Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent

Nutriția corectă este unul dintre cele mai importante elemente ale unui stil de viață sănătos. Bucurați-vă rațional, puteți să vă îmbunătățiți și să vă întăriți sănătatea, să scăpați de kilogramele în plus, să vă simțiți vesel și încrezători. Un aragaz lent vă va ajuta să pregătiți mâncăruri gustoase, sănătoase, sănătoase, cu conținut scăzut de calorii!

Sub dieta alimentară înțeleg de obicei două categorii de feluri de mâncare:

mâncăruri cu conținut scăzut de calorii concepute pentru scăderea în greutate;
alimente sănătoase care respectă regulile regimului alimentar prescris de un medic pentru anumite boli.

Adesea, alimentele dietetice sunt, de asemenea, numite alimente care respectă pur și simplu toate canoanele unei alimentații corecte și sănătoase. În primul rând - preparate cu metode "corecte" (de exemplu, în abur sau în modul de stingere) de ingrediente de înaltă calitate și sănătoase: legume, pești, carne slabă.

În această secțiune a site-ului veți găsi rețete pentru gătit într-o varietate de feluri de mâncare variate: low-calorie, slăbire, precum și în conformitate cu regulile unei anumite alimentații și doar principiile unui stil de viață sănătos. Mănâncă bine și fii sănătos și frumos!

Scufundări dietetice pe o pernă de legume

Astăzi aș vrea să vă spun cum să preparați feluri de mâncare delicioase de calmar într-un aragaz lent. Gătitul într-un calmar lent se inelește pe o pernă de piper dulce, roșii, vinete și spanac. Mâncarea finită poate fi servită ca o fierbere independentă sau cu o farfurie laterală (cel mai bine combinată cu orez și alte cereale), presărată cu verdețuri proaspete tocate. În plus față de legumele listate, pentru o opțiune mai satisfăcătoare, puteți adăuga cartofi cubați sau rădăcină de țelină în rețetă.

Turta sufle într-un aragaz lent

Bine ai venit! Astăzi vreau să vorbesc despre gătitul unei suflete delicioase de curcan într-un aragaz lent. Veți avea nevoie de carne tocată, care poate fi făcută din fileturi de sân și coapse. Sufletul delicat de curcan trebuie să fie mâncat cald sau cald. Sufletul este moale, aromat și gustos. Aceasta este o bună alternativă la plăcuțele de carne.

Pesetă de pește coapte într-un aragaz lent

Mâncărurile gustoase și originale nu trebuie să fie greu de pregătit și să fie alcătuite din produse scumpe. Astăzi aș dori să vă ofer o rețetă de pește apetisant și foarte neobișnuit, coapte într-un multicooker cu un buget suficient de mare, cu adaos de dovlecei sub blană de blană făcută din roșii și brânză.

Este neobișnuită metoda de tratare termică a chiftelor. În loc de prăjirea obișnuită într-o tigaie cu ulei vegetal, vom alege o metodă mai bună și le vom coace într-un aragaz lent selectând modul "Coacere".

Pui cu o tocană de legume verzi

Astăzi aș dori să vă împărtășesc o rețetă pentru o cină minunată, care va atrage cu siguranță pe cei care preferă o alimentație corectă și vă vor urmări ponderea. Gatiti legumele de legume cu pui intr-un aragaz lent. În plus față de legumele enumerate în ingredientele din tocană, puteți adăuga (sau înlocui oricare dintre produse) dovlecei, fasole verde sau sparanghel. Și pentru cei care vor să dea farfurie și mai multă prospețime, vă recomand să înlocuiți jumătate din spanac cu menta proaspătă sau melisa.

LiveInternetLiveInternet

-Categorii

Coacerea (161)
Rețete pentru Anul Nou (158)
Semifabricate pentru iarnă (124)
Salate (112)
Preparate din carne (83)
Mâncăruri din legume (77)
Supe (64)
Vară (58)
Mâncăruri pește (58)
Mâncăruri fierbinți (56)
Slăbire (53)
Vesela în cuptor (46)
Dulce (45)
Vase de pui (43)
Clatite (33)
Mese de Paște (31)
O cină rapidă (30)
Mâncăruri de ciuperci (28)
Primăvară (27)
Deserturi (27)
Torturi (20)
Rețete pentru copii (19)
Cum să gătesc - Sfaturi și trucuri (18)
Rețete (15)
Snack (14)
Mâncăruri de berărie (13)
Ziua de naștere (12)
Mâncăruri din fructe (11)
Vasa pentru concediu (9)
Cereale (orez, hrișcă, făină de ovăz etc.) (9)
Mâncăruri din fructe de mare (9)
Mic dejun rapid (8)
Articole de mic dejun (8)
Vase din cartofi (8)
Turcia Rețete (7)
Rețete pentru multicooker (7)
Bucătăriile lumii (6)
Ziua de naștere (6)
Vesela de Craciun (4)
Băuturi nealcoolice (4)
Bauturi alcoolice la domiciliu (4)
Rețete cu microunde (3)
Rețe pentru duble boilere (3)
Rețete (2)
Rețete pentru mașine de paine (1)
rețete (0)

-Căutați după jurnal

-Abonați-vă prin e-mail

-Cititori periodici

Mâncăruri dieta într-un aragaz lent - 90 de rețete de aur!

Comunitatea culinară Li.Ru - Rețete pentru multicooker

Turcia cu broccoli într-un aragaz lent

Combinând două produse dietetice într-o singură farfurie, primim o mâncare gustoasă și sănătoasă pentru întreaga familie. Reteta pentru gătit un curcan de broccoli într-un aragaz lent este foarte simplă, utilă și accesibilă.

Delicioase găluște leneș

Rețeta mea pentru toți leneși! Doar glumesc, desigur, nu pentru astfel de, ci doar pentru cei care iubesc mâncăruri gustoase și simple. Și, bineînțeles, repede și îndrăgit de toți din copilărie.

Hrana din hrișcă

Hrana pentru făină de hrișcă este o băutură vindecătoare care poate reduce nivelurile de colesterol, ajuta la curățarea intestinelor de toxine și toxine, normalizează tensiunea arterială și metabolismul în corpul uman.

Dukan Pizza

Credeți că trebuie să vă refuzați totul despre dietă, inclusiv pizza? Oh, nu! Nutriționistul Pierre Dyukan oferă o rețetă pentru o pizza delicioasă și foarte satisfăcătoare, care nu vă dăunează figurii.

Varza cu ciuperci într-un aragaz lent

Sănătos și gustos, slab și necomplicat în prepararea varză cu ciuperci într-un aragaz lent la domiciliu, va fi cu siguranță apelant tuturor iubitorilor de mâncăruri simple și apetisante.

Pâine Dyukan într-un aragaz lent

Coacerea la domiciliu este întotdeauna foarte gustoasă. Încercați să o scoateți din ea! Vă ofer o opțiune foarte simplă, dar destul de reușită, cum să faceți pâine conform Dyukan într-un aragaz lent.

Broccoli Merluciu

Peștele gătit cu legume este un fel de mâncare bună pentru toți cei cărora le place să mănânce. În plus, beneficiile unei astfel de combinații de ingrediente sunt evidente! Astăzi vă voi spune cum să preparați un merluciu cu broccoli.

Supa de broccoli dietetice

Uneori trebuie să mergem la o dietă. Dar acesta nu este un motiv să mănânci fără gust. Vreau să vă ofer o rețetă delicioasă și sănătoasă pentru gătitul de supă de broccoli.

Cârnați de pui la domiciliu

Vrei să înveți cum să gătești cârnați de pui la domiciliu? După ce ați citit rețeta, veți înțelege că mezelurile gătite la domiciliu sunt o farfurie foarte simplă.

Puree de dovleac în multicooker

Vă ofer o rețetă simplă și delicioasă, cum să gătiți piure de dovleac într-un aragaz lent. Excelent atât pentru adulți cât și pentru copii. Delicate și sănătos dovleac poate fi un fel de farfurie.

Somon într-un aragaz lent

Vreau să vă ofer un fel de mâncare foarte elegant, sănătos și delicios: aceasta este o rețetă simplă de somon într-un aragaz lent. Cu un minim de timp și efort, veți primi un prânz delicios sau cină.

Solyanka vegetală

Pentru solyanka de legume, varza este de obicei folosita ca baza, suplimentandu-l cu diferite legume sezoniere. În timpul iernii, puteți adăuga castraveți sărate la acest fel de mâncare.

Turcia de sân într-un aragaz lent

Preferați mâncăruri ușoare, sănătoase și cu conținut scăzut de calorii? Apoi, reteta pentru piept de curcan cu aburi într-un aragaz lent este exact ceea ce aveți nevoie. Pentru adulți și copii, pentru prânz sau cină.

Indeutku Multicooker

Carnea indoita este considerata alimentara si cu calorii reduse. Puteți găti în diferite moduri. Prefer să fiarbă sucul într-un aragaz lent, cu mere și legume. Felul este perfect pentru o cină festivă.

Ciuperci cu abur

Dacă vă place nu numai gustoase, dar și alimente sănătoase, atunci ar trebui să acorde o atenție cu siguranță la reteta de chifte aburit. Original, apetisant și foarte suculent.

Pui cu orez și legume într-un aragaz lent

O optiune simpla pentru pranz sau cina pentru copii sau pentru cei care sunt pe o dieta. Se pare că este orez terci cu pui, nu este pilaf. Gătitul într-un aragaz lent vă permite să nu folosiți deloc grăsimea.

Pui cu legume și dovlecei

O masă ușoară pentru cină. Sortimentul de legume poate fi sezonier, orice legume proaspete vor face. Squashes pot fi folosite proaspete sau congelate.

Terciul dietetic într-un aragaz lent

Ovazul de ovăz se recomandă a fi utilizat împreună cu alimentele pentru copii și diete. Acest terci de lapte este fabricat din ovaz întreg. Pentru gust, adaug stafide. Vă recomandăm să gătiți terci pentru micul dejun sau ceai de după-amiază.

Pește cu dovlecei într-un aragaz lent

Excelentă masă dietetică. Lumină și calorii scăzute. Cei care vor să piardă în greutate - asta este!

Diverse caserole

Nu poți mânca dulce și ești dieta? Nu vă faceți griji! Încercați să faceți o hambare de dietă cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și brânză topită "Almette". Produse de patiserie ușoare, aerisite și inimioare!

Caserola de brânză într-un aragaz lent

Dragi mâncăruri simple și gustoase fără probleme inutile? Apoi cu siguranță trebuie să înveți cum să gătești o caserola de brânză într-un aragaz lent. Aceasta este o farfurie inimioasa si apetisanta pentru toata familia.

Dairy curcan într-o multivariate Diete de legume dietetice într-un multicooker

Multicooker vă permite să salvați toate substanțele nutritive și substanțele sănătoase din legume și să preparați cel mai sănătos fel de mâncare, cu un număr minim de calorii. Ciorba de legume - ceea ce aveți nevoie!

Carnea din Turcia este cunoscută pentru proprietățile sale care îi permit să fie inclusă în meniul de alimentație. Multivarka vă permite să economisiți toate beneficiile acestei carne.

Dietă omeletă într-un aragaz lent

O astfel de omelet dieta într-un aragaz lent este foarte util nu numai pentru adulți, dar și pentru copii. Este gătit foarte repede și este considerat un fel de mâncare incredibil de util. Decoreaza-i cu verdeata si legume proaspete.

Suflet de pui dietetic

Vreți să vă răsfățați cu un vas delicios, apetisant și foarte gustos? Dacă tot nu știți cum să faceți o dietă de pui dieta, atunci acordați atenție acestei rețete simple.

Sos de legume sfeclă

Pregătiți o tocană de legume cu sfecla, aceasta este o farfurie foarte interesantă. Perfect pentru post, ușor de digerat, bogat în fibre. Arătăm rețetă.

Pangasius într-un aragaz lent

Aburul de pește într-un aragaz lent este un proces foarte convenabil și simplu! În plus, felurile de mâncare "abur" sunt considerate mult mai utile decât prăjiturile. Puteți fierbe cartofi sau orez ca o farfurie. Vă recomandăm!

Coaceți cu fasole

O farfurie de lumină perfectă pentru post sau pierdere în greutate. Potrivit pentru alimente pentru copii. Puteți găti atât într-un aragaz lent și într-un cazan, fie într-o tigaie cu fețe mari.

Peștele în aragazul lent

Peștele din aragazul lent este gătit rapid și ușor. Gustoasă și delicată, cu aroma condimentelor - se va potrivi oricărei garnituri.

Omelet în multicooker Redmond

Îți împărtășesc o rețetă utilă pentru a face o omletă în multicooker Redmond. Cred că toți proprietarii acestui asistent de bucătărie minunat această metodă de gătit un mic dejun minunat va fi util! Gustos și de ajutor!

Supă de carne de vită

Vă sugerez să gătiți o supă atât de simplă cu carne de vită la domiciliu. Se dovedește o supă ușoară, dar nutritivă și sănătoasă, pe care o vom face în aragazul lent, deci munca este minimă!

Omeletă dieta

Desigur, cel mai comun mic dejun este ouăle amestecate sau ouă amestecate. Și util, ușor, și gustos, și fierte repede! Și vă voi spune cum să faceți o omeletă și mai folositoare! Mic dejun perfect!

Omeletul aburit într-un aragaz lent

Îți împărtășesc reteta originală și simplă pentru o omletă pentru un cuplu într-un aragaz lent. Se dovedește cel mai delicat suflet, foarte gustos, și chiar util, chiar și copiii pot fi date! Încearcă un mic dejun sănătos!

Caserola cu mere într-un aragaz lent

O astfel de caserolă cu mere într-un aragaz lent este pregătită elementar. Adăugați mere în formă de cubulețe. Gustul și aroma caserolei vor depinde de varietatea de mere. Puteți adăuga niște scorțișoară.

Ouă cu aburi într-un aragaz lent

Permiteți-mi să vă spun cum să gătiți ouăle amestecate într-un multicooker. De fapt, este pregătit același cinci minute ca în tigaie. Dar micul dejun se va dovedi foarte util, și nu banal! Încercați-l!

Sufle de carne de vită

Sufletul de carne de vită pentru un copil este un fel de fel de mâncare mare, folositoare, care este perfectă pentru copii de orice vârstă. Gătiți carnea de vită fără adaosuri dăunătoare.

Pulbere de legume într-un aragaz lent

Acest piure de legume într-un aragaz lent la domiciliu este de obicei pregătit de mame pentru copiii lor mici. Dar știi, eu o mănânc cu plăcere - sănătoasă, gustoasă, minunată ca o farfurie.

Apple budinca într-un aragaz lent

Îți împărtășesc rețeta pentru a face budinca de mere într-un aragaz lent - un desert delicat care va atrage atât gurmanii mari cât și cei mai mici. Utile și foarte, foarte gustoase!

Merluciu merluciu

Hameiul este considerat un pește foarte alimentar și sănătos care conține o mulțime de proteine, vitamine și minerale. Merluciu de meroni este o mâncare gustoasă și sănătoasă care se potrivește cu orice fel de mâncare. Vă recomandăm!

Supa de legume de supă de pui

Această rețetă simplă pentru supă de legume în bulion de pui, desigur, poate să nu apeleze la iubitorii de supe suedeze, astfel încât lingura va sta. Dar tuturor celor care sunt pe o dieta - cred ca imi place foarte mult! Încercați-l!

Puneți carnea de pui într-un aragaz lent

Dieta de pui într-un aragaz lent - o mâncare excelentă pentru cei care preferă alimente care ajută la menținerea unei diete. Puiul este gătit cu iaurt și ardei dulci. Se pare foarte gustos!

Pește cu brânză într-un aragaz lent

Peștele cu brânză într-un aragaz lent este gătit foarte simplu, dar felul de mâncare este doar un fel de magie! Gătiți fripturi de pește cu maioneză și brânză în modul cel mai delicios.

Peste în multi-aragaz "Redmond"

Pestele în multi-aragazul "Redmond" este un fel de mâncare minunată și foarte gustoasă. Într-o singură lovitură, gătim orez aburit și pește roșu. Foarte convenabil, economiseste timp, iar orezul este inmuiat cu suc de peste.

Carne de pui fiartă într-un aragaz lent

Se pare că poate fi mai ușor decât fierberea unui pui într-un aragaz lent: puneți carnea, umpleți-o cu apă și lăsați-o să fiarbă - dar chiar și un fel de fel de mâncare simplă poate fi mai gustos și mai interesant și vă voi spune cum.

Pui în lapte într-un aragaz lent

Bunica mea a gătit un astfel de pui delicios pentru mine, când eram foarte mic, a fost una dintre mâncărurile mele preferate și acum am făcut-o singură, deși nu în tigaie, ci cu ajutorul multi-puc.

Carnea dietetică într-un aragaz lent

Există numeroase moduri de a găti o carne bună într-un aragaz lent. Mi-a plăcut imediat această rețetă, totul este pregătit rapid, iar rezultatul este pur și simplu uimitor!

Pui în sos de smântână

Un fel de mâncare minunată la masă este puiul într-un sos cremos. Puiul, datorită adăugării de cremă, este moale și suculent, iar mirodenii dau carnei un gust savuros și bogat.

Ciuperca de supă de ciuperci într-un aragaz lent

Supa de cartofi piure cu sampanie este foarte usor de gatit. Un alt fapt interesant, această supă este recomandată pentru alimentație și alimente pentru copii, este ușor absorbită de organism și are substanțe benefice!

Cartofi aruncați într-un aragaz lent

Vă spun cum să gătiți cartofi aburit într-un aragaz lent - modul cel mai corect de a face cartofii nu numai satisfăcător, dar, de asemenea, un oaspete util la masa ta. Gustos și inofensiv pentru figura!

Meniul de meniu: gătit într-un aragaz lent

O varietate de feluri de mâncare legate de meniul de dietă poate fi pregătită într-un aragaz lent. Și puteți găsi sfaturi cu privire la pregătirea lor în orice secțiune a colecției de rețete, de la cereale și supe la deserturi și băuturi.

Întregul concept de gătit într-un aragaz lent se bazează pe prepararea alimentelor sănătoase. În primul rând, este o oportunitate de a reduce cantitatea de grăsime folosită pentru gătit. Datorită faptului că produsele sunt preparate într-un recipient închis ermetic, proprietățile lor utile sunt păstrate la maxim. În multe modele, multi-aragazul oferă un mod de gătit la temperatură scăzută, care contribuie, de asemenea, la conservarea vitaminelor și a mineralelor în vasul finit. Ce putem spune despre mâncărurile aburite, care pot fi, de asemenea, fierte într-un aragaz lent!

Am luat doar câteva rețete pentru feluri de mâncare gătite într-un aragaz lent. Sperăm că vă vor inspira creativitatea în direcția unei diete sănătoase delicioase.

Cele mai bune retete pentru delicioasele feluri de mâncare dietetice într-un aragaz lent

Într-un aragaz lent pregătesc vase cu o cantitate minimă de ulei, cu conservarea vitaminelor și a mineralelor. Rețetele cu regim redus de calorii pentru scăderea în greutate într-un multi-aragaz uimi cu o varietate care va fi cheia unei tranziții reușite la o dietă sănătoasă.

Acum nu este necesar să stea la sobă timp de câteva ore la rând și să petreceți timpul vacant în sport.

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent

Când utilizați multicooker notează avantajele:

procesul de gătit are loc sub un capac etanșat ermetic;
nu este nevoie să controlați gătitul, săturați și fierbeți la temperaturi scăzute;
feluri de mâncare sunt gătite în propriul lor suc;
alimentele nu ard și nu se oxidează;
cantitatea minimă de ulei de gătit.

Au fost dezvoltate multe rețete pentru scăderea în greutate, dintre care se numără feluri de mâncare pe bază de carne slabă, pește, brânză de vaci și legume.

Dieta alimentară și calorii

Există modalități de a învăța cum să mâncați pentru a pierde în greutate:

Conținutul de calorii al unui vas depinde de cantitatea de ulei și de grăsime folosită pentru prăjire.
Ar trebui să fie gătit într-un aragaz lent sau un cazan dublu, și salate în loc de un sos grăsime, umpleți cu iaurt sau smântână.
Înlocuiți carnea grasă cu file de pui sau iepure, organe comestibile.
Creșteți cantitatea de legume din dietă.
Pâine coaptă pe bază de făină de tărâțe sau de secară.

Gătirea mâncărurilor cu conținut scăzut de calorii într-un aragaz lent diversifică meniul zilnic. Oricine vrea să piardă în greutate va putea alege rețete pentru primul și al doilea curs, compilate cu regulile de nutriție adecvată.

Marmelada conține o cantitate imensă de tanini și antioxidanți. Cursul medicamentului are două tipuri de marmeladă: zi și noapte.

Organismul funcționează în moduri diferite, în funcție de ora din zi. Prin urmare, această abordare vă permite să pierdeți în greutate cât mai eficient posibil, nu numai în timpul zilei, ci și în timpul nopții.

Rețete într-un multivariat

Retetele pentru mese dietetice nu vor necesita atentie sau aptitudini speciale de la gospodina de acasa. Suficient pentru a achiziționa un set de produse pentru a începe procesul de gătire.

Datorită unor astfel de rețete simple și cu un conținut minim înalt de calorii, puteți, de asemenea, să mergeți pe o dietă, să pierdeți kilogramele în plus și să pierdeți în greutate în mod semnificativ.

coacere

În orice zi, pregătiți o coacere într-un aragaz lent. Există rețete pentru cupcakes dulci și plăcinte, precum și o abundență de produse de patiserie pe bază de brânză de vaci.

Cascaval cascaval

ingrediente:

100 g de fructe uscate;
3 ouă;
sare la gust;
3 linguri. l. zahăr;
500 g de brânză de vaci;
25 g de grâu.

Rețetă de gătit:

100 g de fructe uscate sunt tăiate în bucăți, 3 ouă sunt împărțite în proteine și gălbenușuri.
Proteinele, împreună cu un vârf de sare, sunt bătut în spumă.
Gălbenuzele sunt amestecate cu 3 linguri. l. zahăr, 500 g brânză de vaci și 25 g de grâu.
Se introduc fructe uscate.
Se amestecă proteinele de masă cașută.
Expuneți programul "Coacere" timp de o oră.

ingrediente:

fructe uscate - 100 g;
piulițe - 100 g;
făină de in, 100 g;
2 cesti de faina de grau;
sare la gust;
un pahar de kefir.

Rețetă de gătit:

Fructe uscate și nuci sunt măcinate.
Se amestecă 100 g de făină de in, cu 2 căni de făină de grâu.
Sare, turnați un pahar de kefir.
Amestecați fructe uscate și nuci.
Pregătiți-vă timp de o jumătate de oră în modul "Coacere".

șarlotă

ingrediente:

2 mere;
suc de lamaie;
4 veverițe;
zahăr;
12 linguri. l. terci.

Rețetă de gătit:

2 mere decojite și tortate din miez, tăiate în bucăți.
Se presara cu suc de lamaie.
4 proteine bătut în spumă cu zahăr.
Amestecat cu 12 linguri. l. fulgi de ovaz sau fulgi zdrobiti.
În partea de jos a bolului răspândi mere, se toarnă aluatul.
Porniți "Coacere" timp de o oră.

cheesecakes

ingrediente:

stafide - 100 g;
300 g de brânză de vaci;
lingura de zahăr;
3 linguri. l. făină.

Rețetă de gătit:

Stafide toarnă apă fiartă timp de câteva minute.
Pregătiți aluatul din 300 g de brânză de vaci, linguri de zahăr, ouă și 3 linguri. l. făină.
Pune stafidele.
Mâinile umede formează dulciuri.
Treceți în aragazul lent.
Se prăjește timp de 5 minute pe ambele părți.

mană

ingrediente:

un pahar de kefir;
sticlă de grâu;
ouă;
îndulcitor;
praf de copt;
făină.

Rețetă de gătit:

Un pahar de chefir turnă un pahar de grâu.
Ouăle sunt măcinate cu un înlocuitor de zahăr, praf de copt și făină.
Două amestecuri sunt combinate, aluatul este preparat în modul "Coacere" și jumătate de oră.

Tort de burete

ingrediente:

Rețetă de gătit:

O pereche de ouă se amestecă cu 250 g de gem, făină cu pulbere de copt.
Aluatul este turnat în castron.
Se fierbe cu modul "Coacere" timp de o oră.

ingrediente:

120 g unt;
îndulcitor;
3 ouă;
2 linguri. l. smântână cu conținut scăzut de grăsime;
250 g de brânză de vaci;
2 linguri. l. fulgi de ovăz;
praf de copt.

Rețetă de gătit:

Se topește 120 g unt.
Amestecat cu un înlocuitor de zahăr.
Introduceți 3 ouă și 2 linguri. l. smântână cu conținut scăzut de grăsime, biciuită.
Se adaugă 250 g de brânză de vaci, se amestecă.
Într-un recipient separat conectați 2 lingurițe. l. Fulgi de ovaz cu praf de copt.
Masa lichidă și uscată bate câteva minute.
Încălzit cu modul "Coacere" și jumătate de oră.

prăjitură cu brânză

ingrediente:

Biscuiți de 150 g;
suc de mere;
400 g de brânză de vaci;
300 ml iaurt;
lingura de zahăr;
suc de lamaie;
2 ouă;
amidon.

Rețetă de gătit:

Pentru baza veți avea nevoie să zdrobiți 150 g de cookie-uri, amestecați cu suc de mere.
Puneți 400 g de brânză de vaci cu 300 ml de iaurt, o lingură de zahăr și suc de lămâie.
Separați separat gălbenușul și albul de două ouă.
Combinați cu amestecul de brânză de vaci, injectați amidon, bateți.
Răspândiți cookie-urile în castron și împrăștiați masa de ieșire în vârf.
Porniți "Coacere" timp de o oră.

ingrediente:

2 linguri. l. zahăr;
ou;
morcovi - 1 buc.;
sifon;
oțet;
1 ceasca de fulgi de ovaz;
ambalare iaurt.

Rețetă de gătit:

Beat 2 linguri. l. zahăr cu ouă.
Introduceți morcovul ras, adăugați sifon, stins cu oțet, precum și o ceașcă de fulgi de ovăz tocată.
Toate amestecate și turnate în castron.
Activați funcția "Coacere" timp de o oră.
Tăiați tortul tăiat cu zahăr și iaurt.

plăcintă

ingrediente:

8 linguri. l. fulgi de ovăz;
0,5 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
caise uscate;
soda - jumatate de lingurita;
oțet;
scorțișoară;
vanilină.

Rețetă de gătit:

8 linguri. l. carnea de ovăz este împărțită în două părți: una dintre ele este măcinată în făină, cealaltă este lăsată fulgi.
Făină de ovăz ar trebui să se toarnă 0,5 litri de chefir fără grăsimi.
Adăugați caise uscate tocate, sifon, oțet stins, scorțișoară sau vanilină.
În modul "Coacere", pregătiți tortul timp de 40 de minute pe o parte, apoi pe alți 20 de minute pe al doilea.

Într-un aragaz lent, carnea este aburită, coaptă, prăjită și fiartă, adesea învelită în folie.

Piept de pui

ingrediente:

pui întreg;
pollimona;
ulei de măsline;
2-3 catei de usturoi;
sare, cimbru, piper la gust.

Rețetă de gătit:

Puneți carnea de pui într-un amestec de suc dintr-o jumătate de lămâie și ulei de măsline.
Se freacă pielea și abdomenul păsării cu usturoi tocat, măcinat cu sare, cimbru, piper și coajă de lamaie.
În modul "Coacere", este păstrat timp de aproximativ o oră.
Apoi intoarceti, coaceti inca 20 de minute.

Cutleturi într-un multivariat

ingrediente:

file de carne;
morcovi - 1 buc.;
ceapă;
usturoi;
fulgi de ovăz;
50 ml de apă;
sare și piper la gust.

Rețetă de gătit:

Fileul de carne cu morcovi, ceapa si usturoiul este trecut printr-o masina de tocat carne.
Se combină cu fulgi de ovăz și 50 ml de apă.
Sare și piper.
Formați tăițele ovale.
Apa este turnată în vas, este instalat un recipient de abur.
Răspândiți paturile.
Se gătește cu modul de gătit timp de o jumătate de oră.

Piept de pui

ingrediente:

Rețetă de gătit:

Smântână, boia de ardei, sare și curry fac marinada.
Sânii pliate pe toate părțile cu un amestec, lăsați timp de o jumătate de oră.
Apoi, învelit în folie.
Plasat pe multicooker.
Gatiti in modul "abur" timp de aproape o ora.

carne de vită

ingrediente:

carne de vită;
1 ceapă;
usturoi de usturoi;
pasta de tomate;
sare și condimente pentru gust.

Rețetă de gătit:

Bucăți de carne de vită răspândite într-un castron.
Ceapa, usturoiul, pasta de tomate, sarea si condimentele se varsa pe partea de sus.
Rămâne să umpleți cu apă.
Aplicați modul "Curățare" timp de o oră și jumătate.

Varza de varza

ingrediente:

200 g file de pui sau carne de vită;
frunze de varză de sus;
ceapa și morcovul;
100 g de orez;
1 piper alb;
2 roșii;
10 cm tulpină de telină;
usturoi, sare, condimente, pasta de tomate.

Rețetă de gătit:

Frunzele de varza de varf bate cu un ciocan;
Prin grișul de carne treci bucăți de carne cu morcovi, ceapă și usturoi;
Ardeii, roșiile, țelina sunt tocate fin;
Coada este combinată cu orez și legume, sare, piper, adăugați orice condimente;
Pe frunzele de salata raspandita pe o lingura de carne tocata, varza umpluta;
În castron multicooker schimbare rulou umplute varza, se toarnă apă cu pasta de tomate;
Porniți programul de coacere timp de 20 de minute, apoi rearanjați până la oprire timp de încă o oră.

Noisettes

ingrediente:

0, 5 kg de carne de vită;
Ceapa - 1 buc.;
sare și piper la gust.

Rețetă de gătit:

O carne de vită este transmisă printr-o mașină de tocat carne, împreună cu ceapă.
Sare și piper.
Formeaza bile.
Treceți într-un castron, turnați în apă.
Porniți "Steam" timp de o jumătate de oră.

Ficat de pui

ingrediente:

ficat de pui;
morcovi - 1 buc.;
Ceapa - 1 buc.;
sare, piper și ierburi la gust.

Rețetă de gătit:

Treceți morcovul și ceapa în programul Quenching.
Adăugați bucăți de ficat, turnați apă.
Gatiti aproximativ o jumatate de ora.
Sare, piper, puneți verdele tăiați.

Carne de vită

ingrediente:

ficat - 600 g;
făină;
Ceapa - 1 buc.;
smântână;
sare și piper la gust.

Rețetă de gătit:

Spălați ficatul, îndepărtați canalele.
Tăiați în bucăți, presărați cu făină.
Se prăjește ceapa cu ficatul.
Se toarnă în apă, se adaugă smântână, sare și piper.
Setați modul "Quenching" timp de 20 de minute.

Turcia

ingrediente:

carne de curcan;
morcovi - 1 buc.;
sare și condimente pentru gust;
iaurt.

Rețetă de gătit:

Morcovul ras, sarea și condimentele se adaugă la pasărea tăiată în felii.
Se toarnă peste iaurt.
Pregătirea durează o jumătate de oră cu modul "Quenching".

iepure

ingrediente:

carne de iepure;
Ceapa - 1 buc.;
sare și piper la gust;
legume.

Rețetă de gătit:

Se prăjește ceapa cu bucăți de iepure.
Adăugați apă pentru a acoperi carnea, sarea și piperul.
Deasupra stabili recipientul de abur cu legume.
Activați modul "Multipovar" timp de o jumătate de oră.

Carne de pilaf

ingrediente:

pui;
morcovi - 1 buc.;
Ceapa - 1 buc.;
condimente și sare pe gust;
Fig.

Rețetă de gătit:

Pui tăiat în bucăți.
Se pune într-un castron, se toarna în suc propriu.
Adaugă morcovi tăiați cu ceapă, condimente, orez spălat.
Umplut cu apă.
Pregătită cu programul "Pilaf" o jumătate de oră.

Vasele de pește dietetice sunt aburite, fierte și coapte.

cod

ingrediente:

cod;
piper și sare la gust;
suc de lamaie;
2 pahare de apă.

Rețetă de gătit:

Peștele este spălat, uscat, frecat cu piper și sare, presărat cu suc de lamaie.
Se toarnă 2 pahare de apă în vas.
Setați coșul, așezați peștele.
Pregătiți-vă 10 minute în modul de "gătit pentru un cuplu".

Pollack

ingrediente:

Rețetă de gătit:

Felii de sare pollock, condimentată cu condimente.
Așezați-vă pe un cerc de lămâie.
Fiecare piesă este învelită în folie.
Acestea sunt trimise la aragazul lent timp de 20 de minute cu modul "aburire".

Ușor de gătit supă de gătit într-un aragaz lent.

săricică

ingrediente:

ceapa;
morcovi;
pui;
sare și piper la gust.

Rețetă de gătit:

Treceți ceapa tăiată cu morcovi.
Încărcați bucățile de pui.
Pregătit pentru programul "Prăjire" timp de o jumătate de oră, apoi pentru încă 15 minute se stinge.
Sare și piper.
Se toarna varza tocata, se toarna cateva ore.

Supă de piure de dovleac

ingrediente:

dovleac;
ceapa mica - 1 buc.;
morcov;
usturoi;
sare și ierburi pentru gust.

Rețetă de gătit:

Se prăjesc ceapa, morcovul și usturoiul.
Răspândiți bucăți de dovleac.
Se toarnă bulionul de legume.
Sare, presărați cu ierburi și condimente.
Setați modul "Coacere" timp de o jumătate de oră.
Beat cu un blender.

legume

Gustul preparatelor de legume completează condimentele preferate.

Varza cu varză

ingrediente:

varză albă;
morcov - 1 buc.;
Ceapa - 1 buc.;
roșii;
piper - 1 buc.;
sare și piper la gust.

Rețetă de gătit:

Se taie o jumătate de varză cu morcovi, ceapă, roșii și ardei grași.
Pune-l în castron.
Umpleți cu apă, sare și piper.
Aproximativ o jumătate de oră gătită cu programul "Quenching".

Legume pasate

ingrediente:

Rețetă de gătit:

Dulciuri de dovleac, vinete, roșii, ardei, ceapă și morcovi.
Sare și piper.
Când programul de stingere este lăsat timp de 40 de minute.

dovlecei

ingrediente:

dovlecel;
curry și hop-suneli;
sare la gust;
apă.

Rețetă de gătit:

Răspândiți cani de dovlecei tineri într-un cazan dublu.
Praj curry și hamei-suneli.
Sare, adăugați 3 pahare cu apă multiplă.
Pregătiți-vă 10 minute cu modul "aburire".

dovleac

ingrediente:

Rețetă de gătit:

Dovleac tăiat în felii.
Deplasați-vă în castron, turnați apă.
Activați funcția "Încălzire" pentru câteva minute.
Sare, presărați cu verdele tăiați.

vânătă

ingrediente:

vinete;
sare și zahăr la gust;
oțet;
usturoi;
mărar și laur;
ulei vegetal.

Rețetă de gătit:

Vinetele se spală și se taie în cuburi mici, sărate.
Apa este turnată în castron, zahăr, sare, oțet, usturoi, marar, lavrushka și ulei vegetal sunt răspândite.
Faceți clic pe "Boi", răspândirea vinetelor în castron timp de 10 minute.

Ciorba de legume

ingrediente:

jumătate de cap de varză;
Ardei iute;
3 morcovi;
2 cartofi.

Rețetă de gătit:

O jumătate de varză cu ardei se taie în fâșii.
Dice 3 morcovi și 2 cartofi.
Pregătiți-vă timp de o jumătate de oră cu modul "Quenching".
Mazăre sărată și presărată.

Peppers umplute

ingrediente:

400 g carne tocată;
100 g orez nepreparat;
roșii;
sare, piper și condimente pentru gust;
smântână;
pasta de tomate;
apă.

Rețetă de gătit:

400 g de carne tocată se amestecă cu 100 g orez nepreparat și se adaugă roșii tocate, sare, piper și mirodenii.
Piper umplut cu un amestec, răspândit într-un castron.
Pregătiți un sos de smântână, pastă de roșii și apă, sare.
Până la jumătate din ardei se toarnă în castron.
Porniți modul "Coacere" timp de 20 de minute.
Rearanjat la "Quenching" încă o oră.

deserturi

Rețete originale de feluri de mâncare dulci vor fi utile în pregătirea dietei.

sufleu

ingrediente:

200 g de brânză de vaci;
0.75 art. iaurt;
3 linguri. l. zahăr;
ou;
coacaze.

Rețetă de gătit:

200 g de brânză de vaci bătută cu un blender cu 0.75 Art. iaurt, 3 linguri. l. zahăr, amidon și ou.
Adăugați coacăze.
Transformarea suflelor în matrițe de silicon.
Expuneți zăbrelele.
Pregătirea durează o jumătate de oră cu modul "abur".

budincă

ingrediente:

2/3 Art. iaurt;
sticlă de grâu;
4 ouă;
0,5 kg brânză de vaci;
2/3 Art. zahăr;
Vanilina ca gust.

Rețetă de gătit:

2/3 Art. chefirul turnă un pahar de grâu.
4 ouă sunt împărțite în proteine și gălbenușuri, albi sunt biciuiți cu un vârf de sare.
În 0,5 kg de brânză de vaci impuneți 2/3 lingurițe. zaharuri, gălbenușuri, vanilie, sifon, grâu și alb biciuite.
Pregătiți o oră cu modul "Coacere".

omletă

ingrediente:

3 ouă;
2 linguri. l. lapte;
condimente pentru gust.

Rețetă de gătit:

Beat 3 oua cu 2 linguri. l. lapte.
Se toarnă orice condimente.
Se toarnă amestecul de ou în castron.
Lăsați timp de 20 de minute cu modul "Coacere".

mere

ingrediente:

Rețetă de gătit:

Câteva mere sunt decojite din miez.
Pentru amestecul de umplutură brânză de vaci cu miere și prune.
Umplute cu amestec de brânză de vaci.
Pregătiți-vă timp de o jumătate de oră cu modul "Coacere".

Picioarele îmbogățesc corpul cu fibre, prin urmare, sunt indispensabile pentru a pierde în greutate.

orez

Un castron de orez este turnat într-un castron, turnat peste 2 cupe de apă clocotită și sărat. Pregătirea durează o jumătate de oră cu programul "Rice".

hrișcă

Se toarna un multi-pahar de hrisca intr-un castron multicooker, sare, se adauga 2 multi-cani de apa, se porneasca programul de terci pentru 20 de minute.

fulgi de ovăz

Într-un aragaz lent se toarnă 1 multi-sticlă de fulgi de ovăz, se toarnă 3 cesti de apă, sare, se adaugă o lingură de zahăr și 30 de grame de ulei. Setați programul "Porridge" timp de 15 minute, treceți la "Heating" pentru încă 10 minute.

ciuperci

Când creați mâncăruri dietetice utilizați adesea ciuperci, dar puteți combina independent produsul cu orice legume.

Champignons

Se spală 400 g de șampițe, se taie în plăci, se varsă multicookers în castron, sare, piper, se toarnă un pahar de smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Cu programul "Quenching", vasul este pregătit timp de 40 de minute.

Meniu dietetic pentru săptămână

Vasele din aragazul lent vă vor ajuta să determinați meniul cu conținut scăzut de calorii.

Meniul de probă pentru săptămâna din tabel:

Gustare: morcov răsucit.

Prânz: orez fiert cu aburi.

Snack: fructe tăiate.

Cina: o farfurie de pui si legume mixte.

Gustare: iaurt și jumătate de grapefruit.

Pranz: Se servesc peștele cu aburi și bulionul.

Snack: o felie de pâine neagră cu brânză tare.

Cina: servită cu oțet de legume feliată.

Snack: sparanghel fiert.

Prânz: supă de legume servită cu mazare verde.

Timp de ceai: lichior de lapte.

Snack: carne de vită fiartă.

Prânz: supă-piure.

Gustare: toast cu roșii și brânză.

Cina: legume aburite cu carne de pui.

Gustare: morcov și mere tăiate.

Prânz: supă cu hrișcă și chifteluțe.

Timp de ceai: beți suc de portocale.

Cină: bucăți de pește de abur, legume feliate.

Snack: un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Pranz: servit carne de vită fiartă cu hrișcă și tăiere de legume.

Pranz: Lapte-banane smoothie.

Cina: pește de abur, sparanghel și pâine de cereale.

Snack: nuci și mere.

Prânz: coaceți pește, fierbeți orez brun.

Cafea de vaci sigură, potrivită, cu fructe de pădure.

Cină: omletă cu legume, suc.

Dieta alimentară

gastrită

Când gastrita refuză carne afumată, bulion bogat, okroshka, carne grasă, ciocolată, înghețată, cafea și quass. Recomandate sunt supele de legume prajite, porii moi, omelete aburite, carne de pui si carne de vita, prajituri de aburi, tort uscat cu burete. Carnea sărată este gătită într-un aragaz lent, chifteluțe, chifteluțe, zăbrele.

pancreatită

În formă cronică, sunt permise mâncăruri de carne, salate de legume, dacă se exclud din acestea legume și varză. Meniul obișnuit diversifică salatele din carnea fiartă cu legume. În forma acută de carne alegeți carne de pui, iepure sau carne de vită, puteți folosi supe de legume ușor cu crotoni din pâine neagră.

Lista de rețete pentru alimentația alimentară este departe de a fi completată. Dacă înveți să gătești bunătăți sănătoase într-un aragaz lent, atunci și mâncărurile cu conținut scăzut de calorii vor fi delicioase, vor contribui la recuperare.

Rețete feluri de mâncare dietetice pentru multicooker

Informații generale

Pentru cei care doresc să scape rapid de kilogramele în plus sau pur și simplu doresc să practice mâncare sănătoasă, un astfel de dispozitiv modern convenabil, ca aragaz lent, este foarte util în bucătărie. Prepararea meselor de dieta într-un aragaz lent este destul de simplă și, în același timp, meniul poate fi foarte divers și interesant. Rețetele alimentare într-un aragaz lent sunt atât de diverse încât cu ajutorul acestui gadget de bucătărie puteți pune în practică orice rețete - și supă, și o varietate de cursuri principale și chiar deserturi originale. O masă dietetică foarte variată este ușor de pregătit cu acest dispozitiv. Avantajele acestor feluri de mâncare, caracteristicile gătirii într-un aragaz lent, precum și cele mai interesante și delicioase rețete de dietă pregătite împreună cu acestea vor fi discutate în acest articol.

Gătirea într-un multivariat: beneficii

Principalul avantaj al acestei metode de gătit este că, cu ajutorul acestui gadget de bucătărie, puteți pregăti cele mai sănătoase alimente. Multivarka permite:

Reduceți în mod semnificativ cantitatea de grăsimi care este utilizată pentru gătit, deoarece aparatul este echipat cu un strat de protecție împotriva lipirii.
Salvați majoritatea proprietăților benefice datorită faptului că vasele sunt pregătite într-un container etanș.
Capacitatea de a găti la temperaturi scăzute, precum și aburit, care vă permite de asemenea să economisiți cantitatea maximă de vitamine și minerale în alimente.
Abilitatea de a grăbi perioada de gătit, ceea ce face posibilă gătit diferite feluri de mâncare.
Utilizați un număr mare de programe diferite care vă permit să gestionați alimentele în moduri diferite. Chiar și dispozitivele relativ ieftine ale companiei "Polaris" și altele au aproximativ 30 de programe diferite. Unele multicookers pot chiar să facă iaurt fără zahăr și aditivi nocivi.
Aplicați câteva programe speciale pentru a pregăti o hrană specială oferită de diete terapeutice, precum și o varietate de feluri de mâncare care includ una sau alta dietă pentru pierderea în greutate.
Nu controlați procesul de gătit, reducând astfel semnificativ timpul petrecut în bucătărie.

rețete

Dacă doriți, într-un aragaz lent, aproape orice fel de mâncare este gătit - de la supe și borscht până la deserturi interesante.

Primele cursuri

Există multe rețete pentru primele cursuri într-un aragaz lent, care, împreună cu fotografii, pot fi găsite pe net. Dar, în ciuda faptului că aceste rețete sunt foarte diferite, ele sunt unite prin faptul că aceste feluri de mâncare sunt pregătite foarte rapid, păstrează gustul produselor și maximul substanțelor utile și, de asemenea, nu necesită utilizarea unor cantități mari de grăsimi.

Supă de dovleac și orez

Componente: fasole - 1 lingura, orez - 0,5 lingura, dovleac - 100 g, ceapa - 1 lingurita, telina - 100 g, usturoi, ulei, legume, sare, verdeata.

Preparare: selectați modul "Fry", prăjiți ceapa pre-tocată. Adăugați orez și gătiți timp de 10 minute. Tăiați în cuburi dovleac, freca telina mare. Fasole înainte de gătit. Adăugați toate legumele la ceapă și orez, adăugați apă și sare. Activați modul "Quenching", țineți apăsat timp de 40 de minute. Adăugați ierburi și usturoi pe farfurie.

Supă de pui și legume

Componente: file de pui - 400 g, cartofi - 3 buc., Ceapa - 2 buc., Morcov - 2 buc., Castraveti macinat - 3 buc., Tomate, faina, ulei de floarea-soarelui - 1 lingura. l.

Preparare: se curata legumele, se taie in cuburi. Tăiați fileurile în benzi și rotiți ușor în făină. Selectați modul "Prăjire" și gatiți fileurile până când devin roșii. Puneți-l într-o farfurie, prăjiți ceapa și morcovii în ulei. Apoi, puneți componentele în straturi într-un multi-aragaz: carne, cartofi, ceapă cu morcovi, castraveți și se toarnă tot cu un litru de apă cu pastă de tomate diluată în ea. Gatiti in modul de supa timp de o ora. Adăugați sare și piper înainte de servire.

Supă de legume

Componente: cartof - 3 buc., Morcov - 1 buc., Țelină - 100 g, ceapă -1 pc., Parsnip (rădăcină), broccoli - 300 g.

Pregătirea: mai întâi decojiți legumele și tăiați în cuburi, iar ceapa - în jumătăți de inele. Puneți legumele în felii într-un aragaz lent, adăugați sare și condimente. Umpleți cu apă astfel încât cel puțin o divizie să rămână la limita superioară. Închideți capacul, puneți modul "Quenching" și gătiți 80 de minute. Varza trebuie adăugată cu 20 de minute înainte de gătitul final.

Componente: file de somon și somon - 400 g, morcovi și ceapă - 1 buc., Cartofi - 2 buc., Lămâie - 1 pană, condimente, sare, verde.

Preparare: spălați peștele, puneți-l și lămâia într-un aragaz lent. Puneți modul "Quenching" și țineți apăsat timp de 30 de minute. Peel și zaruri legumele. Când peștele este gata, extrageți-l și lămâia și gătiți legumele în bulion în modul "Supa" timp de 15 minute. Înainte de servire, se toarnă bulion în placă, se pune peștele și se adaugă verdele.

Supă de mazăre

Ingrediente: file de pui - 300 g, cartofi - 400 g, mazare - 1 lingura, ceapa si morcovi - 1 pc., Condimente, sare, verdeata.

Preparare: se spală mazărea, se toarnă, se lasă o oră. Spălați carnea și legumele, tăiați totul în benzi. Puneți toate produsele într-un aragaz lent și turnați 3 litri de apă. Sare, închideți și gătiți în modul "Supa" 25 min. Serviti stropit cu plante proaspete in farfurie.

Cursuri secunde

Numeroase rețete de mâncăruri dietetice pentru multicooker vor fi, de asemenea, utile pentru pregătirea unor cursuri foarte gustoase și cele mai utile. La urma urmei, o dietă sănătoasă și adecvată implică consumul de mâncăruri care nu sunt prea grase care sunt fierte, coapte sau fierte. Și aragazul lent face posibilă prepararea unor feluri de mâncare de slăbire, care sunt, de asemenea, foarte gustoase. Există multe rețete pentru mâncărurile principale care vă permit să diversificați în mod semnificativ meniul copiilor și adulților.

Numărul și varietatea acestor rețete demonstrează complet mitul potrivit căruia numai găluște diferite pot fi gătite într-un aragaz lent. Folosind acest dispozitiv puteți coace puiul, peștele, pregăti sosuri, plăcinte, omlete, rulouri.

File de pui fiert

Ingrediente: file de pui - 800 g, branza - 100 g, rosii - 2 buc., Ceapa - 1 buc., Condimente, sare.

Pregatire: se gateste fileul, se taie in mai multe bucati, se pune sare si condimente si se lasa o jumatate de ora. Puneți fileul pe folie - fiecare piesă se află pe o parte separată. Puneți inele de ceapă, felii de roșii și o felie de brânză deasupra. Faceți bărci cu folie - astfel încât sucul din pui să se scurgă în recipient în timpul gătitului. Puneți ambalajele în cuva lentă și mențineți-le timp de 40 de minute. în modul "Coacere".

Carne de pui

Componente: file de pui - 800 g, gelatină - 30 g, boia de ardei, sare, verde uscat, usturoi.

Pregătire: tăiați fileul în bucăți, presărați cu condimente, sare și ierburi, adăugați câteva cuișoare zdrobite de usturoi și gelatină. Toate se amestecă bine și se pune într-un manșon pentru coacere. Fixați marginile manșonului, puneți-l într-un aragaz lent și coaceți în modul de coacere timp de o oră. După aceea, ridicați rola, răcoriți-o și expediați-o la frigider timp de 10 ore.

Fructe de mare Omelet

Ingrediente: ouă - 3 buc., Lapte - jumătate de pahar, ceapă - 1 buc., Creșterea uleiului. - 1 lingura. L., fructe de mare - 0,5 kg, usturoi, sare.

Preparare: lapte lapte și ouă, adăugați sare și condimente. Puneți ceapa și usturoiul în unt, activați modul "Prăjire". Adăugați fructe de mare și prăjiți încă 10 minute. Se toarnă ouăle și laptele, se menține în modul "Coacere" timp de încă 20 de minute.

Carne de pui cu conopida aburita

Componente: carne de pui sau carne de curcan - 400 g, ou, conopidă - 400 g, făină - 1 lingură. l., sare, condimente.

Pregătirea: dezasamblați varza, fierbeți-o în apă sărată timp de câteva minute, drenați-o într-o sârmă. Răsuciți varza printr-o mașină de tocat carne, stoarceți puțin. Clătiți carnea, răsuciți-o și într-o mașină de tocat carne. Se amestecă atât carne tocată, se adaugă ouă, sare și mirodenii. Se amestecă masa și se formează plăcuțele. Puneți-le pe o tavă pentru produsele aburite, ușor stropite cu făină. După ce apa se toarnă, puneți o tavă în ea și gătiți timp de o jumătate de oră.

Pilaf de pește

Ingrediente: orez cu semințe lungi - 2 cești, file de oase dezosată (talpă, cod, somon roz, biban, etc.) - 700 g, morcov - 2 buc., Ceapa, apă fierbinte - 4 cani, ulei ulei. - 2 linguri. l., condimente pentru pilaf sau gust, sare, verdeață proaspătă.

Preparare: Dacă peștele este înghețat, dezghețați-l complet și îndepărtați umezeala. Spălați orezul și înmuiați timp de 2 ore. Tăiați pește în cuburi mari, tăiați morcovul în fâșii, ceapa în bucăți foarte mici. În modul "Prăjire", prăjiți ceapa în unt, adăugați morcovii și continuați să prăjiți. După 7 minute, se toarnă un pahar de apă fierbinte în amestec, se adaugă condimente. Se amestecă, țineți încă 5 minute. Puneți bucățile de pește și amestecați. Între timp, scurgeți orezul înmuiat într-un șuviu, adăugați-l la aragazul lent în câteva minute. În restul de trei cești de apă fierbinte, se diluează sarea și se toarnă apa în aragazul lent. Închideți și gătiți în modul "Pilaf" 40 min. Servi fierbinte, stropit cu ierburi.

Ciuperci Kebabs

Ingrediente: Ciuperci de dimensiuni medii - 12 buc., Sos de soia - 1 lingura. l., sare, piper, marar, uscat sau proaspat, suc de lamaie - jumatate de lingurita, ulei de crestere. - 1 lingura. l.

Preparare: spălați și uscați ciupercile, puneți-le într-un castron, presărați cu sos de soia și amestecați. Adăugați puțină sare, piper, dacă doriți - alte mirodenii. În continuare - unt și suc de lamaie, și se amestecă din nou bine. Se presara cu marar și se acoperă recipientul cu film agățat și se lasă la frigider timp de 1 oră. Dacă doriți, puteți muri mai mult ciupercile. Apoi, ciuperci de șir pe frigăci mici și le pune într-un aragaz lent, înainte de a turna un pic de ulei. Coaceți în modul Fry timp de 20 de minute.

Fripturi de pește cu cartofi

Ingrediente: fripturi de paine - 2 buc., Cartofi - 4 buc., Ceapa, suc de lamaie - 1 lingurita, usturoi, verdeata, sare de mare, condimente.

Preparare: Spălați peștele, dacă este necesar, îndepărtați oasele, uscați. Răciți cu condimente și sare de mare, presărați cu suc de lămâie și lăsați-le să marină. Tăiați cartofii în mai multe bucăți și turnați apa în aragazul lent. Adăugați ceapă și usturoi tocate, puțină verdeață și sare. Puneți fripturi într-un recipient pentru aburire. În modul de gătire, gătiți 25 de minute.

Pui suculent

Componente: coapse, picioare de pui sau piept de pui, de preferință de casă - 500 g, boia de ardei, turmeric, usturoi uscat, piper măcinat, muștar uscat, sare.

Preparare: spălați carnea, dacă doriți - îndepărtați pielea. Alegeți condimentele pentru a gusta și frecati cu grijă și sare carnea. Puneți puiul în folie și împachetați-o ușor, astfel încât să nu mai rămână găuri. Puneți pachetul gata în aragazul lent și porniți modul "Cuptor". Pregătiți puiul timp de o jumătate de oră. Serviti carnea de pui cu orice sos de calorii scazute.

Pilaf dietetic cu caise uscate

Componente: file de pui - 800 g, orez - 200 g, morcov - 2 buc., Ceapa, caise uscate - 50 g, ulei de cres. - 2 linguri. l., usturoi tineri - 1 cap, carne uscată, zira, migdale, scorțișoară, sare.

Preparare: ceapa tăiată în cuburi, fâșii de morcovi. Spălați orezul și caisele uscate. Îndepărtați berii și zira. Stingeți ceapa, morcovii și caisele uscate în unt, activați modul "Coacere" timp de 15 minute. Adăugați carne de pui, sare și prăjiți încă 10 minute. Se toarnă orezul și se toarnă apă fiartă peste tot. Gatiti in modul "Pilaf" timp de 20 de minute, apoi adaugati varza, chimen, puneti usturoiul in mijloc si gatiti alte 15 minute.

deserturi

Cu ajutorul multicooker, caserole și alte produse de patiserie dietetice sunt ușor de pregătit. Acest dispozitiv vă permite să preparați chiar și un tort, precum și alte deserturi originale. În același timp, acestea sunt ideale pentru persoanele care pierd o greutate și practică alimente sănătoase, deoarece astfel de deserturi nu conțin cantități mari de grăsimi și zahăr.

Dulceata cascaval cascaval

Ingrediente: smântână - 2 lingurițe. l., nu foarte brânză de vaci - 400 g, stafide - 100 g, ouă - 2 buc., zahăr - 1 lingura. L., fulgi de ovăz de porridge - 2 linguri. l.,

Pregătirea: în ouă pentru a bate, bate ouăle și le bate bine. Adăugați o brânză de cotă netedă, care poate fi zdrobită într-un blender. După amestecare, adăugați zahăr și smântână, apoi amestecați totul cu un blender pentru a face masa omogenă. Adăugați făină din ovăz de fier și stafide pre-aburit cu apă clocotită. Caserola este gătită în modul "Cuptor" 25 min. Înainte de servire, desertul poate fi turnat în sos de boabe.

briose cu brânză

Ingrediente: ouă - 2 buc., Brânză - 200 g, înlocuitor de zahăr, praf de copt - 1 linguriță, tărâțe de ovăz - 2 linguri. l., vanilină.

Pregătiți: tăiați tărâțele pentru a face făină. Grind brânza de vaci într-un blender și mănânci cu ouă pentru a obține o masă omogenă moale. Apoi adăugați fulgi de ovăz și amestecați. Puneți această masă în forme de silicon pentru a pune pe fundul multicookerului și coaceți timp de 45 de minute. în modul "Coacere".

Puddingul de pâine

Componente: pâine albă - 150 g, ouă, lapte - jumătate de pahar, căpșuni - 100 g, măr, pere - 1 buc., Zahăr - 2 lingurițe. l. zahăr de vanilie.

Pregătirea: tăiați pâinea astfel încât felii să aibă o grosime de aproximativ 5 mm, coajați pere și măr, tăiați-le în felii. Căpșunile mari sunt de asemenea tăiate în mai multe bucăți. Ou, lapte și zahăr se amestecă și bate acest amestec puțin. Mai întâi, înmoaieți felii de pâine în aluatul rezultat și puneți un aragaz lent. Apoi, puneți bucățile de fructe și presărați-le cu zahăr din vanilie. Alte fructe sunt de asemenea folosite în această rețetă. De asemenea, puteți adăuga stafide în budincă. Repetați două straturi unul câte unul. Se toarna restul de aluat pe partea de sus. Cuptorul în modul "Coacere" timp de o jumătate de oră.

Carne de vită și brioșe de ovăz

Componente: unt - 50 g, morcov - 200 g, ovaz si faina - jumatate de sticla, miere - 100 g, ou, zahar - 1 lingura. l. praf de copt - 1 lingurita, nuci - 50 g, sare.

Mod de preparare: morcovi grati. Încălziți uleiul și mierea, amestecând constant. Bateți oul, sarea și zahărul, amestecați această masă cu morcovi rași, făină, fulgi de ovăz și un amestec de miere și unt. În capacitate multicooker se toarnă 3 linguri. apă și puneți vasul în aburi. Puneți aluatul în forme și presărați cu nuci tăiate. Mod - "În aburi", gătiți timp de o jumătate de oră.

Zmeură plăcută

Ingrediente: smantana - 200 g, zmeura - 300 g, faina - 300 g, zahar - 150 g, unt - 100 g, stins cu soda de otet - 1 lingurita, oua - 2 buc., Sare.

Preparare: combinați 50 g de zahăr și unt încălzite pe o sobă, adăugați făină, cantitatea de care poate fi variată, astfel încât aluatul să nu fie prea tare, dar nu lichid. Frământați aluatul, puneți-l într-un aragaz lent, astfel încât marginile să fie ușor ridicate. Puneți zmeura și cuptorul în modul "Coacere" timp de o oră pe aluat. În acest moment, pregătiți crema, bătând smântână și 100 g zahăr. Gustă gata pregătită se toarnă smântână.

Tort de miere

Componente: miere - 2 linguri. l. oua - 2 buc., smantana - 400 g, sifon - 1 lingurita, faina - 1 lingura, zahar - 150 g, unt - 100 g, prune - jumatate de ceasca, ciocolata neagra pentru decor.

Preparare: încălziți mierea cu sodă până când apare spumă. Adăugați ulei, îndepărtați-l de la căldură. Bateți ouăle și 50 g zahăr. Se amestecă ambele mase și se adaugă făină. Frământați aluatul prea strâns. Presați făina în partea de jos a multicookerului, așezați cu atenție aluatul și coaceți timp de 30 de minute. Pentru crema, amestecați restul de zahăr și smântână. Împărțiți cremă în două părți și adăugați prune într-o parte. Tortul finit este, de asemenea, împărțit în două părți. Puneți cremă cu prunele între cele două părți, în partea superioară - fără. Decoreaza cu chipsuri de ciocolata.

constatări

Aici este doar o mică parte din rețete care vor diversifica în mod semnificativ masa alimentară și vor pregăti mâncăruri foarte gustoase. Folosind multimookerii Redmond sau alte produse ale companiilor, puteți găti atât supe și atât de multe deserturi interesante. Este adevărat că acesta din urmă nu ar trebui să fie abuzat.

Prin cumpărarea unui multicooker Redmond sau a unui gadget de bucătărie de la alți producători, hostessul va stăpâni foarte rapid diferite moduri și va fi capabil nu numai să aplice diferite rețete, ci și să încerce gătit singuri, perfecționând abilitățile lor culinare. În orice caz, mâncarea va fi cât mai sănătoasă și mai gustoasă.