Pietrele biliari sunt formări grele care apar din cauza excesului de grăsimi și a colesterolului ridicat. De regulă, femeile cu vârsta de peste 40 de ani, cu păr blond, supraponderale, care au dat naștere mai multor copii suferă de pietre la rinichi.
Cu toate acestea, există produse care ajută vezica biliară să funcționeze corect și pentru a preveni formarea de pietre. Acestea sunt utile în special dacă aveți o predispoziție genetică pentru această boală. Dar există alimente care ar trebui evitate.
Aveți grijă de ficat și de vezica biliară, nu mâncați:
• Alcoolul
• Fried
• Carne roșie
• Produse semifinite
• Produse lactate
• Orez alb
• Margarina
• îndulcitori artificiali
În plus, nu uitați că ficatul și vezica biliară sunt restaurate dimineața, deci nu ar trebui să mâncați prea mult pe timp de noapte, dar este mai bine să luați cina cât mai curând posibil pentru a nu digera alimentele în timpul somnului.
Și, bineînțeles, mâncați alimente sănătoase:
Orez roșu de drojdie
Orezul de drojdie roșie este un supliment alimentar care a venit la noi din Est. Reduce trigliceridele și colesterolul "rău", mărind în același timp nivelul "bun". Având în vedere că este colesterol care este de vină pentru formarea de calculi biliari, ia orez de drojdie roșie ca o măsură de prevenire.
Se prezintă sub formă de tablete, pulbere sau extract.
Ridichea neagra
Reichul negru este o plantă sălbatică de origine necunoscută, care are multe proprietăți benefice, în special pentru ficat și stomac.
Rechinul conține fibre, aminoacizi, vitamine B, vitamina C și minerale. Dar cel mai important lucru din această rădăcină este glucosinolații, care contribuie la formarea bilei și curățarea vezicii biliare. Rădăcina este foarte utilă, cu o încărcătură ridicată pe ficat sau cu probleme cu digestia. Asigurați-vă că ați mâncat-o după mâncarea "grea" pentru a face mai ușor organismul să facă față cu ele.
Ca regulă, rădăcina de radacina neagră este mâncată. Se poate adăuga la salate și alte feluri de mâncare.
Celandine mare
Celandine a fost folosită pentru prima dată în Marea Mediterană, deși această plantă de origine europeană se găsește și în Asia. Celandina promovează formarea bilei, previne apariția pietrelor biliari și a tractului biliar.
Puteți bea infuzia de celandină sau o puteți lua ca extract.
Vitamina C
Vitamina C este esențială pentru menținerea imunității. În plus, ajută la prevenirea formării calculilor biliari.
Luați doze mici de comprimate de vitamina C în timpul zilei și, mai bine - mâncați mai multe alimente care conțin acest element important.
Cantină de cafea
Acesta este un instrument ciudat, dovedit de mulți oameni. Se fierbe un litru de apă și se adaugă trei linguri de cafea măcinată naturală prăjită. Se fierbe băutura timp de cinci minute la căldură mare, apoi un alt 15 - pe unul mic. Împingeți-l pentru a scăpa de gros. De îndată ce cafeaua devine ușor caldă, se așează în partea dreaptă, se ia jumătate de litru de lichid rezultat și se face o clismă, menținând lichidul timp de 10-15 minute. Cizme de cafea este un instrument foarte puternic care poate ajuta chiar și persoanele cu vezica urinară foarte slabă.
Lămâie și ulei de măsline
Există un remediu simplu care va ajuta la curățarea și tonul vezicii biliare în fiecare dimineață. Luați o lingură de suc natural de lămâie și ulei de măsline rece la rece, dimineața înainte de micul dejun. În jumătate de oră, beți un pahar sau altă apă caldă și, după un timp, puteți lua micul dejun. Acest remediu va ajuta, de asemenea, pe cei care suferă de constipație.
Faceți clic pe Ca și citiți-ne pe Facebook!
7 moduri de prevenire a calculilor biliari.
Există 7 moduri de prevenire a calculilor biliari. Pietrele vezicale sunt mai ușor de prevenit decât de vindecare. Și această boală are, ca regulă, predispoziție ereditară. Prin urmare, este util să știți cum să preveniți această boală cât mai curând posibil.
Am găsit un scurt articol de Andrew Weil, MD despre acest subiect și l-am tradus.
În fiecare an, mai mult de un milion de americani descoperă că au pietre de biliu - îngroșate, cu pietriș în depozitele vezicale, care pot varia de la un grăunte de nisip la o minge de golf.
Aproximativ 50 la suta dintre persoanele diagnosticate cu calculi biliari ajung in chirurgie pentru a elimina vezica biliara.
Cum pot fi prevenite biliari?
Deoarece majoritatea pietrelor constau în colesterol, dieta joacă un rol în formarea lor.
Cel mai important lucru este să cunoaștem factorii de risc pentru apariția calculilor biliari.
Să le cunoaștem:
1) Istoria familiei. Aceasta este prezența acestei boli la părinții, bunicii și alte rude.
2) Excesul de greutate.
3) Dacă ați suferit recent o pierdere rapidă în greutate (ați pierdut rapid greutatea ca urmare a utilizării oricărei diete sau după o intervenție chirurgicală, boală).
5) Utilizarea pilulelor contraceptive.
6) Utilizarea terapiei de substituție hormonală după menopauză.
Puteți preveni calculii biliari sau vă puteți agrava simptomele prin următoarele măsuri:
1. Dacă trebuie să pierdeți în greutate, faceți-o încet (eșecul dietei poate duce la formarea de calculi biliari).
2. Consumați multă apă pe parcursul zilei pentru a menține hidratarea - acest lucru poate ajuta la menținerea bilă a lichidului vezicii biliare.
3. Femeile ar trebui să aibă grijă să primească zilnic între 1000 și 1200 mg de calciu din toate sursele (rata de absorbție asociată cu o incidență mai mică a calculilor biliari).
Luați în considerare administrarea a 500-700 mg de calciu ca aditiv. Acest lucru poate ajuta la legarea acizilor biliari și la reducerea riscului de formare a pietrelor.
Cu toate acestea, bărbații ar trebui să limiteze aportul de calciu la 500-600 mg din toate sursele.
4. Luați zilnic 200 mg de vitamină C suplimentară.
Într-un studiu, femeile cu un conținut mai mare de vitamina C din sânge au avut de două ori mai puține calculi biliari decât femeile care au avut un nivel mai scăzut al acestei vitamine.
5. Rata zilnică de calorii din grăsime ar trebui să fie de aproximativ 25% din caloriile zilnice.
Dietele cu conținut scăzut de grăsimi sunt periculoase deoarece pot contribui la formarea de pietre fără a stimula contracția normală a vezicii biliare și a fluxului de bilă.
O dieta bogata in grasimi poate stimula vezica biliara sa elibereze bila si sa lanseze un atac daca ai deja calculi biliari.
6. Limita aportul de zahăr, poate contribui la formarea de calculi biliari.
7. Creșteți aportul de fibre și înlocuiți întreaga proteină din soia cu proteine animale în dieta dumneavoastră.
Traducere de Galina Lushanova.
Scrieți în comentarii dacă acest articol a fost interesant și util pentru dvs.
Abonează-te la știrile din blog
mulțumesc pentru articolul interesant
Sergey! Mă bucur că ți-a plăcut articolul și mulțumesc pentru comentariu.
multumesc), dar golul este indepartat...
Ce este fibrina? Ei bine, fibrina este prima...
Fibromialgia torturată? Și medicul ți-a spus asta pentru că...
Când este cel mai bun moment să luați probiotice? Ce fel de...
Ce este dovleac util? Pe un site am găsit un interesant...
În fiecare an, pe 20 octombrie, lumea sărbătorește lumea...
Summit-ul "Nutriția este viitorul medicinei" a avut loc pe Internet. Eu...
De ce este psyllium important într-o dietă anti-fungică? De ce fibrele insolubile...
Prevenirea calculilor biliari: reguli nutriționale și exerciții pentru coloanei vertebrale
Dacă rudele dumneavoastră suferă de calculi biliari, fiți pregătiți că, cel mai probabil, îi aveți și ei.
Și este mai bine să vă reconstruiți stilul de viață în avans și să stabiliți prevenirea.
În formarea pietrelor biliari, rolul principal aparține unei infecții bacteriene și stagnării bilei. Capacitatea de a încetini excreția bilei din vezica biliară are hormoni sexuali feminini, estrogeni. Prin urmare, femeile sunt mai susceptibile de a suferi de această boală.
Mai ales dacă acestea mănâncă neregulat și sunt dependenți de alimentele prăjite. Utilizarea prelungită a medicamentelor contraceptive sub formă de tablete sau capsule creează, de asemenea, condiții pentru stagnarea bilei și pentru formarea de pietre în vezica biliară.
Tendința de formare a pietrelor apare uneori în timpul sarcinii: uterul mărit strânge vezica biliară, ceea ce face dificilă golirea.
Dar cel mai adesea, calculii biliari "sunt moșteniți", deoarece vâscozitatea bilei, trăsăturile structurale ale conductelor biliare pot fi determinate genetic. Cei care au un risc ridicat, medicii recomandă cu tărie să se angajeze în sport care vizează întinderea coloanei vertebrale, - simulatoare speciale, bare de perete, înot. Aceasta va ajuta la îmbunătățirea reglării nervoase a vezicii biliare și va preveni formarea de pietre.
Dacă nu puteți vizita sala de gimnastică și piscină, atunci trebuie să vă sculați cel puțin 15 minute pentru a practica acasă. Complexul de exerciții este foarte simplu: extinderea maximă a flexiei și rotația capului, spatelui, trunchiului inferior.
În plus, este utilă trecerea la mese separate și o dietă sănătosă, pentru a exclude totul de supă prăjită, în ciorbe concentrate de carne, sandvișuri și salate complexe din fructe, legume și carne. Faptul este că totul prăjit și gras provoacă o producție crescută de bilă în ficat și, în același timp, întârzie evacuarea, adică provoacă stagnare, ceea ce creează condiții pentru formarea pietrelor biliari.
Carnea ar trebui să fie consumată la un moment dat - la cină. Seara - numai pește sau legume. Faceți o regulă pentru a bea o sticlă de Borjomi sau Narzan de două ori pe săptămână, beți periodic în loc de ceai regulat, ceai coleretic și diuretic, decoct de trandafir, infuzii de Althea și fenicul. Deci, veți îmbunătăți activitatea sistemului excretor și veți preveni formarea de pietre.
Nu mâncați de trei ori pe zi, ci patru sau cinci, dar puțin câte puțin. Cu hrănire fracționată regulată, vâscozitatea bilei va scădea și nu va exista stagnare.
Mâncărurile prăjite și grase vor fi abandonate temporar, vor fi gătite primele feluri de mâncare fără a se prăji ceapa și rădăcinile, însă salatele și vinaigretul se umple generos cu ulei vegetal: îmbunătățește evacuarea bilei și stimulează intestinele. Nu ar trebui să refuzați untul, dar trebuie adăugat direct pe o farfurie cu cereale fierbinți sau mâncăruri laterale.
Este necesar să se excludă numai grăsimile refractare: untură, carne grasă și pește. Turcia și puiul trebuie fierbe după îndepărtarea pielii și a grăsimilor.
Înclinați-vă pe alimentele pe bază de proteine: modifică compoziția bilă astfel încât să nu existe o urmă de tendință de a forma pietre.
LiveInternetLiveInternet
-muzică
-Categorii
- Acesta este un serviciu privat (178)
- A a Medicină (6)
- bine meu spr (22)
- mereu la îndemână (4)
- marcaje (25)
- medicină (36)
- modelarea în i (3)
- necesar (53)
- sac (9)
- TV (3)
- tehnica de coasere i (1)
- patuturi (16)
- ALPHABET GOURMAN (2)
- AZERBAIJAN, BAKU, BACIENI (467)
- Bucatarie din Azerbaidjan (396)
- VIDEO (58)
- TASTY LIVING (4)
- TOATE PENTRU LYRU (1456)
- Faq pentru computer (188)
- Faq să lucreze în Li.Ru. (138)
- Vopsea (12)
- toate pentru a crea cadre (14)
- generatoare, programe (154)
- diferite (19)
- Rame (222)
- referințe (1)
- lecții de jurnal (54)
- (23)
- bliț (15)
- fundaluri, divizoare, fonturi și decorațiuni diverse (122)
- ÎNCĂLZIRE (3134)
- tipuri de aluat (128)
- deserturi, creme (554)
- paste de bucătărie (152)
- buchete, brioșe, prăjituri (199)
- cărți, reviste (3)
- prăjituri, plăcinte, chifle, geci (728)
- rețetă colecții (49)
- role (114)
- Produse de patiserie dulci (prăjituri, biscuiți) (312)
- sfaturi (53)
- prăjituri (581)
- copt (196)
- pâine și produse de patiserie savuroase (91)
- tort de brânză, prăjituri fără coacere (133)
- Tricotat și artizanat (3054)
- pungi, pături (23)
- unisex (149)
- tricotat pentru adulți (386)
- tricotat pentru fete (962)
- tricotat pentru baieti (148)
- lecții de tricotat, sfaturi, modele (788)
- pălării (69)
- reviste de tricotat (73)
- șosete, ciorapi, ciorapi (69)
- meșteșuguri (285)
- modele (145)
- trucuri în tricotat (31)
- COPIL (333)
- alimente pentru copii (44)
- PREPARATE (504)
- conserve și dulcețuri (171)
- congelare și uscare (40)
- muraturi, muraturi si marinade (215)
- bauturi, compoturi (81)
- selecție de rețete și sfaturi (16)
- SĂNĂTATE (765)
- diete, diete pentru mese (152)
- vii sănătoși! (10)
- sănătate animală (1)
- despre cel mai important lucru (18)
- Secretele medicinei chineze (4)
- INTERESE (333)
- CONTROLUL CUMPĂRĂRII (1)
- FOTOGRAFII FOARTE (19)
- COOKER (3807)
- carne tocată (47)
- vase de carne (286)
- vasa din legume si ciuperci (254)
- carne de pasăre (242)
- pește și fructe de mare (218)
- vase din subprodus (34)
- vase de ou (82)
- sandvișuri (54)
- video de gătit (281)
- decorativ (9)
- Georgiană (13)
- deserturi (10)
- copii (14)
- Caserole (28)
- Italiană (59)
- cereale, pilafe (79)
- rame de gătit (48)
- produse lactate și produse din carne (67)
- mâncăruri făinoase (aluat, clătită, kutab, gogoși, fierte) (336)
- bucatarie deschisa, 2 bucatarii si jumatate (1)
- paste făinoase (55)
- rețetă colecții (112)
- concediu în meniu (113)
- Jamie Oliver Rețete (31)
- programul de retete Fericirea este! Chekalova (4)
- retetele lui Stalik Khankishiyev (76)
- rețete de Julia Vysotskaya (14)
- confecționați la aragaz (16)
- sosuri, marinate, mirodenii, condimente (88)
- supe și ciorbe (289)
- decorare de vase (43)
- lecții și sfaturi (136)
- kebaburi, grătar (103)
- FASHION, CUT ȘI CÂȘTIGURI (1268)
- modele în programul NanoCAD (8)
- componente performante (86)
- broderie (127)
- pentru casa (43)
- cărți, reviste, site-uri (56)
- modă și idei de modă (47)
- modelare (187)
- modelare 2 (55)
- modelare 4 (42)
- reparații, modificări, trucuri (29)
- tehnologie de cusut (257)
- tehnologie de coasere - 3 (43)
- țesături, accesorii și accesorii (61)
- țesături, accesorii și accesorii 2 (32)
- perdele (20)
- copii de cusut (55)
- copii de cusut - 2 (96)
- coase copii - 3 (74)
- MUZICA (192)
- GOING (241)
- OTC (80)
- VACANTE (32)
- Este COMFORTABIL (210)
- RELIGII (81)
- PROGRAMUL RECIPIILOR SLABE ESTE! (5)
- Recipientele de fericire sunt (de la "Good Morning") (57)
- SALADS (1183)
- carne (116)
- cu creveți (35)
- hors d'oeuvres (279)
- stații de benzină (10)
- legume, ciuperci (230)
- selecție de rețete (70)
- cu bețe de crab (35)
- cu fructe de mare (229)
- cu pasăre (149)
- amestecat (18)
- sfaturi (10)
- decorațiuni (40)
- Cuptor cu microunde (144)
- copt (69)
- gătit (53)
- Trucuri (33)
- LINK-URI (19)
- ÎNCEPÂND MARE (98)
- POEMS (150)
- ȚĂRI (375)
- Italia (184)
- CONSTRUCȚII ȘI REPARAȚII (518)
- mașină (49)
- Design si amenajare de apartamente (148)
- auto-reparare (212)
- SCHEME (8)
- BAKARIE (2)
- TRICO-ECONOMICE (487)
- curățenie (51)
- curățenie, spălare, călcare (96)
- Acasă Economie Trucuri (106)
- FLOAREA, GRADINA (369)
- grădină de legume pe pervaz (9)
- program "Gradina" (7)
-Cotațiile
Delicate de ciocolată-prune biscuiți rulou "Maria" Delicate rulou biscuit. Cu sat.
Variante de fraze pentru inele de gravare. Mai multe opțiuni pentru gravarea unei mize.
Ceapa coaja de dăunători Nu toată lumea știe că îngrășământ bun și mijloace excelente de.
Cel mai util mic dejun din lume: Minute Health vegetables caserola Vegetal h.
Totul este la indemana / Tot ce are nevoie un novice blogger (material actualizat) ***** Avertisment: Daca cel putin.
-aplicaţii
- Cărți poștalePublicitate catalog de cărți poștale pentru toate ocaziile
- Zboruri ieftineFavorabile, căutare convenabilă, fără comision, 24 de ore. Rezervați acum - plătiți mai târziu!
- Joc online "Empire" Transformați castelul dvs. mic într-o fortăreață puternică și deveniți conducătorul celui mai mare regat în jocul Goodgame Empire. Construiți propriul imperiu, extindeți-l și protejați-l de ceilalți jucători. B
- Jocul online "Big Farm" Unchiul George ți-a părăsit ferma, dar, din păcate, nu este în stare foarte bună. Dar, datorită strădaniei dvs. de afaceri și a ajutorului vecinilor, prietenilor și rudelor, vă puteți transforma
- Sunt un fotograf Plugin pentru postarea fotografiilor în jurnalul unui utilizator. Cerințe minime de sistem: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 cu JavaScript activat. Poate că va funcționa
-Tag-uri
-referințe
-Album foto
-Sunt fotograf
Idei tricotaje pe copii
-Întotdeauna la îndemână
-Căutați după jurnal
-Abonați-vă prin e-mail
-prieteni
-Cititori periodici
-statistică
Cum sa preveniti formarea de pietre in vezica biliara?
Cum sa preveniti formarea de pietre in vezica biliara?
Bilele se formează în ficat, este necesar pentru digestie: dizolvă grăsimile, neutralizează conținutul acid al guliei din stomac, stimulează peristaltismul (activitatea motrică a intestinului). Cu bila, substanțele nocive sunt eliminate (de exemplu, unele medicamente). O parte din bilă se acumulează în vezica biliară (situată în hipocondrul drept, lungimea 12-18 cm, volum până la 60 ml). Este usor intins si poate tine liber pana la 200 ml de bila. Vezica biliară este capabilă să concentreze bilele de 10-20 sau de mai multe ori. 800-1200 ml de bilă este produsă pe zi la om.
Compoziția bilă chistică:
- Apa - aproximativ 84%.
- Acizii biliari - 7%.
- Mucina și pigmenții - 4,1%.
- Substanțe minerale - 0,8%.
- Grăsime - 3,1%.
- Colesterolul - 0,6% și alte câteva substanțe.
Compoziția bilei hepatice este diferită de cea chistică. Bilele hepatice sunt mai puțin concentrate deoarece provin din celulele hepatice prin canale imediat în intestin și nu se acumulează în vezica biliară.
Colesterolul este o lipidă (grăsime), care se formează în principal în ficat și este cheia funcționării normale a organismului. Colesterolul este prezent în stratul exterior (membrana) a fiecărei celule din corpul nostru și are multe funcții.
Colesterolul este format la 80% din ficat, iar 20% provine din alimente. Este parte a membranelor celulare și a hormonilor sexuali. Excesul de colesterol este depozitat în vase, perturbând circulația sângelui și conducând la atacuri de cord (CHD) și accidente vasculare cerebrale.
Astăzi, fiecare al șaptelea locuitor al planetei suferă de pietre în vezica biliară și canale. Mai mult decât atât, boala biliară se găsește nu numai în rândul persoanelor în vârstă, dar și în rândul adolescenților.
"Nimeni nu este asigurat", spune Oleg Rubakhov, profesor asistent al celui de-al doilea departament de boli chirurgicale al Universității Medicale de Stat din Belarus, "dar la femei această patologie este mai frecventă, asociată cu anumite procese hormonale". Sa observat, de asemenea, că vegetarienii aproape că nu suferă niciodată de boala de biliară, iar cei care mănâncă alimente de proteine care conțin cantități mari de colesterol sunt expuși riscului de a le face.
De ce formează pietre vezicule?
Bilele unei persoane sănătoase conțin acizi biliari și colesterol. Colesterolul este produs de ficat și absorbit din intestine. Acizii biliari contribuie la dizolvarea colesterolului și la excreția acestuia cu bila. Atunci când dezechilibrul între colesterol și acizii biliari, un exces de colesterol în bilă sau o lipsă de acizi biliari, pietrele se formează și cresc din excesul de colesterol de pe cochilia interioară a vezicii biliare.
Glutamatul colesterolului biliare are loc în timpul obezității, dieta bogată în calorii, creșterea dietă a grăsimilor animale, zahăr, dulciuri. Populația alimentară a țărilor dezvoltate din punct de vedere economic joacă un rol crucial în apariția bolii de biliară. Pentru femeile tinere care "stau jos" pe diferite diete în scopul de a pierde în greutate, un factor important în formarea de pietre este pierderea drastică în greutate. Pentru a obține energie, corpul începe să se descompună subcutanat - țesut gras, în timp ce din țesuturi există o eliberare rapidă a unei cantități mari de colesterol, care intră în vezica biliară. Hormonii feminini stimulează intrarea colesterolului în vezica biliară, ceea ce duce la faptul că pietrele se formează de 2-3 ori mai des la femei decât la bărbați. Faptul că femeile care au luat medicamente hormonale contraceptive de prima generație, boala apare mai devreme și mai des decât femeile care nu iau aceste medicamente este, de asemenea, legată de acest lucru. Creșterea calculilor biliari este asociată cu îmbătrânirea, deoarece colesterolul în bilă crește odată cu vârsta. Până la vârsta de 75 de ani, boala biliară se găsește la 20% dintre bărbați și 35% la femei.
Dacă funcția motorie a vezicii biliare este redus, aceasta nu poate fi complet golit de mai multe ori pe zi, a scapa de mucus si bila, bila se produce stază, absorbția de lichid de la ea. Bilă devine groasă, pietrele vâscoase se formează ușor din ea. Scăderea funcției motorii a vezicii biliare apare in timpul sarcinii (femeile multipare sunt bolnavi mai des decât nulipare), postul prelungit (mâncatul stimulează secreția bilei din vezica biliară), în stare critica, puterea de care se face prin administrarea intravenoasă de medicamente (alimentație stimulează secreția bilei din fiere vezică urinară).
Ereditatea și factorii etnici joacă un rol important în apariția bolii. La rudele de pacienți, pietrele sunt detectate de 2-4 ori mai des decât în cazul persoanelor a căror ereditate nu este împovărată de boala de biliară. Extrem de rar, boala biliară apare la nativii din Thailanda și Singapore. O frecvență mică este caracteristică eschimilor.
Cum poate să apară boala de biliară?
De regulă, o persoană începe să simtă disconfort atunci când pietrele s-au format deja, au crescut și au înfundat conducta biliară. La 60-80% dintre persoane, boala nu provoacă disconfort. Restul manifestării tipice a bolii este colica biliară. Acesta este un atac acut al durerii cauzat de blocarea ocazională a canalului vezicii biliare cu o piatră. Colicul durează de la 15 minute până la 5-6 ore. Dă dureri în stomac, dă adesea umărului drept, între lamele umărului. De regulă, durerea apare seara sau noaptea. Poate că există vărsături care nu ușurează durerea.
Care sunt bilele de calciu periculoase?
Dacă colicul durează mai mult de 6 ore, acest lucru poate fi un semn al dezvoltării unei infecții în veziculul biliar, însoțit de adăugarea de febră, pe măsură ce se dezvoltă colecistită acută. El, la rândul său, poate fi complicat: gangrena vezicii biliare, perforația vezicii urinare și dezvoltarea inflamației în cavitatea abdominală, obstrucția intestinală din cauza blocării pietrei. Dacă piatra înfundă conducta biliară obișnuită, atunci scurgerea bilei în intestin este perturbată și corpul este otrăvit de componentele sale datorită intrării lor în sânge, apare icterul. Se poate dezvolta pancreatita acută. Din pancreasul care părăsește conducta, care se conectează la conducta biliară, se formează o fiolă. Pe bilele și sucul pancreatic intră în duoden. Dacă aveți o "boală de biliară", atunci pietrele din vezica biliară pot curge în fiolă și o pot înfunda. Apoi, bilă și suc de glandă care conțin enzime nu pot intra în duoden și sub presiune penetrează din canale în țesutul pancreatic, provocând pancreatită acută.
Ca urmare a atacurilor repetate de colecistită acută, se dezvoltă colecistită cronică. Pe fondul inflamației cronice, calciul poate fi depus din bila în pereții vezicii biliare. Se dezvoltă o vezică biliară "din porțelan", adesea combinată cu cancerul vezicii biliare.
Dacă aveți calculi biliari, dar nu colici biliari?
Riscul anual de apariție a semnelor de boală este de 4%. După 5 ani de boală, colicul poate apărea la 20% dintre pacienți, în 10 ani - la 15%, în 15 ani - la 18%. Întrucât riscul apariției semnelor de boală scade odată cu vârsta și eliminarea profilactică a vezicii biliare nu afectează speranța de viață, se crede că, în absența semnelor de boală, nu este indicată îndepărtarea vezicii biliare.
Vă recomandăm să normalizați greutatea corporală, exercițiul fizic și sportul, excluderea din alimentație a alimentelor grase și a dulciurilor, alimentele regulate în 3-4 ore, excluderea perioadelor lungi de repaus, aportul de lichid de cel puțin 1,5 litri pe zi.
Dacă aveți colici biliari?
Contactați imediat un medic - gastroenterolog, hepatolog. Aveți nevoie de un sondaj care va determina tactica tratamentului. După prima colică, operația nu este afișată, de obicei. Poate că aveți șansa de a dizolva pietrele luând pastile. Dar, după cea de-a doua și ulterioară, se demonstrează eliminarea vezicii biliare, deoarece riscul de complicații și deces după re-colic crește de 4 ori.
Cum sa te protejezi de formarea calculilor biliari?
Dieta poate afecta semnificativ formarea de calculi biliari. Unele alimente sunt cunoscute ca având capacitatea de a dizolva colesterolul. Dar există și acelea care provoacă un atac colic biliar. Prin urmare, dieta corect selectată va ajuta la protejarea împotriva formării de pietre.
Nutriționiștii recomandă să mănânci mai multe legume. Așa cum am remarcat deja, pentru vegetarieni, boala biliară este o situație destul de rară. Și în special rezista cu succes boala femeilor care au în dieta o mulțime de fructe cu coajă lemnoasă, leguminoase, portocale.
Ce conține aceste produse care împiedică formarea de pietre? Poate că este fibră, dar cel mai probabil - proteine vegetale, care au capacitatea de a reduce concentrația de colesterol în bilă.
Oamenii care au pietre, este mai bine să refuzi cafeaua. Cafele negre fără zahăr și cremă, cu sau fără cofeină, pot provoca contracții ale vezicii biliare, ceea ce duce la un atac de boală a biliilor. Doar o jumatate de ceasca de cafea stimuleaza contractiile vezicii biliare.
Formarea pietrei este promovată prin post, pauze foarte lungi între mese sau refuzul micului dejun. Cele mai multe dintre pietre sunt pentru cei care nu au mâncat 14 ore sau mai mult, sărind peste micul dejun. Pauzele de mai puțin de 8 ore reduc riscul formării de pietre. Fără alimentație, sistemul digestiv nu produce suficienți acizi biliari care pot dizolva colesterolul și pot preveni precipitarea acestuia sub formă de pietre.
Chiar și un ușor exces de greutate corporală normală se transformă într-o amenințare de formare a pietrelor, și acest lucru este valabil mai ales pentru femeile de vârstă mijlocie. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât este mai mare riscul. Grasimile sunt de 6 ori mai multe sanse de a suferi de calculi biliari, si chiar si o suplimentare de 10 kg dublu fata de risc.
Excesul de grăsime corporală este transformat în colesterol, care, în combinație cu bila, devine baza formării de piatră.
Se pare că totul este clar: dacă excesul de greutate duce la formarea de piatră, ar fi logic să scăpăm de ea. Dar aici este un paradox: pierderea rapidă în greutate este una dintre cele mai sigure metode de a provoca colelitiază. O dietă cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi (până la 600 kilocalorii și mai puțin de 3 grame de grăsimi pe zi) în 50% din cazuri conduce la formarea de calculi biliari. Și cu cât pierzi mai mult în greutate, cu atât este mai mare riscul: pietrele pot fi în vezica biliară și nici măcar nu-l suspectați până când o pierdere în greutate mare și revenirea la o dietă normală nu va duce la simptome de colelitază.
Pericolele pot fi evitate prin adăugarea a 5-10 g de grăsime la fiecare masă (de exemplu, 2 lingurițe de ulei de măsline).
Uleiul vegetal este util nu numai pentru a preveni formarea de calculi biliari, dar și pentru vasele de sânge. Numai nu prăjite, ci crude.
Este nevoie de grăsimi pentru a stimula vezica biliară, pentru a elibera bilele care s-au acumulat în ea, cel puțin o dată pe zi. Cu o reducere bruscă a aportului de grăsime, veziculele biliare încep să se micșoreze mai puțin și aruncă bilă în intestin, iar stagnarea bilei duce la formarea de pietre.
Repetăm încă o dată măsurile de prevenire a bolii de biliară:
- Consumați alimente vegetale, dieta trebuie să includă nuci și leguminoase (mazăre, fasole).
- Urmăriți-vă greutatea (dublați riscul la fiecare 10 kg), dar nu muri de foame.
- Este necesar să se mănânce adesea și treptat, astfel încât bilele să nu se acumuleze în vezica biliară.
- Este util să adăugați 1-2 lingurițe de ulei de legume sănătoase (presate la rece) (grăsimile sunt necesare pentru stimularea vezicii biliare și formarea acizilor biliari).
- Dacă aveți deja calculi biliari, renunțați la un stimulator al vezicii biliare - cafea.
Pentru prevenție, recomandăm să utilizați în mod regulat FITO-WATER, deoarece sa dovedit că are acțiune anti-colesterol.
La fiecare șase luni este recomandat un curs de curățare cu complexul de plante sănătoase pentru ficat.
Lecitina este de asemenea recomandată (emulsificator de grăsimi, contribuie la digestia lor), care se găsește în cantități semnificative în ouă și alte produse.
Uleiul presat la rece trebuie luat zilnic cu 1-3 linguri pe zi.
Urmați aceste instrucțiuni simple și rămâneți sănătoși!
De ce formează pietre în vezica biliară și există riscul îndepărtării lor? Cum se poate preveni?
Care sunt pietrele de biliară și de ce este eliminată vezicula biliară?
Formarea de calculi biliari și boala vezicii biliare afectează tot mai mulți oameni din întreaga lume!
Care sunt pietrele de biliară și de ce este eliminată vezicula biliară?
Vezica biliară este un organ mic situat sub ficat care stochează bile, care este necesar pentru distrugerea grăsimilor din sistemul digestiv. Când o persoană mănâncă alimente care conțin grăsimi, vezica biliară secretă bile pentru a le descompune, în funcție de cantitatea pe care ați mâncat-o.
Pietrele lacrimale se dezvoltă atunci când depozitele solide din bilă se blochează, provocând simptome precum infecții și dureri abdominale, însoțite de vărsături, greață, formarea de gaz și balonare.
Vezica biliară trebuie eliminată dacă aceste simptome devin cronice.
Unii dintre factorii de risc pentru calculii biliari și chirurgie sunt controlați, în timp ce alții nu sunt.
Factori de risc necontrolați:
Factori de risc controlați:
Diabetul de tip II
excesul de greutate
inactivitate
Sindromul metabolic (obezitate, colesterol ridicat și rezistență la insulină)
Boala ficatului gras non-alcoolic
Dislipidemia (colesterolul HDL scăzut și trigliceridele ridicate)
subnutriție
Brinzitele nu necesită întotdeauna intervenții chirurgicale. Dacă acestea sunt mici, operația nu este necesară. În acest caz, pot fi tratați cu medicamente, dizolvarea de contact, colecistostomia percutanată sau litotriția de undă de șoc.
Se recomandă, de asemenea, utilizarea anumitor plante medicinale, cum ar fi rădăcină de păpădie, frunze de păpădie, rădăcină de cicoare, turmeric, frunze de menta, semințe de ciulin și celandină.
Produse care trebuie evitate după îndepărtarea vezicii biliare:
Alimentele de mai jos trebuie evitate după o intervenție chirurgicală.
1. Alimente prajite
Alimentele grase și prăjite nu sunt recomandate nici pentru cei sănătoși și care au un sistem digestiv complet funcțional. Unele dintre aceste produse includ inele de ceapă, cartofi prăjiți, pește prăjit, pui prăjit, gogoși și altele.
2. Alimente grase
Orice aliment care conține exces de grăsime este greu pentru sistemul digestiv. Acest lucru se aplică produselor precum pizza, hamburgerii, cele mai multe brânzeturi, sosuri grase și sos, slănină, cârnați și alte tipuri de carne grasă.
3. Uleiuri vegetale
Având în vedere că unele dintre ele sunt bogate în grăsimi omega-6, ele provoacă leziuni corpului uman. Acestea includ ulei de porumb, ulei de soia, ulei de canola, ulei de șofrănaș, struguri, rapiță și ulei de floarea-soarelui.
4. Produse convenabile
Mâncărurile convenabile, cum ar fi biscuiți, chipsuri de cartofi, chipsuri de tortilla, biscuiți, prăjituri și amestecuri de tort, conțin, de asemenea, cantități mari de grăsimi omega-6, deoarece majoritatea sunt fabricate din ulei de soia.
5. Mâncăruri grozave
Consumul unor cantități mari de alimente în timpul sărbătorilor și al unor ocazii similare este rău pentru sistemul digestiv deoarece determină contracția musculaturii intestinale și digestive, ceea ce duce la simptome precum diareea și durerea.
6. Apă înainte și în timpul meselor
Obișnuința de a bea apă înainte și în timpul meselor afectează în mod negativ sistemul digestiv. Beți 30-40 de minute înainte de masă sau 1 oră după.
Opriți extinderea pietrelor în Bubble Galeria
Pietrele de biliară reprezintă un simptom al bolii de biliară, colelitiază;
Funcția vezicii biliare
- bilă sănătoasă are o consistență lichidă și nu formează pietre;
- Majoritatea pietrelor constau în colesterol, bilirubină (pigment biliar) și săruri de calciu;
- Interferează cu funcționarea normală a vezicii biliare, care servește ca rezervor de bilă;
- Atunci când funcția contractilă a vezicii biliare scade, fulgii de colesterol se așează în jos, din care se formează cheaguri mai târziu - pietre
Cauze ale calculilor biliari
- Utilizarea necontrolată a produselor care conțin proteine conduce la o îngroșare a membranelor bazale vasculare (capilare și artere);
- post alimentar, diete iraționale, pauze lungi între mese, vezica biliară nu este redusă și bilele stagnează în ea)
- Printre factorii care încurajează formarea de calculi biliari, puteți selecta o sursă de exces de colesterol, care este cauzată de utilizarea necontrolată a produselor care conțin proteine și grăsimi și carbohidrați: carne de vită, brânză de vaci, pâine, cereale, fructe, boabe, legume și sucuri de fructe.
Luați produsele măsurate
- Mijloacele de a lua mâncare, concentrându-se asupra pancreasului, ce procent din el își procesează enzimele care descompun proteinele, grăsimile și carbohidrații în momentul de față. Greutate proprie 60 - 80 kg
- Squirlels. PZ procesează 10-12 g de proteine (proteine), carne de vită, carne de vită, ficat de miel conține 10-12 g de proteine. pe 70-100 g de produs
Este interesant. Dacă nu aveți încredere în producători, găsirea de produse ecologice în timpul nostru nu este o problemă;
- Grăsimi care ar trebui consumate simultan: ulei de in - 10 g (1 hl), smântână - 1 ct l, unt - 10 g, unt - 10 g. Luați grăsimi cu sfecla, morcovi, orice verde. Această abordare determină sănătatea mamei și a copilului. Consumul zilnic de aport de grăsime - 30 g:
- Carbohidrați. Orice pâine cu o dimensiune de 30 g conține 10-12 g de carbohidrați, pe care organismul le transformă în 12 g de glucoză, iar pancreasul le procesează cu propriile lor enzime - aceasta este o oră doza de absorbție lentă perfectă de către organism
Notă. Pâine 30 g poate fi înlocuit cu 70 g de fructe, fructe de padure, sau orice terci de cereale 70 g sau 250 g morcovi, sfecla. Cantitate zilnică de carbohidrați 30 g, vizual 6 lingurițe de zahăr
Simptome ale bolii biliari
- Piele toracică, icter, leziuni osoase, pigmentare cutanată, mărirea ficatului, fecale decolorate, urină închisă, scaune libere
Produse care împiedică formarea de pietre în vezica biliară
- Legumele și fructele proaspete, ierburile contribuie la alcalinizarea organismului și împiedică formarea colesterolului în bilă. În plus, ele sunt bogate în fibre naturale, care sporesc secreția de bilă și elimină colesterolul "rău" din organism;
- Anghinarea conține cinarină - o substanță care are un efect coleretic.
orice infuzie, cu excepția alcoolului, din mătase de porumb, lăcuste, păpădie, urs - aceste plante au un efect benefic asupra funcționării ficatului și vezicii biliare, precum și un decoct de frunză de dafin cu scorțișoară;
- În plus, cu stagnarea bilei și încălcarea echilibrului său de sare într-o anumită proporție, fructele de mare sunt utile: somon roz, hering, somon, macrou, cod, squid;
- Produse din proteine: carne slabă, piept de pui, orice ficat) și albus de ou (nu mai mult de 100 g pe recepție);
- Produse lactate: brânză de vaci
Alimente dăunătoare pentru întreruperea vezicii biliare
- margarină, maioneză;
- toate tipurile de cârnați;
- Chipsuri și chipsuri
Produse pentru a evita
Sfaturi suplimentare
- Dieta ar trebui să fie cea mai fracționată, este mai bine să mănânci de 6 ori pe zi. Trei gustări principale și 3 gustări;
- Este necesar să se limiteze utilizarea ceaiului negru și a cafelei la o cană pe zi.
Nu uitați să mențineți echilibrul de apă: beți apă la o viteză de 35 ml pentru 1 kg de greutate
Oferim un meniu preventiv de 4 ori pe zi, care va ajuta la prevenirea formării pietrelor biliari
Notă. Ingrediente din rețetă pentru a lua pe listă. Greutate 75 kg
Dimineața:
Constă din:
- Apă, ceai verde din frunze lungi;
- fructe de fructe de pădure: avocado, feijoa, verdeață 70 g;
Condimente: catel de cocos cinci muguri, 5 ciuperci negre întregi, 1 aniseluri stea, piper rosu cald 20 g;
- Legume proaspete: morcov, sfeclă roșie, boia, pătrunjel: busuioc, spanac, mărar, frunze de pătrunjel, păpădie urzică, varză de linte (contine mai mult de 20 de elemente) 40 g, 15 g de untură (carotenoide are nevoie de grăsime); - ficat de vită 70 - 100 g;
- Varză fiartă 70 g
preparare
- Tăiați ficatul în bucăți și înmuiați-l în lapte timp de 6-8 ore, scăpând astfel substanța toxică de bilirubină;
- Apoi, așezați-l pe o tigaie fierbinte fără ulei și amestecați continuu timp de 5-7 minute, împiedicând supraîncălzirea în interiorul cărnii de peste 60 de grade, substanțele nutritive sunt stocate 50% pentru o pereche de 20% (fier, vitamine din grupa B, B12), unele piquancy, adăugați ceapă maronie;
Posibilitati de alimentatie.
- Micul dejun începe cu fructe de padure, se adaugă mirodenii și ardei fierbinți;
- Pentru morkoy, sfecla, adăugați linte încolțit, 15 g de orice tărâțe;
- Mancati ficatul in 10-20 minute cu varza simpla verde: patrunjel, marar, frunze de papadie, salata, urzica si soiurile albe din orice varza (crud), ceapa, usturoiul si muștarul;
Ficat de vită cu varză friptă
- După 60 - 90 de minute după consumul de apă bea 100 - 200 ml, temperatura 70 grade;
- Dupa alte 30 de minute, 100-200 ml decoction de frunze de dafin cu scortisoara;
Broton frunze de dafin cu scorțișoară și migdale Pregătirea bulionului. În apă fiartă, 600 ml se adaugă 10 frunze de dafin, 1 scorțișoară de scorțișoară, 10 muguri de cuișoare, 1 anason, se fierbe timp de 3 minute. Decocția este gata;
Valoarea nutrițională a micului dejun: proteine -18 g, carbohidrați -25 g, grăsimi - 10 g; valoare energetică - 255 K / cal. "Cost" în unități de paine 1,5 XE.
Masa de prânz
Constă din:
- Fructe de fructe 100 g: coacăze negre, trandafir sălbatic (conține rata zilnică de vitamina C, puțin zahăr), feijoa conține rata zilnică de iod, 5 boboci de cuișoare de pământ, 1/4 bastoane de scorțișoară;
- legume Următoarea salată farfurie 100g: tomate, castraveți, morcovi, sfecla, ridichi, ceapă, usturoi, varză linte 40g, ardere fiert roșu piper 20 g, 15 g de tărâțe și orice violet spanac busuioc verde 10 g, 1 realimentați 10 g unt (de casă)
- După 10 minute, luăm cursul principal de stridii 70 g cu lămâie și verde simplu;
- Apă 100 - 200 ml băutură în 60 - 90 min. Temperatura este de 70 de grade;
Este interesant. Adaugam lămâie la stridii, creând astfel ascorbat de fier în cavitatea bucală, care este absorbit de vilii din intestinul subțire;
Valoarea nutritivă a prânzului: proteine - 15 g, carbohidrați - 20 g, grăsimi - 13 g, valoare energetică - 250 K / cal, "Cost" în unități de paine 2 ХЕ.
Ceai de după-amiază
Constă din:
- ceai verde 200 ml;
- Fructe, fructe de padure: feijoa, coacăz negru, banană 100 g, cuișoare de pământ, 5 boboci, 5 piper negru întregi, 1 lingură. lingură de orice tărâțe;
- Salata de legume proaspete: morcovi, sfecla, rosii, castraveti 100 g linte inflorit 40 g, verde: busuioc, chard, marar, frunze de patrunjel, urzica, dressing cu galbenus de ou;
- După 15 minute mâncăm brânză 30 g, nuci de pin 30 g, cu orice verde - După alte 60-90 minute, bem 100-200 ml de apă;
Valoare nutritivă: proteine 5 g, proteine vegetale 3 g, carbohidrați 12 g, grăsimi 15 g, valoare energetică 225 K / cal, cost 1 XE.
Cina
Constă din:
- fructe de padure: cais, feijoa, boabe de cătină de mare 50 g (conține rata zilnică de vitamina C);
- brânza de vaci 70 -100 g (de casă) luată cu orice ierburi, se adaugă 40 g de linte încolțită, 10 g de tărâțe (conține 1/5 din cantitatea zilnică de oligoelemente: magneziu, mangan, fosfor etc.; g: roșii, castraveți, ridiche, ceapă, usturoi, orice verdeață, sezon cu 1 lingură de smântână Notă: Luați ingredientele din rețeta de pe listă Greutatea dvs. este de 75 kg
- După 60-90 de minute, bem 100-200 g de apă;
Valoarea nutritivă a cina: proteine 15 g, grăsimi 8 g, carbohidrați 10 g, valoare energetică 180 K / cal, cost 1 XE.
Fundamentele prevenirii calculilor biliari
Boala biliară este a treia patologie cea mai comună a sistemului cardiovascular și a diabetului zaharat. Această boală se caracterizează prin formarea în cavitatea vezicii biliare a așa-numitelor concremente (pur și simplu pietre), care este asociată cu o încălcare a curgerii normale a bilei. Faptul care provoacă această boală și care este prevenirea eficientă a calculilor biliari și va fi discutat în articolul nostru.
Cauze ale formării calculilor biliari
În starea normală, vezica biliară este responsabilă de acumularea de bilă produsă în ficat, ducând-o la concentrația necesară și injectând această secreție hepatică în intestin atunci când alimentele sunt ingerate acolo. Cu toate acestea, unele patologii ale acestui organ (acestea vor fi discutate mai jos) conduc la faptul că bilă începe să stagneze în cavitatea vezicii urinare.
Acest proces stagnant conduce la faptul că unele componente ale bilei (în special colesterolul, pigmentul biliar și sărurile de calciu) încep să precipite și să cristalizeze.
Împingându-se între ele, aceste cristale minuscule și provocând formarea pietrelor de litiază biliară. Numărul și dimensiunile acestor pietre pot varia foarte mult, uneori ocupând mai mult de jumătate din volumul vezicii biliare.
In sine, ele nu reprezinta un pericol, dar daca piatra cade in conducta biliara, aceasta poate duce la blocarea partiala sau, interzisa a lui Dumnezeu, complet, si aceasta are o amenintare directa nu numai la sanatate, ci si la viata pacientului.
În plus, pietrele din acest organ pot provoca inflamația pereților săi, ceea ce afectează în mod negativ performanțele acestuia.
Principalele patologii ale vezicii biliare, care duc la stagnarea bilei, sunt:
- afectarea motilității (diskinezie) a organului însuși și a canalelor sale;
- modificări ale compoziției chimice a bilei din cauza prezenței bolilor concomitente sau a malnutriției (reducerea cantității de acizi biliari în timp ce crește nivelul colesterolului sau bilirubinei);
- afecțiuni congenitale ale vezicii biliare (de exemplu, îndoirea acesteia);
- leziunile infecțioase și virale ale organismului, modificând compoziția bilă.
Principalele cauze ale stagnării bilei în experții pentru vezică urgentează:
- mâncarea necorespunzătoare și neregulată (abuzul de alimente grase, alimente prajite și condimentate, postul, excesul de alimente și altele);
- stilul de viață sedentar;
- predispoziția genetică și așa mai departe.
Procesul de formare a pietrei poate dura ani întregi, în timp ce patologia nu se manifestă pe plan extern. Unii oameni își trăiesc întreaga viață fără să știe nici măcar despre prezența pietrelor în acest organ. Cu toate acestea, migrarea lor la tractul biliar este plină de consecințe grave (colic hepatic acut, peritonită biliară etc.), adesea conducând la îndepărtarea chirurgicală a vezicii biliare (această operație se numește colecistectomie). Cum să evitați astfel de probleme?
Prevenirea calculilor biliari
Cum sa eviti calculi biliari? Principala garanție a sănătății acestui organ intern este nutriția adecvată.
Cu orice boală a vezicii urinare și a canalelor acesteia, nu este mai puțin importantă. Ritmul rapid al vieții moderne ne conduce adesea să mâncăm în mișcare, luând pauze lungi între mese. Seara, venind acasă, mâncăm o mulțime și - nu întotdeauna produse utile. Pentru a preveni colelitioza, precum și colecistită, ateroscleroză, diabet și obezitate este necesar nu numai să mâncați alimente sănătoase și să evitați alimente bogate în colesterol, dar și să urmați o dietă regulată. Da, și cantitatea de alimente consumate trebuie să răspundă nevoilor actuale ale corpului legate de vârsta și gradul de activitate fizică a fiecărei persoane.
Dacă există mai multe alimente decât corpul are nevoie, acesta începe să câștige o greutate în plus. În cazul în care dieta nu este respectată (chiar și mult timp), dacă o persoană mănâncă când doreste - corpul său încetează să înțeleagă când este necesar să digerăm intensiv alimentele și când să mergem într-o stare de odihnă. De exemplu, de ce sunt persoanele vârstnice cel mai adesea afectate de această boală? Totul este simplu - condițiile de trai și nivelul de stres s-au schimbat odată cu vârsta, dar obiceiurile dezvoltate în tineret nu au. La pensionare, o persoană lucrează mult mai puțin (sau se odihnește pur și simplu), și sunt la fel de multe ca în cazul încărcărilor active.
Pentru prevenirea patologiilor vezicii biliare este foarte important să se mănânce regulat în același timp.
Dacă pe tot parcursul vieții se observă regularitatea meselor, organismul se adaptează la un astfel de regim, iar întregul sistem digestiv (intestine, stomac, ficat, vezică biliară și pancreas) funcționează bine și fără eșec. În plus, dacă mesele sunt făcute destul de frecvent la intervale regulate, reducând în același timp porțiunile unice, aceasta contribuie la un debit eficient al bilei și stagnarea bilei nu apare în cavitatea vezicii. Este suficient să spunem că, potrivit datelor de cercetare medicală, bolile vezicii biliare în 78% din cazuri apar la persoanele care au mâncat în mod erratic.
Al doilea factor important care influențează formarea de pietre în acest organ este stilul de viață. Activitatea fizică insuficientă conduce la stagnarea biliară datorită deteriorării motilității vezicii urinare și a conductelor acesteia.
70% dintre pacienții cu colecistită și / sau boala biliară sunt oameni care se angajează în muncă mentală sau lucrează în birou fără a suferi o activitate fizică semnificativă. În acest sens, dacă activitatea de muncă a unei persoane presupune o activitate fizică limitată, aceasta ar trebui compensată pentru lipsa de exerciții fizice. Aceasta împiedică cauza principală a multor boli ale vezicii biliare - stagnarea bilei.
O bună măsură preventivă poate fi mersul în aer proaspăt, precum și exerciții de dimineață, înot în piscină și cursuri de terapie fizică, în care accentul se pune pe exercițiile pentru mușchii abdominali. Adevăratul respirație abdominală îmbunătățește semnificativ fluxul bilă și un set de exerciții simple este un profilactic bun nu numai din formarea pietrei, ci și din alte patologii ale sistemului digestiv. Un fapt interesant este că respirația abdominală este mai frecvent utilizată de bărbați, deci femeile suferă de boală de biliară mai des.
Bilele unei persoane care petrece mult timp într-o poziție verticală are o concentrare mult mai bună. Acest lucru îi permite să-și facă treaba mai eficient și este mai ușor excretat din corp. Prin urmare, în timpul muncii sedentare, trebuie să luați pauze la fiecare două ore la care trebuie să vă ridicați și să faceți niște exerciții de încălzire simple.
Pentru prevenirea colecistitei, formarea de pietre și reapariția acestor patologii, tratamentul în timp util al constipatiei, precum și infecțiile virale și bacteriene joacă un rol foarte important.
De exemplu, există cazuri în care angină frecventă și neglijată a cauzat colici biliari și au trecut numai după îndepărtarea amigdalelor.
Prevenirea bolii biliari după îndepărtarea vezicii biliare nu este diferită de prevenirea formării de piatră în prezența acestui organ, iar nutriția adecvată joacă un loc special în acest set de măsuri.
Reguli nutriționale de bază pentru prevenirea calculilor biliari
În primul rând, este util să mănânci fracționată. Cu alte cuvinte, trebuie să mănânci cel puțin de patru ori pe zi (de preferință cinci), puțin câte puțin, la intervale regulate de timp.
Alimentele ar trebui să fie calde, deoarece cald și rece afectează negativ organele digestive.
Este necesar să se limiteze consumul de alimente grase, prăjite și condimentate, precum și carne afumată, muraturi, mâncăruri și conserve. Nu abuzați de unt, smântână grasă, carne de porc, untură, miel și alte alimente grase. Limitați alcoolul și băuturile carbogazoase. Alimentele bogate în colesterol (gălbenușuri de ou, cârnați, ficat, rinichi etc.) ar trebui să fie consumate și în cantități limitate.
Consum zilnic recomandat de ulei vegetal în cantitate de una sau două linguri. Acest produs ajută la eliminarea biliară (în special la uleiul de măsline) și reduce nivelul colesterolului din sânge și din bilă. Și nu înțelegem uleiul pe care se hranesc mâncarea - numai în forma sa naturală. De asemenea, este utilă utilizarea brânzei de vaci, produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi, legume, fructe dulci, pepeni verzi și pepeni. Includeți în alimentația dvs. mai mult cereale de cereale (hrișcă, ovaz, orez, și așa mai departe). De asemenea, este utilă utilizarea apei minerale medicinale (de exemplu, Yessentuki numerele 4 și 17, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, etc.). Gătitul este cel mai bine în cea mai mare parte aburit, fierbere sau coacere. Poți să mănânci uneori tocană.
Un alt profilactic important este screening-ul voluntar.
Cel puțin o dată pe an, trebuie să urmați o procedură cu ultrasunete abdominală, care va ajuta la identificarea în timp util a începutului dezvoltării bolii și tratarea cu ușurință a acesteia. Deci, dacă mâncați bine, conduceți un stil de viață activ și în mod regulat faceți controale regulate cu un medic generalist sau un gastroenterolog - riscul de patologii ale vezicii biliare va fi minim. Ai grijă de tine și nu te îmbolnăvi!
