Cum sa curatati intestinele de toxine rapid si sigur

Curatarea intestinala este o procedura care permite eliminarea pietrelor fecale acumulate, zgurii, toxinele si paraziții. Se recomandă să-l exersați de două ori pe an, alegând cea mai confortabilă cale din lista propusă în acest text. Puteți utiliza ambele medicamente și metode tradiționale.

Cine are nevoie de curățenie

Curățarea intestinelor va fi utilă tuturor, fără excepție. Alimentele de origine animală, provocând acumularea de zgură și toxine, sunt prezente în dieta fiecărei persoane.

Se recomandă efectuarea curățării regulate a tractului intestinal pentru cei care trăiesc într-o zonă cu o situație ecologică nefavorabilă, deoarece zgurii din organism sunt eliminați foarte încet.

Spălarea periodică profundă a tractului digestiv este necesară pentru persoanele care:

• Nu juca sport.
• Du-te un stil de viață nesănătoasă.

Semne de toxine din intestine

Corpul dă anumite semnale care indică zgură crescută. Aceste simptome includ:

• Oboseală constantă
• Dureri de cap.
• Deteriorarea pielii.
• Disfuncție intestinală.
• Miros mirositor de respirație.
• Prezența excesului de kilograme.

Încălcarea echilibrului psihologic indică și necesitatea purificării. Persoana cade cu ușurință în stări depresive, devine iritabilă sau apatică.

Beneficiile curățării intestinului

Curățarea tractului digestiv rezolvă multe probleme:

• Compoziția chimică stabilizată a sângelui. Dureri de cap, constipații au dispărut, indicii de tensiune arterială normalizați.
• Îndepărtează pielea. Mici ridurile mimice sunt netezite.
• Moodul se îmbunătățește, există dorința de a trăi.

În cele din urmă, eliminarea regulată a "gunoiului" din tractul digestiv are un efect de întinerire.

Cum să curățați intestinele

Pentru a nu dăuna corpului, procedura trebuie pregătită corespunzător. Primul pas către atingerea obiectivului este eliminarea următoarelor produse din dietă:

• Coacerea și dulciurile.
• Mâncăruri grase.
• Varza, mere.
• Culturi de fasole.
• Pâine neagră
• Cafea și băuturi cu gaze.

Meniul include:

• Terci de lapte.
• Varietăți dietetice de carne și pește.
• Biscuiți albi.
• Ceai verde
• Ryazhenka, iaurt, kefir.
• Sucuri proaspete (fără zahăr).

Durata fazei pregătitoare - 2 săptămâni.

Preparate

Puteți curăța intestinul cu ajutorul medicamentelor. Acestea vor oferi o înlăturare de înaltă calitate a "gunoiului" acumulat. Utilizat în acest scop înseamnă un efect laxativ ușor, care contribuie la încheierea pietrelor fecale caked. Înainte de a le utiliza, se recomandă îndeplinirea unei condiții prealabile - consultați un medic.

Fortrans

Acțiunea medicamentului se bazează pe proprietățile de slăbire și motilitatea crescută. Produs în format pulbere. Curățarea începe dimineața. Schema de aplicare este simplă:

• În 4 litri de apă amestecați 4 pachete individuale ale produsului. Necesitatea de a bea imediat 1 l.
• După 3 ore, este permis să luați micul dejun și să luați următoarele 2 litri.
• Utilizați suma rămasă după 1 oră.

Fortrans începe să acționeze rapid: 1-1,5 după consumarea primei doze. Curățarea tractului digestiv însoțită de sentimente neplăcute sub formă de crampe și colici. Acesta este un răspuns fiziologic valid.

oxid de magneziu

Medicamentul este oferit sub formă de pulbere pentru dizolvarea în apă. Compoziția preparată trebuie luată dimineața pe stomacul gol timp de 3-7 zile.

1. Se amestecă 25 g de produs în 100 ml de apă pură și se beau. Gustul băuturii este neplăcut, deci este permis să mănânci un cerc de lamaie sau grapefruit.
2. Dorința de golire se formează în 1,5-6 ore. Depinde de viteza proceselor metabolice umane.

Reorganizarea intestinului este insotita de balonare si durere in abdomen. Mancarea este permisa la 3-4 ore dupa consumul de magnezie divizata.

Dacă nu există timp pentru curățarea pe termen lung, puteți practica opțiunea de o zi. Va fi nevoie:

• apă - 2 l;
• magnezie - 25 g;
• suc de lamaie

• Seara, preparați o soluție la o cantitate de 25 g de pulbere pentru 100 ml de lichid. Lăsați-l până dimineața.
• Luați mijloacele pregătite la 6.00, spălate cu apă și suc de lămâie, luați 2 lingurițe.
• Apoi, la fiecare 20 de minute, beți 200 ml de apă acidă. Necesitatea de a elibera intestinele se va forma în 1,5-4 ore.
• După prima mișcare a intestinului, beți un pahar de apă. Este necesar să acceptați lichid până la a patra vizită la toaletă. Atunci opriți-vă.

Nevoia de golire are loc de mai multe ori. Aceasta este norma. Gustările sunt permise la o oră după ultima vizită la baie. Poate fi o salată de varză și morcovi sau legume fierte.

enterosgel

Este un adsorbant intestinal care funcționează ca un burete. Trecând prin secțiunile subțiri și groase ale tractului gastrointestinal, colectează substanțe dăunătoare și le îndepărtează în mod natural.

Dozajul depinde de formatul selectat. Punga conține 22,5 g pulbere, care este o rată unică. Enterosgel sub formă de paste este măsurat în volume: pentru o dată va trebui să luați o lună și jumătate de linguri.

Luați medicamentul în două feluri:

• Pentru a spăla o doză cu apă.
• Se dizolvă cu lichid (100 ml).

Durata cursului este de 3-5 zile. Luați de trei ori pe zi după o oră după mese.

Polisorb

Sorbent, din care ingredientul activ este dioxid de siliciu coloidal.

Pentru a curăța intestinul cu ajutorul acestuia ar trebui să fie după cum urmează:

• Pregătiți viteza de pulbere - 1 g la 10 kg de greutate în viu. Volumul rezultat este împărțit în mai multe metode.
• Doza se dizolvă în 100 ml de apă pură. Luați o oră înainte sau după masă.

Durata cursului - 2 săptămâni.

Carbon activat

Medicamentul are capacitatea de a colecta substanțe nocive, eliminându-le în mod natural. Doza se calculează pe baza greutății persoanei: 1 comprimat este luat pentru 10 kg greutate corporală.

Cursul de purificare cu cărbune activ este de 10 zile. Este necesar să o luați de trei ori pe zi.

Cum să curățați remedii folclorice intestinelor

Este posibil să eliminați acumulările de toxine din organism folosind rețete simple.

• Miere și lamaie. În termen de o lună aveți nevoie de dimineață să beți un pahar de apă cu o linguriță de miere și suc de lamaie.
• Varza de varza. Într-o formă încălzită are un efect slab laxativ.
• Chefir. În 200 ml de băutură trebuie să adăugați o lingură de lingură. l. ulei de măsline. Luați după somn pe stomacul gol.
• Prune. O mână de fructe de padure turnă apă (500 ml), se lasă peste noapte. Dimineața, strângeți. Luați 200 ml de perfuzie pe stomacul gol.
• Ulei de in. Pentru a curăța intestinele, aveți nevoie de dimineața după ce vă treziți pentru a lua 1 lingură. l.
• Soda. Contribuie la îmbunătățirea tractului digestiv și eliminarea toxinelor. Beți pe stomacul gol o băutură preparată la o lingură de lingură. pudră în 50 ml de apă caldă. Durata cursului - pentru a îmbunătăți starea de bine.

Scoateți

Tehnica se bazează pe capacitatea fibrei de a "îndepărta" toate zgurii din intestine, fără a afecta echilibrul microflorei locale.

Luați tărâțele de care aveți nevoie cu 20 de minute înainte de mese (2 linguri), apă potabilă (350 ml). Această opțiune este eliberarea tractului digestiv din toxine și practicată doar o dată pe an.

Ulei de ricin

Castor ajută la curățarea ușoară a intestinelor. Schema de aplicare este după cum urmează:

1. Dimineața, amestecați 50 ml de produs cu același volum de suc de lămâie. Luați amestecul exact la 7 dimineața.
2. După 30 de minute, beți 3 căni de apă fierbinte.

Uleiul de ricin stimulează peristaltismul, care ajută la curățarea tractului digestiv. După a doua vizită la baie, trebuie să beți un pahar de kefir. În restul zilei este permis să mănânce plămânii pentru produsele de digestie.

Herbal infuzie

Curățirea ușoară a intestinelor va ajuta la desfășurarea adunărilor de plante.

• Luați volume egale de Hypericum, musetel, frunze de căpșuni, muguri de mesteacăn și ierburi imortelle.
• Brew 2 linguri. l. amestec de apă fierbinte (500 ml). Lăsați peste noapte.
• Bea 100 ml cu miere de 2 ori pe zi.

Colon cleansing cu remedii folk este o metodă sigură, dar lentă.

clismă

Dacă aveți nevoie să curățați rapid tractul digestiv, ar trebui să utilizați o clismă. În plus față de eliminarea toxinelor, funcția hepatică se îmbunătățește. Relaxarea este recomandată pentru practicarea anuală, în toamnă și primăvară. Tehnica va fi utilă pentru constipația cronică, prezența excesului de greutate.

Există mai multe rețete pentru formulările utilizate pentru reabilitarea intestinelor:

• Hipertensivă. Pentru ½ ceasca de lichid cald ia 1 lingurita. fără un deal de sare. Aceasta provoacă o golire rapidă și puternică, bazată pe iritarea mucoasei secțiunii groase.
• Sfecla. Rădăcinile legumelor sunt zdrobite pe o grătar (800 g) și se fierbe cu apă fierbinte (1,5 l). Lăsați să se infuzeze timp de 40 de minute. Durata cursului 4-11 zile. Enema distinge acțiunea delicată. Elimină constipația, stimulează peristaltismul.
• Pe bază de plante. Pentru a prepara soluția, luați următoarele plante: culoarea mușețelului, salvie, oregano, planta, calendula.
• Cafenea Pentru procedură se utilizează o băutură preparată din semințe, răcită la temperatura camerei. Ca urmare, peristaltica intestinala se imbunatateste, vezicula biliara si glandele suprarenale se normalizeaza. Interzisă cu hipertensiune diagnosticată și excitabilitate crescută a sistemului nervos central.

În timpul curățării intestinelor cu clisme, trebuie să respectați principiile dietei. Meniul trebuie să se bazeze pe cereale fierte în apă.

Procedura este interzisă în următoarele patologii:

• Forme polipoase în intestin.
• Crăpături și noduri hemoragice.

Postul și dieta

Curățați tractul digestiv la domiciliu respectând principiile nutriției adecvate. Produsele ajută la curățarea spontană, elimină constipația și normalizează microflora locală.

Pentru a regla peristaltismul, în dieta trebuie să introduceți produse precum:

• Iaurt, kefir. Includeți meniul zilnic, amestecându-le cu fructe.
• Sucuri proaspete. Utile vor fi bauturile derivate din fructe de padure cu acid - prune, prune de cires, portocala, var, cires. Compoziția conține vitamina B9, accelerând fragmentarea și eliminarea pietrelor fecale zdrobite. De două ori pe lună se recomandă petrecerea zilelor de repaus, folosind numai sucuri: 200 ml pe oră.
• Mere. Acestea conțin un procent ridicat de fibre și o cantitate mare de acizi de fructe. Pentru zilele de repaus trebuie să luați 2 kg de produs și 2 litri de apă carbogazoasă.
• Legume. Promovarea eliminării toxinelor. O zi pe săptămână se recomandă să le mănânci numai. Rădăcini, roșii, castraveți, ardei grași, dovlecei sunt permise. Acestea pot fi consumate separat sau în salate, condimentate cu ulei vegetal.
• Kashi. Cerealele curăță pereții intestinali, stimulează scaunul zilnic și elimină toxinele.

Hrana din kefir hrișcă

Dieta hrișcă durează 1-2 săptămâni. În această perioadă, meniul trebuie să conțină în fiecare zi doar trei elemente:

• terci de ovăz;
• chefir cu conținut scăzut de grăsime;
• apă minerală.

Pregătiți hrișcă conform următoarei metode:

1. Seara, trebuie sa clatiti 1 cana de cereale si sa-l aburiti cu 400 ml de apa clocotita.
2. Izolați și lăsați până dimineața.

În timpul zilei, puteți mânca o grămadă de cereale aburit, dar nu poate fi îndulcit, sărat, condimentat cu unt. Este interzis să beți kefir. Este mai bine să o beți cu 1 oră înainte de mese.

Dacă trebuie să pierdeți în greutate, este recomandat să practicați o dietă ușoară. Hrișca este preparată după cum urmează:

1. Cereale spalate (2 linguri) se toarnă kefir (200 ml).
2. Lăsați peste noapte. Puteți adăuga miere sau caise uscate.

Brânza gătită în acest fel este mâncată doar dimineața timp de două săptămâni. În timpul zilei se recomandă utilizarea:

• fructe uscate;
• legume și salate verde condimentate cu ulei vegetal;
• mere verzi;
• miere (1 lingurita).

Kefir dieta

Purificarea se efectuează timp de 3 zile și de două ori pe lună. Dieta care urmează (pe zi):

Primul - 2,5 litri de băuturi cu lapte fermentat împărțit în 6 porții și beți-le în timpul zilei. Pâinea neagră uscată este permisă.

Al doilea - 2 litri de suc dulce de mere. Este permisă utilizarea biscuiților.

Al treilea este să mănânci salate din legume fierte - sfeclă, cartofi, morcovi, ceapă, varză - condimentată cu ulei vegetal. Răchită de rață.

Peeling pe orez

Aceasta este una dintre metodele blânde de curățare a tractului digestiv. Clătiți 2 kg de produs și umpleți-l cu apă. Lăsați timp de patru zile, înlocuind în mod regulat lichidul. Utilizați pentru prepararea terciului. Gatiti 3 linguri. l. orez, nu sărind.

În dimineața după trezire, trebuie să beți un pahar de apă curată. Micul dejun poate începe după 30 de minute. Prânz și cină - de obicei. Dieta de curățare este concepută pentru 2 săptămâni. Periodicitatea - de două ori pe an.

Există și practica postului uscat. Tehnica este complexă și necesită instruire serioasă sub supravegherea unui medic.

Contraindicații

Procedura de curățare are propriile interdicții. Aceasta este:

• Boli ale tractului gastro-intestinal.
• Concremente în vezica biliară și rinichi.
• Hernia este diagnosticată în zona ombilicului sau a zonei inghinale.
• Hemoroizi, fisuri ale membranei mucoase a anusului.
• Neoplasme ale intestinului gros.
• Boala adezivă.
• Perioada de gestație.
• Patologia cardiovasculară.

Fiecare dintre aceste metode de curățare a intestinelor provenite de la toxine și toxine beneficiază de sănătatea umană, dar este mai bine să consultați un medic înainte de a întreprinde astfel de activități serioase. Dacă este necesar, va recomanda examinarea pentru a exclude contraindicațiile.

Curatarea profunda a casei

Un intestin "murdar" nu este numai excesul de greutate și săraci scaun, dar, de asemenea, boala. Organismul îngrămădit amenință sănătatea nu mai puțin decât virusurile periculoase. Omul modern se confruntă mult mai des cu consecințele intoxicației cu toxine decât strămoșii noștri. Motivul pentru aceasta - un mediu rău, alimente slabe de calitate, obiceiuri proaste.

Curatarea intestinului la domiciliu - un angajament de sanatate buna, piele radianta, munca excelenta a tractului digestiv, imunitate puternica.

Dar cum să o faceți rapid, fără o clismă și să nu faceți rău sănătății?

Pe drumul spre puritatea "interioară", puteți face o mulțime de greșeli și, în loc de un rezultat pozitiv, puteți obține complicații grave.

• Cum sa faci o curatare generala a corpului in conditii de siguranta?
• Ce moduri eficiente există?

Curățarea intestinului la domiciliu - indicații, reguli și măsuri de precauție

Trebuie să vă gândiți la curățare dacă aveți următoarele simptome:

• oboseală cronică, depresie și iritabilitate;
• dureri de cap și dureri musculare cu etiologie necunoscută;
• probleme cu scaunele și digestia - constipație, flatulență;
• probleme ale pielii - erupții cutanate, acnee, dermatită, alergii;
• piele gri, pungi și vânătăi sub ochi;
• imunitate slabă și răceli frecvente.

Joacă jocul "eu un terapeut" nu merită. Înainte de orice procedură de curățare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să obțineți aprobarea acestuia.

Reguli pentru curățarea în condiții de siguranță a intestinelor:

• orice metodă are contraindicații, asigurați-vă că acestea nu sunt disponibile înainte de a începe sesiunea de dezintoxicare;
• Trebuie să citiți lista de efecte secundare și să alegeți cel mai bun program;
• la primele simptome de sănătate, procedura trebuie oprită;
• nu trebuie să vă bazați pe un rezultat instant, de obicei aveți nevoie de un curs lung pentru un efect pronunțat.

Se poate vorbi despre salubrizarea complexă a corpului în timpul trecerii tuturor etapelor de curățare, dar experții amintesc că prima etapă începe cu intestinele. Și numai după curățarea acestei zone puteți trece la ficat și alte organe și sisteme.

Procedurile de la domiciliu au un efect mai puțin pronunțat, dar printre avantaje se numără siguranța relativă și acțiunea blândă.

Curatarea intestinului la domiciliu fara clisma

Enema - o metodă veche de spălare a rectului și a părții inferioare a colonului, numărul de susținători care nu este atât de mare. Alternativele sunt mai estetice și mai puțin dăunătoare.

Shank Praksalana

Procedura vedică a lui Shank Prakshalan ("gestul scoici") se distinge printr-o acțiune profundă de curățare.

• Tehnologia de curățare indiană constă în a bea apă sărată și înlăturarea acesteia împreună cu zgură și fecale într-un mod natural.
• Lichidele de consum sunt însoțite de asanas simple, care direcționează apa de la stomac către părțile inferioare ale sistemului digestiv.
• La sfârșitul curățării, apa care iese este curată și clară, iar corpul simte o creștere a energiei și a sănătății.

Procedura are o cantitate imensă de subtilități și necesită instruirea unei yoga cu experiență atunci când conduceți prima dată sau prelegerile video detaliate. Dar abilitățile sale de curățare depășesc efectul tuturor celorlalte tehnici de uz casnic existente.

Uleiul de ricin pentru curățarea intestinelor.

Majoritatea "murdăriei" se află între "cilia" intestinului.

Uleiul de ricin, renumit pentru proprietățile sale puternice de curățare, îl poate spăla de acolo. Utilizarea uleiului de ricin irită "cilia" și stimulează peristaltismul activ, ca urmare a eliminării organismului nu numai de masele fecale, ci și de depozite care au fost depozitate mult timp în locuri greu accesibile (mucus și zgură).

• pentru fiecare kilogram de greutate - 1 g de ulei de ricin, 2 g suc de lamaie sau grapefruit;
• seara (nu mai târziu de 18 ore), vom bea mai întâi uleiul, apoi sucul;
• efectul poate să apară atât într-o oră cât și în dimineața următoare, motiv pentru care se recomandă efectuarea procedurii la sfârșit de săptămână;
• Cu 5 ore înainte și 8 ore după consumarea uleiului de ricin;
• dieta a doua zi este strictă, sunt permise numai porii mucoase (ovaz, orez) și legume fierte;
• reacțiile adverse includ greață, colică, diaree;
• Procedura are efect antiparazitar.

Purificarea cu ulei de ricin nu poate fi numită o procedură plăcută, însă un efect rapid și intensiv de purificare este un avantaj fără îndoială.

Magnesia în curățarea inimii casei.

Efectul laxativ puternic al magneziei a fost utilizat de mult timp în scopul evacuării de urgență a conținutului intestinului gros.

• Cursul de curățare durează între 3 și 5 zile.
• Timpul optim pentru procedură este pe stomacul gol dimineața sau puțin înainte de culcare.
• Punga de magnesie diluată cu apă caldă (100 ml), amestecul este beat.
• Efectul poate apărea în 1-2 ore.
• Procedura are un efect coleretic puternic.

Bran este cea mai ușoară opțiune de curățat acasă.

Consumul regulat de tărâțe este cheia unui scaun bun și garant al purității intestinale.

Branul, asemenea racletelor, îndepărtează canalele de pe pereți, slăbește masele fecale și promovează golirea completă și profundă.

Cu efect instantaneu în acest caz, nu vorbim. Cursul complet ajunge la 4-5 săptămâni, iar recompensa pentru a vă arăta diligența va fi, de asemenea, o reducere a greutății - de cel puțin 3-5 kg.

Regimul de admisie a branzei:

• 1-2 linguri. l. de trei ori pe zi înainte de mese, bea multă apă;
• consumul de lichide este o condiție prealabilă pentru utilizarea produsului;
• După o cursă de o lună, trebuie să faceți o pauză și să umpleți deficiența vitaminelor și a mineralelor (tărâțele sunt un sorbent care absoarbe nu numai toxinele, ci și substanțele utile).

Programul de curățare a colonului acasă "rapid, fără clisme și fără rău" poate fi realizat cu ajutorul fulgi de ovăz, semințe de in, suc de mere, apă de miere sau Borjomi.

Orice procedură în domeniul curățării generale "interne" are un efect benefic asupra sănătății și inspiră noi realizări. Aveți grijă de curățenie și fiți sănătoși!

Cum să curățați rapid intestinele acasă

Adesea, apariția bolilor în corpul uman nu este asociată cu un impact negativ extern, ci cu zgârierea internă a organelor. Economia precară, alimentația slabă duce la acumularea de toxine și otrăviri în interior. Odată ajuns în sânge, substanțele toxice sunt răspândite prin toate organele interne, perturbând funcționarea. Pentru a evita dezvoltarea complicațiilor și deteriorarea situației, efectuați curățarea regulată a tractului gastrointestinal independent.

Vorbind despre eliminarea corpului de toxine și toxine, experții recomandă ca intestinele să fie tratate în primul rând, deoarece există absorbție de compuși nocivi în sânge. Nu mulți sunt gata să stea în spital pentru procedura de curățare a organului. Dar există multe modalități de a curăța intestinele acasă rapid și eficient. Principalul lucru este să alegeți o metodă care să ușureze problemele vechi.

Faptul că a apărut necesitatea unei proceduri indică apariția următoarelor semne:

• Limba a apărut ca un alb și un miros neplăcut.
• Defecțiunea are loc neregulat. Golirea poate fi absentă mai mult de două zile. Perioadele de constipație sunt înlocuite cu diaree.
• Slăbiciune în corp, letargie.
• Există erupții cutanate pe față, gât, bărbie. Cercurile întunecate sub ochi.
• Sistemul imunitar eșuează, oamenii se răcesc adesea, nu există rezistență la cele mai simple virusuri.

Aceste simptome apar simultan sau treptat, unul după altul.

Motivul nevoii de curățare se datorează prezenței în interiorul organului digestiv a unui număr mare de pietre de zgură. Statisticile medicale spun că zgura uneori ajunge la 25 kg. În procesul de descompunere apare eliberarea de toxine, produsul de descompunere a depozitelor de zgură. Acestea sunt absorbite în sânge și se răspândesc prin sistemele interne, provocând dezvoltarea de boli periculoase.

Nu ocolește procesul de poluare și spațiul interior intestinal. Mucus se formează pe pereți, iar zonele cu mucegai arată teribil pe monitor. Pentru a menține sănătatea și a prelungi perioada de tinerețe, toată lumea trebuie să știe cum să curețe în mod adecvat intestinele din pietrele fecale.

Curățarea intestinală

Eliberarea corpului de toxine fără droguri nu poate fi doar curățare regulată. Aceasta, mai presus de toate, respectarea zilnică a regulilor simple:

• Alimentația este echilibrată, meniul conține legume proaspete, fructe, mere verde. Dacă este posibil, includeți miere.
• Grăsimile grase, prăjite, sunt reduse la consumul minim. De asemenea, în produsele de cofetărie limită dieta.
• Includerea în meniul săptămânal a peștilor și a cărnii slabe, nu mai mult de o dată în 7 zile.
• Porțiunile sunt rupte de 5-6 ori. Încercați să nu mâncați prea mult.
• Respectarea bilantului de apă este cea mai importantă atunci când curățați intestinele și mențineți sănătatea generală a corpului. În fiecare zi o persoană ar trebui să bea până la doi litri de apă curată. Este de remarcat că ceaiurile, apa minerală sau sifonul sunt lichide suplimentare. Este recomandat în special să consumați lichid topit.

Evenimentele sunt inacceptabile dacă există probleme de formă acută sau cronică în interior: nu este recomandată pentru gastrită, ulcer peptic.

Există diferite modalități de a scăpa de contaminanții care au scopuri diferite. Curățarea curată la domiciliu este suficientă pentru a face o dată pe an.

Sare de apă

Această metodă de curățare este simplă și eficientă atunci când traseul este înfundat și zgâriat. Aceasta este o combinație de a lua apă cu sare și exerciții de yoga. Tehnica se numește Shank-Prakshalana. Ca urmare a executării corecte, se produce o curățare profundă profundă a colonului, eliminarea zgurii din intestin, îndepărtarea mucusului de pe pereți. În același timp, curățarea provine de la partea superioară a epigastrului până la anus.

În ciuda simplității procedurii, nu mai mult de jumătate dintre cei care încearcă pot obține rezultate pozitive. De asemenea, nu trebuie să faceți curățarea Shank-Prakshalan dacă există boli cronice ale tractului gastrointestinal sau insuficiență renală în organism.

Înainte de a trece la manipulare, trebuie să pregătiți o soluție salină.

Veți avea nevoie de sare de mare (puteți înlocui sarea nerafinată) în cantitate de 1 lingură. și un litru de apă caldă. Se pare că soluția salină concentrată. Prezența sarei necesită ca lichidul în timpul procesului să nu fie absorbit osmotic de membrana mucoasă și să nu fie excretat prin urină în tractul urinar.

Este posibil ca primele încercări de a bea lichid concentrat sărat să provoace greață și gagging. Pentru a reduce răspunsul organismului, adăugați câteva picături de suc de lămâie într-un recipient.

Pentru cei care vor conduce procedura pentru prima dată, merită să o faceți într-o zi liberă, deoarece procesul poate dura mult - până la 60 de minute.

Curățarea se efectuează dimineața înainte de micul dejun. În primele două zile nu ar trebui să existe mișcări bruște pentru a preveni rănirea organelor interne. Schema procesului:

1. Soluția de sare este turnată într-un pahar. Temperatura lichidului trebuie să se situeze în patruzeci de grade. Apa este beat.
2. Următorul este un complex special compus din patru exerciții.
3. Un pahar de lichid se bea din nou.
4. Exercițiile sunt efectuate.
5. Alternarea soluției și încărcarea se efectuează până când numărul de pahare consumate ajunge la 6 bucăți și 6 complexe completate.
6. Aceasta este urmată de prima defecație.

Prima golire este instantanee. În primul rând, scaunele dure sunt observate, apoi fecalele devin mai moi, iar la sfârșitul scaunelor lichide de culoare galben deschis. Se poate întâmpla ca nevoia de toaletă să lipsească chiar și după cinci minute. Apoi, trebuie să repetați exercițiile speciale sau, dacă nu există nici un rezultat, puneți o clismă, începeți procesul de auto-curățare. După prima golire, celelalte sunt apelate automat.

În timpul călătoriilor spre toaletă nu este de dorit să folosiți hârtie igienică. Este mai bine să clătiți cu apă și să ungeți anusul cu grăsime pentru a evita efectele negative ale sării, pentru a preveni apariția iritațiilor.

Cursul a șase pahare cu soluție salină și aceeași cantitate de exercițiu continuă până în momentul curățării complete a intestinului. Dovezile sunt apă curată în timpul mișcărilor intestinale. De regulă, 14 pahare sunt suficiente pentru a obține rezultate.

După procedură, se recomandă să beți de trei ori mai multă apă sărată și să provocați vărsături pentru a curăța stomacul și pentru a finaliza mecanismul de auto-curățare. Aceasta va fi finalizarea completă a Shank-Prakshalan.

Complexul de exerciții între aportul de apă este de numai patru, dar eficiența utilizării metodei depinde de corectitudinea performanței:

1. Omul sta exact, mâinile ridicate, degetele încuiate în încuietoare. Faceți pantele la stânga și la dreapta. În același timp, trebuie să vă mișcați încet, nu opriți: de 4 ori într-o direcție, de 4 ori în alta. Se deschide pilorul stomacului, iar apa, când se îndoaie, trece în duoden.

1. În picioare drept, picioare ușor în afară, brațul drept extins înainte, stânga orizontal presat la corp și atinge claviculă dreapta. Se întoarce spre dreapta și spre stânga. Acest lucru permite ca apa să treacă prin intestinul subțire.
2. Stați pe stomac. Așezați-vă degetele de la picioare și de mâini pe podea. Întoarce-te spre dreapta și vezi călcâiul din stânga, de asemenea, întoarce-te spre stânga și vezi călcâiul drept. Acest exercițiu promovează fluidul prin canalele multimetrice ale intestinului subțire.
3. Squatting, să se odihnească tocurile picioarelor pe partea exterioară a feselor, genunchii se separă în direcții diferite. Sarcina nu este ușoară, dar este disponibilă pentru execuție. Răsuciți corpul spre dreapta și coborâți genunchiul drept la podea, faceți același lucru cu genunchiul stâng. Manipularea permite transferul soluției din intestinul subțire spre intestinul gros, înaintea ieșirii.

Totul se face de patru ori. Apoi, culcați-vă, relaxați-vă și continuați procedura.

În timpul procedurii, principalul lucru este să urmați două reguli:

1. Lichidul nu trebuie să fie rece sau foarte fierbinte. Rata optimă este de 40 de grade. În cazul în care se primește apă rece, apar probleme.
2. Procentul de salinitate al soluției preparate trebuie să depășească salinitatea sângelui. Apoi nu există absorbție în membrana mucoasă, iar rinichii sunt protejați de supraîncărcare.

După curățare, intestinele nu pot rămâne foame. După 30 de minute, ar trebui să mănânci.

Începând cu primul fel de mâncare este orez fiert care se topește în gură. Poate fi consumat împreună cu suc de roșii, linte și morcovi. Excludeți piperul și condimentele picante. Asigurați-vă că mâncați o bucată mică de unt, aproximativ 40 g. În primele două zile există o dietă strictă:

• Interzis: lapte, feluri de mâncare și băuturi, fructe crude, legume.
• Permis: brânzeturi, pâine, orez, produse din făină, ovăz, grâu.

În a treia zi, persoana revine la dieta și dieta care au fost înainte de sesiune. Respectarea regimului de băut este necesară pentru buna funcționare a tractului intestinal.

În acest proces există sete, dar nu poate fi stins înainte de prima masă.

Cu fluxul de lichid, procesul de curățare automată va continua să funcționeze în continuare, aducând tot ce intră. Ca o băutură după prima masă, se utilizează o perfuzie de var cu adăugare de mentă, apă necarbonată. Băuturile alcoolice vor fi disponibile în două zile.

Această tehnică colectează numai feedback pozitiv.

Într-o zi

Un intestin sanatos este cheia pentru sanatatea intregului corp, bunastarea si eficienta. Dar curățenia nu este întotdeauna plăcută și estetică. Există metode în care totul poate fi petrecut într-o singură zi acasă - rapid, eficient - și apoi menținut curat.

Există patru moduri de curățare a tractului digestiv într-o singură zi:

1. Cu ajutorul merelor.
2. Folosind kefir.
3. Sucuri și ceai de pâine.
4. Apă, lămâie și sare.

Metoda Apple

Un măr, mai ales unul verde, este bogat în fibre, care are un efect benefic asupra motilității tractului intestinal. Acidul de fructe este util, promovează distrugerea toxinelor în compuși simpli. Pectina restabilește funcționarea naturală a sistemului digestiv și se descurcă bine cu procesele inflamatorii.

Pentru curățare veți avea nevoie de două kilograme de mere acru. Suma este distribuită pe parcursul zilei. La intervale regulate (1-1,5 ore), orice cantitate de fructe este consumată. Se spală cu apă curată fără gaz. Utilizarea metodei este posibilă o dată în 60 de zile, fără a afecta sănătatea.

chefir

O băutură cu lapte fermentat conține micro și macronutrienți utile: fluor, calciu, iod, magneziu. Există vitamine care au un efect pozitiv asupra corpului uman în ansamblu.

Aportul regulat de kefir este un beneficiu care normalizează procesele de schimb din interior. Produsul în sine este digerat ușor și ajută la digerarea altor feluri de mâncare. Produsul din lapte fermentat promovează auto-curățarea și intestinul natural. Pentru aceasta aveți nevoie de kefir cu un conținut de grăsime de cel mult 2,5%. Pentru un efect de laxativ, vârsta produsului este de trei zile.

Alegeți o zi pentru procedură (weekend) și o dedicați kefirului. În fiecare oră, beți un pahar de produs cald. Foamea nu se va manifesta, deoarece mâncarea intră în stomac la fiecare 60 de minute.

Repetarea este posibilă numai într-o lună. Acest lucru este suficient pentru curățarea intestinelor, pentru ușurință, vigoarea și starea de spirit fără a afecta sănătatea. Băutura este utilă nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați.

Pâine de ceai și suc

În acest caz, va fi nevoie de 7 zile de pregătire înainte de a efectua o curățare zilnică. Dar rezultatul va satisface toate așteptările.

Este necesar să se schimbe dieta, inclusiv în meniu numai alimente crude, fără tratament termic. De exemplu, fructe proaspete, nuci, ierburi și legume. Alimentația alimentară în timpul perioadei de pregătire este strictă și se va potrivi cu cei care nu sunt angajați pentru prima dată într-o astfel de curățare.

Pentru cei care au decis doar sa incerce, o dieta sanatoasa sau o dieta sanatoasa este potrivita, fara fript si grasime. Se prepară mâncăruri în cuptor, cazan dublu. Meniul poate include iaurturi, produse lactate, carne și pește cu un conținut minim de grăsimi. Este obligatoriu în dieta conține fibre. Ca o băutură, folosiți ceai verde, ceai din plante, apă fără gaz.

Pentru a exclude în timpul curățării băuturi alcoolice, dulci, făină, conservare.

În timpul zilei, mâncați sucuri (din fructe și legume) și ceai de pâine, legume și fructe crude. Într-o zi pe această grăsime dieta va părăsi corpul, activitatea tractului gastrointestinal va fi restabilită, imunitatea va fi întărită. După curățare, trebuie să beți 250 ml de kefir zilnic timp de 7 zile.

Apă, lămâie, sare

Curățarea intestinală are loc într-un mod dur, dar dă rezultate pozitive. Acesta este un instrument puternic pentru a pierde in greutate. Conținut într-o zi liberă, cu acces constant la toaletă. Ingrediente: Hrisca aburita cu ulei vegetal - 2 portii.

Pentru a prepara soluția se ia:

• Capacitate de 2 litri.
• Apă simplă în cantitate de un litru și jumătate, apă clocotită.
• Lemon. Suc de lămâie stors.
• 2 linguri de sare de mare

Ingredientele sunt amestecate, lichidul se răcește și este imediat gata de utilizare. În decurs de trei ore, toată soluția este beată. Procesul de curățare începe după a doua ceașcă, dar lichidul este băut până la sfârșit.

Nu există clismă acasă

În mod clar, curățarea clismei este un mod eficient și eficient. Cu toate acestea, procedura este incomodă și neplăcută. Adesea, este nevoie de ajutor profesional. O curățare intestinală mult mai plăcută, fără o clismă. Pentru acest carbon activat adecvat. Aceasta este cea mai ușoară cale de curățare. Datorită structurii poroase, medicamentul absoarbe otrăvuri, toxine, zgură și îl îndepărtează, împiedicându-l să fie absorbit în sânge. În plus, ajută la eliminarea efectelor negative ale substanțelor toxice.

Inițial, se calculează numărul de comprimate, în funcție de greutatea corporală a pacientului (1 comprimat de cărbune per 10 kg). Prima recepție are loc înainte de micul dejun, apoi înainte de cină. Durata cursului - 14 zile. Spălarea se bazează pe apă curată, o mulțime.

Consumul pe termen lung este dăunător organismului, deoarece duce la disbioză. În timpul perioadei de funcționare a sorbentului, nu numai substanțele nocive sunt îndepărtate din organism, ci și cele utile, ceea ce duce la sărăcirea microflorei și la cantitatea insuficientă de bacterii pentru digestia alimentelor. Starea unei persoane se înrăutățește, există constipație.

După 14 zile de curățare, trebuie să beți medicamente cu enzime pentru a restabili echilibrul.

De asemenea, în practică se utilizează Polyphepan, care este un sorbent. Acest medicament este natural, ajută la restabilirea activității sistemului digestiv, combate colesterolul, toxinele. Afișează metale grele, săruri. Elimină pietrele în intestine - terapie de la o săptămână la zece zile. Tratamentul are loc sub o dieta vegetariana. Drogurile sunt vândute în farmacii, disponibile fără prescripție medicală.

Perioada de pregătire înainte de examenul cu un colonoscop

Este necesară curățarea intestinelor înainte de colonoscopie, pentru a obține rezultate și diagnostice.

Ce vă permite să aflați această procedură medicală în clinică:

• Examinează bolile cronice ale sistemului digestiv.
• Se investighează cauzele anemiei și scăderea bruscă a greutății corporale.
• Efectuat cu polipi suspectați.
• Când sângele este vizibil în fecale.
• Examinează pereții interiori pentru formarea tumorilor.
• Inspectați ulcerul.
• Examinați simptomele bolii Crohn.
• Studiați motivele pentru absența defecării.

Dacă inspecția va avea loc într-un organ nepurificat, aparatul va trece cu greu la locurile contaminate, polipii sau eroziunea va fi ratată pe ecran. Timpul de procedură este prelungit, colonoscopul trece prin intestine. Este posibilă cercetarea secundară.

Programul de pregătire a procedurii este conform cu instrucțiunile:

• Nutriție dietetică.
• Recepția mijloacelor cu acțiune laxativă.

Cu trei zile înainte de procedură, pacientul urmează o dietă strictă. Nu mancati alimente bogate in fibre.

În timpul perioadei de pregătire, este permisă consumarea de bulion non-gras sau băut suc de mere clarificat, suc de struguri albi, băuturi fără alcool și vopsele, jeleu, napicles.

Este necesar să curățați intestinele cu ajutorul medicamentelor prescrise de un medic. Medicina moderna este luata de doua ori: seara inainte de procedura si dimineata inainte de proces (6 ore). În timpul nopții, majoritatea maselor fecale se vor înmuia și vor ieși cu ușurință.

Astăzi sunt oferite diferite tipuri de medicamente. Fiecare are proprietati proprii si efecte secundare.

• Polietilenglicol. Luați 2 litri seara și dimineața. Beți până când apare golirea curată. Acesta va ajuta la eliminarea completa a continutului din intestin. Pulberea are un gust neplăcut de sărat, volumul este atât de mare încât provoacă greață, nevoia emetică. Umflarea stomacului, fenomene spasmodice apar în intestin. Nu este exclusă numirea antiemeticelor. Lavacol, Forteza, Moviprep, Fortrans etc.
• Folosirea fosfatului de sodiu. Promovează returnarea apei în lumenul intestinal. Între doze treceți 2 ore. Doza este de 240 ml, spălată cu 0,5 litri de apă pură. Este nevoie de o mulțime de fluide deoarece medicamentul poate provoca simptome de deshidratare. Capabil să perturbe echilibrul electrolitic, afectează negativ rinichii. Flis-fosfosod.
• Citrat de sodiu și sorbitol. Microcliterul acționează ușor, înmoaie masa de fecale. Efectul are loc în 5 minute. Este folosit ca un remediu suplimentar puternic în lupta împotriva constipației cronice (complet înfundată) și înainte de spălarea intestinelor. Utilizarea sa este sigură și este permisă chiar și pentru un copil. Microlax.

Remedii populare

Utilizarea tărâțelor a devenit populară în urmărirea modernă a figurii perfecte. Consumul de scădere în greutate de trei ori pe zi 2 lingurițe va ajuta femeia în lupta împotriva excesului de greutate. tărâțe. Beți apă curată. Durata admiterii - o lună.

Curățarea de lămâi contribuie la crearea dorinței de a folosi toaleta pentru constipație fără laxative. Beți soluția pe un stomac gol. Durata tratamentului este de 5 zile. Există contraindicații.

Cum sa curatati intestinele acasa

Curățarea rapidă și alergarea intestinului sunt necesare pentru o oarecare intoxicație alimentară acută sau alte intoxicații care apar odată cu înfrângerea tractului gastro-intestinal, precum și pentru pregătirea examenului endoscopic sau cu raze X.

În ciuda afirmațiilor categorice ale medicilor despre inutilitatea și răul entuziasmului pentru clisme, curățarea intestinelor, a limfei și a vezicii biliare, astăzi a devenit normă pentru cei care monitorizează starea corpului lor și conduc un stil de viață sănătos.

De câte ori și când pot fi curățate intestinul

Dacă nu există prescripții medicului special, curățarea intestinului poate fi efectuată prin metoda hidroterapiei de colon de 1-2 ori pe an, nu mai mult. Mai jos este un tabel rezumativ al indicațiilor și contraindicațiilor.

Când se justifică curățarea (sunt necesare 7 răspunsuri pozitive)

Contraindicații

Distensie frecventă abdominală

Haine de durere

Greață și vărsături

Mâncărime sau roșeață a pleoapelor

Cercuri întunecate în jurul ochilor

Bolile catarre devin frecvente

Congestie nazală constantă

Acnee, seboree uleioase și / sau erupții cutanate

Creșterea transpirației, schimbarea mirosului de transpirație

Adesea necesită urină

Tulburări ale gurii, arsuri la stomac și limbă

Reacție puternică la alcool

Sharp saritoreaza in greutate

O durere articulară nerezonabilă

Tratamentul antibiotic și hormoni

Hemoroizi, fistule sau fisuri

Diabetul de tip I

Ulcer gastric sau duodenal

Colită ulcerativă

Sarcina necontrolată sare tensiunea arterială

Ciroza hepatică, cancer de stomac sau intestine.

Patologia severă a inimii și a vaselor de sânge

Stări anemice de curs sever

Dacă nu există indicații specifice pentru clismă, este mai bine să se utilizeze alte metode de spălare a intestinelor. Unii dintre ei nu numai că elimină eficient toate zgurii, ci și umple corpul cu un bogat set de vitamine, minerale și probiotice.

Curățarea soda

Adesea, medicii provoacă eficacitatea metodelor de curățare a corpului cu sifon. Pentru a conduce un astfel de eveniment, pacientul trebuie să fie abordat în mod responsabil și, dacă regulile nu sunt respectate, procesul va face mai mult rău decât bine.

Curatarea intestinului subtire

Curățarea este interzisă în următoarele cazuri:

• intoxicații alcaline;
• gastrită cu aciditate scăzută a stomacului;
• fără dietă fără săruri.

Pentru ca procedura să ducă la rezultate pozitive, trebuie să scoateți laptele, produsele lactate și brânzeturile din dietă în timpul curățării. Este necesar să refuzați să luați medicamente și suplimente alimentare care conțin calciu.

Reguli și scheme ale procedurii:

1. Curățarea trebuie efectuată la sfârșit de săptămână.
2. După trezire, trebuie să luați un pahar de apă caldă cu sifon și să efectuați un set ușor de exerciții fizice.
3. Se încălzește 250 ml de apă de la robinet la 63-69 ° C. Se dizolvă în el 1 linguriță de suc de coacere. Beți soluția în gume mici.
4. După 15, 30 și 45 de minute, procedura trebuie repetată. Între adoptarea de soluții de sodă trebuie să facă treburile uzuale de uz casnic, nu ar trebui să ia o poziție orizontală.
5. După 1-2 ore, ar trebui să apară mișcări ale intestinului. După aceea, trebuie să beți o soluție de sodă 1 la ora 2 până când apare o lumină galbenă în loc de fecale în loc de fecale. Concentrația de soluție de sodă ar trebui redusă cu o treime - în 1 linguriță de sodă, mai degrabă decât 1, trebuie dizolvată în 250 ml de apă.
   

Chiar dacă lichidul fecal nu a obținut transparența și culoarea necesară și / sau sunt prezente masele fecale, este necesar să se ia soluția de sodiu 2 ore înainte de a merge la culcare.

În caz de dureri de cap, greață, vărsături, tensiune arterială crescută, umflături sau alte disconforturi, procedura trebuie oprită imediat și orice sorbent acceptat urgent.

Colon cleansing

Îndepărtarea colonului va ajuta la îndepărtarea pietrelor fecale și la eliminarea unor paraziți. Procedura trebuie efectuată înainte de culcare în următoarea ordine:

• pregătiți 2 volume de 2 litri de apă la temperatura camerei pentru prima și ultima clismă;
• aduceți 800 ml de apă la o temperatură de 63-69 ° C, dizolvați 15 g de bicarbonat de sodiu, așteptați până când temperatura soluției scade la 40 ° C, apoi continuați cu setarea de clisme.

Procedura de curățare necesită mai mulți pași:

• 2 l de apă - păstrați-vă în interiorul dvs. până la golire cât mai mult posibil;
• soda - trebuie să păstrați 30 de minute;
• 2 litri de apă - țineți timp de 15-20 de minute.

Cursul va dura 20 de zile - 10 clisme stabilite într-o zi.

Curățare profundă cu sod, zer și tinctură de lămâie-usturoi

Levajele intestinale combinate, în absența contraindicațiilor și intoleranței la usturoi și la suc de lămâie, pot fi efectuate conform următoarei rețete populare:

1. 12 zile înainte de curățarea tincturii de usturoi se pregătește la lămâie. Pentru a face acest lucru, amestecați sucul de 12 lămâi suculente mari și 200 g de usturoi, care trebuie tăiați cu un cuțit. Insistați într-un loc întunecat într-un castron cu fundul lat, închis cu un șervețel de tifon.
2. În seara dinaintea procedurii, ei au pus pe o clismă obișnuită curățarea, un volum de 2 litri.
3. În prima zi dimineața după trezire, clisma se repetă, după care se iau 50 ml infuzie de usturoi filtrată, care trebuie mâncată cu un pâine prăjită puțin cu unt. În timpul zilei, luați apă minerală, meniul poate conține legume fierte și fructe proaspete. Înainte de a merge la culcare, puneți o clismă - în 2 litri de ser la temperatura camerei, amestecați cu grijă 1 lingură. l de sodă.
4. În a doua zi dimineața, trebuie să beți un pahar de apă caldă și să faceți exerciții, apoi să luați 50 ml de tinctură de lămâie-usturoi. În această zi, mâncarea trebuie aruncată, dar este necesar să se bea fracționat: 1 l de kefir, 1 l de suc de sos de roșii și 1 l de apă pură. În timpul nopții, au pus clisma de ser de sodiu, păstrând-o cât mai mult posibil.
5. În ziua 3, pacientul repetă recomandările pentru a doua zi, dar 2-2,5 litri de suc de mere sunt oferite ca hrană.
6. Calea de curățare este de a porni treptat intestinele: dimineața ei consumă kissel din ovăz și semințe de in, în timpul zilei puteți mânca legume aburite și mere coapte, puteți bea orice băutură la discreția dumneavoastră. Pentru cină, mâncați o mică porție de pește aburit.

Curățarea ierburilor

Planta de perfuzie pe bază de plante este o metodă bine dovedită de curățare a intestinelor la domiciliu într-o singură zi.

Pentru o curățare atât de rapidă, dar eficientă și profundă, trebuie să pregătiți câteva preparate pe bază de plante - pentru băut și pentru o clismă și să aveți grijă de materiile prime pentru prepararea băuturilor care se vor bea la fiecare oră în timpul zilei de curățare.

1. Pentru curățarea pe bază de plante, ar trebui să colectați 1 lingură de ingrediente uscate: mentă, coardă, fenicul, zoster, rădăcină de rhubarb, frunze de senna, rădăcină de păpădie, mătase de porumb, pelin, imortel.
2. Cantonul pe bază de plante necesită 1 lingură de celandină, calendula, frunze de mesteacăn, semințe de plante și mărar.

Următoarele produse și băuturi sunt necesare pentru ziua curățării: 500 g de pâine neagră neagră, 1 măr, 3 ardei dulci, 200 g struguri albi, 300 ml suc de struguri clarificați, frunze de ceai verde pentru preparare, morcovi 200 ml morcovi proaspeți, 400 ml Borjomi, mere pentru 100 ml de suc de mere.

Secvența de acțiuni este următoarea:

1. În seara, aburi și bea colecție de curățare de plante № I - 2 linguri. lingura de colectare a aburit 250 ml de apă clocotită și infuzată timp de 30 de minute.
2. În timp ce perfuzia laxativă este aburită, se prepară: o perfuzie pentru clisma de dimineață (colecția nr. II, se toarnă 2,2 litri de apă clocotită) și ceai de pâine - 500 g (în felii) de pâine neagră, se toarnă 0,6 litri de apă clocotită.
3. Luați o colecție de laxativă № I și dormiți.
4. Rise la 5:00. Beți 1 cană de apă caldă, faceți exerciții de dimineață. După golirea intestinelor, infuzia cu nr. Apoi bea 200 ml Borjomi (fără gaz).
5. Painea se filtrează prin tifon și se ia în conformitate cu o schemă specială. Este imposibil să includeți alte băuturi sau produse în meniul de curățare zilnică.

Schema de primire a ceaiului de pâine:

• 08:00 - măr și 200 ml HCh;
• 09:00 - 100 ml suc de struguri și 100 ml HCh;
• 10:00 - 400 ml de ceai verde proaspăt preparat;
• 11:00 - 100 g struguri, 100 ml morcov proaspăt și 100 ml HCh;
• 12:00 - 100 de grame de struguri se spală cu 200 ml de suc de struguri;
• 13:00 - 400 ml de ceai verde;
• 14:00 -100 ml de HCh și 100 ml de morcov proaspăt;
• 15:00 - 200 ml Borjomi (fără gaz);
• 16:00 - 3 ardei dulci;
• 17:00 - 100 ml de HC și 100 ml de suc proaspăt de măr;
• 18:00 - 400 ml de ceai verde;
• 19:00 - pregătiți o perfuzie pentru o clismă de seară pe bază de plante;
• dormiți cu o clisme cu ierburi și consumați 200 ml de ceai verde.

Această tehnică curăță bine zgurii și ajută la curățarea intestinelor rapid și fără a afecta pacientul.

Cum puteți curăța cu ciulin de lapte

Metoda este destul de lungă, dar nu necesită nici un efort și, spre deosebire de curățarea publicată cu semințe de in, nu produce efecte secundare. Metoda este potrivită pentru aproape toată lumea, cu excepția persoanelor cu contraindicații și a intoleranței individuale la lapte Thistle.

Cursul este recomandat o dată pe an. Durata cursului este de 21 de zile, după care trebuie să luați o pauză de 3 luni și să repetați încă o dată curățarea de 21 de zile. Scopul este de a folosi cu fiecare masa 1 lingurita de praf de ciulin de lapte, spalandu-l cu 150-200 ml de apa calda.

Este important! Ignorarea contraindicațiilor și utilizarea unor rețete populare extreme poate duce la exacerbarea bolilor cronice sau la apariția unor noi patologii. Tehnicile vor beneficia de corpul pacientului numai dacă respectă regulile de utilizare a acestuia.

Cele mai bune căi de a curăța intestinul acasă

De ce este necesar să curățați intestinele? Curățarea corpului este o componentă importantă a sănătății și a longevității. Natura avea grijă de sănătatea umană, îi acordă o funcție de auto-curățare. Ficatul și rinichii joacă un rol activ în acest proces, cu toate acestea, este dificil pentru ei să reziste la impactul substanțelor toxice și a zgurii și, în principiu, este imposibil.

Organele interne pur și simplu nu au timp să curățe celulele și sângele de toxine. Au nevoie de ajutor. Este foarte ușor să dăunezi corpului și este suficient să mănânci sau să abuzezi de băuturi alcoolice. Dar să aibă grijă de corp și să-l ajute să facă față consecințelor forței nu este pentru toată lumea.

Cum să începeți curățarea corpului?

Curățarea completă a corpului ar trebui să înceapă cu tractul digestiv. Un rol important în acest proces este curățarea intestinelor. La urma urmei, acesta este cel care asigură buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor. Pentru a elibera intestinele de resturile de mase fecale și zguri - înseamnă a da corpului o șansă de a lucra în mod corespunzător și fără probleme.

Răul de constipație este un fapt stabilit. Cu toate acestea, nu oricine își poate imagina ce se întâmplă în interior și care sunt consecințele unei astfel de contaminări.

1. Există o scădere a tonusului stomacului. Ca rezultat, după ce a mâncat o persoană nu poate simți un sentiment de satisfacție sau de sațietate. Alimentele se transformă într-un mijloc banal de menținere a activității vitale a organismului. Își pierde gustul și calitatea.
2. Celulele înfundate pot cauza ptoza stomacului, care este în mod constant împovărată de alimente.
3. Pot apărea probleme mai grave cu activitatea tractului gastro-intestinal, care include ulcere și tumori. Toate acestea afectează în mod negativ condiția generală. Persoana devine iritabila. Depresia nu-l lasă.
4. Sistemul urogenital se oprește pur și simplu în mod normal, ceea ce poate provoca pietre la rinichi.

Pentru a evita toate problemele de mai sus, un singur lucru este necesar de la o persoană - ajutor, care constă în curățarea obișnuită a intestinelor.

Reguli pentru curățarea intestinului la domiciliu

Începutul pentru a curăța intestinele este de a schimba dieta - aproximativ o lună. În acest caz, este necesar să se separe consumul de alimente cu conținut de carbohidrați și proteine. Se recomandă abandonarea completă a utilizării produselor lactate, deoarece poate provoca golirea necontrolată. Pentru a mări tonul sistemului muscular, trebuie să intrați în terciul dietetic, pâinea neagră și tărâțele întregi.

Înainte de a proceda la curățarea intestinului, trebuie să puneți o clismă. De fapt, clisma în acest caz este o procedură de igienă obligatorie.

Dar lucrul important în curățare nu este atât de multă pregătire fizică ca și cea psihologică. Mai întâi de toate, trebuie să vă potriviți corect. În al doilea rând, pregătiți-vă pentru faptul că curățarea intestinală nu este o procedură unică. Ar trebui să se efectueze cel puțin de două ori pe an. În plus, nu este foarte frumos.

Dar rezultatul merită. Pentru toate eforturile, organismul vă va mulțumi și va plăti de două ori. Curățarea intestinelor va contribui:

• scoaterea din corp a substanțelor toxice și a zgurilor;
• purificarea sangelui;
• îmbunătățirea stării de bine;
• eliminarea durerilor de cap;
• normalizarea tensiunii arteriale;
• normalizarea funcționării tractului gastro-intestinal;
• elimina constipația;
• îmbunătățirea culorii și a stării pielii;
• vindecarea pielii;
• eliminarea acneei și a ridurilor mici;
• îmbunătățirea stării părului și recuperarea acestuia;
• eliminați probleme cum ar fi împărțirea capetelor și pierderea părului.

În plus, starea dvs. de spirit se va îmbunătăți considerabil. Veți simți o lumină constantă, ca și cum ați aruncat încărcătura de pe umeri. Vei deveni mult mai încrezător în tine și în abilitățile tale. Energia nu te va lăsa o secundă.

Colon de curățare vă va întineri. În comparație cu colegii dvs. veți arăta un cuplu sau chiar mai mulți ani mai tineri și mai proaspeți. Și nici medicamente și cosmetice, chiar dacă medicamente scumpe pot înlocui procedura de curățare a corpului.

Deci, v-ați hotărât să efectuați o curățare completă a corpului, dar nu trebuie să vă grăbiți.

1. Trebuie să știți cât mai multe informații despre acest subiect.
2. Pentru a evita consecințele neplăcute și imprevizibile, familiarizați-vă cu contraindicațiile metodei de curățare alese.
3. În plus, merită explorată tehnologia de curățare. Aflați ce efecte secundare are acest sau acel mod de curățare și alegeți cel mai blând.
4. În procesul de curățare, respectați starea dvs. Cu o deteriorare accentuată a bunăstării, opriți aplicarea tehnicii.
5. Reglați-vă imediat la faptul că rezultatul va trebui să aștepte mult timp. Curatarea tractului intestinal - procedura este destul de lunga.
6. Nu este necesar să curățați corpul "pe cale rapidă". O curățare treptată, deși lungă, dar mai delicată.
7. Nu uitați de starea de spirit interioară, trebuie să fiți pe deplin pregătiți pentru o astfel de procedură.
8. Credeți că totul va funcționa.

Înainte de a curăța corpul, consultați un specialist fără probleme. Mai ales dacă suferiți de orice patologie.

Tehnici de curățare intestinală

Există un număr foarte mare de metode și tehnici de purificare. Toate acestea sunt oarecum diferite, dar rezultatul, ca regulă, este același pentru toată lumea.

Curățarea intestinelor cu clisme

Această metodă de curățare a corpului este una dintre cele mai populare astăzi. Enemele pot fi făcute cu apă și alte adiții, de exemplu, infuzii de ierburi, suc de lămâie, sifon sau permanganat de potasiu. Pentru procedură veți avea nevoie de o clismă, foaie, ulei sau jeleu de petrol și chiar compoziția de spălare propriu-zisă. Enema ar trebui să fie destul de spațios, aproximativ două litri. Dacă nu aveți unul, obțineți unul.

Enema cu suc de lamaie

Acidul conținut în lămâie contribuie la dizolvarea și eliminarea toxinelor. Combinați o cantitate mică de suc de lămâie cu apă fiartă (apa trebuie să fie ușor acidă). Înainte de turnarea apei, încercați. Cantități mari de acid pot provoca arsuri intestinale.

Enema cu sifon

Aceasta va contribui nu numai la dizolvarea mucusului, ci și la curățarea intestinelor. Se dizolvă 15 grame de sodă în apă fiartă, puțin răcită - două litri.

Manganul Enema

Promovează dezinfectarea intestinului, suprimarea microflorei putrefactive. Se dizolvă mai multe cristale de permanganat de potasiu cu apă, se amestecă bine. Soluția trebuie să aibă o culoare ușor roz.

Tehnica de curățare a intestinului cu o clismă

Este de dorit efectuarea procedurii după golirea naturală. Dacă nu există dorință de golire, puneți o micro-clismă cu 300 ml de apă curată.

După aceea, luați o clismă, închideți robinetul și completați soluția selectată. Stai la înălțime. Procesați vârful cu ulei sau vaselină. Așezați o foaie pe podea și vă aflați pe partea dvs., trageți genunchii până la stomac. Cu grijă, conduceți încet vârful în anus. Deschideți robinetul. Este de dorit să țineți vârful astfel încât să nu alunece.

Respirația trebuie să fie calmă, dar adâncă. Apa va începe să umple intestinele. În acest moment veți simți o ușoară răcoare. De îndată ce clisea începe să se dezactiveze, opriți robinetul, scoateți vârful. Apa din intestin este de dorit sa se mentina cat mai mult posibil. Cu cât va fi mai multă apă acolo, cu atât mai bine va fi dizolvarea zgurii.

Nu puteți tolera mult timp, deci este mai bine să fiți la toaletă în acest moment. Când forța nu va îndura, goliți-vă intestinele. După procedură, încercați să fiți acasă, deoarece este posibilă a doua solicitare. Acum că totul se termină, tratați zona anusului cu o cremă care are un efect liniștitor.

Durata curățării cu clisme - o săptămână. Mănâncă numai alimente ușoare în această săptămână și niciodată prea mult. Puteți face acest curățenie o dată pe an.

Utilizarea clismelor de curățare ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism, normalizează digestia și îmbunătățește bunăstarea. Mulți cred că astfel de proceduri provoacă o încălcare a microflorei. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Și în plus, în intestinul curățat, microflora se va recupera mult mai repede. Și pentru ai ajuta, consumă zilnic câte 100-200 ml de bio-kefir.

Este strict interzis să se efectueze proceduri de curățare pentru sănătate precară, exacerbarea patologiilor cronice, prezența hemoroizilor. În plus, dacă intenționați să utilizați perfuzia de plante ca agent de curățare, asigurați-vă că nu sunteți alergic.

Cum să curățați intestinele de G. Malakhov?

Gennady Malakhov - vindecător popular, autor al unui număr mare de cărți despre vindecare. În publicațiile sale, el oferă mai multe modalități de curățare a intestinelor, considerăm doar două metode populare și eficiente.

1) Curățarea intestinală cu apă sărată

Luați sare, de preferință sare marină, literalmente o lingură și dizolvați-o într-un litru de apă, amestecați. Sarea de apă ajută la eliminarea nu numai a lichidelor, ci și a zgurii și a substanțelor toxice.

Soluția rezultată trebuie consumată pe stomacul gol. În plus, soluția trebuie să fie caldă. Beți întregul volum necesar pentru o oră și jumătate. De regulă, sunt zece pahare de lichid. Uneori după folosirea soluției saline, va exista o dorință de golire. Este necesar să beți până când lichidul de ieșire devine incolor.

După această curățare, puteți mânca niște legume sau fructe. Consumul de alimente grosiere și grele după procedură nu este recomandată.

Este strict interzisă efectuarea procedurii în prezența ulcerelor și tumorilor peptice. Nu puteți curăța intestinul în acest fel și femeile însărcinate.

2) Purificarea cu urină.

Esența acestei metode este de a efectua clisme de curățare utilizând urină. Puteți folosi urina, precum și o altă persoană, nu există absolut nicio diferență aici. Principalul lucru este că urina aparține unei persoane complet sănătoase. Dacă urina este proaspătă, ar trebui încălzită la 40 de grade. Dacă este ieri, fierbeți-l și răciți la patruzeci de grade.

Pentru a efectua procedura, cu excepția cărnii Esmarch și a urinei nu va avea nevoie de nimic. Umpleți cana cu un litru de urină și agățați-o la o înălțime de un metru și jumătate de la podea. Lubrifiați capătul furtunului cu vaselină sau ulei și intrați în rect. Adâncimea introducerii - cincisprezece centimetri. Poziția cea mai potrivită pentru introducerea tubului este genunchiul.

Pentru a preveni apariția senzațiilor dureroase și neplăcute, este necesar să urmăriți respirația. Ar trebui să fie lentă și netedă. Respirați burta. Și la expirație, încercați să maximizați burta și, la expirație, dimpotrivă, să ieșiți. Imediat după turnarea întregului lichid, așezați un raft pe lamele. Dacă nu funcționează, puneți picioarele în spatele capului În această poziție, trebuie să stați cel puțin un minut. Apoi, întindeți-vă pe spate și treceți încet în partea dreaptă.

Această tehnică ajută la curățarea întregului intestin, nu a părților sale individuale, a restabili membrana mucoasă și a elimina iritarea.

Dacă vorbim despre deficiențe, există și ele. Această metodă de curățare nu este pentru toată lumea, în special pentru oamenii curajoși.

Curățarea cu clisme și urină este contraindicată în timpul sarcinii.

Îndepărtarea intestinelor de către Norman Walker

Această metodă implică utilizarea de sucuri de citrice. Această tehnică este absolut nedureroasă și eficientă și, de asemenea, simplă de efectuat. Walker curățarea corpului implică doi pași principali.

➡ Etapa 1. Imediat după solicitare, este necesar să se pregătească următoarea remediere: se diluează 15 grame de sare Glauber în 200 mililitri de apă. Această soluție este necesară pentru a bea într-un singur pas. În acest fel, curățați corpul de substanțe toxice și toxine. Această procedură va cauza deshidratarea, dar ar trebui să fie așa.

Apoi, stoarceți sucul oricărui citrus. Conectați un litru de suc cu aceeași cantitate de apă fiartă. Este necesar să se dilueze nu în scopul economisirii, ci pentru o mai bună absorbție de către organism. Treizeci de minute după ce ați consumat soluția de sare a lui Glauber, începeți să beți suc. Trebuie să consumați 200-300 mililitri la fiecare treizeci de minute. După aproximativ trei ore, beți tot sucul.

Toată ziua nu poți mânca. Pentru a vă satisface foamea, puteți mânca niște fructe. Și înainte de a merge la culcare, puneți o astfel de clismă. Combinați apa fiartă cu sucul a două lămâi mari. Pentru procedura, veți avea nevoie de 2 litri de lichid. Datorită procedurii, corpul tău este curățat până la capăt.

Dar procesul nu se termină acolo. Durata curățării intestinului este de trei zile. În următoarele trei zile, numai fructele brute pot fi consumate.

După prima etapă, se va resimți oboseala. Dar acest lucru este normal, deoarece organismul a făcut mult efort pentru curățare. Ulterior, starea de sănătate se va îmbunătăți, vor apărea unele ușoare. În plus, veți putea arunca câteva kilograme în plus.

➡ Etapa 2. După o săptămână, începeți curățarea cu lămâie. Lemnul ajută la eliminarea nu numai a toxinelor și zgurilor, dar și a sărurilor metalelor grele.

Imediat după trezire, stoarceți sucul unei jumătăți de lămâie medie. Conectați-l cu 200 de mililitri de apă fiartă. Beți soluția treizeci de minute înainte de masa de dimineață. A doua zi, trebuie să includeți în dieta sucurilor de legume, să consumați legume și fructe crude. Permise în continuare utilizarea de cereale ușoare. În timp, puteți reveni la o dietă normală.

Nu puteți folosi această tehnică pentru apendicită.

Cum sa curatati intestinul acasa prin intermediul lui V. Vostokov?

Această metodă este destul de populară și, de asemenea, eficientă. Prima etapă este o curățare de douăzeci de zile a intestinelor, apoi o pauză de zece zile. Curatarea completa poate fi realizata dupa re-efectuarea procedurii.

Încălziți un litru de lapte de vacă, dar nu aduceți la fiert. Se amestecă laptele cu lactobacteriină (o fiolă) și aceeași cantitate de colibacterin și bifidumbacterin. Se amestecă compoziția și se lasă deoparte pentru o zi. Utilizați 200 ml de produs de două ori pe zi, înainte de masă.

Este strict interzisă utilizarea acestei tehnici în prezența hipertensiunii, precum și a insuficienței renale și a anomaliilor de colon.

Monitorizarea curățării

Monitorizarea curățării intestinale este una dintre metodele cele mai moderne și utilizate frecvent astăzi. Un alt nume al metodei este hidrocolonoterapia. Metoda are o mulțime de feedback pozitiv în comparație cu alte metode de curățare. Nu trebuie să fiți pre-pregătiți pentru procedură.

Monitorizarea curățării se efectuează în clinici. Esența procedurii este spălarea întregului intestin cu apă purificată și îmbogățită cu o anumită presiune și temperatură. Cu ajutorul unui aparat special programat, lichidul este pompat în rect, apoi se extinde pe întregul intestin gros. În acest moment, specialistul masage abdomenul pacientului. Este necesară eliberarea pereților intestinali din fecale. Prin această procedură, pacientul nu are senzații dureroase sau inconfortabile.

Mai mult decât atât, dispozitivul are un circuit închis de apă de spălare, care asigură nu numai confortul pacientului, ci și absența mirosului neplăcut. Un curs complet de astfel de curățare este de cel puțin trei, maximum cinci proceduri. Acest lucru va depinde de contaminarea intestinelor și bunăstarea pacientului. Durata unei proceduri de curățare este de 45 de minute. Monitorizarea curățării poate fi efectuată nu mai mult de două ori pe an.

• purificarea intestinului;
• scoaterea din corp a substanțelor toxice și a zgurilor;
• scăderea nivelului de colesterol dăunător în sânge;
• vă permite să pierdeți în greutate;
• consolidarea sistemului imunitar;
• curata pielea;
• îmbunătățirea stării pielii.

Nu se recomandă efectuarea acestei proceduri în prezența hemoroizilor, a patologiilor mentale, a deficienței sfincterului absolut, a colitei ulcerative, precum și a operațiilor rectale recente. Nu puteți utiliza curățarea monitorului în patologiile sistemului cardiovascular.

Cum să curățați intestinele cu orez?

Curățarea tractului digestiv cu orez este destul de popular astăzi. În plus, metoda este eficientă și eficientă.

Veți avea nevoie de orez fiert și aburit. Dacă lăsați-o să se înmoaie timp de cinci zile, structura sa va deveni poroasă. Dar nu veți vedea asta. Pentru că toate acestea se vor întâmpla în intestine.

În forma umflată a orezului acționează ca sorbent. El curăță intestinele nu numai de substanțe toxice și de zgură, ci și de mucus inutil, bacterii putrefactive. Mai mult, această tehnică ajută la curățarea articulațiilor și a tractului urinar.

Durata procedurii este de cel puțin o săptămână. Principalul avantaj al curățării orezului este absența contraindicațiilor.

Pregătirea procedurii. În primul rând trebuie să cumpărați orez, este de dorit ca acesta să fie de lungă durată. În această orez conține mult mai puțin amidon decât în ​​rundă. Se toarnă aproximativ douăzeci de linguri de orez într-o cratiță și se acoperă cu apă.

Apa trebuie purificată, deci dacă nu aveți un filtru, fierbeți apă.

Apoi trebuie să spălați bine cerealele. După spălarea orezului, acoperiți-l din nou cu apă și lăsați-l să se înmoaie într-un loc răcoros, de preferință într-un frigider. Clătiți orezul și înlocuiți-l în fiecare zi cu apă proaspătă. Durata de înmuiere este de cinci zile.

După cinci zile, spălați bine orezul și gătiți-l. Orezul fiert cu abur este mult mai rapid. Nu este necesar să adăugați sare, zahăr sau mirodenii. Volumul rezultat de orez fiert ar trebui împărțit în cinci porțiuni egale.

Prima porție trebuie mâncată dimineața pe un stomac gol. După ce mănânci orez timp de patru ore, nu mânca nimic. Consumul de orez poate fi atât rece cât și încălzit - nu contează. În prima zi de luare a orezului, se toarnă douăzeci de linguri de cereale în tigaie, se spală și se lasă să se înmoaie. Faceți totul așa cum a fost deja descris. Pentru a nu confunda zilele, scrieți totul. În a cincea zi, preparați orezul.

A doua zi - mânca a doua porție de orez. Și așa zi de zi. Principala regulă - orezul trebuie să fie înmuiat.

Durata întregului curs de purificare cu orez este de 40 de zile. Nu veți fi ușor, și acesta este un fapt. Dar poți folosi un mic truc. De exemplu, când te trezești la patru dimineața (pentru a merge la toaletă), folosește o porție de orez și mergi la culcare din nou. Apoi, după ce te trezești, poți deja să ia micul dejun și să nu suporți patru ore. Și se pare că ați întâlnit condiția principală și nu a mers foame și a dormit bine. În timp ce visezi, orezul își îndeplinea scopul.

Această curățare se poate face de cel mult două ori pe an. Rețineți că, după 40 de zile de aplicare a acestei tehnici, rezultatul nu va fi definitiv. Veți vedea adevăratul rezultat după 60 sau chiar mai multe zile.

Curățarea intestinală ușoară cu chefir

Aceasta este cea mai ușoară cale de a curăța intestinele acasă. Kefirul este ieftin, iar rezultatul va fi uimitor. Kefirul este un mijloc ideal de a promova golirea. Acesta conține o cantitate semnificativă de benefic și important pentru buna funcționare a substanțelor corpului uman: vitaminele A, B, fluor, zinc, iod, magneziu, potasiu, fier. În plus, folosind kefirul, vă întăriți și sistemul imunitar. Prin urmare, din această curățire veți obține numai avantajul.

Pentru a efectua procedura aveți nevoie de kefir - două litri. Kefirul pe care îl alegeți pentru curățare trebuie să vă fie cunoscut. În plus, ar trebui să fie plăcut, altfel nu vă veți bucura de acest proces. Conținutul de grăsime al produsului nu este important, dar este mai bine să alegeți iaurtul cu conținut mediu de grăsime.

Kefirul cu adaos de fructe, zahăr și alți aditivi în acest scop nu este potrivit. Iaurturile nu sunt de asemenea potrivite pentru curățare.

Un aspect important: timpul de păstrare pentru un kefir normal nu trebuie să depășească cinci zile.

Această metodă de curățare este ușor de realizat. Nu este nevoie să gătiți nimic, ci pur și simplu beți produsul finit. Un alt avantaj al acestei purificări este că durează doar o zi. Imediat după trezire, beți 200 ml de chefir. O oră mai târziu, bea un alt pahar și așa mai departe până la sfârșitul zilei.

Condiția principală - nu puteți mânca nimic, altfel toate eforturile vor fi în zadar. Îndepărtarea de la Kefir se poate face la fiecare treizeci de zile. Cu această tehnică, curățiți nu numai intestinele, ci întregul corp. În plus, vă veți simți ușor. Îmbunătățește semnificativ starea pielii și părului, normalizează metabolismul.

Nu se recomandă practicarea unei astfel de curățiri în timpul sarcinii și alăptării, prezența anorexiei, obezității, gastritei, ulcerului peptic. Este imposibil să efectuați o astfel de curățare în perioada menstruației.

Peeling legume crude

Legume - un depozit de fibre necesare organismului uman și un număr mare de vitamine diferite. Substanțele care alcătuiesc legumele contribuie la îmbunătățirea pielii, a unghiilor și a părului. Cu toate acestea, nu se vorbește despre syroedeniya în orice caz. Amintiți-vă, totul este bine că în mod moderat.

Curățirea tractului gastrointestinal cu legume brute este o metodă destul de comună și eficientă. Poate fi folosit de aproape toată lumea. Tot ce ai nevoie este legumele crude. Purificarea poate fi efectuată utilizând următoarele produse:

• morcovi;
• conopidă;
• napi;
• salată verde;
• castraveți;
• dovlecel;
• coriandru;
• Swede;
• mărar;
• varză albă;
• dovlecel;
• cartofi negri sau margelan;
• ridichi;
• Varză chineză;
• Ardei iute;
• patrunjel.

Din această listă trebuie să alegeți orice legume și să cumpărați în cantitate de două kilograme. Din ele veți găti salate. Ca un dressing, puteți folosi o picătură de ulei vegetal și puțină sare. Este strict interzis să umpleți salate cu smântână sau maioneză.

Procesul de curățare a intestinelor cu legume durează o zi. În timpul zilei puteți mânca numai salate de legume fără pâine. Maximul permis - utilizarea de suc, ceai fără zahăr sau apă minerală. Oțetul din oțet este, de asemenea, imposibil de umplut, deoarece provoacă excitarea peristaltismului și creșterea apetitului. Dacă doriți, adăugați niște usturoi. Mănâncă salată la fiecare două ore.

Pentru a diversifica meniul, gatiti-va diferite salate si alternati-le. Rețete de salată de prelevare:

1. morcovi, varza alba si usturoi;
2. Ardei iute, varză de cilantru și chineză;
3. negru și morcovi negri;
4. conopidă, marar și morcovi.

Experimentați cu compoziția salatelor, schimbați ingredientele și apoi procedeul de curățare nu vă părea prea obositor și lung și procesul va aduce plăcere.

Puteți curăța cu legume crude nu mai mult de o dată pe lună. Această curățare a corpului contribuie la:

• excreția de toxine și zguri;
• consolidarea sistemului imunitar;
• îmbunătățirea funcționării tractului digestiv;
• creșterea eficienței;
• îmbunătățirea stării părului, a pielii și a unghiilor;
• pentru a îmbunătăți bunăstarea.

Nu puteți curăța corpul cu legume brute, cu exacerbarea patologiilor cronice, prezența gastritei și a ulcerului gastric, sarcină.

Curățarea brandurilor

La miezul său, tărâțele sunt un produs al procesării culturilor de cereale, adică este o coajă zdrobită de un boabe combinat cu făină. Principalul avantaj al tărâțelor este o concentrație ridicată de fibre (fibre, care sunt o componentă importantă a structurii celulelor de plante).

În caz contrar, fibrele se numesc celuloză. Când se amestecă apa și fibrele, se umflă. Datorită acestui fapt, se formează mase fecale poroase în intestin. Ele produc presiune asupra peretelui intestinal și, ca rezultat, provoacă golirea. Mai mult, tărâțele sunt un agent coleretic excelent, contribuind la normalizarea scaunului.

Împreună cu fibrele umflate, tot gunoiul este îndepărtat din corp: săruri ale metalelor grele, substanțe toxice, zguri, colesterol. Toate acestea nu au nici un loc în corp și, prin urmare, o astfel de purificare nu aduce decât beneficii.

Branul are o altă proprietate foarte plăcută (mai ales pentru femeile din jumătatea mai slabă a societății). Acestea contribuie la scăderea în greutate fără utilizarea oricărei diete și exerciții anevoioase.

Singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să cumperi tărâțe. Cumpărați-le ușor, deoarece sunt vândute în aproape orice magazin alimentar.

Durata curățării corpului cu tărâțe - treizeci de zile. Trebuie să consumați două linguri de tărâțe, întotdeauna cu 400 ml de apă, de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masă. Poți să mănânci indiferent de inima ta, modul de viață rămâne și neschimbat.

Principala condiție de curățare este de a bea tărâțe cu apă. Dacă acest lucru nu este făcut, nu va fi niciun sens. În plus, nu abuzați de tărâțe în speranța că veți curăța mai bine. Doza maximă de tărâțe pe zi este de șase linguri. Atunci când tărâțele sunt abuzate, pot să apară consecințe neplăcute: greutate în stomac, formare de gaze. Branul poate fi curățat o dată pe an.

Nu trebuie să aplicați această metodă de curățare în prezența diabetului, patologii ale tractului gastro-intestinal, hipertensiune arterială, hipotensiune arterială, boli cardiovasculare, astm.

Apple peeling

Apple este un elixir de sănătate și de tineret, precum și un depozit cu o cantitate semnificativă de nutrienți, vitamine, macro- și microelemente. Mâncarea merelor în fiecare zi ajută la menținerea sănătății și întărește sistemul imunitar. Merele conțin o concentrație ridicată de fibre, așa-numita "mătură intestinală".

Pentru a curăța corpul, aveți nevoie de două kilograme de mere, de preferat Antonovka. Dar, dacă nu ați găsit acest soi, nu contează, altcineva va face. Va fi mai bine dacă merele dvs. preferate au fost selectate pentru procedură, altfel nu veți avea plăcerea de curățare.

Durata de curățare a merelor - zi. Împărțiți două kilograme de mere în opt porțiuni egale. Mănâncă mere la fiecare două ore. Acesta este întregul proces. Puteți mânca mere cu sau fără coaja. Nu mănâncă nimic, dar merele nu pot. Dacă doriți cu adevărat să beți, puteți bea ceai neindulcit, perfuzie pe bază de plante sau apă minerală. Peelingul de mere se poate face de două ori pe lună.

Nu trebuie să practicați această tehnică pentru persoanele care suferă de ulcer gastric, gastrită.

sucuri de curățare

Constituentul aproape tuturor sucurilor este acidul fructifer. Pentru curățarea intestinelor sunt cele mai potrivite sucuri ușor acre, de exemplu, grapefruit, portocale, mere. Nu este exclusă utilizarea altor sucuri, dar nu uitați că concentrația de acid din ele este mult mai mică. Este acidul de fructe conținut în sucuri care ajută la curățarea corpului, dizolvarea și îndepărtarea substanțelor toxice și a zgurii din organism.

Curățarea cu ajutorul sucurilor este utilă și gustoasă, principalul lucru este să urmați toate recomandările.

Pentru a curăța intestinele veți avea nevoie de 2 litri de suc de fructe. Este de dorit ca acesta să fie suc proaspăt stors și să nu fi fost cumpărat. Pentru a face proaspăt, îndepărtați ingredientele de pe piele, tăiați și puneți în storcător. Dacă nu este posibil să faceți singur sucul, este în regulă, îl puteți cumpăra.

Atunci când alegeți un suc, examinați cu atenție compoziția. Aveți nevoie de suc 100% pur, nu de nectarină sau de orice altă băutură care arată ca sucul. Este mai bine să cumpărați sucuri în sticle decât în ​​ambalaje din carton. Pentru curățare, puteți folosi un anumit suc, de exemplu, mere. Puteți să vă amestecați, cel mai important, în cele din urmă au luat doi litri. Va fi mai bine dacă sucul dvs. preferat este alegerea dvs. Este foarte important să vă aducă plăcere.

Durata curățării - o zi. Principala condiție este utilizarea de sucuri și nimic altceva decât ele. Este strict interzis să mănânci. Pentru a bea ceai, apa este, de asemenea, imposibilă. Dar nu vă temeți, de fapt, totul nu este la fel de înfricoșător și dificil cum credeți. Acordați-vă noroc și totul va funcționa.

Aveți nevoie să beți un pahar de suc în fiecare oră. Urmăriți clar timpul și încercați să nu încălcați această regulă. Dacă pierdeți cel puțin un aport de suc, atunci apetitul dvs. va fi simțit imediat, iar acesta este un risc pentru a strica totul. Puteți curăța sucurile o dată pe lună.

Nu este recomandat să se efectueze o astfel de curățare pentru persoanele cu colită acută, diabet, gastrită, ulcer gastric, probleme în funcționarea ficatului și a rinichilor.

Curățarea cu ierburi vindecătoare

Plantele medicinale sunt folosite pentru a vindeca masele bolnavilor din cele mai vechi timpuri. Plantele sunt darurile generoase ale Mamei Naturii. În plus, produsele pe bază de plante sunt naturale, eficiente și eficiente.

Pentru a curăța intestinele nu veți avea nevoie de o plantă specifică, ci de o colecție. Substanțele conținute în toate plantele incluse în colecție vor ajuta la normalizarea scaunului, curățarea corpului de deșeurile vechi, întărirea sistemului imunitar.

Pentru a pregăti remedia populară, veți avea nevoie de douăzeci de grame de rizomi de păpădie, cincisprezece grame de rizomi de rhubar, zece grame de plantain și cinci grame de flori de musetel. Plantele medicinale pot fi recoltate singure sau pot fi achiziționate de la orice farmacie care a fost deja recoltată. Toate plantele trebuie să fie uscate și zdrobite.

Procesul de curățare Luați zilnic infuzie. Este pregătit foarte simplu. Se amestecă 15 grame de amestec în două sute de mililitri de apă fiartă. Mijloacele trebuie perfuzate timp de o oră, într-o cameră caldă, de preferință într-un termos. Apoi, perfuzia trebuie filtrată. Este necesar să utilizați mijloacele înainte de a merge la culcare. După administrarea perfuziei este interzisă băutura și mâncarea. Nu puteți adăuga zahăr la medicament. Consumul de perfuzie trebuie să fie în fiecare zi înainte de culcare.

Durata cursului de curățare este de o jumătate de lună. Puteți efectua o astfel de curățare nu mai mult de o dată pe an. Poate după prima primire a mijloacelor apare aspectul scaunului lichid. Nu vă fie teamă, reduceți doar numărul de ingrediente.

Nu este necesar să se efectueze curățarea cu ierburi în timpul sarcinii și alăptării, precum și cu intoleranță individuală.

Îndepărtarea intestinelor nu este deloc dificilă. Principalul lucru este să înțelegeți ce este și să urmați toate recomandările privind aplicarea metodei alese. Amintiți-vă, principalul lucru în această afacere este o atitudine psihologică și o credință în puterea cuiva. Dacă faci totul bine, crede-mă, vei fi cu siguranță mulțumit de rezultat.

Ce este otrăvirea corpului uman?

În primul rând, sunt zgură și substanțe toxice. Pentru a face mai clară, toxinele sunt agenți patogeni externi ai corpului. Acumularea lor se datorează:

• stil de viață necorespunzător;
• o dietă nesănătoasă;
• prezența obiceiurilor nocive;
• abuzul de alcool;
• utilizarea produselor, "umplute" cu coloranți și diferiți aditivi alimentari;
• luând medicamente;
• ecologie rea.

În ceea ce privește zgurii, este rezultatul proceselor metabolice care apar în organism.

Toate substanțele necesare activității vitale intră în corp în trei moduri:

1. tractul gastrointestinal;
2. skin integument;
3. tractul respirator.

Excreția produselor prelucrate și nedorite se realizează prin intermediul sistemului pielii, respiratorie, urinară și digestivă.

Din păcate, nu toate substanțele nocive reciclate, inutile și nu mai puțin importante, părăsesc corpul pe cont propriu. Unele dintre ele încep să se acumuleze. Și ca rezultat, o persoană începe să se plângă despre:

• deteriorarea sănătății;
• tulburări de somn, insomnie;
• oboseala cronică;
• apariția problemelor din tractul digestiv;
• frecvența durerii în cap;
• stare generală de rău;
• oboseală crescută;
• albirea pielii;
• apariția vânătăilor și sacilor sub ochi;
• fragilitatea părului, unghiilor;
• peelingul pielii.

Simptomele de mai sus sunt foarte "clopotul" de contaminare. Nu este nevoie să intrați imediat în panică la primul simptom. De exemplu, poate apărea o durere de cap datorită suprasolicitării sau stresului. Cu toate acestea, dacă aveți mai mult de trei dintre aceste simptome, atunci este timpul să răspundeți la semnalele corpului și să începeți să acționați. Și o curățire completă va fi asistentul tău în reînnoirea forțelor corpului.