Pot copiii să mănânce semințe de in?

01 februarie 2017

28 februarie 2017

19 februarie 2018

03 februarie 2017

Pot copiii să mănânce semințe de in?

Inul de semințe și ulei au multe proprietăți benefice pentru copii și adulți. Ca parte a unei alimentații echilibrate, semințele de in oferă o sursă bogată de PUFA (omega-3). Insectele de seminte de in si ulei sunt surse bune de proteine ​​si fibre dietetice. În plus, acestea sunt disponibile într-o varietate de forme, ceea ce vă permite să le adăugați la multe rețete.

Acizii omega-3 sunt deosebit de importanți pentru copii, deoarece sunt necesari pentru funcționarea normală a creierului, precum și pentru creșterea și dezvoltarea acestuia. PUFAs fac parte din membranele celulelor nervoase și din retină. Corpul copilului nu poate produce acizi grași, deci trebuie să fie obținuți din exterior. Sursele PUFA includ, de asemenea, nuci și pești din apele reci.

Sămânțele de semințe de struguri incomplete dau acid alfa linolenic sau ALA. Corpul copilului procesează ALA în omega-3. Fiecare lingură de semințe de in amestec conține 1,8 g PUFA de legume. Dar semințele trebuie consumate în cantități mai mari decât, de exemplu, uleiul de pește. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, peștele este considerat a fi sursa preferată de PUFA, deoarece conține acizi care sunt gata să fie absorbiți de corpul copilului. Prin urmare, cel mai simplu mod de a ridica nivelul de PUFA este de a adăuga suplimente de ulei de pește la regimul alimentar. Multe branduri fac suplimente cu gust plăcut, în special pentru copii.

Proteine ​​și fibre dietetice

O uncie (28 g) sau aproximativ 4 linguri de semințe de in conține 6 g de proteină și 8 g de fibre dietetice. Unii copii și adulți care experimentează semințele suferă de simptomele stomacului afectate. De aceea, începeți cu doze mici.

Beneficii pentru sănătate

Alimentele bogate în PUFA ajută la reducerea producției de prostaglandine care sunt implicate în procesele inflamatorii. Unele studii au demonstrat cum omega-3 ameliorează simptomele tulburărilor inflamatorii cum ar fi astmul, artrita reumatoidă, migrenă și osteoporoza.

Inul de semințe sunt, de asemenea, una dintre cele mai bogate surse de lignani. Acestea sunt fitoestrogeni care ajuta la protejarea organismului impotriva cancerului mamar, prostatei si colonului.

cerere

Intregul seminte de in adauga o aroma de nuci si o textura crocanta la o mare varietate de feluri de mancare. Dar este mai ușor de utilizat și digerat semințele de pământ. Ele pot fi ușor adăugate la salate și cereale. Pulberea din semințe se face, de asemenea, din materii prime măcinate.

Dr. Sears (SUA) recomandă adăugarea semințelor întregi sau măcinate în brioșe sau aluat de pâine. Uleiul de semințe de inul nu trebuie utilizat pentru gătit, deoarece începe să formeze funingine la temperaturi ridicate. Untul poate fi adăugat la legume după gătit sau pur și simplu utilizat în salate. Se adaugă, uneori, și la un cocktail de fructe.

recomandări

Uleiul din semințe de in vase se deteriorează rapid, deci cumpărați-l în cantități mici și pentru o perioadă scurtă de timp. Păstrați semințele sau uleiul în frigider într-un recipient etanș, opac, pentru a împiedica pătrunderea luminii, a căldurii și a aerului. Semințe măcinate, utilizați în câteva zile și aruncați-le, dacă a fost un miros neplăcut.

Decocția semințelor de in pentru copii - un instrument eficient pentru consolidarea sistemului imunitar.

Există o modalitate ușor accesibilă, foarte accesibilă de a întări imunitatea copiilor. Este incredibil de simplu și extrem de eficient. Am verificat-o pe proprii mei copii și acum vreau ca toți mămici să știe despre el.

Adevărul este că anul trecut am fost în spital cu copilul de 7 ori cu febră mare. Asta este o mulțime. Copilul a fost umplute cu antibiotice atât de mult încât probabil suficient pentru o grădiniță întreagă. Iar când se întâmplă astfel de lucruri, începeți să căutați modalități de a schimba situația și de a face tot posibilul pentru a întări copilul.

De când am început să dau acest decoct copiilor, am uitat de spitale. Este păcat că pediatrii noștri nu știu despre această metodă, cel puțin niciunul dintre ei nu mi-a spus despre asta.

Am citit metoda de pe site-ul celor mai respectați soți psihici Kairat și Valentina Kinibayevs - luați din citirile lor (Kairat introduce soțul său într-o transă și prin aceasta primește informații din domeniul informațional al Pământului).

Toată lumea știe că inul este util. Un decoct mai util al inului (sau al jeleului de in, asa cum este numit si el, ceea ce inseamna cresterea imunitatii copilului.) Decorul are un efect bactericid, elimina toxinele din organism, ajuta la curatarea tractului gastro-intestinal si protejeaza peretele stomacului. tract, imunitate slabă, reacții alergice Este absolut inofensiv și aș spune că este util pentru fiecare copil, mai ales dacă bebelușul deja mănâncă carne Deoarece carnea, pe lângă faptul că dă proteină corporală, zgură gastrointestinale în plus față de digestie, corpul copilului trebuie să învețe să facă față toxinelor, ceea ce nu înseamnă că copilul nu trebuie să primească carne, vreau doar să spun că organismul neformat trebuie să fie ajutat să facă față alimentelor dificil de digerat, care, în principiu și ) face acest jeleu.

Semințe de in întreg se vând la orice farmacie și costă aproximativ 50 de ruble pe pachet.

Metoda de preparare a jeleului de vară:

O lingurita fara varf de seminte de in se adauga la apa fierbinte (250 ml de apa) si se fierbe la foc mic timp de 2-3 minute. Apoi, trebuie să permiteți băuturii să bea și să repeta copilul în timpul zilei. Este imposibil să păstrați bulionul pentru o perioadă lungă de timp, în fiecare zi aveți nevoie pentru a face o porție nouă. Este ideal să împărțiți o porție (250 ml) în trei părți și să dați de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese. Nu întotdeauna funcționează pentru mine, așa că eu doar otpaivayu ei în timpul zilei, când cât de mult să bea. Dar, de obicei bea întreaga porție a zilei. Brot nu are aproape nici un gust, aș spune chiar că este delicios. Și copiii îl beau cu plăcere.

Kissel poate primi cursuri timp de 2 săptămâni. Eu personal dau în mod continuu, adică, o fac în fiecare zi.

Și, bineînțeles, este foarte important cu ce gânduri pregătiți acest decoct pentru copil. În timpul gătirii, gândiți-vă la faptul că copilul dvs. este cel mai sănătos, cel mai puternic, cel mai fericit și mai fericit copil din lume. Și așa va fi! Cu atitudinea și gândurile tale pozitive, întărești efectul vindecării inului și încredințezi copilului sănătatea și viața lungă.

Vă doresc sănătate bună pentru tine și copiii dvs. și sper că și această rețetă vă va ajuta!

Mulțumiri speciale Kairat și Vale Kinibayev pentru aceste informații! Îmi recomand foarte mult site-ul lor http://ksvety.com/

PS: bineînțeles acest decoct este util nu numai pentru copii, ci și pentru adulți)))

Constipație la sugari și copii preșcolari

Scrieți acest articol Am fost motivat de dorința de a ajuta mamele, care, ca mine, s-au confruntat cu problema constipatiei la copii. Vreau să împărtășesc experiențele mele negative și pozitive în depășirea acestor dificultăți. Poate că articolul va fi util pentru cineva, iar mamele vor evita greșelile mele.

Calea spinoasă, sau cum ne-am luptat cu constipatia timp de 6 ani

În primul rând, am doi copii: 8 ani și 1,5 g. Ambele fiice au suferit de constipație, acum (pah-pah) nu! În primul rând despre cei mai bătrâni.

La 5-6 luni, cea mai mare fiica a inceput sa aiba intarzieri cu scaunul (practic, ea nu a introdus Alimentare complementara. Inainte de ani, ei au mâncat cea mai mare parte laptele matern). Nu aveam internet și credeam că este o constipație. Acum sunt inteligent și știu că bebelușii au întârzieri în scaun de până la 4... 6 zile. Și acest lucru este normal (datorită Dr. Komarovsky :)). Apoi, în ciuda faptului că fiica mea sa purtat calm, nu sa plâns de burtă, am torturat-o cu masaje și chiar cu clisme (care nu au dat nimic). Să mergem în incintă. Medicul a făcut un diagnostic fără echivoc - constipație (ceea ce este un cosmar!)! Și în afară: duphalac, bacteriofagi și altceva acolo. În plus, a început să introducă prune de primrose, suc de sfeclă, caise uscate. În general, au torturat-o pe fata.

Cu 1... 1.3, când am început să mâncăm porii și piureurile - imaginea sa înrăutățit. Uneori era necesar să punem o lumânare, astfel încât copilul să meargă la toaletă. Am primit un alt pediatru, care a trimis o consultație chirurgului. Chirurgul a suspectat o tulburare congenitală în intestine și ne-a trimis să consultăm un proctolog. Proctologul a diagnosticat hrănirea necorespunzătoare, care a dus la o afectare funcțională (ceva de genul asta). El a spus că tipul de lapte al mamei a fost foarte bine absorbit și nu a existat nimic pentru copil să meargă. Mai mult, acest proctolog a mai spus că duphalacul nu poate fi administrat unui copil sub 1 an. Tratamentul prescris:

- 10 zile a pus lumanari cu jeleu de petrol

- Curs de masaj abdominal (de 2 ori pe an)

Trebuie să spun că acest tratament a ajutat doar la momentul tratamentului. Ie în timp ce bea ulei de vaselină - totul era bine. Cum să opriți - din nou rău.

În general, până la 6 ani, am luptat permanent cu constipație. S-au produs întârzieri la făt până la 3 zile. În fiecare zi am pus copilul în toaletă. Dacă după 3 zile nimic - pune o lumânare. Masaje trecute. A încercat să bea legume, ulei de in. Am mers la un osteopat. Ați consumat prune în fiecare zi. În general, acum nu-mi amintesc totul. Toate evenimentele au ajutat prost. Au încercat chiar să facă sunete, de atunci un doctor a decis că era vorba despre paraziți pe care încercau să le găsească (fiica nu putea să înghită acest furtun, am izbucnit în lacrimi, uitându-mă la chinul ei).

În cele din urmă, în 2010, am fost recomandat un doctor bun - principalul gastroenterolog al copiilor din Novosibirsk. Am trecut toate testele, am făcut o ultrasunete a organelor interne și am mers la doctor. Prin ecografie a fost clar că fiica a apărut deja "modificări difuze minim exprimate în ficat", în plus, au existat excese congenitale ale bilei.

Medicul sa dovedit a fi specialist în cunoștință și, în plus, un aderent al produselor naturale. Tratamentul a fost lung, dar eficace. Mulțumesc foarte mult!

Iată tratamentul nostru și rutina zilnică:

1) Dimineața pe compotul stomacului gol: caise uscate, prune, smochine.

2) Masați abdomenul.

3) În timpul lunii hofitol (nu voi scrie o doză de medicamente, deoarece medicul trebuie să prescrie un tratament)

4) În termen de 3 luni la ora 21.00 - ursofalk.

5) Timp de 3 luni în timpul mesei - bifido-savers.

6) În termen de 20 de zile cu 10 minute înainte de masă - trimedat pentru copii.

7) În termen de 3 luni la acel moment - sorbifit.

Ne-am trezit dimineața, am băut pilule, am făcut un masaj, am făcut o gimnastică. După 15 minute - mic dejun (fulgi de ovăz / hrișcă / porumb de porumb pe apă). Înainte - a sărit ca o minge (pe picioare îndoite). Pune o lumânare cu glicerină - și pe oală. După 10 zile, lumanările au fost îndepărtate.

Iată un tratament dificil. Ie ne-am trezit la ora 6 dimineața pentru a avea timp să facem toate acestea înainte de grădiniță. Rezultatul - câteva zile mai târziu, fiica mea a început să meargă la toaletă în fiecare zi. Ecografia după o lună a indicat absența oricărei modificări difuze în ficat.

După terminarea cursului tratamentului, regimul a rămas timp de încă un an (în clasa I). Ie ne-am trezit dimineața, ne-am făcut exercițiile, am mâncat niște terci și am sărit în toaletă.

Ca urmare, astăzi (fiica mea are 8 ani, clasa a 2-a) nu-i controlez plecarea la toaletă (se plimba dimineața sau seara), mai avem micul dejun cu cereale pe apă. Și apoi, în timpul zilei, mănâncă ceea ce vrea.

Aici este o cale atât de lungă și dificilă! Și acum vă voi spune despre cea mai tânără fiică, cu care nu am făcut greșeli.

Cum vom bate constipatia la sugari sau

Natura este cel mai bun doctor

Mai intai, incepand cu a doua luna, cea mai tanara fiica a intarziat cu scaunul. Dar amintindu-mă de experiența trecută, nu m-am îngrijorat, chiar dacă copilul nu a mers la toaletă timp de 3-4 zile (în timp ce rămăsese într-o stare bună, nu se plângea de burtă).

Problemele au început atunci când am început să introduc alimente complementare (de la 6 luni). Și ca primii alimente complementare au fost selectate legume: dovlecei și conopidă. Înainte - prune. Fiica mea a început să meargă la toaletă cu dificultate. Chiar și compoturile cu prune nu au ajutat. A ajuns la punctul că fără o lumânare (sau microlax) nu am putut merge la toaletă. Obișnuiam să mergem cu sânge. Din alimente complementare, au mâncat numai aceste produse și, de asemenea, au încercat terci de ovăz.

Am prins copilul și l-am târât înapoi la același doctor. DAR, de data aceasta tratamentul prescris pentru mine nu este ceva care nu a fost potrivit. M-a mâncat profund! Judeca pentru tine. Eu, mama mea, convinsă de utilitatea excepțională a alăptării la cerere, precum și de împărtășirea unui vis cu copilul, i sa spus să facă următoarele:

1) Puneți copilul în pat

2) hrăniți strict ceasul

3) Pentru a da un san strict la ore de 2-3 ori pe zi.

Am hotărât că acest tratament nu este potrivit pentru mine. Pentru început, plâns de neputință. Apoi sa așezat la Internet și a săpat tot ce era posibil în această problemă.

La început, am hotărât că poate am dat prea mult supliment în mod forțat. Prin urmare, am eliminat totul și am lăsat numai sân (fiica mea a fost de 7 luni). După câteva zile, scaunul sa îmbunătățit. Așa că am ținut-o timp de 1-1,5 săptămâni și am început să administrez micro-doze de suplimente. DAR, atunci când volumul de prikorma a ajuns la 2 chl. - constipația sa întors. Apoi am decis să încerc sfatul oamenilor pentru constipatie, pe care l-am găsit pe Internet. Am respins imediat și cu hotărâre dufalaka. Din moment ce nimeni nu mă poate convinge că un medicament complet sintetic "este extrem de benefic pentru corpul nostru".

Iată câteva rețete pentru constipație pe care le-am găsit.

1. Scoarță de cătină, prepară ca ceai, adăugați zahăr la gust. Dă-i puțin pentru a bea bebelușul.

2. Rădăcină uscată de lemn dulce, amestecată cu gem sau fulgi de ovăz. Dați copiilor 1 linguriță. rădăcină pe orice bază, o dată pe zi pe stomacul gol.

3. Dimineata cu o ora inainte de micul dejun, beti 1 lingura. decocție (o frunză zdrobită pe 1 lingură de apă) aurie.

4. Carnea de kiwi scrape off și dă un pic.

5. Rădăcini Sorrel, clătiți și uscați. Rădăcinile uscate se sfărâmă într-un măcinător de cafea. Această pulbere este un mare laxativ. Beți noaptea pe vârful unui cuțit. Curând scaunul de dimineață va deveni obișnuit.

6. Răsuciți printr-un măcinător de carne 100 de grame de stafide, 100 de grame de prune și 50 de grame de iarbă senna. Adăugați 100 de grame de ulei vegetal. Se amestecă. Luați scula pentru 1 linguriță. peste noapte cu un pahar de apă. Scaunul se va îmbunătăți.

7. 1 lingurita de seminte de in si se toarna 100 ml de apa clocotita, se infuzeaza, se amesteca timp de 15 minute, se taie si se ia o jumatate de lingura de apa, lapte sau decoctul nevazut de mere uscate sau caisuri de 2-3 ori pe zi.

Din moment ce copilul meu este o persoană teribilă alergică, am ales mai întâi sămânța de in. M-am gândit, dacă nu ajută, voi încerca altceva.

(Citez un fragment cu o descriere a semințelor de in din site-ul http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)

Seminte de in. Proprietăți utile.

Semințele de semințe de in, conțin multe substanțe nutritive utile, însă fibrele dietetice, acizii grași omega-3 și lignanele sunt considerate cele mai importante. Aceste componente determină proprietățile vindecătoare ale semințelor de in. Ei știau despre beneficiile de sănătate ale semințelor de in din cele mai vechi timpuri, sunt încă folosite în multe rețete populare. Știința modernă, bazată pe numeroase studii, a confirmat efectul terapeutic și profilactic al utilizării semințelor. O listă a proprietăților benefice ale semințelor de in este prezentată mai jos.

· Semințe de in, contra colesterolului rău. Studiile arată că consumul de semințe de in este asociat cu niveluri mai scăzute de colesterol total, incluzând LDL (colesterol rău) și trigliceride. Consumul de grăsimi scăzut, intensificarea efortului fizic, limitarea zahărului și a sării în dietă, consumul zilnic de semințe de in sunt câteva din modalitățile prin care puteți câștiga o luptă cu un nivel ridicat de colesterol.

· Semințe de in pentru diabet. Nutriționiștii recomandă pacienților diabetici să mănânce zilnic semințe de in. Proprietățile benefice ale semințelor în acest caz se datorează prezenței acizilor grași omega-3 și a fibrelor. Sa constatat că acizii grași omega-3 și conținutul ridicat de fibre în semințe pot juca un rol în lupta împotriva diabetului zaharat. Într-un studiu realizat la Universitatea din Toronto, participanții la experiment care au mâncat pâinea cu adăugarea de făină de ou la o oră după ce au consumat nivelul zahărului din sânge au fost cu 28% mai mici decât cei care au mâncat pâine cu făină de grâu.

· Semințe de flax împotriva cancerului. Inul de semințe de vită conține până la 800 de ori mai multe lignine decât toate alimentele vegetale cunoscute. Flaxseed are, de asemenea, un conținut ridicat de acid alfa-linolenic, care a fost recunoscut ca un mijloc promițător de combatere a cancerului. Institutul National al Cancerului din SUA a identificat semintele de in, ca fiind unul dintre cele sase produse care merita studiul special. Flax semințele sunt, de asemenea, utile în prevenirea cancerului de colon. Studiile epidemiologice au arătat că dieta joacă un rol important în incidența cancerului de colon. Creșterea cantității de fibre din dietă reduce riscul de cancer. Conținutul ridicat de fibre, lignani, acidul alfa-linolenic din semințele de in, îl face unul dintre principalii apărători naturali în lupta împotriva cancerului, în special a sânului și a colonului.

· Semințele de in, care împiedică constiparea. În semințele de in, o mulțime de fibre dietetice solubile și insolubile. O uncie de semințe asigură 32% din necesarul zilnic de proteine. Inul ajută la obținerea scaunelor regulate, deoarece conține fibre insolubile. Fibrele dietetice absoarbe apa, făcând astfel scaunele înmuiate și permit ca produsele alimentare să treacă rapid prin sistemul digestiv. Atunci când se adaugă fibre în dietă, este important să beți cel puțin două litri de apă pe zi. Fără suficient lichid, fibrele pot provoca constipație! În lupta împotriva constipației vă va ajuta să faceți exerciții, o dietă bogată în legume și fructe și adăugarea a 3-5 linguri de semințe de in în dieta zilnică.

· Semințe de flax pentru inflamație. Insectele din semințe de in este bogate în acizi grași omega-3. Aceasta este o veste bună pentru persoanele cu afecțiuni inflamatorii, inclusiv artrita reumatoidă. Aceasta este o inflamație a articulațiilor care provoacă dureri severe. Conform rezultatelor studiilor clinice, consumul zilnic de ulei de semințe de inul reduce reacțiile inflamatorii cu 30%.

· Seminte de in si impotriva simptomelor menopauzei. Bufeurile, transpirațiile nocturne, iritabilitatea, starea de spirit sunt simptome neplăcute ale menopauzei. Puteți ajuta cu adevărat femeile în acest caz? Da, este posibil! Inul este cea mai bogată sursă de fitoestrogeni din plante, care acționează ca stabilizatori hormonali naturali pentru nivelurile hormonale.

· Semințele de in pentru a ajuta la combaterea bolilor de inimă. Bolile cardiovasculare iau acum prea multe vieți. Vârsta, stilul de viață sedentar, alimentele abundente, produsele nesănătoase își fac treaba. Și chiar din această boală gravă, inul ne poate ajuta. Au fost efectuate numeroase studii care confirmă beneficiile semințelor de in pentru bolile de inimă. Inul scade colesterolul total, inclusiv colesterolul rău (LDL).
Semințele de in, reduc timpul de coagulare a sângelui și, astfel, reduc probabilitatea atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Consumul regulat de semințe de in, protejează împotriva aritmiilor și ajută la menținerea arterelor curate și elastice.

· Beneficiile semințelor de in pentru sistemul imunitar. Studiile au arătat că consumul zilnic de semințe de in favoră afectează imunitatea, crește capacitatea organismului de a se apăra cu succes împotriva bacteriilor și a virușilor. Sa constatat că cele două componente ale lignanului de in și a acidului alfa-linolenic afectează celulele sistemului imunitar, care controlează apărarea imună.

· Semintele de in si ajuta la depresie. Cercetările preliminare sugerează că consumul de semințe de in poate ajuta la înfrângerea depresiei. Acestea conțin o substanță care stimulează dispoziția - acidul docosahexaenoic, care este necesar pentru funcționarea normală a celulelor creierului. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei, deoarece aproximativ 85% dintre ele nu obțin suficient. Studiile ulterioare au arătat că numai 2-3 linguri de semințe de in, zilnic, ajută la scăderea depresiei severe timp de opt săptămâni.
Sa dovedit că o dietă bogată în acizi grași omega-3 reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer. Inul este cea mai bogată sursă de omega-3 din lumea plantelor. Sunt necesare mai multe cercetări privind efectul semințelor de in pentru depresie și funcția creierului, însă cercetarea preliminară este foarte promițătoare.

Numai am făcut-o în felul meu (și anume, conform rețetei indicate pe ambalaj). Sa dovedit așa.

1 linguriță semințe se toarnă puțin apă clocotită (insistă cel puțin 15 minute). Dați și puțină apă (în care se înmulțesc semințele) și sămânța în sine la ½ linguriță. De 2 ori pe zi

La început am dat puțină apă într-o lingură și semințele au fost amestecate în mâncare, iar apoi fiica mea a început să o mănânce așa, îi plăcea.

Rezultat. În timpul primirii semințelor de in, fiica mea a mers la toaletă fără probleme 1... 3 ori / zi. După o lună, am redus doza la ½ lingură o dată pe zi. O lună mai târziu - eliminată complet.

Fiica mea continuă să mă liniștească în fiecare zi de 1-2 ori, timp de șase luni. Întârzierea maximă este de 1 zi. Dar dacă se întâmplă mai multe - am întotdeauna semințe magice gata!

Cred că dacă aș fi știut mai devreme despre ei, atunci chiar și la cea mai mare fiică, procesul de obișnuire a corpului la defecare ar fi mai ușor și mai rapid.

Sper ca articolul meu să fie util pentru cineva!

P.S. Nu uitați să dați mai multă băutură! În caz contrar, este posibil să nu ajute.

P.P.S. Ajustarea timpului (2016): acum fiica are 5 ani, pah-pah, nu există probleme speciale. Cu ceva timp în urmă a existat o întârziere (cred că, din cauza lui Giardia, a existat o agravare), a încercat să dea o sămânță - dar nu mai putea să o mănânce. Aproape am vărsat. Gusturile se schimbă.

Deci, acum, pentru prevenție, mâncăm fructe uscate în fiecare zi (sau în fiecare zi). Candy oricum ea nu poate, dar vrea dulciuri :).

Apropo, nu pot să împărtășesc ceea ce am găsit recent pentru un kit de prim ajutor la domiciliu - un termometru smart bluetooth (deși funcționează doar cu un iPhone). (http: //relsibzdore.rf)

Mă bucur că cel puțin ei fac ceva în Rusia și la un preț normal. Străinul este ceva care depășește limitele.

Vroiam doar un post despre temperatura pe care să o scriu.

Inele pentru copii

Utilizarea semințelor de in pentru alimentația și tratamentul copiilor

Planta cu flori albastre, ale căror tulpini au fost folosite de mult timp în Rusia pentru producerea de țesut de vară, au și proprietăți medicinale. Floarea de in, decolorare, formează o cutie cu semințe. Sunt folosite pentru a face untul. Acesta este evaluat în mod unic de conținutul de acizi grași polinesaturați. De asemenea, conține vitaminele E și A, mineralele, proteinele și alte substanțe benefice.

Componenta lignină (acid gras vegetal) pune semințele de in, în primul rând, în conținutul său. Proprietăți unice sunt date de acest produs și celuloză naturală. De asemenea, semințele sunt bogate în fitosteroli, amidon, steroli, glicozide, fibre dietetice, carbohidrați.

Un set imens de componente utile face semințele de in, un instrument indispensabil în lupta împotriva multor afecțiuni.

Inelele pot fi măcinate în făină, adăugate la diferite feluri de mâncare pentru a da un gust deosebit și proprietăți vindecătoare.

În volumul stogrammovom un număr mare de semințe. Fiecare are un set de componente utile care saturează corpul cu sănătate și energie. Adăugând semințe de in din diferite forme în alimente, puteți face față diferitelor boli. Trebuie să ne amintim că au propriile contraindicații.

Utilizarea semințelor de in

Compoziția chimică a produsului îi permite să fie utilizată în tratamentul multor boli, adăugând la alte medicamente. În cele mai multe cazuri, are un efect benefic atât asupra adulților, cât și asupra copiilor.

Insectia de seminte de in In practica medicala pediatrica, semintele de in se folosesc cel mai adesea pentru constipatie, intarirea sistemului imunitar si eliminarea paraziților. Semințele vor ajuta copiii până la un an.

Semințele de flax au următoarele efecte:

• Acizii polinesaturați din compoziție normalizează activitatea creierului, permițând copilului să se dezvolte în mod corespunzător, să promoveze eliminarea toxinelor.
• Uleiul din semințe de in, obținut din semințe, are un efect benefic asupra pielii, vindecarea ulcerelor și a rănilor.
• Tratarea inflamației tractului respirator superior.
• Promovați eliminarea viermilor.
• Facilitarea cursului bolilor tractului gastro-intestinal.

Semintele de flax și decoctul făcut din ele își manifestă proprietățile în mod eficient și în siguranță. Nu provoacă iritare și dependență, foarte rar există o alergie la acestea.

Efectul lor este că, atunci când intră în intestin, ele se umflă, crescând astfel motilitatea intestinală. Contribuie la acest lucru și la mucus, care protejează împotriva iritării.

Dacă nu există contraindicații, ele pot fi incluse în mod sigur în regimul alimentar.

Inele de semințe - proprietăți utile și vindecătoare

Când să aplicați

Beneficiile semințelor de in pentru copii sunt greu de supraestimat. Instrumentul ajută la multe boli grave care apar la copii. Dar, înainte de a începe să utilizați acest produs, trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații pentru utilizarea acestuia. Acesta este un ajutor mare când:

Vitaminele găsite în semințele de in

• diabet; fibrele naturale și acizii grași omega-3 pot reduce glicemia și pot atenua starea generală;
• constipație; o cantitate mare de fibre dietetice solubile și insolubile facilitează acțiunea de defecare, cu condiția consumului de lichide diferite (compoturi, ceai, suc, apă), care ar trebui să fie foarte mult; adăugați la acest exercițiu și dați copilului mai multe fructe și legume;
• artrita; este rară, dar provoacă dureri severe copiilor;
• boli cardiovasculare; pentru bolile congenitale (boli de inima, aritmie etc.) se acumuleaza din ce in ce mai mult, legate de nutritie si stilul de viata;
• consolidarea imunității; ajută la creșterea rezistenței organismului la diferite boli;
• depresie; ușurează starea de anxietate, dă o sarcină de veselie pentru întreaga zi;
• tuse; promovează o descărcare ușoară a sputei;
• excreția paraziților.

Corpul unui copil va fi recunoscător pentru ajutorul oferit de semințele acestei plante minunate. Înainte de a utiliza medicamentul (perfuzie, decoct, ulei), trebuie să vă asigurați că copilul nu este alergic la acest medicament.

Beneficiile semințelor de in

Metode de aplicare

Proprietățile de vindecare ale remedierii au făcut posibilă aplicarea pe scară largă în medicina populară. Dacă există contraindicații pentru a lua un medicament sau o alergie la ceva, puteți da acest produs natural și vă va ajuta să faceți față bolii. Medicina tradițională are multe astfel de rețete.

Aplicarea semințelor de in

Sămânța de in pentru scopuri terapeutice pentru copii poate fi utilizată în perfuzii și decoctări. Deci păstrează toate substanțele benefice și are un efect mai mare.

Pentru a face o perfuzie cu tuse, trebuie să zdrobiți două linguri de semințe într-un măcinător de cafea, turnați apă fiartă peste un pahar și insistați (dacă se dorește, dacă copilul nu este alergic, puteți adăuga miere). Luați 2 linguri. l. de până la 6 ori pe zi.

În cazul constipației, perfuzia este pregătită puțin diferit: 1 linguriță. Se toarnă jumătate de pahar de apă clocotită, amestecând, insistă 15 minute. Luați de 3 ori pe zi pentru o jumătate de lingură, diluat în apă. Această rețetă va fi eficientă în îndepărtarea viermilor. Pentru a face acest lucru, trebuie să oferiți perfuzia copilului timp de câteva zile la rând. Astfel acțiunea sa se va intensifica.

Injecție de semințe de in

Bine ajuta ulei din seminte de in cu masaj la copii de până la un an. Deci, puteți ajuta pielea delicată a sugarilor. După un curs de masaj, pielea va deveni elastică, mai puțin predispusă la frecare.

De asemenea, comprese bine dovedite folosind semințe. Acestea trebuie să fie încălzite, turnate în pungă și atașate la locul inflamat. Ajută la inflamația articulațiilor pe care bebelușii le au în timpul răcelii.

Pentru a spori imunitatea, puteți folosi următoarea rețetă: mănâncați semințele într-o mașină de spălat cafea, amestecați-o cu zahăr în proporție de 3/1, împărțiți-o în trei părți și folosiți-o în timpul zilei.

Din acest produs se obține un remediu eficient împotriva viermilor și a paraziților. Va ajuta semințele, se pulverizează în pudră și se infuzează în apă într-un raport de 1 lingura. l până la 1 ceașcă.

Cu o infecție puternică, pulberea trebuie adăugată la kefir în proporție de 1 lingura. l. pe 100 ml. Beți de trei ori pe zi timp de o săptămână. În a doua și a treia săptămână, doza este mărită cu 1 lingură de lingură. l.

- Cu un astfel de tratament de la viermi și alți paraziți, nu va fi nici o urmă.

Semințe de in și de miere

Contraindicații și restricții de vârstă

Contraindicații

De obicei, utilizarea semințelor de in și a uleiului din acestea nu are efecte secundare. Cu toate acestea, ele sunt contraindicate în colelitiază, obstrucție intestinală, hepatită, unele abateri în compoziția sângelui și administrarea hormonilor și antidepresivelor.

Foarte cu atenție este necesar să se acorde copilului astfel de preparate. Copiii sub vârsta de un an, doza recomandată este de 12-15 picături; până la trei ani - jumătate de linguriță; până la 7 ani - o linguriță; sub 14 ani - o lingură de desert. Un pediatru vă va ajuta să alegeți o doză individuală în fiecare caz.

În plus, trebuie să ne amintim că infuzia și decoctul făcut din semințele de in trebuie întotdeauna să fie proaspete.

Sfaturi utile

Semințele acestei plante minunate pot fi folosite în gătit. În acest caz, compoziția mâncărurilor obișnuite include nutrienți. În plus, mâncarea este variată.

Utilizarea semințelor de in

Când faceți diverse coacere, puteți adăuga făină de pământ în proporție de 1/10 la făină. Această mică parte a semințelor va face aluatul moale și gustos.

Semințele pot fi, de asemenea, folosite pentru a face terci de cereale. În primul rând au nevoie de grind, apoi 3 linguri. l. se toarnă lapte fierbinte sau apă. Dacă sunteți alergic la lapte, bateți amestecul, lăsați să se infuzeze câteva minute, adăugați zahăr și sare. În această formă, semințele păstrează toate proprietățile utile.

Buta de semințe de in, se completează perfect cu supa, jeleu, pe baza căruia puteți găti sosul, jeleu. În același timp, mâncărurile sunt în plus îmbogățite cu substanțe nutritive.

Insecte cookie de semințe de in

Este posibil să răsfățați un copil cu orice cocktail, la care se adaugă ulei de in. 200 ml este suficient pentru a adăuga 1 linguriță. ulei. Beți gust și sănătos.

Kissel din semințe de vacă va ajuta să scape de viermi și paraziți. Pentru prepararea ei este necesar să se macină mixerul 2 linguri. l. semințele se toarnă un litru de apă, se fierbe aproximativ o oră. Bea 100 ml pe zi.

Experții recomandă părinților să folosească mai adesea semințele de in pentru tratarea și prevenirea bolilor copilariei. În opinia lor, are proprietăți foarte eficiente în îndepărtarea viermilor, un decoct de semințe este un ajutor sigur pentru colic în stomacul copilului, se recomandă o perfuzie pentru a da forța sistemului imunitar.

Utilizarea regulată a semințelor de in este o excelentă prevenire a corpului copilului.

Proprietăți utile ale semințelor de in, utilizarea lor în practica copiilor

Inul obișnuit este o plantă anuală care atinge o înălțime de un metru. Flori mici de culoare albastru deschis, care încorporează tulpina, înfloresc numai în soare și au cinci petale. După un anumit timp, o cutie cu semințe apare în locul lor, care este materia primă pentru obținerea unui produs util - uleiul de semințe de in.

Compoziție și utilizare pentru sănătatea umană

Uleiul de semințe de in este un produs cu adevărat unic, valoroasă în acizii grași polinesaturați. Omega-3, Omega-6 și Omega-9 utile pentru organism sunt necesare pentru activitatea normală a creierului, ele sunt recomandate pentru utilizarea de către partea adultă a populației și a copiilor. În plus, vitaminele, proteinele, mineralele și alte substanțe biologic active sunt prezente în semințele de in.

Produsul are un efect benefic asupra pielii datorită conținutului de vitamine A și E, cunoscut pentru proprietățile lor de întinerire. Beauticienii folosesc in mod activ uleiul de seminte de in si in produsele de fata care mentin elasticitatea si netezirea pielii.

Ulcere și răni care nu se vindecă de mult timp, vindecătorii tradiționali recomandă tratarea cu comprese de ulei. De asemenea, este cunoscut faptul că locurile afectate de psoriazis devin mai curate și mai sănătoase dacă faceți în mod regulat loțiuni de ulei din semințe de in.

Semințele de in și un decoct de la ele scad nivelul colesterolului din sânge și reduc inflamația asociată cu boli ale tractului respirator superior și ale stomacului.

Omega-3 acizi grași îmbunătățește metabolismul celular, datorită lor, toxinele sunt eliminate în mod activ, activitatea sistemului nervos și cardiovascular îmbunătățește.

În general, riscul de boli de inimă este redus cu 4%. Dacă un pacient monitorizează starea de sănătate și consumă semințe de in, el crește nivelul de acizi polinesaturați valoroși în sângele și țesuturile organelor.

Se introduc semințele de in în alimente pentru copii?

Legumele vegetale au fost consumate de om din timpuri imemoriale. Cel mai vechi dintre acestea este uleiul de semințe de in. Dar, deoarece nu a putut fi stocată și oxidată pentru o lungă perioadă de timp, a fost înlocuită treptat cu floarea-soarelui, care a fost folosită până la următoarea recoltă, fără a-și pierde gustul și valorile nutriționale.

În acest sens, pentru a extrage maximum de calități utile din uleiul de in, trebuie să fie depozitat corespunzător, adică să nu fie expus la lumina directă a soarelui și să mențină o temperatură răcoroasă. Flaconul în același timp, ar trebui să fie bine închis.

Organismul pentru copii necesită acizi grași conținute în uleiul de in.

Metabolismul și funcția creierului se îmbunătățesc de mai multe ori, expunerea la stres scade, copiii încep să se orienteze vizual mai repede în spațiu dacă mamele îi adaugă copiilor semințe de in.

În același timp, copiii activează creierul, încep să dezvolte abilități motorii de mână, abilitatea de a găsi o cale de ieșire din situații dificile.

Omega-3 deficit de acid gras amenință organismul în creștere cu răceli frecvente și dezvoltarea neuropsihice.

Încălcarea metabolismului celular facilitează penetrarea virusurilor și a radicalilor liberi în celulă, ducând la scăderea imunității. Deci, în sezonul rece, copilul se va îmbolnăvi de multe ori și va lipsi la școală.

Medicamentele, cum ar fi medicamentele antibacteriene, contribuie la întreruperea microflorei în intestin.

Absorbția vitaminelor și microelementelor scade, rezultând o sensibilitate crescută la viruși și bacterii.

Pentru a evita acest lucru, uleiul de semințe de in trebuie să fie adăugat la alimentația copilului, promovează creșterea microflorei benefice și afectează negativ activitatea vitală a organismelor patogene.

Pentru copiii care au nevoie să crească activitatea motrică a tractului digestiv, uleiul de inulină ajută la scăderea constipației. S-a demonstrat că scade apetitul, gastrită cu aciditate afectată a sucului gastric, invazii helmintice, stări stresante și tulburări de dezvoltare neuropsihică.

Reguli de aplicare

1. Uleiul de semințe de in vară este folosit pentru sănătatea copiilor, atât în ​​interiorul cât și în exterior (feculează pielea afectată în timpul diatezei, instilată în nas). Bebelușii care sunt alăptați, pot fi adăugați la laptele exprimat, care eliberează picături.

De la 6 luni, luați 12-15 picături, de la un an la trei - 0,5 lingurițe. De 2 ori pe zi, de la 3 la 7 ani - pentru a mări porția de ulei la 1 lingurita și până la 14 ani, este permisă utilizarea unei linguri de desert de două ori pe zi.

Părinții trebuie să-și amintească faptul că, în forma sa pură, uleiul de inul provoacă o stimulare excesivă a fluxului biliar, durere în vezica biliară. Prin urmare, este mai bine să se amestece cu alimente, sezon salate, cereale, și nu diluat cu alte grăsimi vegetale.

Astfel de trucuri simple vor permite uleiului din semințe de in, să dezvăluie în întregime toate calitățile sale utile.

rețete

1. Tusea la copii va ajuta să facă față unui decoct făcut din semințe zdrobite într-un măcinător de cafea. Aveți nevoie de 2 lingurițe. l. pulverizați un pahar de apă clocotită și lăsați-l deoparte pentru perfuzie. Deci, 2 linguri. l. infuzia gata preparata de 5-6 ori pe zi va scuti tusea si vindeca organismul.

Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga miere. Ca laxativ 1 lingurita. semințele se toarnă 0,5 pahar de apă clocotită și se infuzează timp de 15 minute, amestecând ocazional. Dați copilului să bea 0,5 linguriță. De 2-3 ori pe zi, amestecat cu apă, decoctarea merelor sau a caiselor uscate.

Vă recomandăm tratarea vânătăilor și a dermatitelor cu semințe zdrobite amestecate în apă decalcifiată până la vâscozitate. Apoi se încălzește masa și se fac loțiuni pe aceasta pe petele dureroase.

Lipsa de acizi grași omega-3 este cauza condițiilor slabe ale pielii la sugari, suferă de eczeme și dermatită. Pentru a facilita cursul bolii, recurge la masaj cu ulei de in.

Înainte de sesiune, cantitatea necesară de fonduri ar trebui să fie ușor încălzită într-o baie de apă, fără fierbere, și umezind-vă pe mâini, glidează ușor pe suprafața pielii. După 8-10 minute, scoateți excesul de ulei cu un prosop de hârtie pentru a asigura aerul porilor.

Contraindicații

Până în prezent, nu a existat nici o dovadă a toxicității semințelor de in sau a uleiului din acestea. Dar o contraindicație a utilizării lor trebuie să fie luată în mod responsabil. Aceasta este:

• boala biliară;
• obstrucție intestinală;
• cantitate crescută de lipide din sânge;
• primirea simultană cu coagulante, antidepresive, medicamente hormonale;
• hepatită, colecistită.

Nu expuneți uleiul de semințe de căpșuni la căldură, deoarece proprietățile sale benefice se evaporă. Nu utilizați produsul dacă este întunecat sau îngroșat, ca atare poate fi dăunător. Și ultimul lucru: înainte de a începe să luați ulei de in, discutați cu medicul, pentru a vă proteja de surprize neplăcute.

Proprietăți utile ale semințelor de in și contraindicații: diuretice, utilizate în medicina tradițională

Semintele de semințe de in este un produs cu proprietăți unice de vindecare. În medicina populară, acest medicament natural a fost folosit încă din epoca bronzului.

Se știe că cu ajutorul inului sunt tratate multe boli, precum și scăderea în greutate. Acest subiect descrie compoziția semințelor de in, proprietățile utile și contraindicațiile utilizate.

De asemenea, vom lua în considerare cele mai eficiente mijloace de medicină tradițională cu acest produs și în ce cazuri ar trebui utilizate.

Ce este semințele de inul?

• Inul ajută la eliminarea substanțelor toxice, a viermilor și a protozoarelor, precum și a deșeurilor acestora.
• In semințele de in, se conțin cantități mari de fibre de plante și pectine, care absorb sărurile de metale grele și le îndepărtează din corp prin intestine.
• Inul este bogat în acizi grași polinesaturați, și anume omega-3, 6 și 9. Cantitatea acestor substanțe în uleiul de in este de multe ori mai mare decât în ​​uleiul de pește. După cum știți, acești acizi grași sunt necesari, în special la copii. În plus, acizii grași omega-3 previne formarea cheagurilor de sânge și normalizează nivelurile de colesterol din sânge.
• La semințele de in, există o cantitate mare de seleniu - un oligoelement care previne mutația și distrugerea acizilor nucleici, reducând astfel riscul apariției tumorilor maligne și dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular.
• Un alt element important pentru inul microelement al organismului uman este potasiul, care este necesar pentru funcționarea normală a sistemelor de transport ale celulelor. Un deficit de potasiu în organism amenință cu aritmie, edem și dezvoltarea bolii renale.
• Consumul regulat de semințe de in este o prevenire eficientă a bolilor nervoase, deoarece acestea conțin lecitină și vitamine din grupa B. Acest produs este util în special pentru femeile care sunt deprimate.
• Insectele din semințe au tendința de a avea un efect diuretic, deoarece coaja lor este acoperită cu polizaharide care leagă moleculele de apă. Datorită acestei componente, când se insistă sau se fierb semințe, se formează mucus, care este utilizat în tratamentul bolilor din tractul digestiv.
• Flaxul se utilizează pe scară largă în medicina tradițională în tratamentul și prevenirea bolilor sistemului digestiv și ficatului, precum și în recuperarea pacienților după intervenții chirurgicale pe organele abdominale.
• Utilizarea semințelor de in pentru scăderea în greutate este, de asemenea, neprețuită, deoarece elimină toxinele din intestine, elimină excesul de lichid și elimină în mod eficient constipația.

Care sunt avantajele semințelor de in pentru femei?

În special utile pentru femei sunt semințele de in alb, care sunt bogate în analogi de plante de estrogen - fitoestrogeni. Utilizarea regulată a acestui produs atenuează simptomele neplăcute ale menopauzei și, de asemenea, previne apariția tumorilor în uter și glandele mamare.

Ce tratează semințele de in?

Utilizarea semințelor de in este justificată ca o terapie suplimentară pentru următoarele boli:

• constipație cronică;
• ateroscleroza;
• infecții helminți;
• hepatita cronică;
• pancreatită;
• bilă;
• boli inflamatorii ale sistemului genito-urinar;
• durere în gât;
• durere în gât;
• ulcer gastric și ulcer duodenal;
• gastrită și altele.

Când nu pot folosi semințele de in?

Flaxul conține glicozide cianogene, care sunt în mod inerent otrăvire. Prin urmare, semințele crude de in nu trebuie consumate în cantități mari. În timpul tratamentului termic al acestui produs, această otravă este neutralizată.

De asemenea, acest produs are un efect coleretic pronunțat, astfel încât utilizarea lor este contraindicată pentru diaree, colecistită și colită.

Atunci când familiile de in supradozaj pot prezenta balonare și diaree.

De asemenea, acest medicament este contraindicat în prezența intoleranței individuale.

Tratarea semințelor de in: rețete de remedii populare

Puteți lua numai unelte proaspăt pregătite, deoarece în timpul depozitării își pierd proprietățile vindecătoare.

Combaterea tusei: Se prăjește semințele într-o tigaie uscată și se macină într-o mașină de măcinat cafea. Două lingurițe de pulbere obținută se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se agită bine cu o lingură. Pentru ½ ceasca de bautura perfuzabila cu 20 de minute inainte de mese de trei ori pe zi.

Normalizarea intestinelor:

• două linguri de semințe se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute. Când decoctul sa răcit, acesta este introdus în rect, cu ajutorul unei clisme pentru diaree. Procedura se efectuează de 1-2 ori pe zi;
• O lingură de semințe se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute. Răciți supa și beți înainte de culcare. De asemenea, puteți mânca două linguri de semințe crude dimineața pe stomacul gol.

Ajutor pentru gastrită: două linguri de semințe de in se toarnă cu trei cupe de apă clocotită, acoperite cu un capac și lăsate să se infuze timp de 5-6 ore. Mucusul este ingerat ½ ceasca de doua ori pe zi inainte de masa. Cursul de tratament este de 3-4 săptămâni.

Combaterea atoniei intestinale: o lingură de semințe se toarnă cu un pahar de apă fiartă, acoperită cu un capac și lăsată să stea timp de 10 minute, apoi se agită și se lasă timp de încă 10 minute. Gelul perfuzabil trebuie filtrat printr-o sită fină și bea dimineața pe stomacul gol pentru ½ ceasca.

Ameliorarea simptomelor hemoroizilor și procitaților: mucusul care se formează atunci când se injectează semințele de in se injectează în rect sub formă de microcliștri înainte de culcare zilnic. După procedură, trebuie să vă culcați timp de cel puțin 40 de minute.

Terapia pentru diabet zaharat: o infuzie de semințe de in va ajuta la scăderea zahărului din sânge dacă se consumă zilnic înainte de culcare.

Terapia rănirii prin radiație: două linguri de semințe se toarnă cu două cești de apă fiartă, acoperite cu un capac și lăsate să se infuze timp de 15 minute, apoi se filtrează printr-o sită fină. Preparatul perfuzabil se administrează pe cale orală de două lingurițe la fiecare două ore pe durata perioadei acute de boală prin radiații.

Combaterea pietrelor în rinichi și vezică: o linguriță de semințe se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Gătiți băutura de băut 1/2 cană de 5-6 ori pe zi. Cursul de tratament este de 2-3 zile.

Consolidarea imunității: uscate în cuptorul de semințe de in, sunt măcinate într-un măcinător de cafea, după care pulberea rezultată este amestecată cu miere într-un raport de 3: 1 și consumată o linguriță de trei ori pe zi.

Combaterea crăpăturilor pe tocuri: mucusul, obținut prin infuzarea de semințe de in, este folosit pentru comprese de noapte pe tocuri dureroase.

Pierderea în greutate: două linguri de semințe de in se toarnă cu două cești de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 1,5-2 ore, apoi se scot din căldură și se lasă să se răcească. Supa se bea de trei ori pe zi pentru ½ ceasca timp de 10 zile. Cursul poate fi repetat după 10 zile. De asemenea, acest produs util poate fi adăugat la kefir, cereale, salate și produse de patiserie.

Ca rezultat, aș vrea să spun că semințele de in sunt un depozit de vitamine, microelemente și alte substanțe benefice care ajută la lupta împotriva multor boli. În plus, acest produs permite nu numai să curățe intestinele de toxine, ci și să piardă în greutate fără efort.

Urmăriți un videoclip despre semințele de in.

Sămânța de in: proprietăți benefice și contraindicații

Inul este o plantă uimitoare, care, din cele mai vechi timpuri, a fost folosită de om nu numai ca mâncare, ci și pentru prepararea medicamentelor din arsenalul medicinii tradiționale. Sămânța de in, proprietățile benefice și contraindicațiile descrise în articol conțin o mulțime de substanțe necesare organismului, care este motivul efectului lor de vindecare.

Proprietăți utile ale semințelor de in pentru corpul feminin

În ciuda faptului că semințele de in nu au un efect specific de vindecare asupra corpului feminin, substanțele conținute în acesta contribuie la prevenirea și tratamentul anumitor boli care sunt mai frecvente la femei.

Astfel, semințele conțin lignine - componente naturale antiseptice și antiinflamatoare care contribuie la reabilitarea focarelor de infecție cronică. Datorită caracteristicilor anatomice ale femeilor, cistita de origine bacteriană este mult mai frecventă decât la bărbați.

Împiedicați-l să permită inul.

În plus față de cele de mai sus, proprietățile benefice pentru femei se datorează prezenței în semințe a unei cantități mari de vitamine A, E, F.

Un astfel de complex de vitamine conținut în plantă vă permite să tonifiați pielea, să încetinească formarea ridurilor și să îmbunătățească starea părului.

Consumul regulat de semințe de in încetinește îmbătrânirea și contribuie la menținerea frumuseții naturale pentru o lungă perioadă de timp fără ajutorul cosmetologilor și chirurgilor plasticieni.

O altă proprietate utilă a semințelor de in este capacitatea lor de a regla nivelul zahărului din sânge. În diabet zaharat de intensitate moderată, neînsoțit de o creștere semnificativă a glicemiei, medicamentele pe bază de semințe pot reduce hiperglicemia la valori acceptabile.

Pentru nota: semințele de in alb sunt cu adevărat capabile să scadă nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, ele slăbesc acțiunea medicamentelor farmaceutice. Prin urmare, este imposibil să se utilizeze inul ca metodă auxiliară de tratament în cazul diabetului zaharat sever!

Inul de semințe este un puternic antioxidant

Ligninii, acizii grași din vitaminele "C" și omega 3, conținute în semințe de in, în cantități mari, au un efect antioxidant, neutralizând radicalii liberi formați în organism. Acestea din urmă sunt principala cauză a îmbătrânirii și, de asemenea, provoacă dezvoltarea unor astfel de boli cum ar fi:

• Boala Alzheimer;
• imunitate redusă;
• boli ale inimii și vaselor de sânge;
• defecte genetice care afectează în principal sănătatea generațiilor viitoare.

Principiul acțiunii antioxidante a substanțelor conținute în semințele de in este că un electron este furnizat atomului de oxigen liber pentru a forma compuși. După aceasta, radicalul devine sigur și încetează să influențeze celulele somatice care îl înconjoară.

Sămânță de in pentru frumusețea pielii și a părului

Pentru a îmbunătăți starea părului și a pielii, inul a fost folosit de femei încă din cele mai vechi timpuri. De regulă, a fost folosită și continuă să fie folosită sub formă de măști.

O cantitate mare de vitamine din grupul "B", "K", acidul nicotinic hrănește părul și pielea, contribuie la regenerarea lor rapidă, conferă strălucirea părului și aspectul sănătos. În mod similar, masca afectează pielea.

Proprietățile regeneratoare ale acizilor grași nesaturați (omega 3) fac posibilă accelerarea vindecării microdefecturilor, îmbunătățirea tonusului pielii și evitarea ridurilor.

Ca orice alte materii prime naturale, semințele de in nu oferă un efect instantaneu de vindecare și restaurare. Efectul vitaminelor și acizilor grași devine vizibil, după 2-3 luni de utilizare regulată a măștilor. O astfel de perioadă lungă de realizare a efectului dorit este justificată de siguranța completă a materiilor prime și de absența contraindicațiilor pentru utilizarea acesteia.

Rețete de masă pentru păr și păr

După cum sa dovedit, semințele de in, care conțin o cantitate mare de nutrienți, ajută la restabilirea sănătății pielii și părului. În acest scop, se folosesc următoarele tipuri de măști de recuperare.

Pentru păr:

1. Ceapa, mierea și inul au un efect de întărire asupra părului. Pentru a pregăti compoziția trebuie să amestecați trei linguri de suc de ceapă, o lingură de miere și 3 linguri de ulei de in preîncălzit. Ingredientele sunt amestecate bine și aplicate rădăcinilor părului.

Amestecul trebuie păstrat până la începutul furnicăturii, nu mai mult de o jumătate de oră. După procedură, compoziția este spălată cu apă caldă și săpun. Uleiul de semințe de vită pentru creșterea părului: 200-300 ml de ulei de semințe de in este încălzit și aplicat pe păr și scalp, după care zona tratată este învelită cu o cârpă sau un prosop gros.

Durata procedurii este de 2 ore, după care uleiul trebuie spălat. Clătire: sănătatea părului poate fi îmbunătățită prin aplicarea unei clătiri speciale pe bază de semințe de in. Pentru a face acest lucru, 4 linguri de materie primă se toarnă cu 1 litru de apă caldă, dar nu fiartă, și se lasă să stea timp de 5-6 ore.

Instrumentul rezultat este filtrat și utilizat pentru a trata părul după aplicarea șamponului sau săpunului.

Pentru piele:

1. Mască de vindecare: 2 lingurițe de semințe de in trebuie aruncate cu un pahar de apă clocotită, se adaugă 2 amestec de iaurt fără zahăr la amestec. Compoziția de tratare se efectuează timp de 20 de minute, după care amestecul este spălat cu apă caldă.

Masca de purificare: 2 linguri de seminte de in trebuie adaugate la un pahar de miere, amestecat cu 0,25 cani de apa fierbinte. Componentele sunt amestecate și apoi aplicate pe piele timp de 25 de minute. După această perioadă, amestecul este spălat.

Mască de hidratare: 50 de grame de semințe se toarnă cu 200 ml de apă și se fierb până se formează substanța pastă în cratiță. După aceea, adăugați câteva picături de ulei de smirnă la compoziție, amestecați și răciți. Preparatul răcit este așezat în tifon și așezat pe față. Durata procedurii este de 20 de minute.

Indiferent de tipul de mască, numărul total de sesiuni de terapie trebuie să fie de 14-15 ori. Cu toate acestea, nu este permisă mascarea zilnică. Frecventa medie a procedurii este de 2-3 ori pe saptamana.

Notă: inul poate provoca o reacție alergică. Înainte de a utiliza masca trebuie aplicate 1-2 picături de ulei de incălzire la încheietura mâinii. Dacă în decurs de o jumătate de oră în zona tratată nu apar erupții cutanate și mâncărime, instrumentul poate fi utilizat.

Semințe de in pentru pierdere în greutate

Proprietatile terapeutice ale semintelor de in, va permit sa le folositi pentru pierderea in greutate. Faptul este că ei nu digeră, ci umflă, umplând un volum semnificativ de stomac, provocând un sentiment de sațietate. Această proprietate poate fi utilizată de persoanele predispuse la ouă și în imposibilitatea de a limita în mod independent cantitatea de alimente consumate.

În afară de umflături, semințele au un efect laxativ ușor, ajută la îndepărtarea fecalelor solide din intestine. Toate acestea contribuie la curățarea corpului, la normalizarea tractului digestiv și, în consecință, la scăderea în greutate.

Semințele de in se iau în formă pură cu 1 lingurita cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă. Acest lucru vă permite să reduceți greutatea porțiunii consumate cu 10-30%. Desigur, utilizarea inului ca unic mijloc de a pierde în greutate nu permite atingerea rezultatului dorit. Acceptarea materialelor vegetale ar trebui combinată cu o dietă construită corect și cu un exercițiu aerobic.

Cum să luați semințe de in pentru a curăța corpul

Pentru a curăța corpul în timpul intoxicației (boli inflamatorii) și pentru a reduce nivelul lipidelor de înaltă densitate din sânge, semințele de in se utilizează ca perfuzie. Pentru prepararea sa ar trebui să ia 8 lingurițe de materii prime, pune-l într-un termos și se toarnă 1 litru de apă clocotită. Mijloacele insista pentru 5-6 ore, tremurat periodic. Înainte de utilizare, lichidul nu trebuie filtrat.

Infuzia rezultată ia 400-600 ml (2-3 cești) pe zi, rupând doza totală de medicament în 3 doze.

Medicamentul vă permite să eliminați din organism toxinele rezultate din boală, pentru a preveni dezvoltarea aterosclerozei, pentru a satura organismul cu vitamine și minerale necesare pentru o viață normală.

Tratamentul general al decoctului este de 2 săptămâni, după care trebuie să luați o pauză de 15-20 de zile.

Inele pentru curățarea intestinelor

1. Butaș: 1 lingură de semințe se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de o oră. După aceea, mașina este răcită și consumată în 50-100 ml înainte de fiecare masă.
2. Infuzie: 1 lingură de semințe se toarnă cu două cești de apă clocotită și se infuzează timp de 5-8 ore.

Infuzia trebuie administrată în 100 ml înainte de prânz.

Trebuie reamintit faptul că preparatele pe bază de semințe de in nu sunt destinate depozitării pe termen lung.

Este necesar să le gătiți și să le consumați într-o zi. Proprietățile laxativului inului sunt destul de ușoare, deci nu trebuie să așteptați un efect instantaneu. Scaunul revine la normal în câteva zile după începerea tratamentului. Cursul general de tratament este de obicei 2-4 săptămâni. Cu semințe de întârziere acută de semințe de in, nu se aplică.

Pentru diagnosticarea și prescrierea medicamentelor, consultați un medic.

Brevete de semințe de in pentru tratamentul stomacului

Pentru tratamentul bolilor stomacului se utilizează perfuzie mucoasă de semințe de in. Mucusul eliberat în timpul procesului de preparare are efecte antiinflamatorii, anti-bacteriene și învelitoare. Acesta din urmă este deosebit de important în cazurile de gastrită și ulcer peptic.

Pentru a pregăti perfuzia, luați 5 grame de semințe uscate de in și turnați 500 ml de apă fierbinte peste ele și apoi infuzați timp de 15 minute. Ca urmare, este posibil să se obțină o substanță asemănătoare cu jeleul. Utilizați instrumentul trebuie să fie între mese, de 3 ori pe zi. Medicamentul vă permite să accelerați regenerarea mucoasei gastrointestinale, să reduceți intensitatea inflamației, să îmbunătățiți digestia.

Există, de asemenea, o rețetă universală, care este utilizată pentru toate bolile stomacului și ale tractului gastro-intestinal. 70 de grame de semințe se toarnă cu un litru de apă și se fierb timp de două ore. După gătire, bulionul se răcește și se ia 200 ml de trei ori pe zi. Cursul de tratament este de 2-2,5 luni.

Notă: rețetele populare sunt folosite în principal pentru prevenirea exacerbărilor în forme cronice ale bolilor intestinale. Formele acute de gastrită, gastroenterită, exacerbări și perforații ulcerale necesită o vizită obligatorie la un specialist.

Proprietăți utile pentru copii

Nu este un secret faptul că inul este extrem de util pentru corpul copilului datorită vitaminelor, acizilor grași, proteinelor și fibrelor din acesta. Consumul regulat de perfuzie sau decoct de lenjerie de corp accelerează dezvoltarea și dezvoltarea mentală, creează o rezervă pentru formarea unei sănătăți bune și imunitate excelentă la un copil.

Copiii mici (1-5 ani) se administrează sub formă de infuzie de apă. Pentru ao pregăti, 1 linguriță de semințe se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se infuzează timp de 15 minute.

Dați perfuzia trebuie să fie de jumătate de linguriță de două ori pe zi. Copiii de peste 5 ani dau 1-2 lingurite pe zi.

Nu este necesar să se utilizeze concentrații și cantități mai mari de preparate de in pentru scopuri profilactice.

Pot mame însărcinate și care alăptează

În ciuda cantității mari de nutrienți conținute în semințele de in și în uleiul său, utilizarea acestei plante în timpul sarcinii ar trebui să fie limitată.

Faptul că componentele conținute în semințe pot afecta indirect tonul uterului, care poate provoca hipertonie și crește riscul de avort spontan.

În plus, inul este capabil să consolideze peristaltismul intestinal, ceea ce nu este cel mai bun efect asupra sănătății mamei însărcinate.

Pentru a satura organismul cu vitamine și acizi grași, decoctul de in trebuie să fie consumat 1 dată pe zi, 50-100 ml fiecare, controlând bunăstarea.

La primele semne de deteriorare, ar trebui să încetați să luați semințe de in și consultați un medic pentru recomandări. În timpul alăptării, nu există restricții privind luarea semințelor de in și a uleiului.

Excepția se face prin contraindicațiile generale la acest tip de fitoterapie.

Contraindicații

Ca majoritatea rețetelor populare, semințele de in au propriile contraindicații.

Acestea includ:

• hipercoagulare (creșterea coagulării sângelui);
• hormoni dependenți de tumori;
• reacții alergice la preparatele de in;
• terapia farmacologică a diabetului zaharat (semințele reduc eficacitatea medicamentelor);
• urolitiaza și boala biliară în prezența unor pietre mari;
• diaree;
• boli hepatice;
• boala tiroidiană.

În plus față de cele de mai sus, se recomandă limitarea utilizării semințelor de in, cu flatulență, vărsături, hipotensiune, boli psihice în stadiul acut. Acceptarea materialelor vegetale poate agrava starea pacientului.

Cum și unde să depozitezi

In, semințele de in, sunt condiții de depozitare destul de solicitante. O lungă ședere în condiții nepotrivite determină pierderea materiei prime a proprietăților sale medicinale.

Semințele întregi uscate se recomandă a fi așezate în saci de țesături care permit aerului să treacă și să se atârne într-un loc uscat întunecat. Pentru această mansardă ideală încălzită sau cameră utilă ventilată.

În această formă, semințele pot fi stocate timp de 1 an.

Semințele sfărâmate, vândute în ambalaje din plastic, pot fi depozitate timp de șase luni. Dacă ambalajul a fost deschis, termenul de valabilitate al semințelor este redus la 6 săptămâni. Datorită duratei scurte de depozitare a inului nu se recomandă cumpărarea pentru viitor. Este mai bine dacă materiile prime vor fi achiziționate la farmacie imediat înainte de utilizare.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că rețetele pentru tratarea bolilor grave cu ajutorul materialelor vegetale nu respectă întotdeauna cerințele moderne privind siguranța și eficacitatea terapiei.

În majoritatea cazurilor, plantele sunt utilizate ca tratament auxiliar.

Cu toate acestea, chiar și cu acest lucru, medicamentul pe bază de plante poate fi început numai după ce medicul a evaluat echilibrul beneficiilor și riscurilor pentru metoda de tratament aleasă.

Seminte de in. Băuturi babiloniene

Dragi cititori, probabil că mulți dintre voi ați auzit despre semințele de in și l-ați folosit pentru sănătatea dumneavoastră. Eu însumi folosesc adesea semințe de in, așa cum le plac cu ușurință și cu cel mai important, cu eficiența lor. Astăzi vom vorbi despre beneficiile și pericolele semințelor de in pentru sănătatea și frumusețea noastră.

Primele informații despre utilizarea inului datează din 7 mii î.Hr. Strămoșii noștri l-au întâlnit cu 2-2,5 mii de ani în urmă acasă. În acele zile, inul era deosebit de venerat: era folosit nu numai pentru fabricarea lenjeriei: pâinea și tortilla au fost coapte din semințe măcinate, terci fierte, iar uleiul de inul a fost utilizat pe scară largă ca hrană.

Rolul inului în viața slavilor poate fi judecat prin proverb: dacă semănați inul, veți culege aur. Despre beneficiile făinii de in, puteți citi în articolul meu făină de in. Proprietăți utile și contraindicații.

În Dagestan se utilizează semințe de in, întunecate de in, pentru a pregăti mâncăruri delicioase Urbech, care sunt semințe de in, prăjite și măcinate, cu adăugarea de melasă sau miere. Am scris despre acest lucru în detaliu în articolul meu Urbech din semințe de in brun.

Și, bineînțeles, pentru toată vremea servirii oamenilor, au fost acumulate rețete pentru utilizarea plantei în scopuri medicinale.

Seminte de in. Proprietăți utile

Care sunt proprietatile benefice ale semintelor de in? Ele sunt folosite ca:

• anti-sclerotice,
• anti-inflamator,
• bactericide,
• antivirale,
• antifungic,
• durere ucigaș
• emolient,
• învăluitoare,
• diuretic,
• coleretic,
• laxativ,
• agent anticarcinogenic.
• pentru a ne păstra frumusețea.

Beneficiile semințelor de in, în general, pentru sănătatea noastră

Mai întâi de toate, trebuie să fiți atenți la faptul că semințele de in conține circa 48% ulei gras, constând din acizii grași Omega-3 și Omega-6 nesaturați și sunt lider printre produsele vegetale prin acest indicator.

Sa demonstrat experimental faptul că consumul de alimente bogate în acizi grași nesaturați nu numai că promovează eliminarea colesterolului din organism, dar creează și o barieră pentru depunerea acestuia în pereții vaselor de sânge. Aceasta înseamnă că semințele de in este un instrument valoros nu numai pentru tratamentul aterosclerozei, ci și pentru prevenirea acesteia.

Inelele de semințe sunt incluse în multe compoziții terapeutice și profilactice. Un mare ajutor pe care îl pot avea în așa-numitele colecții de vitamine. În special, acest produs este bogat în componente importante precum vitamina B1, B6, B9 (acid folic), precum și calciu, magneziu, potasiu, fosfor, cupru și seleniu.

De asemenea, semințele de in este bogată în lecitină, care este foarte bună pentru sănătate.
Este bine să utilizați semințe de in pentru edem, boli de rinichi, stres, pentru a îmbunătăți vederea și scleroză multiplă.

Beneficiile semințelor de in pentru sistemul cardiovascular

Inul de semințe conține o componentă importantă necesară pentru funcționarea corectă a creierului ca seleniu. În plus, acizii grași nesaturați au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular, ceea ce reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge și ca urmare a infarctului miocardic și a accidentelor vasculare cerebrale, reduce presiunea și normalizează funcția cardiacă.

Oncologie prevenire. Beneficiile semințelor de in după chimioterapie

Cancerul apare din cauza tulburărilor metabolice din organism.

Echilibrul procesului metabolic este realizat cu ajutorul lignanelor hormonale de plante, care au un puternic efect anti-cancer. Acidul omega-3 are și efect anti-cancer.

Includerea în dietă, împreună cu nutrienți suplimentari, semințele de in, dau un mare efect anti-cancer.

Și este foarte bine să folosiți semințe de in după iradiere în timpul chimioterapiei. Îmi amintesc cum ne-a spus asistenta mai mare despre semințele de in. Și multe mame ale copiilor lor otpaivali sămânță de in, după chimie grele, și cel mai important, după iradiere. Este foarte dificil pentru toată lumea.

Și există, de asemenea, studii științifice care confirmă faptul că semințele de in protejează femeile de cancerul de sân.

Semințele de in-elixir de tineri

Omega-3 are proprietăți anti-cancer și este considerat elixirul natural al tinereții. Este conținută în cantități suficiente numai în pește și in semințe de in și în semințe de in este de 3 ori mai mare decât în ​​pești. De asemenea, acizii grași nesaturați au un efect pozitiv asupra altor organe și sisteme ale corpului nostru.

Alte componente importante în compoziția semințelor de in sunt lignanii - substanțe biologic active speciale care au un impact diferit asupra corpului uman. Lignanii au proprietăți antibacteriene, antivirale, antifungice, sunt antioxidanți și anti-carcinogeni (posedă efect anti-cancer).

Beneficiile semințelor de in pentru femei

În plus, aceste substanțe sunt hormoni de plante care pot fi foarte avantajoși femeilor, în special la menopauză. Ele aliniază hormonii. Lignanii din semințele de in sunt conținute de sute de ori mai mult decât alte produse.

Și nu este rău să includem semințele de in în compoziția măștilor de îngrijire. Amintiți-vă regina Cleopatra. Întotdeauna cunoștea frumusețea și folosea semințele de in pentru îngrijirea ei.

Utilizarea semințelor de in pentru tractul gastrointestinal

Inul de semințe sunt compuse dintr-o mulțime de fibre solubile și insolubile. Fibra solubilă este mucusul, care are un efect enveloping, antiinflamator, analgezic, emolient în bolile tractului gastrointestinal, îmbunătățește repararea țesuturilor.

O altă proprietate a mucusului de semințe de in este folosită pentru a curăța intestinele, deoarece intră în intestine, leagă și absoarbe diverse zguri și toxine care sunt acolo.

Mucus de semințe de in, de asemenea, are un bun efect anti-toxic în intoxicații alimentare.

Și semințele de in este întotdeauna primul remediu pentru mine personal, dacă problemele încep cu tractul gastrointestinal. Și spasme și inflamație ușurează, și ca urmare, durerea îndepărtează totul.

Inele pentru alergii

Mancatul de semințe de in, ajută la reducerea reacțiilor alergice. Ca urmare, procesele alergice și inflamatorii sunt reduse, iar starea pacientului se îmbunătățește.

DIFA DUPĂ DEMONTAREA BUBBLEI BILARE

Cum să trăiți o viață completă fără vezica biliară

Beneficiile semințelor de in pentru sistemul nervos

Și nu toate acestea: semințele de in este o sursă completă de proteine ​​vegetale și este ușor de digerat. De exemplu, din proteina valoroasă triptofan, care este abundent în semințele de in, vitamina B3 se formează în corpul uman, care joacă un rol important în sistemul nervos.

Semințe de in pentru pierdere în greutate. Beneficii și beneficii

Inul de semințe normalizează funcția hepatică. Datorită capacității de îmbunătățire a metabolismului și a proprietăților sale de curățare, acest produs primește numeroase recenzii pozitive ca mijloc de reducere a greutății.

Ce este semințele de in utile pentru scăderea în greutate?

• Flaxurile conțin cantități mari de fibre. Datorită acestui fapt, este creat un sentiment de sațietate și gândurile despre gustări dispar. În plus, fibrele ajută la curățarea stomacului și a intestinelor din toxinele acumulate și eliminarea toxinelor, adică în general, normalizează tractul digestiv.
• Inul stimulează pancreasul, menținând nivelurile normale de zahăr din sânge. Prin urmare, folosind semințe de in, uităm de dorința de a mânca ceva dulce și dăunător unei figuri subțiri.
• Insectele din seminte au fost utilizate mult timp ca mijloc de combatere a constipatiei. Metabolism bine stabilit - unul dintre angajamentele de a pierde în greutate.

Vitaminele A, E conținute în semințele de in sunt foarte utile pentru frumusețea feminină, hrănesc părul, conferă elasticitatea pielii și susțin mușchii în ton.

Sfat: dacă vă place să coaceți și nu o puteți refuza, adăugați făină de in pentru făină de grâu obișnuită. Și este întotdeauna bine să o includeți în dieta copiilor noștri.

Cum să pierdem greutatea cu semințe de in, am scris în articolul Semineu de in pentru pierdere în greutate. Acolo veți găsi multe rețete interesante, accesibile și eficiente pentru a obține armonie.

Acesta este modul în care posedă un număr mare de proprietăți utile și vindecătoare ale semințelor de in și este clar că ele sunt considerate ca un produs care vindecă întregul corp.

Să urmărim un videoclip despre beneficiile semințelor de in pentru sănătatea noastră.

Insecte din seminte de in. Harm. Contraindicații

Deci, am vorbit despre beneficiile semințelor de in. Și ne putem răni sănătatea? Ce trebuie să știți despre contraindicații?

Injurația semințelor de in vrac poate fi doar în caz de supradozaj. Trebuie să știți că rata zilnică zilnică nu trebuie să depășească 3 linguri de semințe de in. Și asigurați-vă că încă mai faceți pauze în cursul tratamentului. Este suficient să beți lunar și să continuați pentru câteva săptămâni sau puțin mai mult pentru a lua o pauză.

Și uită-te la contraindicațiile pentru utilizarea semințelor de in.

Contraindicațiile privind utilizarea semințelor de in sunt:

• durere crescută în colecistită,
• diaree cronică,
• inflamația corneei.

Dragi cititori, veți găsi, de asemenea, multe rețete utile pentru sănătate și frumusețe în articolul meu Utilizarea semințelor de in

Și în următoarele articole de pe blog, voi împărtăși cu dvs. retetele mele dovedite cu privire la utilizarea semințelor de in. Acum a descoperit exact retete noi. Mai ales ei mă ajută cu probleme cu tractul gastro-intestinal. Urmăriți publicații noi. Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru este prin abonarea la articole noi pe blog. Formularul de înscriere pentru dvs. este prezentat după articol.

Dragi cititori, eu și soțul meu vă dau un salut mare și starea de spirit după o odihnă. Ne-am odihnit perfect. Vă doresc tuturor o stare de vară minunată, sănătate, bucurii simple de viață.

Pentru suflet, vom asculta astăzi la ERNESTO CORTAZAR - o nouă zi. Uimitorul Ernesto Cortazar cu sunete minunate se întoarce cu noi... Dă-ți o dispoziție.

Cum se îngheață coacăzul negru pentru iarnă în cupeAplicarea semințelor de in. Semințe de in pentru curățarea intestinelor Seminele de in pentru pierderea în greutate Făină de in. Proprietăți utile. Aplicație. Contraindicatii Uleiul de seminte de in - aur rusesc