Retete delicioase pentru dieta 5 tabel

Dieta 5 tabel: rețete delicioase, rețete pentru a cincea masă, considerăm în acest material. Această dietă este delicată, dar poate fi gustoasă și cu siguranță va fi utilă.

Singurul lucru care va trebui să aibă grijă de meniu în avans. Medicii prescriu această dietă pentru hepatită cronică, colecistită, ciroză hepatică și manifestări de colelitiază.

Ce poate și nu poate

Desigur, retetele specifice care sunt date mai jos în acest material vor ajuta la diversificarea alimentației terapeutice. Dar este întotdeauna important să cunoaștem principiile de bază ale elaborării meniului, astfel încât chiar și în cadrul portalului nostru să găsim multe opțiuni noi de gătit interesante pentru produsele deja cunoscute și preferate.

Produse de panificație (1 - posibil, 2 - nu):
1. Pâine veche din făină de grâu, numai plăcinte coapte cu mere, brânză de vaci, carne slabă sau pește macră.
2. Pâine proaspăt coaptă, produse de patiserie și patiserie, precum și pateuri care sunt prăjite.

Carne de pasăre:
1. Myasco cu conținut scăzut de grăsime fără piele, tendoane. Acestea pot fi carne de porc și carne de vită, pui sau curcan, cârnați fierți.
2. Creierul, ficatul și alte organe comestibile, rața și gâsca, conservele, cârnații și produsele afumate.

Primele cursuri:
1. Supe cu paste și lapte, decoctări de legume, borsch fără carne, supe de fructe.
2. Orice bulion de carne și, de asemenea, pe bază de ciuperci sau pește, supă de varză.

lactate:
1. lapte praf, lapte acru, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, smântână într-o cantitate mică, brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
2. Este imposibil: lapte și smântână, brânză de grăsime și brânză sărată.

ouă:
1. Mănâncă veverițele sub forma unei omele. Nu permiteți nici mai mult gălbenuie pe zi, inclusiv în alte feluri de mâncare.
2. Fierbeți și prăjiți ouăle.

legume:
1. Legumele au dreptul să gătească și să fiarbă, să facă salate. Pulpă de mazare, varză de varză este permisă.
2. Sorrel și ceapa verde, spanac, ciuperci și usturoi. Orice produse marinate sunt interzise.

Dieta 5 mese: rețete delicioase, rețete pentru a cincea masă pentru fiecare zi

Supă de supă

Ce aveți nevoie:
• 60 g dovlecel;
• Patruzeci de grame de cartofi;
• 20 de grame de roșii și morcovi;
• 10 g ceapă, rădăcină și patrunjel verde;
• Evacuați. ulei;
• jumătate de litru de bulion de legume;
• Estimări de zece ml. 10% grăsime;

Toate legumele (cu excepția cartofilor) tocate și fierte în apă cu adăugarea unei cantități mici de unt. Puneți cartofii tăiați în bucăți și gătiți timp de 20 de minute. Turnați legumele în bulion, gătiți până când starea este gata. Serviți cu smântână și verde tăiată fin.

Salată cu sfecla și prune

Ce aveți nevoie:
• 100 de sfecla;
• Treizeci de grame de prune;
• zece ml de smântână 10%;

Sfecla se fierbe. Apoi decojiți legumele roșii și frecați-le pe o bucată mare. Adăugați prune la sfecla (pre-macerați și stoarceți), tocate fin. Sare puțin, adăugați smântână.

Salată cu morcov și stafide

Ce aveți nevoie:
• 100 gr. Mork;
• zece grame de stafide;
• O duzină de grame de lămâie, medku;

Peel o legumă portocalie și grătar proaspăt pe un fin terke. Adăugați-l înmuiat în apă și prin stafide. Se toarnă miere peste legume, top cu o felie de lămâie.

Carne cu mere

Ce aveți nevoie:
• 150 de grame de carne de vită;
• 10 grame de prune. ulei;
• 70 ml de lapte;
• Chine. o lingură de făină;
• 100 de grame de pastă de mere;

Se fierbe carnea, apoi se taie în felii subțiri. Pregătiți un sos pe bază de lapte, făină și condimente. Merele tăiate în cercuri subțiri. În partea de jos a tigaiei, uns cu unt, puneți merele, apoi carnea, apoi a doua parte a merelor. Se toarnă sosul pe bază de lapte și făină și se fierbe în cuptor timp de 20 de minute. Fiți atenți la dieta a șase petale: meniul pentru fiecare zi.

Pollock cu legume în folie

necesită:
• O sută de grame de fileu;
• Patruzeci de grame de morcovi și ardei grași;
• Treizeci de ml de kefir;
• Art. sol. ulei;

Scoateți peștele din oase, apoi tăiați în felii. Legume portante, peeling, grătar, ardei tăiați în plăci. Puneți peștele pe o foaie de copt (grăsime), sare. Așezați legumele în formă uniformă pe pește. Se toarnă kefir și 40 de minute pentru a găti în cuptor.

Cheesecake Pudding

Ce aveți nevoie:
• 100 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
• 10 grame de smântână;
• 4 ouă;
• 10 grame de zahăr, ulei vegetal;
• Patruzeci de ml de lapte;
• Două grame de biscuiți;

Curățați amestecul cu gălbenuș, adăugați la aceste ingrediente lapte, grâu. Mix totul. Oualele de proteine ​​se freacă separat și apoi le introduc în vrac. Cuptorul formează cuptorul și stropiți cu pesmet, puneți brânza de vaci. Se spală cu smântână și se coace în cuptor timp de 30 de minute.

Dieta 5 mese: rețete delicioase, rețete pentru masa a cincea pot fi ușor de pregătit la domiciliu. Consumul de alimente este util - este întotdeauna lăudabil, ne amintim că al cincilea regim alimentar este destinat persoanelor cu afecțiuni hepatice.

Dieta 5 tabel în tulburări metabolice

În lumea modernă, bolile asociate cu tulburări metabolice și funcționarea necorespunzătoare a organelor din tractul digestiv sunt tot mai frecvente. În cea mai mare parte, acest lucru se datorează lipsei unei dietă, iar calitatea produselor și mâncărurile în sine, produse din acestea, nu joacă un rol mic în crearea acestei probleme. Obținând ingrediente de calitate scăzută, organismul se epuizează treptat, iar bolile ficatului, vezicii biliare și stomacului ne întunecă viețile. Dieta 5 este o modalitate de a ajuta organele obosite să câștige energie și să restabilească funcționarea.

Informații despre videoclip:

Mulți oameni cred în mod eronat că alimentația alimentară există numai pentru combaterea obezității. Dar nu este așa, dieta a fost inițial dezvoltat de către medici pentru tratamentul și prevenirea organelor digestive, iar mai târziu, rezultatele au indicat faptul că această metodă nu numai că îmbunătățește funcția mecanică a organelor, dar, de asemenea, ajută organismul să-și retragă excesul de toxine și grăsimi pentru a stabili un schimb substanțe. Astfel, efectul de pierdere în greutate este atins. În general, nutriția adecvată este cheia pentru sănătatea întregului organism.

Esența și criteriile dietei de masă

Un set de reguli privind aportul alimentar, metodele de preparare a acestuia, regimul și alte instrucțiuni speciale menite să îmbunătățească calitatea organelor din tractul digestiv și sistemul biliar. Acest tip de abstinență gastronomică este de asemenea numită tabelul de dieta numărul 5, sau mai degrabă, acesta este numele medical complet și corect.

Pentru a respecta regulile, trebuie să cunoașteți următoarele criterii:

• Este foarte important să minimalizăm și să limităm consumul de grăsimi de diferite origini și tipuri;
• echilibrați cantitatea de carbohidrați și proteine ​​din dieta zilnică, dar nu le excludeți cu totul;
• produse de refuz care sunt greu de digerat, conțin fibre de tip grosier;
• pentru gătit să utilizeze astfel de metode de tratament termic cum ar fi gătit, în abur, coacere, coacere;
• legumele ar trebui să fie rase pentru a facilita absorbția și digestia lor în stomac și ficat;
• limita aportul de sare și acid de diferite tipuri;
• controlați temperatura alimentelor și a băuturilor - nu mâncați prea rece sau fierbinte;
• mâncați alimente în porții mici de 4-5 ori pe zi.

După cum puteți vedea, această dietă medicală 5 nu este un proces complicat, este necesar să aderați la un astfel de regim pentru o perioadă lungă de timp, altfel efectul dorit nu va fi atins. Înainte de a începe să adere la o astfel de dietă petreceți o perioadă de testare. Dietele aderă la 5 zile și, în cazul unei reacții bune a organismului, stare de sănătate satisfăcătoare, dieta este extinsă la 2 luni. Aceasta este cea mai scurtă perioadă, este profilactică și în cazul bolilor cronice ale tractului digestiv se efectuează la fiecare șase luni. Pentru tratamentul acestor boli, dieta terapeutică devine o dietă regulată de până la 2 ani. În cazuri speciale, dietele trebuie să rămână la viață.

Produsele autorizate

Pentru ca dieta terapeutică 5 să fie corect observată și să aibă un efect pozitiv, trebuie să știți clar ce alimente vor fi adecvate în dietă și care dintre ele ar trebui să fie excluse în totalitate.

permis

• Carne, pește, vită, pui, carne de vită, crawl, carne de curcan, cârnați nu afumate și fără aditivi, soiuri de cârnați „Fiert“ Peștii nu clasele de grăsime (biban, ton, walleye Pollack, merluciu), o cantitate mică de creveți, midii, pește soiuri nobile ușor sărate doar ca aditiv.
• Cereale: orez, fulgi de ovăz, hrișcă, grâu, muesli, cereale, paste făinoase.
• Băuturi: ceaiuri de fructe, pe bază de plante, negru și verde, nu puternice, sucuri din fructe și fructe de pădure, fără zahăr, băuturi din ierburi, șolduri trandafiri, compoturi fără zahăr din fructe proaspete sau uscate, apă necarbonată.
• Primul: supe pe legume, lapte, legume, supă de mazăre, supă de paste, borșă fără carne.
• Lactate acru smântână, lapte băuturi și caș fracția de grăsime de cel mult 2% (200 de grame pe zi), crema de branza, branza tare - este limitată, budinci, sufleu lactate, brânză feta, lapte nu este mai mult de 1 duză pe zi conținut de grăsimi mai mic sau egal cu 2, 5%.
• Legume: legume rădăcinoase, pepeni, conopidă, dovlecei, castraveți, ardei dulci, roșii și varză albă dozată.
• Fructe: merele moi nu sunt varietăți acră, banane (1 pe zi), rodii, pepene verde - câteva bucăți pe parcursul zilei, prune, fructe de padure sub formă de compot, jeleu.
• Pâine: pâine din soiuri de grâu întunecat, tărâțe, biscuiți gătite, biscuiți fără aditivi, biscuiți din ovaz, produse de patiserie fără drojdie cu brânză de vaci, mere.
• Grăsimi, ouă: ouă nu mai mult de două pe zi, fără gălbenuș, ca aditiv sau ouă amestecate, unt în formă naturală de până la 25 g pe zi, legume rafinate numai la 15 g pe zi ca aditiv.
• Sosuri, aperitive: sos de soia, caviar de fructe de mare, alge marine, iaurt nu este dulce ca dressing de salate, nu sosuri de legume condimentate

Este interzis

• Carne, pește, oaie carne, porc, grăsime de vită, toate organele de animale, cârnați, sardeli (cu excepția fierte), cutii de conserve, caviar, produse din pește sărat și afumat, specii de pește gras (păstrăv, somon, sturioni, crap, și altele ).
• Cereale: legume (mazăre numai în supă), orz, orz, grâu, porumb și mei - nu mai mult de 1 dată pe săptămână.
• Băuturi: alcool, cafea, cacao, sucuri proaspete sau concentrate, apă minerală sau băuturi carbogazoase.
• În primul rând: feluri de mâncare care conțin bulion din carne, pește sau ciuperci, okroshka este strict interzisă.
• Lactate: brânză de vaci, smântână și lapte acru și produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi, ryazhenka, brânză.
• Legume: porumb, ciuperci, vinete, usturoi, ceapa proaspătă, ridichi, sorrel, fasole sparanghel, legume murate și conservate.
• Fructe: toate fructele și fructele proaspete, cu excepția fructelor conservate, a gemului.
• Pâine: orice pâine proaspătă, produse de patiserie cu drojdie, produse de patiserie, biscuiți, orice fel de patiserie dulce (cu excepția celor permise), clătite, prăjituri.
• Ouă: crude, prăjite sau fierte întregi.
• Sosuri, gustări: picante, grase, marinate, afumate, maioneza.

În plus față de enumerarea listei de produse permise sau interzise de utilizare, tabelul de dietă 5 implică pregătirea și combinarea corespunzătoare a acestor ingrediente.

Tratamentul termic și gătit

Tabelul 5 meniul de dietă ar trebui să includă cel puțin 70% din ingredientele autorizate enumerate. Ratia zilnică trebuie să conțină carne, legume și produse lactate.

Carnea și peștele ar trebui să fie în formă de tocat sau răsucite, este de dorit să se evite bucăți întregi - deoarece scopul dietei este de a facilita digestia alimentelor, iar piesele mari nu contribuie la acest lucru. Cea mai sigură metodă de gătit pentru mâncăruri din carne sau pește - este prăjirea sau fierberea. Ca fel de mâncare, este mai bine să folosiți legume preparate în același fel, uneori terci sau paste făinoase. Împreună cu cerealele, se recomandă să folosiți o salată de legume proaspete, pudră - aceasta va ajuta la absorbția cea mai rapidă.

Cerealele și pastele sunt fierte în apă cu un conținut minim de sare, sau chiar fără ea.

Ouăle pot fi consumate ca o omletă sau ca aditiv în aluat, salată. Gălbenușul de ou nu este utilizat sau nu mai mult de jumătate de gălbenuș pe zi.

Băuturile și laptele trebuie preîncălzite la temperatura camerei, este interzis să beți direct din frigider. Lapte pot fi turnate ovaz, cereale, musli.

Dieta pentru meniuri 5 ar trebui să includă budincă, jeleu și jeleu făcut din fructe de padure și fructe. Produsele vâscoase ajută la vindecarea și nu la iritarea altor membrane ale mucoasei organelor. În plus, vitaminele și oligoelementele necesare sunt livrate corpului în acest mod. Caserola de brânză de vaci cu fructe uscate nu este doar utilă, ci și un desert destul de gustos. Mai multe informații sunt furnizate de sistemul de 5 mese rețete dieta.

Planificarea nutriției pentru dieta numărul 5

Pentru a echilibra și a diversifica cu succes dieta, puteți crea cu succes un meniu exemplar. Acest lucru va ajuta la evitarea monotoniei produselor și a mâncărurilor, precum și la planificarea achizițiilor. Acest lucru este important în special pentru familiile în care un singur membru trebuie să urmeze o dietă. Versiune aproximativă a meniului pentru dietă 5 pentru săptămână.

luni

Mic dejun: ouă amestecate, o felie de pâine de ieri cu unt, ceai negru nu puternic cu lămâie, cookie-uri de galette.
Prânz: supă de mazăre, compot de fructe uscate.
Snack: un pahar de un kefir la sută, cu un cheesecake non-bogat, un măr.
Cina: bile de pescuit, garnitura cu orez fiert, salata cu morcovi proaspeti rasi si smantana, ceai verde cu miere.

marți

Micul dejun: caserola de brânză de vaci cu stafide, compot.
Prânz: supă de legume tinere de varză, budincă de fructe.
Prânz: fulgi de ovăz, lapte de banane (banana poate fi tăiată în cereale).
Cina: cartofi fierti, cârnați de lapte, salată de mare de șobolan, ceai cu biscuiți.

miercuri

Mic dejun: cereale cu lapte, prune, caise uscate.
Prânz: supă de legume, biscuiți, compot.
Prânz: brânză de vită cu smântână, măr.
Cină: găluște de pui cu aburi, paste, varză, lapte de fructe, ceai negru cu lapte adăugat.

joi

Mic dejun: budinca de mere, lapte.
Prânz: supă fără carne, biscuiți prelungiți, băuturi pe bază de plante.
Prânz: kefir cu biscuiți, banană.
Cina: Hrișcă aburită, paturi de varză, vinigret, ceai verde cu miere.

vineri

Mic dejun: omelet, fructe, ceai.
Prânz: supă de tăiței, jeleu de bere, biscuiți.
Prânz: brânză de vaci cu fructe uscate, compot.
Cina: găluște cu pui, smântână, biscuiți, ceai.

sâmbătă

Mic dejun: granola, lapte, mere.
Prânz: supă de hrișcă, compot.
Snack: cheesecakes, ceai.
Cina: Stroganoff din carne de vită, legume coapte, jeleu, bulion de trandafir.

duminică

Mic dejun: caserola de mere, compot cu biscuiți.
Prânz: supă cu conopidă și pesmet, jeleu.
Prânz: găluște cu brânză de vaci și smântână, compot.
Cina: cratiță de pește, salată de varză, uscare, ceai.

Fiecare etapă a mesei poate fi completată cu propriile dorințe (pâine, sosuri, gustări). Fructele pot fi consumate între mese, la fel și băuturile.

Informații utile despre al cincilea regim alimentar

Acum, un pic mai mult despre feluri de mâncare numarul 5 retete pentru prepararea lor. Probabil cea mai mare dificultate este prepararea primelor preparate pe bază de bulion de legume. Pentru a face primul gustos, bogat, este suficient să cunoașteți câteva secrete care conțin rețete:

1. Cel mai delicios bulion este obținut pe bază de morcovi și ceapă. Este mai bine să frecați morcovii pe o răzătoare grosieră și tăiați ceapa în cuburi mici.
2. Frunzele de frunze vor da farfuriei o aromă și un gust plăcut.
3. Toate legumele trebuie fierte la rândul lor, în funcție de viteza pregătirii lor. Primele sunt produsele care au cea mai lungă perioadă de gătire.

Dieta numărul 5 rețete nu sunt destul de complicate. Esența lor constă în excluderea etapei de prăjire sau de prăjire a ingredientelor. De asemenea, în rețete nu se folosesc condimente, cu excepția verdelor și a celor care nu sunt ascuțite, enervante. Legumele pot fi coapte în cuptor sau gătite într-un aragaz lent, vapor. Carne de bucate, cotlet, pur și simplu fiert în abur sau copt în folie în cuptor (pe foc). Supele sunt gătite pe bază de ingrediente proaspete.

Cea mai convenabilă și utilă metodă de a pregăti unele rețete este de a folosi un multicooker. Acest aparat de uz casnic se confruntă cu succes cu gătitul fără prăjire și utilizarea uleiului, care este important pentru acest tip de dietă. În el puteți găti terci de abur, tocană de legume și chiar gătiți supă. Unele multicookere susțin opțiunea de copt, astfel încât să puteți face cu ușurință o caserolă în ea.

Rezumând aceste informații, puteți lua ca bază orice fel de mâncare standard, excludeți ingredientele interzise și metodele de tratare termică de acolo și mâncarea va intra în categoria a 5 rețete de dietă. În unele feluri de mâncare, puteți mări volumul de legume, în special în cazul în care carnea este exclusă (de exemplu, bulion).

concluzie

Aderarea la reguli și cerințe stricte ale dietei poate îmbunătăți semnificativ performanța fizică a corpului, elimină disconfortul din tractul gastro-intestinal și stabilizează metabolismul. Mănâncă bine și stai sănătos!

Asigurați-vă că sănătatea dumneavoastră este necesară pentru toți. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care sunt predispuși la diabet sau suferă deja de aceasta. Deci, oamenii trebuie doar să știe ce alimente reduc zahărul din sânge deoarece o greșeală accidentală făcută în pregătirea meniului poate duce la consecințe foarte grave.

De-a lungul timpului, oamenii au înzestrat flori cu epitete frumoase, admirând frumusețea lor și harul, iar dacă regina trandafirie este considerată regina florilor, apoi orhideea neagră a frumuseții extraordinare derivată din metoda de selecție este simbolul eleganței rafinate.

Presiunea crescută este periculoasă la orice vârstă, deoarece are un efect negativ asupra creierului, rinichilor și inimii, care sunt organe vitale. Despre cum să tratezi remedii de înaltă tensiune folk remedii, vom discuta în acest articol. Poate că rețetele de medicină tradițională vă vor permite să vă îmbunătățiți în mod semnificativ bunăstarea și să vă ajutați pe cei dragi care suferă de hipertensiune arterială.

Meniu dieta "5 tabel": retete delicioase pentru fiecare zi

Mai multe tipuri de diete au fost dezvoltate de medici sovietici pentru a organiza alimentația pacientului în spitale. Printre ei a fost "masa a cincea" - mâncare specială pentru cei care au supraviețuit intervenției chirurgicale pe ficat, pancreas, au pierdut vezica biliară. Astăzi, meniul pentru masa 5 este disponibil pe scară largă și este considerat un hit printre cei care încearcă să consume doar alimente cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de grăsimi.

1. Tabelul nr. 5 - principii generale

Dieta ușoară de vindecare numărătoarea 5 este prescrisă celor care au boli din listă: colecistită, colelitiază, hepatită variată, ciroză și alte afecțiuni în care absorbția grăsimilor este afectată sau pentru orice motiv, alimentele grase sunt contraindicate. În același timp, carbohidrații și proteinele pot fi consumate în mod normal, iar grăsimile nu pot fi complet eliminate.

Datorită acestor restricții, predominant în dietă sunt fibrele (fructe, legume, fibre), pește cu conținut scăzut de grăsimi, carne de pasăre, carne, brânză de vaci și soia), precum și lichide. În acest caz, lichide care variază de la compoturi dintr-un amestec tradițional de fructe uscate și kissel și se termină cu supe prajite și paie de carne vrac.

Se exclud din produsele rețete din tabel numărul 5 produse care conțin un procent mare de grăsimi - uleiuri, carne grasă, alimente prăjite, iritând membranele mucoase ale substanțelor din tractul gastro-intestinal și care cauzează secreții biliare crescute (cum ar fi uleiurile esențiale în citrice, mirodenii fierbinți, afumate).

Modalități de gătit pentru cei care mănâncă în cea de-a cincea dietă, trei: gătire, coacere și coacere. Mâncărurile sunt servite într-o formă încălzită sau sub-setată - adică, caldă, dar nu fiartă și nu rece.

Detalii privind tabelul numărul 5 - în prospectul de mai jos.

Potrivit recenziilor celor care sunt forțați să trăiască cu o dietă atât de scumpă, ceapa și usturoiul nu mai au nevoie. Asafoetida vă poate ajuta în această problemă. Acesta este un condiment oriental, în același timp, asemănător cu gustul și mirosul. Un fel de ceapă-usturoi într-o sticlă. Iar proprietățile sunt la fel de utile, dar nu provoacă dureri în partea dreaptă, așa cum se întâmplă după o singură utilizare a usturoiului.

În general, condimentele versatile salvează saliva de gustul neplăcut al alimentelor. Dar nu stoca cu marea de diferite ingrediente suspecte, și naturale, pure - marjoram, oregano, rozmarin, turmeric, parsnip. Piperul, apropo, este interzis, dar funcția de spărgător de nucă se comportă perfect cu nucșoară.

2. Retete pentru feluri de mâncare delicioase pentru fiecare zi pe dieta numărul 5

Există mâncăruri care în fiecare zi nu există nici o oportunitate, nici o dorință. Și sunt acelea pe care suntem gata să le mâncăm aproape zilnic și nu ne vom plictisi niciodată de ei. Să ne ocupăm de astfel de alimente în legătură cu dieta nr. 5.

Omeletă cu aburi

În loc de masa clasică crocantă de prânz mic, masa cinci ne oferă ouă aburite. În primele 2 săptămâni după exacerbarea bolii sau după intervenția chirurgicală la nivelul ficatului, vezicii biliare, pancreasului, pentru rețetă ar trebui să se utilizeze numai albușuri de ou. Sau ouă de prepelit în întregime. După o perioadă dificilă, nu puteți consuma mai mult de 1 galben în 24 de ore.

Pregătirea omletei cu proteine ​​abur. Oul este împărțit "în fracții" cu ajutorul unei linguri de argint - nichel de argint de familie. Și simplu. Luăm proteina, apoi gălbenușul poate fi hrănit acasă sub forma unei omete obișnuite. Deci, proteine. Beat, adaugati cateva boabe de sare si puneti-l intr-un castron de lapte degresat cu lapte degresat. Pregătirea durează 20 de minute. Puteți mânca cu verdețuri - pătrunjel, cilantru, mărar nu sunt contraindicate. Pentru cei care se iubesc mai cald și se învață fără piper, vă recomandăm în procesul de bătăi să conduceți pudră de nucșoară în masa de ouă lăptoasă.

Carnati de pui

Cumpărați în magazin - nu metoda noastră, deoarece toate% din rețetele pentru numărul de masă 5% se bazează pe produse cunoscute și dovedite. Și în produsul de cârnați produs la uzina din Ny se poate întâlni un lucru incredibil ca "grăsimea brută". Știi, dar este untură. Pentru cei care au un ficat bolnav, moartea ca boala.

Așadar, cumpărați un fileu de moale roz, tăiați în carne tocată. În același timp, batem o pereche de ouă în ceașcă (avem nevoie de proteine ​​sau prepelite complet), amestecă-le cu mirodenii - oregano, asafoetida, nucșoară - și cu vrăjitoare pentru a face să se umfle. Apoi combinăm două componente comestibile - un amestec de decolorare cu condimente și ouă și carne tocată. Întoarceți cârnații într-o învelitoare de alimente din plastic, faceți câteva minute de 40 de minute.

Supă de legume

Bomboana pe legume poate fi, de asemenea, uimitor de gustoasa. Mai întâi, într-o cratiță de apă cu apă pe un arzător fierbinte, aruncați varza tocată și jumătate de cartofi. Într-o tigaie, adăugați morcovi cu asafotida. Poate fi pe sos de soia. Se toarnă morcovul cu ouă de prepeliță, se amestecă. Adăugați totul la supa de fierbere. La servirea verzilor admise și a smântânii fără grăsime. Pe lângă chiftele delicioase de pui cu orez (fileuri, condimente, orez, ouă de prepeliță).

Carne Pate

Acesta poate fi pus pe o pâine de secară, și va fi un delicios sandviș delicios. Pate este pregătit în modul cel mai simplu. Ia piept de pui, sau iepure, sau curcan, 800 grame. Oregano, nucsoara, asafoetida, verdeata si 50 de grame de unt. Permiteți-mi să vă reamintesc că untul poate fi, dar puțin câte puțin. Nu veți ataca imediat și nu veți mânca toate cele 800 de grame de pateu, în care sunt 50 de grame de ulei? Și încă mai au nevoie de brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Toate acestea sunt cu atenție zlalender (unt topit) și gata.

Prajitură de ovăz din porridge, regală

Oh! Fulgi de ovăz - obedinenie, toate bolile ideale. În meniul pentru masa 5 îl puteți mânca pentru sute de rețete diferite. Sweet, zahăr și lapte degresat - disponibil, cu stafide și caise uscate cu prune - poți, cu miere - te rog! Gatiti una la trei, adica o parte din fulgi si trei ape. Chiar și în supă de pui cu bucăți de carne va fi bine. Și cu brânză rasă. Și cu cartofi piure.

Și dacă mănânci fulgi de ovăz în cartofi piure după fierbere și presărați cu scorțișoară - va exista o versiune scoțiană. Pentru soi, adăugați umpluturi cum ar fi lapte condensat, sirop de arțar, fructe, fructe de pădure, marmeladă.

Și compot

Fără ea - nicăieri. Gatiti tot ce este dulce si accesibil din fructe timp de 10 minute in apa clocotita si bucurati-va. Paine fiarta, gutui, mere, struguri din compot - pentru desert.

Dieta 5 ți sa predat, rețetele pentru mesele de zi cu zi nu cauzează întrebări, dar încă mai simți durere? Probabil pentru că nu ți-ai respectat din nou dieta. Este important pentru bolile hepatice și vezica biliară, deoarece bila este produsă în 3-4 ore și dacă nu are acces la hrană, durerea începe. Deoarece este necesar să mănânci puțin (300 de grame de hrană optim), după un astfel de interval. Pentru a vă facilita lupta dificilă cu boluri și cupe, vă prezentăm un meniu gustos pentru săptămână.

3. Meniu pentru dieta 5 pentru o săptămână

luni

• Mic dejun: fulgi de ovăz cu stafide, băutură din carob
• Al doilea dejun: măr fiert, biscuiți uscați (Leningradskoye, 2 buc.)
• Prânz: supă de legume cu chifteluțe de pui, un tăiței mic
• Snack: smântână cu brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi
• Cina: omeleta cu aburi, pâine
• Cina secunde: brânză de vaci cu gem de mere

marți

• Mic dejun: fulgi de ovăz cu piersici
• Al doilea mic dejun: banane uscate, 4 buc.
• Pranz: file de pui cu legume mixte
• Snack: acidophilus, o bucată de pâine albă
• Cina: pate de brânză de vaci, ou fiert
• Cina secunde: un pahar de kefir (vara cu căpșuni)

miercuri

• Mic dejun: fulgi de ovăz cu lapte condensat
• Al doilea mic dejun: un cupcake cu caise uscate
• Pranz: găluște leneș
• Snack: sandwich cu cârnați de pui de casă
• Cină: piure de morcov cu pește aburit
• Cina secundara: pasta de chefir cu pere

joi

• Mic dejun: terci cu caise uscate
• Micul dejun secundar: plicul de chefir cu brânză de vaci
• Pranz: orz de perle cu pui tocat
• Masa de prânz: suc, lichid sau acidofil
• Cina: Supă de legume
• Cina secunde: brânză de vaci cu gem

vineri

• Mic dejun: fulgi de ovăz cu gem de căpșuni
• Al doilea mic dejun: caserola de brânză de vaci
• Pranz: Piept de pui la cuptor cu cartofi
• Snack: mere
• Cina: cheesecakes
• Cina secundara: piure de fructe cu zahar.

sâmbătă

• Mic dejun: fulgi de ovăz cu marmaladă de casă
• Al doilea mic dejun: caserola de brânză de vaci cu stafide
• Prânz: cuscus, gătit "a la" pilaf
• Sigur, 2 Kiwi
• Cina: Sushi cu pește macră și castraveți
• Cina secundă: piure de fructe pentru copii

duminică

• Mic dejun: terci de cereale cu marshmallows
• Al doilea dejun: omeleta cu aburi
• Prânz: rulouri de varză de pui
• Snack: salată de castraveți
• Cina: caserola de brânză de vaci
• Cina secundă: smoothie de cireș-kefir

Dieta numărul 5 vă va ajuta cu siguranță. Și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la astfel de consecințe neplăcute de a consuma alimente grele, iritante, cum ar fi diaree, greață, arsuri la stomac și flatulență. Principalul lucru - urmați principiile, cumpărați și mâncați alimentele potrivite cu conținut scăzut de grăsimi, iar totul cu propriul dvs. ficat și gall va fi bun!

Cele mai bune retete pentru delicioasele feluri de mâncare dietetice într-un aragaz lent

Într-un aragaz lent pregătesc vase cu o cantitate minimă de ulei, cu conservarea vitaminelor și a mineralelor. Rețetele cu regim redus de calorii pentru scăderea în greutate într-un multi-aragaz uimi cu o varietate care va fi cheia unei tranziții reușite la o dietă sănătoasă.

Acum nu este necesar să stea la sobă timp de câteva ore la rând și să petreceți timpul vacant în sport.

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent

Când utilizați multicooker notează avantajele:

• procesul de gătit are loc sub un capac etanșat ermetic;
• nu este nevoie să controlați gătitul, săturați și fierbeți la temperaturi scăzute;
• feluri de mâncare sunt gătite în propriul lor suc;
• alimentele nu ard și nu se oxidează;
• cantitatea minimă de ulei de gătit.

Au fost dezvoltate multe rețete pentru scăderea în greutate, dintre care se numără feluri de mâncare pe bază de carne slabă, pește, brânză de vaci și legume.

Dieta alimentară și calorii

Există modalități de a învăța cum să mâncați pentru a pierde în greutate:

• Conținutul de calorii al unui vas depinde de cantitatea de ulei și de grăsime folosită pentru prăjire.
• Ar trebui să fie gătit într-un aragaz lent sau un cazan dublu, și salate în loc de un sos grăsime, umpleți cu iaurt sau smântână.
• Înlocuiți carnea grasă cu file de pui sau iepure, organe comestibile.
• Creșteți cantitatea de legume din dietă.
• Pâine coaptă pe bază de făină de tărâțe sau de secară.

Gătirea mâncărurilor cu conținut scăzut de calorii într-un aragaz lent diversifică meniul zilnic. Oricine vrea să piardă în greutate va putea alege rețete pentru primul și al doilea curs, compilate cu regulile de nutriție adecvată.

Marmelada conține o cantitate imensă de tanini și antioxidanți. Cursul medicamentului are două tipuri de marmeladă: zi și noapte.

Organismul funcționează în moduri diferite, în funcție de ora din zi. Prin urmare, această abordare vă permite să pierdeți în greutate cât mai eficient posibil, nu numai în timpul zilei, ci și în timpul nopții.

Rețete într-un multivariat

Retetele pentru mese dietetice nu vor necesita atentie sau aptitudini speciale de la gospodina de acasa. Suficient pentru a achiziționa un set de produse pentru a începe procesul de gătire.

Datorită unor astfel de rețete simple și cu un conținut minim înalt de calorii, puteți, de asemenea, să mergeți pe o dietă, să pierdeți kilogramele în plus și să pierdeți în greutate în mod semnificativ.

coacere

În orice zi, pregătiți o coacere într-un aragaz lent. Există rețete pentru cupcakes dulci și plăcinte, precum și o abundență de produse de patiserie pe bază de brânză de vaci.

Cascaval cascaval

ingrediente:

• 100 g de fructe uscate;
• 3 ouă;
• sare la gust;
• 3 linguri. l. zahăr;
• 500 g de brânză de vaci;
• 25 g de grâu.

Rețetă de gătit:

• 100 g de fructe uscate sunt tăiate în bucăți, 3 ouă sunt împărțite în proteine ​​și gălbenușuri.
• Proteinele, împreună cu un vârf de sare, sunt bătut în spumă.
• Gălbenuzele sunt amestecate cu 3 linguri. l. zahăr, 500 g brânză de vaci și 25 g de grâu.
• Se introduc fructe uscate.
• Se amestecă proteinele de masă cașută.
• Expuneți programul "Coacere" timp de o oră.

ingrediente:

• fructe uscate - 100 g;
• piulițe - 100 g;
• făină de in, 100 g;
• 2 cesti de faina de grau;
• sare la gust;
• un pahar de kefir.

Rețetă de gătit:

• Fructe uscate și nuci sunt măcinate.
• Se amestecă 100 g de făină de in, cu 2 căni de făină de grâu.
• Sare, turnați un pahar de kefir.
• Amestecați fructe uscate și nuci.
• Pregătiți-vă timp de o jumătate de oră în modul "Coacere".

șarlotă

ingrediente:

• 2 mere;
• suc de lamaie;
• 4 veverițe;
• zahăr;
• 12 linguri. l. terci.

Rețetă de gătit:

• 2 mere decojite și tortate din miez, tăiate în bucăți.
• Se presara cu suc de lamaie.
• 4 proteine ​​bătut în spumă cu zahăr.
• Amestecat cu 12 linguri. l. fulgi de ovaz sau fulgi zdrobiti.
• În partea de jos a bolului răspândi mere, se toarnă aluatul.
• Porniți "Coacere" timp de o oră.

cheesecakes

ingrediente:

• stafide - 100 g;
• 300 g de brânză de vaci;
• lingura de zahăr;
• 3 linguri. l. făină.

Rețetă de gătit:

• Stafide toarnă apă fiartă timp de câteva minute.
• Pregătiți aluatul din 300 g de brânză de vaci, linguri de zahăr, ouă și 3 linguri. l. făină.
• Pune stafidele.
• Mâinile umede formează dulciuri.
• Treceți în aragazul lent.
• Se prăjește timp de 5 minute pe ambele părți.

mană

ingrediente:

• un pahar de kefir;
• sticlă de grâu;
• ouă;
• îndulcitor;
• praf de copt;
• făină.

Rețetă de gătit:

• Un pahar de chefir turnă un pahar de grâu.
• Ouăle sunt măcinate cu un înlocuitor de zahăr, praf de copt și făină.
• Două amestecuri sunt combinate, aluatul este preparat în modul "Coacere" și jumătate de oră.

Tort de burete

ingrediente:

Rețetă de gătit:

• O pereche de ouă se amestecă cu 250 g de gem, făină cu pulbere de copt.
• Aluatul este turnat în castron.
• Se fierbe cu modul "Coacere" timp de o oră.

ingrediente:

• 120 g unt;
• îndulcitor;
• 3 ouă;
• 2 linguri. l. smântână cu conținut scăzut de grăsime;
• 250 g de brânză de vaci;
• 2 linguri. l. fulgi de ovăz;
• praf de copt.

Rețetă de gătit:

• Se topește 120 g unt.
• Amestecat cu un înlocuitor de zahăr.
• Introduceți 3 ouă și 2 linguri. l. smântână cu conținut scăzut de grăsime, biciuită.
• Se adaugă 250 g de brânză de vaci, se amestecă.
• Într-un recipient separat conectați 2 lingurițe. l. Fulgi de ovaz cu praf de copt.
• Masa lichidă și uscată bate câteva minute.
• Încălzit cu modul "Coacere" și jumătate de oră.

prăjitură cu brânză

ingrediente:

• Biscuiți de 150 g;
• suc de mere;
• 400 g de brânză de vaci;
• 300 ml iaurt;
• lingura de zahăr;
• suc de lamaie;
• 2 ouă;
• amidon.

Rețetă de gătit:

• Pentru baza veți avea nevoie să zdrobiți 150 g de cookie-uri, amestecați cu suc de mere.
• Puneți 400 g de brânză de vaci cu 300 ml de iaurt, o lingură de zahăr și suc de lămâie.
• Separați separat gălbenușul și albul de două ouă.
• Combinați cu amestecul de brânză de vaci, injectați amidon, bateți.
• Răspândiți cookie-urile în castron și împrăștiați masa de ieșire în vârf.
• Porniți "Coacere" timp de o oră.

ingrediente:

• 2 linguri. l. zahăr;
• ou;
• morcovi - 1 buc.;
• sifon;
• oțet;
• 1 ceasca de fulgi de ovaz;
• ambalare iaurt.

Rețetă de gătit:

• Beat 2 linguri. l. zahăr cu ouă.
• Introduceți morcovul ras, adăugați sifon, stins cu oțet, precum și o ceașcă de fulgi de ovăz tocată.
• Toate amestecate și turnate în castron.
• Activați funcția "Coacere" timp de o oră.
• Tăiați tortul tăiat cu zahăr și iaurt.

plăcintă

ingrediente:

• 8 linguri. l. fulgi de ovăz;
• 0,5 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
• caise uscate;
• soda - jumatate de lingurita;
• oțet;
• scorțișoară;
• vanilină.

Rețetă de gătit:

• 8 linguri. l. carnea de ovăz este împărțită în două părți: una dintre ele este măcinată în făină, cealaltă este lăsată fulgi.
• Făină de ovăz ar trebui să se toarnă 0,5 litri de chefir fără grăsimi.
• Adăugați caise uscate tocate, sifon, oțet stins, scorțișoară sau vanilină.
• În modul "Coacere", pregătiți tortul timp de 40 de minute pe o parte, apoi pe alți 20 de minute pe al doilea.

Într-un aragaz lent, carnea este aburită, coaptă, prăjită și fiartă, adesea învelită în folie.

Piept de pui

ingrediente:

• pui întreg;
• pollimona;
• ulei de măsline;
• 2-3 catei de usturoi;
• sare, cimbru, piper la gust.

Rețetă de gătit:

• Puneți carnea de pui într-un amestec de suc dintr-o jumătate de lămâie și ulei de măsline.
• Se freacă pielea și abdomenul păsării cu usturoi tocat, măcinat cu sare, cimbru, piper și coajă de lamaie.
• În modul "Coacere", este păstrat timp de aproximativ o oră.
• Apoi intoarceti, coaceti inca 20 de minute.

Cutleturi într-un multivariat

ingrediente:

• file de carne;
• morcovi - 1 buc.;
• ceapă;
• usturoi;
• fulgi de ovăz;
• 50 ml de apă;
• sare și piper la gust.

Rețetă de gătit:

• Fileul de carne cu morcovi, ceapa si usturoiul este trecut printr-o masina de tocat carne.
• Se combină cu fulgi de ovăz și 50 ml de apă.
• Sare și piper.
• Formați tăițele ovale.
• Apa este turnată în vas, este instalat un recipient de abur.
• Răspândiți paturile.
• Se gătește cu modul de gătit timp de o jumătate de oră.

Piept de pui

ingrediente:

Rețetă de gătit:

• Smântână, boia de ardei, sare și curry fac marinada.
• Sânii pliate pe toate părțile cu un amestec, lăsați timp de o jumătate de oră.
• Apoi, învelit în folie.
• Plasat pe multicooker.
• Gatiti in modul "abur" timp de aproape o ora.

carne de vită

ingrediente:

• carne de vită;
• 1 ceapă;
• usturoi de usturoi;
• pasta de tomate;
• sare și condimente pentru gust.

Rețetă de gătit:

• Bucăți de carne de vită răspândite într-un castron.
• Ceapa, usturoiul, pasta de tomate, sarea si condimentele se varsa pe partea de sus.
• Rămâne să umpleți cu apă.
• Aplicați modul "Curățare" timp de o oră și jumătate.

Varza de varza

ingrediente:

• 200 g file de pui sau carne de vită;
• frunze de varză de sus;
• ceapa și morcovul;
• 100 g de orez;
• 1 piper alb;
• 2 roșii;
• 10 cm tulpină de telină;
• usturoi, sare, condimente, pasta de tomate.

Rețetă de gătit:

• Frunzele de varza de varf bate cu un ciocan;
• Prin grișul de carne treci bucăți de carne cu morcovi, ceapă și usturoi;
• Ardeii, roșiile, țelina sunt tocate fin;
• Coada este combinată cu orez și legume, sare, piper, adăugați orice condimente;
• Pe frunzele de salata raspandita pe o lingura de carne tocata, varza umpluta;
• În castron multicooker schimbare rulou umplute varza, se toarnă apă cu pasta de tomate;
• Porniți programul de coacere timp de 20 de minute, apoi rearanjați până la oprire timp de încă o oră.

Noisettes

ingrediente:

• 0, 5 kg de carne de vită;
• Ceapa - 1 buc.;
• sare și piper la gust.

Rețetă de gătit:

• O carne de vită este transmisă printr-o mașină de tocat carne, împreună cu ceapă.
• Sare și piper.
• Formeaza bile.
• Treceți într-un castron, turnați în apă.
• Porniți "Steam" timp de o jumătate de oră.

Ficat de pui

ingrediente:

• ficat de pui;
• morcovi - 1 buc.;
• Ceapa - 1 buc.;
• sare, piper și ierburi la gust.

Rețetă de gătit:

• Treceți morcovul și ceapa în programul Quenching.
• Adăugați bucăți de ficat, turnați apă.
• Gatiti aproximativ o jumatate de ora.
• Sare, piper, puneți verdele tăiați.

Carne de vită

ingrediente:

• ficat - 600 g;
• făină;
• Ceapa - 1 buc.;
• smântână;
• sare și piper la gust.

Rețetă de gătit:

• Spălați ficatul, îndepărtați canalele.
• Tăiați în bucăți, presărați cu făină.
• Se prăjește ceapa cu ficatul.
• Se toarnă în apă, se adaugă smântână, sare și piper.
• Setați modul "Quenching" timp de 20 de minute.

Turcia

ingrediente:

• carne de curcan;
• morcovi - 1 buc.;
• sare și condimente pentru gust;
• iaurt.

Rețetă de gătit:

• Morcovul ras, sarea și condimentele se adaugă la pasărea tăiată în felii.
• Se toarnă peste iaurt.
• Pregătirea durează o jumătate de oră cu modul "Quenching".

iepure

ingrediente:

• carne de iepure;
• Ceapa - 1 buc.;
• sare și piper la gust;
• legume.

Rețetă de gătit:

• Se prăjește ceapa cu bucăți de iepure.
• Adăugați apă pentru a acoperi carnea, sarea și piperul.
• Deasupra stabili recipientul de abur cu legume.
• Activați modul "Multipovar" timp de o jumătate de oră.

Carne de pilaf

ingrediente:

• pui;
• morcovi - 1 buc.;
• Ceapa - 1 buc.;
• condimente și sare pe gust;
• Fig.

Rețetă de gătit:

• Pui tăiat în bucăți.
• Se pune într-un castron, se toarna în suc propriu.
• Adaugă morcovi tăiați cu ceapă, condimente, orez spălat.
• Umplut cu apă.
• Pregătită cu programul "Pilaf" o jumătate de oră.

Vasele de pește dietetice sunt aburite, fierte și coapte.

cod

ingrediente:

• cod;
• piper și sare la gust;
• suc de lamaie;
• 2 pahare de apă.

Rețetă de gătit:

• Peștele este spălat, uscat, frecat cu piper și sare, presărat cu suc de lamaie.
• Se toarnă 2 pahare de apă în vas.
• Setați coșul, așezați peștele.
• Pregătiți-vă 10 minute în modul de "gătit pentru un cuplu".

Pollack

ingrediente:

Rețetă de gătit:

• Felii de sare pollock, condimentată cu condimente.
• Așezați-vă pe un cerc de lămâie.
• Fiecare piesă este învelită în folie.
• Acestea sunt trimise la aragazul lent timp de 20 de minute cu modul "aburire".

Ușor de gătit supă de gătit într-un aragaz lent.

săricică

ingrediente:

• ceapa;
• morcovi;
• pui;
• sare și piper la gust.

Rețetă de gătit:

• Treceți ceapa tăiată cu morcovi.
• Încărcați bucățile de pui.
• Pregătit pentru programul "Prăjire" timp de o jumătate de oră, apoi pentru încă 15 minute se stinge.
• Sare și piper.
• Se toarna varza tocata, se toarna cateva ore.

Supă de piure de dovleac

ingrediente:

• dovleac;
• ceapa mica - 1 buc.;
• morcov;
• usturoi;
• sare și ierburi pentru gust.

Rețetă de gătit:

• Se prăjesc ceapa, morcovul și usturoiul.
• Răspândiți bucăți de dovleac.
• Se toarnă bulionul de legume.
• Sare, presărați cu ierburi și condimente.
• Setați modul "Coacere" timp de o jumătate de oră.
• Beat cu un blender.

legume

Gustul preparatelor de legume completează condimentele preferate.

Varza cu varză

ingrediente:

• varză albă;
• morcov - 1 buc.;
• Ceapa - 1 buc.;
• roșii;
• piper - 1 buc.;
• sare și piper la gust.

Rețetă de gătit:

• Se taie o jumătate de varză cu morcovi, ceapă, roșii și ardei grași.
• Pune-l în castron.
• Umpleți cu apă, sare și piper.
• Aproximativ o jumătate de oră gătită cu programul "Quenching".

Legume pasate

ingrediente:

Rețetă de gătit:

• Dulciuri de dovleac, vinete, roșii, ardei, ceapă și morcovi.
• Sare și piper.
• Când programul de stingere este lăsat timp de 40 de minute.

dovlecei

ingrediente:

• dovlecel;
• curry și hop-suneli;
• sare la gust;
• apă.

Rețetă de gătit:

• Răspândiți cani de dovlecei tineri într-un cazan dublu.
• Praj curry și hamei-suneli.
• Sare, adăugați 3 pahare cu apă multiplă.
• Pregătiți-vă 10 minute cu modul "aburire".

dovleac

ingrediente:

Rețetă de gătit:

• Dovleac tăiat în felii.
• Deplasați-vă în castron, turnați apă.
• Activați funcția "Încălzire" pentru câteva minute.
• Sare, presărați cu verdele tăiați.

vânătă

ingrediente:

• vinete;
• sare și zahăr la gust;
• oțet;
• usturoi;
• mărar și laur;
• ulei vegetal.

Rețetă de gătit:

• Vinetele se spală și se taie în cuburi mici, sărate.
• Apa este turnată în castron, zahăr, sare, oțet, usturoi, marar, lavrushka și ulei vegetal sunt răspândite.
• Faceți clic pe "Boi", răspândirea vinetelor în castron timp de 10 minute.

Ciorba de legume

ingrediente:

• jumătate de cap de varză;
• Ardei iute;
• 3 morcovi;
• 2 cartofi.

Rețetă de gătit:

• O jumătate de varză cu ardei se taie în fâșii.
• Dice 3 morcovi și 2 cartofi.
• Pregătiți-vă timp de o jumătate de oră cu modul "Quenching".
• Mazăre sărată și presărată.

Peppers umplute

ingrediente:

• 400 g carne tocată;
• 100 g orez nepreparat;
• roșii;
• sare, piper și condimente pentru gust;
• smântână;
• pasta de tomate;
• apă.

Rețetă de gătit:

• 400 g de carne tocată se amestecă cu 100 g orez nepreparat și se adaugă roșii tocate, sare, piper și mirodenii.
• Piper umplut cu un amestec, răspândit într-un castron.
• Pregătiți un sos de smântână, pastă de roșii și apă, sare.
• Până la jumătate din ardei se toarnă în castron.
• Porniți modul "Coacere" timp de 20 de minute.
• Rearanjat la "Quenching" încă o oră.

deserturi

Rețete originale de feluri de mâncare dulci vor fi utile în pregătirea dietei.

sufleu

ingrediente:

• 200 g de brânză de vaci;
• 0.75 art. iaurt;
• 3 linguri. l. zahăr;
• ou;
• coacaze.

Rețetă de gătit:

• 200 g de brânză de vaci bătută cu un blender cu 0.75 Art. iaurt, 3 linguri. l. zahăr, amidon și ou.
• Adăugați coacăze.
• Transformarea suflelor în matrițe de silicon.
• Expuneți zăbrelele.
• Pregătirea durează o jumătate de oră cu modul "abur".

budincă

ingrediente:

• 2/3 Art. iaurt;
• sticlă de grâu;
• 4 ouă;
• 0,5 kg brânză de vaci;
• 2/3 Art. zahăr;
• Vanilina ca gust.

Rețetă de gătit:

• 2/3 Art. chefirul turnă un pahar de grâu.
• 4 ouă sunt împărțite în proteine ​​și gălbenușuri, albi sunt biciuiți cu un vârf de sare.
• În 0,5 kg de brânză de vaci impuneți 2/3 lingurițe. zaharuri, gălbenușuri, vanilie, sifon, grâu și alb biciuite.
• Pregătiți o oră cu modul "Coacere".

omletă

ingrediente:

• 3 ouă;
• 2 linguri. l. lapte;
• condimente pentru gust.

Rețetă de gătit:

• Beat 3 oua cu 2 linguri. l. lapte.
• Se toarnă orice condimente.
• Se toarnă amestecul de ou în castron.
• Lăsați timp de 20 de minute cu modul "Coacere".

mere

ingrediente:

Rețetă de gătit:

• Câteva mere sunt decojite din miez.
• Pentru amestecul de umplutură brânză de vaci cu miere și prune.
• Umplute cu amestec de brânză de vaci.
• Pregătiți-vă timp de o jumătate de oră cu modul "Coacere".

Picioarele îmbogățesc corpul cu fibre, prin urmare, sunt indispensabile pentru a pierde în greutate.

orez

Un castron de orez este turnat într-un castron, turnat peste 2 cupe de apă clocotită și sărat. Pregătirea durează o jumătate de oră cu programul "Rice".

hrișcă

Se toarna un multi-pahar de hrisca intr-un castron multicooker, sare, se adauga 2 multi-cani de apa, se porneasca programul de terci pentru 20 de minute.

fulgi de ovăz

Într-un aragaz lent se toarnă 1 multi-sticlă de fulgi de ovăz, se toarnă 3 cesti de apă, sare, se adaugă o lingură de zahăr și 30 de grame de ulei. Setați programul "Porridge" timp de 15 minute, treceți la "Heating" pentru încă 10 minute.

ciuperci

Când creați mâncăruri dietetice utilizați adesea ciuperci, dar puteți combina independent produsul cu orice legume.

Champignons

Se spală 400 g de șampițe, se taie în plăci, se varsă multicookers în castron, sare, piper, se toarnă un pahar de smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Cu programul "Quenching", vasul este pregătit timp de 40 de minute.

Meniu dietetic pentru săptămână

Vasele din aragazul lent vă vor ajuta să determinați meniul cu conținut scăzut de calorii.

Meniul de probă pentru săptămâna din tabel:

Gustare: morcov răsucit.

Prânz: orez fiert cu aburi.

Snack: fructe tăiate.

Cina: o farfurie de pui si legume mixte.

Gustare: iaurt și jumătate de grapefruit.

Pranz: Se servesc peștele cu aburi și bulionul.

Snack: o felie de pâine neagră cu brânză tare.

Cina: servită cu oțet de legume feliată.

Snack: sparanghel fiert.

Prânz: supă de legume servită cu mazare verde.

Timp de ceai: lichior de lapte.

Snack: carne de vită fiartă.

Prânz: supă-piure.

Gustare: toast cu roșii și brânză.

Cina: legume aburite cu carne de pui.

Gustare: morcov și mere tăiate.

Prânz: supă cu hrișcă și chifteluțe.

Timp de ceai: beți suc de portocale.

Cină: bucăți de pește de abur, legume feliate.

Snack: un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Pranz: servit carne de vită fiartă cu hrișcă și tăiere de legume.

Pranz: Lapte-banane smoothie.

Cina: pește de abur, sparanghel și pâine de cereale.

Snack: nuci și mere.

Prânz: coaceți pește, fierbeți orez brun.

Cafea de vaci sigură, potrivită, cu fructe de pădure.

Cină: omletă cu legume, suc.

Dieta alimentară

gastrită

Când gastrita refuză carne afumată, bulion bogat, okroshka, carne grasă, ciocolată, înghețată, cafea și quass. Recomandate sunt supele de legume prajite, porii moi, omelete aburite, carne de pui si carne de vita, prajituri de aburi, tort uscat cu burete. Carnea sărată este gătită într-un aragaz lent, chifteluțe, chifteluțe, zăbrele.

pancreatită

În formă cronică, sunt permise mâncăruri de carne, salate de legume, dacă se exclud din acestea legume și varză. Meniul obișnuit diversifică salatele din carnea fiartă cu legume. În forma acută de carne alegeți carne de pui, iepure sau carne de vită, puteți folosi supe de legume ușor cu crotoni din pâine neagră.

Lista de rețete pentru alimentația alimentară este departe de a fi completată. Dacă înveți să gătești bunătăți sănătoase într-un aragaz lent, atunci și mâncărurile cu conținut scăzut de calorii vor fi delicioase, vor contribui la recuperare.