SALAD DE CARROTURI NUTRALE ȘI APĂ CU CREAM

SALAD DE CARROTURI NUTRALE ȘI APĂ CU CREAM

Produse: morcovi 80, mere 65, smântână 25, zahăr 7.

Se spală morcovii, coaja, grătarul. Se curăță merele, miezul și grătarul (sau tăiați în bastoane). Se amestecă morcovi și mere, se adaugă zahăr, jumătate de smântână, se amestecă, se pune într-un castron de salată și se toarnă restul de smântână.

Capitole similare din alte cărți

SALAD DE CARROTURI DE RAZA

SALAD DE CARROTURI DE RAZĂ Produse: 400 de morcovi, 2 mere, zahăr. Spălați morcovii, coaja, grătarul pe o răzătoare fină. Apple se spală, grătar. Toți împreună amestecați, umpleți

SALAD DE CARROTURI NUTRALE ȘI APĂ CU CREAM

SALAD DE CARROTURI NUTRATE ȘI APELURI CU PRODUSE CRUZATE Produse: morcovi 80, mere 65, smântână 25, zahăr 7. Spălați morcovii, coaja, grătarul pe o răzătoare fină. Se curăță merele, miezul și grătarul (sau tăiați în bastoane). Se amestecă morcovii și merele, se adaugă zahăr,

SALAD DE CARROTURI DE RAZA

Brânză salată brută cu miere și piulițe

Salata de morcov brut cu miere si nuci Morcovi crud (de preferat morcov), gratar, se toarna cu miere, se amesteca si se presara cu nuci fin al tosate (nuci, arahide sau migdale).2 morcovi, 2-3 linguri. linguri de miere, ca multe curățate

Brânză salată brună cu miere și nuci

Salata de morcov brut cu miere si nuci Morcovi crud (de preferat morcovi), gratar, se toarna cu miere, se amesteca, se presara cu nuca tocata (nuci, arahide sau migdale) Compozitie: morcovi - 300 g, miere 2-3 Art. linguri, nuci decojite -

Brânză salată brută cu miere și piulițe

Salata de morcov brut cu miere si nuci Morcovi crud (de preferat morcov), gratar, se toarna cu miere, se amesteca, se presara cu nuca tocata (nuci, arahide sau migdale) Compozitie: morcovi - 300 g, miere - 2 linguri. Linguri, nuci - 2 linguri.

Brânză salată brută cu miere și piulițe

Salata de morcovi crud cu miere și nuci 2 morcovi, 2 linguri. l. miere, 1 lingura. l. burduf sirop, 1 lingura. l. lamaie de suc, 2 linguri. l. miezuri de nuc zdrobite. Grăbiți morcovii și amestecați cu miere încălzită, sirop de trandafir, suc de lămâie și mărunțit mărunt

Brânză salată brută cu miere și piulițe

Brânză salată brună cu miere și nuci Compoziție: 2 morcovi, 2 lingurițe. l. miere, 1 lingura. l. burduf sirop, 1 lingura. l. lamaie de suc, 2 linguri. l. miez de nucă zdrobit, grătar de morcovi pe o răzătoare și se combină cu miere preîncălzită, sirop de trandafir, suc de lamaie și tocat fin

Brânză salată brută cu miere și piulițe

Brânză salată brună cu miere și nuci Ingrediente: morcovi - 300 g, miere - 2-3 lingurițe. linguri, nuci decojite - 2-3 linguri. lingurite morcovi crud (de preferat morcovi), grătar pe o răzătoare fină, se toarnă cu miere, se amestecă, se presară cu nuci fin tăiate (nuci sau

Salata de morcovi si mere cu nuci si smantana

Marinata salata de morcovi si salata de mar, cu nuci si smantana Ingrediente 300 g felii marinate de morcov, 3 mere, 40 g nuca de nuc tocat, 100 g smantana, 2 lingurite de suc de lamaie. Spălați mere,

Brânză salată brută cu miere și piulițe

Brânză salată brună cu miere și nuci Compoziție: 2 morcovi, 2 lingurițe. l. miere, 1 lingura. l. burduf sirop, 1 lingura. l. lamaie de suc, 2 linguri. l. miez de nucă zdrobit, grătar de morcovi pe o răzătoare și se combină cu miere preîncălzită, sirop de trandafir, suc de lamaie și tocat fin

Brânză salată brută cu miere și piulițe

Brânză salată brună cu miere și nuci Compoziție: 2 morcovi, 2 lingurițe. l. miere, 1 lingura. l. burduf sirop, 1 lingura. l. lamaie de suc, 2 linguri. l. miez de nucă zdrobit, grătar de morcovi pe o răzătoare și se combină cu miere preîncălzită, sirop de trandafir, suc de lamaie și tocat fin

Brânză salată brută cu miere și piulițe

Brânză salată brută cu miere și piulițe

Brânză salată brună cu miere și nuci Compoziție: 2 morcovi, 2 lingurițe. l. miere, 1 lingura. l. burduf sirop, 1 lingura. l. lamaie de suc, 2 linguri. l. miez de nucă zdrobit, grătar de morcovi pe o răzătoare și se combină cu miere preîncălzită, sirop de trandafir, suc de lamaie și tocat fin

Salata de morcovi si mere cu smantana

Salata de morcovi si mere cu smantana Compozitie: 1 morcov, 2 mere dulci, 2 lingurite. smântână, 1 linguriță. zahăr, pătrunjel Peel mere și morcovi, se spală bine, grătar, se presară cu zahăr, se adaugă smântână. Se amestecă bine, se pune într-o farfurie și se presară.

Brânză salată brută cu miere și piulițe

Brânză salată brună cu miere și nuci Compoziție: 2 morcovi, 2 lingurițe. l. miere, 1 lingura. l. burduf sirop, 1 lingura. l. lamaie de suc, 2 linguri. l. miez de nucă zdrobit, grătar de morcovi pe o răzătoare și se combină cu miere preîncălzită, sirop de trandafir, suc de lamaie și tocat fin

Salata de morcovi crud si mere cu smantana

Pregătiți o salată deosebit de delicată de morcovi și mere cu smântână va ajuta puțin trucuri.

Pentru salată vor avea nevoie de morcovi, măr, smântână și puțină zahăr.

Cum să gătești o salată de morcovi și mere cu smântână:

Se spală morcovii, coaja, grătarul. Acesta este principalul truc al salatei - morcovii rasiți pe o răzătoare, mai delicată și mai suculentă.

Se curăță merele, miezul și grătarul (sau tăiați în benzi mici). Este imposibil să frecați mere pe un răzuitor fin, altfel se vor transforma în terci de cereale.

Se amestecă morcovi și mere, se adaugă zahăr, jumătate de smântână.

Se amestecă totul, se pune salata de morcovi crud și mere într-un castron de salată și se toarnă smântână rămase.

Toate drepturile asupra materialelor de pe site-ul www.RussianFood.com sunt protejate în conformitate cu legislația în vigoare. Când utilizați orice materiale de pe acest site, este obligatorie trimiterea unui hyperlink la www.RussianFood.com.

Administrarea site-ului nu este responsabilă pentru rezultatul aplicării rețetelor de mai sus, a metodelor de pregătire, a recomandărilor culinare și a altor recomandări, a eficienței resurselor pe care sunt plasate hiperlegăturile și a conținutului publicitar. Administrarea site-ului nu poate împărtăși opiniile autorilor articolelor publicate pe site-ul www.RussianFood.com

Acest site utilizează cookie-uri pentru a vă oferi cel mai bun serviciu posibil. Prin șederea pe site, sunteți de acord cu politica site-ului pentru prelucrarea datelor cu caracter personal. Eu sunt de acord

Morcov și salată de mere

Morcovul și merele - probabil cele mai populare componente în gătit. Sunt perfecte pentru feluri de mâncare sărate și pentru desert. Mâncăruri de carne hrănitoare sau salate ușoare - un măr și un morcov pot diversifica gustul oricărui fel de mâncare.

Aceste componente în combinație dau un gust foarte interesant, iar compatibilitatea cu alte produse este bună. Carnea, de exemplu, va beneficia numai dacă o umpleți cu un set de fructe și legume. Salata de morcovi și mere poate fi văzută pe aproape fiecare masă de sărbători. Dar, deoarece multe rețete cu aceste ingrediente sunt foarte simple și utile, mâncărurile cu morcovi și merele sunt potrivite pentru mese regulate.

Includerea în dieta morcovilor și salatelor de mere va aduce cu siguranță "dividende" în viitorul foarte apropiat. În primul rând, utilizarea fructelor și legumelor va afecta cifra - excesul de greutate este aproape incompatibil cu această dietă. Atât mărul, cât și morcovul sunt alimente cu conținut scăzut de calorii, așa că nutriționiștii din întreaga lume sfătuiesc să le mănânci în mod regulat.

Ambele componente sunt bogate în nutrienți: vitamine, minerale, micro și macronutrienți. Salata din morcovi și mere este bună din orice parte: este gustoasă, nutritivă, dietetică și foarte sănătoasă. Aceste produse sunt ieftine, astfel încât toată lumea își poate permite un mic petrecere cu preparate delicioase din fructe și legume.

Salata de morcov "Sănătate"

Porții: 6

Ingrediente pe
porțiuni

preparare

Toate produsele necesare pentru prepararea salatei de morcovi cu mere "Sănătate" vor fi găsite în orice hostess. Stafide trebuie mai întâi să se spele și să se înmoaie. Nu are sens să-l înmuiați pentru o lungă perioadă de timp, 5-10 minute este suficient. Felul are mai multe opțiuni de gătit, astfel încât să puteți conecta fantezia. Stafidele, de exemplu, sunt înlocuite uneori cu prune uscate sau cu caise uscate. Pentru versiunea slabă a salată de morcov poate fi îmbrăcat cu ulei de măsline în loc de smântână.

Morcovi coaja și trei pe un răzuit grosier.

Faceți același lucru cu mărul. Am întâlnit opțiunile de gătit atunci când fructele sunt curățate. În ceea ce mă privește - este prea mult.

Adăugați stafide și zahăr. Dacă urmăriți cu strictețe figura dvs. de zahăr, nu puteți adăuga. Felul este încă dulce. Dacă doriți să adăugați o aromă savuroasă, puteți adăuga o lingură de suc de lamaie la ingrediente. Apoi, apropo, mărul nu se întunecă atât de mult și aspectul produsului este mai bun.

Atingerea finală este de a adăuga smantana și se amestecă. Și din nou - unele adaugă nu smântână, dar ulei de măsline rafinat.

Nu uitați să încercați salata cu morcovi, mere și stafide pentru sare. Personal, nu o adaug, dar poate că va trebui să sare felul de mâncare. Bon apetit și amintiți-vă să mănânce drept - ușor!

Salate de vitamine din mere și morcov: o selecție de cele mai bune rețete

Astăzi, salata franceză a fost pregătită de preferatul soțului meu cu mere și morcovi și tocmai mi-a dat seama - pe baza acestei combinații, puteți face atât de mult din toate lucrurile delicioase! Ea a început să-și amintească rețetele salatelor preferate și și-a dat seama că în următoarele zile voi avea ceva să-mi placă familia.

Retete pentru fiecare gust

Morcovii și merele sunt produse care sunt disponibile în orice moment al anului.

Consumul acestora îmbunătățește digestia din cauza conținutului de fibre, consolidează sistemul imunitar și este în concordanță cu dieta celor mai multe diete.

Morcovii imbunatatesc calitatea sangelui, sunt bune pentru inima si vasele de sange si, in combinatie cu grasimi de orice origine, previne bolile oculare.

Merele normalizează digestia, saturează corpul cu fier.

Ei pregătesc o varietate de feluri de mâncare sănătoase. Și în salate, această "unire" este pur și simplu uimitoare! Sunt obținute gustări ușoare, dieta și vitamine.

Salată franceză cu mere și morcov

Pentru a începe cu această rețetă, apropo, este uneori numită "Gentle".

Salata de mere, morcovi, oua si branza, condimentata cu maioneza, desi nu se incadreaza in dieta, dar foarte gustoasa, simpla.

Puteți reduce conținutul caloric prin înlocuirea maionezei achiziționate cu un amestec de iaurt fără grăsimi fără aditivi, sos de soia și o picătură de usturoi.

ingrediente:

• piept de pui - 300 g
• ouă - 2 buc.
• brânză - 200 g
• măr mare de mere - 2 buc.
• morcovi mari - 1 buc.
• ceapa - 1 buc.
• maioneză

Mod de preparare:

1. Se fierbe sânul și ouăle, se răcește.
2. Se taie carnea, se spală ouăle cu o furculiță.
3. Grate mere, morcovi și brânză.
4. Ceapa coaja, taiata in cuburi mici.
5. Și apoi puteți fie să amestecați toate ingredientele, să adăugați un dressing sau să puneți totul în straturi, urmând secvența: ceapă, morcovi, mere, ouă, brânză. Acoperiți fiecare strat cu o plasă de sos.
6. Salata franceză salată arată mult mai interesantă.

Salată de perie cu varză și sfeclă roșie

Această salată de sfecla proaspătă, morcovi și mere este indispensabilă pentru scăderea în greutate.

Este foarte ușoară și, în plus, este cunoscută pentru proprietatea sa unică - curăță perfect intestinele și îmbunătățește funcționarea întregului GIT.

Ce aveți nevoie:

• mere proaspete - 2 buc.
• morcovi mari - 1 buc.
• Sfeclă medie - 1 buc.
• varză - 300 g
• Suc de lamaie sau de lamaie - 1-2 lingurițe.
• ulei de măsline - 2 lingurițe

Cum se prepară:

1. Pentru a face o salată de curățare, gratuiți mere, morcovi, sfecla și tăiați varza subtil. Varza din salată este bună, dar pentru o schimbare, puteți adăuga un pic roșu.
2. Pentru sos, amestecați suc de lămâie și ulei de măsline. În general, orice ulei vegetal va face, atât timp cât este nerafinat. Foarte gustos cu susan - există o aromă ușoară de nuci.
3. Opțional, puteți adăuga tulpină tăiată de telina și rădăcină de ghimbir rasă. Țelina va adăuga vitamine, iar ghimbirul va spori efectul salatei.

Salata dietetica cu morcov si mar

Dacă aderă la o alimentație corectă, atunci vreau să ofer o salată dietetică. Va fi o bombă completă cu vitamine pentru organism.

Ca o gustare de dimineata sau o gustare dupa-amiaza, puteti gati o astfel de salata timp de 15 minute.

• Bucătărie: europeană
• Tipul de mâncare: Salată
• Mod de preparare: tăiere, amestecare
• Porții: 2
• 10-15 min
• Valoare nutritivă per 100 g:

ingrediente:

• mere dulci și acri - 2-3 buc.
• Morcov mare - 2-3 buc.
• Tărâțe de țesut - 2 lingurițe. l.
• dulceață de iaurt dulce
• ulei de măsline - 1 linguriță. l.
• semințe de dovleac - o mână.

Mod de preparare:

Pentru a face această salată, luați o grătar coreean. Răstește morcovul dulce curățat și pune-l într-un castron.

Clătiți merele, îndepărtați coaja după cum doriți. Se toarna merele pe o crema mare si se combina cu morcovii. Pentru a păstra lumina luminoasă a mărului, stropiți-o cu suc de lămâie.

Se toarnă o lingură de ulei de măsline presat la rece în salată.

Adăugați tărâțe de in pentru gust în această salată. Această componentă poate fi utilizată în aproape fiecare fel de mâncare, dacă vă urmăriți figura.

Se amestecă salata și se trece la dressing. Vă recomandăm să folosiți pentru acest lucru smântână sau iaurt natural, dar în frigider nu aveam cea mai potrivită opțiune (cu zahăr și aditivi), cum ar fi în fotografie.

Puneți salata pregătită într-un castron adânc și presărați cu semințe de dovleac pe partea de sus. Acestea vor deveni nu numai o adunare gustoasă, ci și va întări pereții vaselor de inimă, deoarece conțin o mulțime de vitamina F.

Salata "Tonus" cu prune

Acest aperitiv este indispensabil pentru dieting, în perioada de beriberi și în timp ce fortificarea sistemului imunitar. Copiii se bucură, de asemenea, foarte mult de această salată.

Lista componentelor:

• mere dulci și acri - 2 buc.
• morcovi mari - 1 buc.
• fructe uscate (stafide, caise uscate) - 150 g
• nuc de nuc - 100 g
• suc de lamaie - 1-2 ore, l.
• iaurt natural fără aditivi - la gust

Etape de gătit:

1. Grate mere și morcovi suculenți mari.
2. Adăugați prune uscate, fructe uscate, sâmburi de nuc tăiate.
3. Această salată este umplută cu suc de lămâie și iaurt natural. Lăsați-o să stea 1-2 ore.

Reteta de dovleac

Salată de dovleac originală, cu mere și morcov.

Componentele acestei rețete sunt bune și proaspete - doar trei legume și fructe pe răzătoare, se amestecă cu dressing și servesc.

Dar varianta cu tratament termic este mai rafinată și mai neobișnuită.

ingrediente:

• dovleac - 200 g
• mare măr verde - 1 buc.
• pere - 1 buc.
• mediu morcov - 1 buc.
• miere - 1 lingura. l.
• suc de lamaie - 1 lingura.
• smântână - 1-2 st.l.
• susan - 2 lingurițe

Cum se prepară:

1. Dovleacul, merele și morcovii trebuie să fie coapte într-un cuptor sau într-un aragaz lent. Înfășurați în folie și puneți-o pe o foaie de copt sau într-un castron. După 20 de minute, verificați disponibilitatea.
2. Peretele de prajit se prăjește în unt timp de 1-2 minute. Tigaia trebuie să fie foarte fierbinte!
3. Coaceți alimentele răcoritoare și tăiați ușor. Adăugați pere, umpleți cu miere, suc de lamaie și smântână. Smântâna este opțională, deoarece sucul va fi extras din alimentele procesate.
4. Când serviți presărați cu susan.

Salată de vitamine cu portocale și kiwi

Secretul acestei salate este combinația de alimente tari și moi, bucăți mari și paie subțire, dulceață bogată și aciditate perceptibilă.

Lista componentelor:

• măr mare dulce - 1 buc.
• portocaliu - 2 buc.
• mediu morcov - 1 buc.
• Kiwi - 2 buc.
• Miere, suc de lamaie, iaurt natural - 1 lingura.

Cum se face:

1. Substanțe subțiri subțiri morcovi suculenți dulci. Mai mult frecați mărul. Dezasamblați portocalele în felii și tăiați fiecare felie. Kiwi coaja și tăiat în segmente.
2. Pentru dressing trebuie să amestecați miere, suc de lamaie, câteva linguri de iaurt.
3. Gustul va fi mai piquant dacă înlocuiți o portocală cu un grapefruit sau puneți afine proaspete într-o salată.
4. Pentru un gust bogat, puteți adăuga nuci, semințe, etc.

Salata Daikon

Aceasta este o soluție excelentă pentru o cină cu regim alimentar.

Puteți să trimiteți o bucată de pește, carne sau câteva ouă fierte la o astfel de salată - veți obține o masă completă în deplină conformitate cu principiile PP.

ingrediente:

• mere dulci și acri - 2 buc.
• mediu morcov - 1 buc.
• mediu daikon - 1 buc.
• ceapa - 1 mic
• ulei de măsline - 1 linguriță
• sare, piper - la gust
• 1 grămadă de verdeață

Metoda de preparare:

1. Grate mere, morcovi, daikon rase.
2. Verzile tocate.
3. Se taie ceapa în jumătate de inele. Ceapa poate fi arsă pentru a înmuia și a elimina amărăciunea posibilă.
4. Se condimentează cu ulei de măsline, sare și piper negru.

Salată salată de salate

O decorare reală a mesei de sărbători cu prezentarea originală. În același timp se potrivește cu dieta, deoarece nu există maioneză și alte pericole în compoziție.

Ce aveți nevoie:

• piept de pui - 200 g
• oua de pui - 2 buc.
• brânză - 150 g
• măr mare de mere - 1 buc.
• mediu morcov - 1 buc.
• castravete - 1 buc.
• ananas în sirop - 200 g
• conserve de porumb - 200 g
• ceapa mica - 1 buc.
• măsline - 50 g
• verdeață
• Miere - 1 lingura.
• Dijon boabe de muștar - 2 linguri.
• suc de lamaie - 2 linguri.
• smântână - 150 g

Procesul de gătit:

1. Se fierbe pieptul și se taie în cuburi.
2. Gatiti si pastati cu oua de furculita.
3. Brânză tare, măr, morcov, castraveți;
4. Se taie măslinele fără pietre și diverse verdeață: marar, patrunjel, cilantru și țelină.
5. Scurgeți sucul de la ananas și porumb.
6. Faceți un sos de miere, suc de lamaie, muștar și smântână. Poate fi biciuit într-un blender.
7. Acoperiți un recipient adânc cu folie agățată cu o folie de plastic, suprapusă cu măsline și acoperiți-le uniform cu verdele. Uninhă cu sos.
8. Apoi, așezați alimentele în straturi în mod arbitrar, alternând moale cu crocante (de exemplu, pui, morcov, ouă, măr, ananas, brânză, porumb). Ungeți fiecare strat cu dressing.
9. Acoperiți recipientul cu un vas de servire plat și bateți salata peste el.
10. Scoateți cu atenție folia de plastic. În plus, presărați salata pentru a îmbunătăți aspectul verde.

Salată coreeană de morcovi

Știm deja rețeta coreeană de morcovi cu cârnați, a fost descrisă într-o colecție separată de rețete.

Această opțiune îi amintește puțin, dar este pregătită fără maioneză, cârnați. Aceasta este destul de ușoară și dietetică, având în același timp un gust ascuțit.

produse:

• file de pui fiert - 200 g
• oua de pui - 2 buc.
• măr mare de mere - 1 buc.
• usturoi - 2-4 cuișoare
• verdeață
• smântână cu muștar
• biscuiti

Mod de preparare:

1. Dice carne și ouă.
2. Răzuiește un măr măr mare.
3. Strângeți cateva cuișoare de usturoi pe gust.
4. Adăugați verdele tăiați și umpleți.
5. Înainte de a servi adăuga biscuiți, dressing, se amestecă. Puteți găti biscuiți în cuptor la domiciliu și nu cumpărați în magazin - se va dovedi și mai util.
6. Într-o versiune vegetariană a salatei, carnea și ouăle sunt înlocuite cu fasole conservată sau mazărie verde.

Salată cu calmar și legume proaspete

Frunzele de fructe de mare se vor bucura de această rețetă simplă - vor fi gătite rapid și nu vor mai rău decât opțiunile mai complexe.

componente:

• calmar - 200 g
• Apple - 1 buc.
• morcovi - 1 buc.
• castravete - 1 buc.
• unt - 2 linguri. l.
• usturoi - 3-5 cuișoare
• piper negru
• verde - la voință

Mod de preparare:

1. Se topește untul într-o cratiță, puneți squid în el, stoarceți usturoiul, se toarnă într-un vârf de piper și se fierbe timp de aproximativ 10 minute. Pentru o versiune ușoară a calmarului, fierbeți-l.
2. Grate măr, morcov, castravete.
3. Se amestecă ingredientele într-un bol de salată.
4. Presărați cu verdele.
5. Dacă calmarul a fost stins în ulei, atunci nu este nevoie să realimentezi. Dacă sunt gătite, salata este umpluta cu ulei vegetal.

Salată dulce cu smântână

Desert real perfect! Vitamina dulce, sănătoasă, gustoasă.

Ce este necesar:

• dulce mere - 1 buc.
• piersic - 1 buc.
• parul dur - 1 buc.
• mici morcovi - 1 buc.
• nucă de cocos - 1 linguriță.
• smantana - 1 lingura.
• suc de portocale - 2 linguri.

Mod de preparare:

• Tăiați în mici cuburi măr, pere, piersic. Grăunte morcovi.
• Se amestecă produsele, se presară cu fulgi de nucă de cocos și se umple cu smântână și suc de portocale. Serviți imediat.

Videoclip util

O versiune mai simplă a salatei de desert de morcovi și mere este pregătită în general în câteva minute. Recomand doar ca zaharul sa fie inlocuit cu miere:

Morcov proaspăt și salată de mere

În toamna și iarna târziu, în magazine nu există practic legume locale proaspete. Practic, în vânzarea de fructe și legume de peste mări, ale căror beneficii sunt întotdeauna îndoielnice, indiferent de cât de otrăvit și mănâncă cu ei orice promotori de creștere, coloranți etc.

Cea mai ieftină și mai sigură sursă de vitamine din perioada toamnă-iarnă sunt morcovii și merele din cabana lor de vară. Mâncați regulat o salată de morcovi și mere, puteți menține imunitatea, îmbunătăți sistemul digestiv.

ingrediente:

- 300 de grame de morcovi și mere
- 2 lingurițe de suc de lămâie
- vârf de sare
- 1 lingură de ulei vegetal

Salata de morcovi cu mere, reteta

Spălați profund rădăcinile, răzuiți-vă cu un cuțit sau folosiți un peelier de cartofi pentru a coaja morcovii. Îndepărtați-le pe un tocător mare. În cazul în care salata de morcovi proaspeți și mere este destinat pentru un copil, puteți gratar de morcovi pe o răzătoare fin. Spălați merele, îndepărtați-le. Merele de mere din cauza cantității mari de fier din compoziția lor se întunecă rapid. Pentru a încetini procesul de întunecare, gratuiți mere cu suc de lămâie.
Într-un castron, se amestecă morcovii rași și merele rase, se sare și se condimentează vasul cu unt. Dizolvarea vitaminelor din acesta este mai bine absorbită de organism.

Morcov, Apple, Salată de Cremă

ingrediente:

• morcov
• un măr
• 1 lingura. lingura de smantana
• 1 lingurita zahar

Pregătite fructe rase rase, se amestecă într-un castron de salată, se adaugă smântână și zahăr. Morcovul proaspăt și salata de mere încearcă să nu gătească pentru viitor. Într-un vas proaspăt preparat, vitaminele vor fi conservate mai mult, merele nu se vor întuneca.

Pentru a întări sistemul imunitar pregăti salata de morcovi cu usturoi și maioneză, aici este o rețetă detaliată.

Salata de morcovi si mere cu smantana

Pentru o reteta de salata, veti avea nevoie de:

• morcovi - 3 buc.
• Apple - 3 buc.
• acid citric
• sare
• zahăr
• smântână - 1 / 2-2 / 3 ceașcă

Salata face reteta:

Pentru a găti o salată de morcovi și mere cu smântână este necesar.

Rata de morcovi spalati si curatati pe o rasina de cartofi, adaugati mere curatate si rase, sare, smantana si amestecati. Dacă este necesar, adăugați acid citric sau oțet diluat, sare și puțin zahăr.

Această salată este servită cu făină, clătite de legume, bucate de cereale și cartofi, păsări de curte și mâncăruri de iepure.

scor mediu: 0.00
voturi: 0

Salata de morcovi, mere, prune (cu smantana) №550

Mâncare dietetică: Salată de morcovi, mere, prune (cu smântână)

Carte tehnologică (rețetă) №550

Tip de tratament: Fără tratament

Dieta: Dieta 5, Dieta 7, Dieta 8, Dieta 9, Dieta 10, Dieta 15.

Rețetă (aspect alimentar) pe 100 grame mese nete:

Masa prunelor înmuiate

Valoarea nutrițională, conținutul caloric și compoziția chimică a antenei (vitamine, oligoelemente):

Mese recomandate pentru 1 mese (grame):

Harta tehnologică de gătit într-o instituție medicală (spital, sanatoriu):

Înapoi la lista de produse alimentare: Salate și vinaigrette

Această rețetă se poate descărca în orice program din seria Power:
Mai întâi, salvați rețeta într-un fișier, apoi încărcați-o în program. instrucție

Vrei o reducere la programul de alimentație alimentară?
Aflați mai multe aici.

* Notă: aici, de exemplu, este prezentată greutatea numai a unor produse, toate datele fiind date integral în programul propus "Nutriția dietetică".

Apple salată de carrot

Salata proaspata de legume cu mere si mazare verde conservata. Luând în considerare ingredientele incluse în acesta, este mai bine să pregătiți salata imediat înainte de utilizare.

• 1 mere
• 1 morcov
• 1 roșii mici
• 100 gr de mazăre verde
• salată
• smântână

Grăbiți morcovii pe un răzuitor mediu, tăiați mărul în felii.

Se amestecă morcovi, mere și mazare verde și smântână.

Salata de morcovi si mere cu smantana

Sunt incluse în dieta numărul 2, numărul 3.
Morcovii sunt extrem de bogați în vitamine și minerale. Acesta înlocuiește Rastishka pentru copii și ajută adulții să satisfacă nevoia organismului de vitamina A și caroten. De asemenea, sucul de morcovi și morcovi are un efect benefic asupra funcționării ficatului, a tractului gastro-intestinal, a plămânilor și a sistemului cardiovascular.
Nu e de mirare că britanicii spun că mănâncă un măr pe zi te va salva pe doctor. Utilizarea acestor fructe de toamnă ajută la normalizarea activității tractului gastro-intestinal și la reducerea nivelului de colesterol din sânge datorită conținutului bogat de pectină.

Pentru a pregăti o salată de morcovi și mere cu smântână, avem nevoie de:

1. 10 g mere (nu varietate acru);
2. 30 g morcovi (de preferat tineri);
3. 20 g smântână (15% grăsime);
4. 5 grame de zahăr.

Metoda de preparare a salatei: