Situația stresantă, atunci când apetitul a fost pierdut pe sistemul nervos, indiferent de dorința persoanei, afectează funcționarea tuturor organelor interne. Tulburările nervoase afectează în primul rând sistemul digestiv, care refuză să mănânce până când situația se calmează.
Motivele care au cauzat stres sever sau tensiune nervoasă sunt diferite. Trecerea la un nou loc de muncă, împărțirea cu un iubit, pierderea celor dragi, un alt eveniment important. Starea de șoc în organism - apetitul dispare, stare de rău. Dacă stresul este un eveniment temporar, unul scurt, apetitul se va întoarce. Trebuie să vă distrați și să vă liniștiți.
Pierderea a mai mult de 10% din greutatea proprie și nerespectarea dorinței de a mânca vorbesc despre tulburări interne grave. Lipsa unor nutrienți suficienți duce la pierderea puterii corpului. Reducerea activității creierului, lipsa vitaminelor, simptome: greață, amețeli, disfuncții ale sistemului musculoscheletic.
La adulți
Stresul poate fi diferit. În fiecare zi o persoană se confruntă cu o mulțime de situații: acasă, la serviciu, pe drum, pe stradă. Unii nu afectează puternic sistemul nervos central, alții cauzează depresie sau o suprasolicitare severă, iar pierderea poftei de mâncare apare în sistemul nervos.
Stresul de lumină
Acesta este un eveniment frecvent. Ușoară iritare, amintiri neplăcute, anxietate la întâlnirea cu un prieten. Acesta este considerat un stres ușor, care este îndepărtat fără controlul unei persoane și fără utilizarea de droguri (distragerea atenției asupra altor subiecte sau îngrijiri).
Dar nu este întotdeauna ușor să scăpăm din momentul negativ. Creierul uman continuă să deruleze situația, implicând totodată gazda într-o situație stresantă din ce în ce mai mult. Nu vine ușor, dar se intensifică tensiunea.
Stres crescut
Stresul stării corpului, selectează mai multă forță. Simt slabire, ameteala, pierderea energiei. O persoană este într-o astfel de stare atunci când rezolvă sarcini importante în fiecare zi și ia decizii responsabile. Acest comportament este inerent politicienilor, oamenilor de afaceri.
Dar acest stres nu este considerat intruziv. Eliminarea stresului crescut va atrage mai multe resurse ale corpului decât cu stres ușoară. Dar răul special pentru sănătate nu este cauzat. O persoană ar trebui să renunțe la situație și să lase creierul să se relaxeze, atunci totul va reveni la normal.
Dacă cineva nu reușește să abrozeze și, în loc să calmeze tensiunea, pot să apară gânduri obsesive. Datorită stresului, persoana este epuizată, situația nu se lasă din creier, este imposibil să scăpați. Apare următoarea etapă a tensiunii nervoase.
Tensiune puternică cu gânduri obsesive
Există o epuizare nervoasă a corpului până la apariția unor senzații neplăcute în interior, a unei stări depresive și a nevrozelor. În acest stadiu, este posibilă o tulburare a sistemului digestiv, persoana devine bolnavă, vărsături, diaree, dureri de stomac.
La copii
Tensiunea nervoasă la un copil duce la o tulburare a sistemului nervos, afectează negativ activitatea organelor interne. Condiția post-traumatică pentru copii este și mai periculoasă. Sarcina părinților este de a detecta situația în timp și de a elimina consecințele acesteia.
Copiii, ca adulții, sunt însoțiți de stres în fiecare zi. În corpul copiilor, el răspunde mai activ. Semne ale tensiunii nervoase la copil:
- temperament rapid;
- tensiunea musculara;
- lipsa mișcărilor active;
- copilul are o durere de stomac, dureri de spate și durere în cap;
- apetitul instabil;
- disfuncția vezicii urinare și a tractului intestinal;
- lipsa de concentrare, somn deranjat, capriciositate, rapid obosit.
La adolescenți, simptomele tensiunii nervoase sunt similare cu cele ale unui adult. Adolescența este specifică maximalismului. Situația stresantă este exagerată și percepută cât mai puternic posibil.
Cauzele pierderii în greutate cu tensiune nervoasă
Nervele afectează activitatea întregului organism, în special a sistemului digestiv. Funcțiile organelor interne sunt perturbate în încercarea de a face față stresului. Cauzele pierderii în greutate variază între adulți și copii.
Adulți
Motive pentru lipsa apetitului si pierderea in greutate:
- stresul din orice motiv duce la supraîncărcări la nivelul emoțiilor, oboseală;
- disfuncția sistemului nervos autonom în contextul stresului emoțional duce la perturbarea organelor interne;
- prezența nevrozelor și a depresiei duce la fenomene spasmodice în tractul digestiv, care la rândul lor conduc la scăderea apetitului;
- metabolismul și producția de hormoni, de asemenea, eșuează sub acțiunea stresului.
Fiecare vârstă a copilului are propriile sale cauze de pierdere în greutate asociată stresului emoțional:
- Sugarii și tinerii preșcolari sunt sensibili la absența lungă a mamei, la tensiunea nervoasă a părinților, la schimbarea regulilor rutinei zilnice.
- Învățături preșcolare mai vechi: se confruntă cu o campanie într-o nouă grădiniță, oameni noi, neînțelegeri cu părinții, relații cu colegii.
- La adolescenți, fundalul emoțional este ridicat datorită schimbărilor în corp, maturizării.
Cauzele stresului:
- Al doilea copil apare în familie. Psihicul fragil al copilului mai mare duce la rezultate negative. Se simte inutil, abandonat.
- În cazul mutării la un nou loc de reședință, respectiv, schimbați mediul obișnuit.
- Crăciunuri frecvente sau divorț.
- Informații negative care provin de la ecrane de televiziune și de pe Internet.
Efectul stresului asupra apetitului
Rezultatul impactului asupra corpului de situații stresante este o încălcare a funcțiilor organelor digestive, epuizarea emoțională.
- Lipsa prelungită de dorință de a mânca duce la parasomnie, poate chiar și o lipsă totală de somn.
- Corpul feminin răspunde perioadei de tulburare a stresului menstruației.
- Corpul copilului și în adolescență, tensiunea nervoasă este turnată în deficit de vitamină, funcția protectoare a infecțiilor este redusă, sistemul musculo-scheletal este format în mod incorect, iar riscul bolilor virale și infecțioase crește.
- Cu depresie severă sau nevroză, se dezvoltă anorexia nervoasă, care epuizează rapid organismul și duce la o scădere bruscă a greutății.
- Tensiunea nervoasă este însoțită de sindroame dureroase în organism. Somnolență, slăbiciune, crampe, greață, mai ales dimineața. În contextul unei încălcări a funcțiilor motrice ale intestinului, greutatea apare în stomac după ce a mâncat, tulburare.
Cum să câștigi în greutate
Când stresul este important - nu lăsați corpul fără substanțele și vitaminele necesare. În creierul uman există un centru responsabil pentru sentimentul de foame și de sațietate - hipotalamusul. El reacționează la nivelul de glucoză din sânge: scăzut - trebuie să mănânci, înalt - nu trebuie să mănânci. Atunci când există multe gustări în dietă, mai ales dulce, organismul are deficiențe în elementele micro și macro necesare, ceea ce afectează starea de sănătate și provoacă disconfort în regiunea abdominală.
Urmând anumite reguli, puteți face față afecțiunilor digestive:
- Faceți un program de masă. Alimentarea vine în 3 ori pe zi și la anumite ore.
- În dieta ar trebui să fie carbohidrați, grăsimi și proteine - 50% -25% -25%, respectiv.
- Dulciurile, bomboanele și alte produse dulci ar trebui să fie consumate nu mai mult de 100 g între micul dejun, prânz, cină, cină, nu pe stomacul gol. Faceți utilizarea acestor produse minim sau refuzați.
medicamente
Stresul puternic este o boală, este necesară începerea tratamentului cu medicamente după consultarea unui specialist medical. Terapia cauzelor mentale si emotionale, atunci cand apetitul dispare, este fundamental diferit de tratamentul bolilor care nu sunt legate de nervi.
antidepresive
Ele ajută la restabilirea apetitului pe fundalul depresiei, nevrozei și anorexiei nervoase.
Prozac - un medicament care crește sinteza serotoninei (hormonul fericirii). Medicamentul este vândut în farmacii disponibile gratuit, fără prescripție medicală. Deseori numit de către un neurolog adulți și copii. Ajută la eliminarea stărilor de anxietate și panică, elimină sindromul gândurilor obsesive, restabilește ciclul menstrual. Utilizarea regulată a medicamentelor ajută la echilibrarea stării mentale și îmbunătățește starea de spirit.
Glicina este un preparat din plante care conține un aminoacid. Afectează procesele din cortexul cerebral, normalizează reacțiile chimice. Se aplică de la prima zi de naștere.
Persen, Novo-Passit, Deprime - antidepresive care contin ingrediente din plante, cresc starea de spirit, fac fata apetitului slab.
Medicamente cu acțiune anti-serotonină
Medicamente care elimină efectul serotoninei în deficiența sa. Influența indirectă asupra apetitului, schimbarea stării psiho-emoționale spre bine. Medicamentele includ granisetron, iprazochrom, lizrid și altele.
Hepatoprotectori și tonici
Principalul efect al medicamentelor este normalizarea proceselor metabolice, crescând tonul general al organismului.
L-carnitină
Participarea la procesul de metabolism contribuie la restabilirea metabolismului grăsimilor, carbohidraților și proteinelor. Favorizează normalizarea sistemului digestiv și îmbunătățirea apetitului.
De ce dispare apetitul pentru nervi și ce să facă cu el
Cu toate acestea, la pacienții nevrotici, la cei care suferă de așa-numita IRR (distonie vegetativo-vasculară), care suferă de anxietate și de panică, se poate dezvolta o scădere cronică a poftei de mâncare.
Și această condiție deseori îi sperie pe neurotici, deoarece sunt siguri că indică unele probleme grave de sănătate.
Semne de pierdere a apetitului din nervi
Simptomele unei reticențe nervoase de a mânca alimente sunt:
- lipsa foamei;
- aversiunea față de alimente (inclusiv iubitul);
- greață după masă, care nu a vrut să "urce" în corp.
Simptomele pierderii poftei de mâncare cu VVD și alte tipuri de nevroză pot fi permanente și pot veni doar ocazional. În plus, apariția lor nu trebuie asociată cu nicio situație stresantă clar definită.
Swapul apetitului poate fi programat în funcție de ora din zi sau de ziua săptămânii. Și poate de fapt constantă.
Aversiunea față de alimente poate fi extrem de puternică și poate fi exprimată doar într-o ușoară nemulțumire față de masă.
Foarte des, o pierdere nervoasă a poftei de mâncare se combină cu alte simptome neurotice, în special cele care afectează tractul gastro-intestinal. Aceasta poate fi grețuri nervoase, diaree, dureri de stomac etc.
motive
Perturbarea reglementării consumului de alimente
Întreruperea echilibrului serotoninei în organism, una dintre funcțiile căreia este reglementată comportamentul alimentar, este deseori menționată ca una dintre principalele cauze ale pierderii susținute a poftei de mâncare pe fundalul nevrozei.
De fapt, în plus față de serotonină, semnificativ mai mulți hormoni și neurotransmițători sunt implicați în dezvoltarea anxietății și apariția foametei în același timp. De aceea, entuziasmul afectează întotdeauna comportamentul alimentar al unei persoane. Și asta e bine.
Inhibarea sistemului nervos parasympatic
Simptome asemănătoare ale tractului gastro-intestinal
Simptomele neurotice clasice sunt:
Este clar că pe fondul acestor simptome, apetitul va fi redus.
Obsession în starea lui și evaluarea lui constantă
Aceasta este cauza principală a pierderii cronice a apetitului în IRR, a stărilor de anxietate-fobie, a atacurilor de panică.
Toți oamenii care suferă de IRR sunt siguri că sunt bolnavi. Prin urmare, ei evaluează meticulos starea lor fizică. Ascultă-te constant, observând noi semne ale bolii.
Ei își supraveghează dorința de a mânca. Sau refuzul de a face acest lucru.
Absolut orice persoană perfect sănătoasă își poate pierde apetitul din când în când. Cu toate acestea, o astfel de persoană pur și simplu nu observa, nu face o problemă din ea.
Un alt lucru este neurotic cu IRR. El crede astfel:
Nu vreau să mănânc ceva, deși este deja ora 14.00 și nu am mâncat nimic dimineața. Ce înseamnă asta? Trebuie să citim despre asta. Ahhh! Oncologie, tulburări neurologice, infecții... Aici! Știam că mor.
Mai mult, după ce a stabilit simptomele sale și a aflat că el indică bolile incurabile, pacientul neurotic crede doar că nu vrea să mănânce. Și pe fundalul unei fixări similare pe un simptom, acest simptom se intensifică.
Alte simptome fizice ale anxietății (diaree, greață etc.), precum și defalcarea psihogenică, care este companionul constant al majorității pacienților nevrotici, adaugă combustibil la foc. Și asta îi convinge cu ușurință pe aceștia că sunt grav bolnavi.
Cum sa scapi?
Nutriția corectă
Mai întâi de toate, trebuie să mâncați în mod normal. Chiar și prin asta nu pot.
Există o hrană naturală sănătoasă, gătită acasă. Este de dorit să definiți cu strictețe timpul (cu ora).
Pentru a spori apetitul alimentar, trebuie să adăugați condimente cum ar fi:
- cilantru și coriandru;
- scorțișoară;
- fenicul;
- ghimbir;
- chimen (zira);
- mentă;
- piper negru.
Este bine să intri în dieta de diverse amărăciune. De exemplu, grapefruit, cicoare instant, cafea naturala negru.
Afișarea hranei fermentate. Excelent ridică apetitul de varză.
Lucrează cu gândurile tale
Pentru a scăpa complet de IRR și de alte afecțiuni nevrotice, trebuie să faceți o mulțime de lucruri asupra dumneavoastră. Preferabil cu ajutorul unui terapeut profesionist. Acest lucru poate dura un singur an.
Totuși, vă puteți mări apetitul mai repede. Pentru a face acest lucru, trebuie să nu mai credeți că nu există. Opriți urmărirea în stomac sau lipsa acestuia. Renunțați la gândire dacă sunteți bolnavi sau nu, doriți să mâncați sau nu.
Și dacă nu e încă nervos?
Desigur, nimeni nu neagă faptul că pierderea cronică a poftei de mâncare nu este numai pe nervii solului, ci apare și datorită unor patologii somatice severe.
Prin urmare, dacă nu sunteți atât de tânăr și nu ați observat niciodată o tendință spre panică, neliniște și tulburare nerezonabilă și nu ați fost diagnosticat niciodată cu IRR, atunci pierderea apetitului este un motiv pentru a merge la un medic.
Neurosisul nu are pofta de mâncare
Simptomele neurologiei - partea 2
Pentru confortul dvs., articolul este împărțit în 1 parte și 2 părți. În prima parte - simptome mentale, în al doilea - simptome fizice.
Simptome fizice ale nevrozelor
Dureri de natură diferită: cap, inimă, în abdomen
Datorită supraîncărcării creierului și psihicului, începeți durerile de cap. Persistența depresiei, stresul poate duce la dureri cardiace, precum și posibilitatea de a dezvolta nevroze inimii.
Durerile abdominale se manifestă adesea în tulburarea psihogetativă a conexiunii, adică atunci când durerea abdominală este pur și simplu o invenție, se construiește comportamentul patologic al neuroticului.
Sentimentul frecvent de oboseală, oboseală crescută
Așa cum sa spus în semnele mentale, că în timpul nevrozei o persoană devine repede obosită, memorie, abilitățile mentale scad.
Dacă aceste simptome apar frecvent, acestea pot deveni ulterior cronice și se pot manifesta destul de des. Datorită acestor simptome în ansamblu, performanța umană scade semnificativ.
Tulburări ale aparatului vestibular
Cu această încălcare, o persoană este dificil să păstreze echilibrul De asemenea, în legătură cu aceasta, pot exista amețeli, care pot fi însoțite de insuficiență vizuală: o persoană vede prin ceață, când citește o scrisoare, ele se îmbină. Amețelile pot fi însoțite de pierderea conștienței, tulburări tactile, auditive și olfactive.
Dstonia vegetativă (VVD)
Boala poate provoca disfuncții mai multe organe, de exemplu, distonia vegetativă este o încălcare a tonusului vascular, care poate duce, prin urmare, la amețeală și întunecare în ochi, precum și la multe boli asociate, cum ar fi bolile cardiace.
Tulburări ale apetitului
Când un apetit este deranjat, este greu să înțelegi nevoile reale ale corpului tău: nu înțelege dacă e sete sau să mănânce sau nu este foame. De aceea, se produce supraalimentarea, ceea ce duce la greutate în stomac, flatulență - distensie abdominală sau malnutriție, care cauzează epuizarea corpului, dar în același timp merită remarcat o saturabilitate rapidă atunci când mănânci.
Experiența psihologică a durerii fizice; îngrijorarea excesivă pentru sănătatea cuiva
Uneori pacientul începe să simtă pur și simplu diferite dureri în organism care nu există și există doar o percepție psihologică a durerii care nu există (psihologie). De asemenea, o persoană cu nevroză poate dezvolta îngrijire neurotică (hipocondrie). Când încearcă să vindece, el cel mai adesea crede că se tratează pe sine însuși, deși se poate dovedi tocmai opusul.
Tulburări vegetative
Toate simptomele de mai sus conduc la tulburări vegetative, de exemplu, fluctuațiile tensiunii arteriale, transpirația, disfuncția stomacului, scaunele libere și multe altele. Deoarece organismul este un singur organism și toate mecanismele și organele din el interacționează, încălcarea unui organ / proces duce la defalcarea altor organe / procese. La fel ca în mașină, amintiți-vă când se rupe o parte, întreaga mașină începe să acționeze sau nu funcționează deloc.
Scăderea libidoului și a potenței
Uneori, o nevroză poate provoca o scădere a libidoului și a potenței. Acest simptom poate fi cauzat de oboseala nevrotică. Pe lângă fobiile de altă natură, de exemplu, o fobie de intimitate, a procesului în sine.
Toate simptomele se împletesc unul cu celălalt, ca o plasă de pescuit - nu poate exista fără cealaltă, sau în cazuri extreme un simptom apare mai strălucitor, celălalt - imperceptibil, dar totuși există un loc de a fi. Indiferent de simptomele pe care neuroticul le-ar putea avea, orice fel de nevroză pe care o prezintă - toate sunt considerate nevroze. Și nu există nici un simptom mai rău, iar unii mai bine - toți își dau roadele în forme mai grave. Prin urmare, cu nevroza nu trebuie să întârzieți.
Acum știi simptomele. Și puteți lua în considerare motivele. La urma urmei, cunoașterea cauzei bolii vă permite să vă recuperați de la nevroză. Fără a cunoaște cauzele, va elimina doar simptomele pentru un timp scurt, ceea ce înseamnă că boala va da din nou știri despre sine și, eventual, manifestări ale altor simptome.
Lipsa apetitului cu VSD
Dstonia vasculară-vasculară este o boală însoțită de o serie de diverse simptome, incluzând perturbări în funcționarea tractului digestiv și metabolism. Consecința acestor simptome este lipsa apetitului și pierderea în greutate. Cum trateaza tractul gastrointestinal la IRR?
Să mănânci sau să nu mănânci? Răspunsul este în SPA
Sistemul nervos vegetativ reglementează funcționarea întregului organism. Cu un raport normal și echilibrat al diviziunilor simpatic și parasimpatic, o persoană se alătură perioadei active de trezire la timp și, de asemenea, restabilește energia consumată în timpul perioadei de odihnă de noapte. Disfuncția sistemului nervos întrerupe această relație, ducând la anumite eșecuri:
Diviziunea parasimpatică a sistemului nervos autonom este responsabilă de creșterea apetitului și de creșterea rapidă a greutății, de pierderea apetitului și de scăderea în greutate, este simpatică. Cum se va schimba apetitul cu depresia asociată cu IRR depinde de caracteristicile individuale ale pacientului. Dacă unii oameni încep apatia, iar organismul are nevoie de hrană fără sfârșit, atunci sistemul endocrin începe să lucreze în altele în modul accelerat, nivelul hormonilor (adrenalina) crește în sânge, procesele metabolice accelerează, arsurile sunt arse, ceea ce duce la scăderea în greutate. În paralel, pot începe atacurile de frică, anxietate, ritm cardiac și poftă frecventă.
"Am pierdut greutatea..." sau "Pierderea in greutate cu IRR!". Ce să faci
Pierderea în greutate cu IRR nu depinde de stilul de viață activ sau pasiv al pacientului. În acest caz, pierderea în greutate nu este direct legată de efort fizic și se desfășoară într-un ritm accelerat, spre deosebire de procesul mai complex și lent de recrutare și normalizare a greutății. Forumurile îndeplinesc adesea cererile femeilor pentru a le ajuta să depășească starea anormală în care nu există dorința de a mânca sau este nevoită să o abandoneze (de exemplu, vărsături).
Depresia și apetitul - conceptele în principiu sunt incompatibile, pe experiența personală, femeile, distonia vasculară vegetativă, care s-au dezvoltat pe fondul depresiilor și epuizării nervoase, au fost convinși de acest lucru. Cu toate acestea, medicina face distincția între două concepte fundamental diferite: pofta de mâncare și foamea. Aceasta din urmă este o necesitate reflexă de a crește nivelul de glucoză și alți nutrienți din sânge și este însoțită de o salivare crescută, precum și de o senzație de tragere sub lingură. Apetitul, la rândul său, este responsabil pentru preferința anumitor alimente, feluri de mâncare și dorința de a le mânca.
Când IRR este extrem de rar, pierderea foametei este exact ceea ce se poate spune despre pierderea apetitului. Dar, datorită destabilizării tractului gastrointestinal, poate exista un sentiment de stomac plin și / sau se poate dezvolta o teamă de eliberare bruscă a stomacului în locuri necorespunzătoare.
În orice caz, această problemă trebuie analizată de un specialist care ia în considerare și pe baza unui examen medical, care va contribui la eliminarea oricăror alte posibile cauze ale patologiei. Autodiagnosticul și în special autoprotecția trebuie excluse.
De ce este respingerea mâncării
"Miezul" problemei pierderii în greutate cu IRR este o tensiune nervoasă constantă, caracteristică revitalizării diviziunii simpatice a ANS. Poate provoca diverse întreruperi ale proceselor metabolice și ale tractului gastrointestinal, ca urmare a faptului că pacientul își pierde pofta de mâncare sau în mod deliberat "blochează" dorința de a mânca, temându-se de manifestarea simptomelor negative în prezența altor persoane.
Disfuncțiile sistemului digestiv, cum ar fi vărsăturile și greața, contribuie la lipsa poftei de mâncare și scăderea în greutate în IRR. În plus față de simptomele de mai sus, pot apărea grade diferite:
Simptome care nu sunt atât de frecvente ca fluctuațiile tensiunii arteriale, dar și caracteristice distoniei vasculare. Manifestarea și frecvența acestora nu depind de tipul IRR (hipertonic și hipotonic).
Ce cauzează greața
Una dintre premisele pentru apariția greaților și a reflexelor gagice în IRR sunt atacurile de stres și depresie, care pot provoca un spasm al mușchilor esofagului.
Creșterea excitabilității nervoase este însoțită de contracții rapide ale mușchiului cardiac, creșterea tensiunii arteriale, extinderea vaselor de mușchi coronarieni și scheletici. În același timp, fluxul de sânge din esofag în timp ce se deplasează spre alte organe, ceea ce duce la inhibarea funcționării organelor sistemului digestiv.
Există și alte motive pentru un simptom neplăcut:
Atacurile de greață nu au o anumită periodicitate și pot fi declanșate de orice situații stresante care apar sau care pot apărea. La un pacient cu VSD, ele sunt adesea asociate cu gânduri persistente, anxioase despre posibile grețuri și vărsături, de exemplu, în locuri publice.
În general, tulburările tractului digestiv la IRR sunt cauzate de disfuncția sistemului nervos și se desfășoară fără disfuncționalitatea sistemului digestiv propriu-zis.
profilaxie
Tulburările de alimentație asociate cu prezența unor probleme mentale și psihice (între acestea VSD) pot fi prevenite. Pentru a face acest lucru, este suficient să se respecte regimul zilnic corect recomandat de medici:
Va fi util să nu vă concentrați atenția asupra momentelor și gândurilor negative, să vă înconjurați cu o atmosferă de confort și armonie psihologică.
Dystonia vegetativă nu este o boală, ci un complex de simptome provocate de diferite tulburări ale ANS. În tratamentul manifestărilor sale, cum ar fi pierderea poftei de mâncare și a greutății, accentul nu se pune pe medicamente, ci pe tratamentul psihiatric și pe un set de măsuri preventive.
Pierderea nervoasă a apetitului: ce trebuie să faceți
La prima vedere, se pare că stresul și depresia cauzează numai tulburări ale sistemului nervos. Orice tulburare nervoasă provoacă eșecul tuturor sistemelor corporale, sistemului nervos autonom.
Lipsa apetitului poate duce la consecințe nedorite sub stres, care afectează deja negativ organismul.
Ce trebuie făcut dacă o persoană a suferit o tulburare mintală și refuză să mănânce? Vom spune în articol.
De ce nu există poftă de mâncare în timpul stresului
- Orice tulburare provoacă epuizare nervoasă, supraîncărcare emoțională, suprasolicitare.
- Sub stres, sistemul nervos autonom suferă, ceea ce controlează funcționarea organelor interne.
- Neuroza și depresia sunt un factor provocator pentru tensiunea generală, spasmul organelor gastro-intestinale, care se manifestă prin pierderea poftei de mâncare și percepția alterată a gustului alimentelor.
- Este supusă stresului permanent, metabolismului și secreției modificărilor hormonale.
- Niveluri scăzute de leptină și estrogen, scăderi puternice ale cortizolului pe fondul stresului - una dintre principalele cauze ale pierderii nervoase a apetitului.
Care ar fi consecințele
Fără tratament, riscul de pierdere rapidă în greutate și epuizare nervoasă este foarte mare.
În orice defalcare nervoasă, nutriția este un factor important pentru menținerea funcțiilor corpului.
Apoi, vom descrie modul de creștere a apetitului pentru patologii mentale.
Cum să restabiliți o tulburare de alimentație
Apetitul reglementează funcția de nutrienți, proteine, grăsimi și carbohidrați. Centrul de foamete și saturație este situat în hipotalamus. Dacă nivelul de glucoză din sânge scade, se primește un semnal despre necesitatea de a mânca alimente și de a crește echilibrul energetic.
Atunci când o dietă neechilibrată și obiceiul de a gusta dulciuri în organism nu primește cantitatea necesară de nutrienți.
Va fi posibilă restaurarea tulburării de mâncare urmând trei reguli simple:
- Mâncarea ar trebui să fie de cel puțin trei ori pe zi.
- În dieta trebuie să adere la formula 50% carbohidrați, 25% proteine și 25% grăsimi.
- Utilizați dulciuri în cantități mici (până la 100 g) ca o gustare între mesele principale și nu mâncați niciodată pe stomacul gol.
Refaceți lipsa de aminoacizi
Lipsa de aminoacizi poate fi cauza somnului și a poftei slabe, a oboselii și a indispoziției. Aminoacidul triptofan, care este implicat în reglarea sintezei vitaminei B3 și a apetitului, este indispensabil pentru oameni. Puteți completa deficitul cu anumite produse:
Vitamine din grupa B
Pentru a menține și întări sistemul nervos va ajuta la vitaminele B, care pot fi administrate sub formă de comprimate din complexul de vitamine sau cu o nutriție corectă.
Vitaminele vitale din alimente:
Alimente bogate în zinc
În organism, zincul este implicat nu numai în metabolismul proteinelor, grăsimilor, carbohidraților și enzimelor, ci contribuie și la dezvoltarea sexuală, funcționarea sistemului imunitar și a pancreasului cu sinteza insulinei.
Pentru a compensa lipsa acestor produse de zinc:
Medicamente pentru îmbunătățirea apetitului
Îmbunătățirea corecției apetitului fără consilierea unui medic este extrem de riscantă.
În primul rând, este necesar să se asigure cauza tulburării alimentare, deoarece tratamentul tulburărilor psiho-emoționale este extrem de diferit de tratamentul bolilor somatice.
Restaurați apetitul pentru sindromul anorexiei nervoase, depresia și nevroza.
Influența indirectă asupra apetitului și îmbunătățirea stării psiho-emoționale.
Reglați metabolismul și creșteți tonul.
Participă la procesele metabolice și restabilește metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, reglementând astfel comportamentul alimentar și apetitul.
Importanța nutriției
Nutriția regulată nu numai că îmbogățește organismul cu substanțe nutritive esențiale, ci și stabilește ritmul de funcționare al tuturor organelor de digestie și metabolism. În același timp, este important să mâncați în mod regulat și într-o manieră echilibrată, respectând în același timp consumul de proteine, grăsimi și carbohidrați.
Optimal patru sau cinci mese.
- Pranzul ar trebui să conțină cel puțin 40% proteine, 30% grăsimi și 30% carbohidrați. Proporția de carbohidrați simpli - făină și dulce, ar trebui să fie o treime mai mică decât cantitatea de carbohidrați complexi (cereale, cereale, leguminoase).
- Al doilea gust optim - alimente cu proteine (ouă, brânză de vaci), nuci, 1 fruct de ales, legume sub orice formă.
- Cina trebuie să fie ușoară, în majoritate proteină, cu o cantitate suficientă de legume, fibre. Carbohidrații înainte de culcare nu sunt recomandați.
Stimulente pentru apetit - condimente și condimente
Unele alimente măresc în mod special foamea și apetitul și pot înlocui pe bună dreptate medicamentele.
Cu toate acestea, dacă există o boală a stomacului, gastrită sau ulcer peptic - este interzisă stimularea apetitului cu alimente piperate, sărate și acru. Acest lucru poate provoca inflamația mucoasei gastrice și exacerbarea bolii subiacente.
concluzie
Pierderea apetitului poate să nu fie singura manifestare a suprasolicitării emoționale și a stresului. Pentru a preveni epuizarea nervoasă și anorexia în starea depresivă, nu trebuie să recurgeți la metode de creștere a poftei de mâncare fără recomandarea medicului. În prezent, un neuropsihiatru experimentat poate identifica cu ușurință cauzele apetitului slab și poate prescrie cel mai potrivit tratament și remedii care nu dăunează organismului.
A fost cineva diagnosticat cu nevroză de stomac?
În timpul anului sunt tratat. Diagnosticul este: gastrita, gastroduodenita, dysbacterioza, IBS. Dar durerea nu trece. Acum, medicul spune că totul a fost tratat și nu este nimic de rănit, că aceasta este o nevroză a stomacului și că este necesar să fie tratată de un psihoterapeut. Am un IRR din 2008, există atacuri de panică, medicul presupune că acum acestea sunt simptomele IRR atât de manifestă. A întâlnit cineva această problemă?
Experți Woman.ru
Obțineți o opinie de specialitate cu privire la subiectul dvs.
Bakay Igor Iurievici
Irina Svetlichnaya
Tatyana Razmanova
Kalaytan Natalya Leontyevna
Psiholog. Specialist de pe site-ul b17.ru
Ekaterina V. Mihailova
Psiholog, consultant. Specialist de pe site-ul b17.ru
Evgenia Saenko
Psiholog, analist psiholog hipnolog. Specialist de pe site-ul b17.ru
Shakhova Alisa Anatolyevna
Derkach Elena Vladimirovna
Ivanov Alexander Vladimirovich
Psiholog, conflicte și crize. Specialist de pe site-ul b17.ru
Julia Orlova
Psiholog, pediatru kinetoterapeut RPT terapeut. Specialist de pe site-ul b17.ru
[389285726] - 24 februarie 2016, 2:55
Oochen, totul pare să fie, pentru tine, din întâmplare, nu în "Avesta" de Saratovskaya au spus asta?
Am suferit în același mod timp de 4 luni, pe care îl trimite și unui psihoterapeut, stomacul meu continuă să sufere, precum și stresuri constante și. chiar și IRR.
S-ar putea să nu rănești câteva zile, apoi mă doare mai mult.
[3024376747] - 24 februarie 2016, ora 15:30
[2531355523] - 24 februarie 2016, 15:59
Deci, de ce nu te duci la un psihoterapeut? Tulburările nervoase sunt foarte puternic reflectate pe tractul digestiv.
[4160532341] - 24 februarie 2016, 16:01
da stres afecta. la urma urmei, in timpul excitatiei puternice, nu numai inima bate mai repede, dar peretii vezicii biliare incepe sa se contracta puternic (creste motilitatea). dacă acest lucru se întâmplă foarte des, digestia eșuează.
[1016588920] - 24 februarie 2016, 16:43
Am fost plecat, m-am dus acasa la masa de pranz, 15 minute acasa, mi-a fost teama sa fiu tarziu, stomacul meu a inceput sa doara, am mâncat bine, l-au prescris pe Valerian sa ia o pastila cu o ora inainte de masa, totul a disparut.
[1818278765] - 24 februarie 2016, 19:58
dacă totul a fost tratat, dar încă doare, merge la un psihiatru, ea a suferit timp de 6 luni, ea nu a crezut totul, ca urmare, psihiatrul a spus că, din cauza stresului, ceva a fost perturbat în creier, prescris pilule și a simțit o persoană în câteva zile, o dată în spital, stomacul, bilele, intestinele, pancreasul, și așa într-un cerc, în fiecare zi, erau foarte fixate pe răni, deși, potrivit analizei, totul era bine și când am venit din nou la spital cu un dosar imens de analize și cercetări, medicul a privit și a trimis la recepția psihopatologului adevărat, a lăsat-o furioasă, dar eram într-o astfel de stare încât nu cred în nimic altceva, ci m-am dus la recepție
Și ce pastile ți-a numit un psihiatru?
[2372535550] - 25 februarie 2016, 08:19
Medicul ți-a spus totul în mod corect. Un psihoterapeut și un psihiatru tratează nu numai devieri psihotice. Este posibil ca, după un stres lung sau sever, organismul să înceteze să "funcționeze corect".
Sub stres, apar reacții chimice complet diferite în creier. Problema este că, din anumite motive (stres prelungit), creierul este obișnuit să lucreze așa. Și poate chiar motivul și, de fapt, a dispărut de mult. Și fizic, corpul funcționează ca și cum ar fi fost supus stresului. Nu sunt un doctor, îmi pare rău pentru neglijență.
Deci, psihoterapeutul / psihiatrul trebuie să învețe corpul / creierul să lucreze din nou în mod corespunzător și să restabilească substanțele chimice sănătoase. Procese.
Pentru a face acest lucru, este necesar să luați prima medicație. Ceea ce restabilește chimia și creierul se obișnuiesc să funcționeze lent în mod corespunzător. Este clar că dacă aveți probleme, acestea vor fi rezolvate și cu dvs., pentru că fără a le rezolva, veți începe din nou procesul "greșit".
Citiți despre arcul reflex, rețelele neuronale.
Poate că câteva vizite vă vor fi de ajuns și, pentru o jumătate de an, totul va fi decis, poate chiar imediat.
Nu te teme, du-te!
De ce dispare apetitul pentru nervi și ce să facă cu el
Majoritatea oamenilor au prezentat pierderea apetitului pe nervi. Și în nici un caz nu au făcut o problemă din ea. Când vă faceți griji, nu doriți să mâncați. Acest lucru este normal.
Cu toate acestea, la pacienții nevrotici, la cei care suferă de așa-numita IRR (distonie vegetativo-vasculară), care suferă de anxietate și de panică, se poate dezvolta o scădere cronică a poftei de mâncare. Și această condiție deseori îi sperie pe neurotici, deoarece sunt siguri că indică unele probleme grave de sănătate.
Semne de pierdere a apetitului din nervi
Simptomele unei reticențe nervoase de a mânca alimente sunt:
- lipsa foamei;
- aversiunea față de alimente (inclusiv iubitul);
- greață după masă, care nu a vrut să "urce" în corp.
Simptomele pierderii poftei de mâncare cu VVD și alte tipuri de nevroză pot fi permanente și pot veni doar ocazional. În plus, apariția lor nu trebuie asociată cu nicio situație stresantă clar definită.
Swapul apetitului poate fi programat în funcție de ora din zi sau de ziua săptămânii. Și poate de fapt constantă.
Aversiunea față de alimente poate fi extrem de puternică și poate fi exprimată doar într-o ușoară nemulțumire față de masă.
Foarte des, o pierdere nervoasă a poftei de mâncare se combină cu alte simptome neurotice, în special cele care afectează tractul gastro-intestinal. Aceasta poate fi grețuri nervoase, diaree, dureri de stomac etc.
Perturbarea reglementării consumului de alimente
Întreruperea echilibrului serotoninei în organism, una dintre funcțiile căreia este reglementată comportamentul alimentar, este deseori menționată ca una dintre principalele cauze ale pierderii susținute a poftei de mâncare pe fundalul nevrozei.
De fapt, în plus față de serotonină, semnificativ mai mulți hormoni și neurotransmițători sunt implicați în dezvoltarea anxietății și apariția foametei în același timp. De aceea, entuziasmul afectează întotdeauna comportamentul alimentar al unei persoane. Și asta e bine.
