Distensie și durere abdominală: cauze și tratament

Distensia și durerea abdominală sunt o stare foarte neplăcută, cel mai adesea cauzată de acumularea excesivă de gaz în intestin. Educatia lor crescuta poate fi cauzata de dieta nesanatoasa, stilul de viata si obiceiurile proaste, dar in unele cazuri poate fi rezultatul unor patologii grave in organism.

fiziologie

Potrivit statisticilor medicale disponibile, 100% dintre oameni suferă periodic de distensie abdominală. În același timp, 70% dintre bolile organelor din tractul digestiv sunt însoțite de umflături grave, senzație de distensie în abdomen și durere. 80% dintre nou-născuți suferă de colici intestinali (spasme puternice, foarte dureroase ale mușchilor intestinali), care este considerat normal, deoarece în primele șase luni de viață a copilului se formează sistemul digestiv.

În mod normal, intestinul unei persoane sănătoase conține aproximativ 500 ml de gaz. Acestea sunt vezicule mici acoperite cu mucus care acoperă pereții intestinali din interior ca spumă. Pe zi, rata de gaze emise de om este de 300-500 ml. Cu flatulență, caracterizată prin umflături severe, care se dilată în interiorul abdomenului, cantitatea poate ajunge până la 3-4 litri.

Principalele simptome și cauze

Creșterea gazelor intestinale sau flatulența se manifestă prin următoarele simptome:

• distensie și suprasolicitare abdominală - apare adesea în timpul consumului, poate trece rapid după descărcarea gazelor;
• rușinând în stomac;
• vărsături, arsuri la stomac;
• pierderea poftei de mâncare: greața care apare în timpul procesului de mâncare sau imediat după masă;
• încălcarea scaunului (diaree, constipație);
• arderea în piept;
• insomnie;
• slăbiciune și oboseală.

Creșterea acumulării de gaze este aproape întotdeauna însoțită de durere. Senzațiile dureroase apar datorită întinderii pereților intestinali cu numeroase bule de gaz sau cu iritarea constantă a țesutului mucus intestinal. În unele cazuri, umflarea este însoțită de o durere foarte puternică, de lungă durată în abdomen, care poate crește cu fiecare oră ce trece. Acestea sunt primele simptome ale colicii intestinale (spasm puternic al mușchilor intestinali netezi) - o stare foarte dureroasă. În același timp, când gazele intră în partea inferioară a intestinului, localizarea durerii se schimbă. Cel mai adesea, durerea este observată în partea dreaptă sau acoperă complet abdomenul inferior. După descărcarea gazelor sau defecarea, intensitatea durerii scade și, după un timp, dispare complet.

Cele mai frecvente cauze ale acestei afecțiuni sunt:

• intrarea în stomac a aerului în exces - gustări rapide, vorbind în timp ce mănâncă, fumat;
• produse alimentare care provoacă procese de fermentare în intestine și, ca urmare, formarea de gaze crescute - carne de porc, leguminoase, kvas, varză, pâine neagră, băuturi carbogazoase;
• dysbacteriosis - o creștere a numărului de bacterii patogene, duce la predominarea proceselor patologice de degradare și fermentare în canalele intestinale și, ca rezultat, la umflături. Foarte des, această condiție este complicată de dureri severe;
• sindromul intestinului iritabil - cele mai frecvente semne de patologie sunt exprimate prin crampe și dureri în abdomenul inferior, care dispar după un act de defecare;
• constipație - acumularea de fecale în canalele intestinale conduce la creșterea formării de gaz și umflături. Cu tulburări cronice ale scaunului, starea persoanei este complicată de reacții alergice sub formă de erupții cutanate, dureri paroxistice severe, modificări ale tonusului pielii;
• perioada de gestație - în aproape 80% dintre femeile gravide există tulburări în activitatea organelor din tractul digestiv (constipație, flatulență, însoțită de durere). Această afecțiune este cauzată de tulburările hormonale și de presiunea excesivă a creșterii mărimii uterului asupra intestinelor.

În unele cazuri, balonarea și durerea dureroasă pot fi cauzate de condiții patologice periculoase:

• tulburări ale pancreasului (lipsa enzimelor);
• blocarea canalului intestinal de tumori, corpuri străine, procese adezive;
• boli genetice.

Localizarea durerii și posibilelor boli

În unele cazuri, balonarea și durerea dureroasă pot fi cauzate de condiții patologice periculoase:

• durerea în hipocondrul superior de sus - apare atunci când există o defecțiune a rinichiului drept, a ureterului și a glandei suprarenale. Funcționarea insuficientă sau necorespunzătoare a acestor organe are un efect negativ asupra procesului digestiv, metabolismul este perturbat;
• durere în cvadrantul superior stâng - se dezvoltă cu pancreatită, funcționarea defectuoasă a pancreasului, incluzând formarea de tumori în el, mărirea patologică sau ruptura splinei, cu creșterea acumulării de gaz în colon, precum și eșecurile din rinichiul stâng, suprarenală și ureter;
• dureri în partea superioară de mijloc a abdomenului - servesc ca un semnal al funcționării depreciate a unor astfel de organe precum stomacul, intestinul subțire, pancreasul. Cauza disconfortului poate fi gastrita, ulcerul, pancreatita, anevrismul aortic, suprapunerea, întinderea sau deteriorarea țesutului muscular al peretelui abdominal;
• durerea care apare in abdomenul stang inferior atunci cand se umfla - indica acumularea de gaz in colon. În acest caz, nu se observă o localizare clară, limitele durerii sunt neclare;
• dureri în abdomenul inferior drept - pot fi cauzate de apendicită (dacă intensitatea lor crește odată cu trecerea timpului și localizarea nu se schimbă și are limite clare), umflarea în partea principală a colonului, sarcina ectopică și hernia în zona inghinală;
• durerea în mijlocul abdomenului inferior - indică probleme cu sistemul genitourinar la bărbați și femei.

Dacă flatulența și o încălcare a scaunului sunt o consecință a tulburărilor digestive temporare, starea dureroasă și disconfortul dispar aproape întotdeauna de la sine în urma deversării gazului și a acțiunii de defecare.

diagnosticare

Dacă durerea cu balonare apare foarte des - acesta este motivul pentru a consulta un medic pentru diagnosticare și consultare. Principala sarcină a unui specialist este de a determina cauza principală a acumulării de gaze în intestine și apariția durerii (tulburări de mâncare sau boli ale organelor sistemului digestiv).

Procedurile de diagnosticare pot avea loc în mai multe etape:

1. Examinarea vizuală, conversația cu pacientul și palparea abdomenului - în timpul diagnosticării, medicul va identifica semnele caracteristice ale formării gazelor crescute, precum și localizarea durerii.
2. Testele de laborator ale sângelui și ale fecalelor - abateri existente de la normă vor ajuta la detectarea prezenței proceselor inflamatorii, a anomaliilor în activitatea anumitor organe, pentru a descoperi prevalența microorganismelor patogene.
3. Ecografia - prescrisă în caz de suspiciune de patologii existente în organele tractului digestiv.
4. Studiul cu raze X cu amplificare a contrastului - acest tip de diagnoză ajută la identificarea ariilor anormale ale intestinului atunci când se umflă și pentru a stabili cauza modificărilor patologice (acumulare de gaze crescută, spasme musculare, neoplasm, blocaj al ductului intestinal etc.).

Caracteristicile tratamentului

Tratamentul balonării este de a elimina cauzele acestei afecțiuni:

• dieta;
• corectarea deficiențelor în producerea de enzime digestive, sub supravegherea medicului curant;
• tratamentul patologiilor care au provocat o creștere a producției de gaze în intestin.

Pentru a atenua această afecțiune, puteți lua medicamente speciale pentru a scuti spasmul și a reduce umflarea:

• Espumizan - pentru prăbușirea bulelor de gaze din intestine.
• No-Spa - pentru a scuti spasmul muschilor intestinali.
• Mezim Forte - pentru creșterea producției de enzime pentru digestia și defalcarea alimentelor.
• Rețete populare - o infuzie de musetel, de marar de apă.

Umflarea, însoțită de durere în abdomen - o condiție care agravează calitatea vieții umane. Pentru a scăpa de astfel de simptome neplăcute, mai întâi de toate, ar trebui să consultați un medic, să faceți un diagnostic complet, să identificați posibile patologii (care ar putea provoca această afecțiune) și să le eliminați.

Primul doctor

Dureri abdominale și gaze la adulți

Balonul abdominal și colica intestinală la adulți reprezintă un semn al formării bolilor tractului gastro-intestinal. Astfel de crampe paroxistice se numesc diskinezie intestinală. Dacă o persoană are simptome ale acestei boli, atunci ar trebui să consultați un specialist. Cauza trebuie identificată și trebuie inițiat tratamentul adecvat.

motive

Starea inițială a bolii se formează datorită factorilor psihogenici care afectează sănătatea umană. Cauza bolii poate fi stresul, tensiunea, tulburările nervoase, depresia, tulburările emoționale. De asemenea, la formarea bolii afectează dieta. Intrarea inadecvată a fibrelor duce la dischinezie. Boala poate să apară din cauza agenților patogeni ai infecției intestinale.

Manifestarea secundară în majoritatea cazurilor este rezultatul bolilor cronice care au apărut sau intervențiilor chirurgicale recente ale organelor abdominale - splină, pancreas și ficat. Boala provoacă perturbări hormonale, glanda pituitară, diabetul.

Explicațiile secundare pot provoca consumul excesiv de droguri - medicamente psihotrope, anticonvulsivante, antibiotice și relaxanți musculari.

Ce boli pot indica o combinație a acestor simptome?

Boli ale sistemului digestiv pot fi cauza colicilor la adulți. Astfel de afecțiuni includ ulcere, gastrită, disfuncții ale vezicii biliare, ficat, pancreas. Când se întâmplă aceasta, o încălcare a digestiei. Alimentele încep să digere rău. Intră în intestinul subțire, provocând spasme agonizante. Colicul provoacă alimentație alimentară de slabă calitate sau alimente expirate. Toxinele se acumulează în organism, provocând balonare, vărsături și greață. În acest caz, tratamentul trebuie început urgent, până când toxinele au timp să fie absorbite în sânge uman. Rezi și flatulența pot provoca infecții intestinale. În același timp, microbii patogeni care provoacă toxine intră în organism. Salmoneloza, holera, dizenteria pot fi atribuite infecțiilor intestinale. Boala provoacă boli nervoase. Acestea includ stres, suprasolicitare nervoasă. În majoritatea cazurilor, o astfel de manifestare apare în cazul persoanelor sensibile care au un fizic slab. De asemenea, pacienții suferă de o poziție anormală intestinală congenitală. O manifestare neplăcută cauzează infecții de helminți. Paraziți din intestin, afectează zidurile mucoase. În același timp, există crampe în stomac, scăderea apetitului. O persoană pierde din greutate în mod dramatic. Există flatulență, persoana începe să se umfle. Un alt motiv pentru apariția unei boli neplăcute sunt bolile de gripă și ARVI. Infecțiile virale încep să afecteze sistemul digestiv și respirator. Microorganismele patogene se așează în ganglionii limfatici ai cavității abdominale. În același timp, există o inflamație puternică, o colică și o durere spastică. Colica intestinală apare din cauza obstrucției masei fecale în intestin. Există o încălcare a motilității sale, acumularea de fecale în intestin, apariția rezi, buclele intestinale care se întind. Cauza poate fi obstacole mecanice sub formă de aderențe sau tumori. O astfel de manifestare se formează datorită ridicării greutăților sau exercitării fizice intense asupra corpului.

simptome

Durerea bruscă în abdomen; Diversitatea naturii manifestării durerii, în funcție de tipul de diskinezie. Durerea poate fi șold, plictisitoare, durere, tăiere, paroxismă. Poate dura câteva minute sau ore; Durerea sub formă de rezi se oprește pe timp de noapte, în timpul somnului. Dar, după trezirea reziunii, începe să-l chinuiască pe o persoană; După luarea unei mese se formează spasme. Poate să apară după defalcări nervoase și șocuri emoționale; Oamenii au o funcționare defectuoasă când au o mișcare intestinală. În cele mai multe cazuri, apare diareea; Constipatia frecventa incepe sa se formeze. Ele sunt înlocuite cu diaree cu sau fără mucus. Relief vine după eliminarea flatulenței. În același timp, intestinele sunt golite, gazele părăsesc, stomacul se oprește, umflarea este eliminată; La pacienții adulți, în abdomen există o constantă ciudată. Adesea, acesta este singurul simptom al unei boli periculoase; Oamenii pot avea o durere plictisitoare în spate, în regiunea inimii. Insomnia, iritabilitatea, depresia încep să se formeze;

În cazul unuia sau mai multor simptome, este nevoie urgentă de a consulta un specialist.

Medicul trebuie să prescrie un diagnostic, să găsească cauza apariției rezi și să prescrie tratamentul adecvat.

Tipuri de diskinezie intestinala

Rectala. Acest tip de boală se numește și colică rectală. Se caracterizează prin senzații dure dureroase acute la golirea rectului; Pancreatic. Formată în caz de patologie pancreatică. Simptomele includ diaree, reflexe gagice, distensie abdominală, greață. Localizarea durerii are loc în abdomenul superior la stânga. Natura durerii - zona zoster. Din cauza acestei manifestări, se pot produce tumori pancreatice, o formă acută de pancreatită; Plumb. Acest tip de boală apare la intoxicarea cu plumb. La adulți, există crampe în stomac. Se observă o creștere a temperaturii corpului la 39 ° C. Există tensiune în mușchii peretelui abdominal. Gingiile încep să sângereze. Apare o floare gri între gingii și dinți. În majoritatea cazurilor, astfel de manifestări sunt observate la angajații care lucrează în industria periculoasă. Persoanele cu risc de exploatare minieră și de topire a plumbului sunt expuse riscului. Boala poate să apară la molari, lucrători, producătoare de cabluri și baterii; Hepatică. Cu acest tip de boală, durerile și crampele sunt observate în hipocondrul drept. Ele pot radia la umăr și scapula spre dreapta. În acest caz, pacienții au un gust amar în gură. Apare o senzație de greață. Există vărsături cu bile. Această boală provoacă o formă acută de colecistită, colelitiază; Apendicular. Observată în stadiul inițial al apendicitei acute. Are o durere intensă crescătoare care apare în regiunea iliacă din dreapta; Renală. Însoțită de tăieturi ascuțite intense, dându-le genitalelor, inghinale și spate. Ele pot crește odată cu mișcarea. Pacienții au o creștere a temperaturii corporale până la 39 ° C. Există o scădere accentuată a tensiunii arteriale, urinare afectată. Vărsături formate, greață. Cu intervenția precoce a specialiștilor, o persoană poate să cadă și să-și piardă conștiința. Această formă a bolii are loc cu tumori, urolitiază, pielonefrită, tuberculoză rinichi;

Diferențele de colică intestinală din alte condiții similare

Colica intestinală este însoțită de dureri abdominale severe datorate problemelor cu tractul gastro-intestinal. Colica intestinală cu balonare indică formarea flatulenței. Crampe, colici, greață pot indica intoxicații alimentare. Colica intestinală și amărăciunea în gură indică insuficiența hepatică. Durerile acute din partea dreaptă, colica în abdomen pot indica o formă acută de apendicită.

Dacă apar simptome, însoțite de colici în stomac, este necesar să se consulte un specialist pentru a stabili cauza. După diagnostic, este necesară prescrierea tratamentului adecvat.

diagnosticare

Pentru a afla cauzele bolii, trebuie să treceți diagnosticul corpului.

Testele de laborator includ:

coprogram; Analiza sanguină biochimică și clinică; Analiza urinei; Analiza fecalelor pentru sângele ocult, care nu este vizibil cu ochiul liber;

Găsiți cauza flatulenței și colicul poate folosi examinarea instrumentală.

Acest tip de diagnostic include:

Examinarea cu ultrasunete a organelor abdominale, prin care puteți identifica o boală care provoacă colici intestinali; Rectoromanoscopia, care se realizează cu ajutorul unui endoscop. Datorită acestui dispozitiv, are loc o examinare vizuală a rectului; Colonoscopia, în care se examinează întregul intestin, identificând modificările patologice; Tomografia computerizată a intestinului, care se efectuează în cazul unei tumori maligne suspectate;

tratament

Tratamentul colic include mai multe metode eficiente. Ele sunt utilizate în caz de crampe abdominale, reflexe gag, flatulență și sentimente de greață. Pacienții încetează să tuse în abdomen, efectele durerii sunt eliminate. Pacienții pot prescrie pentru consultare urologului, chirurgului și gastroenterologului, care trebuie să prescrie tratamentul adecvat.

Când trebuie să văd un doctor?

Un specialist ar trebui să fie contactat dacă dischinezia apare la copiii mai mici de 3 ani; Consultarea medicală obligatorie este necesară pentru adulții de bătrânețe; Dacă există cheaguri de sânge în scaun; Dacă bilele sunt prezente în vărsături; O vizită la un medic este necesară dacă spasmele și crampele deranjează pacienții adulți mult timp; Dacă rezi au dureri insuportabile în natură, însoțite de durere ascuțită în abdomen; Dacă există umflături, formarea de flatulență pe fondul reacțiilor alergice; Este obligatorie consultarea unui specialist pentru fetele însărcinate și care alăptează; Dacă pacientul avea o intervenție chirurgicală abdominală, ducând la durere și durere dureroasă;

medicamente

Pentru a elimina durerea dureroasă, utilizați antispastice.

De ce durea stomacul și gazul?

Care este motivul pentru care există dureri de înfometare în stomac?

Timp de mulți ani, lupta fără succes cu gastrită și ulcere?

Șeful Institutului: "Veți fi uimit de cât de ușor este să vindecați gastrită și ulcere pur și simplu luând-o în fiecare zi.

Un înțelept vechi a spus că durerea este un paznic de sănătate. Astfel, el a însemnat că în acest fel organismul semnalează defecțiuni care trebuie rezolvate.

Pentru tratamentul gastritei și ulcerului, cititorii noștri au folosit cu succes monahul ceai. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Unele dureri acute necesită un apel imediat la un chirurg sau alt specialist, altele pot fi tratate acasă. Care sunt cauzele durerilor de stomac flămânzi, ce trebuie să faceți când apar?

De ce foamea produce gastralgie

Expresia "dureri de foame" înseamnă sindromul durerii, care îndeplinește trei condiții principale:

1. se dezvoltă în 6-7 ore după masă;
2. apare după ce persoana se simte foame sau în același timp;
3. eliminată prin ingerarea alimentelor sau chiar a apei, chiar și în cantități minime.

Analogii de gastralgie în timpul postului prelungit sunt acelea care se produc pe timp de noapte.

Cum de a determina ce doare

Atenție! Cauza principală a gastralgiei cu absența lungă a alimentelor în stomac este un defect al peretelui părților superioare ale tractului digestiv și, cel mai adesea, al duodenului sau al secțiunilor de capăt ale stomacului, sub formă de eroziune sau ulcer. Pentru ulcerul peptic al fundului gastric și durerea corporală este mai caracteristică, apărând la scurt timp după masă.

Sindromul de durere la ulcerul peptic are următoarele caracteristici:

• situat în zona "sub lingura" - între cele două arcuri costale;
• apare noaptea sau dimineața, cu o perioadă lungă de timp după masă;
• intensă;
• face o persoană să ia o anumită poziție;
• pot fi descrise ca ardere, durere, tragere, tragere, durere de coacere;
• trece după ce ia lapte, alimente, uneori - și apă. Cu cât sunt acceptate mai puține alimente, cu atât este mai scurtă perioada de cupping a gastralgiei.

Bazele apariției durerilor de stomac flămânzi sunt următoarele mecanisme:

1. colonizarea mucoasei de către bacteria Helicobacter;
2. o creștere de 2-3 ori a producției de acid clorhidric de către celulele parietale (producția de noapte a acestui acid crește de asemenea);
3. iritarea receptorilor nervoși care trec la celulele pereților tractului GI superior, creșterea cantității de acid clorhidric;
4. spasmul muscular în jurul unui defect eroziv sau ulcerativ;
5. încălcarea activității motorii normale a tractului digestiv.

Toate acestea se întâmplă în absența alimentelor sau a băuturilor slab alcaline, în timp ce acestea din urmă sunt un tip de sistem tampon care transformă acidul clorhidric agresiv în compuși mai puțin agresivi. Rezultatele unei astfel de reacții biochimice există pentru o perioadă scurtă de timp, apoi acidul nou eliberat conduce la situația inițială.

Foamea durerilor este localizată atipic

Gastralgia, care apare după o lungă perioadă de timp după masă, nu este neapărat localizată "sub lingură". Acesta poate fi, de asemenea, descris în zona unuia dintre sub-coaste.

Durere sub coaste stanga

În hipocondrul stâng sunt stomacul, împărțirea colonului, pancreasul. De asemenea, dă dureri cardiace.

1. Atunci când durerile de foame apar în hipocondrul stâng, aceasta înseamnă de obicei că o persoană dezvoltă un defect eroziv sau ulcerativ în peretele antrumului intestinului gastric sau 12 intestinului duodenal, dar din cauza inervației speciale, durerea este simțită la stânga.
2. Dacă se formează un ulcer în organismul gastric, gastralgia poate apărea și în hipocondrul stâng, dar se dezvoltă 1,5-2,5 ore după masă, adică nu este foame.
3. Tumorile maligne ale stomacului sau ale pancreasului nu manifestă durere.
4. Boli (în special inflamatorii) care afectează pancreasul, se manifestă prin durere. Acestea din urmă se dezvoltă aproape imediat după masă, mai ales dacă alimentele erau grase, picante, beți alcool.
5. Cardialgia, care se extinde până la hipocondrul stâng, nu este asociată cu hrană, ci cu exerciții fizice.
6. În hipocondrul stâng poate fi localizată durerea în bolile coloanei vertebrale, coastele și mușchii intercostali. Un astfel de sindrom de durere nu va fi asociat cu foamea, ci cu anumite mișcări.

Durere sub coastele din dreapta

Atenție! Durerile de foame în hipocondrul drept sunt foarte rare. Asemenea localizări ale disconfortului sunt caracteristice tractului biliar și nu apar niciodată dureri de foame.

Durerile care se dezvoltă după o pauză în mâncare sunt caracteristice perechii de stomac-duoden și pot da hipocondrului drept dacă fie colonul transversal este atât de mare încât transformă stomacul cu intestinul spre dreapta sau splinea este mărită mult. sau antrum gastric mărit. În același timp, există un defect eroziv și ulcerativ în stomac sau intestin. Persoana care se plânge de gastralgia flămândă pe dreapta are nevoie de un examen medical.

Ce să faci cu durerile de foame

Tratamentul durerilor stomacului foame este prescris de un medic în funcție de rezultatele examinării. Deoarece acest simptom se dezvoltă în principal în boala ulcerului peptic, terapia medicamentoasă constă în astfel de medicamente:

1. cele care sunt inhibitori ai producției de acid clorhidric;
2. când Helicobacter pylori este detectat - agenți antibacterieni;
3. cele care neutralizează excesul de acid în stomac;
4. înseamnă că blochează producția de suc gastric;
5. antispastice.

Astfel, durerile de foame sunt un semn de eroziune sau ulcerație a stomacului sau a duodenului. Această afecțiune trebuie diagnosticată în timp, după care s-au luat măsurile corespunzătoare, deoarece patologia este periculoasă din cauza complicațiilor acesteia.

Dar poate că este mai corect să nu tratezi efectul, dar cauza?

Vă recomandăm să citiți povestea lui Olga Kirovtseva, cum a vindecat stomacul... Citește articolul >>

Ce se poate face cu o formare puternică de gaze în intestine?

Sursele de formare a gazelor crescute pot fi:

• aerul înghițit cu apă și mâncare;
• gazele eliberate din sânge;
• gazele care se formează în intestinul gros.

La o persoană sănătoasă, o medie de 24 de litri de gaze este eliberată în 24 de ore. Intestinul conține următoarele tipuri de gaze:

Mirosul neplăcut datorat conținutului de hidrogen sulfurat, indol și alte substanțe care apar în intestin datorită prezenței alimentelor nedigerate și a lipsei de bacterii benefice.

Cauzele flatulenței

Următoarele cauze pot provoca flatulență severă în intestine:

• Perturbarea organelor gastrointestinale, ca rezultat al căderii produselor în intestinul inferior, nu este complet digerată și începe să se acopere. Prin urmare, gazele.
• Conținut ridicat de fibre în unele alimente (fasole, mazăre, varză, mere).
• Aerofagia - înghițind aerul în timp ce mănâncă (când oamenii mănâncă grabă, beau lichide printr-o paie, vorbesc în timpul unei mese sau cheamă guma).
• Supraalimentarea (în special permanentă) contribuie la dezvoltarea flatulenței.
• Tulburarea motilității intestinale.
• Intoleranță la lactoză (substanțe conținute în lapte și produse lactate).
• Situații stresante, depresie.
• Boala celiacă (intoleranță la gluten).
• Inflamația pereților intestinului mic sau gros.
• Disbacterioza.
• O intervenție chirurgicală recentă pentru îndepărtarea vezicii biliare.
• Viermi în intestine.
• Peritonita.
• Deformarea dinților și a palatului superior.
• Slăbirea mușchilor intestinului din cauza vârstei (la vârstnici).
• Obstrucția intestinală.
• Oncologie.
• Pancreatita.
• Colită și enterocolită.
• Schimbări în nivelurile hormonale din organism.
• Deplasarea unor organe interne (în timpul sarcinii).

simptomatologia

Semnele de început al flatulenței pot fi:

• Balonare.
• Durere în intestin. Caracterul lor este ascuțit, crampe.
• Atacuri de greață și vărsături.
• Belching cu un miros neplăcut ciudat.
• Diaree.
• Constipație severă.
• Gurgling în stomac, senzația de mișcare.
• Suprapopularea în peritoneu.
• Greață în stomac.
• Apetit scăzut.
• Durere în cap.
• Iritabilitate și nervozitate.
• Arderea în piept în stânga (în regiunea inimii).
• Somn tulburare
• Starea generală de slăbiciune și slăbiciune.
• Dispnee și tuse uscată, persistentă.
• Durere în mușchi și articulații.
• Aritmie.

Factori de risc pentru flatulență

Distensia abdominala si formarea crescuta a gazelor se vor produce cu mare probabilitate la urmatoarele grupuri de persoane:

• la pacienții cu intoleranță la substanțe precum gluten și lactoză;
• iubitorii de leguminoase;
• la pacienții cu boală inflamatorie intestinală.

Tratarea gazelor

Ce se întâmplă cu formarea crescută a gazelor, precum și în cazul în care gazele nu se lasă (există dureri de buziere și crampe în stomac)? Trateaza flatulenta in doua feluri deodata:

• găsiți cauza adevărată și eliminați-o (pe cât posibil);
• reduceți cantitatea de gaz din intestine și împiedicați re-acumularea acestora.

Tratarea gazelor implică următoarele activități:

1. dieting strict;
2. activități periodice cum ar fi curățarea clismei și instalarea țevilor de vapori;
3. tratamentul medicamentos al flatulenței:
   • administrarea preparatelor enzimatice (CREON);
   • adsorbanții (carbon activat, Sorbex) vor absorbi o cantitate semnificativă de gaze acumulate în intestin, dar pot elimina și microorganismele benefice;
   • carminative (Espumizan, Dimethicone);
   • antispastice miotropice (Dittel);
   • medicamente antiemetice (dacă este necesar): metoclopramidă;
   • medicamente care stimulează motilitatea gastrointestinală (Tsisaprid);
   • mijloace pentru normalizarea microflorei intestinale (Bifidumbacteriin, Bifidumbacterin Forte);
4. Intervenția chirurgicală este recomandată în cazul obstrucției intestinale.

Mesele cu flatulență

Dieta specializată pentru a scăpa de formarea crescută a gazului exclude din dieta pacientului următoarele produse:

• carne grasă (în special miel), păsări de curte (gâscă, rață), pește;
• legume (linte, mazăre, fasole, năut);
• lapte și produse lactate (dacă există o intoleranță la lapte);
• struguri;
• varză (în special fermentată);
• fructe de palmier;
• măcriș;
• ceapă;
• roșii;
• mere și pere;
• pepene verde;
• ciuperci;
• sparanghel;
• cvas;
• bere;
• băuturi carbogazoase (este permis să beți 0,2 litri de apă minerală, nu puteți bea prea mult);
• legumele proaspete sunt mai bine limitate și introduse puțin câte puțin, ca urmare a reacției organismului;
• stafide;
• secară;
• ciocolată și cacao;
• cafea;
• fructe exotice.

• Produse din lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi (ryazhenka, kefir, brânză de vaci, iaurt). Mulți gastroenterologi recomanda consumul de produse lactate probiotice (Activia).
• Carne fiartă și tocată, pasăre, pește (poate fi aburit).
• Legume fierte, aburite sau coapte (cartofi, sfecla, morcovi).
• Pâine de grâu cu adaos de tărâțe.
• Hrișcă, orz de orz sau cereale, gătit fără unt.
• Fructe fierte sau fierte.

Doctorii recomandă să evitați supraalimentarea, mâncați fracționată și de multe ori (de până la 7 ori pe zi), nu vorbiți despre o masă (atunci când vorbiți în timp ce mâncați, aerul este înghițit, care intră apoi în intestin).

Când trebuie să merg la doctor?

Asigurați-vă că vizitați un terapeut în următoarele situații:

• dacă flatulența este însoțită de dureri severe;
• dacă se combină cu vărsături și greață;
• dacă se găsesc urme de sânge în fecale;
• dacă s-a observat o pierdere neregulată în greutate pe fondul creșterii volumului de gaze (fără restricții alimentare);
• dacă flatulența este însoțită de febră;
• dacă sunt prezente dureri în piept.

De ce apare în mod constant flatulența și flatulența?

10. Helminthiasis (o boală provocată de viermi paraziți - viermi sau, în funcție de termenul medical, helminți) este cauza unei frecvente umflături a abdomenului.

În prezența interferențelor mecanice, de exemplu, tumorile, polipii, stenoza / strictura pilorică (îngustarea intestinului, sfincterul esofagian inferior sau stomacul pilor), aderențele, flatulența este posibilă, deoarece deversarea naturală a gazelor devine dificilă, ceea ce duce la acumularea lor în stomac.

Formarea gazului în abdomen, după cum sa dovedit, este un proces fiziologic, o creștere a nivelului căreia este afectată de mai mulți factori, inclusiv sarcina. Deja pe baza corpului mamei viitoare, are loc o transformare hormonală complexă, care intensifică producția de progesteron, un hormon care poate relaxa nu numai mușchii netede ai uterului, ci și alte organe, iar stomacul și intestinele nu fac excepție. Slăbirea zidurilor lor duce la o trecere mai lentă a alimentelor, oprirea lor și, ca o consecință, flatulența. Creșterea gazului în timpul sarcinii în etapele ulterioare contribuie, de asemenea, la presiunea uterului asupra cavității abdominale.

Când trebuie să merg la doctor?

Este necesară o examinare aprofundată de către un specialist (gastroenterolog, specialist în boli infecțioase, medic generalist, oncolog sau chirurg) dacă observați:

• constanta greutate in stomac si balonare;
• balonare in asociere cu febra mare;
• deteriorarea sau rezultatul zero după administrarea medicamentului;
• flatulență, însoțită de durere severă în regiunea epigastrică.

Prezența unor astfel de fenomene ca pierderea poftei de mâncare, respirația urâtă, tulburările de somn, slăbiciunea generală, greața, tulburările intestinale, scurtarea respirației - toate aceste semne pot indica o patologie gravă ar trebui să fie, de asemenea, alarmantă.

Terapia de medicamente pentru flatulență se concentrează, de regulă, pe rezolvarea următoarelor probleme:

• restaurarea florei microbiene normale a tractului gastro-intestinal;
• tratamentul bolii subiacente, care a cauzat formarea excesivă de gaz în abdomen;
• eliminarea gazelor acumulate.

Pentru aceasta, se pot utiliza multe medicamente, cele mai relevante fiind: Linx, Zerakal, Mezim, Smekta, Pepsan-R, Enterosgel, Espumizan, Motilium, Bobotik, Rennie, carbon activat (enterosorbant bazat pe hidrocarburi).

Balonarea abdominală în timpul sarcinii este oarecum complicată de faptul că nu toate medicamentele sunt potrivite. Medicii, în acest caz, prescriu mijloace spontane de origine naturală, de exemplu, Iberogast - un medicament complex care reduce manifestările de flatulență și reglează activitatea sistemului digestiv.

Cu utilizarea lor adecvată și absența alergiilor la componente, ei pot scăpa de formarea de gaze în creștere nu mai rău decât medicamentele farmaceutice. De exemplu:

1. Când stomacul se umflă, însoțit de crampe în stomac, decoctul de mușețel ajută (1 lingură de flori din plantă este umplută cu 200 g apă clocotită și ținută timp de un sfert de oră, după care infuzia este filtrată); Beți decoctul trebuie să fie cu 30 de minute înainte de mese pentru o jumătate de ceașcă (faceți acest lucru până când simptomele dispar).

Pentru tratamentul gastritei și ulcerului, cititorii noștri au folosit cu succes monahul ceai. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

2. Dacă o combinație mare de gaze în stomac este combinată cu o lipsă de pofta de mâncare, o rețetă cu ghimbir va veni la salvare (rădăcina uscată a acestui produs util trebuie să fie lăsată pe o pulbere); luați medicamentul în cantitate de un singur vârf în interior de 3-4 ori pe zi după mese, cu apă potabilă.

3. De asemenea, puteți scăpa de gaze balonare și intestinale cu mărar (1 lingură de semințe zdrobite trebuie să se toarnă 300 g de apă clocotită, lăsați-o să se fierbe și să se tunde); Infuzia de băutură de mărar ar trebui să fie de 1/2 cană timp de 2-3 ore înainte de mese.

Ca prevenire a flatulenței, care nu este cauzată de disfuncția unuia dintre organele tractului gastro-intestinal, este suficient:

• mâncați bine și în mod corespunzător;
• conduce un stil de viață activ;
• renunțe la obiceiurile proaste, în special la guma de mestecat constantă și la fumat;
• Nu purtați haine de slăbire.

Recomandări dietetice

Dezvoltarea unei diete individuale de la flatulență este cheia rezolvării problemei apariției gazelor. Prin urmare, tratamentul distensiei abdominale fără o dietă echilibrată nu poate fi numit complet. În ciuda faptului că, în fiecare caz, lista produselor permise și interzise poate fi ușor diferită, regulile generale sunt aproximativ aceleași:

• bea mai mult lichid (fără gaz);
• alegeți soiuri de carne slabă;
• gătiți ouăle după cum doriți, dar nu fierbeți;
• consuma legume aburite, aburit, coapte, fiert;
• să includă în alimentație alimente cu un număr mare de fibre dietetice (dar să le mănânce cu moderatie pentru a evita apariția greutății în stomac);
• limitarea consumului de sare și alimentelor care conțin sodiu, cum ar fi brânzeturile, inclusiv mezeluri, cârnați, cârnați, sosuri industriale, ketchups, nuci sărate sau prăjite (conținutul ridicat de sodiu determină reținerea de apă a corpului;
• excludeți produsele preparate cu drojdie.

Exercitarea de flatulență

Exercițiile pentru sistemul digestiv sunt o modalitate excelentă de a scăpa atât de creșterea producției de gaze, cât și de multe alte fenomene neplăcute (insomnie, stare generală de rău, iritabilitate). Este deosebit de util să faceți astfel de exerciții pentru cei care conduc o imagine sedentară. De exemplu, iată câteva exerciții care ajută în mod eficient la rezolvarea problemei cu gaz și balonare:

1. postură inițială: așezată pe podea, picioarele îndoite la genunchi; continuați să faceți mișcări, ca și cum ați pedala pe bicicletă, timp de 40 de secunde, de 2 ori cu o pauză scurtă;

2. vă aflați pe spate cu o pernă sau o pernă sub picioare, relaxați-vă; în această poziție, trebuie să firați zona de epigasție în sensul acelor de ceasornic timp de cel puțin 2-3 minute;

3. așezate pe pat, întoarceți-o pe partea stângă, genunchii picioarelor trag până la stomac - în această poziție, pentru a rămâne timp de 1 minut; porniți încet spatele, urmați-vă în partea dreaptă și repetați totul.

Pentru a obține un rezultat stabil, este bine să faceți gimnastică pentru organele abdominale în mod constant și înainte de micul dejun (imediat după trezire).

De ce burta puchit - principalele cauze de balonare și gaz puternic

Creșterea formării de gaze, însoțită de disconfort și creșterea volumului abdomenului, indică o perturbare a proceselor digestive și posibilele anomalii ale organelor abdominale. Astăzi vom vorbi despre cauzele și tratamentul balonării și, de asemenea, vom afla cum puteți face față unui simptom neplăcut, cu ajutorul medicamentelor și a remediilor populare.

Fiziologie sau patologie?

Formarea gazelor în intestin apare în mod constant, acest proces fiind considerat norma fiziologică pentru o persoană sănătoasă. Volumul de gaze intestinale emise pe zi variază între 700 ml și 1,5 litri. Gazele constau din metan, azot, o hidrocarbură volatilă și dioxid de carbon. Formarea lor contribuie la aerul care intră în stomac, dacă în procesul de a mânca o persoană este în mod activ vorbind. Însă cea mai mare parte a gazelor emit bacterii care locuiesc în intestine, în procesul de digerare și divizare a produselor alimentare.

În viitor, compușii gazoși părăsesc corpul sub formă de erupție și sunt parțial absorbiți în sânge prin vase, dar partea principală este secretă prin rect. Dacă o persoană este sănătoasă și procesele digestive apar fără abateri, eliberarea gazului apare neobservată, fără a fi însoțită de un miros neplăcut și sunete caracteristice.

Dar când sistemul digestiv funcționează defectuos, apar balonări, flatulență și formare de gaze. O persoană simte disconfortul, ruperea și durerea în stomac. După consum, există o deversare marcată de gaze cu un miros neplăcut, spasme dureroase cauzate de întinderea pereților intestinali care apar, râgând cu un gust neplăcut, greață, scaun deranjat. Dar disconfortul trece, de obicei, rapid după o mișcare intestinală. De ce se umflă stomacul, ce cauzează o astfel de afecțiune? Să o facem înalt.

Cauzele distensiei abdominale - de ce abdomenul este în mod constant înfundat?

Se crede că distensia abdominală și formarea crescută a gazelor pot fi cauzate de o dietă anormală sau de boli asociate ale sistemului digestiv. Cel mai adesea, este suficient să ajustați dieta astfel încât simptomele neplăcute asociate cu flatulența să dispară. Toate produsele alimentare, din care stomacul devine inflamat și formarea de gaze crește, pot fi împărțite în mai multe grupe:

• produse care conțin fibre grosiere. Creșterea formării gazelor provoacă consumul de leguminoase (mazăre, fasole), varză albă, ceapă, roșii, mere, struguri, ardei bulgari, napi, ridichi;
• produse care contribuie la îmbunătățirea proceselor de fermentare și de putrefacție în intestine (produse de patiserie scurte, paine de secară);
• alimente bogate în gluten (cereale, cârnați, sosuri);
• produse lactate care provoacă balonare cu lipsa unei anumite enzime digestive responsabile de digerarea lactozei.

În plus, disconfortul și balonul provoacă alimente cu un conținut ridicat de "carbohidrați rapizi" (dulciuri, ciocolată), băuturi dulci, bere, quass. Tulburările legate de consumul de alimente sunt facilitate de gustări "în timpul alergării", vorbind în timp ce mănâncă, mănâncă, mănâncă alimente grele, picante sau grase.

Cauza balonării și formarea gazelor poate fi stresul cronic, stresul psiho-emoțional, tulburările nervoase. Toate procesele din organism sunt controlate de sistemul nervos, iar încălcarea funcțiilor sale afectează negativ starea corpului, provocând disfuncționalități în sistemul digestiv și în alte condiții patologice.

La femei, cauza acestei afecțiuni poate fi sindromul premenstrual (PMS) sau sarcina târzie, când fătul exercită presiune asupra organelor interne și perturbă intestinele.

Dimineața meteorică, cauzată de dificultatea flatulenței într-o anumită poziție pe care o persoană o ia în vis, este considerată a fi un fenomen complet inofensiv. După trezire, când corpul revine la modul activ, aceste fenomene dispar.

Distensie abdominală

Boli ale tractului digestiv, în plus față de balonare, sunt însoțite de o serie de simptome caracteristice: greață, vărsături, scaun deranjat, dureri abdominale și un sentiment de amărăciune în gură. Experții identifică mai multe grupuri de boli care cauzează formarea crescută a gazelor:

• Condiții patologice asociate cu digestia deteriorată, deficiența enzimatică, scăderea producției de acizi biliari și stază bilă. Ca rezultat, alimentele sunt slab digerate și absorbite, procesele de fermentare și dezintegrare sunt intensificate în intestin, însoțite de creșterea formării de gaze.
• Balonarea mecanică. Se întâmplă prin încălcarea permeabilității intestinale cauzată de un proces tumoral, de aderențe sau de stenoză (îngustarea pereților).
• Dinamică flatulență. Se dezvoltă cu încălcarea funcției motrice intestinale. O astfel de stare poate fi provocată de o dietă nesănătoasă, de un stil de viață sedentar, de un proces inflamator, de infecții grave și de intoxicare a organismului.
• Afecțiuni inflamatorii ale intestinelor și ale organelor abdominale (hepatită, ciroză, colecistită, pancreatită, boala Crohn, sindromul intestinului iritabil, colita de diverse etiologii).
• O cauză frecventă de disconfort este o încălcare a absorbției gazelor în sânge datorată edemelor și inflamațiilor pereților intestinali sau blocării vaselor de sânge cu cheaguri de sânge.

Distensia abdominală permanentă, care este o consecință a bolii, nu dispare după ajustarea nutriției. În timp, sănătatea unei persoane se înrăutățește și apar alte simptome:

1. constipație cronică sau diaree;
2. dureri abdominale cu grade diferite de intensitate;
3. lipsa apetitului;
4. greață, vărsături;
5. vărsături, arsuri la stomac;
6. gust neplăcut în gură, placă pe limbă.

Dacă balonarea este însoțită de diaree, cauza acestei afecțiuni poate fi:

• dysbiosis,
• invazii helmintice,
• alergie enterocolită,
• infecții intestinale.

Aceste simptome sunt caracteristice sindromului intestinului iritabil sau leziunilor hepatice severe (ciroza).

Umflarea ca simptom

Dacă disfuncția abdominală și formarea de gaz apare simultan cu durerea, acesta poate fi un semn al următoarelor patologii:

• afecțiuni ginecologice (inflamarea apendicelor, miomi, endometrioză, sarcină ectopică);
• enterocolită cronică;
• Boala Crohn;
• peritonită (inflamația peritoneului);
• obstrucție intestinală acută;
• bilă;
• exacerbarea pancreatitei, colecistită, boala biliară.

Dacă disfuncția abdominală este însoțită de vărsături, vărsături, constipație, patologiile enumerate mai sus pot deveni cauza tulburărilor sau exacerbării colitei cronice, gastrită, obstrucție intestinală acută, colelită, leziuni grave ale ficatului sau pancreasului.

În afecțiunile intestinului subțire, durerea apare în buric, iar gazele care rezultă înfundă stomacul din interior. Simptomele apar după ce au fost mancate și sunt însoțite de stomacuri și balonare.

În timpul exacerbării enteritei, scaunul lichid apare, alimentele practic nu sunt absorbite, starea pielii și a părului se înrăutățește și pacientul își pierde greutatea. Există iritabilitate marcată, stomacul se umflă și doare, există o erupție cu gust neplăcut. Procesele inflamatorii în intestine și colită sunt, de asemenea, însoțite de diaree, spasme dureroase, o creștere a volumului abdomenului.

Atunci când dischinezia biliară este afectată de motilitatea intestinală, există constipație atonică, simptome de intoxicare a corpului, stralucirea pielii, stomacul se umflă și fierbe, în timpul defecării există un sentiment de golire incompletă a intestinului. Supraalimentarea, tulburarea dieta, factorii de stres pot provoca simptome neplăcute.

În cazul colecistitei, hepatitei, cirozei, lipsei de producere a bilei și întreruperii ieșirii acesteia din veziculea biliare, devine cauza balonării. Consumul de alimente picante și grase provoacă simptome caracteristice (balonare, flatulență, diaree, durere în hipocondrul drept).
Uita-te la un film de 2 minute în cazul în care medicul vorbește în mod specific despre cauzele de balonare și cum să trateze această condiție.

Ce trebuie să faceți atunci când există simptome alarmante și disconfort care însoțesc balonarea?

Este necesar să se ceară sfatul unui specialist (terapeut, gastroenterolog), să fie supus unei examinări complete și să se determine cauza acestei afecțiuni. După aceasta, puteți începe tratamentul, care include medicamente, utilizarea de rețete populare, ajustarea stilului de viață și alimentației.

Sarcina abdominală de balonare - tratament adecvat

Distensia abdominală, însoțită de vărsături, dureri abdominale acute, gaze și scaune întârziate, sângerări din anus, scădere bruscă a tensiunii arteriale sau pierderea conștienței indică o condiție pe care doctorii o numesc "abdomen acut". În acest caz, este necesar să apelați imediat o ambulanță pentru spitalizarea pacientului în spital, unde, cel mai probabil, pacientul va avea o intervenție chirurgicală.

• Sorbente. Acestea sunt medicamente care absorb toxinele și substanțele nocive, elimină formarea crescută a gazelor și balonarea. Produsele populare sunt carbonul activat, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Medicamentele sunt luate în conformitate cu instrucțiunile, carbon activat - la o rată de 1 comprimat per 10 kg de greutate.
• Droguri care elimină flatulența (așa-numitele defoamere). În această listă sunt Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. Substanțele active ale medicamentelor elimină formarea crescută a gazelor, facilitează absorbția gazelor în sânge și îndepărtarea acestora din rect.
• Plante medicinale cu efect de carminativ. În farmacie poți cumpăra "recoltă grea", "apă de mărar", tinctură de fenicul și fructe de chimen, care reduc formarea de gaze în intestine.
• Antispastice. Dacă balonarea este însoțită de spasme dureroase, puteți lua medicamente - antispastice (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Preparatele enzime (Pancreatin, Creon, Festal) vor ajuta la îmbunătățirea digestiei și la eliminarea flatulenței.

Dacă dysbacterioza este cauza balonării, luați probiotice (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Aceste produse conțin bacterii benefice de acid lactic, care vor ajuta la restabilirea microflorei benefice și la normalizarea proceselor digestive.

Remedii populare pentru balonare

Pentru tratamentul flatulenței și balonării la domiciliu, puteți utiliza rețete populare testate în timp:

1. Infuzie din semințe de mărar sau fenicul. Pentru prepararea sa 1 lingur. semințele se toarnă 200 ml apă clocotită, insistă 20 de minute, se filtrează. Consumați acest volum de perfuzie înainte de fiecare masă timp de 10 zile, după care faceți o pauză de 7 zile și repetați tratamentul.
2. Infuzie de pătrunjel. Pentru pregătirea remedierii, trebuie să luați frunze de pătrunjel proaspăt (o bucată mică este suficientă), tăiați, turnați un litru de apă clocotită și lăsați să infuzeze timp de 8 ore. Infuzia terminată este filtrată și ia o jumătate de cană după mese.
3. Ceai cu menta și ghimbir. Menta are proprietăți calmante, iar ghimbirul oferă acțiune antiinflamatorie și antimicrobiană. Băutura medicinală este preparată pe bază de frunze de menta și rădăcină de ghimbir tocată, luată în cantități egale (1 linguriță). Se toarnă 250 ml apă clocotită, se insistă o jumătate de oră sub un capac închis, se filtrează și se bea această băutură înainte de fiecare masă.

Un remediu bun care reduce flatulența în intestine este un decoct de semințe de dovleac, ceai cu mușețel, sunătoare sau salvie, un decoct de fructe de cireșe, frunze ale mamei - și o mamă vitregă sau planta. Pentru a nu provoca complicații nedorite, înainte de a utiliza rețete tradiționale, consultați-vă medicul.

Terapie dieta

Nutriția pentru balonare trebuie să fie fracționată. Alimentele trebuie administrate frecvent (5-6 ori pe zi), în porții mici, de preferință în același timp. Acest lucru va ajuta la stabilirea procesului digestiv și la îmbunătățirea producției de enzime digestive. Ca rezultat, alimentele vor fi digerate mai bine, iar procesele de fermentare și de putrezire în intestin, care determină creșterea formării gazului, vor scădea. Între mese trebuie să existe un decalaj de trei ore. Gustări frecvente cu alimente bogate în "carbohidrați rapizi (produse de patiserie, produse de patiserie) trebuie excluse, deoarece cresc fermentarea în intestine.

Alimentele ar trebui mestecate cu atenție, respectând regula binecunoscută: "În timp ce mănânc, sunt surd și prost." Adică, nu ar trebui să vorbești cu gura plină, pentru că aerul va curge în esofag, care, amestecând cu gazele intestinale, va provoca balonare. Alimentele ar trebui să fie servite sub formă de căldură, metode preferate de tratament termic al vesela - stewing, fierbere, în abur. Astfel de feluri de mâncare, spre deosebire de cele prăjite, sunt asimilate mai repede și nu provoacă un sentiment de greutate. Pentru a preveni constipația, se recomandă să se respecte regimul de băut și să se bea cel puțin 1,5 - 2 litri pe zi.

În meniul zilnic este util să includeți produse care îmbunătățesc motilitatea intestinală. Acestea sunt legume fierte sau coapte, salate de fructe și legume, băuturi lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale crud, carne dietetică, pești slabi.

Excludeți din dietă

Produsele care cresc fermentația și cauzează formarea crescută a gazului sunt excluse din dietă:

• carne grasă (miel, carne de porc, gâscă);
• leguminoase (mazăre, fasole, linte);
• produse de patiserie proaspete, brioșe, produse de cofetărie;
• dulciuri, ciocolată, înghețată;
• lapte integral, smântână, smântână;
• legume crude cu fibre grosiere (varză, rutabaga, ridichi, ridiche)
• fructe și fructe de pădure (mere, struguri, smochine, coacăze, date);
• dulce sifon, kvass;
• alcool, bere.

Nu puteți mânca produse incompatibile, pentru a evita supraîncălzirea sau postul prelungit. Respectarea acestor recomandări, odihna adecvată, activitate fizică suficientă, absența unui factor de stres vor ajuta la restabilirea digestiei normale și eliminarea balonării.