Dieta pentru disbioză intestinală

Dysbacterioza este o încălcare a raportului dintre bacteriile patogene benefice și condițional. Dieta pentru disbioza intestinală în terapia complexă este de o importanță capitală. Un număr din ce în ce mai mare de experți consideră că o încălcare a compoziției microflorei în organism duce la perturbarea sistemului imunitar, dezvoltarea bolilor de piele, deficiența de vitamina A și alte patologii.

De ce echilibrul de bacterii din intestin

Dysbacterioza este întotdeauna o consecință a unor astfel de boli ale tractului gastrointestinal, cum ar fi:

• colecistită,
• pancreatită,
• gastrită cu aciditate scăzută,
• ulcer peptic și ulcer 12 duodenal,
• stări asociate cu intervenția chirurgicală asupra organelor din tractul gastrointestinal,
• toate tipurile de infecții intestinale acute asociate diareei și vărsăturilor.

Factorii predispozanți pentru dezvoltarea disbiozelor intestinale la adulți includ următoarele:

• tratamentul cu medicamente antibacteriene,
• modificări hormonale pe fondul menopauzei, al sarcinii,
• administrarea de contraceptive orale,
• infecții severe care slăbesc sistemul imunitar,
• toate tipurile de imunopatii, inclusiv infectia HIV.

Disbacterioza intestinală la un copil poate fi declanșată de respingerea alăptării.

Nutriția adecvată pentru disbacterioză

Compoziția microflorei intestinale depinde de ce produse o persoană consumă. Alimentele alese corespunzător contribuie la reluarea creșterii microorganismelor benefice.
Această dietă poate fi utilizată dacă este necesar pentru a fi tratată cu antibiotice, stres și excesul de greutate.

Dieta pentru restaurarea microflorei intestinale nu implică produse exotice și greu accesibile. Avantajele sale sunt următoarele:

• echilibrul complet al dietei,
• valoare nutritivă optimă,
• lipsa de foame,
• îmbunătățirea bunăstării generale,
• ameliorarea simptomelor dysbacteriosis: colică intestinală, distensie abdominală, distensie etc.

Toate felurile de mâncare trebuie să fie proaspăt pregătite, nu este permisă procesarea agresivă a alimentelor, de exemplu, prăjirea în adâncime.

Aburul, prăjirea în cuptor, fierberea sunt acele căi care vă permit să obțineți o conservare maximă a vitaminelor, a nutrienților și să contribuiți la normalizarea digestiei. Sarea ar trebui să fie la minimum. Mâncăruri frecvente, de până la 6 ori pe zi, în porții mici. Este mai bine să mănânci în același timp: vă va permite să dezvoltați un reflex al sintezei enzimelor și sucurilor digestive, care ajută la digerarea alimentelor.

Mesele nu trebuie să fie prea fierbinți sau prea reci: ambele sunt la fel de dăunătoare pentru tractul gastro-intestinal iritat.

Dacă prevalează putrefacția în intestin, limitați proteinele și alimentele grase, preferând felurile de legume și cerealele.

Flatulența poate fi învinsă dacă renunți la lapte, carbohidrați (dulciuri și produse de patiserie) și legume crude.

Unele recomandări generale referitoare la dietă pentru disbioza intestinală: ceea ce este posibil și ce nu este

1. Nu consumați cantități mari de zahăr și miere.
2. Legumele cu carne sau pește se coacă mai bine fără ulei, dacă se dorește, puteți adăuga 2 linguri de măsline sau alte uleiuri vegetale.
3. Untul poate fi utilizat nu mai mult de 15 grame la un moment dat.
4. Sunt permise fructe de pădure acide.
5. Durata dieta - 2-3 săptămâni. După normalizarea florei intestinale și ameliorarea fenomenului de disbacterioză, produsele sunt introduse treptat în dietă, în cantități mici. Acordați atenție reacției intestinale și bunăstării generale.
6. Pentru a îmbunătăți eficacitatea tratamentului, puteți lua probiotice și prebiotice (eubiotice), care conțin bacterii benefice sau contribuie la dezvoltarea lor. Eubioticele naturale includ toate produsele cu acid lactic.

Produsele care ar trebui aruncate

Adesea, cauza disbiozelor este o drojdie din genul Candida Albicans. Produsele sale preferate de creștere sunt drojdia, laptele și zahărul. Desigur, cea mai bună opțiune este să știți care microorganisme au cauzat în mod specific disbacterioză, dar pentru aceasta trebuie să treceți biomaterialul pentru floră.

Cu disbioză intestinală, aceste produse sunt interzise:

• ardei iute, muștar, usturoi,
• toate tipurile de carne afumată,
• conserve, muraturi cu otet,
• legume crude
• orice produse semifabricate,
• să păstrați cârnații și cârnații,
• fructe acru,
• grâu,
• mei, orez brun,
• produse de patiserie dulci,
• produse de cofetărie care conțin drojdii cu un exces de zahăr,

• Stocați sucuri,
• ciuperci,
• legume,
• alcool de orice fel, inclusiv bere,
• unele fructe de mare,
• varza, turnip, rutabaga, sorrel,
• ouă crude, fierte, fierte
• miel, gâscă,
• gătit și grăsimi animale,
• maioneză,
• ceai și cafea puternice, quass,
• lapte integral și smântână.

Lista generală a produselor permise pentru disbacterioză:

• orez alb, orz de perle, hrișcă, linte, paste făcute din grâu dur în cantități limitate, mai bine în supe
• varietăți cu conținut scăzut de grăsimi din carne, pește (zander, șobolan, crap, biban, merluciu, cod);
• păsări: pui și curcan, îndepărtați pielea înainte de gătire.
• iepure,
• Omelet aburit, dar nu mai mult de 2 ouă pe săptămână,
• verzi: patrunjel și mărar,
• dovleac, dovlecei, morcovi, sfecla, cartofi,
• jeleu,
• produse lactate: brânză de vaci, iaurt cu conținut scăzut de grăsime, ryazhenka,
• miere și zahăr,
• decoctări de ierburi utile, trandafir sălbatic,
• fructe subțire,
• apă potabilă necarbonată,
• fructe de pădure: zmeură, căpșuni, lingonberry,
• untul, ghea, legumele, margarina este mai puțin de preferat.

Medicamente pe bază de plante - tratamente cu ierburi și plante

Pentru disbioza intestinală se utilizează sunătoare, calamus, marshmallow, calendula și musetel. Supa se prepară într-o baie de apă, la o lingură de o lingură de 200 ml apă, se fierbe timp de 5-7 minute și se adaugă încă 200 ml de apă. Puteți adăuga mierea la gust.

Meniul general săptămânal aproximativ pentru disbacterioză

Porțiunile ar trebui să fie mici. Volumul lichidului este de 150 - 200 ml, primul vas este de 200 - 250 g, al doilea este de 200 g.

Pâinea din făină de clasa întâi și a doua, o măcinare brută, într-o cantitate mică, este preferabilă ușor înclinată.

Beți imediat alimentele nu merită, deoarece sucul gastric este neutralizat și procesele de fermentare sunt provocate.

Mic dejun: terci de orez pe apă cu unt și carne de vită cu aburi, ceai de trandafir.

2 mic dejun: omela dintr-un ou, pâine neagră.

Prânz: supă de cod cu cartofi, legume coapte, compot.

Pranz: un pahar de iaurt.

Cina: dovleac copt cu carne de vita si patrunjel, paine, ceai verde.

Pentru noapte: șolduri de bulion, marshmallows.

Mic dejun: terci de hrișcă cu chifteluțe din carne de porc macră, compot.

2 mic dejun: Kefir.

Prânz: supă de orez cu chifteluțe și mărar, cartur de cartofi și legume, pâine, compot.

Cina: pește coaptă cu legume, pâine, ceai slab, mershmallows.

Pentru noapte: Ryazhenka și cracker uscat.

Mic dejun: brânză de vaci cu smântână cu conținut scăzut de grăsime, ouă amestecate, ceai slab.

2 mic dejun: iaurt

Prânz: supă de pui cu legume și pătrunjel, pâine, orez cu chifteluțe, compot.

Cina: Piept de pui cu pui cu dovlecel, ceai slab

Pentru noapte: o salata de sfecla fiarta cu ulei vegetal.

Mic dejun: terci de hrișcă și gulaș de piept de pui cu morcovi, ceai.

2 mic dejun: brânză de vaci cu smântână

Prânz: supă - supă de pește, legume coapte, pâine, compot de fructe uscate.

Prânz: sandwich cu brânză și unt, ceai.

Cina: cartofi cu prăjituri de pește de aburi, bulion de trandafir.

Pentru noapte: iaurt sau zarzavaturi.

Mic dejun: brânză de vaci cu smântână, cartofi cu cotlet, suc de dovleac.

2 mic dejun: iaurt.

Prânz: supă cu carne de vită, cartofi, coapte cu legume și bucăți de carne, salată de sfeclă cu morcovi, pâine, fructe roșii.

Prânz: sandwich cu brânză și unt, ceai, mershmallows.

Cina: cod, coapte in cuptor, o salata de sfecla fiarta, morcovi, cartofi, mazare verde cu ulei vegetal.

Pentru noapte: șolduri de brotru.

Micul dejun: castraveți legănați cu carne tocată și brânză. Chefir.

2 mic dejun: suc de morcovi și cracker.

Prânz: borsch de carne de vită, piure de legume, pâine, suc de dovleac.

Prânz: sandwich cu brânză și ceai.

Cina: chifteluțe cu orez, salată de sfeclă fiartă, ceai verde.

Pentru noapte: compot cu zmeură.

Mic dejun: piept de pui cu hrisca, jeleu de fructe de padure.

2 mic dejun: kefir, ryazhenka sau iaurt.

Prânz: supă cu chifteluțe, dovleac copt cu morcovi și carne tocată, compot.

Prânz: sandwich cu brânză și ceai.

Cina: cartofi fierti cu biban, salata de legume din sfecla fiarta, morcovi, mazare verde, un decoct de ierburi sanatoase.

Pentru noapte: suc de morcovi.

Dieta pentru disbioză intestinală la adulți cu constipație

Normalizează motilitatea intestinală, fibră. Este bogat în legume și fructe, astfel încât dovleacul, sfecla, varza și fructele nu sunt doar fierte și coapte, ci și crude. Fibrele aflate sub acțiunea sucurilor digestive se umflă în intestine și contribuie la formarea corectă a masei fecale. În plus, fibrele stimulează creșterea bacteriilor benefice.

Restricțiile dietetice sunt identice cu lista generală de produse pentru disbioză.

Se arată că bea mai multe lichide (inclusiv sucuri proaspăt stoarse), cel puțin 2 litri pe zi.

Prunele, compotul de roh, tărâțele, merele contribuie la creșterea mișcărilor peristaltice.

Dieta pentru disbioza intestinală cu diaree

Statul este normalizat, dacă pentru 2 - 3 zile pentru a da odihnă intestinului și stomacului: puteți bea compoturi, decocții, jeleu, supă. Stejarul de scoarță, rădăcina Badana, fructele de cireșe bine normalizează scaunul, dacă pregătiți suplimentar un decoct din aceste plante.

Zaharul nu poate fi adăugat.

Apoi, du-te la mâncare piure la temperatura camerei.

Recomandări privind alegerile alimentare și principiile nutriționale, am menționat mai sus.

Dieta pentru disbioză intestinală la copii

Mesele vor depinde de vârsta copilului. Dacă bebelușul este alăptat, atunci mama ar trebui să urmeze o dietă. Poate că medicul va prescrie fonduri pentru a normaliza microflora intestinală, de exemplu, bifiliz. Medicamentul este permis să primească de la naștere.

Dacă bebelușul se hrănește artificial, pediatrul va da recomandări privind înlocuirea formulei de lapte cu lapte acru.

Copiii cu diaree mai în vârstă vor trece dacă folosiți dieta generală administrată pentru disbacterioza intestinală.

Produse alimentare pentru disbacterioza intestinală

Consumul de produse utile pentru disbacterioză trebuie să ofere sprijin în procesul de nivelare a microflorei intestinale și să conțină: nu mai mult de 145 g de proteine ​​pe zi, nu mai mult de 125 g de grăsimi pe zi, nu mai mult de 400 g de carbohidrați pe zi. În plus, dieta ar trebui să fie completă și echilibrată, iar aportul alimentar ar trebui să fie efectuat la aproximativ același timp. Nu este recomandat să mănânci noaptea, să mestecați rău alimentele sau să-l utilizați în condiții inconfortabile.

În același timp, există mai multe produse care cauzează un interes crescut în rândul pacienților cu disbioză, și anume: varză, tărâțe, orez, ouă, nuci. Este demn de luat în considerare în detaliu.

Nevoia de fibre în disbioză

Carbohidrații complexi reprezintă o componentă integrată a unei alimentații sănătoase. Fibrele dietetice sunt produse care sunt, de fapt, alimente pentru starea normală a microflorei intestinale, care este responsabilă pentru imunitatea și alte tipuri de procese vitale în organism. De aceea, consumul recomandat de o cantitate moderată de astfel de produse utile cu disbioză. Celuloza este un "curatator", deoarece daca nu exista fibre dietetice grosiere in dieta, organismul isi va pierde capacitatea de auto-curatare. În plus, această componentă oferă o oportunitate de a elimina otrăvurile și toxinele din organism.

Odată cu aceasta, se recomandă utilizarea legumelor și a fructelor numai în formă fiartă, deoarece unele dintre fibrele grosiere s-au descompus și nu va fi prea mult din conținutul lor atunci când mănâncă. În plus, utilizarea de fructe uscate, precum și leguminoase.

Sauerkraut cu disbacterioză

Ea ar trebui să se ferească de disbacterioză acută, precum și de tulburările de microfloră care au apărut pe fundalul cursului și de tratamentul gastritei cu aciditate ridicată. În plus, nu este permisă utilizarea acestui produs în caz de boală cauzată de ulcerul peptic, afecțiunile renale și hepatice, precum și de pancreas. În alte cazuri, este posibil să se folosească, dar în cantități foarte mici.

Când mănâncă varza cu disbioză, merită să ne amintim că poate provoca un nivel crescut de gaz și arsuri la stomac. Acest lucru se datorează faptului că fermentarea necesită adăugarea unei cantități mari de sare și oțet. Cu toate acestea, în unele cazuri, este permisă spălarea cantității necesare de varză cu apă fiartă, astfel încât să puteți elimina excesul de sare și oțet.

Bran cu disbacterioză

Ar trebui să facă o rezervă imediat că tărâțele sunt permise numai în perioada de terapie de reabilitare a disbiozelor. Deci, ele pot ajuta în caz de apariție ca o consecință a afectării microflorei intestinale de hipovitaminoză, ceea ce duce la oboseală, scăderea imunității, căderea părului și unghiile fragile. Următoarele elemente care sunt conținute în acest produs ajută la metabolism.

Branurile cu disbacterioză cu constipație sunt un produs util. Acest lucru se datorează faptului că ele conțin fibre vegetale de mai multe ori mai mult decât în ​​legume. Ei au capacitatea de a trage apa, crescând astfel cantitatea de masă a scaunelor, care stimulează activitatea intestinală.

Orez cu disbacterioză

Orezul este primul produs care este prescris pentru disbacterioza. Aceasta se datorează faptului că are o bună capacitate de a normaliza activitatea nu numai a intestinului în sine, ci și a întregului tract gastrointestinal. În plus, au capacitatea de a elimina toxinele și toxinele din organism. Un astfel de produs util ajută la reducerea semnelor de intoxicare, precum și la reducerea consumului de grăsimi și glucoză, fără a pierde energie.

Orezul ajută să facă față efectelor dysbacteriosis sub forma îmbunătățirii stării părului, a unghiilor și a pielii. Este de remarcat faptul că acest produs previne, de asemenea, apariția reacțiilor alergice.

Ouă cu disbacterioză

Ouăle conțin o cantitate mare de vitamine și minerale care sunt necesare pentru a preveni hipovitaminoza. În plus, această compoziție ajută la întărirea sistemului imunitar și are un efect pozitiv asupra cavității tractului gastro-intestinal. Trebuie remarcat faptul că acestea sunt cele mai eficiente produse decât produsele lactate și carnea de vită.

Ouăle ajută, de asemenea, să facă față pierderii părului și unghiilor fragile. Cu toate acestea, acest produs trebuie folosit cu atenție de către persoanele care au o predispoziție puternică la reacții alergice.

Nuci cu disbacterioză

Una dintre proprietățile lor benefice este de a satisface foamea oferind corpului o cantitate mare de energie pură.

Acestea conțin seleniu și antioxidanți, steroli vegetali, care scad nivelul colesterolului. Ele sunt produse extrem de utile.

Cu toate acestea, este de remarcat faptul că nu toate sunt utile pentru disbacterioza intestinală. Așadar, ați permis să utilizați o cantitate mică de arahide, migdale și nuci. Acest lucru se datorează efectului analgezic și antiseptic. În plus, ele ajută la scăderea microorganismelor parazitare, a tulburărilor de somn și a semnelor generale de intoxicație. Dar alune, pecan și nuci de Brazilia sunt cel mai bine să nu folosească, deoarece tind să provoace o reacție intestinală iritabilă, ceea ce va agrava cursul disbacteriozelor.

În orice caz, înainte de includerea în dieta cu microflora intestinală ruptă a unui produs util, trebuie să vă consultați cu un specialist.

Cu privire la regulile de dietă pentru disbacterioză la copii și adulți

Dieta pentru disbioză intestinală - în majoritatea cazurilor, principala și cea mai eficientă modalitate de a trata această boală. Meniul dietei permite vindecarea ambelor dysbacterioze cu constipatie si disbacterioza cu diaree (versiunea clasica a bolii).

Nu este greu să observi o nutriție adecvată în cazul disbiozelor intestinale, având în vedere cel puțin faptul că nu există restricții speciale. Și în acest articol dorim să afirmăm în detaliu ce nutriție trebuie să fie corectă în cazul disbacteriozității și dacă aceasta ajută copiii.

Trebuie să rămân la o dietă cu disbacterioză?

Din păcate, disbioza intestinală poate să apară atât la adulți cât și la copii (chiar și la sugari). Cel mai adesea este cauzată de antibiotice pe termen lung și de alimentație nesănătoasă. Mai rar, apariția unei astfel de boli provoacă malnutriție sistematică (în special consumul frecvent de alimente grase și prăjite).

Din fericire, în marea majoritate a cazurilor, tratamentul acestei boli poate fi efectuat acasă fără utilizarea medicamentelor. Atât de bine dieta dovedită cu disbioză. Imediat, totuși, merită făcută o rezervă că este necesar să se adere la aceasta doar după consultarea cu un gastroenterolog sau terapeut.

Dieta cu dysbacteriosis este necesară pentru:

1. Pentru a reduce sarcina pe întregul tract digestiv.
2. Restaurați microflora normală (prin reducerea numărului de agenți patogeni din intestin).
3. Reduceți activitatea peristalisului cu diaree și întăriți-o cu constipație.
4. Sprijinirea tractului digestiv pentru digerarea alimentelor.

În general, o dietă pentru disbacterioză cu diaree sau constipație nu este doar recomandată, ci necesară. Este deosebit de important să se adere la acesta în cazul în care tratamentul disbiozelor are loc în contextul utilizării antibioticelor sau a medicamentelor care stimulează motilitatea GI.

De exemplu, lipsa unui meniu terapeutic pentru tratamentul cu antibiotice nu poate numai să reducă eficacitatea generală a terapiei, ci și să ducă la complicații. Deci, în acest caz, dysbioza din malnutriție (de exemplu) poate fi complicată suplimentar de disbioză din antibiotice.

Reguli de bază ale nutriției pentru disbacterioză

În prezența disbiozelor intestinale, este necesar nu numai să se compileze un meniu terapeutic, ci și să se elaboreze un sistem de nutriție. Cel mai potrivit în acest caz este dieta fracționată, când trebuie să mănânci mâncare de 6-8 ori pe zi în porții mici (cu diaree, pentru "întărirea" scaunului, de preferință de 4-5 ori pe zi).

Este foarte important să nu încărcați stomacul cu o masă grea. Această regulă se aplică și în cazul alimentelor sănătoase (cereale, iaurturi, salate și așa mai departe). Faptul este că este prea periculos să supraîncărcați tractul gastro-intestinal în momentul apariției proceselor inflamatorii.

Pentru o mamă care alăptează, suferă de disbioză intestinală, va fi foarte util să folosim brânză naturală cu conținut scăzut de grăsime și carne de pui cu aburi. De asemenea, în tratamentul dysbiosis la mamele care alăptează prescris utilizarea de miere, dar nu întotdeauna.

În unele cazuri, poate provoca greață. În astfel de cazuri, evident, ar trebui să renunțați la utilizarea mierei și a altor produse dulci (iaurt, unele boabe și zahăr alb pur).

Este foarte util atunci când dysbiosis cu diaree pentru a adăuga la meniu stack biscuiți (nu condimente) și banane (nu mai mult de 3 bucăți pe zi). Ele nu numai că îmbunătățesc funcționarea organelor digestive, ci și "întăresc" scaunul, reducând la minimum intensitatea diareei.

Lista produselor care nu pot fi consumate cu disbioză

Pe lângă renunțarea la obiceiurile proaste (fumatul după mâncare, supraalimentare), cu disbioză este necesar să se limiteze la consumul anumitor alimente. Astfel, meniul nu trebuie să conțină următoarele feluri de mâncare și produse:

• picant și afumat;
• orice conservă;
• piper, muștar;
• oțet;
• usturoi și ceapă;
• toate legumele crude, cu excepția castraveților;
• fructe acru (crude);
• tărâțe;
• produse din carne marinată, inclusiv gratar și kebab shish;
• orez brun și mei;
• cârnați (chiar și de uz casnic) și sfârcuri;
• alimente prajite;
• ciuperci;
• băuturi alcoolice, kvass;
• jeleu de ovăz (în special acru);
• fructe de mare (oricare);
• varză acră.

De asemenea, nu este necesar să vă aplecați puternic pe ceaiul negru puternic. Da, chiar "întărește" scaunul și chiar îmbunătățește motilitatea intestinală, totuși, numai în cazurile în care este utilizat cu moderatie. Consumul excesiv de ceai negru provoacă numai probleme cu tractul gastrointestinal, crescând inflamația prezentă în disbacterioză.

Când se tratează un copil de 8-14 ani, nu se recomandă să se dea ceai negru în general, înlocuindu-l fie cu apă curată (de preferință caldă), fie cu ceai verde. Meniul pentru copii are restricții și mai restrictive decât în ​​tratamentul unui copil din grupa de vârstă mai înaintată sau al adulților.

Lista produselor recomandate pentru a fi incluse în meniu

Fără produsele recomandate în tratamentul disbiozelor intestinale, puteți face, dar mult mai potrivit pentru a le folosi în dietă. Produsele care sunt utile pentru disbacterioza includ:

• albă de orez;
• tocană de orez;
• castraveți (excepțional proaspeți);
• bulion pe pui și pește alb;
• o cantitate mică de patrunjel și mărar;
• cantitate mică de cartofi;
• carne de pui carne aburita (dar numai in forma de pamant);
• chifteluțe și chifteluțe cu aburi (pui);
• legume și fructe (numai fierte);
• jeleu;
• iaurturile (de preferat cu cea mai mică cantitate de zahăr) vor fi foarte utile pentru un copil de 8-16 ani;
• brânză naturală și chefir natural cu conținut scăzut de grăsimi fără aditivi diferiți;
• miere și o cantitate mică de zahăr alb regulat;
• boabe (numai lingonberries, zmeură și căpșuni), într-o formă extrem de proaspătă.

Este de remarcat faptul că, deși boabele sunt recomandate pentru utilizarea în disbioză intestinală, trebuie amintit faptul că ele provoacă o formare de gaz crescută (așa-numitul flatulență). Prin urmare, mai ales să nu vă implicați în ele.

De asemenea, este important să înțelegeți că produsele listate trebuie consumate fără mirodenii. Sarea este permisă, dar fără exces, deoarece interferează cu absorbția normală a lichidului și duce la deshidratare. În contextul disbiozelor, care, în sine, cauzează deshidratare ușoară până la moderată, aceasta poate duce la o complicație a bolii.

Caracteristicile unei diete pentru copiii cu disbacterioză

Alimentele pentru disbioză la copii nu sunt mult diferite de regimul alimentar pentru adulți. Cu toate acestea, ar trebui să fie înțeles în dieta pentru un copil de 3-8 ani nu ar trebui să permită utilizarea de cartofi și chifteluțe. Dar faptul că o astfel de hrană pentru un copil poate fi inutilă, deoarece va suprasolicita stomacul și intestinele.

Mai mult, chiar și după terminarea tratamentului, astfel de produse pentru un copil sunt contraindicate temporar (timp de aproximativ o săptămână). Este necesar să se acorde timp pentru a "se odihni" și pentru a recupera organele tractului digestiv al copilului.

Pentru copilul nu sunt potrivite și produsele de mai sus, fructe de padure, și, în cele din urmă, legume și fructe. La momentul tratamentului (și într-o săptămână după), copilul este mai bine să nu le dea, pentru a nu supraîncărca organele din tractul digestiv.

În mod specific, pentru bebeluș, mai multe vase, jeleu, o cantitate mică de chefir și brânză de vaci sunt mai potrivite. Dacă copilul are probleme cu alimentele lactate fermentate (intoleranță), atunci este mai bine să le refuzați deloc. În acest caz particular, utilizarea alimentelor din lapte fermentat pentru intestine nu va depăși efectele negative cauzate de intoleranță.

Pentru un copil de 8-16 ani, toate alimentele listate sunt potrivite. Produsele cu lapte acru vor fi deosebit de utile pentru un copil de 8-16 ani. Cu toate acestea, pe fondul utilizării antibioticelor (dacă acestea au fost prescrise pentru tratamentul disbiozelor) este mai bine să se limiteze aceste alimente.

Faptul este că produsele lactate nu interacționează bine cu medicamentele din grupul antibiotic. Ca rezultat, acest lucru poate duce nu numai la dezvoltarea de efecte secundare, ci și la reducerea eficacității antibioticelor în general.

Meniul de probă pentru această zi

Să încercăm să picurăm un meniu aproximativ pe zi pentru pacienții din grupa de vârstă înaintată (18-60 ani). Dieta este universală, poate fi folosită la fel ca și disbacterioza cu diaree și cu disbacterioză cu constipație.

• 100 de grame de chifteluțe;
• 150-200 de cartofi fierți (apă sau lapte);
• jeleu.

• pudra de morcovi;
• supă cu orz de perle;
• ceai cu marshmallows (1 bucată).

• 200 de grame de orez;
• copt mar;
• ceai.

• banana;
• un pahar de chefir sau jeleu.

Alimente la disbacterioză (video)

Meniul de probă pentru săptămână

Aici vom încerca să furnizăm un exemplu de dietă "universală" pentru disbacterioză timp de o săptămână (numai pentru adulți între 18 și 60 de ani). Ar trebui să arate astfel:

• 100-150 grame de chifteluțe;
• 100 de grame de brânză de vaci;
• file de pui (fiert), aproximativ 100 de grame;
• ceai cu biscuiți;
• jeleu.

• 150 de grame de brânză de vaci;
• fructe de pădure;
• carne de pui cu abur;
• orez fiert;
• ceai verde.

• 50-70 de grame de brânză topită;
• pudra de morcov cu file de pui;
• decoct de fructe;
• chefir.

• 2-3 oua fierte;
• grișul;
• 150 de grame de bucăți de carne;
• salata de morcovi;
• must de struguri sau ceai.

• 50-70 de grame de brânză tartă;
• aproximativ 200 de grame de orez;
• ceai;
• biscuiti;
• 250-300 de grame de cartofi fierți pe apă sau lapte.

• aproximativ 150 de grame de masă de brânză;
• 1-2 banane;
• supa de tăiței;
• jeleu;
• pește suflé (dacă nu este contraindicat).

• 50-75 de grame de ton fiert;
• 200-250 de grame de cartofi fierți;
• carnea macră (în formă lichidă);
• turta dulce cu ceai.

Recomandări pentru nutriție în disbioză intestinală

Recomandări dietetice pentru diaree, constipație și flatulență

Ce este disbioza intestinală?

Aceasta este o încălcare a microflorei normale în orice parte a intestinului și înlocuirea acestuia cu așa-numita floră patogenă condiționată (fungi, stafilococi, Proteus, Streptococcus, Pseudomonas bacilli etc.).

Cauze ale disbiozelor intestinale:

- diverse boli ale tractului gastrointestinal de natură infecțioasă și neinfecțioasă (pancreatită, colecistită, gastrită, colită, invazii helmintice și parazitare etc.);
- perioada după infecțiile virale și bacteriene acute, inclusiv localizarea ne-intestinală;
- boli inflamatorii cronice și alergice;
- boală de radiații, leucemie și alte procese maligne, sindrom post-radiații;
- Utilizarea antibioticelor și citostaticelor. Aceste dibacterioze sunt cele mai stabile și pot avea consecințe grave.

Această boală se manifestă în moduri diferite, cel mai adesea cu următoarele simptome: scaune frecvente (diaree) sau, dimpotrivă, constipație sau alternanță a ambelor. Cu toate acestea, există principii generale de dietă pentru pacienții cu disbacterioză.

Produsele potrivite pentru disbioza intestinală

Produsele cu disbacterioză sunt corecte și ajută la vindecarea acestei boli, "constructorii" corpului tău. Selectarea alimentelor potrivite este una din sarcinile principale în lupta împotriva disbiozelor intestinale.

Pentru a scăpa de disbioză și asociate cu aceasta simptome neplăcute, este necesar, în primul rând, să vă normalizați dieta. Mâncarea trebuie să fie regulată, fără pauze lungi între ele, dar nu trebuie să măriți dimensiunea porțiunilor, pentru a nu face o luptă inegală cu excesul de greutate.

Este necesar să se monitorizeze cu atenție temperatura vesela finită: nu trebuie să fie mai fierbinte decât temperatura unui corp sănătos și să nu fie mai rece decât aerul afară în timpul verii. Sub interdicția, sunt interzise aproape toate produsele care au un gust prea luminos și plin de gust - murături, mâncăruri afumate, alimente picante sau grase, alimente conservate și alcool.

Într-o anumită măsură, stomacul uman poate fi comparat cu un acvariu. Și acolo, și acolo pentru funcționarea normală necesită o cantitate suficientă de lichid. Dar nici un proprietar nu va hrăni peștele lor preferat cu untură sau castraveți murate, se toarnă cu vodcă sau băuturi calde. Este pur și simplu imposibil să vă imaginați! Dar, dintr-un anumit motiv, tratăm propriul nostru organism, nu atât de atent și respectuos.

Pentru a normaliza microflora intestinală, este necesar să se renunțe la utilizarea următoarelor băuturi și produse:

• Orice alcool;
• Lapte (atât brut cât și pasteurizat);
• ciuperci;
• Unele soiuri de brânză (brânzeturi și brânzeturi mature);
• Băuturi și alimente excesiv de reci sau calde;
• Produse de patiserie, cvas, cuburi de bouillon, pâine proaspăt coaptă și alte produse care conțin drojdie;
• Sucuri bogate, grase, preparate pe bază de bulion de carne;
• Conserve, marinate, produse afumate, alimente prajite sau uscate, precum și produse în vid;
• Cafea, oră puternică, ciocolată sau cacao;
• Produse din făină, legume sau fructe care conțin amidon (de exemplu, banane sau cartofi);
• Apă nepre-fiartă sau apă îmbuteliată achiziționată de la un magazin;
• Condimente, acru, picant sau amar;
• Miere, zahăr (inclusiv înlocuitorii artificiali), fructe uscate, orice cofetărie;
• Sucuri de fructe, băuturi dulci gazoase;
• Tutun (dacă este imposibil să renunți complet, ar trebui cel puțin să încercați să reduceți numărul de țigări);
• Fructe sau legume crude.

Sorbenți și ajutorul lor în caz de disbacterioză

Sorbenții sunt alimente care conțin substanțe speciale care se caracterizează prin capacitatea de a lega și elimina toxinele, agenții patogeni și acizii biliari din corpul uman. Sorbenți naturali, naturali sunt fibre, precum și pectină.

Pectina aparține grupului de sorbenți solubili. Acesta include, de asemenea, ispagol și psillum.

Utilizarea pectinei este indicată numai dacă o persoană are un scaun obișnuit: nu există constipație și frecvența scaunului nu mai puțin de două ori pe zi. Odată ajuns în corpul uman, această substanță transformă alimentele într-o masă asemănătoare unui jeleu - un adsorbant pentru colesterol, toxine, particule de alimente nesărate, precum și microorganisme dăunătoare care trăiesc în lumenul intestinal.

Pectina este bogată în multe fructe de padure, legume sau fructe care cresc în latitudinile noastre. Acestea sunt morcovi și dovlecei, mere și pere, dovleac și varză și altele. Dar nu toate vor fi utile pentru disbacterioza. Cel mai bine este să vă concentrați asupra legumelor ușor digerabile, printre care sfeclă, dovleci, dovlecei și morcovi. Pentru a facilita formarea și asimilarea pectinei, se recomandă legănarea și ștergerea legumelor printr-o sită. Dacă este necesar, este acceptabil să luați pectină sub formă de suplimente alimentare gata (achiziționate în farmacii).

Fibrele sunt, de asemenea, foarte utile pentru persoanele care suferă de constipație. Ca și pectină, aceasta "călătorește" pe tractul digestiv și nu este digerată, ci absoarbe resturile alimentare de-a lungul drumului, care nu au avut timp să proceseze, toxine și agenți patogeni. Fibrele, care formează o aglomerație, ajută la intensificarea activității intestinelor și la normalizarea scaunului.

Surse de acest sorbent folositor sunt afinele, perele, merele (în special coaja lor), avocado, fasole, mazăre, dovleci, ovăz, fasole neagră, morcovi, tărâțe și alte produse. Dar pentru pacienții cu dysbioză, ar fi mai bine să stați pe dovleac, spanac și morcovi. Toate celelalte produse aparțin listei nedorite pentru această boală - din cauza dificultăților legate de digestia lor.

Există, de asemenea, posibilitatea de a primi celuloză sub formă de aditiv în alimente. Trebuie să fie consumat înainte de culcare, la o oră după ultima masă. Doza trebuie redusă în cazul în care există urgente la scaunul de noapte. Dacă constipația nu dispare niciodată, atunci dimineața se adaugă la aportul de fibră de seară (imediat după micul dejun).

Cum prebioticele ajută la corectarea disbacteriozității

Prebioticele sunt acei compuși care nu sunt digerați în intestinul subțire. Ele sunt aproape neschimbate în colon. Aceste prebiotice contribuie la faptul că în colonele digestive ale tractului digestiv se formează și se dezvoltă bifidobacterii și lactobacili. Ele sunt necesare pentru ca organismul să nu reproducă microflora periculoasă.

Prebioticele sunt conținute în următoarele produse:

• anghinare, usturoi, banane, miere, praz, bere, grâu, secară, roșii, sparanghel, cicoare, afine, prebiotice fructoligozaharide.
• rădăcini de elecampan și cicoare, ceapă și artichoke din Ierusalim, păpădie și anghinare - prebiotic-inulină.
• coji provenite din semințele de plante (psyllium sau ispagol) și tărâțe -
  prebiotice, xilooligozaharide și fibre dietetice.
• laptele matern, soia, anghinarea din Ierusalim, cicoarele, usturoiul și ceapa sunt prebiotice-galacto-oligozaharide.

Dintre toate produsele enumerate mai sus, cele mai complete surse de prebiotice sunt, fără îndoială, rădăcini de cicoare. Acesta conține trei din cele patru grupe de substanțe prebiotice. Pentru cicoare, există și un nume popular - "Petrov Batog", deoarece, potrivit legendei, apostolul a condus oile cu o creangă a acestei plante. Rhizomii de cicoare pre-uscate și prăjite înlocuiesc cu succes cafeaua.

Probioticele în lupta împotriva disbacteriozelor

Probioticele includ produse care conțin microorganisme vii care au un efect benefic asupra microflorei intestinale. Cele mai frecvente surse de probiotice includ produsele lactate. Acestea ar trebui să fie sărate și să conțină lacto-și bifidobacterii într-o cantitate de cel puțin 1 x 107 CFU / g. Există preparate speciale probiotice cu un conținut ridicat de lactobacili pe piață - cel puțin 1 x 109 CFU / g. Acestea sunt produse sub denumirea comercială "Narine", iar utilizarea lor este recomandată de medici ca fiind prevenirea și tratamentul disbiozelor.

"Narine Plus" este un probiotic combinat, adică combină în mod optim bifidobacteriile și lactobacillile în compoziția sa. Fermentul "Narine" este perfect pentru prepararea probioticelor de lapte fermentat acasă. "Sourdough" de la compania "Prostokvashino", de asemenea, merită atenție. Desigur, nu sunt substanțe atât de utile ca în probioticele medicale, ci mai mult decât în ​​cazul produselor lactate tradiționale.

O bună sursă de probiotice poate servi drept combucha, mai bine cunoscută sub numele de "Kombucha". În plus, poate fi utilizat ca un antibiotic natural care împiedică răspândirea agenților patogeni de Salmonella, Escherichia coli, Bruselosis și dizenterie.

Urmatoarea sursa naturala de probiotice este varza de varza. O mulțime de rețete acru în bucătăria coreeană și rusă. În plus față de lactobacili, este posibil să se găsească saccharomycetes în această varză - fungi de drojdie care împiedică creșterea ciupercilor Candida. Dar merită să ne amintim că zerul poate fi mâncat fără teamă numai pentru oamenii care au un stomac în ordine perfectă. Asta este, acest produs este recomandat pentru prevenirea dysbacteriosis, și nu pentru corectarea acesteia.

Bună pentru sănătatea intestinală și supa miso - un fel de mâncare japoneză obișnuită. Se prepară din alimente fermentate și conține ciupercile Aspergillus orise și lactobacili. Ciupercile produc substanțe speciale care ajută la normalizarea intestinelor și îmbunătățesc procesul de digestie. Tot ce aveți nevoie pentru a pregăti această mâncare gustoasă și sănătoasă pot fi achiziționate la magazinele importante de produse alimentare (unde produsele alimentare sunt vândute unor entuziaști de stil sănătos de viață). Există o supă miso și deja ați putut dezvolta disbacterioză.

Reguli generale de nutriție, precum și utilizarea pro-și prebiotice pentru persoanele care suferă de anumite tipuri de dysbiosis

În medicină, există mai multe varietăți de dysbioză. Și pentru fiecare dintre ele are propriile caracteristici nutriționale și o listă de produse recomandate.

Deci, în cazul disbacteriozelor intestinului subțire, însoțite de distensie abdominală, este necesar să se abandoneze legumele și cerealele greu de digerat, precum și mâncărurile care conțin drojdie, făină și amidon. Pe masă ar trebui să fie soiuri slabe de pește sau carne (se recomandă să fie aburit), brânză de vaci și produse lactate, legume (în primul rând, morcovi). Legume fierte

Legume cele mai utile pentru a găti și a șterge. Adăugarea de tărâțe la feluri de mâncare va ajuta la activarea intestinelor. Acest tip de disbacterioză este tratată perfect cu un decoct de fructe de pădure și plante medicinale (de exemplu, afine, lingonberry și calendula, câine și zmeură, mușețel, salvie sau trandafir).

Disbacterioza intestinului gros, agravată de dispepsia putredă, se dezvăluie sub formă de fecale de culoare închisă și se caracterizează printr-un miros extrem de neplăcut. În acest caz, un complex de tărâțe și pectină va ajuta. Trebuie să mergeți la o dietă constând din alimente cu carbohidrați și să renunțați la grăsimi sau proteine ​​în dietă. Acestea sunt înlocuite cu produse lactate fermentate, diverse porii și legume fierte și stoarse printr-o sită (medicii recomandă sfeclă sau morcovi). Procesele putrid pot fi oprite de probiotice care conțin lacto-și bifidobacterii și Kombucha (antibiotic natural). Cu produsele lactate fermentate, cu toată utilitatea lor, trebuie să fiți foarte atenți, deoarece pot provoca diaree. Dacă se întâmplă acest lucru, acest grup de produse ar trebui imediat abandonat. De asemenea, unele decocții - cranberries, pelin, chimen, salvie, caisă, cenușă de munte, frunze de dafin, coacăz, lămâie de lămâie se luptă cu succes cu procesele de degradare în colon.

Următorul tip este disbacterioza intestinului subțire cu scaune frecvente și nefertile sau diaree. Aici, medicii recomandă să luați probiotice naturale (acestea sunt mâncăruri de lapte fermentat fără adaos de zahăr și Kombucha). Pentru tărâțele cu diaree, este mai înțelept să refuzați în favoarea pectinei și a morcovilor (fierte și pure).

Pentru a normaliza activitatea intestinului trebuie mai întâi să moară o zi sau două. În această perioadă puteți bea apă minerală (gazul din acesta trebuie mai întâi eliberat), ceai fără zahăr sau bulion de mușețel. Este permisă în timpul zilei să mănânci câteva biscuiți din pâine de grâu.

După aceasta, dieta pacientului ar trebui să fie compusă din cereale ușor digerabile (cum ar fi, de exemplu, porridge afumat din orez brun), roșii de grâu (dar nu le abuzați) și pești cu conținut scăzut de grăsimi sau carne și nu tăiate în bucăți). Lista băuturilor permise este destul de largă: ceai fără zahăr sau miere, perfuzie de musetel, decoctări cu efect astringent (pe bază de rădăcină de cicoare, scoarță de stejar sau coaja de rodii), precum și compoturi din cireșe sau afine.

Diareea este întotdeauna însoțită de deshidratare semnificativă. Umplerea umidității în organism va ajuta la utilizarea zilnică a 2-3 litri de apă, îmbuteliată sau fiartă. În plus față de această apă, se recomandă să adăugați puțină sare și glucoză. Această măsură va ajuta la completarea echilibrului dintre electroliți, alcali și acizi din organism.

Și în cele din urmă rămâne să vorbim despre ultima specie - disbacterioza intestinului gros, însoțită de constipație. Secretul recuperării constă în asigurarea corpului cu fibră. Aceasta va contribui la promovarea cheagului alimentar de-a lungul tractului digestiv și la formarea de mase fecale.

Fibrele pot fi obținute din tărâțe de grâu sau legume fierte (dovleac și broccoli, morcovi și conopidă). Aici este permisă utilizarea produselor tăiate în bucăți și nu frecat. Acest lucru este valabil nu numai pentru legume, ci și pentru carne (ar trebui să fie sărată și fiartă, și nu prăjită într-o tigaie sau în cuptor). Ca prebiotic, se recomandă un decoct de rizom de cicoare. Compot conservant util, mere și caise uscate (savuroase). Combate efectiv constipatia si uleiul de amarant.

Este demn de remarcat faptul că dysbacterioza nu este considerată o boală în sensul clasic al cuvântului, ci este o formă cronică de dezechilibru în microflora intestinală. Dar poate provoca apariția și dezvoltarea unui număr de boli grave. Prevenirea și ajuta la prevenirea dysbacteriosis, respectarea regulilor de alimentație sănătoasă va ajuta.

Dieta pentru disbioză intestinală la adulți

Disbacterioza este o încălcare a biocenozei intestinale: o cantitate redusă sau normală de conținut obligatoriu (benefic) și ridicat al unei flori opționale (patogenice condiționate).

De regulă, acest sindrom se dezvoltă după infecții intestinale, operații, în cadrul altor boli ale tractului gastro-intestinal. De asemenea, apare uneori dezvoltarea disbiozelor intestinale după antibiotice. De aceea, dieta trebuie:

• ajuta la ameliorarea simptomelor de dispepsie, constipație sau diaree;
• să țină cont de particularitățile nutriției din boala principală;
• crearea condițiilor favorabile dezvoltării microflorei benefice;
• reduce riscul alergiilor alimentare care însoțesc adesea disbacterioza;
• compensa hipovitaminoza, care însoțește întotdeauna acest sindrom.

Principiile de baza ale dietei

1. Trebuie să urmați dieta: micul dejun, prânzul și cina ar trebui să fie luate zilnic, în același timp.
2. Dieta trebuie să fie echilibrată în compoziția protein-energetică, trebuie să includă fibre dietetice, în timp ce produsele rafinate trebuie aruncate.
3. Dieta persoanelor care suferă de disbioză intestinală trebuie să includă în mod necesar produsele lactate, îmbogățite cu lactic și bifidobacterii.
4. Dieta trebuie aleasă strict individual, dacă pacientul are intoleranță la orice produs, atunci trebuie eliminat imediat.

Nutriția pentru disbioză intestinală la adulți asigură includerea probioticelor și prebioticelor în dietă. Pentru cumpărăturile dvs. nu este necesar să vizitați farmacia, este foarte posibil să obțineți tot ce aveți nevoie în cel mai apropiat magazin alimentar.

Ce sunt prebioticele și care este efectul lor asupra microflorei intestinale?

O condiție prealabilă pentru dezvoltarea normală a florei intestinale este conținutul în oligo-și polizaharidele alimentare. În mare parte ele fac parte din cereale, fructe și legume; particularitatea lor constă în faptul că acestea nu sunt absorbite, dar sunt fermentate de lacto-sau bifidobacterii în intestin și devin surse de energie.

Oligozaharidele se găsesc în laptele matern, astfel încât bebelușii sunt complet asigurați pentru ei. Pentru adulți, principalele surse de oligozaharide sunt ceapa, usturoiul, morcovii, dovleci, dovlecei, fulgi de ovăz.

Oligosaharidele din fructe se găsesc în cantități mari în caise, banane, mere și rodii, precum și în multe fructe de padure. Polizaharida din polivinil se găsește în rădăcini de cicoare, brusture și păpădie, pere, ceapă și usturoi; mazărea și fasolele conțin rafinoză, care este, de asemenea, printre prebioticele bifidogene. Pentru a obține doza zilnică necesară, trebuie să consumați zilnic câte 5 porții de legume și fructe.

Polizaharide (numite și fibre dietetice):

• reglementează mișcarea alimentelor consumate în intestin;
• reprezintă o sursă de nutriție pentru bacteriile intestinale;
• acizii organici formați în timpul digestiei au un efect benefic asupra mucoasei intestinale, contribuie, de asemenea, la absorbția calciului și a magneziului;
• acționează ca enterosorbenți;
• mulți au un efect antibacterian împotriva florei patogene.

Polizaharidele sunt împărțite în apă solubilă și insolubilă în apă.

• solubil în apă (pectină, fitină, gumă și mucus) încetinește mișcarea alimentelor consumate în intestin, totuși, o învelește și împiedică contactul cu enzimele digestive. Semințele de plante conțin fitină, pectină bogată în pere, mere, caise și prune, alge marine, coacăze negre. Guma se găsește în orez, orz de perle și fulgi de ovăz, aceleași produse împreună cu semințele de in sunt o sursă de mucus;
• fibrele dietetice insolubile în apă (lignină, celuloză), în schimb, accelerează mișcarea alimentelor. Ele pot fi găsite în tărâțe, fructe de padure, fructe și legume, conținutul lor de coji este deosebit de ridicat.

Cunoscând efectul antibacterian al unui număr de prebiotice, putem recomanda un anumit tip de fructe și legume pentru fiecare dintre opțiunile de disbacterioză.

• usturoi, ridiche, mărar, salvie, hrean, afine și cenușă de munte, mere, caise vor avea un efect deprimant asupra produselor Klebsiella, Proteus și Pseudomonos aeruginosa.
• pentru disbacterioza stafilococică, prăjitura, zmeura, chokeberry negru și rowan rowan, căpșuni va fi utilă;
• În dysbacterioza candidală, lingonberries și morcovi va ajuta. Puteți să vă aranjați zilele de descărcare a morcovului;
• Modificate colonii de Escherichia coli suprimate ceapa, rodii și ardei dulci.

Ce sunt probioticele și care este efectul lor?

Probioticele sunt microorganisme vii; de regulă, aparțin reprezentanților florei intestinale obligatorii, care, fiind în corp:

• produce vitamine din grupa K, B;
• în mod antagonic, afectează flora oportunistă, schimba balanța spre beneficiu;
• inhibă sinteza serotoninei, prevenind astfel dezvoltarea de alergii alimentare;
• descompun acizii biliari, reducând diareea;
• stimulează imunitatea nespecifică - producerea de interleukine și interferoni în intestin.

Culturile de microorganisme sunt adăugate laptelui ca starter, iar produsele proaspete gata ajung în magazinele: bifidomilko, kefir, acidophilus, iaurt, bifidocufir, activi, aktimel, koumiss.

Ce ajustări trebuie să se facă în funcție de tipul de dispepsie?

1. Dacă dyspepsia de fermentație predomină la un pacient, scaunul său devine gălbui, fecalele conțin o mulțime de fibre nedigerate, amidon, reacția este acidă. Consumul de legume, lapte și carbohidrați brute trebuie să fie limitat. Carnea recomandată fiartă, brânză de vaci, pește abur, ouă - adică alimente care conțin cantități mari de proteine. Sunt permise legume fierte, produse lactate fermentate și cereale. Puteți folosi condimentele: frunza de dafin, piper și cuișoare ajută la fermentarea. Ceaiul obținut din menta și musetelul va ajuta la reducerea durerii abdominale și la ameliorarea cramelor.
2. Dacă dysbioza este însoțită de constipație, atunci trebuie să includeți în dieta pacientului o cantitate suficientă de fibră. Varza colorată și albă, vinetele, dovleacul, morcovii, merele și caisele coapte sub formă de cartofi piure, precum și compotul de rhubar poate accelera mișcarea alimentelor consumate în intestine. Branul are o eficiență ridicată - trebuie să fie luat de trei ori pe zi în cantități de la linguriță până la o lingură, cel mai bine este să beți kefir.
3. În cazul în care prevalează dispepsia tulbure, scaunul devine întunecat, cu un miros neplacut, și coprograma prezintă un conținut ridicat de fibre musculare nedigerate; reacție alcalină. În acest caz, este necesar să se limiteze cantitatea de grăsimi și de carne consumate. Se recomandă includerea în meniu a legumelor fierte, puteți consuma produse lactate și cereale. Puree de caise coapte sau compot de caise uscate, jeleu sau suc de afine poate ajuta, de asemenea, pentru a opri procesele de decădere care apar în intestin. Ierburi utile sunt cumin, salvie, pelin și balsam de lamaie.
4. Dacă pacientul este îngrijorat de diaree, atunci se recomandă să mâncați alimente purtate și fierte, care nu ar trebui să fie prea reci sau fierbinți. Coaja de rodii și coaja de stejar, afinele și compotul de cireș de pasăre vor contribui la rezolvarea acestei probleme.

Tratamentul disbiozelor începe cu o dietă și, în unele cazuri, se termină și cu succes.

Dieta pentru disbacterioza

Disbacterioza este o afecțiune în care microflora intestinală patogenă condiționată multiplică și provoacă o serie de boli. Ca rezultat, procesul digestiv este deranjat, imunitatea este redusă și problemele cronice ale corpului sunt exacerbate. Afecțiunea dysbiosis este indicată de următoarele simptome: constipație, diaree, durere abdominală, balonare (flatulență), oboseală, reacții alergice frecvente și slăbiciune generală. Aceasta se datorează în principal malnutriției, deficiențelor de vitamine, bolilor grave pe termen lung și tratamentului cu antibiotice.

Dieta în timpul dietei pentru disbioză intestinală

Dieta pentru disbacterioză trebuie selectată individual, în funcție de motivele dezvoltării acesteia, de sănătatea pacientului și de caracteristicile corpului său. Cu toate acestea, există reguli generale pentru pregătirea sa. De exemplu, nu există restricții privind cantitatea de alimente consumate sau respectarea unor termene stricte pentru recepția acesteia, așa că ar trebui să mănânci când vrei și cât vrei, dar, bineînțeles, nu trebuie să te superi pe greutatea din stomac.

Durata dieta cu dysbacteriosis este determinată de comorbidități și starea de sănătate a pacientului. Dieta ar trebui să fie echilibrată și variată. Meniul principal este carnea macră și pește fiartă, cerealele integrale, vermicelli, pâine învechită, sfecla fiartă, mere copți, morcovi răzuți, fructe și fructe de pădure. În cazul proceselor de fermentare este necesar să se limiteze carbohidrații, fibrele brute, produsele lactate și să se utilizeze alimente proteice, supă de pește, bulion, ouă, infuzii de plante și decoctări.

Efectul antibacterian este cel mai pronunțat în caise, mere, rodie, trandafir sălbatic, zmeură, lingonberry, căpșuni, coacăz negru, afine, afine, castaniu, afine, morcov, ridiche, scorțișoară.

Viermii din următoarele plante distrug microbii și bacteriile, elimină durerea și flatulența: rădăcină calamus, fructe de fenicul, calendula, balsam de lămâie, menta, mușețel, pelin, șarpe, chimen, marar, salvie, valerian.

Dieta cu disbioză exclude din dietă:

• carne și pește;
• afumate, sărate, picante, picante, acru și murate;
• conserve de carne și pește;
• ouă fierte și fierte;
• pâine din făină de cea mai înaltă calitate;
• plăcintă pentru puf;
• Produse de cofetărie cu smântână și ciocolată;
• băuturi răcoritoare și înghețată;
• ciuperci puternice, pește și supă de carne;
• perle de orz și cereale de orz, mei;
• usturoi, ceapă, ridiche, ardei amar, hrean, ridiche, struguri, spanac, sorrel, leguminoase, ciuperci;
• gutui și lemn de câine;
• sosuri picante și grase, muștar, maioneză, ketchup, adjika;
• uleiuri de animale și de gătit;
• băuturi carbogazoase, ceai puternic, cafea și lapte negru, cacao, alcool.

Alimentele ar trebui să fie consumate, aburite, fierte, fierte sau coapte și este recomandabil să nu le mănânci. Legumele și fructele pot fi consumate crude, dar întotdeauna bine spălate.

Meniul de dietă pentru disbioză intestinală

O variantă a meniului exemplar pentru diaree:

• primul mic dejun - terci de orez, fierte și fierte în apă, bucăți de aburi, ceai dulce;
• al doilea mic dejun - unele biscuiți sau brânză calcinată calcinată;
• cina - hrișcă bine fiartă sau orez de terci cu chifteluțe, orice cartofi de piure sau cartofi slabi (pește) gătit cu un ou batut, jeleu;
• ceaiul de după-amiază - unele biscuiți cu șolduri de bulion sau ceai negru;
• cina - omeleta cu aburi, terci de orez pe apa sau cartofi piure.

Înainte de culcare, se recomandă să beți o ceașcă de jeleu. Între mese ar trebui să dureze aproximativ 2-3 ore. În plus față de aceste produse, puteți adăuga 20-30 g de zahăr și 2-4 felii de pâine uscată sau învechită.

Opțiune meniu aproximativ pentru constipatie:

• primul mic dejun - pește fiert, terci de hrișcă, ouă fiartă sau ouă fierte, ceai dulce;
• al doilea mic dejun - un pahar de mere sau sfeclă roșie sau un măr verde mare, o linguriță de miere naturală de casă;
• prânz - supă vegetariană cu cartofi, pui fiert cu sfeclă fiartă, morcovi și cartofi, compot (de preferință din fructe uscate);
• gustare dupa-amiaza - salata cu morcovi proaspeti razuiti sau piure de sfeclă, bulion de bursuc sau struguri proaspeți;
• cina - legume fierte, budinca de brânză de vaci sau caserola de brânză de vaci de casă, orice ceai.

Un pahar de kefir inainte de culcare stimuleaza intestinele. În timpul zilei, se permite adăugarea a 2-4 felii de paine de secară sau de tărâțe și 20-30 g de zahăr în acest meniu. Din grăsimi pentru gătit mai bine să folosiți 25-40 g de unt și 1 lingură. l. orice ulei vegetal (puteți bea cât mai mult pe stomacul gol dimineața).

Dieta cu disbioză poate aduce cel mai mare efect numai în perioada de exacerbare a manifestărilor. Prin urmare, nu ar trebui să o respectați prea mult, deoarece în acest caz organismul nu va putea să funcționeze pe deplin din cauza lipsei unei game complete de nutrienți.

Dieta pentru disbioză intestinală la copii

Pentru sugari, desigur, cea mai bună hrană clinică pentru dysbacteriosis este laptele matern. Prin urmare, pentru a restabili microflora intestinală a copilului și pentru a menține echilibrul vitaminelor, mama trebuie să mănânce fructe proaspete, fructe de pădure și legume, precum și băuturi de trandafiri, mușețel, fenicul, mărar. În acest sens, nutriția adecvată este de o importanță capitală. Produsele biologice pot fi utilizate numai la recomandarea medicului curant.

Dieta pentru disbioză intestinală la copiii mai mari ar trebui să includă în meniul lor piure diverse legume și cereale, tot felul de supe piure, pește slab și supă de carne, pâine uscată, mere, ceapă și supă de cățel, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (de preferință homemade) cu un conținut minim de grăsimi din produsele lactate fermentate. În timpul agravării, ar trebui să înlocuiți merele crude cu cele coapte, supele de legume cu mucoase cereale și, de asemenea, să nu dați cartofi prăjiți, castraveți, proaspeți și varză. Pentru a îmbunătăți digestia, este mai bine să încercați să nu amestecați proteinele și carbohidrații într-o singură masă. Toate alimentele consumate nu trebuie să provoace reacții alergice.

Exemplu de meniu dieta pentru copii pentru disbioză intestinală:

• micul dejun - pe stomacul gol, trebuie sa bei un pahar de apa, suc de fructe in 15-30 minute (vara de la afine, coacaze, cirese, piersici etc. in iarna si toamna de la pere sau mere si citrice in primavara), in 15-20 minute mănâncă orice terci de cereale integrale;
• masa de prânz - fructe sau salate proaspete cu roșii și ulei de floarea soarelui, supă vegetariană sau bulion de pește, câteva chifteluțe sau carne slabă fiartă (pește);
• Prânzul este o alegere a merelor coapte, a sucurilor de fructe sau a ceaiului cu uscătoare, a prăjiturilor de pâine, a prăjiturilor cu conținut scăzut de grăsimi;
• Cina este o alegere de 1-2 oua, orice fel de mancare de cartofi, branza de vaci cu kefir (daca nu exista nici o cina, atunci puteti face din bucatarie o bucata de caserola sau brinza).

Applesauce este foarte util pentru dysbacteriosis. Este un prebiotic și creează un teren de reproducere pentru microflora intestinală normală.