Nu există o astfel de persoană care să nu simtă consecințele intoxicației cu alcool. O petrecere prietenoasă sau întâlniri cu prietene, sărbători, sărbători, aniversări, bucurie sau durere rareori se fac fără a folosi o băutură tare. În astfel de cazuri, nu va fi departe de a ști cum să vă ajutați corpul să se ocupe de otrăvire, ce ajută la o mahmureală și cum să-și recâștige bunăstarea.
Sub influența alcoolului, o persoană emancipă, devine sociabilă, starea de spirit se ridică, problemele și necazurile se îndreaptă spre fundal. Nu toată lumea cunoaște măsura, dar dimineața înțelege că a "rezolvat", iar statul este de așa natură încât nu dorești vrăjmașul. Medicamentele populare și remediile populare vin la salvare.
Hangover Sindrom: Cauze și simptome
Această stare neplăcută se dezvoltă la câteva ore după consumul de alcool, de obicei în dimineața sau seara, dacă "debutul" a început dimineața. Un bețiv poate suferi ca oameni cu experiență de a bea alcool, și complet sănătos. În unele, corpul reacționează brusc chiar și la un pahar de vin, în timp ce alții se pot simți bine chiar și după o băutură grea. Totul depinde de caracteristicile organismului, de tipul și cantitatea de alcool și de alți factori.
Durata mahmurelii este de scurtă durată, dispare într-o zi, dar în această perioadă, viața nu este dulce, iar gândurile despre alcool cauzează dezgust. Ce este sindromul de mahmureala si de ce apare aceasta?
motive
- Etanolul sau pur și simplu - alcoolul conținut în orice băuturi alcoolice, care intră în interior, împarte și otrăvește corpul produselor de descompunere. Toxine toxice lovesc organele interne, care, la rândul lor, trimit un semnal către creier despre un eșec al sistemului. Există o reacție naturală - cât mai curând posibil să fie curățată de substanțe nocive din sânge. Prin urmare, există adesea grețuri și vărsături.
- Mulți au observat că băuturile puternice provoacă diureză, adică efect diuretic. Astfel, organismul îndepărtează produsele alcoolice. Următoarele elemente și vitamine sunt spălate cu urină, metabolismul și activitatea sistemului endocrin sunt perturbate. Se produce deshidratarea, procesul de distribuție a schimbărilor de lichid, care amenință cu apariția edemelor membrelor și feței.
- Alcoolul distruge celulele creierului, sistemul nervos devine vulnerabil. O persoană bețivă poate deveni agresivă, excesiv de excitantă, încrezătoare, adică starea emoțională este instabilă.
- Organele din tractul gastro-intestinal suferă foarte mult. Băuturile care conțin alcool creează un mediu acid, iar balanța acido-bazică este perturbată. Ficatul ia greutatea, este cel care este responsabil pentru curățarea sângelui de substanțe nocive.
- Dacă băuturile tari conțin zahăr, arome, coloranți și alți aditivi, atunci sindromul mahmurelii crește.
- Combinația de alcool cu nicotină crește otrăvirea.
simptome
- Dureri de cap.
- Greață.
- Scuturarea mâinilor, scuturarea "internă".
- Gură uscată, sete mare.
- Simt neplăcut. Fume.
- Durerea din ficat, bataile inimii crescute, salturile de presiune.
- Probleme de memorie.
- Tulburări digestive, diaree.
- Umflarea mâinilor, picioarelor, feței.
- Dureri musculare, senzație de slăbiciune.
- Depresie.
Sindromul de întrerupere și diferențele de la un Hangover
Este adesea confundată cu o mahmureală, deoarece simptomele sunt similare. De fapt, sindromul de întrerupere apare la persoanele dependente de alcool în absența alcoolului sau o reducere bruscă a dozei. Probabil, ați văzut adesea un băutură alcoolică tremurândă care cere bani pentru o sticlă cu cuvintele "țevile ard". Într-adevăr, această condiție amintește de defalcarea dependenței de droguri.
Dacă mahmureala are loc în câteva ore, maxim în ziua următoare, sindromul de întrerupere durează câteva zile. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul devine un element esențial al metabolismului.
Metode de a face cu mahmureala
Sa întâmplat că, după ce a făcut abuz de alcool, te-ai trezit dimineața următoare cu o mahmureală severă. Pentru a elimina simptomele și a aduce corpul îndelungat suferind stării "ca un castravete", este necesar să îi ajutăm pe corp să facă față otrăvirii.
Detoxificarea corpului
Cuvintele simple sunt o curățare a toxinelor. Dacă vă simțiți greață, încercați să provocați voma - un mod neplăcut, dar vă permite să eliminați libațiile din corp.
Asigurați-vă că luați oricare dintre sorbenți - carbon activat sau alb, Smektu. Aceste substanțe vor ajuta la "legarea" toxinelor și la prevenirea pătrunderii acestora în sânge.
Lupta împotriva deshidratării
Regimul de hrană - primul ajutor pentru o mahmureală. Beți multă apă pentru a vă menține corpul hidratat. Apa minerală, decocturile de ierburi, sucurile naturale de acru și compoturile vor ajuta la compensarea pierderii și la reducerea umflăturilor.
Normalizarea sistemului nervos
O mahmureala provoaca depresie, apatie sau iritabilitate. Sistemul nervos este instabil din cauza afectării activității creierului. Glicina ajută cel mai bine la eliminarea eșecului, este suficient să puneți o pastilă sub limbă. Acțiunea medicamentului are un efect benefic asupra creierului, reduce anxietatea crescută și suprasolicitarea, normalizează somnul.
Pentru a calma nervii, puteți bea un decoct de mămăligă sau valerian, ceai cu menta, lapte cu miere. Somnul este benefic pentru sistemul nervos și pentru starea generală a corpului.
Încărcare ușoară
Exercitiile grele in timpul mahmurei sunt strict interzise. Sarcina pe inimă și vasele de sânge crește, transpirația agravează deshidratarea și apar oboseală rapidă.
Dar o scurtă plimbare în aer proaspăt sau o gimnastică ușoară va îmbunătăți bunăstarea, circulația sanguină va crește, țesuturile vor fi hrănite cu oxigen. Amintiți-vă că mișcarea este viața.
Tratarea apei
Un duș de contrast va forța vasele să se înguste și să se extindă alternativ, ceea ce contribuie la îndepărtarea toxinelor din organism. Dar ar trebui să fie luate corect, pentru a nu face rău. Asigurați-vă că începeți tratamentele cu o temperatură confortabilă, stresul apei reci poate reduce dramatic navele și poate duce la rezultate dezastruoase.
Coborâți treptat încălzirea cu apă până la minim și reveniți treptat la cea confortabilă. Câteva cicluri de schimbare a temperaturii vor duce corpul la un ton. După duș, asigurați-vă că beți ceai, va ajuta la restabilirea echilibrului lichidului.
Dar luați un scurt duș cald nu este interzis nimănui. Unele dintre toxine vor scăpa prin piele, iar apa va ajuta să se relaxeze și să se calmeze sistemul nervos.
Medicina de mișcare
Farmacologia nu se oprește, așa că nu te lupți cu ceea ce ajută la o mahmureală și primești medicamente pentru trusa de prim ajutor pentru a scuti sindromul neplăcut.
- Aspirina sau acidul acetilsalicilic, citramonul - elimină durerile de cap.
- Sorbenți (Enterosgel, cărbune activ sau alb, Smekta, acid succinic) - absorb toxinele și substanțele nocive, nu le permite să fie absorbite în sânge.
- Alka-Seltzer, Zorex - comprimate solubile care conțin bicarbonat de sodiu, acetilsalicilic și acid citric. Ajută la eliminarea simptomelor de mahmureală, dureri de cap, greață.
- Regidron - restabilește echilibrul apă-sare, reține fluidul în organism.
- Kars, Essentiale Forte - ajuta la eliminarea reziduurilor toxice, la restabilirea celulelor hepatice deteriorate.
- Asparkam, Panangin - un complex de vitamine care ajută la susținerea activității cardiovasculare.
- Glicină, Valerian, mămăligă, ceai liniștitor - susține sistemul nervos.
- Veroshpiron va elimina umflarea.
Poate că în tratamentul necazurilor după o sărbătoare grele ar trebui să acordați atenție remediilor folclorice.
Remedii populare
Ce să faci dacă nu există nici o putere de a merge la farmacie pentru medicamentele magice din simptomele neplăcute ale libațiilor de ieri? Ce să bei de la o mahmureală? Profitați de remediile populare. Aceste rețete sunt testate în timp și aduse înapoi o cantitate mare de pseudo-băutură.
saramură
Cine nu știe că cea mai bună "pastilă" de la o mahmureală este murătura de varză sau castraveți, care repetă repede balanța iono-ionică. Ce scutire vine după câteva gusturi de lichid minunat!
Homemade acar kvass conține multe substanțe utile, este bogat în vitamine B, acid lactic, acizi organici, enzime. Acesta este un remediu excelent pentru a atenua o mahmureala.
Shopping kvass nu are nimic de-a face cu casa, deoarece nu există microorganisme utile în ea, dar în cantități mari există gaze și conservanți. Prin urmare, va aduce numai rău și va crește sarcina pe ficat și pe rinichi.
Apă minerală
Mineralele intră rapid în fluxul sanguin și vă permit să eliminați produsele de descompunere din organism, scutiți durerile de cap, scăpați de edem. Deoarece alcoolul creează un mediu acid și încalcă echilibrul alcalin, se recomandă să beți apă bicarbonată, de exemplu, Essentuki sau Borjomi.
Ceai verde
Aceasta va ajuta să facă față unei dureri de cap, unui tremur, nervilor iritați. Accelerează metabolismul și tonurile. Bogat în antioxidanți, ceea ce înseamnă că va elimina toxinele. Alcaloizii îmbunătățesc circulația sângelui, normalizează tensiunea arterială.
chefir
Produsele lactate vă vor ajuta mereu cu o mahmureală. Kefirul va calma intestinele iritate, va stinge setea, va absorbi toxinele.
Și durerea de cap va trece neobservată, condiția se va îmbunătăți, apetitul va fi restabilit și vivacitatea va apărea.
Mâncare caldă
Când mahmureala este unul dintre cele mai bune mijloace - primul curs mai fierbinte. Mănâncă și starea ta se va îmbunătăți.
- Supă de pui, borsch sau supă este recomandată, dar întotdeauna după procedurile de curățare.
- 2-3 linguri de fulgi de ovăz sau de lapte vor ajuta la "trezirea" stomacului și la accelerarea eliminării toxinelor.
- Legumele și ierburile se vor umple de vitamine și vor reîmprospăta respirația.
- Oualele crude conțin multe oligoelemente benefice. Proteina absoarbe perfect toxinele și le împiedică să continue să dăuneze.
- Beți suc de roșii cu un ou crud, cu sare și piper.
Prevenirea mișcării și sfaturi medicale
Odată ce ați experimentat o mahmureală, amintiți-vă această condiție și încercați să nu abuzați de băuturile alcoolice. Apoi, informațiile care ajută la consecințele neplăcute ale folosirii băuturilor spirtoase vor fi irelevante pentru dumneavoastră.
Dacă un stil de viață nealcoolic nu este potrivit pentru dvs., încercați să urmați următoarele recomandări.
- Înainte de masă, beți un sorbent.
- Nu beți pe stomacul gol.
- Gustări în carbohidrați: cartofi, orez, paste făinoase. Mâncați pește, este digerat rapid. Dar feluri de mâncare grase și de carne sunt digerate de mult timp și sunt intoxicate, astfel încât puteți bea mai mult decât ați vrut și provoca o mahmureală.
- Luați pauze între toasturi timp de cel puțin 30 de minute. Dance sau du-te în aer.
- Nu amestecați băuturi sau cel puțin creșteți gradul, de exemplu, nu beți vin, bere sau șampanie după vodcă.
- Alcoolul spumos, lichiorurile dulci și cocktailurile cu gradul lor scăzut pot aduce mai multe probleme decât băuturile tari.
- Dulce sporește absorbția alcoolului, evitând astfel deserturile.
- Nu beți cafea sau energie după băuturi alcoolice - aceasta este o sarcină suplimentară asupra sistemului cardiovascular.
De dragoste să urasc o noapte
O seară plăcută într-o companie veselă se poate transforma fără probleme într-o dimineață îngrozitoare, cu o durere de cap, o sete îngrozitoare și alte plăceri de mahmureală. Oricine cel puțin o dată, dar a simțit această condiție. Cineva și-a adus aminte de experiența amară și încearcă să evite intoxicația cu alcool și cineva vine din nou pe o grevă.
Iubiți-vă și nu manifestați un interes deosebit în băuturile tari, folosiți-le cu moderatie, iar apoi întrebarea a ceea ce vă ajută de o mahmureală devine neinteresantă pentru dumneavoastră. Totuși, aceasta este viața și alegerea voastră.
Ce să bei de la mahmureală
O mahmureala este rezultatul intoxicarii organismului, care se produce la cateva ore dupa ultima utilizare a alcoolului. Până în prezent, cauzele mahmurelii nu sunt pe deplin stabilite. Dar tocmai se știe că alcoolul este o toxină puternică pentru corpul uman. După primirea unei doze de alcool, ficatul, cu ajutorul enzimei alcool dehidrogenază, începe să transforme activ etanolul în toxină acetaldehidă, care la rândul ei este transformată în acid acetic deja sub influența enzimei acetaldehidă dehidrogenază.
Atunci când o cantitate în exces de alcool este ingerată, enzimele nu au timp să finalizeze procesul de procesare și, drept rezultat, acetaldehida se acumulează în organism și, între timp, este de zece ori mai toxică decât etanolul în sine.
Desigur, suntem cu toții individuali, iar pentru cineva sindromul de mahmureală este aproape neobservat, iar cineva începe să caute "cincea colț" doar pentru a scăpa de consecințe neplăcute.
Principalele simptome ale mahmurelii sunt:
- durere de cap severă;
- rupere în temple;
- deshidratare, sete;
- emetic urge;
- diaree, arsuri la stomac, crampe abdominale;
- slăbiciune generală;
- lipsa de coordonare;
- tensiunii arteriale;
- puls rapid;
- tremurul membrelor superioare;
- frisoane sau, invers, febra;
- sensibilitate ridicată la sunete puternice și lumină puternică;
- sentimentul vinovat.
De ce e rău cu o mahmureală?
Înainte de a vă întoarce la întrebarea ce trebuie să beți de la o mahmureală, trebuie să vă dați seama de ce apare această condiție. O mahmureala este o consecinta a unui numar de nereguli in organism care apar dupa consumul de alcool. Există mai multe motive principale pentru care acest sindrom apare dimineața:
Intoxicația cu. Alcoolul oxidat se transformă în substanțe toxice (acetaldehide), care acționează asupra corpului, otrăvind-o. Aceste otrăvuri blochează acțiunea anumitor celule responsabile de transformarea elementelor necesare, deci apar toxine suplimentare. De asemenea, în compoziția băuturilor alcoolice conțin adesea impurități suplimentare. Dacă în vinurile roșii sau berea nefiltrată aceste substanțe sunt benefice organismului, atunci vodca ieftină, brandy sau whisky conțin otrăviri care fac dificilă un ficat deja supraîncărcat. De regulă, compoziția alcoolului ieftin conține impurități cum ar fi uleiurile esențiale și fusel, iar acest lucru transformă în mod automat aceste băuturi în categoria alcoolului surogat.
Distribuția incorectă a fluidului. Puteți auzi adesea că după o băutură puternică, o persoană suferă de deshidratare. De fapt, deshidratarea nu apare ca urmare a sindromului mahmurean per se. Faptul că o persoană are o sete puternică este cauzată de o lipsă de circulație a sângelui. Aceasta se datorează aderenței globulelor roșii din sânge, datorită cărora sângele se îngroațează, iar permeabilitatea capilarelor este împiedicată. Un dezechilibru al lichidului după băut se manifestă prin umflarea feței și a picioarelor.
Încălcarea proceselor metabolice. În lupta cu alcoolul și intoxicația cauzată de acesta, organismul își petrece o cantitate semnificativă de energie, vitamine, precum și elemente benefice. Următoarele câteva zile după adunarea organismului suferă de o lipsă de macro și micronutrienți.
Scăderea echilibrată a acidului. Din acest motiv, o persoană de dimineață are nevoi emetice și funcția respiratorie este suprimată. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul, oxidat, este transformat în substanțe acide: acetaldehidă, acid acetic și acid lactic.
Efectul asupra creierului. Alcoolul, care pătrunde în celulele creierului, inhibă sistemul nervos, astfel încât dimineața, după ce bea, chiar și lumina obișnuită și zgomotul scăzut pot provoca dureri.
Probleme de dormit Etanolul blochează apariția fazelor de "somn rapid". În aceste faze creierul începe să muncească din greu, iar corpul uman se odihnește și primește o încărcătură de forță și energie. În cazul alcoolului, chiar dacă ați dormit timp de 7-10 ore, o persoană se va trezi nereușită și complet lipsită de răspuns.
Acum, când am dat seama ce factori provoacă apariția mahmurelii, vom răspunde la întrebarea suferinței, ce să bem de la o mahmureală, când e rău?
Produse pentru ameliorarea mahmurelii
Există cazuri în care o persoană după beție categoric nu vrea să ia medicamente, în aceste situații metode de acasă de a trata sănătatea precară pot ajuta. Primul lucru pe care trebuie să-l restabiliți pentru echilibrul lichidului în organism, trebuie să beți cel puțin un litru de apă și jumătate, pentru a obține cel mai bun efect, puteți amesteca sifon cu suc de lămâie.
O soluție bună pentru eliminarea sindromului este laptele proaspăt sau produsele lactate. Substanțele conținute în aceste fluide vor ajuta la restabilirea funcționării tractului gastro-intestinal, vor stabili procesele metabolice și vor contribui la îndepărtarea timpurie a produselor de descompunere. Bacteriile din lapte fermentat conținute în kefir, îmbunătățesc apetitul și curăță ușor intestinele de toxinele acumulate. Ajutați, de asemenea, să scăpați de o mahmureală:
- douches;
- varză sau muraturi de castraveți;
- ceai verde cu menta.
Dacă simptomele otrăvirii nu sunt foarte pronunțate, atunci se recomandă să mâncați o omeletă obișnuită cu o mahmureală. Ouăle conțin o cantitate uriașă de elemente utile, inclusiv aminoacizii, care vor ajuta la descompunerea alcoolului mult mai rapid și, prin urmare, producția din organism se va accelera.
Când bei saramură de la o mahmureală, corpul primește substanțele necesare, cum ar fi: magneziu, potasiu, sare și vitamina C. Desigur, saramura trebuie să fie naturală, fără oțet. Iată câteva ingrediente care vor scuti afecțiunea:
- Miere - saturați corpul cu fructoză.
- Sucurile proaspăt stoarse se vor îmbogăți cu fructoză și vor ajuta la scoaterea produselor de dezintegrare a etanolului. Este de preferat să beți sucuri de roșii și portocale.
- Un bulion de pui cu conținut scăzut de grăsimi - va ajuta la restabilirea echilibrului de potasiu.
- Proteine - Alimentele din proteine vor umple rezervele de proteine pierdute după consumul de alcool.
- Ceaiul negru și cafeaua slabă - vor da o încărcătură de vigoarea, puterea și energia.
Acestea sunt cele mai bune opțiuni de casă pentru a lua o mahmureală și ameliorarea simptomelor de intoxicație. Acum ia în considerare medicamentul.
Ingrijirea pastilelor
Cea mai importantă regulă atunci când se iau droguri este că nu li se permite să fie luate direct înainte de a bea. În primul rând, se va încărca mai mult ficatul și, în al doilea rând, administrarea de medicamente împreună cu alcoolul poate determina simptome de sevraj. Cele mai bune pastile care trebuie luate dimineata sunt Aspirina si Pcetamol.
Aspirina are un efect de subțiere a sângelui, diluează cheagurile de eritrocite, care determină umflarea și durerea de cap. Este de preferat să luați aspirină în formă solubilă efervescentă pentru a accelera acțiunea sa. Cu toate acestea, acest medicament este interzis să ia în afecțiuni ale tractului gastro-intestinal.
Paracetamolul ajută la durerile de cap și ameliorează sindromul post-alcool. Principala diferență față de aspirină este că acest medicament nu irită pereții stomacului. Dar paracetamolul nu ameliorează simptomele de intoxicație, ci doar le blochează pentru o vreme. Înainte de a utiliza tableta de paracetamol trebuie să fie zdrobită și diluată într-un pahar de apă rece.
Puteți auzi adesea o recomandare despre administrarea de medicamente care conțin potasiu și magneziu. Desigur, aceste medicamente ajută la restabilirea sistemului cardiovascular, dar nu ar trebui să uităm de precauții. Utilizarea anumitor medicamente și etanol poate spori efectul primului, care poate dăuna corpului bolnav. În loc de astfel de medicamente, puteți consuma nuci sau semințe de susan de la mahmureală, ele conțin aceleași elemente și sunt complet inofensive.
Medicamente de mahmureala specializate
În cazul în care nu există timp sau dorința de a vă mânca cu rețete acasă, puteți să vă adresați unor instrumente de farmacie specializate. Puteți lua următoarele medicamente cu o mahmureală:
- Zorex - îmbunătățește funcționarea enzimelor pentru descompunerea rapidă a toxinelor și îndepărtarea lor din organism. În unele cazuri, provoacă efecte secundare.
- "Piel-Alco" - medicamentul contribuie la apariția poftei de mâncare, curăță stomacul și intestinele de toxine și toxine și, de asemenea, ameliorează simptomele de intoxicație.
- "DrinkOFF" - acest medicament se bazează în întregime pe ingrediente naturale din plante. Acestea ajută la scoaterea produselor de dezintegrare din organism și la eliminarea durerilor de cap.
- "Alka-Seltzer" - toată lumea a auzit despre acest medicament. Recepția lui eliberează efectele alcoolului, îmbunătățește sănătatea și întoarce apetitul.
- "Zenalk" - un alt medicament natural. Reduce impactul negativ al etanolului asupra organismului, îmbunătățește procesele metabolice.
- "Antipohmelin" - astăzi este poate cel mai bun medicament pentru a ajuta la combaterea mahmurelii. Acest medicament are o mulțime de feedback pozitiv atât de narcologi și de destinatari.
- "Alco-tampon" - acidul succinic și ciulinul de lapte fac parte din acest medicament. Este recomandat să utilizați medicamentul direct înainte de a bea - ceea ce va ajuta la îmbunătățirea funcționării ficatului. Recepția la o mahmureală vă va ajuta să aduceți produse de alunecare de degradare.
- "Alcoclin" - medicamentul accelerează degradarea etanolului, protejează ficatul de efectele adverse, îmbunătățește sănătatea și normalizează sistemul nervos.
Aceasta nu este o listă completă a medicamentelor care ajută la ameliorarea mahmurelii. Dar aceste medicamente s-au dovedit numai din partea cea mai bună.
Ce să nu faci cu o mahmureală
După abuzul de alcool, organismul are nevoie de o medie de 12-18 ore pentru a se reface complet. Pentru ca procesul să meargă mai repede, ar trebui să știți ce nu trebuie să faceți în caz de mahmureală. Aceste reguli simple vă vor ajuta să reveniți la forma normală cât mai curând posibil:
Nu puteți încerca să vă trăiți viața cu ajutorul alcoolului. Așa este sufletul rusesc, că batem o pană cu o pană. Dar mahmureala este cazul atunci când este strict interzis să faceți acest lucru. Nimeni nu susține că, după o sticlă de bere rece, pacientul va fi mult mai bine. Dar așa se formează dependența. În cele din urmă, va fi dificil pentru o persoană să distingă așa-numitul tratament pentru abuz. Acest lucru poate duce la o perioadă lungă de timp.
Nu mergeți la baie sau luați un duș fierbinte. O astfel de măsură va constitui o sarcină suplimentară pentru organismul bolnav. Sub influența temperaturii ridicate, ritmul cardiac accelerează, sistemul cardiovascular suferă. Datorită expansiunii dramatice a vaselor de sânge, tensiunea arterială poate scădea și acest lucru va duce la leșin.
Este interzis să beți cafea puternică. O băutură puternică afectează în mod negativ activitatea muschiului inimii, ritmul cardiac se înrăutățește, pulsul are o sete mai mare.
Nu beți băuturi carbogazoase dulci. Soda dulce promovează formarea proceselor de fermentare în tractul gastro-intestinal, astfel încât problemele suplimentare vor fi adăugate la starea generală de rău.
Nu consumați cantități mari de lapte proaspăt. Laptele este capabil să accelereze absorbția substanțelor toxice de către stomac. Astfel, după o cantitate mare de băutură, o persoană se poate îmbăta și mai mult.
concluzie
Desigur, cea mai ușoară și mai eficientă modalitate de a evita o mahmureală nu este să beți alcool deloc. Dar în societatea modernă, această metodă practic nu este practicată de nimeni. Dacă sărbătoarea nu evită să încercați să beți moderat, nu amestecați băuturi alcoolice. Consumul de alcool este o gustare bună, va reduce efectele negative ale dimineții. Se recomandă să mâncați alimente care conțin o cantitate mare de carbohidrați benefic.
Dacă sunteți un ostatic de produse din tutun, atunci când luați alcool, încercați să limitați frecvența fumatului. De asemenea, încercați să nu mâncați dulciuri și fructe cu conținut ridicat de zahăr.
Dacă persoana este încă beat, trebuie să încercați să provocați vărsături. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza metoda veche și eficientă - beți apă cu adăugarea unei cantități mici de permanganat de potasiu. Îndepărtarea stomacului va contribui la estomparea timpurie și la diminuarea simptomelor de intoxicare dimineața.
Trebuie remarcat că toate medicamentele trebuie luate numai după consultarea unui medic. În caz contrar, riscați să obțineți multe efecte secundare. Și rețineți că băutura excesivă este dăunătoare pentru corpul vostru.
Cum sa scapi de o mahmureala dupa vodca, brandy, vin, sampanie, bere
Este dificil să întâlniți un adult care nu este familiarizat cu o mahmureală. În plus, o astfel de stare poate să apară nu numai după o sărbătoare lungă, ci după câteva pahare de vin. Există multe modalități de a scăpa de mahmureală. Se recomandă utilizarea mai multor opțiuni simultan.
Normalizarea echilibrului apă-sare
După alcool, apa din organism este distribuită incorect: țesuturile se umflă, dar nu există suficient lichid în recipiente. Prin urmare, trebuie să restabiliți echilibrul apei. În afară de a bea cât mai multă apă, ar trebui să beți unul dintre următoarele:
1) un pahar de castravete sau muraturi;
2) o sticlă de apă minerală sărată (de exemplu, Borjomi, Essentuki);
3) un pahar de apă caldă cu suc de lămâie;
4) supă de cățeluș (se prepară ca ceai, vitamina C este distrusă la fierbere;
5) un pahar de suc de roșii amestecat cu ou crud, sare și piper negru.
În plus față de apă, se recomandă să beți lapte, chefir, ceai verde. Aceste băuturi vor reduce intoxicația și vor ajuta să se îndepărteze mai repede de sărbătoare. Trebuie să beți moderat, cât doriți. Dacă apare greață, beți puțin. Nu este recomandat să luați medicamente antiemetice - toxinele sunt eliminate din organism în timpul vărsăturilor.
Excreția toxinelor din organism
Nu puteți bea analgezice, care încă mai iau: paracetamol, spazmolgon, aspirină, etc. Cum să scapi de o mahmureală fără ei? Beți mai multă apă, cel puțin ceva de mâncare (dacă nu doriți, apoi varză, împreună cu sucul din ea). Durerea de cap poate fi redusă prin punerea unui prosop pe frunte cu bucăți de gheață înfășurate în el.
În schimb, este mai bine să beți sorbentul - carbonul alb sau activ, enterosgelul. Aceste medicamente elimină toxinele din organism și ajută la ameliorarea mahmurelii.
Dacă nu există probleme cu inima și vasele de sânge, se recomandă să se întindă într-o baie fierbinte - apoi toxinele vor fi îndepărtate în mod activ din corp. În doar 20 de minute, această relaxare va fi mult mai ușoară.
Nu-i rău ajută dușul de contrast - alternând apa caldă, caldă și rece. Dar din nou, sănătatea ar trebui permisă. În orice caz, trebuie să faceți cel puțin un duș cald.
Recuperarea sistemului nervos
Acest lucru nu este direct legat de modul de îndepărtare rapidă a mahmurelii. Cu toate acestea, starea de spirit veselă observată la o persoană care a băut este înlocuită de apatie și iritare. Alcoolul afectează negativ sistemul nervos, prin urmare suferința spirituală este adăugată tuturor suferințelor fizice după sărbătoare.
În acest caz, ajutați:
- glicină (câteva tablete în timpul zilei);
- pikamilon;
- Pantogamum;
- cacao;
- energie cu taurină și cafeină.
Cel mai bun remediu pentru toate problemele este somnul. Cum de a vindeca o mahmureala daca nu trebuie sa lucrezi? Beți apă, luați un duș și mergeți la culcare. În câteva ore condiția se va îmbunătăți semnificativ. După aceea, mâncați, beți ceai sau cafea puternică - și totul va fi bine.
10 moduri de a elimina o mahmureala
Cum sa scapi de o mahmureala, daca trebuie sa renunti urgent inapoi? Există astfel de metode, dar acestea nu vor ajuta la ameliorarea totală a mahmurelii. Pentru aceasta trebuie să eliminați toxinele din organism și să restabiliți echilibrul apă-sare. Dar pentru a facilita statul, ele sunt potrivite.
Sober în sus
O modalitate foarte comună, dar potrivită pentru toți și nu întotdeauna. Dacă nu trebuie să lucrați, puteți bea un pahar de vodcă sau o bere de 0,33, dar nu mai mult. Este important ca a doua zi să nu înceapă. Ajută puțin, dar în timp ce simțiți o ușurare, trebuie să beți mai multă apă, ceai dulce, mâncați ceva.
Faceți sport
De asemenea, nu este potrivit pentru toată lumea - numai pentru tinerii sănătoși și dacă mahmureala nu este puternică. Diligența la orice - o scurtă durată sau doar o încărcare va face. Este dificil să te faci ceva, dar devine mai ușor - toxinele părăsesc corpul, circulația sângelui se îmbunătățește.
Beți iaurt
Lapte de băut, foarte popular în Caucaz. Înlocuiește perfect toate pregătirile cunoscute pentru o mahmureală. Pentru a nu trebui să vă gândiți cum să îndepărtați mahmureala, se recomandă să beți această băutură imediat după sărbătoare.
Mâncați bine
Dacă aveți un apetit, nu o neglijați. Dar mâncarea grasă și greu nu este recomandată - aceasta este o povară suplimentară pentru ficat. Este mai bine să mănânci ceva de înaltă calorie, dar bogat în vitamine - de exemplu, ouă amestecate cu verdețuri. O opțiune excelentă este supa de pui. Cafeaua nu este recomandată - după această băutură, senzația de uscăciune a gurii se va intensifica. În loc de cafea, este mai bine să beți ceai puternic.
Peppermint Infuzie
La fiecare jumătate de oră pentru a bea infuzia de mentă - jumătate de pahar. Infuzia se prepară după cum urmează: 0,5 litri de apă clocotită se toarnă o lingură de iarbă, se insistă o jumătate de oră. Ajută să scape de o mahmureală, chiar și în cazuri grave.
sauna
Vizitați sauna dacă starea dvs. de sănătate permite. Suficient de câteva ori pentru a merge la camera de aburi timp de 5 minute pentru a scăpa de toxinele din organism. Nu este recomandat pentru bolile cardiovasculare, după vârsta de 50 de ani.
Mananca jumatate de cana de miere, folosindu-l in portii mici. Datorită acestui fapt, metabolismul este îmbunătățit, datorită căruia este posibilă vindecarea rapidă a mahmurelii.
Preparate speciale
Dacă sunteți interesat de ce să beți dintr-o mahmureală, atunci puteți utiliza preparate speciale, citiți cu atenție instrucțiunile, deoarece au contraindicații. Puteți utiliza rețete de casă:
- Mestecați o bucată de coajă de salcie, câteva semințe de cardamom sau de chimen, patrunjel;
- Mananca cateva portii de inghetata;
- Bea un băut de la cicoare;
- Bea cateva pahare de Coca-Cola (efectul acestei bauturi este inca neclar, dar ajuta cu o mahmureala).
baie
Faceți o baie cu ulei de rozmarin și ulei de lavandă. Temperatura apei - 35-37 grade. În timpul acestei proceduri, toxinele sunt excretate în mod activ din organism.
Mic dejun citrice și banane
Primul accelerează metabolismul și, prin urmare, îndepărtează toxinele, iar al doilea conține potasiu, care este important pentru distribuirea corectă a fluidului în organism.
Cum să nu suferiți de o mahmureală
Nu trebuie să vă gândiți ce să faceți cu o mahmureală, trebuie să împiedicați apariția ei. Pentru aceasta aveți nevoie de:
- Nu beți pe stomacul gol. Acest lucru este la fel ca turnarea alcoolului direct într-o venă. Prin urmare, înainte de a bea, trebuie să mănânci bine.
- După alcool, se recomandă consumul de alimente pe bază de carbohidrați și proteine - de exemplu, cartofi cu pește, paste cu pui. Dar alimentele grase ar trebui evitate - dacă după alcool veți mânca găluște cu maioneză, ficatul dumneavoastră poate suferi și va trebui să petreceți noaptea în toaletă.
- Înainte de o masă grea, luați câteva tablete de cărbune activat sau alt sorbent.
- Nu amestecați băuturile alcoolice, nu mâncați dulce (struguri, ciocolată) - zahărul accelerează absorbția alcoolului în sânge.
Dacă urmați aceste sfaturi, nu va trebui să găsiți o modalitate de a scăpa de o mahmureală. Sau, ca o ultimă soluție, va fi greu de remarcat.
În cele din urmă, trebuie spus că dacă toate sfaturile despre cum să vindeci o mahmureală nu ajută în termen de 6 ore (nu este mai ușor), există durere în piept, stomac, vărsături nu dispare - este mai bine să consulți un medic. Cu o mahmureală severă, recuperarea completă poate veni doar în 12-24 de ore, dar ar trebui să existe o îmbunătățire treptată a stării. Dacă nu se îmbunătățește, dar este și mai rău, nu neglija ajutorul medical.
Ce poți bea de la o mahmureală?
Întrebarea despre ce să bei de la o mahmureală apare mereu dimineața, când o persoană a trecut înainte de alcool. Pentru o lungă perioadă de timp, metoda de mahmureală a fost larg răspândită, adică a bea o cantitate mică de alcool consumată ieri. Cu toate acestea, este posibil să se facă acest lucru în realitate și cu atât este mai bine să se blocheze, în funcție de narcologi?
Ce să faci cu o mahmureală
De la o mahmureală acasă, beți medicamente special concepute pentru acest lucru, dar dacă nu vă place să luați medicamente, puteți face alegerea potrivită pentru băuturi și alimente pentru ziua curentă.
Narcologii sfătuiesc să acorde atenție aerianului cu o mahmureală sau alți reprezentanți ai produselor lactate. Acidul lactic de la mahmureala este mare, deoarece normalizeaza procesele metabolice si accelereaza eliminarea toxinelor.
Consumul de dimineata se confrunta de obicei cu probleme ale ficatului si rinichilor, ceea ce duce la un complex de probleme de dimineata: greață, dureri de cap și vărsături. Pentru a reveni la normal după o mahmureală, dimineața după băut, încărcați corpul cu vitamine și oligoelemente. Pentru a elimina rapid mahmureala, trebuie sa parcurgeti patru etape:
- elimina toxinele;
- elimina deshidratarea;
- normalizarea echilibrului acido-bazic;
- reveniți calm la sistemul nervos.
Curățând corpul din interior cu o mahmureală, ce ar putea fi mai bine? Cel mai adesea, un cocktail special de mahmureala este format din carbon activat. În plus, există un număr de alte sorbenți care ajută la eliminarea rapidă a toxinelor.
Cărbunele activat este cel mai simplu sorbent, care, atunci când este eliberat în stomac, colectează toxine chiar înainte de absorbția lor în sânge. Cu ajutorul cărbunelui nu este absorbit numai alcoolul, ci și drogurile toxice, drogurile. Carbonul activat dizolvat în apă este o băutură populară de mahmureală.
Curatarea corpului
În farmacii, de regulă, puteți găsi un număr mare de opțiuni de sorbent. Amintiți-vă că un efect bun asupra mahmurelii va fi numai dacă după două ore de la administrarea medicamentului, goliți intestinele.
O versiune populară a sorbentului este Polysorb. Are o abilitate ridicată la un pachet de alcool și toxine. Potrivit producătorilor, este de 60 de ori mai eficient să bei de la mahmureală decât carbonul activ. Pentru a nu se îmbolnăvi de o mahmureală, puteți bea drogul înainte de petrecere. Procedura se repetă în dimineața următoare.
Pentru a elimina eficient toxinele în timpul mahmurelii, puteți folosi o clismă de curățare sau o spălare gastrică. Pentru spălare se utilizează o soluție slabă de permanganat de potasiu. Lichidul este beat, după care voma este indusă artificial. Este recomandabil să se continue spălarea gastrică până când numai apa este descărcată.
Dupa ce a baut, este mai bine sa faci spalatul, decat sa te intoarce imediat la sorbenti. Unele dintre ele au numeroase contraindicații, ceea ce înseamnă că înainte de numire este mai bine să se consulte un medic pentru ca procesul să nu se îmbolnăvească. Uneori, medicii prescriu acidul succinic sau setarea Eleutherococcal pentru a "închide". Puteți bea aceste medicamente pentru a ridica rapid tonul în timpul unei mahmureli.
Acidul citric sa dovedit a fi în luptă cu o mahmureală. Acizii cu mahmureala ajuta la detoxifierea rapida a corpului. Acidul ambalat la mahmureală nu este utilizat. Trebuie să beți suc de lamaie, diluat cu apă într-un raport de unul la unu. În acest fel de cocktail puteți adăuga niște miere. Pentru a accelera detoxifierea, este de dorit să luați un duș de contrast. Aceasta este o opțiune mult mai potrivită decât o baie sau o baie fierbinte. Ultimele două opțiuni sunt permise numai în cazul unei sănătăți de 100%.
Balanța de recuperare
Un punct important în lupta împotriva mahmurelii este de a restabili echilibrul de apă al organismului. Consumul de cafea în această situație nu este recomandată. Da, cafea cu o mahmureala poate ajuta rapid pentru a recupera, dar ele vor fi consolidate efect diuretic, pierderea de lichid va accelera doar. Apa minerală este mai bună, care, printre altele, normalizează echilibrul mineralelor în organism. Ceaiul verde cu mahmureala are un efect bun datorita rezistentei ridicate la toxine.
Ceaiul de la mahmureală poate fi făcut și neobișnuit. De exemplu, fructe de padure congelate. Rău pentru tine de la un astfel de decoctură pur și simplu nu va. Acest ceai pe bază de fructe de pădure cu o mahmureală vă ajută să vă trezi mai repede, să eliminați toxinele și toxinele din organism și să întăriți sistemul imunitar. Ce altceva ai nevoie pentru o creștere rapidă la picioarele tale?
Ar trebui să beau suc de roșii dintr-o mahmureală? Merită! Sucul de suc cu o mahmureala functioneaza ca alte taxe cu efect antioxidant. Principalul lucru nu este să exagerăm cu adăugarea de sare.
Înainte de a mânca ceva substanțial, se recomandă punerea în ordine și a sistemului nervos. Pentru a face acest lucru, luați glicină. Este dificil să răspundă la întrebarea de ce este atât de utilă, deoarece această pastilă mică conține un număr mare de compuși care sunt atât de necesari pentru sistemul nervos uman. Compoziția include, de asemenea, gelatina, care poate fi utilizată în selecția alimentelor în dimineața următoare. De exemplu, jeleu sau jeleuri nu va fi mai rău decât bulionul de pui.
Înainte de a avea un bulion de pui cu mahmureală, încercați să efectuați un set de exerciții fizice simple, să vă întindeți. Toate acestea vor începe procesele metabolice ale organismului, iar stomacul va fi pregătit pentru o întâlnire cu prima masă. În plus, exercițiul crește tonul. Fă bine, inclusiv gimnastica pentru ochi.
Un mic dejun consistent, dar nu greu, cu o mahmureală este imperativ pentru a depăși această stare neplăcută. Înainte de a bea un ou crud de la o mahmureală, care este recomandat în rețete populare, este mai bine să vezi ce alimente este în frigider.
Din ouă puteți face un mic dejun consistent. Oua sparte cu ierburi si legume vor ajuta la refacerea corpului. În acest caz, este mai bine să refuzați slănină. Alimentele prea grase vor crea o sarcină suplimentară asupra ficatului, care urmează să fie descărcat acum.
În aproape o sută la sută din cazuri, consumul excesiv de alcool duce la dezechilibru fluid în organism. Pe de o parte, alcoolul acționează ca un diuretic bun, totuși, pe de altă parte, mineralele și vitaminele care sunt atât de necesare pentru oameni sunt spălate cu lichid. În consecință, sarcina pe rinichi este distribuită incorect, iar dimineața este obținută o formă neplăcută de umflatură cu edem.
Corectarea rapidă a umflăturii feței este destul de dificilă. Este mai bine să luați ceai din plante sau să faceți un decoct de trandafir sălbatic și rowan roșu. Acest fruct de padure este suficient de vitamina P, care va ajuta la restabilirea echilibrului.
O viață fără mahmureală
Pentru a nu se întreba cum să scapi de unul sau alt simptom neplăcut al mahmurelii, este de dorit să previi o astfel de condiție inițial. Cea mai bună cale este o respingere completă a alcoolului, dar nu toată lumea poate merge pentru el. Este extrem de dificil să vorbim despre sobrietatea totală, dar, în general, utilizarea moderată a alcoolului nu dăunează grav sănătății. Dupa ce bei un pahar de vin seara, cu siguranta nu vei suferi din cauza unei dureri de cap a doua zi dimineata.
Lăsați cursa pentru lider printre alcool la alții. Este suficient să săriți niște toasturi sau să beți puțin alcool. Este mai bine să acordați atenție băuturilor cu alcool redus sau vinului.
Dacă pentru dvs. să beți împreună cu restul este o chestiune de onoare, atunci acordați atenție unei gustări bogate. Pentru a scăpa de o mahmureală înainte de a începe, nu puteți bea alcool pe stomacul gol. Înainte de sărbătoare, asigurați-vă că aveți o gustare consistentă și căutați cărbune activat cu alimente (un comprimat pe 10 kilograme de greutate). Carbonul activ este un sorbent și va lua parte la alcool în timpul petrecerii.
Un număr mare de gustări, folosite cu alcool, vor umple stomacul, lăsând astfel mai puțin spațiu pentru alcool. Este mai bine să luați în considerare alimente bogate în carbohidrați ca o gustare. Pot fi cartofi sau orez. Peștele și carnea vor încetini procesul de absorbție a alcoolului și vor duce la metabolism normal. Grăsimile nu sunt foarte potrivite pentru gustări, mai ales dacă aveți probleme cu tractul digestiv.
Alcoolul implică consumul de cantități mari de lichid. Este necesar să abandonați sucul dulce. Este mai bine să beți apă minerală sau apă potabilă obișnuită. Dacă fumați, renunțați la acest obicei rău în timpul petrecerii sau cel puțin vă stabiliți o limită - nu mai mult de două țigări pe seară. Faptul este că, de obicei, într-o stare de intoxicație alcoolică, oamenii încep să fumeze necontrolat, țigară după țigară. Ca urmare, nicotina este legată și de otrăvirea cu alcool.
Când consumați alcool, încercați să acordați mai puțină atenție dulciurilor, acestea accelerează semnificativ procesul de absorbție a alcoolului, agravând mahmureala. Între primirea băuturilor alcoolice puternice, o pauză ar trebui să fie de cel puțin o jumătate de oră. Vorbiți mai bine cu prietenii dvs. în această perioadă și dansați. Orice activitate fizică va beneficia și va slăbi viitorul mahmureală.
Sfaturi suplimentare pentru mahmureala
Nu amestecați băuturile alcoolice. Bate mai bine cu un tip de lichior. Dacă intenționați să începeți cu o băutură și să terminați cu alta, amintiți-vă că gradul ar trebui să crească, nu să scadă. În același timp, amestecarea diferitelor băuturi alcoolice, în special sub formă de cocktailuri, va duce la un sindrom de mahmureală mai sever.
Pentru a slăbi absorbabilitatea alcoolului, nu-l țineți în gură, prin membranele mucoase din gură, etanolul pătrunde rapid în sânge, intoxicația vine mai repede. Este mai bine să consumați rapid un pahar de alcool tare decât să savurați conținutul.
Înainte de băut, unii recomandă să beți un ou de pui brut. Datorită proprietăților sale de învelire, acestea vor crea, așa cum este, granița dintre mâncarea din stomac și pereții înșiși, toate acestea întârzie absorbția alcoolului și slăbesc viitorul mahmureală. Cu toate acestea, această metodă este disponibilă numai pentru cei care nu sunt alergici la ouă.
Dacă simțiți că ați trecut, este mai bine să mergeți imediat la toaletă și să provocați vărsături. Spălarea stomacului este cea mai eficientă modalitate de a preveni cel mai rău mahmureală dimineața și otrăvirea generală a corpului.
Înainte de culcare, asigurați-vă că lăsați o carafă de apă pe masa de noptieră. Va fi util când veți începe să vă treziți de setea insuportabilă pe timp de noapte. Cât de des, cu nevoia de a urina, mergeți la toaletă. Împreună cu toxinele urinare și reziduurile de alcool vor fi îndepărtate și veți scăpa rapid de o mahmureală acasă.
Ce să bei de la o mahmureală?
Fiecare om adult se întreba vreodată ce să bea de la o mahmureală, să se simtă mai bine a doua zi după o sărbătoare. Există pastile speciale și rețete populare care ajută la scăpa de mahmureala.
Simptome principale
Este posibil să eliminați o mahmureală acasă, dacă după o sărbătoare apar semne clasice. Acestea includ:
- greață, vărsături;
- scaune libere și frecvente;
- dureri de cap;
- intensă sete, uscare în gât;
- transpirație crescută sau, invers, piele uscată, umflare (în special pentru față);
- tremurând în mâini sau în întregul corp;
- sensibilitate la sunete puternice;
- deteriorarea generală, slăbiciunea, temperatura corpului poate crește.
Atunci când aceste simptome sunt detectate, nu este dificil să scuti singur sindromul de mahmureală: se toarnă dușuri rece pe cap, beți cafea și luați alte măsuri.
Dacă, după consumul de alcool, o persoană este deranjată de o stare pre-inconștientă, dureri abdominale severe, fecale cu impurități sanguine, apariția tonusului pielii icterice, insuficiență cardiacă (bătăi rapide sau lente), insuficiență respiratorie, dificultăți de respirație, vedere încețoșată mahmureala, in cazul medicului. Deoarece aceste simptome pot fi periculoase pentru sănătate și viață.
Alcool pastile
Întrebarea cu privire la modul în care să se îndepărteze rapid de o mahmureală este decisă individual. Depinde de doza de alcool și de caracteristicile organismului. Tabletele ajută la eliminarea simptomelor sindromului de mahmureală: elimină durerea, curăță corpul, normalizează activitatea organelor interne.
Cum să eliminați o mahmureală cu pastile:
- Cel mai frecvent medicament este carbonul activat. Dacă beți remedia cu o oră înainte de a bea alcool, atunci o mahmureală poate fi evitată cu totul. Pastilele pasate cu mahmureala ajuta la indepartarea toxinelor si a produselor de degradare a alcoolului care vin cu fecale.
- Aspirina. 1 comprimat elimină sindroamele dureroase, sângele, care ajută la reducerea presiunii și disconfortului în organism. Nu luați aspirină imediat după băut. Substanța activă este incompatibilă cu etanolul conținut în aproape toate băuturile alcoolice. Consumul de aspirină mai devreme de 6 ore de la consumul de alcool poate provoca sângerare în tractul gastro-intestinal.
- Niciun shpa. Vă permite să curățați ficatul și să eliminați încărcătura crescută din corp. Dacă luați o pilulă împreună cu Aspirina și Activat de cărbune, atunci mahmurul va fi mai rapid.
- Askofen și Kofitsil plus. Tablete luate înainte de culcare după o sărbătoare. Această procedură nu va simți efectele negative după ce ați luat alcool dimineața.
- Vitamina B6 în fiole. Dacă dizolvă 2 fiole în 0,5 cești de apă și băutură, te vei simți mai bine, umflarea va dispărea și mirosul va dispărea din gură.
- Aspirina Oops, Zorex, Alka-Seltzer - tablete efervescente care se dizolvă în apă. Acestea sunt absorbite rapid și intră în sânge, eliminând simptomele unei mahmureli. Relieful poate fi simțit la 30 de minute după utilizare.
- Pentru a elimina deshidratarea și pentru a restabili echilibrul apă-sare, care este întotdeauna deranjat după consumul de alcool, se recomandă ca Regidron, Hydrovit Forte.
- Pentru o durere de cap de mahmureală, analgezice puternice ajută cel mai bine: Ketorol, Ibuprofen, Citramon P.
Remedii populare
Dacă nu există astfel de medicamente în cabinetul pentru medicina de origine, atunci trebuie să știți cum să scutiți o mahmureală acasă.
Băuturile alcoolice tind să deshidrateze corpul. Prin urmare, este necesar să restabiliți balanța de apă, pentru aceasta trebuie să beți o mulțime de fluide, de preferință apă simplă sau minerală. Puteți folosi sucuri naturale. Ei vor umple mineralele și vitaminele, apoi corpul va fi mai ușor de a face față afecțiunilor.
Produsele care conțin acid sunt destinate îndepărtării zgurii și recuperării mineralelor. Cu o mahmureala, este recomandat sa mancati muraturi, rosii, varza, supa de varza acru, bea saramura etc.
Miere cu ceai verde. Produsele vor ajuta la eliminarea toxinelor din alcool datorită compoziției miere și efectului diuretic al ceaiului.
Contrastul dușului rece vă va înveseli. Cafea - normalizeaza presiunea.
Nu este recomandat să se angajeze în muncă fizică, este mai bine să-și petreacă timpul în pat pentru a nu da o sarcină suplimentară corpului. Dar, în prezența puterii fizice, puteți face sporturi ușoare (mersul pe jos, alergarea ușoară). Acest lucru va da o sarcină crescută inimii, dar atunci majoritatea substanțelor care au un efect negativ asupra organismului după consumul de alcool vor fi eliminate mai târziu.
Ce este interzis să faceți?
Pentru a elimina cu succes sindromul de mahmureală acasă, trebuie să înțelegeți ce nu puteți face în tratamentul:
- Nu ajuta la atenuarea supraîncălzirii. În cazul în care organismul nu necesită alimente, atunci este încă otrăvit de alcool și produse de descompunere. Nu este nevoie să vă obligați să mâncați. Alimentele pot provoca disconfort suplimentar.
- Nu luați pilule împotriva vărsăturilor. Pot înrăutăți starea unei persoane cu mahmureala. Dacă vă simțiți greață, beți multă apă. Dacă greața persistă, este posibil să se provoace voma mecanic.
- Este interzis să beți Corvalol, Valocordin și Valoserdin. Medicamentele sunt incompatibile cu alcoolul și produsele sale de dezintegrare. Și poate provoca o stare de comă.
- Drogurile administrate cu cărbune activ nu pot da rezultatul dorit și această metodă nu va ajuta la ameliorarea mahmurelii acasă.
- Nu puteți ignora simptomele, pune în pericol viața. Dacă observați întreruperi în activitatea inimii, a organelor respiratorii sau a ochilor, trebuie să apelați imediat o ambulanță.
- Contrar multor opinii în timpul unei mahmureli nu se poate bea alcool. În exterior, se pare că persoana se simte mai bine. Dar o doză suplimentară de alcool nu va ajusta activitatea organelor interne. O sticlă suplimentară va crește doar nivelul toxinelor din organism.
- Nu consumați unt sau ulei de floarea soarelui înainte de a consuma băuturi alcoolice. Inițial, uleiul înconjoară intestinele și nu permite ca alcoolul să fie absorbit în pereții săi, în sânge. Dar bubblele de petrol se vor sparge oricum, apoi se va produce intoxicație puternică. Prin urmare, evita o mahmureala nu va functiona. În plus, concentrația de alcool poate fi prea mare și poate fi fatală.
Cum de a evita mahmureala?
Pentru a scăpa rapid de o mahmureală sau pentru a nu simți deloc acest sentiment, trebuie să urmați câteva reguli:
- Nu beți pe stomacul gol. Înainte de a bea alcool, mâncați alimente grase. Oferiți întotdeauna o gustare după ce ați luat un pahar.
- Luați câteva tablete de carbon activ înainte de sărbătoare. Substanța previne absorbția alcoolului.
- Nu poți amesteca băuturi. Alegeți un tip de alcool pentru întreaga seară. Este mai bine dacă este vin alb. Nu provoacă mahmureală severă, spre deosebire de băuturile roșii sau mai puternice. Dacă este nevoie să schimbați băutura alcoolică, atunci nu micșorați gradul.
- Beți încet. În mod ideal, trebuie să luați câteva gume simultan. Deci, se pare că întindeți plăcerea și nu vă îmbolnăviți cu o mahmureală dimineața.
- Beți alcool. Chiar și băuturile slabe pot fi combinate cu suc sau glazură. Cu cât mai mult fluid intră în organism, cu atât concentrația de alcool este mai scăzută.
- După o sărbătoare, înainte de a merge la culcare, beți câteva pahare de apă, puteți mânca o lingură de miere. Această metodă vă va permite să evitați deshidratarea și să consumați mai activ alcool noaptea.
Aderă la sfat, persoana nu va avea o întrebare cum să elimine rapid mahmureala, pentru că, cel mai probabil, nu va veni chiar.
