Dieta pentru disbioză intestinală

Dysbacterioza este o încălcare a raportului dintre bacteriile patogene benefice și condițional. Dieta pentru disbioza intestinală în terapia complexă este de o importanță capitală. Un număr din ce în ce mai mare de experți consideră că o încălcare a compoziției microflorei în organism duce la perturbarea sistemului imunitar, dezvoltarea bolilor de piele, deficiența de vitamina A și alte patologii.

De ce echilibrul de bacterii din intestin

Dysbacterioza este întotdeauna o consecință a unor astfel de boli ale tractului gastrointestinal, cum ar fi:

• colecistită,
• pancreatită,
• gastrită cu aciditate scăzută,
• ulcer peptic și ulcer 12 duodenal,
• stări asociate cu intervenția chirurgicală asupra organelor din tractul gastrointestinal,
• toate tipurile de infecții intestinale acute asociate diareei și vărsăturilor.

Factorii predispozanți pentru dezvoltarea disbiozelor intestinale la adulți includ următoarele:

• tratamentul cu medicamente antibacteriene,
• modificări hormonale pe fondul menopauzei, al sarcinii,
• administrarea de contraceptive orale,
• infecții severe care slăbesc sistemul imunitar,
• toate tipurile de imunopatii, inclusiv infectia HIV.

Disbacterioza intestinală la un copil poate fi declanșată de respingerea alăptării.

Nutriția adecvată pentru disbacterioză

Compoziția microflorei intestinale depinde de ce produse o persoană consumă. Alimentele alese corespunzător contribuie la reluarea creșterii microorganismelor benefice.
Această dietă poate fi utilizată dacă este necesar pentru a fi tratată cu antibiotice, stres și excesul de greutate.

Dieta pentru restaurarea microflorei intestinale nu implică produse exotice și greu accesibile. Avantajele sale sunt următoarele:

• echilibrul complet al dietei,
• valoare nutritivă optimă,
• lipsa de foame,
• îmbunătățirea bunăstării generale,
• ameliorarea simptomelor dysbacteriosis: colică intestinală, distensie abdominală, distensie etc.

Toate felurile de mâncare trebuie să fie proaspăt pregătite, nu este permisă procesarea agresivă a alimentelor, de exemplu, prăjirea în adâncime.

Aburul, prăjirea în cuptor, fierberea sunt acele căi care vă permit să obțineți o conservare maximă a vitaminelor, a nutrienților și să contribuiți la normalizarea digestiei. Sarea ar trebui să fie la minimum. Mâncăruri frecvente, de până la 6 ori pe zi, în porții mici. Este mai bine să mănânci în același timp: vă va permite să dezvoltați un reflex al sintezei enzimelor și sucurilor digestive, care ajută la digerarea alimentelor.

Mesele nu trebuie să fie prea fierbinți sau prea reci: ambele sunt la fel de dăunătoare pentru tractul gastro-intestinal iritat.

Dacă prevalează putrefacția în intestin, limitați proteinele și alimentele grase, preferând felurile de legume și cerealele.

Flatulența poate fi învinsă dacă renunți la lapte, carbohidrați (dulciuri și produse de patiserie) și legume crude.

Unele recomandări generale referitoare la dietă pentru disbioza intestinală: ceea ce este posibil și ce nu este

1. Nu consumați cantități mari de zahăr și miere.
2. Legumele cu carne sau pește se coacă mai bine fără ulei, dacă se dorește, puteți adăuga 2 linguri de măsline sau alte uleiuri vegetale.
3. Untul poate fi utilizat nu mai mult de 15 grame la un moment dat.
4. Sunt permise fructe de pădure acide.
5. Durata dieta - 2-3 săptămâni. După normalizarea florei intestinale și ameliorarea fenomenului de disbacterioză, produsele sunt introduse treptat în dietă, în cantități mici. Acordați atenție reacției intestinale și bunăstării generale.
6. Pentru a îmbunătăți eficacitatea tratamentului, puteți lua probiotice și prebiotice (eubiotice), care conțin bacterii benefice sau contribuie la dezvoltarea lor. Eubioticele naturale includ toate produsele cu acid lactic.

Produsele care ar trebui aruncate

Adesea, cauza disbiozelor este o drojdie din genul Candida Albicans. Produsele sale preferate de creștere sunt drojdia, laptele și zahărul. Desigur, cea mai bună opțiune este să știți care microorganisme au cauzat în mod specific disbacterioză, dar pentru aceasta trebuie să treceți biomaterialul pentru floră.

Cu disbioză intestinală, aceste produse sunt interzise:

• ardei iute, muștar, usturoi,
• toate tipurile de carne afumată,
• conserve, muraturi cu otet,
• legume crude
• orice produse semifabricate,
• să păstrați cârnații și cârnații,
• fructe acru,
• grâu,
• mei, orez brun,
• produse de patiserie dulci,
• produse de cofetărie care conțin drojdii cu un exces de zahăr,

• Stocați sucuri,
• ciuperci,
• legume,
• alcool de orice fel, inclusiv bere,
• unele fructe de mare,
• varza, turnip, rutabaga, sorrel,
• ouă crude, fierte, fierte
• miel, gâscă,
• gătit și grăsimi animale,
• maioneză,
• ceai și cafea puternice, quass,
• lapte integral și smântână.

Lista generală a produselor permise pentru disbacterioză:

• orez alb, orz de perle, hrișcă, linte, paste făcute din grâu dur în cantități limitate, mai bine în supe
• varietăți cu conținut scăzut de grăsimi din carne, pește (zander, șobolan, crap, biban, merluciu, cod);
• păsări: pui și curcan, îndepărtați pielea înainte de gătire.
• iepure,
• Omelet aburit, dar nu mai mult de 2 ouă pe săptămână,
• verzi: patrunjel și mărar,
• dovleac, dovlecei, morcovi, sfecla, cartofi,
• jeleu,
• produse lactate: brânză de vaci, iaurt cu conținut scăzut de grăsime, ryazhenka,
• miere și zahăr,
• decoctări de ierburi utile, trandafir sălbatic,
• fructe subțire,
• apă potabilă necarbonată,
• fructe de pădure: zmeură, căpșuni, lingonberry,
• untul, ghea, legumele, margarina este mai puțin de preferat.

Medicamente pe bază de plante - tratamente cu ierburi și plante

Pentru disbioza intestinală se utilizează sunătoare, calamus, marshmallow, calendula și musetel. Supa se prepară într-o baie de apă, la o lingură de o lingură de 200 ml apă, se fierbe timp de 5-7 minute și se adaugă încă 200 ml de apă. Puteți adăuga mierea la gust.

Meniul general săptămânal aproximativ pentru disbacterioză

Porțiunile ar trebui să fie mici. Volumul lichidului este de 150 - 200 ml, primul vas este de 200 - 250 g, al doilea este de 200 g.

Pâinea din făină de clasa întâi și a doua, o măcinare brută, într-o cantitate mică, este preferabilă ușor înclinată.

Beți imediat alimentele nu merită, deoarece sucul gastric este neutralizat și procesele de fermentare sunt provocate.

Mic dejun: terci de orez pe apă cu unt și carne de vită cu aburi, ceai de trandafir.

2 mic dejun: omela dintr-un ou, pâine neagră.

Prânz: supă de cod cu cartofi, legume coapte, compot.

Pranz: un pahar de iaurt.

Cina: dovleac copt cu carne de vita si patrunjel, paine, ceai verde.

Pentru noapte: șolduri de bulion, marshmallows.

Mic dejun: terci de hrișcă cu chifteluțe din carne de porc macră, compot.

2 mic dejun: Kefir.

Prânz: supă de orez cu chifteluțe și mărar, cartur de cartofi și legume, pâine, compot.

Cina: pește coaptă cu legume, pâine, ceai slab, mershmallows.

Pentru noapte: Ryazhenka și cracker uscat.

Mic dejun: brânză de vaci cu smântână cu conținut scăzut de grăsime, ouă amestecate, ceai slab.

2 mic dejun: iaurt

Prânz: supă de pui cu legume și pătrunjel, pâine, orez cu chifteluțe, compot.

Cina: Piept de pui cu pui cu dovlecel, ceai slab

Pentru noapte: o salata de sfecla fiarta cu ulei vegetal.

Mic dejun: terci de hrișcă și gulaș de piept de pui cu morcovi, ceai.

2 mic dejun: brânză de vaci cu smântână

Prânz: supă - supă de pește, legume coapte, pâine, compot de fructe uscate.

Prânz: sandwich cu brânză și unt, ceai.

Cina: cartofi cu prăjituri de pește de aburi, bulion de trandafir.

Pentru noapte: iaurt sau zarzavaturi.

Mic dejun: brânză de vaci cu smântână, cartofi cu cotlet, suc de dovleac.

2 mic dejun: iaurt.

Prânz: supă cu carne de vită, cartofi, coapte cu legume și bucăți de carne, salată de sfeclă cu morcovi, pâine, fructe roșii.

Prânz: sandwich cu brânză și unt, ceai, mershmallows.

Cina: cod, coapte in cuptor, o salata de sfecla fiarta, morcovi, cartofi, mazare verde cu ulei vegetal.

Pentru noapte: șolduri de brotru.

Micul dejun: castraveți legănați cu carne tocată și brânză. Chefir.

2 mic dejun: suc de morcovi și cracker.

Prânz: borsch de carne de vită, piure de legume, pâine, suc de dovleac.

Prânz: sandwich cu brânză și ceai.

Cina: chifteluțe cu orez, salată de sfeclă fiartă, ceai verde.

Pentru noapte: compot cu zmeură.

Mic dejun: piept de pui cu hrisca, jeleu de fructe de padure.

2 mic dejun: kefir, ryazhenka sau iaurt.

Prânz: supă cu chifteluțe, dovleac copt cu morcovi și carne tocată, compot.

Prânz: sandwich cu brânză și ceai.

Cina: cartofi fierti cu biban, salata de legume din sfecla fiarta, morcovi, mazare verde, un decoct de ierburi sanatoase.

Pentru noapte: suc de morcovi.

Dieta pentru disbioză intestinală la adulți cu constipație

Normalizează motilitatea intestinală, fibră. Este bogat în legume și fructe, astfel încât dovleacul, sfecla, varza și fructele nu sunt doar fierte și coapte, ci și crude. Fibrele aflate sub acțiunea sucurilor digestive se umflă în intestine și contribuie la formarea corectă a masei fecale. În plus, fibrele stimulează creșterea bacteriilor benefice.

Restricțiile dietetice sunt identice cu lista generală de produse pentru disbioză.

Se arată că bea mai multe lichide (inclusiv sucuri proaspăt stoarse), cel puțin 2 litri pe zi.

Prunele, compotul de roh, tărâțele, merele contribuie la creșterea mișcărilor peristaltice.

Dieta pentru disbioza intestinală cu diaree

Statul este normalizat, dacă pentru 2 - 3 zile pentru a da odihnă intestinului și stomacului: puteți bea compoturi, decocții, jeleu, supă. Stejarul de scoarță, rădăcina Badana, fructele de cireșe bine normalizează scaunul, dacă pregătiți suplimentar un decoct din aceste plante.

Zaharul nu poate fi adăugat.

Apoi, du-te la mâncare piure la temperatura camerei.

Recomandări privind alegerile alimentare și principiile nutriționale, am menționat mai sus.

Dieta pentru disbioză intestinală la copii

Mesele vor depinde de vârsta copilului. Dacă bebelușul este alăptat, atunci mama ar trebui să urmeze o dietă. Poate că medicul va prescrie fonduri pentru a normaliza microflora intestinală, de exemplu, bifiliz. Medicamentul este permis să primească de la naștere.

Dacă bebelușul se hrănește artificial, pediatrul va da recomandări privind înlocuirea formulei de lapte cu lapte acru.

Copiii cu diaree mai în vârstă vor trece dacă folosiți dieta generală administrată pentru disbacterioza intestinală.

Alcoolul și disbioza

Când disbioză, în special în stadiile inițiale ale terapiei, se recomandă utilizarea unei cantități moderate de lichid. Cu toate acestea, nu trebuie să ne gândim că în timpul întregului tratament este posibil să se limiteze doar la câteva pahare. Și ce poți bea? Și dacă vacanța și prietenii oferă o băutură? Asemenea întrebări sunt destul de relevante, deci merită să le considerăm cât de profund posibil.

Alcoolul este interzis să ia cu orice boală, în special, cu disbioză, nu este recomandată persoanelor sănătoase. Acest lucru se datorează faptului că afectează în mod negativ toate celulele corpului, distrugându-le și nu dând posibilitatea de a reveni din nou.

Alcoolul puternic în dysbacterioză nu poate fi consumat în niciun caz, deoarece distruge doar microflora intestinală și promovează reproducerea bacteriilor patogene. Este de remarcat faptul că berea provoacă o formare de gaze mari, care provoacă umflarea intestinului și duce la senzații dureroase.

Este demn de remarcat faptul că unii oameni spun că utilizarea băuturilor alcoolice ușoare acționează ca anestezic și anestezic, însă experții nu sunt de acord.

Ceai pentru disbacterioză

Ceaiului i se permite să bea oricum. Acest lucru se datorează faptului că acestea au un număr mare de proprietăți utile. Datorită combinației reușite de componente de ceai, este posibilă creșterea rezistenței organismului la efectele microorganismelor patogene din cavitatea intestinală.

Ceaiul are proprietăți antibacteriene și de absorbție, normalizează procesele metabolice în pereții intestinali, asigură eficacitate hipoalergenică și antiprotozoală, reglează ușor golirea intestinală. În unele cazuri, ceaiurile cu disbacterioză pot acționa ca un antibiotic natural.

Permise să primească ceai din in, mușețel, chaga și arbuști Potentilla. Inul de semințe au un efect enveloping, antiinflamator și anti-iritant. Musetelul are proprietăți antiinflamatorii și antispastice și carminative. Chagu este recomandat să ia ca agent tonic și antiinflamator. Arcul cinquefoil are un efect excelent de calmare și analgezic.

Este de remarcat faptul că utilizarea terapeutică a ceaiurilor are efect numai în cazul unei recepții lungi.

Kissel cu disbacterioză

Datorită prezenței amidonului, jeleul este o băutură foarte nutritivă care aduce suficiente vitamine și energie. Prevalența utilizării kissel-ului în disbacterioză se datorează faptului că are proprietăți învelitoare, astfel încât nu există reacții iritante în cavitatea intestinală. În plus, datorită acestei băuturi, o cantitate suficientă de substanțe care ajută la dezvoltarea microorganismelor naturale benefice intră în organism.

Kissels ajuta la prevenirea deteriorarii peretilor intestinali in procesul de trecere a maselor fecale.

Cafea pentru disbacterioză

Cafeaua este o băutură care este interzisă să se folosească la disbacterioză. Acest lucru se datorează proprietăților sale dăunătoare. Astfel, poate elimina unele dintre cele mai importante elemente pe care organismul trebuie să le restaureze microflora intestinală normală, care are efect asupra dezvoltării simptomelor bolii. Astfel, sindromul durerii crește, apare o mare iritabilitate, starea de spirit se înrăutățește, senzația de greață și așa mai departe crește.

Este demn de remarcat faptul că, odată cu utilizarea constantă a cafelei cu disbacterioză, începe o perturbare a sistemului nervos, ceea ce duce la stimularea constantă a organismului și, în consecință, la stres. Celulele intestinale sunt epuizate, iar activitatea generală a întregului organism este perturbată.

Apă minerală cu disbacterioză

Apa minerală este numită deoarece conține o cantitate mare de calciu, care este necesară pentru normalizarea microflorei intestinale. Din moment ce disbacterioza interzice utilizarea laptelui, apa minerală este un analog excelent.

Un punct destul de important atunci când se utilizează o astfel de băutură este că poate scădea nivelul de colesterol. Este lipsit de calorii suplimentare, și există un număr mare de micronutrienți benefic care sunt furnizate fără a câștiga greutate. Atunci când disbacterioza necesită consumul unei cantități mari de lichid pentru a preveni deshidratarea, care apare adesea atunci când microflora intestinală este perturbată de diaree.

Bea cu dysbacteriosis ar trebui să fie numit doar de către un specialist. Nu faceți auto-medicație.

De la dysbiosis ajuta jeleu

Kissel este benefic pentru sănătatea umană, deoarece conține aminoacizi și vitamine.

De la dysbiosis ajuta jeleu

Datorită structurii vâscoase a jeleului, aceasta afectează foarte bine starea stomacului: pereții stomacului inflamați sunt înfășurați în mod uniform cu o băutură. Acest lucru este util în special atunci când o persoană are un ulcer sau gastrită. Kissel are un mare avantaj - împiedică apariția bolii secolului - disbacterioză.

Prezența calităților medicinale de jeleu depinde de baza preparării sale - fructe de padure proaspete, sirop, lapte. Ușor foarte util, gătit pe bază de fulgi de ovăz - ovaz, care ne este cunoscut de mult timp ca fiind cel mai delicios și mai util. Persoanele în vârstă preferă budinca de ovăz, încărcându-le cu vigoare.

Mulți oameni de știință care au studiat jeleul, susțin că sunt excretați perfect din corpul plumbului dăunător. Fibrele incluse în compoziția sa stabilizează în mod semnificativ funcționarea tractului gastro-intestinal, asigură confort și ușurință în stomac și pune un fel de barieră la supraalimentare.

Dar există un lucru: unii medici nutriționali susțin că nu numai amidonul, ci și carbohidrații, care contribuie la acumularea excesivă și detașarea grăsimii în organismele umane, sunt conținute în regimul acru.

Tratamentul discibiozei remedii folk

Publicat de Olga · Data postării: 07/03/2015 · Actualizat în 3 martie 2017

Disbacterioza intestinului, se desfășoară în principal pe o perioadă lungă de timp. Este posibil să exacerbați simptomele, sau invers, o remisiune lungă. Înainte de a utiliza medicamentul tradițional, trebuie să ajustați alimentele. Ar trebui să fie produse care cresc pe paturi, în pădure, în grădini. Numai produsele naturale beneficiază și au un efect de vindecare asupra corpului uman. Cereți ajutor Mamei Natura!

Nutriție medicală pentru disbacterioză

Alimentele trebuie luate fracționat, mestecați bine, nu beți apă și diverse lichide. Mâncarea extrem de rece sau caldă provoacă un rău mare stomacului. Puteți bea după 30 - 40 de minute după ce mâncați.

În mod natural, este necesar să se reducă la minimum consumul de alimente picante, prăjite, sărate și grase. Conservele sunt dăunătoare. Excludeți produsele non-naturale: chips-uri, alimente convenționale, alimente bogate în conservanți, care stau mult timp pe rafturi în supermarketuri.

Principalul lucru în nutriția clinică este depășirea leneșei. Desigur, trebuie să lucrați pentru asta. Vom pregăti zilnic, de preferință înainte de mese.

Este necesar să se sprijine pe darurile naturale ale naturii:

• toate tipurile de cereale;
• fructe;
• fructe uscate;
• legume;
• fructe de pădure;
• produse lactate;
• carne macră;
• un pește sălbatic;
• tărâțe de pâine;
• jeleu;
• mare;
• ulei vegetal;
• lapte acidofilic;
• mucoase;
• toate tipurile de lapte acru.

Excludeți din produsele alimentare:

• ciocolată;
• ceai puternic;
• cacao;
• carne afumată;
• plăcintă dulce;
• înghețată;
• toate tipurile de pește și bulion de carne;
• pasăre cireș;
• alcool.

Meniul de probă pentru disbioză intestinală:

• mic dejun: - fulgi de ovăz pe apă, omeletă cu aburi, ceai din plante;
• gustare: - brânză de cotă de casă;
• Cina: - supă de legume, terci de hrișcă cu chifteluțe, jeleu;
• Pranz: - mere de copt, solduri de bros;
• cina: - piure de cartofi, pește fiert, ceai slab.

Exemplu de meniu pentru constipație:

• mic dejun: - ou fiert, terci de hrișcă, pește fiert, ceai îndulcit;
• gustare: - mere proaspete, miere;
• prânz: - supă cu chifteluțe, pui fiert cu tocană de legume, compot de fructe uscate;
• gustare după-amiaza: - piure de sfeclă cu prune, castroarea decoctării;
• Cina: - budinca de vaci, legume fierte, ceai din plante.

Exemplu de meniu pentru diaree:

• mic dejun: - cremă de cereale (pe apă), omelet proteic, ceai;
• gustare: - brânză de vaci;
• cina: - supa de carne, carne de pui, jeleu de afine;
• masa de prânz: - supă de supă, biscuit;
• cina: - vermicelli, pește gem, ceai.

În timpul zilei, puteți mânca biscuiți și pâine integrală.

Alimente la disbacterioză la copii

Meniul de selecție:

• mic dejun: terci de hrișcă, carne de pui, proaspătă;
• gustare: - brânză de vaci;
• Prânz: - supă de carne de vită, chifteluțe de pește, piersic kissel;
• Masa de prânz: - hrăni decocția, mere;
• cina: - cartofi piure, caserola de legume, ceai.

Copiii ar trebui să primească cât mai mult posibil merele coapte, merele. Pectinele, care se găsesc în mere, ajută la stabilizarea bacteriilor "benefice". Puteți include mershmallows și pastila în meniu, dar nu mai mult de trei ori pe săptămână.

Porțiunile ar trebui să fie mici, în funcție de vârsta și greutatea pacientului. Masa este împărțită în 5-6 recepții, la fiecare 2-3 ore. Înainte de a merge la culcare, se recomandă să beți o ceașcă de iaurt, iaurt sau sărut.

Rețete populare pentru disbioză intestinală

Pentru alimentele dietetice, adăugați și remedii folclorice și rețete care s-au dovedit de-a lungul anilor. Luați în considerare unele dintre ele.

Miere cu disbacterioză

Nimeni nu va discuta despre proprietățile benefice ale mierei. Antiinflamator, anti-bacterian, îmbunătățește digestia și multe alte proprietăți ale mierei ajută oamenii. Ajută perfect mierea cu constipație. Luați 1-2 linguri în fiecare zi pe stomacul gol sau peste noapte. Este mai bine să se dizolve într-un pahar de apă caldă, se adaugă 5-10 picături de lamaie. În loc de apă, ceaiul de menta va funcționa bine.

Aloe Honey Rețetă

Pentru a vă relaxa scaunul, pregătim următorul amestec: luați 200 g frunze de aloe (ar trebui să stea într-un loc răcoros la 10 zile după tăiere), adăugați 300 ml de miere și 400 ml apă fiartă ușor caldă.

Luați acest elixir de 3 ori pe zi înainte de mese, 1 lingură.

Aloe Wine Rețetă

În frunzele de aloe se adaugă 1 ceașcă de zahăr. Lăsați acest amestec timp de 5 zile. Pregătiți un pahar de vin de casă sau Cahors și turnați amestecul în el. Insistați încă câteva zile. Luați o înghițitură înainte de mese, de preferință cu o jumătate de oră înainte de mese.

Perfecționați perfect flora patogenă: usturoiul sălbatic (usturoi), usturoiul și ceapa. Acestea trebuie adăugate la alimente, dar nu în perioada de exacerbare.

Ulei de usturoi

Usturoiul ucide Klebsiella (enterobacterii patogeni patogeni), acționează asupra proteinului (bacterii anaerobe gram-negative). Îndepărtează perfect gazele din intestine, îndepărtează colicul intestinal. Pâine, ca o pastilă, înainte de a mânca băutură cu apă și puteți începe masa. Mai mult de trei capete de usturoi pe zi nu sunt recomandate.

Multe sfaturi despre utilizarea usturoiului înainte de culcare. Răciți usturoiul cu iaurt și mergeți la culcare. Toată noaptea, "războinicul" nostru va distruge bacteriile. Consumul de usturoi distruge procesele putrefactive în organism.

Sucul vindecător de sfecla

Sfeclă fiartă (1 kg) tăiată în felii mici și pusă într-un borcan. Pune marinada:

• apă - 1 l;
• Mazăre - 8 buc.
• zahăr - 1 lingură. lingură;
• sare - 1 linguriță;
• Carnation - 5 buc.
• frunze de dafin - 3 buc.
• otet de mere (de casă) - 2 cupe.

Pune toate aceste ingrediente într-o cratiță și lăsați-o să fiarbă timp de 3-5 minute. Se toarnă sfecla. Se răcește, apoi se curăță într-un loc răcoros.

Tratamentul cu anghinare din Ierusalim

• Ierusalimul de anghinare 350 g;
• 1 pahar de lapte.

• 3 linguri unt;
• 1 făină de lingură (cu diapozitiv).

Lapte diluat 1: 1 cu apă. Coaceți anghinarea din Ierusalim și tăiați-o în cuburi sau felii. Aruncă în lapte fierbinte și gătește până se termină. În acest moment, treceți făina peste unt. Atunci când anghinarea din Ierusalim este fiartă, turnați laptele într-un castron separat. Adăugați făină pasate la lapte, amestecați bine.

Acest fel de mâncare este mâncat la nevoie, nu există zile sau săptămâni specifice pentru utilizare, dar dacă vă place, atunci mai des includeți în dieta dumneavoastră. Puneți anghinarea din Ierusalim pe o farfurie și turnați peste sosul nostru. Topul poate fi decorat cu marar. Gustos și de ajutor!

Tratamentul dislibiei de țelină

Curățăm rădăcina de țelină de pe piele și trecem prin juicer. Luați 2 lingurițe înainte de mese de 1-3 ori pe zi. Pregătiți sucul zilnic. Luați în termen de 10 zile. Cursul se repetă într-o lună.

Drojdie de băutură

Luați 2 grame de drojdie proaspătă și vie. Într-un borcan de apă caldă (500 ml) aruncați într-o lingură de zahăr și miere. Se amestecă până se dizolvă. Apoi lăsăm drojdia. Acoperiți cu un prosop și fixați timp de 15 minute într-un loc cald. Opara se apropie. Beți imediat, numai pe stomacul gol, beți o dată pe zi. Cursul de tratament este de 10-12 zile.

Pătrunjel, fenicul, marar împotriva dysbacteriosis

Toate aceste ierburi "iubesc" tractul gastro-intestinal (GIT). Ele sunt folosite sub orice formă. O combinație bună cu supe, cu al doilea curs, sau mănâncă separat.

Kefir și sifon împotriva constipației

1/3 linguriță de sodă turnată în 3/4 ceașcă de kefir proaspăt, se amestecă bine și se bea imediat. Dimineața se va relaxa scaunul. Această metodă este utilizată în caz de constipație persistentă.

Hercule și fructe uscate pentru intestine

Trei linguri de fulgi de ovăz turnă apă fiartă, lăsați-o să bea timp de 10 minute. Stafide, smochine, caise uscate abur cu apa clocotita pana se inmoaie. Combinați fructele de ovaz și fructele uscate cu abur. Mănâncă înainte de mic dejun în 20 de minute. Luați băutura rămasă cu miere.

Suc de cartof - unul dintre cele mai bune remedii folclorice

Pentru disbioză, însoțită de gastrită, luați pe stomacul gol 50-70 ml de suc de cartof proaspăt stoarse. Beți până când simptomele dispar. Amidonul conținut în cartofi, ameliorează perfect inflamația pereților stomacului. Durerea dispare, apare apetitul.

Produse care distrug flora patogena la om

• scorțișoară;
• morcovi;
• Capsicum;
• hreanul negru;
• chimen;
• mărar;
• hrean;
• usturoi;
• mere;
• cuișoare;
• ceapă;
• coacăz negru;
• negru calcinat;
• câine a crescut;
• afine;
• zmeura;
• dracilă;
• afine;
• Dogwood;
• căpșuni;
• grenade;
• caise;
• Cranberries.

Strămoșii noștri au început întotdeauna tratamentul pe lună în scădere, au citit rugăciuni, i-au cerut zeului vindecării. Haideți și noi, mulțumim universului pentru fiecare zi în care trăim, iartă-i pe vrăjmașii noștri, vă doresc o sănătate bună și vindecați puțin! Pământul ne dă o mulțime de plante și fructe, trebuie doar să le putem folosi. Dacă este necesar, cereți ajutor medicului!

Nutriție pentru disbacterioză

Descrierea generală

Disbacterioza - tulburări intestinale ca urmare a schimbărilor cantitative și calitative în compoziția și raportul microflorei sale (bacterii benefice condiționate, bacteriene patogene sau cauzatoare de boli).

Simptomele disbiozelor

Disbacterioza se caracterizează printr-un întreg complex de simptome: dureri abdominale, constipație, diaree, flatulență, râgâi, greață, balonare, arsuri la stomac, respirație urâtă sau gust în gură, reacții alergice la alimente obișnuite.

Cauzele de disbioză:

• tulburări în ficat, stomac, pancreas;
• stres, chirurgie, distonie vasculară;
• hepatită, colecistită, pancreatită, gastrită, boli intestinale, ulcer peptic;
• diete stricte, o cantitate limitată de fibre vegetale și produse lactate în dieta umană;
• prezența paraziților (viermi, salmoneloză, dizenterie, giardioză, boli virale, infecții de helminți);
• utilizarea antibioticelor pentru tratamentul diferitelor boli.

Produse utile pentru disbacterioză

Dieta cu dysbacteriosis ar trebui să ajute la nivelul microflorei intestinale și să conțină: proteine ​​(până la 149 grame pe zi), grăsimi (până la 120 grame pe zi) și carbohidrați (până la 400 grame pe zi). În plus, dieta ar trebui să fie completă și echilibrată, este mai bine să folosiți alimente la un moment dat. De asemenea, nu trebuie să mancati prea mult, mai ales pe timp de noapte, să mâncați rapid, să mestecați rău alimente, să mâncați alimente într-o atmosferă incomodă.

Produse utile:

• sucuri proaspete stoarse si legume si fructe (mere, sfecla, piersici, portocale, caise, gutui, pere, morcovi) - contin pectina, care are proprietatea sorbentului, indeparteaza toxinele din organism;
• lapte și produse lactate (kefir proaspăt, lapte, zer, iaurt, brânză de vaci, koumiss) - contribuie la reproducerea bacteriilor benefice;
• cereale (hrișcă, orz, fulgi de ovăz) - contribuie la munca intensă a intestinului;
• ceai verde sau cacao, vinuri astringente astringente;
• afine uscate și cireșe de pasăre;
• pâine de secară sau tărâțe de ieri, biscuiți uscați;
• soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește și carne (carne de vită, iepure, carne de vită, pui, biban, biban, biban, cod);
• caserole de morcovi, cartofi, dovlecei;
• jeleu, compot, spumă de fructe dulci și acri;
• afine, afine, rodii, suc de zmeură, suc de coacăze negre, bulion de trandafir sălbatic și căpșuni;
• verzui (marar, cilantru și patrunjel);
• salate și prăjituri, dovleci.

Lista cutii de probă pentru disbacterioză:

Micul dejun: cinci linguri de fulgi de germeni de grâu se toarnă, se adaugă puțină gem sau miere.
Salata 1: morcovi proaspeți rasei cu stafide și nuci.
Desert: se amestecă brânza de vaci cu un blender cu iaurt și miere, se adaugă stafide și caise uscate înmuiate înainte, se presară cu nuci, se adaugă felii de fructe proaspete (portocale, mandarine, banane, caise).
Cocktail: amestec de starter cu banane și blender de căpșuni, adăugați miere.
Salata 2: sfecla si cartofi coapte, morcovul tocat, mere verde, adaugati nu verde ascutit. Se amestecă se toarnă smântână sau sourdough.

Remedii populare pentru disbacterioză

Remedii populare cu efect antimicrobian:
- picior de căprioară, salvie, anason, rădăcină de arsură, sunătoare, rădăcină calamus, eucalipt, mușețel;
- afine, trandafir sălbatic, afine, fructe de căpșuni și fructe de zmeură.

Remedii populare cu acțiune antiinflamatorie:

Remedii populare cu acțiune înfășurată:
- semințe de in, virgine, mlaștină și dyagal (perfuzie preparată pe bază de apă caldă sau rece).

Acțiuni de remediere folk remedii:
- coaja de stejar, coaja de rodii, rădăcina de ardere, fructele de cireșe.

Remedii populare cu efect laxativ:
- fructe de fenicul, semințe de mărar, frunze de menta, anason.

Remediile populare stimulează peristaltismul intestinal:
- Senna iarba, aloe, rădăcină de cătină (nu se utilizează pentru copii sub 6 ani și pentru cei care suferă de hemoroizi hemoragici).

Produse periculoase și dăunătoare cu disbacterioză

Este necesar să se limiteze utilizarea unor astfel de produse, cum ar fi: pilule albe, săruri, cartofi piure, fructe uscate, pâine albă, banane, leguminoase, struguri, castraveți, băuturi carbogazoase dulci.

De asemenea, din dieta ar trebui să fie excluse:

• alimente care irită mucoasa intestinală (mâncăruri picante și acide afumate, alimente grase și prăjite, usturoi, ceapă și ridichi);
• dulciuri (prăjituri, produse de patiserie, dulciuri, prăjituri);
• zahăr și îndulcitori (zahăr din trestie, melasă, sirop de arțar, sirop de porumb, fructoză, glucoză, maltoză, zaharoză și sorbitol);
• produse care conțin drojdii și substanțe care conțin drojdii, fungi;
• oțet, condimente și murături;
• produsele pentru prepararea cărora a fost utilizat procesul de fermentare (bere, cidru și ghimbir);
• condimente și condimente calde;
• ciuperci;
• produse cu celuloză (spanac, varză, salată verde, sfecla și sorrel);
• legume crude;
• băuturi alcoolice (vodcă, whisky, șampanie);
• muraturi de casa, varza.

Cu privire la regulile de dietă pentru disbacterioză la copii și adulți

Dieta pentru disbioză intestinală - în majoritatea cazurilor, principala și cea mai eficientă modalitate de a trata această boală. Meniul dietei permite vindecarea ambelor dysbacterioze cu constipatie si disbacterioza cu diaree (versiunea clasica a bolii).

Nu este greu să observi o nutriție adecvată în cazul disbiozelor intestinale, având în vedere cel puțin faptul că nu există restricții speciale. Și în acest articol dorim să afirmăm în detaliu ce nutriție trebuie să fie corectă în cazul disbacteriozității și dacă aceasta ajută copiii.

Trebuie să rămân la o dietă cu disbacterioză?

Din păcate, disbioza intestinală poate să apară atât la adulți cât și la copii (chiar și la sugari). Cel mai adesea este cauzată de antibiotice pe termen lung și de alimentație nesănătoasă. Mai rar, apariția unei astfel de boli provoacă malnutriție sistematică (în special consumul frecvent de alimente grase și prăjite).

Din fericire, în marea majoritate a cazurilor, tratamentul acestei boli poate fi efectuat acasă fără utilizarea medicamentelor. Atât de bine dieta dovedită cu disbioză. Imediat, totuși, merită făcută o rezervă că este necesar să se adere la aceasta doar după consultarea cu un gastroenterolog sau terapeut.

Dieta cu dysbacteriosis este necesară pentru:

1. Pentru a reduce sarcina pe întregul tract digestiv.
2. Restaurați microflora normală (prin reducerea numărului de agenți patogeni din intestin).
3. Reduceți activitatea peristalisului cu diaree și întăriți-o cu constipație.
4. Sprijinirea tractului digestiv pentru digerarea alimentelor.

În general, o dietă pentru disbacterioză cu diaree sau constipație nu este doar recomandată, ci necesară. Este deosebit de important să se adere la acesta în cazul în care tratamentul disbiozelor are loc în contextul utilizării antibioticelor sau a medicamentelor care stimulează motilitatea GI.

De exemplu, lipsa unui meniu terapeutic pentru tratamentul cu antibiotice nu poate numai să reducă eficacitatea generală a terapiei, ci și să ducă la complicații. Deci, în acest caz, dysbioza din malnutriție (de exemplu) poate fi complicată suplimentar de disbioză din antibiotice.

Reguli de bază ale nutriției pentru disbacterioză

În prezența disbiozelor intestinale, este necesar nu numai să se compileze un meniu terapeutic, ci și să se elaboreze un sistem de nutriție. Cel mai potrivit în acest caz este dieta fracționată, când trebuie să mănânci mâncare de 6-8 ori pe zi în porții mici (cu diaree, pentru "întărirea" scaunului, de preferință de 4-5 ori pe zi).

Este foarte important să nu încărcați stomacul cu o masă grea. Această regulă se aplică și în cazul alimentelor sănătoase (cereale, iaurturi, salate și așa mai departe). Faptul este că este prea periculos să supraîncărcați tractul gastro-intestinal în momentul apariției proceselor inflamatorii.

Pentru o mamă care alăptează, suferă de disbioză intestinală, va fi foarte util să folosim brânză naturală cu conținut scăzut de grăsime și carne de pui cu aburi. De asemenea, în tratamentul dysbiosis la mamele care alăptează prescris utilizarea de miere, dar nu întotdeauna.

În unele cazuri, poate provoca greață. În astfel de cazuri, evident, ar trebui să renunțați la utilizarea mierei și a altor produse dulci (iaurt, unele boabe și zahăr alb pur).

Este foarte util atunci când dysbiosis cu diaree pentru a adăuga la meniu stack biscuiți (nu condimente) și banane (nu mai mult de 3 bucăți pe zi). Ele nu numai că îmbunătățesc funcționarea organelor digestive, ci și "întăresc" scaunul, reducând la minimum intensitatea diareei.

Lista produselor care nu pot fi consumate cu disbioză

Pe lângă renunțarea la obiceiurile proaste (fumatul după mâncare, supraalimentare), cu disbioză este necesar să se limiteze la consumul anumitor alimente. Astfel, meniul nu trebuie să conțină următoarele feluri de mâncare și produse:

• picant și afumat;
• orice conservă;
• piper, muștar;
• oțet;
• usturoi și ceapă;
• toate legumele crude, cu excepția castraveților;
• fructe acru (crude);
• tărâțe;
• produse din carne marinată, inclusiv gratar și kebab shish;
• orez brun și mei;
• cârnați (chiar și de uz casnic) și sfârcuri;
• alimente prajite;
• ciuperci;
• băuturi alcoolice, kvass;
• jeleu de ovăz (în special acru);
• fructe de mare (oricare);
• varză acră.

De asemenea, nu este necesar să vă aplecați puternic pe ceaiul negru puternic. Da, chiar "întărește" scaunul și chiar îmbunătățește motilitatea intestinală, totuși, numai în cazurile în care este utilizat cu moderatie. Consumul excesiv de ceai negru provoacă numai probleme cu tractul gastrointestinal, crescând inflamația prezentă în disbacterioză.

Când se tratează un copil de 8-14 ani, nu se recomandă să se dea ceai negru în general, înlocuindu-l fie cu apă curată (de preferință caldă), fie cu ceai verde. Meniul pentru copii are restricții și mai restrictive decât în ​​tratamentul unui copil din grupa de vârstă mai înaintată sau al adulților.

Lista produselor recomandate pentru a fi incluse în meniu

Fără produsele recomandate în tratamentul disbiozelor intestinale, puteți face, dar mult mai potrivit pentru a le folosi în dietă. Produsele care sunt utile pentru disbacterioza includ:

• albă de orez;
• tocană de orez;
• castraveți (excepțional proaspeți);
• bulion pe pui și pește alb;
• o cantitate mică de patrunjel și mărar;
• cantitate mică de cartofi;
• carne de pui carne aburita (dar numai in forma de pamant);
• chifteluțe și chifteluțe cu aburi (pui);
• legume și fructe (numai fierte);
• jeleu;
• iaurturile (de preferat cu cea mai mică cantitate de zahăr) vor fi foarte utile pentru un copil de 8-16 ani;
• brânză naturală și chefir natural cu conținut scăzut de grăsimi fără aditivi diferiți;
• miere și o cantitate mică de zahăr alb regulat;
• boabe (numai lingonberries, zmeură și căpșuni), într-o formă extrem de proaspătă.

Este de remarcat faptul că, deși boabele sunt recomandate pentru utilizarea în disbioză intestinală, trebuie amintit faptul că ele provoacă o formare de gaz crescută (așa-numitul flatulență). Prin urmare, mai ales să nu vă implicați în ele.

De asemenea, este important să înțelegeți că produsele listate trebuie consumate fără mirodenii. Sarea este permisă, dar fără exces, deoarece interferează cu absorbția normală a lichidului și duce la deshidratare. În contextul disbiozelor, care, în sine, cauzează deshidratare ușoară până la moderată, aceasta poate duce la o complicație a bolii.

Caracteristicile unei diete pentru copiii cu disbacterioză

Alimentele pentru disbioză la copii nu sunt mult diferite de regimul alimentar pentru adulți. Cu toate acestea, ar trebui să fie înțeles în dieta pentru un copil de 3-8 ani nu ar trebui să permită utilizarea de cartofi și chifteluțe. Dar faptul că o astfel de hrană pentru un copil poate fi inutilă, deoarece va suprasolicita stomacul și intestinele.

Mai mult, chiar și după terminarea tratamentului, astfel de produse pentru un copil sunt contraindicate temporar (timp de aproximativ o săptămână). Este necesar să se acorde timp pentru a "se odihni" și pentru a recupera organele tractului digestiv al copilului.

Pentru copilul nu sunt potrivite și produsele de mai sus, fructe de padure, și, în cele din urmă, legume și fructe. La momentul tratamentului (și într-o săptămână după), copilul este mai bine să nu le dea, pentru a nu supraîncărca organele din tractul digestiv.

În mod specific, pentru bebeluș, mai multe vase, jeleu, o cantitate mică de chefir și brânză de vaci sunt mai potrivite. Dacă copilul are probleme cu alimentele lactate fermentate (intoleranță), atunci este mai bine să le refuzați deloc. În acest caz particular, utilizarea alimentelor din lapte fermentat pentru intestine nu va depăși efectele negative cauzate de intoleranță.

Pentru un copil de 8-16 ani, toate alimentele listate sunt potrivite. Produsele cu lapte acru vor fi deosebit de utile pentru un copil de 8-16 ani. Cu toate acestea, pe fondul utilizării antibioticelor (dacă acestea au fost prescrise pentru tratamentul disbiozelor) este mai bine să se limiteze aceste alimente.

Faptul este că produsele lactate nu interacționează bine cu medicamentele din grupul antibiotic. Ca rezultat, acest lucru poate duce nu numai la dezvoltarea de efecte secundare, ci și la reducerea eficacității antibioticelor în general.

Meniul de probă pentru această zi

Să încercăm să picurăm un meniu aproximativ pe zi pentru pacienții din grupa de vârstă înaintată (18-60 ani). Dieta este universală, poate fi folosită la fel ca și disbacterioza cu diaree și cu disbacterioză cu constipație.

• 100 de grame de chifteluțe;
• 150-200 de cartofi fierți (apă sau lapte);
• jeleu.

• pudra de morcovi;
• supă cu orz de perle;
• ceai cu marshmallows (1 bucată).

• 200 de grame de orez;
• copt mar;
• ceai.

• banana;
• un pahar de chefir sau jeleu.

Alimente la disbacterioză (video)

Meniul de probă pentru săptămână

Aici vom încerca să furnizăm un exemplu de dietă "universală" pentru disbacterioză timp de o săptămână (numai pentru adulți între 18 și 60 de ani). Ar trebui să arate astfel:

• 100-150 grame de chifteluțe;
• 100 de grame de brânză de vaci;
• file de pui (fiert), aproximativ 100 de grame;
• ceai cu biscuiți;
• jeleu.

• 150 de grame de brânză de vaci;
• fructe de pădure;
• carne de pui cu abur;
• orez fiert;
• ceai verde.

• 50-70 de grame de brânză topită;
• pudra de morcov cu file de pui;
• decoct de fructe;
• chefir.

• 2-3 oua fierte;
• grișul;
• 150 de grame de bucăți de carne;
• salata de morcovi;
• must de struguri sau ceai.

• 50-70 de grame de brânză tartă;
• aproximativ 200 de grame de orez;
• ceai;
• biscuiti;
• 250-300 de grame de cartofi fierți pe apă sau lapte.

• aproximativ 150 de grame de masă de brânză;
• 1-2 banane;
• supa de tăiței;
• jeleu;
• pește suflé (dacă nu este contraindicat).

• 50-75 de grame de ton fiert;
• 200-250 de grame de cartofi fierți;
• carnea macră (în formă lichidă);
• turta dulce cu ceai.

Produsele potrivite pentru disbioza intestinală

Produsele cu disbacterioză sunt corecte și ajută la vindecarea acestei boli, "constructorii" corpului tău. Selectarea alimentelor potrivite este una din sarcinile principale în lupta împotriva disbiozelor intestinale.

Pentru a scăpa de disbioză și asociate cu aceasta simptome neplăcute, este necesar, în primul rând, să vă normalizați dieta. Mâncarea trebuie să fie regulată, fără pauze lungi între ele, dar nu trebuie să măriți dimensiunea porțiunilor, pentru a nu face o luptă inegală cu excesul de greutate.

Este necesar să se monitorizeze cu atenție temperatura vesela finită: nu trebuie să fie mai fierbinte decât temperatura unui corp sănătos și să nu fie mai rece decât aerul afară în timpul verii. Sub interdicția, sunt interzise aproape toate produsele care au un gust prea luminos și plin de gust - murături, mâncăruri afumate, alimente picante sau grase, alimente conservate și alcool.

Într-o anumită măsură, stomacul uman poate fi comparat cu un acvariu. Și acolo, și acolo pentru funcționarea normală necesită o cantitate suficientă de lichid. Dar nici un proprietar nu va hrăni peștele lor preferat cu untură sau castraveți murate, se toarnă cu vodcă sau băuturi calde. Este pur și simplu imposibil să vă imaginați! Dar, dintr-un anumit motiv, tratăm propriul nostru organism, nu atât de atent și respectuos.

Pentru a normaliza microflora intestinală, este necesar să se renunțe la utilizarea următoarelor băuturi și produse:

• Orice alcool;
• Lapte (atât brut cât și pasteurizat);
• ciuperci;
• Unele soiuri de brânză (brânzeturi și brânzeturi mature);
• Băuturi și alimente excesiv de reci sau calde;
• Produse de patiserie, cvas, cuburi de bouillon, pâine proaspăt coaptă și alte produse care conțin drojdie;
• Sucuri bogate, grase, preparate pe bază de bulion de carne;
• Conserve, marinate, produse afumate, alimente prajite sau uscate, precum și produse în vid;
• Cafea, oră puternică, ciocolată sau cacao;
• Produse din făină, legume sau fructe care conțin amidon (de exemplu, banane sau cartofi);
• Apă nepre-fiartă sau apă îmbuteliată achiziționată de la un magazin;
• Condimente, acru, picant sau amar;
• Miere, zahăr (inclusiv înlocuitorii artificiali), fructe uscate, orice cofetărie;
• Sucuri de fructe, băuturi dulci gazoase;
• Tutun (dacă este imposibil să renunți complet, ar trebui cel puțin să încercați să reduceți numărul de țigări);
• Fructe sau legume crude.

Sorbenți și ajutorul lor în caz de disbacterioză

Sorbenții sunt alimente care conțin substanțe speciale care se caracterizează prin capacitatea de a lega și elimina toxinele, agenții patogeni și acizii biliari din corpul uman. Sorbenți naturali, naturali sunt fibre, precum și pectină.

Pectina aparține grupului de sorbenți solubili. Acesta include, de asemenea, ispagol și psillum.

Utilizarea pectinei este indicată numai dacă o persoană are un scaun obișnuit: nu există constipație și frecvența scaunului nu mai puțin de două ori pe zi. Odată ajuns în corpul uman, această substanță transformă alimentele într-o masă asemănătoare unui jeleu - un adsorbant pentru colesterol, toxine, particule de alimente nesărate, precum și microorganisme dăunătoare care trăiesc în lumenul intestinal.

Pectina este bogată în multe fructe de padure, legume sau fructe care cresc în latitudinile noastre. Acestea sunt morcovi și dovlecei, mere și pere, dovleac și varză și altele. Dar nu toate vor fi utile pentru disbacterioza. Cel mai bine este să vă concentrați asupra legumelor ușor digerabile, printre care sfeclă, dovleci, dovlecei și morcovi. Pentru a facilita formarea și asimilarea pectinei, se recomandă legănarea și ștergerea legumelor printr-o sită. Dacă este necesar, este acceptabil să luați pectină sub formă de suplimente alimentare gata (achiziționate în farmacii).

Fibrele sunt, de asemenea, foarte utile pentru persoanele care suferă de constipație. Ca și pectină, aceasta "călătorește" pe tractul digestiv și nu este digerată, ci absoarbe resturile alimentare de-a lungul drumului, care nu au avut timp să proceseze, toxine și agenți patogeni. Fibrele, care formează o aglomerație, ajută la intensificarea activității intestinelor și la normalizarea scaunului.

Surse de acest sorbent folositor sunt afinele, perele, merele (în special coaja lor), avocado, fasole, mazăre, dovleci, ovăz, fasole neagră, morcovi, tărâțe și alte produse. Dar pentru pacienții cu dysbioză, ar fi mai bine să stați pe dovleac, spanac și morcovi. Toate celelalte produse aparțin listei nedorite pentru această boală - din cauza dificultăților legate de digestia lor.

Există, de asemenea, posibilitatea de a primi celuloză sub formă de aditiv în alimente. Trebuie să fie consumat înainte de culcare, la o oră după ultima masă. Doza trebuie redusă în cazul în care există urgente la scaunul de noapte. Dacă constipația nu dispare niciodată, atunci dimineața se adaugă la aportul de fibră de seară (imediat după micul dejun).

Cum prebioticele ajută la corectarea disbacteriozității

Prebioticele sunt acei compuși care nu sunt digerați în intestinul subțire. Ele sunt aproape neschimbate în colon. Aceste prebiotice contribuie la faptul că în colonele digestive ale tractului digestiv se formează și se dezvoltă bifidobacterii și lactobacili. Ele sunt necesare pentru ca organismul să nu reproducă microflora periculoasă.

Prebioticele sunt conținute în următoarele produse:

• anghinare, usturoi, banane, miere, praz, bere, grâu, secară, roșii, sparanghel, cicoare, afine, prebiotice fructoligozaharide.
• rădăcini de elecampan și cicoare, ceapă și artichoke din Ierusalim, păpădie și anghinare - prebiotic-inulină.
• coji provenite din semințele de plante (psyllium sau ispagol) și tărâțe -
  prebiotice, xilooligozaharide și fibre dietetice.
• laptele matern, soia, anghinarea din Ierusalim, cicoarele, usturoiul și ceapa sunt prebiotice-galacto-oligozaharide.

Dintre toate produsele enumerate mai sus, cele mai complete surse de prebiotice sunt, fără îndoială, rădăcini de cicoare. Acesta conține trei din cele patru grupe de substanțe prebiotice. Pentru cicoare, există și un nume popular - "Petrov Batog", deoarece, potrivit legendei, apostolul a condus oile cu o creangă a acestei plante. Rhizomii de cicoare pre-uscate și prăjite înlocuiesc cu succes cafeaua.

Probioticele în lupta împotriva disbacteriozelor

Probioticele includ produse care conțin microorganisme vii care au un efect benefic asupra microflorei intestinale. Cele mai frecvente surse de probiotice includ produsele lactate. Acestea ar trebui să fie sărate și să conțină lacto-și bifidobacterii într-o cantitate de cel puțin 1 x 107 CFU / g. Există preparate speciale probiotice cu un conținut ridicat de lactobacili pe piață - cel puțin 1 x 109 CFU / g. Acestea sunt produse sub denumirea comercială "Narine", iar utilizarea lor este recomandată de medici ca fiind prevenirea și tratamentul disbiozelor.

"Narine Plus" este un probiotic combinat, adică combină în mod optim bifidobacteriile și lactobacillile în compoziția sa. Fermentul "Narine" este perfect pentru prepararea probioticelor de lapte fermentat acasă. "Sourdough" de la compania "Prostokvashino", de asemenea, merită atenție. Desigur, nu sunt substanțe atât de utile ca în probioticele medicale, ci mai mult decât în ​​cazul produselor lactate tradiționale.

O bună sursă de probiotice poate servi drept combucha, mai bine cunoscută sub numele de "Kombucha". În plus, poate fi utilizat ca un antibiotic natural care împiedică răspândirea agenților patogeni de Salmonella, Escherichia coli, Bruselosis și dizenterie.

Urmatoarea sursa naturala de probiotice este varza de varza. O mulțime de rețete acru în bucătăria coreeană și rusă. În plus față de lactobacili, este posibil să se găsească saccharomycetes în această varză - fungi de drojdie care împiedică creșterea ciupercilor Candida. Dar merită să ne amintim că zerul poate fi mâncat fără teamă numai pentru oamenii care au un stomac în ordine perfectă. Asta este, acest produs este recomandat pentru prevenirea dysbacteriosis, și nu pentru corectarea acesteia.

Bună pentru sănătatea intestinală și supa miso - un fel de mâncare japoneză obișnuită. Se prepară din alimente fermentate și conține ciupercile Aspergillus orise și lactobacili. Ciupercile produc substanțe speciale care ajută la normalizarea intestinelor și îmbunătățesc procesul de digestie. Tot ce aveți nevoie pentru a pregăti această mâncare gustoasă și sănătoasă pot fi achiziționate la magazinele importante de produse alimentare (unde produsele alimentare sunt vândute unor entuziaști de stil sănătos de viață). Există o supă miso și deja ați putut dezvolta disbacterioză.

Reguli generale de nutriție, precum și utilizarea pro-și prebiotice pentru persoanele care suferă de anumite tipuri de dysbiosis

În medicină, există mai multe varietăți de dysbioză. Și pentru fiecare dintre ele are propriile caracteristici nutriționale și o listă de produse recomandate.

Deci, în cazul disbacteriozelor intestinului subțire, însoțite de distensie abdominală, este necesar să se abandoneze legumele și cerealele greu de digerat, precum și mâncărurile care conțin drojdie, făină și amidon. Pe masă ar trebui să fie soiuri slabe de pește sau carne (se recomandă să fie aburit), brânză de vaci și produse lactate, legume (în primul rând, morcovi). Legume fierte

Legume cele mai utile pentru a găti și a șterge. Adăugarea de tărâțe la feluri de mâncare va ajuta la activarea intestinelor. Acest tip de disbacterioză este tratată perfect cu un decoct de fructe de pădure și plante medicinale (de exemplu, afine, lingonberry și calendula, câine și zmeură, mușețel, salvie sau trandafir).

Disbacterioza intestinului gros, agravată de dispepsia putredă, se dezvăluie sub formă de fecale de culoare închisă și se caracterizează printr-un miros extrem de neplăcut. În acest caz, un complex de tărâțe și pectină va ajuta. Trebuie să mergeți la o dietă constând din alimente cu carbohidrați și să renunțați la grăsimi sau proteine ​​în dietă. Acestea sunt înlocuite cu produse lactate fermentate, diverse porii și legume fierte și stoarse printr-o sită (medicii recomandă sfeclă sau morcovi). Procesele putrid pot fi oprite de probiotice care conțin lacto-și bifidobacterii și Kombucha (antibiotic natural). Cu produsele lactate fermentate, cu toată utilitatea lor, trebuie să fiți foarte atenți, deoarece pot provoca diaree. Dacă se întâmplă acest lucru, acest grup de produse ar trebui imediat abandonat. De asemenea, unele decocții - cranberries, pelin, chimen, salvie, caisă, cenușă de munte, frunze de dafin, coacăz, lămâie de lămâie se luptă cu succes cu procesele de degradare în colon.

Următorul tip este disbacterioza intestinului subțire cu scaune frecvente și nefertile sau diaree. Aici, medicii recomandă să luați probiotice naturale (acestea sunt mâncăruri de lapte fermentat fără adaos de zahăr și Kombucha). Pentru tărâțele cu diaree, este mai înțelept să refuzați în favoarea pectinei și a morcovilor (fierte și pure).

Pentru a normaliza activitatea intestinului trebuie mai întâi să moară o zi sau două. În această perioadă puteți bea apă minerală (gazul din acesta trebuie mai întâi eliberat), ceai fără zahăr sau bulion de mușețel. Este permisă în timpul zilei să mănânci câteva biscuiți din pâine de grâu.

După aceasta, dieta pacientului ar trebui să fie compusă din cereale ușor digerabile (cum ar fi, de exemplu, porridge afumat din orez brun), roșii de grâu (dar nu le abuzați) și pești cu conținut scăzut de grăsimi sau carne și nu tăiate în bucăți). Lista băuturilor permise este destul de largă: ceai fără zahăr sau miere, perfuzie de musetel, decoctări cu efect astringent (pe bază de rădăcină de cicoare, scoarță de stejar sau coaja de rodii), precum și compoturi din cireșe sau afine.

Diareea este întotdeauna însoțită de deshidratare semnificativă. Umplerea umidității în organism va ajuta la utilizarea zilnică a 2-3 litri de apă, îmbuteliată sau fiartă. În plus față de această apă, se recomandă să adăugați puțină sare și glucoză. Această măsură va ajuta la completarea echilibrului dintre electroliți, alcali și acizi din organism.

Și în cele din urmă rămâne să vorbim despre ultima specie - disbacterioza intestinului gros, însoțită de constipație. Secretul recuperării constă în asigurarea corpului cu fibră. Aceasta va contribui la promovarea cheagului alimentar de-a lungul tractului digestiv și la formarea de mase fecale.

Fibrele pot fi obținute din tărâțe de grâu sau legume fierte (dovleac și broccoli, morcovi și conopidă). Aici este permisă utilizarea produselor tăiate în bucăți și nu frecat. Acest lucru este valabil nu numai pentru legume, ci și pentru carne (ar trebui să fie sărată și fiartă, și nu prăjită într-o tigaie sau în cuptor). Ca prebiotic, se recomandă un decoct de rizom de cicoare. Compot conservant util, mere și caise uscate (savuroase). Combate efectiv constipatia si uleiul de amarant.

Este demn de remarcat faptul că dysbacterioza nu este considerată o boală în sensul clasic al cuvântului, ci este o formă cronică de dezechilibru în microflora intestinală. Dar poate provoca apariția și dezvoltarea unui număr de boli grave. Prevenirea și ajuta la prevenirea dysbacteriosis, respectarea regulilor de alimentație sănătoasă va ajuta.