728 x 90

Revizuirea: Masajul coloanei vertebrale cervicale este o metodă excelentă pentru tratamentul IRR

Probabil mulți oameni cunosc abrevierea IRR (distonie vasculară). Acesta este un sindrom care se manifestă prin simptome cum ar fi slăbiciunea generală, oboseala, slăbiciunea, tulburările de somn, modificări ale dispoziției, dureri de cap frecvente, amețeli, dureri în inimă, modificări ale tensiunii arteriale etc.
Potrivit unora, fiecare al doilea locuitor al planetei noastre suferă de această boală. Din păcate, copiii nu fac excepție.

Una dintre metodele de tratament a IRR este un masaj al coloanei vertebrale cervicale. De multe ori îi prescriu pacienților mei.
Acest tip de masaj îmbunătățește circulația sângelui și facilitează astfel starea pacientului, reducând frecvența și intensitatea durerilor de cap, îmbunătățind somnul.
De obicei am atribuit 10 cursuri de masaj la curs.
De regulă, masajul este bine tolerat.
În combinație cu preparate vasculare, sedative și proceduri fizioterapeutice, masajul coloanei vertebrale cervicale ajută perfect la sindromul disfuncției vegetative.

Masaj cu VSD

După cum știți, diferite tipuri de masaj sunt folosite nu numai pentru relaxare, ci și pentru tratarea multor boli: neuropatie, boli tiroidiene, radiculită, migrene etc. Unii oameni nici măcar nu își dau seama că se masează zilnic, deoarece această procedură poate include curățarea, frecare, frământarea unei anumite zone a corpului și mișcări oscilante (vibrații). Toate aceste tehnici pot fi de asemenea utilizate pentru tratarea distoniei vegetative-vasculare, a cărei apariție este încă dezbătută între medici. Articolul va lista caracteristicile acestei boli, beneficiile și eficacitatea masajului, sunt menționate cele mai utilizate tipuri de proceduri, datorită cărora vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate.

Distonie vegetativă

Din această boală, sau mai degrabă întregul set de simptome, astăzi din ce în ce mai mulți oameni suferă. Apariția simptomelor neplăcute asociate cu întreruperea sistemului nervos autonom, care poate apărea la orice vârstă.

Simptomele VSD sunt după cum urmează:

  • oboseală fără nici un motiv aparent;
  • incapacitatea de a rămâne la soare;
  • dureri de cap de zi cu zi;
  • tahicardie și scurtarea respirației;
  • transpirație excesivă.

Cu alte cuvinte, acesta este un întreg set de simptome care nu aduc unei persoane decât o durere, disconfort și inconveniente. O persoană care a observat anumite simptome caută ajutor medical, dar în cazul distoniei vegetative-vasculare, medicii sunt adesea impotenți. Ei recomanda sa respire mai mult aer proaspat, sa se relaxeze, sa manance alimente sanatoase.

Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie un motiv pentru a nu merge la spital, în prezența simptomelor menționate anterior, trebuie să contactați imediat un specialist calificat.

Astăzi, oamenii de știință au identificat o altă metodă de tratare a bolii - un masaj cu IRR. Cineva poate găsi această metodă ciudată sau ineficientă, dar studiile efectuate arată cât de importantă este această procedură pentru persoanele cu distonie. Desigur, există anumite contraindicații, există și reguli specifice pentru efectuarea procedurii, care tipuri de proceduri pot fi utilizate și care ar trebui să fie eliminate. Despre toate acestea trebuie să vorbim în detaliu.

Pot face un masaj cu IRR?

Prima întrebare care apare atunci când se discută acest subiect poate suna așa: este chiar posibil să faci un masaj pentru distonie vegetativ-vasculară? Alte întrebări apar în legătură cu aceasta: ar fi această boală contraindicată procedurii? Dacă se poate face, cum exact? Este permisă auto-masajul?

Este destul de ușor să răspundă la prima întrebare - se poate face un masaj cu IRR, nu numai posibil, ci necesar. Această procedură normalizează sistemul nervos central al unei persoane, îmbunătățește funcția grupurilor musculare, elimină durerile de cap și alte simptome ale bolii. Un alt lucru - aceasta este o tehnica de masaj, pentru ca a permite oricui sa o faca in orice caz este imposibila. În cazul auto-masajului, trebuie să vă familiarizați și cu câteva puncte importante pentru a nu agrava situația. Sfaturi suplimentare vă vor ajuta să rezolvați în detaliu această problemă, în plus, ajutați la eliminarea semnelor neplăcute de boală.

Beneficiile procedurii

Masajul are un număr imens de proprietăți utile, dacă vorbim mai precis despre funcțiile sale pozitive în IRR, ele vor fi după cum urmează:

  1. Îmbunătățirea tensiunii musculare, relaxarea completă sau parțială a corpului.
  2. Eliminarea oboselii și sentimentelor de oboseală.
  3. Eliminarea durerii în articulații și mușchi.
  4. Normalizarea ritmului cardiac.
  5. Consolidarea sistemului imunitar uman, care este deteriorat ca urmare a încălcării funcțiilor vegetative.
  6. O scădere bruscă a stresului mental și emoțional.
  7. Normalizarea somnului, creșterea vitalității.
  8. Eliminarea durerilor de cap.
  9. Restaurarea corpului și a sistemelor sale interne după stres, depresie, stări de anxietate.
  10. Boost puternic de energie.

Și acest lucru este departe de toate caracteristicile pozitive ale procedurii, datorită cărora este posibil, după un timp, să scăpăm de simptomele distoniei vegetative-vasculare. Acum rămâne doar să aflați ce tipuri de masaj poate fi folosit pentru boală și cum să efectuați procedura.

Amintiți-vă că toate acțiunile trebuie să vă coordonați cu medicul dumneavoastră. El cunoaște trăsăturile corpului dvs., poate acele boli sau patologii care pot constitui o contraindicație pentru implementarea procedurii.

Există contraindicații?

Firește, există unele contraindicații la procedură, dar nu sunt atât de multe dintre ele:

  • Tulburări de sânge.
  • Prezența proceselor inflamatorii în acele locuri în care se va desfășura masajul.
  • Anevrismul.
  • Prezența diferitelor tumori.
  • Boli ale dermei.
  • Afecțiuni psihice cu simptome pronunțate.

Tipuri și tehnici de masaj

Există mai multe tipuri de masaj pentru nevroză sau IRR, și numai un specialist adevărat va fi capabil să determine ce procedură specifică are nevoie pacientul său. Iată câteva dintre cele mai comune tipuri utilizate pentru distonia:

  1. Punct. Se bazează pe stimularea anumitor puncte pe corp, se utilizează pentru a elimina astfel de simptome precum: dureri de cap, instabilitate la stres, hipertensiune arterială etc.
  2. Self masaj. Se aplică după instrucțiuni detaliate de la specialist. În acest caz, puteți masaj în spatele urechilor, apăsați ușor pe zona parietală sau occipitală, frământați coloana vertebrală a colului uterin. Nu trebuie să faceți procedura mai mult de 5-7 minute, nu trebuie să apăsați prea tare pe nici o parte a corpului.
  3. Clasic. Este necesar să finalizați un curs complet în 1,5-2 săptămâni, în acest timp vă puteți baza pe îmbunătățirea sănătății dumneavoastră generale, consolidarea sistemului nervos.

În plus, diferite tipuri de masaj prescrise pentru diferite tipuri de IRR. De exemplu, IRR de tip hipotonic necesită mai multe mișcări de frământare și stoarcere cu ajutorul vârfurilor degetelor și frecarea spatelui inferior cu palma mâinii și zonele care aparțin departamentului intervertebral. În același timp, boala tipului hipertonic necesită un masaj clasic mai mare, în care se acordă atenție zonei gâtului și gulerului și picioarelor.

Cum se efectuează procedura?

Nu inceteaza sa ne reamintim ca masajul este procedura care trebuie efectuata de un specialist calificat. Dar dacă nu aveți ocazia să vizitați un terapeut de masaj profesionist, unele tehnici de influențare a propriului corp pot fi efectuate acasă.

Iată un exemplu de masaj pentru gât și gât:

  • Trebuie să vă poziționați confortabil, astfel încât corpul să fie cât mai relaxat posibil, în timp ce puteți ajunge în spatele capului și gâtului.
  • Începeți treptat să vă loviți de această zonă de sus în jos, apoi de la spatele capului până la brațul umărului.
  • Îndepărtarea regiunii cervicale include mișcări ușoare de la occipul la vertebra 7.
  • Nu uitați de o astfel de tehnică, cum ar fi frământarea. În acest caz, întindeți partea corpului de la ureche la claviculă.

Dacă simțiți disconfort sau durere în timp ce efectuați procedura, opriți imediat aceste mișcări, este mai bine să nu riscați și să contactați un specialist.

Adesea, masajul pentru distonie vegetativ-vasculară include efecte mecanice asupra picioarelor. Stimularea are loc într-o poziție așezată, este necesar să frecați și să masați zona în locașul de lângă degetul mare al dreptului și apoi piciorul stâng.

De asemenea, se recomandă efectuarea de lovituri și frecare a părții pelvine, frământarea mișcărilor către coloană vertebrală. Cu toate acestea, astfel de mișcări nu pot fi efectuate fără ajutorul unei alte persoane, așa că trebuie să faceți o programare cu o persoană care a făcut această procedură timp de mai mulți ani și este de dorit să fie familiarizat cu o asemenea boală ca distonia vegetativ-vasculară.

Masajul pentru depresie, nevroză, anxietate și IRR vă ajută să vă simțiți mai bine după prima procedură corect efectuată. De regulă, se desfășoară un întreg curs de 10-12 proceduri, după care se poate spune dacă au fost efectiv sau nu. Nu puteți întrerupe cursul, altfel nu puteți evita exacerbarea patologiilor sistemului nervos și deteriorarea sănătății generale.

Masaj pentru toate recenziile

Un maser bun și experimentat - Julia

Vă rugăm să împărtășiți experiența dvs. cu masajul pentru distonie vegetativ-vasculară. Cât de eficientă este? Există anumite nuanțe? Poate că există niște jetoane speciale?
Acum sufar de VSD in forma severa, in momentul in care abia pot lucra, masajul este prescris de un neurolog, eu il interpretez ca pe o terapie integrata (zona colierului colului uterin (SHVZ) si capul). Aș dori să maximizez procedurile utile.
Caracteristicile corpului: presiunea este adesea redusă, tahicardia apare periodic (ușor, până la 110 batai / min), în timp ce luați beta-blocante - bradicardie. Vârsta 20 cu o coadă.
P.S. Cursuri de masaj la un moment dat a trecut, există experiență, nu pentru a trimite la un terapeut de masaj. Aș dori să aud recomandările colegilor cu educație medicală și / sau experiență care lucrează în această situație.

- Există o presiune chineză pentru presiune și durere de cap. Google, este ușor de reținut. Dar nimeni nu a refuzat încă un masaj bun.

- O alimentație corectă, un exercițiu moderat selectat, controlul greutății, plimbările zilnice la un ritm moderat timp de cel puțin o oră. Pentru masaj este cel mai bine să folosiți covorașe de masaj și role.

- Este nevoie de un diagnostic bun, IRR este "aveți ceva cu vase, deci ceva cu nervi", nu este un diagnostic, este un fals. Dacă aveți bradicardie și tahicardie, vizitați un cardiolog.

- Nu ați înțeles întrebarea. Se compune în ce tehnici de masaj sunt cele mai eficiente și dacă există caracteristici ale masajului cu forme severe de IRR ca un tratament complex și nu de unde să mergeți la autor. Se presupune că toate anchetele necesare au fost deja finalizate.

- Masajul gâtului în IRR în sine nu face calitativ, va exista tensiune musculară. Da, și masaj zona de gât cu IRR nu este pe deplin făcut (adică clasic).

- A suferit în tinerețe, acum știu clar - fizic. sarcina, cu atât mai mult, cu atât mai bine, duș, saună, sex. Totul va reveni la normal. Curățarea corpului! Mai ales intestinele și ficatul.

- Am acest diagnostic, un terapeut de masaj timp de mulți ani, și când dau masaj altora, mă simt foarte bine din anumite motive!

- Atunci când IRR este necesar pentru a efectua exerciții de respirație, care restabilește ritmul cardiac, masaj relaxant și, în general, provine din creier. Învață să te controlezi și dacă simți că anxietatea începe, panică, să începi să iei în considerare cel puțin ceva care privează ochiul. Alte exerciții: vârfurile degetelor de la picioare sunt de desen în cât mai mult posibil și să se gândească încet la 10. Apoi, strângeți degetele în pumni și strângeți la fel de mult și gândește-te încet la 10, și chiar respira, va ajuta pentru a elimina atac VVD.

- Care a fost diagnosticul? Ce tratament și ce poate fi? Spun că fetița a fost subexaminată, iar neurologul trebuia să primească o tamburină. Acest lucru se numește - "Ei bine, nu știu ce este în neregulă cu tine, aici este diagnosticul tău - despre orice, mergi și fă un masaj, poate că se va simți mai bine". Nu poți trata ceea ce nu este.

- Diagnosticul nu mai este, sunt de acord. Dar statul este. Și cei care nu au experimentat-o, nu vor înțelege smochinul. Sex, cupcake, plimbare. Păcat asta. Nimic nu ajută. Atunci când începeți atacurile de panică, puteți merge? Sau o plimbare lungă, când te plimbi, transpirată în sudoare și dacă suflă vântul, atunci mâine nu vei fi salvat de răcelile elementare.
Sau faceți sex când pulsul este peste vârf. Și când nu înțelegi unde e inima ta, în gură sau în gât.
Sau când sentimentul de lipsă de aer?
Și pentru mai multe zile amețeli, instabilitate.
Pentru cei care aruncă cel puțin o papuc, doresc să trăiesc toată viața mea cu acest diagnostic inexistent.
Și nu scrie despre hormonii tiroidieni și alte lucruri. Totul este verificat, în timpul sarcinii, testele au fost dezlegate de dinozauri. Și nici o problemă. Există un IRR inexistent.
Personal, doar un psihoterapeut mă ajută. Da, psihoterapia.

- Ceea ce ați descris are un nume bine definit - tulburare de panică (cod de pe ICD-10 - F41). Și această condiție este tratată cu succes de un psihiatru competent psihoterapeut. Tratamentul include psihoterapie și antidepresive și / sau tranchilizante. Adevărat, tratamentul este lung, de la 3-4 luni la un an. Și niciun "VSD" nu are nimic de-a face cu.

- Și am dat peste un articol că IRR poate fi o consecință a osteocondrozei. Niciodată nu m-am gândit la asta.

- Aceasta este o prostie. Aruncați acest articol. Acesta este obscurantismul. Deși această abordare este benefică terapeuților de masaj, osteopatilor, iubitorilor de Atlanta etc. Prin urmare, aceasta vizează pomparea constantă a banilor de la pacient.

- Acest lucru este de înțeles. Am scris despre "IRR". Cu o bună psihoterapie, dacă sapi adânc, atunci problemele cu tortul se găsesc foarte des în cauzele acestei tulburări (80% din cazuri), iar corectarea lor ajută fără antidepresive. Doar nu fiecare spec. le înțeleg, și nu fiecare pacient va fi gata să lucreze cu el. Pur și simplu suplimente alimentare pentru a bea pentru mulți.

- Nu doar tulburare de panică. Bar, de exemplu, de asemenea. Mai ales în faza maniacală. Și cu multe tulburări. Prin urmare, un psihoterapeut pentru a ajuta.
Și pune IRR sau nu set, esența acestui lucru nu se schimbă. Complexul simptomelor este, cel puțin cum îl numiți. Un alt motiv pentru care medicii nu trimit imediat unui psihoterapeut, boala progresează. Viața suferă. Ce ar împiedica doctorii să mă trimită la un psihoterapeut la vârsta de 12 ani, când au apărut primele simptome?
Duș, plimbare, glicină.
Sau cum este recomandat să masaj, cupcake și mai mult. Da, eu sunt de la crizanu masaj mai puternic.
Deci, nu ezitați, dragi medici, trimiteți psihiatrii, psihoterapeutul. Numai nu glicina cu mama.

- În practica mea pentru diagnosticul „RIR“, care pur și simplu nu a avut loc: și tulburare de anxietate, depresie, migrene cronice, hipo- si hipertiroidism, sincopa cardiogen (a trebuit să aibă o intervenție chirurgicală asupra sistemului de conducere cardiaca), sindrom de sinus bolnav, insulinom (cu un rezultat trist în cazul unei dizabilități a grupului 1 la o fată tânără), epilepsia, o dată a văzut un accident vascular cerebral, singura manifestare a căruia era "criză severă acută severă a VSD, simpatic-suprarenală".

- Nu numai maserii, psihologii sunt foarte mulțumiți de acest termen.
Am o prietena (psiholog) pe măsură ce începe să fie condusă, trează - nu confundați pedagogia socială cu o cunoaștere profundă a psihiatriei.

- Consultarea cu toți experții în cauză, inclusiv un psihiatru și teste psihoterapeut efectuat și alte studii sunt realizate, în scopul unei bune (nu primul venit, și nu un neurolog de la spital) neyroreabilitologa :. Primirea unui curs de sedative regulate și beta-blocante, precum si un tratament - masaj și procedurile electrice.
Verdictul terapeuților de masaj: un masaj într-o situație ca o capcană moartă?

- În studiile străine, aproximativ 33% din incidență este nevroza (tulburări de anxietate, tulburări de anxietate). Ne place statisticile oficiale nu (bine, nu în nevroze ruși, tot ce se răcească), dar există „RIR“, „dureri de spate“, „VBI“, „DEP“, „sindromul arterei vertebrale“ și alte diagnostice mitice care Nu puneți în străinătate. Și sunt doar o treime. Este un accident? Esența rămâne aceeași, ai dreptate“, indiferent de ce să numim boala, dar schimbarea abordari la tratament si specialistilor care trateaza. Noi masaje, băi, Atlanta, nootropicele, ei antidepresive si psihoterapie. Noi neurologi, osteopați, terapeuți de masaj, terapeuți manuali, psihiatri, psihoterapeuți, ca de obicei - au medicamente bazate pe dovezi, avem "toată lumea tratează așa, așa că tratez" și "văd efectul, înseamnă că ajută".

- Poți face masaj pentru distonie vegetativă, desigur. În tratamentul complex. Relaxing. Deci a fost drăguț. Pentru serotonina cu oxitocina stropita. Dar masajul nu va rezolva problema. Și așa că pacientul dorea un masaj și nu a mers la el, deoarece medicul ia prescris, temându-se de durere și ezitând să se dezbrace, petrecând ultimii bani pe el etc. Masters cu o abordare psihologică se află aici. Și efectul nu este de multe ori de la masaj, ci de la terapeutul de masaj.

- Cu același succes, poate fi prescris un cupcake, dar nu - din anumite motive, a fost numit un masaj din alte părți ale corpului.

- Desigur, puteți. Doar nu cu un terapeut de masaj (deși). Era cu cine. Și nu cumva.

- Aproximativ Schimbăm apoi cursul de masaj ShVZ pe cursul tortului. Este necesară electroforeza, nu? Pot înlocui și eu?
Și atunci vor exista cheltuieli pentru 4 mii în legătură cu aceasta, poate că și o altă terapie este potrivită?

- Și rădăcinile nu sunt din URSS? Când este o persoană care a aplicat unui psihiatru sau psihoterapeut, iar în spitalele noastre mai des este același specialist, poartă un stigmat?
Dar, cu abordarea corectă, a fost posibil să se corecteze. Psihologul la modă. Psihoterapeutul este rușinos. Până când acesta ne va părăsi capul, vom trăi cu depresiuni.
Nu înțeleg de ce cheltuiesc bani unui psiholog. Ei bine, dacă doar cu dependența de codependență, atunci poți încă.
Suntem oameni care se tem să spunem da, am nevoie de ajutor. Nu, ei stau pe Corvalol de la femei mici la bătrâne și există.

Cum să scapi de IRR

"Distonie vasculară vegetală" - așa cum sa dovedit, acest subiect este interesat de un număr mare de cititori. Ultima dată când am scris despre exercițiile de gât de la IRR. Astăzi vă ofer un pic de extindere a acestui subiect și adăugați tehnici de auto-masaj și alte tehnici de auto-ajutorare pentru această boală insidioasă.

Toate informațiile și concluziile pe care le-am făcut din observațiile mele, sondaje ale Departamentului Suprem de Autostradă, inclusiv pe forumuri și pe informarea medicilor care mă sfătuiesc.

Dar vreau să încep cu dușul și contrastul

Pentru a spune pur și simplu, IRR este o tulburare a sistemului nervos simpatic, care este exprimată în dezechilibrul dintre spasm și dilatarea vaselor de sânge. Anume, o schimbare bruscă a temperaturii mediului ambiant, cum ar fi dresarea și antrenarea contraindicată a vaselor, făcându-le să devină mai elastice, mărește tonul pereților vaselor, corpul devine mai puternic.
De fapt, în toate forumurile, ATC-Schnick scrie despre dinamica pozitivă semnificativă și, uneori, despre recuperarea completă de la aplicarea de douche. Multe surse se referă la numeroase contraindicații dousing cu apă rece, chiar și citit că lista lor include ESP, dar în același timp, există o părere că, în timpul dousing cu apă rece dintr-o găleată, „într-un timp scurt, tratamente corporale nu are timp să se răcească, ci doar simte șocul de răcirea pielii "(cu prudență cu boli cardiace grave) și că, spun ei, chiar și la o temperatură ridicată și rece, procedura nu trebuie oprită. Opinia mea - au nevoie de un mijloc de aur. Trebuie să începeți, din experiența mea, cu un duș de contrast, terminând procedura cu apă rece. De-a lungul timpului, crestem diferența de temperatură, bine, iar atunci când corpul este complet dezvoltat, puteți începe cu o temperatură scăzută, direcționând fluxul de apă de-a lungul coloanei vertebrale. Cu toate acestea, dacă simțiți deteriorarea - este necesar să le abandonezi și să rămâi pe nișa ta de temperatură confortabilă. Dar chiar și practicarea turnării apei rece nu trebuie neglijată pentru a face un duș zilnic, deoarece presiunea puternică a jeturilor de apă mărește perfect corpul. Este deosebit de util să mergeți cu un jet puternic peste cap, vertebrele cervicale și umerii - tonul perfect și masajul muscular și vaselor de sânge.

Ei bine, cel mai important lucru în aceste proceduri de apă este sistematica, adică nu ar trebui să pierdem o singură zi.

Câteva cuvinte despre IRR și obiceiurile proaste

Fumatul și alcoolul sunt dăunători organismului, iar atunci când IRR este rău înmulțit cu 100. Nicotina este îngustată în vasele de sânge, iar când IRR este de asemenea spasme, dureri de cap, tahicardie și atacuri de panică. Alcoolul aduce o anumită îmbunătățire a stării datorită efectului său relaxant în timpul adoptării sale, dar a doua zi este o criză de 100%. De regulă, mahmureala VSD-kov se pronunță mai strălucitoare și durează mai mult decât o persoană sănătoasă, uneori până la 3 zile. Combinația dintre nicotină și alcool mărește efectul nociv de mai multe ori. Mai mult decât atât, în multe cazuri, alcoolul și fumatul este o cauza prim VSD, care este, în ciuda obiceiului organismului de a lua alcool si nicotina, el pentru caracteristicile lor genetice sau a altor ei nu acceptă, adică, pentru unii este doar un obicei prost, pentru Tu ești temelia pe care boala ta este construită sub numele teribil IRR.

Pentru aceste obiceiuri proaste, aș adăuga cafea mai puternică.

Concluzia din toate astea o faceți singur.

Despre IRR și masaj

Despre efectul masajului în IRR a scris multe articole. Voi scrie un singur lucru - căutați un chiropractician bun. Aici principiul nu dăunează. Într-adevăr, masajul profesional aduce o îmbunătățire semnificativă a sănătății și chiar recuperării, mai ales dacă IRR este cauzată de o încălcare a coloanei vertebrale. Dar se întâmplă de asemenea că acțiunile inept ale amatorilor pot agrava situația și provoacă exacerbări ale bolii. Profesioniștii fac mai întâi RMN-ul vertebrelor și apoi prescriu un tip de masaj.

Câteva cuvinte despre metodele de masaj pentru IRR:

În funcție de tipul IRR, se folosesc diferite tipuri de masaj. Cu tipul hipertonic - gulerul, capul, cu tipul hipotonic - coapsele, fese, cu amestecul - masajul general și întărirea. Dacă prevalează hipotensiunea, masajul se face cu o tendință de tonifiere, cu un tip hipertensiv la sedare.

În timpul crizelor simpatoadrenale, masajul este contraindicat.

În ceea ce privește IRR și aerul proaspăt

Nu râde, dar punctul este foarte important, mai ales dacă sunteți un locuitor al orașului. Plimbări obligatorii înainte de culcare (cel puțin o oră), weekend-ul este mai bine să-și petreacă în țară sau în natură. Activitățile în aer liber acționează ca un balsam pentru rană. Mai aproape de natura mamei, cu cât organismul este mai apropiat de starea de sănătate. Drumeții în pădure pentru ciuperci, pescuit, cabană de vară, turism... așa trebuie să fie hobby-ul dvs.

Hipodinamia și IRR

Am scris despre asta, dar merită să se repete din nou: "Hipodinamia este una din cauzele IRR". Lucrul este că este nevoie de mișcare în noi, altfel puteți "rusta". De fapt, corpul nostru este aceeași mașină, care este dăunătoare atît folosirii simple, cît și excesive. Totul ar trebui să fie moderat, dar "Mișcarea este viața" - acest lucru este foarte adevărat. Cu efort fizic suficient, se produc endorfine, sângele accelerează, mușchii dobândesc tonul necesar, metabolismul este accelerat. Rețineți că oamenii de sport nu au un IRR. Nu voi repeta în acest sens, deoarece am scris deja pe această temă: "Exercitarea de la VVD", "VVD - exerciții pentru gât".

Self-masaj cu VSD

Ajută perfect, atât în ​​situații critice, cât și pentru a îmbunătăți situația generală. Cele mai bune rezultate sunt date de auto-masajul zonei gâtului:

Este necesară masarea cu durere minimă, nu prin forță, senzațiile ar trebui să fie plăcute.

În plus, fiecare VSD-Schnick trebuie să aibă un aplicator Lyapko, sau cel puțin aplicatorul lui Kuznetsov, în arsenalul său. Pentru fericirea completă, ar fi frumos să ai un masaj din lemn (cu roți) pentru auto-masajul spatelui. Aplicatorii îndepărtează perfect clemele musculare, inclusiv cele din mușchii adânci, împing ace în punctele active cu ace. Puteți să-l utilizați pentru a ușura durerea sau spasmul, precum și zilnic, pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Amelioreaza bune de spasme, dilată vasele sanguine ale coloanei cervicale, și, prin urmare, imbunatateste fluxul sanguin la nivelul capului - încălzitor sau plastic apă caldă sticla, care este aplicată (dacă este fierbinte, prosop înfășurat) la nivelul coloanei vertebrale de la gât. Știu că o femeie care la VVD accident vascular cerebral, pe care ea apare ca o învolburat puternică în cap și ochi negri - salvat numai prin această recepție, în timp ce analgezice și vasodilatatoare pastile nu ajuta.

Aproape toate IRR-ki se plâng că au mâini și picioare reci și uneori amorțite. Dacă nu țineți cont de farmacologie, atunci autoclasarea tălpilor picioarelor și a mâinilor vă ajută perfect. De multe ori merge desculț, în vara, pe pietre și nisip, iar mâinile pot fi masat de două nuci, deși, ce putem spune, în această zi, în farmacii și magazine specializate, puteți găsi o varietate de toate tipurile de masaj - atât mecanic, cât și electric.

VSD și somn

VSD-ki, ca nimeni altcineva nu are nevoie de un vis. Dacă o persoană sănătoasă cu lipsă de somn nu se simte deloc activă, atunci IRR-ul, în același timp, la fel ca un jgheab defect, totul iese din mâini. Prin urmare, 8-9 ore de somn pentru VSD este minimul care nu trebuie neglijat, împingându-l pentru dragul unui film interesant. Mulți, cum ar fi, de exemplu, am probleme cu adormirea și somnul sunetului. Prin urmare, încerc să mă culc în același timp, să deschid toate gurile de aerisire, să citesc o carte pentru noapte, în timp ce o să pun două tablete de glicină sub limbă - de obicei visul se ridică. În cazuri extreme, trebuie să beți ½ comprimat "Donormila".

Farmacologie și IRR

Dacă pentru masaj am sfătuit să găsesc un chiropractician bun, atunci în acest caz căutați un bun doctor.

Tipuri de IRR - mașină și camion mic:

  • Hipertensivă (tendință la hipertensiune)
  • Antihipertensive (la presiune redusă)
  • Cardiac (presiunea este normală, dar problemele cu bataile inimii etc.)
  • Mixtă (Simptomele caracteristice diferitelor tipuri sunt amestecate)
  • Thermoneurosis (temperatură ridicată a corpului)

Și așa mai departe...

Și motivele pentru apariția IRR chiar mai mult:

  • Ereditar - datorat
  • infecțios
  • Lipsa de activitate fizica
  • osteocondrozei
  • Post traumatic
  • alergic
  • Obiceiuri rele
  • stres

Și așa mai departe...

Prin urmare, tratamentul tuturor celor diferiți.

De exemplu, am folosit:

  • În timpul nopții, 2 comprimate de glicină sublinguală
  • Atunci când temperatura crește (există termoneuroză) și cu dureri de cap severe, când nimic nu a ajutat (încercat să nu abuzeze, ci ca o opțiune extremă) analgin
  • Pentru a promova sănătatea și inima "Kudesan"
  • Injecțiile unui grup de vitamine B
  • Admiterea regulată (sublinguală) Walidol - nu râde, citește o dată pe forum, chiar ajută.
  • Uneori, la culcare un decoct de colectare sedativă (mamă, valerian....)
  • Pentru perioadele de îmbunătățire a sănătății, a luat L-carnitină.
  • Astfel de medicamente ca Afobazol, Negrustin etc. un efect special asupra mea nu a produs.

concluzie:

Tabletele, în cazul meu, în a scăpa de multe dintre simptomele mele, iar acestea au fost: temperatura salturi, uneori, tremor, atacuri de panică, insomnie, saptamanal, subtirimea dureroase, atacuri de panica - critice în tratamentul nu a avut. Totul este modeste și simplă: un regim, o atitudine sănătoasă (FOARTE IMPORTANT), un masaj, un duș de contrast, un exercițiu și renunțarea la fumat - aceștia sunt medicii mei reali. Adevărat, există încă ceva de lucru - acestea sunt probleme cu coloana vertebrală, dar chiar și acum există îmbunătățiri.

Are cineva experiență de succes în tratamentul VSD?

04/28/11 11:17 PM Răspundeți la mesaj Are cineva experiență de succes în tratamentul IRR? de către nadinka28

04/28/11 11:37 Raspunde la mesaj Re: Are cineva o experienta de succes in tratamentul VSD? utilizatorul ta_samy

04/28/11 11:45 Raspunde la mesaj Re: Are cineva o experienta de succes in tratamentul VSD? utilizatorul ta_samy

04/29/11 07:42 AM Răspundeți la mesaj Re: Are cineva experiență de succes în tratamentul VSD? de către nadinka28

04/29/11 11:52 AM Răspundeți la mesaj Are cineva experiență de succes în tratamentul IRR? de către nadinka28

04/29/11 12:43 Raspunde la mesaj Re: Are cineva o experienta de succes in tratamentul VSD? eto utilizator

Sunt de acord cu 100%

Și wobenzym. medicament de acțiune dubioasă, citit - placebo. Deși un astfel de pacient cel mai adesea placebo și un cuvânt bun ajută))

04/29/11 1:05 PM Raspunde la mesaj Re: Are cineva o experienta de succes in tratamentul VSD? bug-uri de utilizator

Ei bine, poate un placebo, dar cred că el a fost cel care a corectat problemele digestive care au durat din iarna trecută. Mai mult de un an.
La o lună după începerea recepției lui Wobenzym, totul era bine.

Dar VSD și VOBENIM sunt foarte amuzante :-)

04/29/11 2:18 Raspunde la mesaj Re: Are cineva experienta de succes in tratarea VSD? bug-uri de utilizator

1) cauzele IRR nu sunt cunoscute = nu sunt tratate, ci compensate
---Știu ce este compensat, dar motivele - aici cred că este necesar să fie examinat, se întâmplă că aceasta este o pură psihologie și o problemă în cap și se întâmplă ca paraziți să poată declanșa distonia

2) este posibil să nu aveți IRR, și prea multă muncă, și medicii overdiagnosis
---Cred că am probleme de lucru și psihologic, iar cu sănătate există probleme, ceea ce duce totul într-un complex la VS.

3) Poate ești prost obosit de a sta acasă și doriți să vă acordați atenție - IRR este adecvat
---cu siguranță nu este o fântână acasă, dar nu mă gândesc la atenție!

4) dacă aveți un IRR - ce fel? Ce sechestre sunt acolo? (acestea sunt foarte diferite în diferite tipuri)
---RIR de tip hipertensiv, totul începe cu tahicardie, inima începe să împingă greu, apoi o emoție teribilă, atac de panică, apoi teroare muritor, frică, nu știu unde să meargă, apoi valeriana, Inderal, dacă nu în valokordin cocktail si tinctura de Leonurus.

5) Cine a prescris medicamentele enumerate - un cardiolog sau un neuropatolog? (atunci scrieți despre amețeli și luați medicamente pentru scăderea presiunii (egilok) - de ce?)
---Pregătirile au fost prescrise de un neurolog, nu au scris despre vertij.
Egilok elimină tahicardia, T / e este un Beta1-blocant, poate scădea puțin presiunea, dar direcția principală este o scădere a ritmului cardiac.

6) examen cardio - cât de adânc? doar cardiograma sau mai mult?
---în primul rând au făcut un ECG, apoi au monitorizat pe holeră, voi continua să fac ultrasunetele inimii
7) nave ale creierului și, în general, starea vaselor - examinate?
---intenționează să facă
7) și psihologului? - Dacă scrieți despre atacuri de panică și tahicardie.
Mă duc și eu, am decis să verific toate direcțiile.

04/29/11 02:28 Raspuns la mesaj Re: Are cineva o experienta de succes in tratarea VSD? eto utilizator

04/29/11 14:45 Raspunde la mesaj Re: Are cineva o experienta de succes in tratamentul VSD? bug-uri de utilizator

Deși un astfel de pacient cel mai adesea placebo și un cuvânt bun ajută))

Care sunt acești pacienți? poate fi mai mult?
Placebo nu a ajutat, un cuvânt bun. hmm, ei bine, a spus un medic de ambulanță - nu vă faceți griji, ei nu mor de ea, iar în altul au spus așa - da, puteți compensa condiția, dacă aveți bani, veți fi examinat și tratate, și dacă nu - atunci oamenii trăiesc cu această stare și suferă!
Cred că aveți un fel de scepticism în privința acestei dureri, ca și cum s-ar întâmpla niște prostii?

04/29/11 2:52 Raspunde la mesaj Re: Are cineva o experienta de succes in tratarea VSD? basik utilizator

04/29/11 2:56 PM Răspunde la mesaj Re: Are cineva experiență de succes în tratamentul VSD? de către nadinka28

04/29/11 15:20 Raspunde la mesaj Re: Are cineva o experienta de succes in tratamentul VSD? de către nadinka28

1) paraziții sunt paraziți, nu VSD

4) tip hipertensiv sau cardiac / cardiac?

5) modul în care neurologul prescrie medicamente pentru inimă. nu înțeleg

*** Trebuie sa ma plimb cu bebelusul - si nici nu cant, nici sa dansez *** - sau nu este vorba despre ameteala?

cât de riscant ești tratat (IMHO, bineînțeles) - fără a trece printr-un examen bun, este posibil să nu merită să luați altceva decât vitamine (dar chiar să vă gândiți la ele.) - vă scrieți - a devenit mai rău în 2 săptămâni decât a fost.

citez "
Distonia vegetativ-vasculară este o întrerupere a activității sistemului nervos autonom, care este responsabilă pentru menținerea echilibrului intern în organism. Cu distonie vasculară vegetativă (VVD), se pierde echilibrul intern în procesele corpului, astfel încât circulația sanguină, schimbul de căldură și digestia sunt perturbate.. ceea ce duce la o cantitate insuficientă de oxigen pentru țesuturi și organe. În caz contrar, această boală se numește distonie neurocirculativă sau nevroză inimii.

Dstonia vasculară dăunătoare apare destul de des - atât la copii (12-25%), cât și la adulți (până la 70%).. O treime din cazuri necesită tratament.

Dstonia vasculară-vasculară se poate dezvolta ca urmare a bolilor acute și cronice, a lipsei de somn, a suprasolicitării la locul de muncă, a unei alimentații necorespunzătoare etc. Cu toate acestea, stresul este cauza principală a bolii.
* quote end

Deci, mai întâi de toate, pentru punerea în aplicare - recomandări privind modificările stilului de viață - odihnă - mersul la activitate fizică moderată (dacă adevărul este despre tipul hipertonic - și, de asemenea, verificați rinichii, ceva este prea devreme pentru o mamă cu un copil mic pentru a începe hipertensiunea). Tahicardia ca urmare a foametei de oxigen și a atacurilor de panică - ca o exacerbare a anxietății datorată unei "bătăi inimii" (care este cu mine.)

04/29/11 15:46 Raspunde la mesaj Re: Are cineva o experienta de succes in tratamentul VSD? eto utilizator

1) paraziții sunt paraziți, nu VSD
câți doctori au atât de multe opinii cu care se confruntă opinia terapeutului - că Giardia poate da cu ușurință atacuri ale IRR, opinia unui alt doctor, de asemenea, un terapeut - da, paraziți pot agrava atacurile și pot agrava situația! Opinia unui neurolog - IRR nu este o boală, ci un simptom, există o cauză a unei stări psihologice sau fizice în organism care declanșează o astfel de reacție!

4) tip hipertensiv sau cardiac / cardiac?
până când diagnosticul este de tip hipertensiv, inima nu a verificat niciodată ECG înainte, deci acum am decis să o verific complet o dată! Apropo, neurologul mi-a spus și de ce ar trebui să te duci la un cardiolog - îți vor da același lucru! Cardiologul de opinie - după holter, trebuie făcut ultrasunete.

5) modul în care neurologul prescrie medicamente pentru inimă. nu înțeleg de ce nu înțeleg? egilok și endocrinologii scriu;)))

*** Trebuie sa ma plimb cu bebelusul - si nici nu cant, nici sa dansez *** - sau nu este vorba despre ameteala?
Îmi cer scuze pentru inexactitate, este vorba despre puterea pe care o am și nu pot să mă ridic (

cât de riscant ești tratat (IMHO, bineînțeles) - fără a trece printr-un examen bun, este posibil să nu merită să luați altceva decât vitamine (dar chiar să vă gândiți la ele.) - vă scrieți - a devenit mai rău în 2 săptămâni decât a fost.
de ce este riscant atunci? terapeutul a fost, a mers la neurolog, endocrinolog, de asemenea, am;)))
riscant este atunci când vă cumpărați niște droguri și beți
citez "
Distonia vegetativ-vasculară este o întrerupere a activității sistemului nervos autonom, care este responsabilă pentru menținerea echilibrului intern în organism. Cu distonie vasculară vegetativă (VVD), se pierde echilibrul intern în procesele corpului, astfel încât circulația sanguină, schimbul de căldură și digestia sunt perturbate.. ceea ce duce la o cantitate insuficientă de oxigen pentru țesuturi și organe. În caz contrar, această boală se numește distonie neurocirculativă sau nevroză inimii.

Dstonia vasculară dăunătoare apare destul de des - atât la copii (12-25%), cât și la adulți (până la 70%).. O treime din cazuri necesită tratament.

Dstonia vasculară-vasculară se poate dezvolta ca urmare a bolilor acute și cronice, a lipsei de somn, a suprasolicitării la locul de muncă, a unei alimentații necorespunzătoare etc. Cu toate acestea, stresul este cauza principală a bolii.
* quote end

Deci, mai întâi de toate, pentru punerea în aplicare - recomandări privind modificările stilului de viață - odihnă - mersul la activitate fizică moderată (dacă adevărul este despre tipul hipertonic - și, de asemenea, verificați rinichii, ceva este prea devreme pentru o mamă cu un copil mic pentru a începe hipertensiunea). Tahicardia ca urmare a foametei de oxigen și a atacurilor de panică - ca o exacerbare a anxietății datorată unei "bătăi inimii" (care este cu mine.)
sunt de acord cu asta!

Masaj pentru toate recenziile

Numele formularului: Feedback
========================================
Nume expeditor: Elvira

Textul mesajului:
-----------------
Bine ai venit! Vreau să împărtășesc experiența mea în lupta împotriva atacurilor de panică. Acest diagnostic mi-a fost făcut la vârsta de 28 de ani (apropo, cu mare dificultate) A fost 1998. După o lungă maltratare la diferite clinici, vechiul neuropatolog mi-a dat acest diagnostic. Anterior, însă, a sunat diferit - crize simpatice. După ce au suferit cu ei și au tratat iadul cu ei, într-un fel au dispărut lent de la mine, au apărut spontan, dar în special nu m-au speriat. Au venit la mine aproape 12 ani mai târziu. Mai mult decât atât, cu o greutate peste, cu un număr mare de A / D în timpul crizei. Din nou, numai decât tratate. Rezultatul este zero zero. În timp ce mă plimbam aleatoriu în jurul site-urilor și forumurilor (în acel moment, în timp ce stăteam pe antidepresive puternice, doctorii mei m-au promovat), dar în același timp am înțeles că acest drum mă duce nicăieri. S-au găsit comentarii accidentale despre vâsc. Am eliminat toate antidepresivele în smochine (le-am văzut mulțumită lui Dumnezeu timp de 3-4 zile) și am început să beau vâsc în conformitate cu schema propusă pe forum. Nu veți crede că atacurile mele de panică zilnice s-au retras în doar 5-7 zile. Acum, vâscul bea cursuri sistematice. Dacă există atacuri acum, ele sunt foarte rare și foarte slabe, practic nu mă sperie.
-----------------

Ce este distonia vasculară (VVD)
Distonia vegetativ-vasculară este o încălcare a activității sistemului nervos autonom, care este responsabilă pentru menținerea temperaturii corpului, a tensiunii arteriale, a ritmului cardiac, a transpirației, a ratei metabolice și, de asemenea, adaptează organismul la orice schimbări externe sau interne (activitatea fizică activitate mintală, surprize meteorologice etc.). Medicina cunoaste mai multe alternative la lupta impotriva distoniei, dar, dupa cum arata practica, rezultate bune sunt obtinute doar printr-un tratament complex: acestea sunt medicamente speciale, psihoterapie, masaj, bai si bineinteles medicina traditionala.
Cauzele IRR
Distonia vasculară este una dintre acele boli care poate fi provocată de mai mulți factori, dintre care un loc special este ocupat:
• stres
• sarcina
• punctul culminant
• supraîncărcarea excesivă fizică și mentală
• boli endocrine
• predispoziție genetică

Simptomele IRR
Simptomele distoniei vegetative-vasculare sunt foarte diverse, numărul lor de medicamente este de aproximativ 150. Mai mult, fiecare pacient are un set propriu de manifestări ale bolii, care poate fi atât permanent cât și paroxismal.
În funcție de încălcările activităților unui organism, simptomele sunt:
• Inima - durere, întreruperi, senzație de inimă scufundată, bătăi rapide ale inimii.
• Respirație - respirație rapidă, senzație de lipsă de aer, dificultăți de respirație.
• Neuropsihiatric - slăbiciune, performanță redusă, oboseală crescută, iritabilitate, lacrimă, dureri de cap, amețeli, meteosensibilitate,
tulburări de somn.
• Fluctuația presiunii arteriale și venoase, temperatura corpului.
• Tulburări ale tractului gastro-intestinal (dureri abdominale, greață, vărsături, erupții cutanate, constipație sau diaree).
• Încălcări ale sistemului urinar - urinare frecventă, dureroasă.
• Tulburări sexuale.

Dstonia vasculară poate să apară cu o scădere (hipotensiune) a tonusului vascular sau cu creșterea acestuia (hipertensiunea). Distonie vasculară este de asemenea întâlnită fără o afectare marcantă a tonusului vascular sau a modificărilor tensiunii arteriale.

Cu distonie vegetativ-vasculară, băile vor ajuta
Când starea se înrăutățește, amestecați 200 g de bicarbonat de sodiu, 1 lingură. apa caldă fiartă și 200-300 g de pepene verde.
Se toarnă masa rezultată în baie cu o temperatură a apei de 37-38 grade, se ia timp de 20 de minute. Curs - 15 proceduri.

PANIC, ATRACȚII PANICĂ,
DIAGNOSTICUL PANICULUI; FEAR PENTRU DIE, DREAPTA, DROP ÎN ÎNCHISĂ ȘI T.P.

De unde vine panica? Care sunt cele mai frecvente simptome ale tulburării de panică? Poate panica să apară fără vreun motiv aparent? Ce este agorafobia? Tânărul secretar este întotdeauna vina? Este tratată panica fără medicamente?

Atacurile de panică, numite și crize vegetative, sunt probabil cele mai dramatice, din punctul de vedere al pacientului, manifestarea sindromului distoniei vegetative. Panica, potrivit unuia dintre cercetătorii americani, este un val brusc de groază. Etimologia acestui termen își are originea în miturile Greciei antice, unde zeul aparent al pădurilor și vânătoarea, Pan a cauzat o asemenea groază că o persoană sa întors spre zbor, uneori fără a lua drumul și fără a realiza că evadarea din frica mitică ar putea amenința moarte.
Neurologii consideră panica ca un paroxism psiho-vegetativ. Psihiatrii, în special Sigmund Freud, au descris panica ca atacuri de anxietate în care anxietatea a apărut brusc, nu a fost provocată de idei și a fost însoțită de respirație insuportabilă, activitate cardiacă și alte funcții corporale.
Conform clasificării americane, PA este o anumită perioadă de timp în care există un debut brusc de anxietate, frică sau groază puternică, adesea asociate cu un sentiment de moarte iminentă. În timpul acestor atacuri există cel puțin 4 (patru) dintre următoarele simptome:
1) pulsații, palpitații cardiace, puls rapid;
2) transpirație;
3) frisoane, tremor;
4) senzație de lipsă de aer, dificultăți de respirație;
5) dificultăți de respirație, sufocare;
6) durerea sau disconfortul din partea stângă a toracelui;
7) greață sau disconfort abdominal;
8) senzație de amețeală, instabilitate, ușurință în cap sau stare lentă;
9) sentimentul că totul a devenit "ireal" sau că pacientul a devenit "ireal";
10) teama de a "aluneca" sau de a-și pierde controlul asupra acțiunilor lor;
11) teama de moarte;
12) furnicături sau amorțeală;
13) valuri de căldură și frig.
Sunt descrise atacuri de panică, în care simptomele au fost mai puțin de patru, dar intensitatea lor a fost maximă.
Pentru a nu mai vorbi despre un atac de panică, ci despre o tulburare de panică, este necesar ca, în primul rând, astfel de atacuri să fie repetate; în al doilea rând, pacientul ar trebui să aștepte cu nerabdare un re-atac, să-și facă griji în ceea ce privește posibilitățile, în înțelegerea lui, complicații; în al treilea rând, comportamentul său trebuie să se schimbe și semnificativ. Cu toate acestea, apariția unor astfel de atacuri nu poate fi asociată cu boli somatice sau cu acțiunea anumitor substanțe psihoactive; aceste atacuri nu sunt, de obicei, rezultatul altor tulburări psihice.

Situaționalismul inerent în jumătate de atacuri de panică poate fi nu numai agorafob, ci și stresant. Deci, o excursie la locul de muncă, unde a existat un conflict cu autoritățile, rudelor, în legătură cu care pacientul se confruntă cu anumite complexe, poate provoca un atac. Această conexiune nu este întotdeauna evidentă pentru pacient, sau chiar în mod inconștient îl forțează în subconștient. De asemenea, nu este imediat posibil să înțelegem adevărata cauză a unui atac care apare într-un bărbat fizic sănătos care iubește soția, pe fondul intimității sexuale cu care suferă brusc durerea inimii, "interceptează" respirația și se ridică frica de moarte. Nu a fost inima și nu tânărul secretar mitic care a fost de vină, dar gândurile tulburătoare despre patologia cardiacă pe care o avea, care a apărut după moartea unui prieten dintr-un atac de cord și interpretarea ciudată de către tânărul cardiolog de date ECG în prezența unui pacient îngrijorat de îngrijorare. Cardiophobia care sa format la pacient a devenit un factor panicogen. Să ne dăm un exemplu de tulburare de panică: o femeie de 30 de ani a venit la recepție cu plângeri de bătăi excesive ale inimii, lipsă de aer, o stare "pre-inconștientă" care apare de fiecare dată când pleacă de acasă, rămâne singură sau călătorește în transport. În mod repetat, după ce a călătorit cu una sau două opriri în metrou, a trebuit să iasă repede și să meargă tot restul drumului, în ciuda duratei sale. Drept urmare, ea a încetat să părăsească casa, a lăsat locul de muncă, dar acest lucru ia ajutat doar parțial, deoarece de la ora 5 dimineața se trezește constant într-o "transpirație rece", cu o bătăi puternice a inimii, frică să moară chiar în pat. A chemat în mod repetat o ambulanță, dar medicii nu au găsit nimic, recomandând Corvalol (care are un efect mai hipnotic). Au fost puține caracteristici isterice în caracterul ei, mai degrabă chiar și pacientul a fost un reprezentant viu al unui tip de personalitate anxios-suspect. Situația familiei sale a fost obișnuită, în relația maritală, până la apariția acestor atacuri, nu a existat nicio disarmament. Această boală nu a adus nici un beneficiu pentru ea. Dimpotrivă, dimpotrivă, boala însăși a încălcat brusc adaptarea socială a acestei tinere.

Psihiatrii încep de obicei să trateze astfel de tulburări prin prescrierea medicamentelor psihotrope, ceea ce este destul de legitim, dar din moment ce acest pacient a avut deja o experiență negativă cu utilizarea lor, am aplicat sesiuni de psioregulare, inclusiv, printre altele, sugestie imperativă și hipnoză. Pe fondul unui astfel de tratament (5 sesiuni au avut loc), însoțite de psihoterapie rațională și comportamentală, toate simptomele vegetative ale panicii (lipsa aerului, frecvența cardiacă excesivă, transpirația rece, durerea inimii) au încetat, pacientul a început să ducă o viață normală; cu toate acestea, gândurile obsesive ale unei recăderi de panică au persistat. Cred că combinația optimă dintre psihoterapie și medicamente psihotrope ar fi optimă aici. În monografia de trei pagini a academicianului rus al Academiei de Științe Medicale a R.M. Wein (citește articolul Psychosomatic Disorders, la care ne referim, se remarcă și rezultate excelente ale psihoterapiei complexe a tulburărilor de panică.) Peste 90% dintre pacienți au reușit să elimine complet atacurile de panică și un an mai târziu după terminarea psihoterapiei, 70% dintre pacienți s-au considerat a fi complet sănătoși, iar episoadele de panică au persistat numai la 7%. Nici un medicament pronunțat nu a avut un efect atât de pronunțat și de durată.

Sursa: V. Shishkov "Formarea practică în psihosomatici: de ce doare și ce să facă?" - SPb.: Speech, 2007. - 168 p.

Masaj pentru toate recenziile

Atacurile de amețeală, palpitațiile inimii, teama de a muri în momentul de față, "scuturarea internă", boala alternativă a tuturor organelor, disconfortul intern constant și multe alte atacuri foarte neplacute sunt în mod constant chinuite.

Am avut și aceste simptome. bolnav de doi ani. Ultima dată cu astfel de dureri de cap încât nu am putut să mă ridic de la vacă. Neuropathologii au renunțat la diferite medicamente, au văzut diferite pastile și nimic. Apoi am fost trimis la un psihiatru. Știi și asta a ajutat. Am băut pe un curs de antidepresive (nu este posibil să mă prind pe cont propriu) și nu știu de un an ce este Îi sfătuiesc pe toți! Doar ai nevoie de un specialist bun! Mult noroc tuturor! Și principalul lucru este să crezi că totul este bun! După cum spune medicul meu că nimeni nu a murit de ea ;-)

CU O MOVARE Apel rapid, răspunzând la nevrropotolog, distanța vaginală-vasculară - stânga, apoi tot norama, și după mâncare din nou, dar nu luminos, simțind frică și ascultați de organismele de caractere

ȘI DE CE, CÂND AȚI SITAT PE SCURTĂ, ȘI V-AȚI ÎNTÂLNIRTĂ ȘI DIMMERUL ÎN OCHI?


Multumesc! DACĂ CU CARE AU FOST ÎNREGISTRĂ ÎN PERSOANĂ.
Aș dori să găsesc un aviz al expertului

Tehnica și tehnicile de masaj pentru IRR

Problemele cu sistemul nervos vegetativ (vegetativ) afectează starea de bine și interferează cu activitatea vitală normală. Dystonia vegetativă afectează tinerii și bătrânii, iar imaginea simptomatică a acestei boli este diversă.

O persoană suferă de transpirație, bătăi cardiace crescute, dificultăți de respirație, dureri de cap, se pot plânge de probleme cu urinarea, activitatea tractului digestiv etc.

Pentru a normaliza starea pacientului, medicii recomandă diferite tipuri de masaj. Procedurile trebuie să fie ținute integral, iar tipul de masaj și durata cursului sunt selectate de medic. Boala are mai multe forme, așa că terapeutul prescrie în mod individual dacă este posibil să faci un masaj cu IRR.

  • Toate informațiile de pe acest site au scopuri informaționale și nu reprezintă un manual de acțiune!
  • Numai doctorul poate livra DIAGNOSTICUL EXACT!
  • Vă îndemnăm să nu faceți vindecare, ci să vă înregistrați la un specialist!
  • Sănătate pentru tine și familia ta!

În cursul anului, este de dorit să se repete cursul de tratament, dar înainte de a fi reexaminat de către un medic. Bazându-se pe sfaturile unui masseur, este inacceptabil.

Auto-masaj

Pentru a îmbunătăți starea de bine în timpul tulburărilor sistemului nervos autonom și pentru a menține efectul terapeutic al ciclului complet de proceduri, masajul auto va ajuta. Se compune din frecare, frecare și presare.

Ar trebui să se facă după încărcarea de dimineață.

În timpul zilei, este util să efectuați:

  • apăsați palmele pe zona parietală;
  • frecați whisky;
  • Masaj în spatele urechilor.

Fiecare metodă trebuie repetată de trei sau patru ori. Frecarea trebuie să dureze cel puțin zece secunde.

Auto-masajul se mută de sus în jos:

  1. Strângerea regiunii occipitală a capului de la coroană la zona umărului.
  2. Miscari circulare care freaca regiunea cervicala. Brațul este tras înapoi cât mai mult posibil, astfel încât să puteți ajunge până la un număr mai mare de vertebre. Mișcarea se poate face cu ambele mâini.
  3. Masaj în nișa din spatele urechii, alternativ pe fiecare parte, deplasându-se în osul occipital.
  4. Se freacă claviculul-mastoid, îndreptându-se din lobi.
  5. La sfârșit, coloana vertebrală a colului uterului este mângâiată și apoi este rulată cu degetele de la mijlocul frunții la temple.

Durata totală a tuturor procedurilor durează puțin mai mult de cinci minute. Dacă îi faci în duș sau în baie, poți să te recuperești rapid dintr-o muncă dificilă.

Auto-masajul nu trebuie să fie dureros și să deformeze pielea. Cu performanțe corecte, îmbunătățește starea de spirit și bunăstarea, dă energie.

Masajul membrelor ar trebui să fie cu capul în jos, așezat într-o poziție confortabilă, relaxată.

Înainte de efectuarea auto-masajului, trebuie luate în considerare următoarele recomandări:

  • evitați pielea deteriorată;
  • nu masați ganglionii limfatici;
  • în cazul părului gros, masajul ar trebui făcut prin țesătură naturală;
  • abandonează procedura dacă pielea are leziuni purulente și dermatită;
  • auto-masajul este contraindicat pentru vene varicoase.

Toate manipulările se fac cu mâini curate. Pentru o alunecare mai bună, utilizați loțiune sau ulei.

Datorită excitabilității sistemului nervos, tehnicile de vindecare nu pot da un rezultat terapeutic, deci este foarte important să vă monitorizați starea de bine în timpul perioadei de masaj.

Masaj clasic pentru IRR

Masajul tradițional este cel mai adesea prescris pentru tratamentul bolii. Se compune dintr-un complex de mișcări - frecare, frecare, presare, care se realizează prin liniile de masaj. Efectuează astfel de masseur de proceduri. Cursul durează de la o săptămână la două săptămâni.

Proceduri efectuate cu intensitate crescândă. Prima dată de masaj se face cu mișcări ușoare, dar deja în timpul celei de-a treia vizite, manipulările pot fi dureroase.

Durata procedurii crește, dar până la sfârșitul cursului, masajul devine nedureros. Acest lucru este necesar pentru a evita exacerbarea sistemului nervos, deci nu este posibilă întreruperea procedurilor până la finalizarea cursului.

Tehnica și metodele de masaj pentru IRR depind de caracteristicile tensiunii arteriale. Acest factor afectează, de asemenea, durata procedurilor și durata cursului.

Tipul hipotonic

Cu tensiune arterială scăzută, de preferință masaj profund, cu o intensitate pronunțată. Astfel de tehnici tonifică vasele de sânge și activează celulele nervoase. Accentul se pune pe partea inferioară a spatelui, zona sacrală și pelviană, picioarele și abdomenul.

Procedura este după cum urmează: