insuficientă a alimentelor din stomac și intestinul subțire datorită deficienței enzimei.
Reducerea durerii va ajuta la alimentația terapeutică. Dieta trebuie îndreptată în principal către tratamentul bolilor care provoacă flatulență.
În dieta acestea limitează produsele care determină fermentarea alimentelor în stomac și intestine: lapte gras, leguminoase, legume crucifere, ceapă, struguri, cartofi, zahăr, miere.
Nu mâncați pâine neagră și beți băuturi carbogazoase.
Formarea gazelor în intestin este de două tipuri:
- dyspepsie de fermentație;
- dispepsia tulburată.
Simptomele dispepsiei de fermentație: fecale luminoase, gaze non-vapide. Durerea din stomac și intestine în timpul dispepsiei de fermentație nu este foarte îngrijorată.
În cazul dispepsiei de fermentație, dieta ar trebui să fie formată în principal din produse proteice.
Carbohidrații din meniu ar trebui, dimpotrivă, să fie limitați, deoarece provoacă fermentarea în stomac și intestine.
În dieta zilnică nu trebuie să depășească 200 de grame de carbohidrați. Uneori, alimentele trebuie să fie limitate chiar mai mult - până la 150 g de carbohidrați pe zi.
O dieta nu limiteaza tratamentul dispepsiei - este necesar sa luati medicamente pentru a restabili echilibrul corect al microflorei intestinale.
Dispepsia goală începe când microorganismele anaerobe încep să domine în microflora intestinală. Simptomele dispepsiei putrede: dureri de cap, slăbiciune.
Gazele din această patologie se remarcă puțin, dar sunt foarte ofensatoare. Scaunul este întunecat în culoare, conține bucăți de mâncare nedigerată.
În acest caz, tratamentul va necesita o dietă pentru durere în intestinele cu conținut scăzut de proteine.
Consumul zilnic de proteine poate fi redus la minim - până la 30 g, iar această proteină ar trebui să fie în compoziția produselor lactate fermentate.
Dieta este urmată până la încetarea durerii în intestine (de obicei 3 până la 5 zile). Apoi, cantitatea de proteine poate fi crescută la 50 g pe zi.
Atunci când dispepsia putridă este foarte utilă trecerea la alimente vegetariene 1-2 ori pe săptămână.
Durerea din intestin sunt simptome ale unei varietăți de patologii. Disconfortul duce la crampe.
Sub influența factorilor nocivi sau a substanțelor toxice, mușchii netezi ai pereților intestinali sunt reduse. Acest lucru determină acumularea de acid lactic în celule. Că provoacă iritarea terminațiilor nervoase și conduce la disconfort.
Deci, doare intestinele - ce sa fac acasa?
Cauzele durerii
Următorii factori conduc la principalele cauze ale durerii în intestine:
- Inflamația mucoasei intestinale. Sub influența patologiilor infecțioase și a proceselor autoimune, se observă inflamații izolate ale intestinului mic sau gros. Există, de asemenea, un risc de inflamare a colonului sigmoid și a apendicelui.
- Autoimună patologică. Ca urmare a înfrângerii sistemului imunitar, se produc anticorpi împotriva țesuturilor colonului. Aceasta provoacă colită ulcerativă.
- Infestarea cu vierme. În corpul uman, helminții pot parasi. Durerea asociată cu acțiunea paraziților pe peretele intestinal și eliberarea deșeurilor.
- Dysbiosis. Sub acest termen înțelegeți încălcarea raportului cantitativ dintre bacteriile benefice și patogene. O creștere a florei patogene condiționate perturbă procesul digestiv, ceea ce duce la o creștere a formării gazelor. Toxinele bacteriene și gazele provoacă dureri.
- Pancreatită cronică. Această boală este o leziune inflamatorie a pancreasului, care se caracterizează printr-o scădere a sintezei enzimelor digestive. Acest lucru cauzează o încălcare a procesării alimentelor și conduce la creșterea fermentației și a evoluției gazului.
- Intestinală. Ca urmare a unei scăderi a peristaltisului, se acumulează alimente și se observă dilatarea pereților intestinali.
- Sindromul intestinului iritabil.
- Perioada de purtare a unui copil. Durează intestinele în timpul sarcinii, datorită uterului în creștere.
- Tromboza mesenterică. Patologia este înfundarea arterelor care alimentează intestinele cu un cheag de sânge. Ca rezultat, o parte din intestin moare, iar acest proces este insotit de dureri severe. Chiar și analgezicele nu ajută la rezolvarea ei.
- Obstrucție intestinală acută. Leziunile tumorale și obiectele străine perturba mișcarea alimentelor și provoacă dureri.
Simptomele bolii
Înainte de tratarea unei patologii, este necesar să se determine cauzele apariției acesteia. Un sindrom de durere intestinală nu este, de obicei, asociat cu aportul alimentar. Excepția este înfrângerea colonului transversal.
Sindromul de durere în intestin poate avea următorul caracter:
- Colic - în acest caz, există dureri de crampe sub formă de spasme asociate cu o contracție ascuțită a mușchilor netezi. Simptomul este caracteristic otrăvurilor, colitei, enteritei, enterobiozelor.
- A suferi durere - poate apărea atunci când schimbați poziția corpului, ca urmare a efortului fizic sau golirea intestinului. Acest simptom însoțește adesea aderențele în intestin.
- Durerea de mâncărime - poate fi permanentă și crește odată cu tusea, strănutul sau exhalările ascuțite. Simptomul este caracteristic inflamației, obstrucției intestinale, flatulenței, formărilor tumorale.
În funcție de zona de localizare a sindromului de durere, se pot suspecta astfel de încălcări:
- cu dezvoltarea sindromului de durere a enterocolitei are o natură difuză, răspândită în abdomen;
- enterita este caracterizata de disconfort in buric;
- cu sigmoidită, există durere în intestine în abdomenul inferior din stânga;
- cu apendicită, greață și durere acută pe dreapta.
De asemenea, diagnosticul poate fi făcut pe natura durerii:
- ulcerativă și apendicita sunt caracterizate prin durere acută de severitate variabilă;
- în inflamația cronică în intestin, apare durere dureroasă;
- cu spasme ale intestinului, leziuni mecanice, acțiunea substanțelor toxice durere este crampe în natură.
Durata prezenței simptomelor variază de asemenea:
- în sindromul intestinului iritabil, colita ulcerativă și dysbioza, sindromul de durere este prezent pentru o perioadă destul de lungă;
- cu infecție în intestin, otrăvire, apendicită, sindromul de durere este prezent pentru o perioadă scurtă de timp și este acut în natură;
- cu o lipsă de enzime digestive, durerea apare după masă.
Tratamentul medicamentos
Mulți oameni sunt interesați de ceea ce trebuie luat pentru durere în intestine. Pentru a alege un medicament eficient, este foarte important să se ia în considerare diagnosticul.
disbacterioza
Pentru a face față disbiozelor intestinale, care se dezvoltă ca urmare a infecției sau după utilizarea antibioticelor, trebuie să luați probiotice. Aceste medicamente includ bacterii benefice care alcătuiesc microflora unei persoane sănătoase.
Datorită utilizării unor astfel de unelte, microorganismele necesare colonizează pereții intestinali și încep să se prolifereze în mod activ. Aceasta duce la inhibarea microflorei patogene și la restabilirea treptată a echilibrului bacteriilor.
Cu ajutorul deșeurilor de microorganisme necesare, este posibil să se restabilească procesul de digestie.
În cazul dezvoltării disbiozelor datorate dischineziei și a scăderii motilității intestinale, trebuie să utilizați prebiotice. Aceste mijloace sunt peristaltice normalizate și activează indirect dezvoltarea microflorei sănătoase.
Candidoza intestinală
Sub acest termen, înțelegem forma avansată de disbacterioză, care este însoțită de reproducerea activă a microorganismelor fungice din genul Candida.
Această condiție este caracteristică persoanelor cu un sistem imunitar slab. În această situație, va fi necesar un curs lung de agenți antifungici în combinație cu medicamente pentru tratamentul dysbacteriozei.
Sindromul intestinului iritabil
Pentru tratamentul acestei boli, trebuie să utilizați diferite medicamente. Un medicament eficient pentru durerea din intestine este selectat în funcție de simptomul dominant al patologiei.
Cel mai adesea, persoanele cu acest diagnostic au tulburări de durere și scaun sub formă de constipație. Într-o astfel de situație, sunt prezentate antispasticele și fibrele.
Dacă apare diareea, este necesar să se utilizeze mijloace pentru a reduce motilitatea intestinală. Cand se manifesta flatulenta, prebioticele, sorbentii, antibioticele.
Colită și enterită
Aceste boli ar trebui tratate cu lianți și agenți de acoperire.
Se indică, de asemenea, antiinflamatoarele și antibioticele. La detectarea invaziei helmintice se utilizează substanțe antiparazitare.
Dacă o persoană este diagnosticată cu colită nespecifică, cauzată de funcționarea defectuoasă a sistemului imunitar, îi sunt prescrise hormoni și imunosupresoare.
Intestinelor intestinale
Cum de a elimina durerea în acest caz? Adeziuni asociate cu inflamații severe sau intervenții chirurgicale în istorie.
Într-o astfel de situație, nu va fi posibil să facem față patologiei cu medicamentele. Atunci când există un disconfort pronunțat, este prescrisă o operație.
Remedii populare
Pentru a face față durerii în intestine, puteți folosi remedii eficiente din folk:
- Decocția de musetel, șarpe și salvie. Plantele ar trebui să fie luate în părți egale. Pentru a face față disconfortului, trebuie să luați o jumătate sau un sfert de ceașcă înainte de fiecare masă. Instrumentul suprimă procesul inflamator și normalizează motilitatea. De asemenea, cu ajutorul acestuia este posibilă restaurarea microflorei.
- Suc de cartofi. Pentru aceasta trebuie să folosiți varietăți roșii de cartofi. Pentru a obține sucul, puteți folosi storcătorul sau metoda de extragere manuală. Acest instrument trebuie luat în 250 ml cu 30 de minute înainte de micul dejun. Băutura are un efect de învelire și vindecare asupra pereților intestinali.
- Tinctura de usturoi. Pentru a obține produsul, trebuie să luați 200 g de usturoi, să tăiem, să adăugăm 1 l de vodcă și să îl scoatem timp de 2 săptămâni într-un loc cald. Luați 20 de picături înainte de fiecare masă. Cu acest instrument puteți face față microbilor patogeni, eliminați procesele putrede și disbacterioza. De asemenea, este util să consumați usturoi în forma sa pură - 1 cățel. Pentru a îmbunătăți eficiența, se spală cu chefir sau iaurt.
- Un decoct de scoarță, urzică și coajă de cătină. Instrumentul are un efect laxativ. Pentru că este luată pentru constipație. Băuturii se recomandă utilizarea unei jumătăți de pahar de trei ori pe zi înainte de mese.
- Brosura de coaja de stejar. Remediul ajută la depășirea diareei. Pentru a face acest lucru, luați jumătate de pahar de 2 ori pe zi.
- Decoctionarea plantei de Hypericum, menta, coada-soricel, radacina Altea, musetel si flori de calendula, frunze de plantain, fructe de chimen si arin. Luați o lingură mare de colecție, adăugați 200 ml de apă și puneți-vă un sfert de oră pe baia de aburi. Luați lichidul de răcire în jumătate de pahar înainte de masă. Datorită utilizării instrumentului se poate face față colitei și sindromului intestinului iritabil. Acest lucru se datorează efectului anestezic și vindecător al decoctului.
- Fulgi de ovăz. Instrumentul ajută la rezolvarea disbiozelor și a candidozelor. Pentru a obține jeleu, trebuie să puneți fulgi de ovăz într-un borcan cu o capacitate de 3 litri, adăugați apă potabilă și un pahar de chefir. Acoperiți cu tifon și puneți-l timp de 3 zile într-un loc cald. Separați lichidul și lăsați-l timp de o zi. Stratul transparent superior trebuie să fie drenat, iar concentratul alb de fund este amestecat cu apă și se pune la foc mic timp de 5 minute. Luați dimineața înainte de mese.
Caracteristici de putere
Mulți oameni sunt interesați de ceea ce puteți mânca în acest caz. Dieta pentru durere în intestine se bazează pe următoarele reguli:
- Excludeți alimentele grele. Experții recomandă să renunțe la alimente prăjite și grase, carne afumată, cafea, băuturi carbogazoase, coacere. Ca urmare a utilizării unor astfel de alimente în intestin dezvoltă procesele de dezintegrare și fermentare.
- Alegeți procesarea alimentelor cu aburi.
- Mancati mese mici de 4-5 ori pe zi. Este deosebit de important să evitați supraalimentarea înainte de culcare. Noaptea, motilitatea intestinală încetinește.
- Consumați o mulțime de legume, fructe și ierburi. Aceste produse conțin fibre, care sunt necesare pentru peristaltism normal.
- Urmați regimul de băut. Pe zi trebuie să utilizați cel puțin 1,5 litri de apă pură. Nu se recomandă combinarea utilizării lichidului cu alimentele.
Pentru a obține rezultate bune, dieta trebuie să fie pe termen lung. Cel mai bine este să respectați principiile de alimentație sănătoasă și după eliminarea manifestărilor neplacute ale patologiei.
Durerea din intestine poate fi un simptom al unei varietăți de boli. Pentru a face față manifestărilor neplăcute, este foarte important să stabiliți în timp util un factor provocator și să luați măsuri pentru al elimina.
Aceste materiale vor fi interesante pentru dvs.:
Articole similare:
- Cum să scapi de pietrele fecale în intestine? Pietrele fecale, coproliții sunt formații dense care...
- Cum de a reduce și elimina flatulența în intestine? Prezența gazelor în intestin este un proces fiziologic normal. Creșterea formării gazelor...
- Tratamentul la domiciliu pentru dureri de spate mai mici Mulți oameni au dureri în spate. Motivele acestui...
Dacă un pacient are spasme acute, dureri dureroase, localizate mai jos, deasupra abdomenului, lăsând în hipocondrul drept sau stâng, atunci această afecțiune trebuie tratată.
În primul rând, este necesar să se consulte un medic, care va face un diagnostic, va spune despre nutriția medicală și va prescrie un curs de proceduri necesare pentru a elimina durerea.
Baza acestui tratament va fi o dietă echilibrată și adecvată, care nu va irita membranele mucoase ale stomacului și intestinelor.
Cauzele durerii abdominale
Disconfort și dureri abdominale pot apărea din cauza otrăvirii prin băuturi alcoolice, produse. Sare de metale grele sau alte substanțe nocive. Adesea doare sub marginea apendicitei, mai ales dacă este însoțită de peritonită.
De asemenea, aceste senzații neplăcute cauzează boli ale organelor interne, de exemplu, gastrită, pancreatită în stadiul acut, colică în rinichi, inflamație a vezicii urinare.
La femei, cauza durerii este adesea defectuoasă a sferei sexuale, de exemplu, procesele inflamatorii din anexe.
Dar cel puțin o durere de stomac din cauza hepatitei sau a unei infecții intestinale.
În ce caz medicul?
- Disconfortul nu dispare de câteva zile
- Creșterea formării de gaz durează mai mult de 2 zile
- Se începe perturbarea scaunului și urinare
- Temperatură ridicată
- Durerea din abdomen dă sternului, umărului
- Dacă pacientul este gravidă, este nevoie de un tratament urgent în spital dacă există durere în abdomen.
- Au existat vărsături cu durere
- Pacientul a încetat să mănânce
- Excesiv transpirație, piele palidă și frecvență cardiacă crescută
- Terbii ale pacientului
- Belly este foarte tensionat
tratament
Alimente otrăvitoare
Scopul unei astfel de alimentații: restabilirea echilibrului electrolitic, accelerarea regenerării membranelor mucoase, eliminarea procesului inflamator, asigurarea organismului cu minerale. În instituțiile medicale, această dietă se numește "tabelul nr. 1a".
Conținutul zilnic de calorii nu depășește 2 mii de calorii.
- Fracțiunea nutrițională (6-7 ori pe zi)
- Modul de consumare (2 litri de apă pe zi). Doze unice nu mai mult de 200 ml, pentru a nu provoca vărsături.
- Preparare prin aburi, fierbere, rasă sau prajit, carne dublă derulantă.
- Mâncărurile au fost servite cald
- Limitarea sarii la 6-8 g pe zi
- Interzicerea băuturilor alcoolice
- Durata acestor alimente este de la 4 zile la o săptămână.
Produse interzise și admise
- Pește nesănat, carne, bulion de pui
- Supa cu adaos de cereale, crema
- Carne (răsucite sau fierte, pielea fiind îndepărtată anterior). Poți să mănânci carne de pui, iepure, carne slabă.
- Ghiveci de carne, chifteluțe, pește gătite într-un cazan dublu
- Cereale din cereale
- Ouă fierte sau omelete aburite
- Curdul a șters o sită
- Lapte slab de grăsime
- Biscuiți, biscuiți
- Mousse, compot de fructe
- Pâine și unt
- Grăsimi și carne
- conservare
- ciuperci
- Orice legume
- Produse lactate și brânzeturi
- Orez de orz, terci de porumb
- Legume sub orice formă
- Afumat feluri de mâncare
- Condimente picante și sosuri
- Fructe proaspete și fructe de pădure, în special cu aciditate ridicată
Ce puteți și ce nu puteți bea
- Sucuri naturale diluate cu apă
- Ceai cu lapte
- Apă cu suc de lamaie
- Decor de șold de trandafiri
- Compot de prune uscate și caise uscate
- Decoctul de măr
- Sucuri regulate
- Ceai puternic preparat
- Ciocolată caldă
- Soda dulce
- cafea
- Meniul de probă pentru o zi
Meniul de probă pentru o zi
- Prima masă. Butaș pe bază de orez cu grâu lichid fără unt.
- A doua masă. Merele cuplate în cuptor, mănâncă cartofi piure.
- A treia masă. Supă: bulion de pui. Al doilea curs: cartofi lichizi cu lapte și unt. Berry Kissel.
- A patra masă. Salată făcută din morcovi fierți, așezată pe o răzătoare fină.
- A cincea masă. Friptura fiarta tocata (fiarta), orez.
Alte tratamente
- Recepția sorbentului (carbon activat, enterosgel, polisorb)
- Tratamentul cu soluții electrolitice (Hydrovit, Regidron)
- Curs antibiotic (Ceftriaxonă, Vancomicină)
- Acceptarea medicamentelor de ameliorare a durerii (No-shpa, Nimesil, Indometacin)
Ce medic trebuie să fie consultat
Depinde de substanțele, agenții sau produsele care au cauzat otrăvirea.
Un specialist gastroenterolog, toxicolog, specialist în boli infecțioase poate ajuta.
Peptic ulcer
Principiile de bază ale alimentației terapeutice sunt eliminarea din alimentație a alimentelor care sporesc acțiunea sokogonnică, oferirea maximă de odihnă pentru membranele mucoase ale tractului digestiv. Din meniu, eliminați produsele care pot dăuna mecanic mucoasei. Se preferă preparatele curățate. Pacientul trebuie să mănânce des, dar puțin câte puțin, la fiecare 4 ore. Nu servesc mâncare prea caldă sau rece.
Cu o cantitate mică de alimente, acesta ar trebui să fie saturat cu substanțe și minerale utile, vitaminele C, A și B.
Produse interzise și admise
- Produse lactate (lapte, smântână, brânză)
- Cereale fierte
- Legume purtate
- Șervețele de cereale șterse
- Supe pe apă fără adăugarea de varză
- Oua fierte
- omlete
- Carne (pește) fiert fiert
- Vită gătită în carne, pește sau ciuperci
- Carne (pește), prăjită în suc
- Produse afumate
- murături
- Condimente condimentate
- Legume și fructe cu fibre grosiere (ridichi, napi, varză, piersici)
Ce puteți și ce nu puteți bea
- Nu este prea multă ceai
- Apă minerală fără gaz
Meniul de probă pentru o zi
- Prima masă. Omelet, aburit, aromat cu unt. Lapte (250 grame).
- A doua masă. 250 de grame de lapte.
- A treia masă. Supa preparată pe bază de bulion de orez, suflet de pui (aburit). Un vas de mâncare (opțional) poate fi udat cu ulei vegetal. Fructul Kissel.
- Recepția a patra. Ou fiert cu un pahar de lapte
- A cincea masă. Castraveți de cereale cu lapte și jeleu de suc de lamaie.
- Ziua se termină cu un pahar de lapte înainte de culcare.
Alte tratamente
- Eliminarea agentului cauzal cu antibiotice (metronidazol, amoxicilină)
- Tratamentul cu omeprazol, rabeprazol.
- Pentru regenerarea membranei mucoase se recomandă utilizarea extractului de aloe, Solcoseryl.
- Curs de vitamine
- Pentru a vindeca ulcerul în sine, Almagel, De-nol este necesar. Ele formează un film de protecție pe mucoasa gastrică, care nu permite țesuturilor să fie iritat datorită acidului.
- Cu complicații, intervenția chirurgicală este posibilă pentru a le elimina. Un ulcer poate provoca cancer de stomac, stenoză, din cauza acesteia, sângerările interne încep adesea.
Ce medic trebuie să fie consultat
Un gastroenterolog și un chirurg vor ajuta cu un ulcer peptic.
pancreatită
Adesea, boala devine cronică, iar alimentele selectate în mod corespunzător reduc această probabilitate.
- Aportul fracționar de alimente de 5-6 ori pe zi
- Nu pot să mănânc prea mult
- Baza meniului - produse șterse care irită cel puțin stomacul
- Cantitatea de grăsimi și proteine scade. Mai multe proteine trebuie să fie prezente.
- Refuzarea produselor prajite și afumate
- Există o nevoie la fiecare 3 ore
- Nu poți bea
- Trebuie să mestecați cu atenție
Produse interzise și admise
- Salate, piure de legume cu fasole, dovlecei. Cartofi, morcovi și sfecla
- Mâncăruri în bulion de legume
- Ulei ne-gras fiert
- Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
- Fulgi de ovăz și hrișcă cu lapte
- Ou alb
- Nu sunt mere cu mere
- Pâinea de ieri
- Dulciuri de carne îmbogățite
- untură
- Carne slabă (rață, carne de porc, ficat, organe comestibile)
- Carne
- Marinada, conservare
- Peștii grași
- Feluri fierte
- Oua fierte fierte
- Sosuri și condimente
- Mazăre de fasole
- Rețetă, ridiche
- ciuperci
- Ceapa si usturoiul
- măcriș
- Date, afine, struguri, rodie
- Deserturi cu zahăr
- Produse dulci, orice produse de patiserie, pâine
Ce puteți și ce nu puteți bea
- Ceai slab
- Compot de fructe uscate și fructe de padure
- Soda dulce
- cafea
- Ciocolată caldă
Meniul de probă pentru o zi
- Prima masă. Brânză brută cu decoct de trandafir sălbatic
- A doua masă. Hrană de hrișcă, ceai.
- A treia masă. Sfeclă fiartă sfărâmată.
- A patra masă. Orez cu pește macră (de exemplu, cod).
- A cincea masă. Berry kissel, cateva cartofi copti.
- A șasea masă. Omeletă din albușuri de ou și iaurt.
Alte tratamente
- Odihnă pentru pacient în timpul exacerbărilor
- Luarea de medicamente pentru ameliorarea durerii, enzimelor, medicamentelor pentru normalizarea echilibrului acido-bazic.
- Curs de vitamine
- Dacă toate metodele de tratament de mai sus nu reușesc, se recomandă intervenția chirurgicală.
- Tratament spa.
Ce medic trebuie să fie consultat
În caz de dureri acute, chirurgul va oferi primul ajutor, după care tratamentul este transferat gastroenterologului sau pancreatologului.
Boala renală
După stabilirea diagnosticului, medicii recomandă ca pacienții să adere la o dietă specială. Alimentele cele mai eficiente, construite pe o cantitate redusă de proteine.
Este imperativ să se limiteze sarea, astfel încât lichidul din rinichi să nu rămână în urmă, iar pietrele să nu se formeze.
- Porțiuni mici
- orarul
- Balanța de apă Pacientul ar trebui să bea cel puțin un litru de lichid în fiecare zi.
- Sare mâncare numai pe o farfurie, dar nu complet toate fel de mâncare gătit.
- Nu puteți pune în mâncare usturoiul, mirodenii și condimente
- Numărul de fructe și legume crește în regimul alimentar.
- Nu puteți mânca grăsime
Produse interzise și admise
- Crupe (hrișcă, ovaz, orez)
- cartof
- Carne slabă
- miere
- lapte
- Soiuri de pește găsite în râuri și lacuri
- Sucuri de supă de legume
- fruct
- Orice ciuperci
- plante aromatice de bucătărie
- cvas
- Ceapa si usturoiul
- Mazăre, soia
- ciocolată
- Produse lactate grase, cum ar fi brânza
- Soiuri de pește de mare
Ce puteți și ce nu puteți bea
Meniul de probă pentru o zi
- Prima masă. Terci de orez, fierte în lapte
- A doua masă. Supă pe bază de bulion de legume, piept de pui fiert.
- A treia masă. Carne slabă fiartă.
- A patra masă. Peștele de pește gătit într-un cazan dublu, tăiței.
- Puteți suplimenta dieta cu fructe. După consum, trebuie să beți iaurt scăzut cu grăsimi sau ceai cu miere.
Alte tratamente
- Pacientului i se arată un mod de economisire, în perioada de exacerbări posibilă odihnă în pat
- Tratamentul cu medicamente care îmbunătățesc activitatea rinichilor
- fitoterapie
- Rețete populare (decoct de ierburi)
- Pentru a scuti spasmele și a normaliza urinarea ar trebui să bea papaverină.
- Cu nisip și pietre, Cystone este recomandat.
Ce medic trebuie să fie consultat
Pentru tratamentul bolii renale, trebuie să consultați un nefrolog.
Alte motive
Din diferite motive care provoacă durere și disconfort în abdomen, trebuie să urmați o dietă delicată pentru a accelera normalizarea funcțiilor tractului gastro-intestinal.
- Program clar de alimentație
- Fracțiuni fractionale
- Reducerea cantității de alimente
- Separarea alimentelor solide și lichide
- Felul trebuie să fie cald, nu fierbinte și nu rece.
Produse interzise și admise
- Crackers, pâine de ieri sau biscuiți
- Piure de cartofi
- Suflete cu conținut scăzut de grăsimi
- Vase de carne vată (chifteluțe, chifteluțe, chifteluțe)
- Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
- Legume (sfeclă, cartofi, varză)
- zefir
- Pâine proaspăt coaptă, brioșă
- Fat Meat
- Citrus (lămâie, portocală, mandarină)
- untură
- Produse afumate
- Muraturi murate
Ce puteți și ce nu puteți bea
- Ceaiuri din plante, de exemplu, cu mușețel
- Ceai ceai cu scorțișoară
- Fruct de bost
- Kissel
Meniul de probă pentru o zi
- Prima masă. Terci de orez cu ceai și ou fiert. Puteți adăuga lapte la ceai.
- A doua masă. Găluște "leneș" și ceai de musetel.
- A treia masă. Supă de supă de legume, găluște de pui, coapte în cuptor. Mousse de mere neacide.
- A patra masă. Un pahar de lapte degresat cu pesmet.
- A cincea masă. O felie de file de pește cu fidea. Ceai cu lapte adăugat.
Alte tratamente
- Vârful de apă ajută la flatulență
- Pentru durere după supraalimentare, se recomandă să luați "Mezim"
- Dacă, după masă, a început greutate și grețuri la stomac, atunci Motillium va face față sarcinii.
- Cu apariția spasmelor, este recomandată metoda "No-shpy".
Ce medic trebuie să fie consultat
Cel mai bine este să te întorci la terapeut, dacă e nevoie, el va face testele necesare și va trimite pacientul unor specialiști mai specializați.
Profilaxie suplimentară de stat
- Stabiliți un program clar de masă
- Încercați să mâncați de 4-5 ori pe zi.
- Reduceți porțiunile pentru a evita supraîncălzirea
- Încercați să mâncați mai puțin alimente care irită stomacul și intestinele (muraturi, mâncăruri grase sau picante și sosuri).
- Nu mâncați alimente prea acru
- Păstrați alimentele în frigider mereu proaspete.
- Nu starneți, sucul gastric începe să irită peretele stomacului, ceea ce poate provoca gastrită sau un ulcer.
concluzie
În orice boală a tractului gastrointestinal, organele interne (ficat, rinichi), nutriția este un aspect important. Aceasta va ajuta la ameliorarea iritației stomacului, la accelerarea procesului de regenerare după inflamație, la îmbunătățirea motilității intestinale. Dieta este prescrisă de un medic și depinde în întregime de tipul și stadiul bolii. Nu trebuie să faceți o dietă de unul singur, dar puteți utiliza principiile de bază ale nutriției în viața de zi cu zi.
Acestea vă vor ajuta să rămâneți sănătoși, deoarece tot ceea ce corpul nostru nu poate absorbi se transformă în kilograme în plus sau distruge tractul gastrointestinal din interior.
În plus, vă recomandăm să vizionați următorul videoclip cu sfaturi utile.
Fiți atenți!
Prezența unor astfel de simptome ca:
- Dureri abdominale
- respirația urâtă
- arsură
- diaree
- constipație
- râgâit
- creșterea formării de gaze (flatulență)
Dacă aveți cel puțin 2 dintre aceste simptome, atunci acest lucru indică o evoluție
gastrită sau ulcere. Aceste boli sunt periculoase prin dezvoltarea unor complicații grave (penetrarea, sângerarea gastrică etc.), multe dintre acestea putând duce la
până la sfârșit Tratamentul trebuie să înceapă acum.
Citiți articolul despre cum o femeie a scăpat de aceste simptome prin înfrângerea cauzei principale cu o metodă naturală. Citiți materialul...
Ce fel de mâncare va ajuta să uitați de durerea din intestine?
Mulți adulți și copii suferă de greutate, balonare și durere în intestine. Cauzele acestor simptome pot fi diverse boli gastroenterologice, dar adesea senzații și dureri neplăcute apar datorită comportamentului necorespunzător al alimentației și consumului de produse necorespunzătoare. Dacă durerile din intestine sunt rezultatul erorilor în nutriție, este ușor de înțeles, urmând o dietă specială de ceva timp. Aceasta implică abandonarea unui număr de produse a căror utilizare intestinul poate să reacționeze cu spasme dureroase și balonare. Pe ce ar trebui să fie o dietă pentru durere în intestine, citiți articolul.
Care ar trebui să fie mâncarea pentru durere în intestine?
Atunci când durerile din intestin, alimentele trebuie să fie ușoare, simple și rapide absorbite. În același timp, trebuie să satisfacă nevoile organismului în proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și oligoelemente. Calorii dieta zilnica pentru un adult - 2-2,5 mii de calorii.
Pentru a minimiza încărcarea organelor din sistemul digestiv, alimentele consumate ar trebui să aibă o textură moale și o temperatură confortabilă. Se recomandă utilizarea mâncărurilor de gălbenuș și piure, supe, suflete, plăcinte, adică mâncăruri, ingredientele în care sunt zdrobite cu grijă. Acest lucru va facilita procesul de digestie. Toate alimentele trebuie mestecate cu atenție.
În cazurile în care stomacul și intestinul sunt bolnavi, este necesară o dietă, sugerând:
- masa fracționată: trebuie să faceți 5-6 mese în timpul zilei, porțiunile nu trebuie să cântărească mai mult de 250 de grame, intervalele dintre mese - 2-3 ore;
- eliminarea supraalimentării;
- eliminând utilizarea alimentelor în alimente uscate și gustări "în mișcare";
- prepararea alimentelor în abur, fierbere, coacere, coacere;
- reducerea cantității de condimente, sare, zahăr.
Ce să exclud din meniu?
Produsele care contribuie la flatulență, cauzând flatulență și greutate în stomac, trebuie excluse. Cel mai adesea, balonarea provoacă legume și fructe proaspete, deoarece acestea conțin o mulțime de fibre, pe care organismul nu le poate digera. Fibrele, care se acumulează în intestin, conduc la creșterea formării de gaze. În plus, toate legumele au proprietăți generatoare de gaz: fasole, mazăre, năut, linte. Utilizarea lor este, de asemenea, necesară pentru a limita. Dacă o persoană suferă de durere în intestine după masă, după o astfel de dietă pot scăpa de sentimente neplăcute.
În plus, din meniu trebuie să eliminați alimentele grele și digerabile. Acestea includ ciuperci, porumb, carne grasă (miel, carne de porc), untură, pâine albă proaspătă, produse de patiserie, fast-food, conserve, carne afumată, cârnați, maioneză.
lapte
Problemele digestive pot fi cauzate de un produs cum ar fi laptele. Cel mai adesea, disconfortul în stomac provoacă utilizarea laptelui integral și pentru a începe procesele de fermentație, unii oameni trebuie să ia doar câteva gume. Sporirea flatulenței, balonare, crampe după consumul de lapte sunt o consecință a fermentopatiei. Pentru defalcarea zahărului din lapte - lactoză - în intestin se produce o enzimă specială - lactază. Se transformă lactoza în glucoză și galactoză. Dacă lactaza nu este produsă suficient, zahărul din lapte nu este digerat, începe procesul de fermentare în intestine, cu toate consecințele: balonare, spasme dureroase, greutate, diaree.
Dacă există disconfort în intestine, laptele și vasele la care se adaugă (cartofi piure, cereale de lapte, cafea cu lapte) trebuie excluși din dietă timp de cel puțin 2 săptămâni. În acest timp, trebuie să monitorizați corpul, propria sănătate. Dacă disconfortul din intestine nu reapare, poate fi vorba de lapte. Laptele este introdus în dietă și se monitorizează activitatea organelor din tractul gastrointestinal.
Notă: pentru persoanele sensibile la lactoză, balonarea apare la o oră după ce ați consumat lapte integral sau un fel de fel de mâncare care îl conține.
Fără gluten
Disconfort abdominal poate apărea atunci când consumați alimente care conțin gluten. Intoleranța la gluten este cea mai frecvent observată la copii, dar dezvoltarea acesteia este posibilă la orice vârstă. Este cauzată de absența enzimelor din organism care descompun glutenul - o proteină vegetală găsită în cereale (grâu, orz, ovăz).
Glutenul în sine nu este dăunător. Dimpotrivă. Conține 18 aminoacizi esențiali necesari pentru punerea în aplicare a proceselor metabolice în organism, funcționarea adecvată a sistemului imunitar, digestiv, nervos, creșterea și repararea țesuturilor.
Glutenul este conținut nu numai în cereale și produse din făină. Se adaugă ca un îngroșător și conservant în sosuri, cârnați, iaurturi și chiar produse cosmetice.
În cazul intoleranței la gluten, o persoană după consumarea alimentelor cu această proteină poate să apară simptome asemănătoare tulburării intestinale: durere la nivelul abdomenului inferior, greață și vărsături, scaun anormal (diaree sau constipație). La persoanele cu intoleranță la gluten, chiar și o mică parte din vasul care le conține poate provoca disconfort intestinal, rumânare, balonare. În acest caz, este necesar să se excludă complet alimentele cu gluten și să se urmeze o dietă fără gluten.
Ce puteți mânca?
Cu disconfort în intestine, balonare și flatulență, este important să se utilizeze produse lactate care conțin bacterii bune. Acestea vor contribui la normalizarea microflorei intestinale. Pentru a evita problemele cu scaunul, este mai bine să alegeți produsele lactate, făcute cu 2-3 zile înainte de utilizare. Ei nu vor provoca frustrare și nu vor ține scaunul.
Este util să beți kefir, iaurt, ryazhenka. Acestea conțin acid lactic, care alimentează bacteriile intestinale. Utilizarea produselor lactate fermentate contribuie la creșterea numărului de bacterii benefice din intestin și la reducerea numărului de agenți patogeni putrefactivi. Acest lucru vă permite să scăpați de simptomele disbiozelor, să eliminați balonarea, să oferiți confort în intestine.
În funcție de natura scaunului, dieta trebuie să conțină produse din una din următoarele categorii:
- îmbunătățirea motilității intestinale: fructe uscate, băuturi din lapte acru, pâine de tărâțe, legume proaspete, verdeață;
- încetinirea mișcărilor intestinale: cereale vâscoase, jeleu, afine;
- fără a schimba motilitatea intestinală: feluri de mâncare de ouă, brânză de vaci, pește, carne.
Este important! Datorită meniului selectat corect, puteți ajusta scaunul, afecta numărul de mișcări intestinale și coerența fecalelor.
La începutul articolului am spus că atunci când intestinul doare, dieta ar trebui să reducă cantitatea de legume și fructe proaspete datorită abundenței de fibre din ele. Dar asta nu înseamnă că fibra nu este deloc necesară. Fibrele au un efect benefic asupra motilității intestinale, ajută la curățarea intestinului gros din scaun. Fibrele afectează mecanic receptorii intestinului, iar bila, adsorbită de fibrele de plante, irită membrana mucoasă. Stimulează promovarea maselor fecale prin intestine și eliberarea lor.
Alimentele cu fibre pot și ar trebui să fie consumate, dar pentru durerile din intestine se recomandă utilizarea legumelor fierte, fierte, coapte și a fructelor. Este util să mănânci fructe uscate, cereale (în absența intoleranței la gluten).
La notă: conform nutriționiștilor, cele mai utile produse pentru microflora intestinală sunt iaurtul fără aditivi, banane, tărâțe, mere, anghinare, țelină. Acestea pot fi incluse în meniul zilnic.
Ce să beți?
Este necesar să se spună nu numai că puteți mânca cu durere în intestine, dar și despre băuturi din dietă. Când disconfort în intestin nu este recomandat să bea băuturi imediat după o masă. Trebuie să așteptați cel puțin 40 de minute. Înainte de masă, timp de 20-30 de minute, este util să beți apă caldă.
Băuturile benefice pentru intestine includ chefirul, ryazhenka, iaurtul, ceaiurile din plante (în special menta și mărarul), ceaiul de ghimbir, sucul de afine, cicoarea. Cu toate acestea, nu sunt recomandate kvas, sifon, ceai puternic, cafea, energie și băuturi alcoolice.
Notă: consumul a cel puțin 2 litri de apă pură pe zi poate împiedica apariția constipației și apariția diferitelor disconforturi asociate cu supraaglomerarea și acumularea de mase fecale în ea.
Dacă disconfortul din stomac este asociat consumului de alimente și băuturilor consumate, merită revizuit meniul zilnic, eliminați alimentele dăunătoare sistemului digestiv. Dar în cazurile în care ajustarea nutriției nu duce la o stare mai bună a sănătății, trebuie să contactați un gastroenterolog. Poate că disconfortul intestinal este un simptom al unei boli periculoase.
