Durerea abdominală după ce ați băut un pahar de lapte poate fi complet inofensivă, totuși, dacă vă simțiți în permanență greață după ce ați consumat un produs lactat, trebuie să vă gândiți dacă aveți o problemă serioasă. Examinați simptomele asociate cu intoleranța la lactoză pentru a vedea dacă ar trebui să mergeți la un medic pentru teste.
Sunteți în mod constant confruntat cu balonare și formarea de gaze.
Veți observa rapid că lactoza nu este absorbită corespunzător în corpul dumneavoastră - vă veți simți umflat. Experții observă că umflarea și formarea de gaz sunt asociate cu lipsa enzimei lactază, care ajută la absorbția zahărului din lapte. Dacă nu există lactază, moleculele de lactoză sunt trimise către intestin, unde începe procesul de fermentație, determinând formarea excesivă de gaz în tractul digestiv. Ca urmare, apare disconfort inevitabil, însoțit de umflarea marcată.
Stomacul tau doare si mormaie
Când organismul nu are lactază, organismul începe să încerce să proceseze lactoza, atrăgând cantități mari de lichid în intestine. Ca urmare, s-ar putea să vă simțiți diaree, colică, precum și sunete puternice în stomac. La persoanele cu intoleranță la lactoză, scaunul poate fi spumos din cauza excesului de gaz și a fluidului din intestine. Dacă observați un simptom similar, trebuie să vă gândiți să vizitați un medic și să vă monitorizați dieta.
Vă simțiți greață după ce ați consumat produse lactate
Există grade diferite de intoleranță la lactoză. Pentru unii oameni, problema este mai pronunțată. În cel mai rău caz, o persoană poate prezenta vărsături la scurt timp după consumarea produselor lactate. Gazele din intestine depasesc tractul digestiv, ceea ce provoaca varsaturi. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că o astfel de reacție este destul de rară. Dacă observați constant greață după consumarea produselor lactate, aceasta se poate datora deficienței de lactază. Nu ignora această condiție, încercați să lăsați ceva timp pentru a exclude laptele din dietă. Poate că acest lucru vă va ajuta să scăpați de vărsături.
Aveți o predispoziție genetică față de intoleranța la lactoză.
Toți avem nevoie de lactază pentru a absorbi laptele matern după naștere, dar evoluția nu a oferit oamenilor capacitatea de a folosi lactoza la vârsta adultă. Capacitatea de digerare a produselor lactate a început să se dezvolte cu numai cinci mii de ani în urmă printre locuitorii din Europa de Nord, pentru care acest lucru era cel mai important. Predispoziția genetică la acest lucru sa răspândit în întreaga lume, dar mulți oameni încă nu au dezvoltat o astfel de abilitate. Cel mai adesea, acestea includ reprezentanți ai popoarelor semit sau asiatice, precum și oameni din Africa. Prezența unor astfel de gene crește semnificativ probabilitatea apariției intoleranței la lactoză.
Nu aveți alte probleme de sănătate.
Colica și diareea pot fi simptome ale unui proces inflamator în intestine. De exemplu, cauza poate fi boala Crohn sau sindromul intestinului iritabil. Este necesar să se distingă intoleranța obișnuită la lactoză față de bolile mai grave. Încearcă de ceva timp să abandonezi produsele lactate și să monitorizezi starea corpului tău. Dacă balonul, gazul și disconfortul dispar, este intoleranță. Dacă nu, cel mai probabil aveți o altă problemă digestivă. Ignorarea unei astfel de afecțiuni nu merită, deoarece bolile intestinale pot afecta grav sănătatea dumneavoastră generală și necesită intervenție medicală.
Nu mai ești copil
Există mai multe tipuri de intoleranță la lactoză. Uneori apare după naștere, uneori se dezvoltă ca urmare a deteriorării intestinului subțire, iar în cele mai multe cazuri problema se dezvoltă de-a lungul anilor. Putini oameni se nasc fara lactaza. Cel mai adesea, intoleranța ușoară începe să se dezvolte la vârsta de doi ani. Până la vârsta de douăzeci de ani, mulți adulți simt deja simptome de deficit de lactază. Cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât este mai mare șansa ca organismul dvs. să nu aibă suficiente enzime pentru absorbția normală a produselor lactate.
Rezultatele testului sunt pozitive.
Dacă bănuiți că aveți anumite simptome de intoleranță la lactoză, ar trebui să mergeți la un medic și să vă încercați. Când lactoza este digerată de bacterii, ea nu descompune lactaza, hidrogenul este eliberat în sânge și poate fi măsurat. Când obțineți diagnosticul oficial de intoleranță la lactoză, ar trebui să începeți să căutați modalități alternative de obținere a vitaminei D și a calciului, deoarece produsele lactate nu vă vor fi disponibile. În plus, puteți încerca suplimentele lactase care să vă ajute digestia. Acest lucru vă va permite să mâncați după cum ați obișnuit, fără a vă confrunta cu disconfort și balonare.
Cum să facem față cu intoleranța la produsele lactate
Dacă apare greață, balonare sau diaree după consumarea produselor lactate, poate fi cauza intoleranței la lactoză. Aceasta este o reacție destul de comună la produsele lactate, care afectează până la 70 de persoane, potrivit cărții "Tractul digestiv sensibil", pregătit de facultatea medicală a Universității Harvard.
Alergie sau intoleranță?
Lactoza este un zahăr din lapte conținut în lapte și, respectiv, produse lactate. Pentru ao descompune în intestinul subțire, se produce enzima lactază. Dacă lactaza nu este suficientă, lactoza nedigerată intră în intestinul gros și începe să fermenteze, astfel încât să apară simptome nedorite de intoleranță la produsele lactate. Cea mai mare parte a lactazei umane este produsă în primii doi ani de viață, iar apoi producția sa scade treptat.
Algii și intoleranțe alimentare trebuie distinse. Simptomele alergiilor alimentare apar deoarece sistemul imunitar produce o apărare - histamina - împotriva unui anumit tip de hrană. Simptomele includ umflarea buzelor sau a limbii, erupții cutanate și sufocare. Intoleranța la lactoză nu produce astfel de simptome, deoarece nu este asociată cu răspunsul sistemului imunitar.
Reacțiile alergice apar în câteva minute după consumarea alimentelor provocate de boală. Simptomele care apar mai târziu de o oră, cel mai probabil indică intoleranță la lactoză.
Reacția la lapte la sugari și copii mici este o problemă serioasă. Dacă un copil are diaree, poate duce la deshidratare. Pentru intoleranța la lactoză, unii medici recomandă înlocuirea laptelui în locul laptelui. În multe cazuri, acest lucru elimină simptomele neplăcute.
Dacă copilul are alergii, medicul poate prescrie antihistaminice. Cu toate acestea, dacă copilul are dificultăți de respirație, sunt necesare măsuri suplimentare. În cazuri rare, poate apărea o reacție anafilactică care poate fi fatală.
Dacă un copil începe să vomite, atunci acesta poate fi un semn de galactosemie, o boală rară în care se acumulează galactoză, care amenință să afecteze ficatul, rinichii, retardul mental, hipoglicemia și cataracta. Prin urmare, este necesar, cât mai curând posibil, eliminarea completă a lactozei din dieta bebelușului. Printre alimentele care pot conține lactoză se numără dulciurile, margarina, multe tipuri de medicamente, produse din carne, amestecuri pentru clătite și biscuiți, sosuri, supe, cereale pentru micul dejun, cartofi piure, prăjituri, produse de panificație și pâine.
Cum să facem față cu intoleranța la lactoză
• În mod experimental, fiecare determină pentru sine cât de multe produse lactate poate absorbi corpul său.
• Simptomele de intoleranță în unele cazuri pot să dispară atunci când produsele lactate sunt consumate împreună cu alte alimente.
• Conținutul de lactoză din iaurt este de numai 75% din cantitatea de lactoză în același volum de lapte. Această diferență permite anumitor persoane să tolereze lactoza.
• Încercați să utilizați zară și brânzeturi, în care este semnificativ mai puțin lactoză decât laptele. De exemplu, brânza elvețiană sau brânza de cheddar conține doar urme de lactoză.
• Produsele lactate reprezintă o sursă majoră de calciu. Pentru cei care decid să le elimine din dieta lor, ar trebui să mâncați mai multe legume verzi, pește și nuci, care conțin calciu (de exemplu, sardine cu oase, spanac, broccoli).
• Pe piață există produse speciale care conțin lactază pentru a ajuta la descompunerea lactozei. Utilizarea acestor medicamente ajută la combaterea intoleranței la lactoză.
De ce greața din lapte?
Obișnuiam să beau lapte cu plăcere. acum voi bea mai mult de 200 de grame, astfel încât pancreasul începe să se simtă greață și deranjantă. Atunci când, din kefir cu conținut scăzut de grăsimi (grăsime doar nu bea), chiar și în cantități mari nu simt disconfort. Care este motivul?
Aveți o intoleranță la lactoză (zahăr din lapte) găsită în lapte.
Nu se produc enzime pentru a descompune zahărul din lapte. Ei spun că laptele de capră este mai bine tolerat, dar mă îndoiesc că este așa. Încercați, ar putea fi mai bine. Beți numai produse din lapte acru. Dacă vi se potrivesc, beți.
În bolile pancreasului, se recomandă limitarea grăsimilor și a carbohidraților, se recomandă alimentele proteice. Laptele se recomandă să bea diluat sau se adaugă la ceai, cafea, cacao. Greața este cauzată de reacția sistemului digestiv la alimentele grase. Posibile și vărsături în utilizarea alimentelor grase. Kefirul fără grăsime, desigur, este preferabil laptelui. Dacă laptele are un conținut de grăsime de 2,5% sau mai mult, atunci conținutul de grăsime din kefir este de 1,0% sau 1,5%.
Produse lactate cu greață
Dacă după lapte, chefir și alte produse lactate, greață, vărsături, balonare apare diareea necesară pentru a stabili cauza și ao elimina. Adesea problema constă în intoleranța individuală la lactoză, ar trebui să știți cum să acționați în acest caz.
Cauze de greață după lapte, chefir
Cea mai frecventă cauză de greață și vărsături poate strica produsele. În acest caz, trebuie să acționați, precum și în cazul oricărei alte intoxicații alimentare:
- spălați stomacul;
- acceptați sorbenți: cărbune, Polysorb, Enterosgel;
- bea mai mult;
- stai la o dieta.
Pentru unii, cauza simptomelor neplăcute se datorează intoleranței la lactoză - zahărului conținut în produsele lactate. Pentru ei, ingerarea laptelui și a chefirului este nedorită. Această patologie apare din cauza absenței totale sau parțiale a lactazei în organism - principala enzimă care promovează defalcarea lactozei în intestinul subțire.
În plus, o reacție alergică poate provoca greață și vărsături. Este important să se facă distincția între alergii la produsele lactate și intoleranță. În primul caz, simptomele apar în 5-10 minute după consumarea stimulului, în al doilea - într-o oră și mai târziu.
Dar chiar si intoleranta la lactoza nu implica o respingere completa a produselor lactate, ea poate fi inclusa in dieta daca:
- Stabiliți pentru dvs. rata pe care corpul o poate învăța. Încercați să beți 1 pahar de lapte, a doua zi - două, dacă apar simptome, opriți la 1 pahar.
- Este mai bine să beți produse lactate cu alte alimente.
- Beți iaurt.
- Pentru a înlocui produsele lactate fermentate cu soiuri grele de brânză, zară.
- Utilizați medicamente care conțin lactază.
Pot bea lapte cu greață
Greața este declanșată de mulți factori. Nu este recomandat să luați lapte cu aceste simptome. Acest lucru se datorează:
- laptele și produsele lactate irită mai mult mucoasa gastrică inflamată;
- există o accelerare a motilității intestinale, care exacerbează sindromul diareic.
După vărsături în procesul de recuperare a corpului, puteți bea kefir. Este mai bine să o utilizați împreună cu prebioticele: Hilak, Lactobacterin. După eliberarea vomei, corpul este deshidratat, pierde electroliții, echilibrul apă-sare este perturbat. Produsele lactate îl vor ajuta să-și revină.
Când vine vorba de un singur caz de vărsături, este posibil să se mănânce lapte și chefir în scopuri de restaurare, dacă eliberarea intestinală este cauzată de produse nespecificate. Vărsăturile prelungite implică abandonarea produselor lactate timp de 3 zile după întreruperea simptomelor.
Rezumând, putem spune că laptele, kefirul cu vărsături prelungite nu se recomandă să se utilizeze, pentru a nu irita intestinele și stomacul. Produsele cu lapte acru, cum ar fi ryazhenka și iaurtul, vă vor ajuta cu consecințele greaței și vărsăturilor care nu sunt cauzate de lapte. Dacă greața apare la o oră după ingerarea laptelui, kefirului, poate indica intoleranță, se poate consulta un medic generalist, el se va referi la un gastroenterolog pentru sfaturi.
De ce mă simt rău de lapte și de diferite produse lactate, dar folosesc plăcuțe de brânză și parmezan cu plăcere?
Cel mai probabil nu tolerați lactoza, sau așa cum se numește "zahăr din lapte". Această substanță pentru asimilarea normală de către organism necesită o enzimă specială lactază. Pentru mulți oameni, este produs în cantități insuficiente. Se pare că ești unul dintre ei.
Produsele cu acid lactic sunt obținute prin fermentarea laptelui integral cu diverse bacterii. Aceste bacterii procesează lactoza în acid lactic. Brânza și brânza de vaci, care vă place atât de mult, conțin cea mai mică cantitate de lactoză din toate produsele lactate. Mulți oameni care au o digestibilitate slabă a laptelui, le mănâncă fără probleme.
Greața după produsele lactate
+1.
Eu nu folosesc rar produse lactate.
- adv Guru 23 aprilie 2008, 07:41
După 20-21 de ani, corpul unui număr considerabil de oameni nu mai produce enzime și nu absoarbe produse lactate naturale. Și eu am fost așa, după ce am luat produse lactate, adevărul nu era greață, ci o problemă cu stomacul.
Deși înainte de a putea bea litri litri, chiar și capră.
Este un păcat - un fel de mâncare preferată - iaurt sărat și ceapă verde pentru cartofi prăjiți - este acum folosit de mine foarte rar și în cantități mici.
Din anumite motive, acest lucru nu se aplică la smântână, o mănânc cu mare plăcere și fără consecințe.
Post a fost editatadv - 23 aprilie 2008, 07:45
- efim Guru 23 apr 2008, 07:56
- AnSwitch Expert 23 apr 2008, 08:04
- Elena K. sa căsătorit 23 aprilie 2008, 08:05
Toate acestea sunt asociate cu enzima lactază (sau lactoza, medicii corecți).
De la vârsta de 3 ani nu beau lapte în forma sa pură și rareori mănânc produse lactate, dar când eram însărcinată, soțul meu ma făcut să mănânc lapte în fiecare zi, astfel încât copilul să fi absorbit calciu și ce credeți - fiica mea sa născut cu deficit de lactază, digested, care a afectat regurgitarea, diateza și disbacterioza, aproape că am încetat să folosesc produsele lactate - totul a revenit la normal, după un an, fiica mea a început să folosească lapte și produse lactate - nici o problemă, deoarece fiica enzimei este coaptă pentru digestia produselor lactate.
Post a fost editatKELV2002 - 23 aprilie 2008, 08:05
Lapte și produse lactate timp de 4 luni
Întrebare privind preferințele în timp B și dependența lor de sexul copilului.
Toxicoza mea a început cu mult timp în urmă, la început nimic nu a fost ținut în stomac dimineața, iar în următoarele trei luni - alimente cu acid, iar organismul nu a luat toate produsele lactate.
În același timp, nu putea să vadă nici carne, doar cu câteva luni în urmă a început să mănânce un pui obișnuit, înaintea căruia aproape numai untul de carne.
În această dimineață, deja la 4 luni. (trebuie să fi avut toxicitate pentru o lungă perioadă de timp) cereale de hrișcă cu lapte încă a ajuns în toaletă!
Crezi în ce înseamnă asta un băiat? Carnea nu trage deloc, mănânc doar pui și pește.
Vărsăturile de la produse lactate la un copil
Tratamentul durerii de stomac
Există cazuri când, după ce ați consumat alimente care conțin lapte, există o încălcare a corpului. care se manifestă ca diaree.
Intoleranță individuală. Sistemul digestiv nu este capabil să absoarbă sau să digere lactoza, ceea ce duce la deficit de lactoză.
Când zahărul de lapte devine, corpul încearcă să-l îndepărteze rapid, iar una dintre metodele de auto-purificare este diareea. Această problemă este de obicei transmisă genetic.
Tratamentul durerii de stomac trebuie să înceapă cu un diagnostic aprofundat și identificarea cauzei exacte a durerii. Cea mai bună opțiune este să contactați un gastroenterolog. La urma urmei, ceea ce vi se pare o patologie a stomacului poate fi într-adevăr o boală complet diferită. Și auto-medicația într-o astfel de situație nu poate fi doar inutilă, și uneori chiar periculoasă pentru sănătatea ta.
Amintiți - numai un medic calificat vă poate da diagnosticul corect și vă poate prescrie tratamentul adecvat!
Vărsături cu febră la copil
Febră mare la adulți și copii este unul din primele simptome ale unui proces inflamator grav în organism. Apare în infecțiile virale respiratorii acute, infecțiile virale, durerile de gât și alte boli infecțioase, precum și inflamația organelor interne.
În combinație cu vărsături și tulburări intestinale, febra ridicată poate indica faptul că agenții patogeni ai infecției intestinale sunt ingerați. Vomitul și diareea sunt reacții protectoare ale corpului, cu ajutorul căruia încearcă să se curățe de toxine.
Diareea, vărsăturile și febra la un copil sunt simptome foarte periculoase care, pentru o perioadă scurtă de timp, pot duce la deshidratarea corpului copilului. Trebuie avut în vedere faptul că cu cât copilul este mai mic, cu atât mai rapid se dezvoltă această complicație.
Odată cu apariția atacurilor de vărsături în combinație cu temperaturile înalte, este necesară asistența medicală calificată pentru a determina cauza acestei afecțiuni a copilului și ao elimina cât mai curând posibil.
Cauzele vărsăturilor și temperaturi ridicate ale corpului
Vărsături și febră pot apărea la copii din următoarele motive:
- ingestia de infecții intestinale;
- intoxicarea cu alimente, produse chimice, droguri;
- boli inflamatorii ale tractului gastro-intestinal în faza acută (apendicită, gastroenterită, etc.);
- bolilor catarre și inflamatorii.
Ce poți să mănânci când ești bolnav
Mulți se confruntă cu o astfel de senzație neplăcută, cum ar fi greața. În acest caz, medicii recomandă utilizarea unei alimentații adecvate pentru a normaliza starea.
Dieta pentru greață include câteva reguli specifice care sunt importante pentru toată lumea să știe.
Principalele cauze ale greaței
Atunci când o persoană se îmbolnăvește, simptome suplimentare apar adesea sub forma unui stomac deranjat, o încălcare a scaunului și vărsături, posibil o creștere a temperaturii și a durerii.
În general, cu greață pot fi diferite motive pentru apariția ei:
- Infecții sau infecții virale ale organismului.
- Alimente otrăvitoare sau alimente de calitate scăzută.
- Excesul de alimente.
- Nutriție necorespunzătoare.
- Utilizarea pe termen lung a antibioticelor, precum și efectele secundare ale anumitor medicamente.
- Bauturi alcoolice.
- Stresul și stresul emoțional.
- Alergie.
- Patologia tractului digestiv.
- Boli ale organelor interne.
Principalul rol în eliminarea greaței, care este cauzat din diverse motive, este dieta. Este o nutriție adecvată care vă permite să recuperați rapid și să eliminați simptomele neplăcute.
Alimente care grea
Cea mai frecventă cauză de greață la oameni este otrăvirea alimentară, deci este important să înțelegeți ce este și care cel mai adesea cauzează intoxicații și simptome neplăcute.
În unele produse, agenții patogeni se dezvoltă foarte repede și pot apărea probleme după consumarea unor astfel de alimente:
- Orice produse lactate.
- Carne.
- Fructe de mare sau pește.
- Ciuperci.
- Ouă.
- Produse vegetale neprelucrate.
- Dulciurile, în special cele care folosesc cremă.
- Orice mâncare care a expirat.
- Conservarea, în special acasă.
- Maioneza.
Când dieta greață poate fi diferită pentru copii și adulți, și mai jos sunt principiile de bază pentru diferite vârste.
Reguli generale ale dietei
Când o persoană se îmbolnăvește, se produce vărsături sau diaree, o mulțime de substanțe utile și nutritive părăsesc corpul și se pierde lichid.
În acest sens, este necesar să se ia măsuri pentru restabilirea echilibrului.
Dieta este că trebuie să beți multă apă, de asemenea, se recomandă utilizarea unui ceai slab sau a unui suc diluat cu apă.
Nu se recomandă să consumați produse lactate, precum și bulionuri abrupte și grase. Pentru a normaliza echilibrul de sare, ar trebui să beți mere sau suc de afine, adăugându-le anterior în lingurițe. sare și zahăr.
Băutura trebuie să fie frecventă și în porții mici, aproximativ 50 ml la fiecare 15 minute.
Acest lucru vă permite să scăpați de greață, vărsături și să nu irită tractul digestiv. Temperatura băuturilor trebuie să fie la temperatura camerei.
Medicii cred că o dietă în această stare ar trebui să înceapă cu utilizarea de alimente, în care o mulțime de carbohidrați. Pentru aceasta este util să mănânci jeleu, în care există gelatină.
După greață și vărsături, puteți mânca pâine prăjită, biscuiți fără folosirea untului.
De asemenea, este important să completați rezervele de proteine, să folosiți sânul de pasăre, să mănânci carne de pui, curcan. Carnea este gătită numai în abur sau fiartă în apă.
Dieta include utilizarea de supe de păsări de curte, la care se adaugă puțin orez sau fidea de orez. În timpul pregătirii supa va trebui să scoateți grăsimea care apare pe suprafață.
Este interzisă mâncarea alimentelor dăunătoare:
- Fat.
- Prăjită.
- Fumate.
- Sare și marinată.
Este nevoie de fracționare, cu alte cuvinte de a folosi porții mici, și puteți mânca de 5-6 ori pe zi.
Toate felurile de mâncare și alimentele ar trebui să fie calde, deoarece alimentele calde vor lăsa arsuri, iar mâncarea rece va crește greața.
Dieta pentru un copil
Dacă copilul are greață și vărsături, atunci în primele ore este necesar să-i limitați alimentele pentru a reduce iritabilitatea stomacului.
O dieta de baut este folosita. În plus, nu este nevoie să hrăniți copiii prin forță. Există doar 5 ore după vărsături.
Nutriția pentru sugari ar trebui să fie adecvată. Dacă bebelușul mănâncă laptele matern, atunci trebuie administrat, deoarece beneficiile laptelui matern sunt dificil de înlocuit cu alte amestecuri.
Este necesar să se renunțe la utilizarea alimentelor complementare. În plus, mama trebuie, de asemenea, să utilizeze meniul potrivit, care include produse utile.
Mamele care alăptează trebuie să refuze alimentele grase și picante, este interzisă consumul de legume și fructe crude, nuci de orice fel.
Dacă copilul este alimentat cu sticlă, apoi cu greață, este necesar să înlocuiți dieta obișnuită cu amestecuri fără lactoză.
Copiii în vârstă pot primi porridge din orez sau hrișcă. Acestea trebuie preparate în apă diluată în lapte în proporții egale.
De asemenea, o dieta pentru un copil poate include astfel de alimente:
- Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, care poate fi inclusă în dietă, începând cu a doua zi a dietei. O singură porție nu trebuie să fie mai mare de 20 de grame.
- Puteți găti cartofi de pâine de casă de diferite legume.
- Este util să dați supe fără grăsime, preparate pe carne sau legume dietetice. Toate felurile de mâncare sunt bine gătite într-o consistență semi-lichidă.
- Puteți folosi carnea fiartă.
Orice fel de mâncare pentru copil este mai bine să gătești în cuptor sau aburit, poți folosi și gătești.
Pentru normalizarea rapidă a sistemului digestiv, se recomandă înlocuirea pâinii cu pesmet sau doar folosirea unei pâini puțin uscate.
Din meniul copilului, se curăță fructele și legumele crude, tipurile de sucuri acide, precum și sucurile proaspete. Este interzis să dați diferite feluri de dulciuri, coacere, feluri de mâncare picante și prăjite.
Dieta pentru adulți
Pentru adulți, dieta este aproximativ aceeași ca și pentru copii. La început, va trebui să muriți de foame și să utilizați regimul alimentar. Prima masă poate fi efectuată la 7 ore după greață și vărsături.
Alimentele ar trebui să fie ușoare, ar trebui folosite timp de câteva zile. Greața elimină alimente dăunătoare, produse din plante proaspete, produse lactate și alimente acră.
Se recomandă adăugarea la meniu:
- Supă fără grăsimi ușoare, cu o cantitate mică de legume. Este util să adăugați cartofi, conopidă, ceapă.
- În loc de pâine, se folosesc biscuiți.
- Se utilizează carnea și peștele fiert.
- Kashi poate fi mâncat, dar trebuie să fie gătit în apă, fără sare.
De îndată ce începe îmbunătățirea, puteți adăuga mere sau legume coapte în meniu. După aceasta se adaugă treptat fructe și legume proaspete, precum și produse lactate.
După 1-2 săptămâni, dieta poate fi completată, dar felurile de prăjit, picant și alte feluri de mâncare trebuie introduse treptat și cu atenție.
Dacă greața este însoțită de diaree, dieta va fi după cum urmează:
- În prima zi, este permis să mănânci un cartof destul de lichid cu piure, fără a adăuga ouă, lapte sau unt, și bea un bulion ușor din pui. Orezul de orez bun va ajuta, precum și ceaiul slab. Dacă nu există poftă de mâncare, atunci puteți bea apă și ceaiuri într-o stare ușor încălzită.
- În cea de-a doua zi, se recomandă să folosiți feluri de mâncare la grătar, sărută. Orezul de orez nu este îndepărtat, puteți, de asemenea, bea supa de pui și adăugați carne fiartă în meniu.
Alimentarea ulterioară depinde de starea persoanei, dar pentru câteva zile după ameliorare este mai bine să nu mergi la o dietă regulată și să rămâi la o dietă strictă.
Remedii populare
În caz de greață, mulți oameni pot folosi medicamente, dar acest lucru nu este necesar, deoarece tratamentul poate fi realizat cu remedii folclorice și ajustări nutriționale.
Va ajuta laptele cu o mahmureala?
Mananca mai mult de 300 ml lapte, care este natural, poate provoca diaree sau balonare. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu poate digera lactoza. care este în lapte.
Pot bea lapte dupa ce beau si ajuta la intoxicatie? Puteți bea lapte de la o mahmureală, dar trebuie, de asemenea, să-i monitorizați cantitatea.
diagnosticare
Caracteristici de putere
Există multe opinii eronate care duc la agravarea sănătății din cauza consumului de alimente, care sunt periculoase pentru persoanele care au întrerupt procesarea produselor lactate.
O idee comună este că în lapte, care este degresat, este prezentă mai puțină lactoză - nu este cazul.
Prin urmare, luarea de produse degresate nu poate proteja o persoană de diaree sau alte simptome ale bolii.
Iaurt. dimpotrivă, este un produs mai sigur și mulți tolerează în mod normal consumul acestuia, chiar dacă lactoza este prezentă în acesta.
Lactatul de ciocolată va fi apreciat de persoanele care suferă de probleme legate de digestia lactozei. În plus față de un gust plăcut, acest produs conține calciu, care este necesar pentru organism. Cacao, care face parte din compoziție, stimulează activitatea lactozei. Ca urmare, produsul este bine tolerat.
Brânza brută și brânza de casă sunt periculoase pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, astfel încât consumul lor trebuie oprit pentru a restabili sănătatea.
Dacă aveți simptome care indică intoleranță la lapte și la produsele care îl conțin, ar trebui să solicitați ajutor de la un medic.
Vărsăturile la un copil - cauzează și ce trebuie să facă
Vreau să încep cu faptul că vărsăturile la sugari pot fi inofensive, de exemplu, datorită supraîncălzirii normale, dar poate fi, de asemenea, un simptom grav care nu poate fi complet ignorat.
Mai întâi de toate, vărsăturile amenință deshidratarea extremă a corpului copilului. Doar gândiți - pierzând doar 10% din lichidul din corpul principal al apei din corp, copilul este în pericol de moarte.
Care sunt cauzele obișnuite ale vărsăturilor la nou-născuți, considerăm acum.
În cazul în care copilul nu vomita și copilul nu vrea să ia sânul / amestecul, copilul este lent, copilul voma și febra, copilul voma mai mult de trei ori pe zi - în acest caz nu merită auto-vindecarea, dar trebuie să apelați o ambulanță.
hyperalimentation
Aceasta este singura formă cea mai inofensivă de vărsături, cunoscută și sub denumirea de regurgitare. Dacă copilul a mâncat cantitatea de alimente pe care stomacul nu o poate plasa și să o digeră, partea din alimentele mâncate de către copil va fi pur și simplu burpată. Regurgitarea de la vărsături este diferită prin faptul că nu se varsă cu forța și, uneori, pur și simplu curge din gura copilului.
Ce să facem în acest caz?
Nu vă mai hrăniți bebelușul, nu îl scuturați și nu îl scăldați după ce mâncați. O jumătate de oră de distracție liniștită, și acest lucru este de ajuns, atunci puteți să vă implicați în activități și activități active cu copilul dumneavoastră.
Igiena și dieta unei mame care alăptează
Calitatea laptelui matern depinde de cât de bine este organizată mâncarea tânărului mamă - și, în consecință, sănătatea copilului. Consumul unei alimente grase, sărate și picante de către o mamă afectează, fără îndoială, compoziția laptelui matern și poate duce nu numai la vărsături, ci și la întreruperea procesului digestiv.
Prin urmare, fiecare mamă, indiferent de modul în care copilul reacționează la alăptare, are sau nu o reacție alergică, trebuie să urmeze recomandările pentru o nutriție adecvată. (Citiți despre Nutriție și dietă)
Se amestecă schimbarea
Foarte des, vărsături la copii de 1 an poate fi declanșată de o schimbare a amestecului. Corpul unui copil, obișnuit cu compoziția unui amestec, poate "rezista" și nu poate accepta un alt amestec. Dacă schimbați frecvent amestecul de lapte, cazul poate fi limitat nu numai la vărsături, ci și la încălcări mai grave (alergii, disbioză, disfuncție gastrointestinală).
Intoleranță la lactoză
Informații generale
Lactoza este unul dintre zaharurile complexe conținute în lapte și în toate produsele lactate. În timpul procesului digestiv, lactoza este descompusă cu lactază (o enzimă secretă în intestinul subțire) în zaharuri simple (monozaharide glucoză și galactoză), care sunt absorbite în sânge. "Intoleranță" înseamnă incapacitatea de a digera lactoza, adesea asociată cu o deficiență a enzimei lactază. Aproximativ 30 de minute după consumarea laptelui sau a produselor lactate, cum ar fi înghețată sau brânză de vaci și brânză de casă, persoanele cu intoleranță la lactoză pot avea diaree (diaree) sau dureri de strângere (crampe abdominale) și balonare (formare de gaz crescută în intestine) a căror severitate depinde de nivelul deficitului de enzime. Cu toate acestea, o persoană cu o mică deficiență de enzime nu poate simți deloc simptome.
Se crede pe scară largă că intoleranța la lactoză este o alergie la lapte. De fapt, acest lucru nu este cazul, iar diferența dintre aceste două concepte este foarte mare. Oamenii cu intoleranță la lactoză nu trebuie să elimine laptele și produsele lactate din dieta lor, dar trebuie să controleze cantitatea de produse lactate. Dar persoanele care suferă de alergii la lapte nu ar trebui să utilizeze nici măcar cantitatea minimă de lapte. Simptomele alergiei la lapte includ dificultăți de respirație, senzație de apăsare a gâtului, descărcare nazală, ochi și pleoape umflate, erupții cutanate și vărsături. Intoleranța la lactoză apare diferit.
Cauzele intoleranței la lactoză
Deficiență congenitală a enzimei lactază, distribuită în principal în rândul oamenilor din rasa asiatică.
Reducerea naturală a nivelului de lactază, care începe la vârsta copiilor (după 3 ani). Cât de semnificativă va fi această reducere depinde de caracteristicile organismului unei anumite persoane. Cu toate acestea, este sigur să spunem că o persoană mai în vârstă este, cu atât este mai probabil că suferă de intoleranță la lactoză.
Orice boală care afectează celulele producătoare de lactază mică, cum ar fi bolile inflamatorii și chiar gripa. Această afecțiune cauzează "deficit secundar de lactază". Aceasta este o problemă temporară care dispare de îndată ce boala se rezolvă, celulele deteriorate se recuperează și încep să producă din nou enzime.
Chirurgie pe stomac și intestine, care poate distruge complet capacitatea organismului de a produce lactază.
Simptomele intoleranței la lactoză
- diaree, scaune libere;
- creșterea gazului;
- crampe abdominale.
Ce puteți face
Aflați amploarea intoleranței la lactoză. În plus față de monitorizarea reacției corpului dumneavoastră la lapte și produse lactate, există două modalități exacte de a verifica intoleranța la lactoză:
- testul de toleranță orală;
- un test de respirație pentru hidrogen (include măsurarea nivelului de hidrogen în aerul expirat, care depinde de cantitatea de lactoză nedigerată).
Încercați să utilizați produse cu o cantitate redusă de lactoză sau care nu conține lactoză. Nu trebuie să vă lipsiți complet de produsele lactate care conțin lactoză, deoarece acest lucru nu numai că reduce cantitatea de calciu din dietă, dar reduce și capacitatea organismului de a absorbi calciu din produse non-lactate (deoarece lactoza ajută intestinele să absoarbă și să rețină calciul).
Rețineți că laptele degresat nu este mai sigur din cauza faptului că este mai puțin gras. Problema intoleranței nu este asociată cu grăsime, ci cu lactoză. Laptele și laptele de acidofil conțin, de asemenea, lactoză, deci ar trebui să fiți atenți și cu ei.
Încearcă iaurtul. Multe persoane care suferă de intoleranță la lactoză pot digera în mod normal lactoza conținută în iaurt. Acest iaurt este o excelentă sursă de calciu. Utilizați încercări și erori pentru a determina ce tip de iaurt sunteți cel mai bine la. Evitați iaurtul pasteurizat, deoarece beneficiile acestora sunt mult mai mici, iar răul de lactoză rămâne.
Bea lapte de ciocolată. Calciul din acest lapte este perfect absorbit, iar aroma de ciocolată o face mai plăcută. În plus, cacao poate chiar stimula activitatea lactazei.
Unele brânzeturi, în special cheddar, parmezan, brânză elvețiană și mozzarella, sunt o sursă excelentă de calciu. Cu toate acestea, ele nu sunt periculoase în ceea ce privește lactoza, deoarece Zerul, care conține cea mai mare cantitate de lactoză, este separat în procesul de preparare a brânzei. Dar brânza de vaci, brânza de casă și ricotta sunt bogate în lactoză, deci nu ar trebui să fie abuzate.
Bea lapte cu produse alimentare sau cereale. Luarea simultană a lactozelor cu alimente face mai ușoară digerarea și cauzează mai puține efecte.
Bea lapte în porții mici (o jumătate de ceașcă) de câteva ori pe zi, cu mese. Aceasta va umple doza necesară de calciu și nu va provoca probleme speciale.
Fiți atenți și urmăriți ce mâncați. Lactoza poate fi găsită în pâine, legume congelate, supe conservate, pansamente și sosuri de salată, spaghete etc. în cereale, prăjituri, dulciuri și chiar produse farmaceutice.
Urmăriți semnele de intoleranță la lactoză. Dacă aveți o astfel de problemă, este foarte probabil ca și copiii dvs. să o aibă. La sugari, intoleranța congenitală la lactoză poate să pună în pericol viața. De îndată ce un copil care suferă de intoleranță la lactoză este hrănit cu lapte matern sau cu o dietă artificială care conține lapte, el va avea colici, gaze, diaree și el va înceta să câștige greutate. Astăzi, este disponibilă o dietă artificială specială care nu conține lactoză. Consultați pediatrul care va selecta pentru copilul dumneavoastră o dietă artificială și o dietă echilibrată care vă va permite să refaceți nivelul necesar de calciu în dieta sa.
Ce poate face un medic
Scrieți enzimele sub formă de tablete sau picături. Pentru tratamentul altor boli, prescrieți medicamente care nu conțin lactoză.
Se recomandă tratamentul pentru deficiența severă a lactazei secundare.
Un nutriționist poate dezvolta o dietă echilibrată pentru dvs.
Pediatrul vă va ajuta să alegeți alimentația potrivită pentru copilul dvs. și să vă oferiți sfatul necesar privind modul de hrănire a copilului.
Măsuri preventive de intoleranță la lactoză
Fii atent și nu te îmbolnăvi de bolile sistemului digestiv. În plus, nu există aproape nici o modalitate de a preveni o astfel de tulburare programată genetic ca intoleranța la lactoză.
Cu toate acestea, unele măsuri de precauție simple vor ajuta persoanele cu un grad ușor de intoleranță la lactază, pentru a evita apariția simptomelor neplăcute, fără a se lipsi complet de lapte și produse lactate.
Dacă aveți intoleranță la lactoză, nu vă pierdeți complet produsele lactate. Încercați să mâncați alimente bogate în calciu, cum ar fi laptele, dar în doze mici (mai puține cești) și beți-l cu mese. De obicei, brânza și iaurtul în cantități mici sunt ușor de tolerat de persoanele cu intoleranță la lactoză.
Puteți încerca, de asemenea, lapte, brânză și brânză de vaci care nu conțin lactoză sau alte surse de calciu, cum ar fi lapte de soia, migdale, broccoli și alte legume verzi, pește etc.
Trei cauze principale ale disconfortului după lapte
Postat de: LiS.pw 05/11/2018
În viața de zi cu zi este adesea folosit termenul de "intoleranță la lapte", care descrie toate problemele legate de digestia după produse lactate - durere abdominală, flatulență, procese inflamatorii sau doar disconfort. Deși în realitate nu există un concept general de "intoleranță la lapte" - reacțiile nedorite determină o componentă specifică a băuturii. Alergia, deficitul de lactază sau proteina A1 - vorbim despre principalele cauze ale intoleranței la lapte.
alergie
Baza de alergie la proteinele de lapte de vacă este răspunsul imunității organismului la iritant. Răspunsul imun al organismului trece fie imediat, fie după un timp. O reacție imediată apare la 5-10 minute după consumul de lapte - aceasta poate fi vărsături, angioedem sau exacerbarea dermatitei. Alte reacții ale pielii și ale tractului digestiv, de regulă, apar la 3-4 ore după consumarea produsului. Reacția alergică însăși poate dura câteva ore și 7-10 zile.
Simptomele depind de gradul de alergie și de starea generală a corpului. Cel mai adesea reacția este observată din tractul gastro-intestinal, respirator și piele. Lipsa unei singure trasaturi creează dificultăți pentru diagnosticarea patologiei, de cele mai multe ori simptomele alergiei sunt similare simptomelor altor boli ale tractului digestiv. Principalele motive pentru diagnosticarea "alergiei" ─ predispoziției genetice și a rezultatelor examenului medical. Testele de teste (când alergenii sunt injectați prin injecție) sau testele de aplicare a pielii pot indica sensibilitatea la proteinele din lapte.
Deficitul de lactază
Deficitul de lactază este cauzat de lipsa de enzime digestive și nu este asociat cu răspunsul imun al organismului. Lactoză - zahăr din lapte, care reprezintă aproximativ 99% din totalul carbohidraților din lapte. În tractul gastrointestinal, enzima lactază trebuie să descompună lactoza în glucoză și galactoză. Dar cu o activitate redusă a enzimei, lactoza este slab defalcată, ceea ce poate provoca o serie de consecințe neplăcute. Gradul de manifestare externă depinde de nivelul activității enzimatice, de cantitatea de lapte consumată și de caracteristicile individuale. Deficiența de lactază poate fi atât temporară, cât și permanentă.
În același timp, opinia pe scară largă că, după o anumită vârstă în corpul uman, nu există enzime pentru a digera lactoza, deseori se dovedește a fi falsă. În timpurile străvechi, corpul uman a încetat efectiv să producă lactază după o perioadă de alăptare. Cu toate acestea, cu câteva milenii în urmă, a apărut o mutație a genei responsabile de producerea lactazei și a încetat să mai fie oprită după 7 ani. Prin urmare, pentru mulți oameni de astăzi, lactoza nu este cauza principală a intoleranței la lapte.
Intoleranța proteinelor A1
Intoleranța proteinei A1 este destul de frecventă și în același timp cauzează simptome neplăcute pe care oamenii le confundă adesea cu intoleranța la lactoză. Proteina A1 în sine poate provoca procese inflamatorii în tractul gastro-intestinal și alte consecințe inutile. În 2017, China a efectuat studii clinice care implică 600 de persoane, dintre care 72% au prezentat simptome de intoleranță la lapte. Ei au crezut că motivul pentru lactoza, dar sa dovedit că disconfortul a fost cauzat de proteina A1. Mulți participanți care au suferit disconfort după laptele obișnuit, fără probleme, au băut lapte A2.
În cazul intoleranței la proteina A1, tranziția la lapte A2 va ajuta. În acest lapte de vacă, nu există în mod natural o proteină A1. Enzimele digestive care pot digera proteinele din lapte interacționează în diferite moduri cu β-cazeinele A1 și A2. În cazul laptelui A2, digestia are loc fără disconfort marcat de balonare, deranjament și abdomen. Laptele A2 sunt utile și extrem de sensibile la lapte pentru oameni și pacienți după boli inflamatorii intestinale și pentru copii și vârstnici ", explică expertul în gastroenterologul A2 de lapte Svetlana Isakova.
