Dieta pentru diaree și indigestie

Eșecuri în tractul digestiv, oamenii se unesc într-un singur nume - indigestie. Sub acest diagnostic, eșuează în activitatea esofagului, a intestinelor și a altor organe. Există multe motive pentru greață, diaree și durere în regiunea iliacă. Scapa de starea precară și de a depăși parțial boala poate dieta. Diagnosticul exact și tratamentul vor fi prescrise de un terapeut și de un gastroenterolog după examinare și testare.

Tulburări și boli ale stomacului

Stomacul este sensibil la mulți factori, iar cauzele diferite provoacă frustrarea acestuia. Experții împart boala în două grupuri:

Diareea poate fi adăugată la simptomele de anomalii ale stomacului. Acesta este rezultatul unei devieri în funcționarea intestinului cauzată de o perturbare a microflorei, acumularea de toxine și inflamație.

1. Defalcare organică.

Dificil pentru a diagnostica și a trata. Este cauzată de malnutriție și obiceiuri proaste. Alcoolul, fumatul, alimentele picante și exotice, pe care o persoană adultă le place, în combinație cu munca sedentară, mobilitatea scăzută, hipotermia provoacă tulburări. Intestinele nu pot funcționa normal, deoarece acestea sunt în mod constant sub influența iritanților care ucid microflora.

Pacientul are o durere de stomac deoarece stomacul este iritat. Diareea acumulata de toxine scoate in evidenta, curatarea corpului. În acest caz, se va vindeca o dietă și un complex de vitamine, consolidând sistemul imunitar.

2. Bolile funcționale.

Un grup de boli gastrointestinale, care se manifestă prin dureri spasmodice care afectează stomacul în partea superioară, dând loc sub stern. Există greață, vărsături, lipsă de apetit. Poate fi diaree și diaree severă. Rezultatul este deshidratarea. Tulburarea este însoțită de:

• gastrită cronică și acută;
• un ulcer;
• hernia diafragmatică;
• boala de reflux gastroesofagian;
• ulcer duodenal.

Tulburarea gastrointestinală este însoțită de durere acută, arsuri la stomac, vărsături. Cauzează exacerbarea bacteriilor și otrăvirea. Tratamentul indigestiei este posibil numai pe baza de prescriptie medicala. Este necesar să se efectueze o examinare, pentru a clarifica cauza, deoarece intestinele și stomacul reacționează diferit la medicamente.

Tratamentul stomacului și intestinelor

Pentru a ușura durerea înainte de sosirea medicului puteți bea carbune activat. Acesta va reduce agresivitatea mediului acid și va calma stomacul, fără toxine și bacterii care provoacă diaree. Beți multă apă pentru a evita deshidratarea. Un adult și mai ales un copil ar trebui să bea apă cu suc de lămâie sau acid ascorbic. Puteți să-i udați constant bebelușul cu o lingură.

Buta de semințe de in, împletește ușor pereții, elimină durerea acută, tulburările intestinale și stomacul. Copiii și femeile gravide pot bea în doze mici. Medicamente prescrise de un medic. Pentru ameliorarea stării pacientului poate fi o singură doză de antiacide, vândută fără prescripție medicală:

Sorbenții și medicamentele acționează mai eficient pe stomacul gol. Dați-le timp, puteți mânca nu mai devreme de o oră după ce ați luat medicamentul. Postul ajută la restabilirea funcției intestinale normale.

Ce nu se poate mânca?

Pentru orice încălcare a tractului gastrointestinal (dureri de stomac sau diaree a început), nu puteți mânca alimente grase, grase și care conțin fibre:

4. produse lactate fermentate și lapte proaspăt;

6. roșii: varză, sorrel, ridiche;

9. primii agenți;

12. pâine proaspătă, coacere.

Este strict interzis să luați analgezice dacă aveți un stomac deranjat. Sunt agresivi și irită mucoasa, agravând condiția.

Când stomacul suferă, diaree sau crampe, puteți mânca numai alimente ușoare cu proprietăți astringente. Este necesar să mănânci deseori și puțin câte puțin. Dieta pentru diaree - un element esențial al tratamentului. Este la fel de important ca și luarea de medicamente. Stomacul nu face față digestiei alimentelor grele. În același timp, diareea elimină sarea și elementele din organism împreună cu lichidul. Dieta principală constă din mâncăruri lichide, cartofi piure și cereale:

• piure de cartofi;
• supe pe al doilea bulion;
• banane;
• copt de mere sau cartofi piure;
• ceai verde și negru;
• cereale, în special orez;
• oua fierte;
• biscuiți și pâine uscată;
• decocții de ierburi.

Un adult ar trebui să bea un pahar suplimentar de lichid după fiecare vizită la toaletă. Când stomacul dăunează, stomacul se micșorează sau intestinele se umflă, este bine să luați ceaiuri de musetel, cu coaja de stejar, sămânță de mătase, menta. Copiii nu le plac băuturile amare, pot adăuga câteva picături de lămâie, afine, suc de mere cu pulpă în bulionul de trandafir, amestecă bananele într-un amestec de fructe.

În funcție de timpul de fabricație, kefirul își schimbă efectul asupra corpului. În primele trei zile este slab. Apoi modifică compoziția bacteriilor și efectul asupra opusului. Dacă un copil suferă de constipație și se plânge că durează stomacul, el poate bea treptat kefir proaspăt. Copiii mici sunt sensibili la produse de slabă calitate, microflora intestinală este instabilă, ar trebui să mănânce produse lactate în timpul remisiunii.

Pentru a evita deshidratarea, o dietă cu stomac deranjat, dacă intestinele sunt inflamate și diareea frecventă, ar trebui să conțină o mulțime de sare. Ele ajung la pierderea și reține apa din corp. În băuturi și alimente, trebuie să adăugați sare comestibilă în cantități mici (o linguriță pe litru de lichid). Copilul trebuie să mănânce piure de fructe cu morcovi fierți.

Diareea și diareea determină inflamația membranei mucoase. Stomacul și intestinul uman își pierd capacitatea de a restabili bacteriile benefice și pereții inflamați nu pot absorbi lichidul. Este necesar să descărcați intestinele, cea mai bună dietă în astfel de cazuri - postați o zi sau două și beți multă ceai (pe bază de plante, verde, negru). Pentru tratamentul microflorei și eliminarea dysbacteriosis - kefir de trei zile.

Prezența unor astfel de simptome ca:
1. amărăciunea în gură, mirosul putred;
2. tulburări frecvente ale tractului gastro-intestinal, alternând constipația cu diaree;
3. oboseală, letargie generală;
indica corpul este intoxicat de paraziti. Tratamentul trebuie început acum, ca viermi care trăiesc în tractul digestiv sau în sistemul respirator.

Deshidratarea slăbește sistemul imunitar uman. Intestinele se recuperează încet și au nevoie de o dietă lungă. Nu puteți mânca după tulburare:

2. carne afumată și produse din pește;

5. băuturi carbogazoase;

Băuturile alcoolice și fumatul sunt dăunătoare organismului sănătos. Într-o persoană slăbită, ele provoacă diaree, ucid bacterii benefice, irită mucoasa, acidul nicotinic are un efect laxativ.

Restul dietei include:

• carne de pui și carne de vită;
• pește sărat, fiert și aburit;
• brânză de vaci, chefir;
• supe vegetale usoare sau bulion al doilea;
• cereale: orez, hrișcă, grâu cu adaos de cinci grame de unt;
• ceaiuri, ciorbe, sucuri;
• biscuiți, pâine învechită și făcute din tărâțe.

Boli ale tractului digestiv și tulburări ale acestora au simptome similare. Nu faceți auto-medicamente, asigurați-vă că consultați un medic. El examinează stomacul, diagnostichează și determină cursul individual al medicamentelor.

Ce puteți mânca cu un stomac deranjat

Tulburările digestive includ disfuncția esofagului și a intestinelor. Gastroenterologii numesc următoarele motive - bolile periculoase ascunse (tumorile maligne) și funcționarea defectuoasă a funcțiilor tractului digestiv, care sunt temporare. Simptome ale tulburărilor - apariția diareei, arsurilor la stomac și a vărsăturilor. Aceste simptome apar în tulburările organelor interne la om care procesează alimentele. Fără a acorda atenția cuvenită semnelor stării de boală și nu începe tratamentul în timp, tulburările gastrointestinale produc consecințe grave, iar în cazuri izolate - deces.

• Oboseală, situații stresante.
• Igiena necorespunzătoare.
• Infecția intestinului cu viruși și agenți patogeni.
• Intoleranță particulară la anumite tipuri de produse.
• Încălcarea principiilor unei alimentații sănătoase.
• Alimente grase.
• Utilizarea alimentelor expirate.
• Efectul asupra băuturilor alcoolice și a tutunului asupra corpului.

Produse generale interzise

Dieta, având în vedere tulburările digestive identificate, facilitează și elimină simptomele bolii. Trebuie să consumați acele produse care nu vor cauza deteriorări și nu vor duce la balonare. Nu puteți mânca anumite tipuri de fructe, feluri de mâncare care conțin mult zahăr și prea gras. Refuzați cafeaua în stadiul acut al bolii. Sub interdicția:

• Bauturi alcoolice.
• Gătit în hrană cu unt.
• Preparate din legume preparate prin metoda de coacere.
• Fructe de padure.
• Ciuperci.
• Vitele de carne fierte în prima apă.
• Miere în cea mai pură formă.
• Pâine moale și produse de patiserie.

Dieta corectă cu diaree

Ce alimente poti manca: produse din paine; uscate în cuptor sau prăjitor de pâine; carnea dietetica - fiarta sau aburita; carne de pui sau file de curcan, după îndepărtarea pielii; pește cu 4-5% grăsimi; omletă; brânza de vaci cu un procent redus de grăsimi sau cu conținut redus de grăsimi; hrișcă; fulgi de ovăz; fierte sau aburite legume de broccoli, dovlecei, morcovi; copt de mere; jeleu; decoction cu trandafir sălbatic și ceai negru.

Ce produse nu pot fi consumate: copt; produse din paine care contin tarate; taitei și paste făinoase; preparate din carne; - soiuri de pește îndrăznețe - somon, somon; ou; produse lactate; ulei vegetal; salate din legume proaspete; orz de cereale, mei; bomboane de ciocolată; gem; miere naturală; citrice; banane; struguri.

Dieta specifică în digestia afectată

Efectul adecvat al diareei se realizează prin respectarea strictă a următoarelor reguli. Porți porții de 200 de grame la intervale de unu și jumătate până la două ore. Dieta, atunci când activitatea tractului digestiv este supărată, devine o componentă necesară în tratamentul și ameliorarea simptomelor bolii. Luarea medicamentelor și menținerea recomandărilor nutriționale este la fel de importantă.

Scaunul lichid spală sarea și microelementele necesare din organism, prin urmare, consumul de alimente pe bază de lichide returnează echilibrul apă-sare la normal. Este mai bine să adăugați o linguriță de sare de masă la băuturi și alimente, organismul compensând în același timp pierderea de sare și, în același timp, sarea ajută la reținerea lichidului în organism. După fiecare scaun lichid, se beau 200 ml de lichid suplimentar.

Cu senzații dureroase în abdomen

Dacă există balonare, crampe stomacale și dureri în stomac, ar trebui să beți ceaiuri din plante sau decoctări, de exemplu, coace de stejar fiartă, ceai cu mentă sau ceai de musetel. Este util să consumați bulion gătit din șolduri în porții mici, cu un interval de 2 ore. Sucul de cenușă de munte și rodie restaurează activitatea tractului digestiv și ajută la lupta împotriva diareei în timpul tulburărilor intestinale.

Recomandări pentru recuperarea de la tulburări intestinale

Deshidratarea corpului cu diaree și vărsături duce la destabilizarea sistemului imunitar. Ca urmare, o recuperare lungă este importantă. Nutriția medicală și respectarea recomandărilor - este principalul asistent în restabilirea funcționării corecte a sistemului digestiv. Următoarele alimente sunt recomandate pentru recuperarea și reabilitarea tractului intestinal:

• Seturi de aburi din carne de pui sau de carne de vită.
• Brânză brută și chefir.
• Suflete cu conținut scăzut de grăsimi, de preferință gătite în al doilea bulion.
• Kashi: orez și grâu.
• Beți ceai, sucuri și ceaiuri pe bază de plante.
• Din produsele de panificație intră încet în dieta de pâine gri sau negru, cu tărâțe.

Intoxicatii alimentare

Când mănânci mâncare rasfatată sau încălcați regulile tratamentului termic, există semne de intoxicare. Există vărsături frecvente și scaune anormale. Dieta ajută organismul să facă față acestei boli. Și sarcina de nutriție restaurativă este de a reduce sarcina asupra digestiei.

Sarcina dieta este de a oferi condiții confortabile pentru munca de digestie, ținând cont de starea pacientului. Acest efect poate fi realizat prin efecte termice, mecanice și termice ușoare ale produselor comestibile. Cerințe privind condițiile termice de procesare a alimentelor pentru regimul alimentar: gătit, tratare cu aburi, alimente sub formă de pământ, uneori coapte în cuptor. În această perioadă, pentru a elimina efectele adverse adverse asupra intestinului și a tractului digestiv ca urmare a întreruperii prelungite a scaunului și a vărsăturilor, terapia prin dietă ar trebui:

• umple balanța de electroliți;
• reducerea deshidratării și reducerea inflamației în organele digestive, promovarea regenerării membranelor mucoase;
• compensa pierderea de minerale, proteine ​​și vitamine din organism.

Dieta recomandata pentru digestia afectata

Nutriție medicală ușoară sub forma "tabelului numărul 1." Consumul de grăsimi nu este permis pentru mai mult de 100 de grame pentru consumul zilnic, dintre care o cincime sunt grăsimi vegetale. Proteinele de până la 100 de grame și 50% din ele sunt de origine animală. Rata de aport de carbohidrați împreună cu alimente pe sfatul medicilor - 200 de grame. Este necesar să mănânci, fără a depăși normele de consum zilnic de calorii (2000 kcal.). Timpul de îmbătrânire al dietei terapeutice este individual, dar de multe ori durează șapte până la opt zile. Reluarea regimului obișnuit se realizează progresiv și sistematic.

Mod de alimentare

Alimentele consumate în timpul zilei sunt împărțite în fracțiuni mici (părți). Să mănânci la intervale de două ore. Capacitatea de feluri de mâncare în primele zile este de 160 de grame sau de maximum 200 de grame, mai târziu puteți folosi mai mult. Dar este important să știți că este necesar să creșteți treptat volumul de vase. Aceste principii de alimentație dietetică vor reduce sarcina asupra organelor digestive și alimentele pot fi digerate rapid cu indigestie.

Reglarea aportului de lichid

Trebuie să beți o jumătate sau două litri de apă sau să o înlocuiți cu alte lichide, după cum doriți. În caz de otrăvire, este extrem de important să urmați programul de băut. Fluidul va face față eliminării substanțelor toxice dăunătoare din organism și va ajuta la stoparea deshidratării (deshidratare). În timpul primelor 15-18 ore după alimente și intoxicații toxice, este rezonabil să nu mănânci, ci doar să folosiți apă. Se recomandă să beți la fiecare jumătate de oră nu mai mult de jumătate de pahar, deoarece acest lucru provoacă un atac de anabolism (vărsături). Apa este preîncălzită și încă o cantitate mai bună de apă minerală necarbonată va face față deshidratării și va ajuta organismul să se recupereze în cele din urmă din tulburările digestive. Și va fi util să luați medicamente care împiedică rehidratarea, care are și un efect de detoxifiere (Regidron, Hydrovit, etc.).

Recomandări pentru tratamentul termic și temperatură

Pregătiți-vă bine mâncarea folosind următoarele metode (mese fierte, cu aburi, sol și prăjit). Se recomandă să mănânci carnea într-o mașină de măcinat cu carne de două ori. Mâncărurile gata pentru consum sunt servite la o temperatură care nu provoacă disconfort membranelor mucoase. Cald sau dimpotrivă mâncare rece nu va funcționa. Mâncarea confortabilă este considerată cu valori de temperatură de 40-50 de grade. Dacă aceste condiții nu sunt îndeplinite, se vor produce contracții musculare, crampe de stomac reflex și vărsături posibile. Alimentele se încălzesc negativ pe membrana mucoasă, crescând timpul de recuperare. Gătitul este util cu adăugarea minimă de sare de masă (până la 10 grame).

alcool

În caz de tulburări ale tractului digestiv, este interzis să beți băuturi alcoolice, deoarece o încărcătură excesivă asupra organelor digestive va cauza deteriorarea. Rinichii și ficatul afectați de intoxicație cu otrăvire vor funcționa mult mai rău. În primele zile ale bolii, se recomandă renunțarea chiar la doze mici de băuturi alcoolice.

Ce produse sunt permise să mănânce

Pentru a mânca bine, este necesar să știm ce alimente sunt permise să le folosească. Alimentele, care conțin proporția corectă de proteine ​​animale, vor restabili mucoasa mai repede. Substanțele utile care fac parte din compoturile de fructe de padure și fructe și jeleu sunt implicate în crearea rezervelor de glicogen în ficat și ajută la neutralizarea toxinelor. Vitaminele din grupurile A și E sunt antioxidanți naturali care pot învinge radicalii liberi care apar în timpul proceselor indigestice și inflamatorii. Includerea vitaminelor în dietă ar trebui să fie zilnic.

• supă de carne, gătită pe a doua apă (carne de vită, curcan, pui fără piele);
• supe din grâu, fulgi de ovăz și orez (nivel corespunzător de consistență);
• carne de iepure, carne de iepure, file de pui la gratar (suflé de ciocolata, patuturi aburite, chiftelute);
• cereale sub formă de cereale și gătite sub formă de porridge (hrișcă, cereale de orez, fulgi de ovăz);
• pește: cod, pollock, putasu albastru, ton, halibut;
• lapte degresat redus;
• pâine uscată la cuptor, biscuiți;
• jeleu și mousse de fructe;
• moale brânză de vaci (poate fi rasă).

• apă cu lămâie;
• suc cu apă fiartă (suc de 50%);
• decoction preparat pe baza de coaja de stejar;
• bea de bivol.

Ce hrană pentru a mânca nu este recomandată

Excludeți alimentele cu conținut ridicat de sare. Alimentele nu trebuie să provoace balonare în intestine. Dieta medicală implică reducerea consumului de alimente grase.

• produse de panificație (chifle, prăjituri, pâine albă);
• primele bulion de carne;
• conserve;
• preparate din carne semi-fabricate (chifle, șuncă, salam);
• carne afumată;
• condimente picante și sosuri;
• ape carbogazoase, o băutură de boabe de cafea, ceai puternic preparat;
• ciuperci murate și proaspete;
• legume proaspete;
• fructe (mere, portocale, struguri);
• brânzeturi tari și moi.

Nu puteți supraestima beneficiile dietei în timpul tulburărilor digestive. Nivelul corespunzător de organizare a dietei va întări starea pacientului și va normaliza funcționarea tractului gastro-intestinal. Nerespectarea dietei poate avea consecințe sub formă de complicații și o deteriorare accentuată a stării pacientului.

Dieta pentru diareea adultă: alegeri nutriționale și alimentație

Diaree - o încălcare a tractului gastrointestinal (GIT), care este însoțită de accelerarea peristaltismului. Ca rezultat, apa și substanțele nutritive din produse nu au timp să digere, iar masele alimentare sunt îndepărtate rapid din intestin. Puteți opri diareea cu medicamente, dar fără o dietă, această metodă este ineficientă. Dieta pentru diareea adultă ajută la normalizarea funcției intestinelor, pentru a restabili integritatea membranei mucoase și a microflorei.

Are dietă cu diaree

Diareea poate apărea din mai multe motive: infecții intestinale, intoxicații alimentare, abuz de droguri și leziuni ale nervilor. Diareea așa-numită a călătorului se deosebește - apare atunci când schimbările climatice, folosind alimente neobișnuite și apă. Meniul pentru diaree trebuie pregătit cu atenție, deoarece organismul pierde rapid umiditatea, sărurile și substanțele utile, care este plină de disfuncții ale sistemelor interne. Este posibil să se accelereze procesul de recuperare? Desigur, dar cu restricții rezonabile.

Dieta pentru diaree la adulți conform clasificării lui Pevsner se referă la tabelul de tratament nr. 4. Acest tabel este recomandat pentru multe boli ale tractului digestiv. Cu diaree la adulți, meniul vizează restabilirea echilibrului apă-sare și reducerea iritației membranelor mucoase. Dieta într-un stomac deranjat se bazează pe următoarele principii:

• Să mănânci 4-5 ori pe zi în porții mici. În cazul vărsăturilor și diareei, medicii prescriu adesea alimentația parenterală și medicina picură în primele zile pentru a compensa echilibrul fluidelor.
• Poți să oprești diareea timp de 3-5 zile, dar apoi, timp de câteva săptămâni, este de dorit să rămâi la o dietă blândă și să nu supraîncărcați organele din tractul digestiv. Diareea călătorilor poate să înceteze de îndată ce corpul se adaptează la noile condiții.
• Adesea tulburarea însoțește sindromul intestinului iritabil. După terminarea diareei, este de dorit să se ia în plus prebiotice pentru a readuce mai rapid microflora.
• Principala cerință a unei diete pentru IBS cu diaree este o reducere a caloriilor. Pe zi trebuie să consumați 2000-2100 kcal (în loc de 2800-3200).
• Când tratați diareea, trebuie să echilibrați cantitatea de nutrienți: consumați 90g de proteine ​​pe zi, 70 de grăsimi (mai bune de origine animală) și 240 de carbohidrați.
• O dietă pentru vărsături și diaree implică consumarea unor cantități mari de lichid pentru a preveni deshidratarea. În ziua în care trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă.
• Încercați să mâncați fracționată, volum porție - până la 200 de grame. Deci, reduceți povara asupra tractului digestiv inflamat.
• Meniul de diaree include majoritatea alimentelor fierte sau aburite. Înainte de utilizare, este de dorit să le ștergeți într-un mixer.
• Urmăriți temperatura: alimentele nu trebuie să fie reci. Temperatura ideală este de 35-50 grade Celsius.
• Sorbenții intestinali ajută la stoparea diareei, trebuie luați cu o oră înainte de mese.
• Nu puteți să luați în timpul unei dieta cu src cu diaree înseamnă că inhibă peristaltismul - încetinește eliminarea toxinelor.

Este important! Amintiți-vă că diareea nu este o cauză, ci doar un simptom, o reacție protectoare a corpului. Este important să începeți tratamentul în timp util și adecvat.

Produsele permise și interzise

Dieta pentru diareea acuta in prima zi poate include postul, deoarece tractul digestiv este deja supraincarcat. În alte cazuri, nu este necesar să moară de foame, este suficient să se revizuiască dieta.

• Soiurile scăzute de grăsimi din carne (pui, curcan, iepure, carne de vită) sunt acceptate de tractul gastrointestinal în mod favorabil. Este mai bine să gătești sufleuri, chifteluțe, chifteluțe.
• Soiuri scăzute de grăsimi de pește (merluciu, pollock, pangasius, crap, etc.).
• Cereale - au proprietăți de întărire (orez, hrișcă, fulgi de ovăz). O dată pe săptămână poți să faci vermicelli.
• Diareea alimentară la adulți poate include pâine albă veche și crotoni slabi. Permise să utilizeze cookie-urile dietetice.
• Sucuri de cereale și legume vechi.
• Legume (cartofi, morcovi, broccoli, dovlecei, squash). Sunt cel mai bine gătite sau tocate fără coaja.
• Fructele - nu se repară, așa că se abțin de la utilizarea lor în formă brută. Puteți mânca mere sau banane coapte.
• Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime, puțin lapte și unt.
• Apă minerală și ceai slab.

Chiar dacă sunteți sigur că aveți diarrhea călătorului, eliminați următoarele alimente din dietă:

• Grăsimi și pește.
• Butelii bogate.
• Conserve și murate legume, varză, castraveți și roșii.
• Pâine brută și neagră.
• Dulciuri, produse de patiserie.
• Legume și fructe proaspete.
• Produse lactate, branza picant.
• Condimente și mirodenii fierbinți - ele irită mucoasa stomacală și contribuie la exacerbarea diareei.
• Conserve, carne afumată, cârnați.
• Ciuperci.
• Leguminoase.
• Băuturi carbogazoase, cacao, alcool, cafea, sucuri concentrate și ambalate.

Ce să mănânce cu tulburarea intestinală

Orice încălcare a tractului gastrointestinal necesită corectarea hrănirii. Dieta într-un stomac deranjat vizează normalizarea funcției digestive, restabilirea scaunului normal, eliminarea durerii și a altor senzații neplăcute. Asigurați-vă că pentru a limita utilizarea anumitor legume, care provoacă balonare și complică munca de stomac și intestine. Sub interdicție, băuturi alcoolice, carbogazoase și alte produse alimentare junk. Dacă nu normalizați dieta, tulburarea este complicată și poate duce la boli grave.

Recomandări generale

În cazul tulburărilor digestive la om, există scaun lichid, dureri abdominale și alte manifestări patologice. Este posibil să eliminați tulburarea cu ajutorul unui meniu special, care este selectat individual de către medic pentru fiecare pacient. Este necesar să se formuleze o dietă cu o atenție deosebită, deoarece cu diaree obișnuită, multe lichide, oligoelemente benefice și săruri ies din organism. Consolidarea stomacului și a intestinelor este posibilă, aderând la dieta numărul 4, care se bazează pe restabilirea echilibrului apă-sare. Nutriția medicală asigură respectarea acestor principii:

• Mâncarea este necesară până la 5-6 ori pe zi în porții mici. Dacă vărsăturile și diareea nu se opresc din cauza tulburării, atunci la început trebuie să utilizați tipul de alimente parenterale și introducerea soluțiilor medicamentoase printr-un IV.
• Este posibil să scapi de diaree în câteva zile, în timp ce dieta ușoară se aderă timp de 1-2 săptămâni și, dacă este necesar, mai mult.
• Adăugarea de prebiotice este, de asemenea, acceptată, deoarece tulburarea apare adesea în asociere cu sindromul de stomac iritabil. Cu ajutorul acestui grup este posibilă normalizarea microflorei gastrointestinale.
• Reduceți conținutul caloric la 2100 kcal pe zi.
• Stabiliți un anumit echilibru între grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, respectiv 70: 90: 240 g.
• Accentuați atenția specială pe consumul de alcool - se consumă mai mult de un litru și jumătate de lichid pe zi.
• Când se gătește folosind procesarea alimentelor cu abur sau fierberea.
• Înainte de a lua mâncarea este zdrobită printr-un blender sau un împingător.
• Temperatura vasului nu trebuie să fie mai mare de 50 ° C și sub 35 de grade Celsius. Mâncarea puternic caldă sau rece afectează în mod negativ starea membranelor mucoase.
• Cu 60 de minute înainte de masă, sorbentii intestinali sunt utilizați pentru a preveni diareea.

Înapoi la cuprins

Produse cu dietă

Ce puteți mânca?

În caz de indigestie și tulburări intestinale, pacientul trebuie să includă în rația zilnică mai multă hrană cu un efect fixativ. Pentru a accelera procesul de vindecare, puteți mânca alimente proaspăt preparate din produse de înaltă calitate. Puteți bea lichide și puteți mânca alimente nu mai mari de 50 de grade Celsius, pentru a nu vă răni membrana mucoasă. Mâncarea caldă este mai rapidă și mai ușoară pentru digerarea stomacului, evitând astfel supraîncărcarea organelor. Lista alimentelor aprobate:

• Carne de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi din care se prepară găluște de abur, sufleți:
  • pui;
  • curcan;
  • carne de iepure;
  • vițel.
• Peste cu conținut minim de grăsimi:
  • Pollock;
  • heck carcass;
  • Pangasius;
  • crap.
• Kashi cu acțiune de fixare:
  • orez;
  • hrana de hrisca;
  • Fulgi de ovăz.
• Pâine albă învechită și roșii slabe.
• napolitane.
• Suflete ușoare, de preferință în bulion de legume.
• Cartofi, morcovi și alte legume utilizate în formă fiartă sau fiartă.
• Măr marcat și banane.
• Brânză de vaci cu brânză redusă.
• Lapte în cantități mici și unt.
• Apă minerală, la care puteți adăuga sare sau sifon.
• Loosely brewed tea.

Înapoi la cuprins

Ce nu se poate mânca?

Dacă există un stomac deranjat la un copil sau la un adult, atunci este mai bine să renunți la ouă și alte feluri de mâncare care pot agrava violarea. Următoarele produse alimentare nu trebuie consumate în timpul diareei:

• carne și pește;
• bureți groși;
• conservare;
• legume marinate;
• varză acră;
• pâine gri și întunecată;
• produse dulci și produse de patiserie;
• Iaurturi Actimel, smântână și alte produse lactate;
• brânză cu mirodenii sau foarte sărate;
• produse alimentare afumate;
• ciuperci;
• fasole;
• soda, cacao;
• băuturi alcoolice.

Atunci când nu este recomandat un stomac deranjat să mănânce feluri de mâncare cu conținut ridicat de condimente și condimente, deoarece acestea au un efect iritant asupra mucoasei organelor.

Meniul recomandat

Nutriția pentru indigestie trebuie dezvoltată de un medic și trebuie aleasă cu grijă deosebită. O dietă specială este necesară pentru a adera la cel puțin 5 zile, dacă este necesar, dieta este prelungită până când se elimină simptomele neplăcute. Un meniu eșantion este prezentat în tabel:

Diareea - o încălcare a intestinelor, în care există mai multe scaune lichide. Denumirea națională a bolii este diareea. O astfel de afecțiune patologică nu permite digestia substanțelor utile să fie absorbită datorită mișcării rapide a produselor care intră în corp prin intestine. Știind ce puteți mânca cu diaree și ce nu este, puteți atenua situația atât a unui adult cât și a unui copil și puteți evita apariția deficiențelor de minerale și vitamine.

Cauzele diareei

Cauzele diareei:

• intoxicarea cauzată de produsele de calitate slabă sau învechite;
• penetrarea în organism a infecțiilor virale și bacteriene, a căror apariție este însoțită de diaree, vărsături, o creștere a temperaturii corpului;
• fondul emoțional instabil - tulburarea intestinală poate provoca stres frecvent;
• utilizarea anumitor medicamente;
• gusa;
• patologii parazitare;
• leziuni benigne asupra pereților intestinali, inclusiv polipi;
• reacția alergică a corpului;
• patologia tractului digestiv.

Principiile hrănirii pentru diaree

Respectarea anumitor principii ale nutriției face parte din terapia complexă a patologiei. În timpul perioadei frecvente a scaunelor libere, este important să se reducă sarcina pe intestin, pe care o primește în timpul mesei. Acest lucru îl va ajuta să se recupereze și să înceapă să funcționeze normal.

Regulile de nutriție pentru tulburarea intestinală acută:

• ia mâncare în porții mici, nu mai mult de 200 g la un moment dat, dar de câteva ori pe zi;
• scoateți din alimentație alimentele care irită membranele mucoase;
• ultima masă ar trebui să aibă loc cu 4 ore înainte de culcare;
• să nu consume alimente, provocând apariția unei formări crescute de gaze;
• reduce cantitatea de produse care conțin grăsimi și carbohidrați, fără a afecta echilibrul energetic global;
• nu prăjiți sau coaceți feluri de mâncare; este permisă doar fierberea și aburul;
• nu puteți mânca alimente care provoacă fermentație în intestine, în caz contrar, nevoia de scaun va deveni mai frecventă;
• Nu utilizați condimente și condimente pentru gătit, deoarece ele irită mucoasa intestinală;
• eliminați din meniu alimentele cu efect coleretic;
• mâncați alimente sub formă de căldură, deoarece membranele mucoase reacționează prost la alimentele reci și calde;
• dau preferință feluri de mâncare de piure, consistență lichidă și semi-lichidă, alimente solide lezând intestinele, ceea ce duce la agravarea situației;
• Este important să se respecte regimul de băut - în timpul mesei se recomandă să beți 250-500 ml de lichid.

Ce puteți mânca cu diaree?

În prima zi de patologie, se observă o dietă strictă. În absența poftei de mâncare, este permisă abandonarea completă a mâncării, dar, în același timp, se respectă regimul de băut. După fiecare vizită la toaletă, se recomandă să beți un pahar de lichid. Dacă apetitul nu este pierdut, se recomandă utilizarea numai a produselor aprobate.

Iată ce puteți mânca cu diaree în prima zi de la debutul tulburării:

• orez sub formă de terci, dar fără ulei sau decoct pe bază de orez - acest produs are un efect de fixare și prin el însuși poate opri diareea fără utilizarea suplimentară a medicamentelor;
• fulgi de ovăz, fierte în apă fără a adăuga unt;
• Omelet de proteine ​​cu aburi;
• biscuiți din pâine albă;
• piure de mere sau jeleu.

Medicii recomanda, de asemenea, aceste zile să mănânce brânză de vaci cu fracțiune de masă zero de grăsime fără smântână. Consumul de alimente cu prezența de proteine ​​în compoziție compensează deficiența sa, care se pierde în timpul diareei.

Proaspete legume sezoniere și verde - aceasta este ceea ce puteți mânca cu diaree după a treia zi de patologie. Înainte de utilizare, trebuie spălate bine, altfel starea pacientului se va înrăutăți. Legumele nu trebuie consumate proaspete. Experții le sfătuiesc să fiarbă, să abureze sau să se coace. Meniul este primul introdus dovlecei și cartofi, apoi adăugați treptat restul de legume.

Ce nu poate mânca cu diaree?

În caz de tulburare intestinală acută, se recomandă abandonarea consumului de alimente care provoacă o creștere a formării gazelor, apariția balonării, precum și a celor care irită mucoasele intestinale.

Lista de produse alimentare interzise pentru utilizare cu diaree:

• ficat, plămân, rinichi și inimă;
• legume - varză, sfecla, ridiche și alte legume, provocând apariția fermentației în intestin;
• leguminoase - mazăre, fasole, deoarece aceste produse ajută la creșterea cantității de gaz din intestin;
• muraturi și conserve;
• carne afumată și produse semifinite;
• carne, pasăre și pește de orice fel (mai târziu, aceste produse sunt incluse în meniu);
• dulciuri, produse de patiserie;
• fructe proaspete și fructe de pădure;
• produse de panificație, cu excepția miezurilor de pâine albă;
• ciuperci de orice fel;
• fructe cu coajă lemnoasă.

Permise și interzise pentru băuturi de diaree

Este important să știți nu numai ceea ce puteți mânca cu diaree, dar ceea ce se recomandă și nu se recomandă să bea. Soluțiile de rehidratare au un efect pozitiv asupra intestinelor în această stare patologică, normalizând echilibrul de sare. Pentru prepararea lor, utilizați Gastrolit pulbere sau Regidron, care este disponibil la o farmacie pe piața liberă, dar trebuie să consultați un specialist înainte de utilizare.

Băuturile permise sunt orice lichide care au un efect astringent:

• băuturi făcute pe bază de crengi, mere, afine, cireșe de păsări, coaja de rodii și pere;
• compoturi din fructe uscate;
• ceaiuri verde și negre preparate puternic, fără adaos de zahăr.

În această perioadă, se recomandă, de asemenea, utilizarea:

• sucuri naturale de legume și fructe;
• jeleu;
• apă minerală necarbonată.

În timpul perioadei de tulburare intestinală, sunt interzise următoarele:

• băuturi alcoolice;
• suc de struguri;
• depozitează sucuri;
• cafea neagră;
• lapte și băuturi lactate.

Ce să hrăniți copilul cu diaree?

Dieta este similară cu cea a unui adult, dar este compusă ținând cont de vârsta, greutatea și caracteristicile individului copilului.

Dacă diareea apare la un copil și mama îl alimentează cu lapte matern, atunci nutriția continuă ca de obicei, dar medicii recomandă reducerea duratei șederii copilului lângă sân, în timp ce creșterea numărului de furaje.

Pentru copiii care consumă amestecuri adaptate pentru laptele matern, medicii sfătuiesc să reducă la jumătate numărul de porții și să mărească numărul de mese. Specialistul poate prescrie un amestec de lapte acru pentru copii cu efect terapeutic.

Pentru copiii care au injectat alimente complementare, medicii recomandă să se suspende și să se schimbe regimul anterior. Alimentele noi provoacă adesea diaree la copii, iar bebelușii devin normali atunci când sunt eliminați din dietă.

Nu trebuie să uităm de regimul de băut. Chiar și sugarii sunt încurajați să dea apă caldă între mese. Acest lucru va ajuta la prevenirea deshidratării. Consumul de alcool este, de asemenea, important pentru copiii mai mari. Se pot da nu numai apă, ci și compoturi, sucuri, cu excepția strugurilor, băuturi din fructe de padure, ceai.

Nutriție după diaree

În primele șapte zile după diaree, se recomandă utilizarea supei de pește obținut din pește cu conținut scăzut de grăsimi, fidea cu carne de pasăre, cartofi coapte în cuptor. Este permisă, de asemenea, utilizarea pastelor, cerealelor în lapte cu unt adăugat, brânză de vaci cu o fracțiune de masă zero de grăsime.

În primele zile este permisă numai pâinea albă, iar pâinea făcută pe baza de făină de secară poate fi consumată la o săptămână și jumătate după patologie. Legumele sunt permise să mănânce doar fructe fierte, de utilizat fără coaja. Nu puteți să faceți o dietă zilnică fără a include carne slabă, carne de pasăre și pește macră.

Când aveți nevoie de ajutor de la un medic?

Un medic trebuie consultat atunci când apare diareea la un copil. În ceea ce privește adulții, aceștia adesea se auto-medichează și cred că diareea nu este o patologie, ci o simplă tulburare intestinală care poate fi vindecată acasă.

Ajutorul unui medic este necesar chiar și pentru un adult cu diaree dacă sunt observate următoarele simptome:

• sânge, impurități mucoase sau puroi sunt observate în fecale;
• starea nu se stabilizează timp de trei zile, ci se înrăutățește sau rămâne aceeași;
• fecalele dobândesc o nuanță neagră - acest lucru apare atunci când apare sângerare internă în tractul gastro-intestinal;
• dureri ascuțite în abdomen indică dezvoltarea patologiei tractului gastrointestinal, care, în unele cazuri, necesită intervenție chirurgicală;
• creșterea temperaturii corporale care durează mai mult de trei zile.

concluzie

Diareea este o patologie care necesită terapie complexă. Tratamentul prescris de medic după stabilirea cauzei. Orice măsuri terapeutice independente au potențialul de a provoca complicații. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii mici.

Tulburarea intestinală este deseori numită sindrom de intestin iritabil. Potrivit statisticilor, în 18% din cazuri la adulți, sindromul devine cronic. Se manifestă încălcări ale funcției secretorii și motorii intestinului. La copii, boala are simptome clinice mai puțin severe. Diagnosticarea în timp util și tratamentul bolii reduc în mod semnificativ riscul de recurență. Și, deși "tulburarea intestinală" nu sună deloc periculoasă, boala poate provoca o mulțime de disconfort. Vom vorbi despre caracteristicile tratamentului.

Simptomele și tratamentul tulburării intestinale

Cauzele tulburării intestinale:

• Infecții intestinale parazitare și acute transfuzate.
• Alergia și idiosincrazia unor produse.
• Nutriție necorespunzătoare.
• Intoxicarea organismului (utilizarea alimentelor și băuturilor vechi sau de calitate scăzută).
• Încălcarea fondului hormonal.
• Predispoziție ereditară

Tulburări gastro-intestinale:

• Durerile abdominale, radiind la ficat sau rect, sunt mai rele după ce au mâncat.
• Greață, uneori vărsături.
• Flatulența.
• Belching cu gust sourish.
• Pirozis.
• Diaree, falsă dorință frecventă de a fura.
• Prezența mucusului sau a sângelui în fecale.
• Senzația de eliberare incompletă a intestinului.

Un gastroenterolog poate face un diagnostic numai după o examinare (medicul simte stomacul, efectuează un sondaj detaliat), uneori se efectuează o colonoscopie, rectoromanoscopie, raze X și o examinare bacteriologică a fecalelor.

Tratamentul bolilor stomacului și intestinelor trebuie să fie complex: în primul rând, este o dietă (selectată individual, luând în considerare caracteristicile unui caz particular). În plus, prescrise terapia de perfuzie pentru a elimina deshidratarea. Dacă tulburarea tractului gastro-intestinal este virală, se prescriu antibiotice. Există imunomodulatori, analgezice și remedii pentru constipație sau diaree.

Pentru tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal se utilizează în mod activ remedii folclorice:

• Infuzie de coaja de stejar (1 ceai fals pe litru de apă fierbinte), insista 5-6 ore. Beți 100 ml de 3-4 ori pe zi cu o oră înainte de mese.
• Conuri de ardei (2 linguri de conuri zdrobite se toarna un pahar de apa clocotita). Insistați 2 ore, beți în două doze cu o jumătate de oră înainte de mese.
• Cireșele de pasăre (2 linguri de lingură) se toarnă un pahar cu apă fiartă. Gatiti-va intr-o baie de apa timp de 10 minute. Beți un pahar de bulion pentru trei doze.
• Orez decoction (100 grame de orez pe jumatate de litru de apa). Se toarnă apa, se lasă 1 oră, se fierbe la foc mic timp de 10-15 minute. Luați la fiecare trei ore 50-70 de grame timp de trei zile.
• Ceai negru puternic, cu mușețel și flori de calendula (pe podeaua unei lingurițe).
• Suc de cartofi stoarse (jumatate de cana pe stomacul gol inainte de micul dejun, asteapta o jumatate de ora si poti manca).
• Urzica frunze. 1 lingura. l frunze uscate toarna un pahar de apa clocotita, lasati sa bea timp de 25 de minute si beti in timpul zilei.
• Colecția de plante de hamei, musetel, menta, Althea (în cantități egale). Se toarnă 1 lingură. l. Colectați 1 ceașcă de apă clocotită, lăsați-o să bea timp de 20 de minute, presați-vă și beți în 3 doze.

Informații despre dietă generală

Produsele permise și interzise

Atunci când un tract gastrointestinal deranjat este nedorit să consumați aceste produse:

• Legume și fructe proaspete (în special banane, struguri, pepene galben, varză, fasole, napi, ridiche, spanac).
• Zahăr, dulciuri, produse de patiserie.
• Marinate, muraturi.
• Sucuri de suc.
• Ciuperci, nuci și fructe uscate.
• Rye și pâine albă proaspătă.
• Produse lactate grase.
• Alimente refrigerate.

În mod continuu, meniul exclude: brioșe, dulciuri, mâncăruri prajite și afumate, alimente grase, alcool, băuturi carbogazoase, fast-food.

Pentru tulburarea intestinului, se recomandă utilizarea produselor cu componente mucoase și a proprietăților astringente:

• Kissels de la gutui, cireș de pasăre, câine, afine, ceai puternic.
• Supe pe apă (cu orez, hrișcă, legume fierte).
• Kashi (fulgi de ovăz, orez, grâu). Trebuie să fie gătite în apă, nu în lapte întreg, cartofi piure.
• Carne brută fiartă fără piele și oase, pește de mare (merluciu, biban, cod, știucă și crap).
• Pâine uscată de grâu.
• Pireu de fructe sau spumă, mere coapte.

Kefirul și iaurtul ar trebui să fie utilizate, de preferință, după normalizarea scaunului, deoarece acesta poate fi un efect de slăbire.

Dieta și nutriția în indigestie

Tulburarea intestinală este un termen colectiv, prin care aceasta implică orice anomalie în activitatea și funcționarea tractului gastro-intestinal, care sunt însoțite de diverse simptome.

Simptome ale tulburărilor

Care sunt simptomele tulburărilor intestinale:

În mod normal, într-o persoană sănătoasă, scaunul din timpul zilei ajunge de la 1 la 2-3 ori, dacă există o creștere a vizitelor la toaletă, această situație se caracterizează prin sindrom diaree.

Dacă scaunul este absent timp de 72 de ore, vorbim despre constipație, tulburările intestinale pot fi însoțite de constipație alternativă și diaree.

• Modificarea volumului masei fecale.

La inceput pot fi multi, pe masura ce boala progreseaza, scad.

• Greutate și durere în stomac.

Localizarea poate fi cea mai diversă: în cazul unei tulburări a intestinului subțire, durerea se răspândește în peretele abdominal superior și în regiunea ombilicală.

Atunci când se aplică o presiune ușoară asupra zonelor din jurul buricului, se observă disconfort și în timpul proceselor patologice din secțiunile groase ale intestinului durerea se simte în regiunile iliace și abdomenul inferior.

Asociat cu peristaltism crescut și activ.

• Balonare, flatulență, formarea abundentă de gaz.

Mai des însoțită de procese infecțioase, se formează prin dispepsie de fermentație.

• Greață.

Se întâmplă cu deteriorarea stomacului.

Apare în timpul intoxicării organismului sau a infecției în tractul gastro-intestinal.

• Impuritățile în fecale și schimbarea culorii.

Poate fi mucus, puroi, sânge; culoarea se schimbă în galben, verde, întuneric etc.

Dacă pacientul observă unul sau mai multe dintre simptomele listate, este necesar să consultați un medic.

cauzele

Principalele motive considerate a fi:

• Alimentele toxicoinfecțioase provocate de microorganismele de natură virală și bacteriană apar atunci când mănâncă alimente slab procesate.
• Consecințele terapiei cu antibiotice și a anumitor medicamente. Preparatele farmacologice modifică peristaltismul intestinal și disbioza acestuia, se poate forma dysbacterioza.
• Situații stresante.
• Sindromul intestinului iritabil.
• Bolile tumorale, polipi, diverticuloza.
• Stadiile autoimune: colita ulcerativă, boala Crohn.
• Ciroza hepatică.
• Diabetul zaharat.
• Ateroscleroza vaselor mezenterice.
• Reacții alergice la alimente.
• Fumatul, consumul de alcool.

Dieta pentru indigestie si intestine

În tulburarea intestinală, medicii prescriu un număr de tabel 4 cu privire la Pevsner sau o dietă strictă. Această alimentație trebuie să furnizeze organismului toate elementele nutritive și energia necesare, fără a afecta tractul gastro-intestinal.

Care sunt principiile sale principale:

• Trebuie să mănânci des, de 5-6 ori pe zi, porțiunile ar trebui să fie mici - mese împărțite.
• Consumul de calorii nu trebuie să depășească normele nevoilor zilnice, dieta ar trebui să furnizeze organismului tot ce este necesar, dar fără o suprasolicitare.
• Bea multă apă. Cantitatea de lichid beat de o persoana pe zi este de 1,5 litri, cu diaree si tulburari intestinale, volumul creste la 2 litri.
• Reduceți aportul de sare de masă.
• Meniul nu trebuie să includă alimente grosiere.
• Toate felurile de mâncare sunt aburite, fierte, consistența alimentelor este lichidă, tocată foarte tare.

Ce puteți mânca

Inițial, este necesar să aflați cauza bolii, pentru că trebuie să consultați un medic, el va prescrie o listă de studii necesare pentru a identifica cauza.

În prima zi a bolii, se arată foamea, puteți bea apă fiartă curată. A doua zi, puteți consuma supe scăzut de grăsimi, cereale non-lactate, deoarece dieta se îmbunătățește, se extinde:

• Supe în supă de pui, cel mai bine, ca să fie măcinate sau tocate fin. Se prepară supă de orez, fidea, hrișcă, cartofi, biscuiți fără zahăr sau pâine închisă, care se recomandă a fi folosiți împreună cu supe, produsele de panificație ar trebui evitate.
• Medicii recomandă terci fierte fără lapte pentru garnitură; hrișcă, orez, orz și fulgi de ovăz sunt utile pentru digestie.

Atunci când sunt perturbate sever, ingredientele sunt pre-măcinate cu o stare de făină de pământ. Nu se recomandă adăugarea de legume și unt în terci.

• Pentru a restabili necesarul de energie și pentru recuperarea rapidă, trebuie să consumați cantitatea potrivită de proteine.

Proteina vegetală nu este adecvată pentru aceste scopuri, deoarece poate îmbunătăți balonarea, peristaltismul, proteinele animale sunt necesare.

Carnea dietetica este păsări de curte, mai des este piept de pui, este în valoare de adăugarea de carne de pește la dieta, cel mai bine este de a face torturi de abur din ea. Carnea de porc și mielul nu sunt potrivite, deoarece este o carne prea grosieră.

• Ouăle pot fi consumate fierte sau ca o omletă, nu mănâncă ouă crude și ouă fierte moi.
• Din produsele lactate recomandate nu brânză dulce și grasime, este mai recomandabil să mănânce pentru micul dejun și gustare.

Ce este permis să bea

În cazul tulburărilor intestinale, pacienții suferă de multe ori de deshidratare, deoarece pierd cantități mari de lichid cu fecale.

Pentru a umple volumele pierdute, trebuie să beți mult, în alte cazuri va trebui să puneți o picătură de perfuzie.

În primele zile ale bolii, sunt prezentate soluții saline, pentru a se întoarce nu numai lichide, dar și elementele învechite, sărurile, substanțele, astfel de soluții includ rehidron sau soluție salină izotonică.

Apoi, puteți reveni lipsa de substanțe cu ajutorul apei minerale, apă recomandată cu conținut scăzut de carbonat, arătat ceai, dar nu puternic.

Este bine tonată ceaiul verde, dar ar trebui să evitați amestecurile de coloranți și arome de fructe. Pacienților li se recomandă să pregătească perfuzii de trandafir sălbatic, musetel și ierburi liniștitoare.

Pe măsură ce vă recuperați în dietă, puteți include și kissel din fructe și fructe de pădure, adăugați treptat kefir la dieta.

Ceea ce este interzis

Următoarele produse sunt excluse din dietă:

• Fast food: fast-food, hamburgeri, pizza, rulouri și toate alimentele din restaurant.
• Suturi de grasime.
• Produsele lactate, în special laptele, cresc dispepsia de fermentație și pot agrava starea pacientului.
• Produse pe bază de sare: pește, caviar, fructe de mare, taranka etc.
• Am limitat aportul de sare, precum și picant, acru, afumat, prăjit.
• Chipsuri, biscuiți, dulciuri.
• Alcool, cafea, băuturi carbogazoase, fumat.

Ce alimente sunt bune pentru stomac și intestine

Medicii și oamenii de știință au ajuns la concluzia generală că pentru o digestie corectă aveți nevoie de o dietă echilibrată și de alimente sănătoase.

Dieta ar trebui să fie cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, macro și micronutrienți, pentru intestin în sine este important să se folosească cantitatea potrivită de fibră.

Produse utile pentru stomac, intestine și digestie:

Cel mai familiar dintre ei este pâinea. Nutriționiștii selectează pâinea de secară pentru dietă, sunt calorii scăzute, ușor digerabile, conțin o cantitate mare de vitamine, stabilizează activitatea digestiei, ajută la eliminarea toxinelor și zgurii.

Un alt produs din materiale vegetale care normalizează scaunele, recomandat în special persoanelor cu constipație frecventă.

Făina de ovăz ajută la tratarea afecțiunilor stomacale, în special a gastritei și ulcerelor, învelirea peretelui stomacului, protejarea acesteia de efectele negative, ameliorarea inflamației și vindecarea rănilor.

Acestea ar trebui să fie consumate în perioada de remisie, atunci când pacientul nu are tulburări intestinale, ele furnizează organismului proteine, ajuta la curățarea intestinelor. Este util să mănânci mazăre verde și feluri de mâncare cu adaos de fasole.

Acestea conțin o cantitate mare de vitamine, nutrienți, grăsimi vegetale, trebuie să mănânci cel puțin 30 de grame de nuci pe zi. Nuci de pin, migdale, alune, fructe de nuc sunt renumite pentru beneficiile lor.

Datorită faptului că nu este obișnuită în rândul populației țării noastre, rareori include meniul, deși are multe proprietăți utile.

În țările străine, este prescris în dieta pentru tratamentul și prevenirea constipației, proceselor inflamatorii, deoarece conține o cantitate mare de fibre, normalizează peristaltismul, susține microflora intestinală normală, este un antioxidant, are un efect antitumoral.

Ar trebui să fie adăugat zilnic la feluri de mâncare și consumate prime, va fi suficient pentru a utiliza patrunjel, mărar și salată. Mararul pentru stomac va fi util pentru infuzii și decoctări, acestea trata în mod eficient gastrită.

• Fructe și legume proaspete.

Ele conțin o abundență de vitamine, substanțe din material plastic necesare creșterii și dezvoltării microflorei intestinale, utile pentru digestie, culoare a pielii, păr, unghii, imunitate și acționează de asemenea apărarea organismului.

Este necesară pentru administrarea vitaminei D, care este implicată în metabolismul calciului.

Se referă la o hrană foarte sănătoasă, pieptul de pui este bogat în proteine ​​animale.

Nutriția corectă pentru stomac și intestine

Cum să vă planificați masa pentru o zi, astfel încât să fie utilă, completă, echilibrată și bogată în elemente benefice.

Începeți ziua cu cereale, de preferință fără lapte. Perfect pentru: orez, hrisca sau ovaz. Micul dejun este completat cu un ou moale fiert, este mai bine să folosiți ceai sau kefir ca o băutură de dimineață.

Puteți mânca iaurt sau salată de fructe: mere potrivite, pere, nuci, fructe uscate, fructe de padure.

Pentru prima supă, gătită în piept de pui, pentru cea de-a doua vesela de cartofi piure sau terci de hrișcă. Carnea de pui sau suflé este bună pentru garnitură, spălată cu compot, extract de musetel sau decoct de trandafir.

Salată de fructe bine adaptată, jeleu, kefir.

Terci de orez fără lapte cu tort de pește, ceai sau apă minerală.

Nu mâncați alimente timp de 3 ore înainte de culcare, după o masă nu ocupați o poziție orizontală timp de o oră. Este mai bine să faceți o plimbare ușoară, apoi digestia va funcționa ca un ceas.