Rețete de dieta într-un aragaz lent

Rețete de rețete într-un aragaz lent: o scurtă prezentare a ceea ce este un aragaz bun lent pentru pierderea în greutate.

Deși în timpul prăjirii, chiar și în timpul gătitului,

Gatiti totul intr-un aragaz lent

Și voi, dieterii, veți fi fericiți! Deoarece orice fel de fel de mâncare poate fi gătit în acest vas miraculos. Nu credeți? Apoi mergem la tine. Cu rețete!

Proprietăți utile ale multicookerului

Acest dispozitiv este remarcabil prin faptul că este multifuncțional (multi - multi).

El are câte 6 programe:

• Hrișcă. Program de gătit diverse cereale. Nu trebuie să te deranjezi cu calculul cantității de cereale și lichide, doar adormiți cerealele, turnați lichidul, adăugați sare, ulei, mirodenii (opțional) - microprocesorul va face restul pentru tine: gătiți terci de fructe, asigurați-vă că nu arde, pentru a nu "fugi" "Să se răcească. Nu vă temeți - căci nu veți mânca terci.
• Pilaf. Pregătiți pilaf real, ca într-un restaurant. Sau terciul obișnuit de orez cu legume. Orice capriciu în funcție de dorința ta.
• Terci de lapte. Ei bine, aici și fără cuvinte este clar. Bucătari mac Malachki - cel puțin pentru copii, cel puțin pentru mama.
• Coacere. Se coace casseroles, plăcinte, brioșe, biscuiți, poate coace carne, păsări de curte, pește - chiar și cu unt, chiar și în suc propriu.
• Stingerea. Nu, nu un foc! Și restul, stinge totul. Și chiar face preparate vegetale pentru iarnă.
• Gătitul pentru un cuplu. Deja pentru această singură funcție, bucătăria lentă trebuie "luată" de cei care intenționează să "facă prieteni cu dieta" - mâncarea este la fel de sănătoasă și inofensivă: vitaminele nu sunt distruse, calorii nu sunt adăugate, vasele nu sunt plictisitoare. Puteți găti, de asemenea, paste făinoase și tăiței, și chiar fier lapte fără al urmări.

Prezența timerului de întârziere vă va permite să obțineți un fel de mâncare gata la ora stabilită: "Ovăz, domnule!"

Și acum rețete!

Rețete de dieta într-un aragaz lent. Tăieturi în suc propriu cu legume

• Se iau 800 g de carne de vită măcinată, se adaugă un pământ de ceapă într-un amestecător, sare, piper, se gustă, se amestecă, se formează găluște și se prăjește ușor pe ambele părți în ulei vegetal.
• Îndepărtați chiflele într-un aragaz lent, legați legumele feliate în sus (fasole verde, conopidă, broccoli), închideți aragazul lent și setați modul "Stewing" sau "Steaming" timp de 30 de minute.
• În timpul gătitului, legumele sunt înmuiate în spiritul de chifle, și chifle - în spiritul de legume. Din această interacțiune, vasul va beneficia. Încercați-l!

KBDU pe 100 g: proteine ​​- 11,45; grăsimi - 12,27; carbohidrați - 2,53; conținut caloric - 169,82.

Rețete de dieta într-un aragaz lent. Culețe de pui cu abur

• Gatiti piept de pui tocat. 900 de sâni tăiați în bucăți, se taie și o ceapă mare, se înmoaie 3 bucăți de pâine albă cu jumătate de pahar de lapte și se trece peste tot printr-un măcinător de carne.
• Se taie verde (patrunjel, mărar, salată) și se adaugă bomboanele, acolo rup și un ou, sare, piper, gust și se amestecă bine. Formăm chiflele și le punem într-o tigaie.
• Se toarnă apă fierbinte în aragazul lent, se pune tigaia cu cotletul și se fixează modul "Încălzire" timp de 25 de minute. Când trece timpul, prăjiturile delicioase vor fi pregătite.

KBDU pe 100 g: proteine ​​- 12,3; grăsimi - 5,75; carbohidrați - 5,29; conținut caloric - 123,26.

Piele de pâine alimentară cu aburi

Pentru o schimbare, să organizăm o "zi de pește" și să pregătim plăcuțe de pește.

• Pentru a face acest lucru, luați o jumătate de kilogram de pește tocit (poate fi îndrăzneț - de exemplu, din somon sau macră - din șuncă sau pollock, în acest caz, adăugați o lingură de ulei vegetal) și spargeți un ou în el. Umpleți 50 de grame de pâine albă cu jumătate de pahar de lapte, amestecați până se freacă și adăugați și la umplutură.
• Sare, piper după gust, se toarnă 50 g de mărar mărunțit și se amestecă bine totul. Formăm chiftele și punem într-o tigaie. Am pus tigaul într-un aragaz lent și am setat funcția "Încălzire" timp de 30 de minute. Un alt fel de mâncare sănătoasă și gustos este gata.

KBDU pe 100 g: proteine ​​- 12,16; grăsimi - 1,81; carbohidrați - 4,52; conținut caloric - 83,7.

Rețete de dieta într-un aragaz lent. Bucătărie cu brânză

Vaporul într-un aragaz lent este convenabil să gătești nu numai burgeri, ci și alte feluri de mâncare, dar cel puțin aceleași feluri de brânză, pe care, probabil, le-ați folosit doar pentru a prăji înainte. Încercați acum brânzeturi "fierte" - deci caloriile din ele vor fi considerabil mai puțin decât în ​​cele prăjite.

• În 400 g de brânză de vaci rupem un ou, turnați 3 lingurițe de zahăr, o treime de linguriță de sare, trei linguri de făină și vanilie pe vârful unui cuțit. Grind cu o furculiță, apoi bate un mic blender până la o masă omogenă groasă. Mâinile umede formează brânzeturile și le pun pe tava de plasă.
• Se toarnă mai puțin de jumătate de apă în ceașca multicookerului, se pune o tigaie cu coșuri pe cupă, se fixează modul "aburi" timp de 20 de minute. Când sunteți gata, mâncăm brânzeturi, le pui pe o farfurie, le vărsăm cu ceea ce vă place - gem, miere, smântână, iaurt, lapte condensat. Și vă puteți bucura.

KBDU pe 100 g: proteine ​​- 14,3; grăsime - 7,6; carbohidrați - 16,77; conținut caloric - 195,13.

Tigaie de legume într-un aragaz lent

Oricine a gătit vreodată un vas în vase știe cum se schimbă gustul celor mai cunoscute produse, dacă le puneți în feluri de mâncare. Și gustul se schimbă spre bine. Să încercăm să gatim o tocană de legume într-un aragaz lent: la urma urmei, de fapt, aragazul lent nu este altceva decât un vas electric mare.

• În primul rând, pregătiți toate ingredientele. Tăiați legumele în cuburi mici și pliați-le separat: două roșii medii, un dovlecel, o vinetă (se poate desprinde înainte de a fi amar), un ardei gras, o ceapă medie, se freacă un morcov într-o răzătoare grosieră și se toacă 300 g de varză.
• Mai întâi adăugați roșii, apoi ceapă, dovlecei, morcovi, vinete, piper, varză, presărați cu trei linguri de maioneză deasupra și presărați cu o linguriță de sare - amestecați totul ușor. Nu se adaugă nici apă, nici ulei.
• Setați modul "Quenching" timp de 40 de minute. Când timpul este în sus, fiertele pregătite trebuie amestecate. Aranjăm porții, decorăm cu verdele și servim pe masă.

KBLS pe ​​100 g: proteine ​​- 1,03; grăsimi - 2,15; carbohidrați - 4,82; conținut caloric - 42,88.

Rețete de dieta într-un aragaz lent. Legume de supă de legume

Ei bine, rândul a ajuns la supe dieta gătit într-un aragaz lent. Va fi o supă care este la fel de bună atât pentru adulți cât și pentru copii.

• Dice 1 ardei gras, 4 cartofi medii, 1 rosie si 1 ceapa. 1 morcov mediu tăiat în jumătăți de inele. Se toarnă aproximativ două litri de apă într-o ceașcă de multicooker și se toarnă legumele tocate în ea.
• Adăugați sare pe gust, condimente pe gust (piper negru măcinat, oregano, turmeric, mazăre de gazdă) și o frunză de dafin. Setați modul "Quenching" timp de 35 de minute. După o perioadă de timp specificată, o supă de alimentație simplă și delicioasă va fi gata.

KBLS pe ​​100 g: proteine ​​- 0,48; grăsime - 0,1; carbohidrați - 3,12; conținut caloric - 15.1.

Rețete de dieta într-un aragaz lent. Hrană de hrișcă cu ciuperci

Niciun fel de terci. Mai ales fără astfel de parfumat și gustos. Mai degrabă gătește!

• Tăiați câte o ceapă în cuburi, frecați un morcov pe o floare medie și tăiați șampiunile pe plăci (300 g). Din moment ce vom găti terci de hrișcă, atunci vom porni modul "Hrișcă" pe aragazul lent - a fost configurat special pentru bucătari fără griji.
• Timpul nostru este de 25 de minute. Întoarceți-vă, așteptați 5 minute până se încălzește aragazul lent, se toarnă 3 linguri de ulei de floarea-soarelui și se prăjește ceapa timp de 5 minute, cu capacul deschis, amestecând ocazional, apoi adăugați morcovii și, amestecând, continuați să gătiți încă 5 minute. În cele din urmă puneți ciupercile și, de asemenea, amestecând, prăjiți timp de 5 minute.
• După ce zazharku sare-piper după gust (1 linguriță), se amestecă, închideți capacul și așteptați restul de 5 minute. Deschideți capacul, turnați un pahar de hrișcă spălat în broiler și adăugați 550 ml apă fierbinte. Agitați din nou. Am stabilit timpul - 30 de minute. Așteptăm. Creștem apetitul. Și în final...!

KBLS pe ​​100 g: proteine ​​- 3,04; grăsimi 3,19; carbohidrați - 9,98; conținut caloric - 78,79.

- Pesya, ai văzut vreodată ce fel de mușcătură a pisicului unui vecin a mâncat pentru sine?

Dieta 5 într-un aragaz lent

Multicookerul din bucătărie nu numai că accelerează timpul de gătit. Cu ajutorul său pentru a obține mâncăruri dietetice devine mai ușor. Despre rolul multicookerului în nutriție pentru pierderea în greutate, citiți articolul nostru.

Caracteristicile dietei în aragazul lent

Aragazul lent este echipat cu o varietate de programe, incluzând nu numai gătitul, prăjirea, coacerea și alte tipuri de procesare a alimentelor care sunt disponibile cu o sobă. În majoritatea multivarkerilor, puteți găti iaurt, care nu va avea zahăr și aditivi nocivi, mâncăruri cu aburi dieta, alimente fără ulei vegetal și grăsimi. Această tehnică este un dispozitiv indispensabil pentru cei care apreciază alimente cu adevărat sănătoase.

Despre alte avantaje ale dietei, retete într-un aragaz lent

• Suprafața non-stick a bolului vă permite să gătiți cu o cantitate minimă de grăsime sau chiar fără ea.
• O varietate de moduri face posibilă aproape orice fel de mâncare. O proprietate specială a multicookerului este temperaturile scăzute, la care alimentele nu-și pierd caracteristicile gustului.
• Programele speciale fac posibilă pregătirea meselor pentru sistemele de nutriție medicală, de exemplu, dieta 5 într-un aragaz lent.
• Containerul etanșat ermetic păstrează majoritatea nutrienților.
• Nu este nevoie să controlați procesul de gătit.

Mâncăruri de dietă în aragazul lent

Iaurt natural

• lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 1 l;
• Iaurt natural fara aditivi - 1 borcan.

Se fierbe laptele. Faceți-o pe sobă sau utilizați modul Multipovar multicooker, setând temperatura la 160 de grade. Lăsați laptele să se răcească la aproximativ 40 de grade. Într-un castron cu lapte se toarnă iaurtul bătut, amestecați ingredientele. Gatiti in modul de iaurt timp de 6-8 ore. Verificați periodic produsul: ar trebui să fie gros. De îndată ce compoziția a câștigat densitate, opriți dispozitivul și răciți iaurtul la temperatura camerei.

Dovleac de orez de dovleac

• fasole - 1 multistakan;
• dovleac - 100 g;
• orez - 0,5 multistakan;
• ceapa - 1 buc.;
• telina rădăcină - 0,5 buc.;
• ulei vegetal;
• usturoi - 5 cuișoare;
• sare;
• verdeață.

Se prăjește ceapa tocată, pornind modul "Prăjire". Când ceapa este de aur, se adaugă orezul și se fierbe timp de 10 minute. Tăiați dovleacul în cuburi, frecați țelina pe o răzătoare grosieră. Fără a schimba programul, adăugați legume, fasole fiartă până la gata, umpleți-le cu apă și sare. Gatiti in modul Quench timp de 40 de minute. Adăugați verdele și usturoiul zdrobit direct pe plăcuță.

Filet de pui fiert

• file de pui - 3 buc;
• brânză - 100 g;
• ceapa - 1 buc.;
• roșii - 2 buc;
• sare, condimente.

Se taie pasărea cu mirodenii și sare, se lasă într-un recipient deschis timp de 30 de minute. Așezați fiecare fileu pe o bucată separată de folie, deasupra cu ceapă, tăiați în inele, câteva felii de roșii și o felie de brânză. Înfășurați puiul în lateral în folie, construind un fel de barcă, care va scurge sucul în timpul gătitului. Așezați "bărcile" în bolul multicooker, coaceți în modul de coacere timp de 40 de minute.

Dyukan dieta într-un aragaz lent

Dieta Dyukan implică consumul unor cantități mari de proteine, cantități reduse de carbohidrați și o cantitate minimă de grăsimi. Multicooker în dieta Dukan ajută să facă față ultimei reguli - să gătească mâncăruri cu conținut scăzut de calorii fără grăsimi și ulei. Faimoasa dietă franceză oferă dulciuri dulci nenumărate rețete de dulciuri, care pot fi gătite cu un aragaz lent uneori mai ușor.

Dieta Dyukan: rețete într-un multicooker

Carne de pui

• file de pui - 3 buc;
• usturoi - 4 cuișoare;
• gelatină - 30 g;
• ground paprika rosie - 1 lingura;
• un amestec de ardei;
• uscate verde;
• sare.

Tăiați pasărea în bucăți mici, puneți-o într-un castron cu toate celelalte ingrediente. Usturoiul trece printr-o presă, o mașină de tocat carnea sau doar o tocită. Puneți masa în manșon pentru a coace, trageți ferm marginile și trimiteți la partea inferioară a multicookerului. Gatiti in modul de coacere timp de 60 de minute. La semnal, scoateți ruloul, răciți-l la temperatura camerei și expediați-l la frigider în sac până când acesta este complet setat. Mâncarea este gata după 10 ore.

Fructe de mare Omelet

• ou de pui - 3 buc;
• fructe de mare cocktail - 0.5 kg;
• fără lapte - 0,5 linguri. l.;
• ceapa - 1 buc.;
• usturoi - 4 cuișoare;
• sare.

Beat laptele cu ouăle, sare și adăugați condimentele dvs. preferate. Se toacă bine usturoiul, se toacă ceapa în jumătăți de inele. Se prăjește ceapa și usturoiul în modul "Prăjire", puteți stropi fundul vasului cu ulei vegetal. Adăugați fructe de mare și continuați prăjirea până când sunteți gata. Se toarnă ouăle în castron cu lapte, schimbați programul pentru a "coace" și gătiți timp de aproximativ o jumătate de oră.

briose cu brânză

• brânză de vaci cu brânză redusă - 200 g;
• ou de pui - 2 buc;
• praf de copt - 1 linguriță;
• îndulcitor la gust;
• tărâțe de ovaz - 2 linguri. l.;
• Vanillin opțional.

Se taie făina cu un măcinător de cafea. Puteți avea grijă de acest ingredient în avans și să căutați făină de tărâțe gata preparate în magazine.

Răspândiți brânza și ouăle într-o masă uniformă, adăugați îndulcitor și vanilină. Când amestecul este omogen, amestecați-l cu tărâțe.

Utilizați matrițe de silicon, fac brioșe fără unt. Puneți cheagul în formă, puneți-l pe fundul vasului, coaceți în modul "Coacere" timp de aproximativ o oră.

Carne de vită fiartă în sos de mustar

• 500 g carne de vită
• 1 morcov
• 1 rădăcină de pătrunjel
• 1 ceapă
• 2 rădăcini de patrunjel

• 2 mere dulci și acri
• 3 linguri. l. muștar
• 1 linguriță. sare

Se spală merele și se pune într-un castron multicooker, se adaugă 3 linguri. l. apă, închideți capacul și gătiți în mod "quenching" 10 min.

Îndepărtați merele de la aragazul lent, lăsați-o să se răcească, apoi separați pulpa, amestecați-o cu muștar.

Puneți carnea de vită într-un vas, vărsați în apă rece, adăugați morcovi decojiți, rădăcină de pătrunjel și ceapă.

Gătitul într-un multicooker VT-4212 VK în modul "Supa" timp de 1 oră.

Îndepărtați carnea din bulion și tăiați în porții. Serviți cu muștar de mere.

Video: cum să piardă în greutate fără a afecta sănătatea

Supă de pește

• 800 g de pește de mare purificat
• buchet de mărar
• bec
• morcovi
• Țelină rădăcină
• Frunza bay
• mai multe porumb negru
• 150 g smântână
• Sare la gust

Ceapa, morcovi și rădăcină de țelină curățați, tăiați grosolan și turnați 1,5 litri de apă clocotită.

Gatiti in modul de supa timp de 10 minute. Adăugați pește tocat, frunze de dafin și piper.

În același mod, aduceți la fierbere, îndepărtați spuma, sezonați cu sare. Gatiti 15 min.

Preparați supă pe plăci, adăugați smântână și mărar tocat.

Video: cum se face iaurt înghețat

Turtă de carne din Turcia

• 750 g curcan
• 1 cartof
• bec
• 1 ou alb
• Mustar Dijon - 1 lingura. l.
• 4 rădăcini de patrunjel
• 1 linguriță. oregano uscat
• 1 lingura. l. ulei vegetal
• Sare la gust

În modul de "stingere" cartofii de gatit într-o uniformă timp de 20 de minute. Se lasă să se răcească puțin, se coajă, se pune într-un castron și se fragează.

Curcan de carne tocată cu ceapă.

Se toarna patrunjelul.

Adăugați curcan, proteine, mustar, pătrunjel și oregano în castron cu cartofi.

Sare și se amestecă până la netezime.

Multivarki castron de grăsime, pune-l în carne tocată gătită, suprafața netedă, închideți capacul și se fierbe în modul de „coacere“ timp de 25 de minute.

Un caserol de carne de curcan este gata.

Vezi și: Cina afrodisiac într-un aragaz lent

Gălbenintele leneșilor

• 2 linguri. l. făină
• 400 g de brânză de vaci
• 2 ouă
• 2 linguri. l. zahăr de zahăr de sare

Amestec brânză cu ouă, făină, zahăr și sare. Frământați aluatul pentru găluște.

Rolați cârnații subțiri, le tăiați în bucăți mici și rotiți bilele în ele.

Într-un aragaz lent, fierbeți apă în modul "supa" pentru a găti găluște leneș timp de 5 minute.

Puneți găluștele pe o farfurie. Serviti cu smantana.

Fulgi de ovaz intr-un multivariat cu lapte

• 1 fulgi de ovăz multistrat
• 5 lapte multi-cupe
• 50 g unt
• vârf de sare
• 2 linguri de fructoză

Vasul multicookerului trebuie să fie uns de unt.

Acoperiti fulgi de ovăz.

Adăugați lapte, sare și fructoză.

Închideți capacul multicooker și setați modul terciar.

Când gătitul se termină, lăsați bețișorul să se fierbe timp de încă 10 minute.

Serviți cu stafide și miere.

Dietele alimentare nu sunt doar alimente sănătoase, ci și foarte gustoase. Cu ajutorul multicookerului, puteți diversifica meniul și vă rugăm să vă adresați tuturor membrilor familiei cu alimente sănătoase și sănătoase.

În zilele noastre, oamenii încearcă să conducă un stil de viață sănătos, să joace sport și să mănânce bine. Pregătirea meselor de dietă pe sobă este mult mai dificilă decât în ​​aragazul lent. Acest dispozitiv face față sarcinilor, și anume: menține juicinessul vasului și nutrienții maximi. Mâncărurile dietetice sunt o mulțime de supe, mâncăruri din carne, legume, caserole și deserturi fără zahăr. Dacă doriți să mâncați în mod corespunzător și în mod echilibrat, atunci trebuie să vă familiarizați cu rețetele pentru prepararea de mâncăruri dietetice într-un aragaz lent.

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent. Supa din Turcia cu mazăre verde

Fileul din Turcia, mazărea verde și o mică rădăcină de pătrunjel sunt principalele ingrediente. Puteți găti această supă atât pe sobă cât și în aragazul lent.

Pregătiți aceste ingrediente:

• file de curcan - 500 g;
• morcov - 1 buc.;
• cartofi - 2 buc;
• porumb - 3 linguri l;
• verde mazăre - 1 sticlă incompletă;
• ulei - 1 lingura;
• Ceapa - 1 buc.;
• patrunjel rădăcină - 100 g;
• sare și piper la gust.

1. Lista ingredientelor este standardă, cu excepția rădăcinii de pătrunjel. Nu fiecare gazdă este familiarizată cu acest produs. De ce este necesar să adăugați o mică rădăcină de pătrunjel în vasul nostru alimentar în aragazul lent? Acesta este un produs util, conține multe vitamine (mai ales vitamina C), elemente utile micro și macro.
2. Să ne întoarcem la gătit dieta supa: în primul rând, trebuie să se spele uruiala de porumb, se toarnă 1 cana de apa (este de dorit ca aceasta a fost apă clocotită) și pentru a muta crupa cu un lichid în multivarku. Sarcina noastră este să aducem cerealele la jumătate. Vom găti uruială de porumb în multivarka folosind modul „călire“, timp ar trebui să fie stabilită la 1,5 ore.
3. În timp ce grăsimile de porumb sunt preparate, puteți prepara alte ingrediente pentru o fel de mâncare slabă într-un aragaz lent, coajați ceapa și morcovii.
4. Pregătiți carnea. Puteți tăia curcanul în benzi sau cuburi, după cum doriți.
5. Rădăcina de patrunjel trebuie să fie curățată și tăiată mai întâi la jumătatea longitudinală, apoi în benzi subțiri.
6. Cartofii trebuie să se spele, să se coacă, să clătească din nou sub apă și să taie cuburi.
7. Ceapa trebuie să se mănânce cât mai puțin posibil cu un cuțit ascuțit, cu un grătar de morcov.
8. Deoarece pregătim un fel de mâncare într-un aragaz lent, nu vom lega legumele în unt. Dacă doriți să faceți o prăjitură, atunci trebuie să prăjiți ușor morcovii și ceapa în ulei vegetal într-o tigaie.
9. Aragazul lent nu a finalizat procesul de gătire a grâului de porumb (a durat puțin timp pentru a pregăti toate ingredientele), puteți deschide capacul, puneți toate produsele în castron și turnați 1 lingură. ulei vegetal (porumbul rafinat se potrivește cel mai bine). Dacă ați făcut o prăjitură, atunci nu adăugați ulei.
10. Trimitem mazăre verde la produse (poate fi proaspătă sau congelată), adăugați sare și puțin piper. În acest sens, închidem capacul dispozitivului, continuăm pregătirea vasului dietetic în aragazul lent până când sună semnalul.
11. Cu 10 minute înainte de terminarea programului, puteți deschide capacul dispozitivului pentru a adăuga verdeață tocată proaspătă și pentru a încerca supa. Dacă nu aveți suficientă sare sau piper, nu vă grăbiți să adăugați mai mult, amintiți-vă că pentru a pregăti un fel de mâncare de sare aveți nevoie de puțin. Dacă este imposibil să refuzați acest ingredient, atunci este mai bine să sare prea mult decât să sare prea mult.

Semnalul a sunat, multicookerul a terminat procesul de gătit supa de alimentație. După cum puteți vedea - fără efort, totul este simplu și rapid. Bon apetit!

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent. Suc de dovleac de morcovi

Dovleac în combinație cu morcovi - este util și foarte gustos. Aceste două produse pot fi gătite în diferite moduri, după cum știți, puteți coace un dovleac, puteți fierbe și chiar puteți face gem de pe această legume. Dar astăzi oferim să gătești un fel de mâncare gustoasă și sănătosă - aceasta este supa de piure de morcovi de dovleac.

• morcovi - 4 buc;
• dovleac - 500 g;
• ceapa - 1 buc.;
• ciorbă de legume (puteți doar apă) - 3 cupe;
• ulei vegetal - 3 linguri;
• usturoi - 2 cuișoare;
• sare, condimente și ierburi - pentru gust.

Gatiti hrana pentru dieta intr-un aragaz lent:

1. Să pregătim produsele: dovleacul trebuie mai întâi să fie spălat, apoi curățat și tăiat în cuburi. Acest lucru poate fi de încredere cu un pod puternic, deoarece este foarte dificil de a tăia un dovleac mare.
2. Ceapa ar trebui să fie, de asemenea, curățate și tăiate în cuburi, puteți mari.
3. Curățați morcovii, măturați pe o răzătoare, folosind partea cu dinți largi.
4. Vărsăm ulei în castronul multicookerului (poate fi de măsline, de porumb sau de floarea-soarelui tradițional). Porniți programul "Prăjire", setați ora timp de 10 minute.
5. Așteptați până când uleiul se încălzește puțin, apoi trebuie să puneți în castronul aragazului lent, prima ceapă, usturoiul tocat (tăiat cu un cuțit în felii subțiri) și morcovii. Se prăjește aceste legume până când apare o crustă roșie frumoasă. Atenție! Ferește-te de acest proces pentru a nu pierde momentul, altfel legumele ar arde.
6. După 7-10 minute trebuie să puneți bucățile de dovleac, se toarnă 3 cești de apă (ia imediat fierbinte), pune sare, condimente și ierburi. În loc de apă, puteți folosi bulion de carne sau de legume.
7. Capacul dispozitivului trebuie închis, instalați programul "Coacere". Timpul de gătire al unui vas alimentar într-un aragaz lent este de numai 30 de minute. Puteți pregăti o supă delicioasă în modul "Cooking".
8. De îndată ce se aude semnalul, puteți deschide capacul dispozitivului, turnați supa finită într-un recipient convenabil pentru purjare și aduceți vasul la consistența dorită folosind un mixer cu imersie. În cazul nostru, va fi o supă cremă.
9. Dacă observați că vasul alimentar din aragazul lent este gros, puteți adăuga un mic supă de legume (pentru cei care nu respectă dieta, puteți adăuga un pic de lapte sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi).

Totul, felul de mancare in aragazul lent este gata, poti descompune supa intr-un castron, puneti biscuiti de secara in fiecare farfurie si trageti semintele de dovleac. Bucurați-vă de masă!

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent. Pește aburit

Dish, aburit într-un aragaz lent - acesta este un fel de mâncare utilă, cu un conținut maxim de nutrienți. Fierbind într-un aragaz lent, puteți prepara carne, legume și pește. Vă oferim să gătiți un fel de fel de mâncare într-un vas multicooker - pește cu legume.

• cod sau șopârlă - 5-7 bucăți;
• fasole verde - 200 g;
• sare și condimente pentru pește - pentru gust;
• lamaie - 5 cuișoare.

Etapele de gătit dieta de gătit într-un aragaz lent:

1. Pește este cel mai bine să nu ia osoase. Dacă vă lipiți de o dietă, atunci este foarte important ca peștele să nu fie gras.
2. Peștele trebuie tăiat în porții, spălat, sare și piper. Dacă utilizați condimente, atunci trebuie să stropiți fiecare bucată cu ierburi aromate și presărați cu suc de lamaie.
3. Se toarnă apa în castronul multicooker, se pune coșul deasupra pentru aburire, se pune pește și fasole.
4. Închideți capacul, activați programul "Aburire", setați timpul de gătire la 15 minute.

După bip, deschideți capacul și încercați felul de mâncare în aragazul lent - dacă peștele și fasolea sunt gata, este timpul să invitați pe toată lumea la masă. Dacă vasul nu este gata încă (depinde de puterea dispozitivului), atunci este necesar să prelungiți timpul de gătire cu încă 10-15 minute.

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent. Hrană de hrișcă

Hrană de hrișcă este numită regina de cereale, este utilă și indispensabilă în dieta. Hrișca conține o mulțime de fier, vitamine, aminoacizi și oligoelemente. Există puțini carbohidrați în hrișcă, astfel încât acest terci poate fi mâncat de acei oameni care urmăresc greutatea lor și se țin de o dietă sănătoasă.

Ce este necesar pentru gătitul de hrișcă:

• hrișcă - 1 cești;
• apă - 2 cești;
• sare - o lingurita incompleta;
• unt - 15 g.

Gatiti hrana pentru dieta intr-un aragaz lent:

1. Crupa trebuie să fie spălată bine pentru a îndepărta așternutul și cojile.
2. Așezați o mică bucată de unt pe fundul bolului multicooker.
3. Se toarnă hrișcă, se toarnă 2 pahare de apă pe partea de sus, se pune uleiul rămas pe partea superioară.
4. Totul, este posibil să se stabilească modul optim de pregătire. Dar vom încerca să folosim dispozitivul la maximum, așa că am stabilit grila pentru gătitul de aburi, am pus 3 ouă în coș (spălăm în prealabil sub apă curgătoare). Numărul ouălor poate fi mărit sau micșorat, pe baza: 1 ouă pe un membru al familiei.
5. Acum puteți închide capacul dispozitivului și puteți instala programul "Porridge" sau "Beetle", timpul va fi setat automat (40 de minute).
6. Nu trebuie să faceți altceva, pur și simplu să aveți răbdare și să așteptați semnalul.

De îndată ce timerul se oprește, puteți deschide imediat capacul multicooker pentru a obține ouă fierte. În timp ce le curățați, închideți capacul, terciul puțin "odihnă". După câteva minute, aranjați terciul de hrișcă fierbinte în plăci, așezați un ou tăiat la jumătate pe fiecare placă și gătiți o salată de legume proaspete. Bon apetit!

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent. Ciorchine de ciocolata cu branza

Nu este ușor pentru hostess să ia mâncăruri dietetice, nu întotdeauna suficient timp pentru asta, vreau să pregătesc rapid o cină sănătoasă și să se relaxeze după o zi plină de muncă. Când casa are un aragaz lent, procesul de gătit orice fel de mâncare devine o plăcere. Pregătiți-ne cu noi delicioasele casete de dovlecei.

Produse pentru alimentație dietetică în aragazul lent:

• dovlecel - 2 buc;
• ceapa - 1 cap;
• ouă - 4 buc;
• brânză tare - 300 g;
• sare, condimente și ulei vegetal - la gust.

Cum să gătești un fel de fel de mâncare într-un aragaz lent:

1. Coaceți ceapa și tăiați-o în jumătăți de inele.
2. Porniți aragazul lent, setați programul "Coacere", setați ora timp de 10 minute.
3. Se toarna uleiul vegetal în castron (1-2 linguri), se prăjește ceapa până când este transparent.
4. În timp ce ceapa este prăjită, trebuie să spălați și să coajați dovlecei (legumele tinere nu trebuie curățate). Dacă utilizați dovlecei congelate, atunci acestea nu trebuie nici măcar să fie dezghețate, atâta timp cât puteți separa colțurile una de cealaltă.
5. Brânzeturile trebuie să se toacă. Apropo, în loc de brânză tare, puteți folosi brânza topită pentru a reduce conținutul de calorii al vasului.
6. Brânza trebuie să fie amestecată cu ouă, să se adauge sare și condimente, ușor bătut.
7. Se toarnă amestecul într-un recipient cu dovlecei și se amestecă. Deplasați dovlecelul în castronul aragazului lent, amestecați din nou cu ceapa.
8. Acum trebuie să închideți capacul aparatului și să extindeți programul de coacere pentru încă 20 de minute.
9. De îndată ce auziți semnalul, nu vă grăbiți să mutați imediat caserola, lăsați vasul de alimentație în aragazul lent să stea puțin (trebuie să deschideți capacul) timp de cel puțin 5 minute.

Asta e tot, o bucată de găină zucchini gustoasă este gata, e timpul să setăm masa și să invităm toate rudele să încerce un fel de mâncare gustos și sănătos, gătit într-un aragaz lent.

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent. Varza de varza cu piept de pui

Majoritatea gospodinelor cred ca varza de gatit este o sarcina dificila, asa ca varza este un oaspete rar la masa. Într-un aragaz lent, acest proces este facilitat, iar varza se dovedește a fi suculentă și gustoasă. Dacă adăugați un pic de piept de pui la varză, atunci vasul va fi hrănit, și, de asemenea, sănătos.

• file de pui - 2 buc;
• varză albă - 1 cap (500 g);
• Ceapa - 1 buc.;
• pasta de tomate - 2 lingurite;
• apă sau bulion de legume - 1 sticlă incompletă;
• sare și piper la gust;
• mărar proaspăt sau congelat - la gust.

Gatiti hrana pentru dieta intr-un aragaz lent:

1. Carnea trebuie spălată, uscată ușor și tăiată în bucăți mici.
2. Puneți carnea în castronul multicooker. Porniți programul de coacere, timp de 30 de minute. Trebuie să prăjiți carnea timp de 15 minute. Atenție! Nu este nevoie să adăugați unt, piept de pui va fi prăjit fără ulei în suc propriu.
3. În timp ce carnea este gătită, trebuie să curățați ceapa și să o tăiați în cuburi. După 15 minute, adăugați ceapa în carne împreună cu mirodenii și continuați să preparați ingredientele.
4. După 5 minute, puteți pune pasta de tomate și se amestecă totul bine.
5. Acum luam varza: trebuie sa fie tocata si trimisa la castron multicooker.
6. Următorul pas este să puneți sare, să vărsați apă și să comutați dispozitivul la modul "Quenching", setați ora - 1 oră. Dacă doriți ca felul de mâncare din aragazul lent să se gătească mai repede, activați programul de Coacere timp de 30 de minute.

După semnal, puteți gusta felul de mâncare. Se pare că varza este foarte delicată și suculentă, și totuși - este un fel de mâncare utilă pe care o puteți mânca împreună cu întreaga familie. Ajută-te!

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent. Legume

Gatirea oricărui fel de mâncare de legume în aragazul lent este acum foarte simplă. Nu este nevoie să stați la sobă pentru o lungă perioadă de timp și amestecați legumele. Cu un aragaz lent, acest proces este simplificat, așa că stocăm pe hrana și continuăm să gătim un fel de mâncare într-un aragaz lent.

Veți avea nevoie de următoarele produse:

• dovlecel - 2 buc;
• 2 vinete;
• Ardei bulgar - 3 buc;
• morcovi - 2 buc;
• rosii - 3 buc;
• ceapa - 1 buc.;
• usturoi - 3 cuișoare;
• proaspete verzi - 1 ciorchine;
• sare și condimente - pentru gust.

Cum să gătești un fel de fel de mâncare într-un aragaz lent:

1. Sarcina noastră este să tăiem toate legumele și să le punem într-un castron multicooker. Să începem cu dovlecei: vom avea nevoie de dovlecei mici, puteți face o salată de legume congelate. Squashul trebuie să se spele și să se taie în cuburi.
2. Ceapa curata, se taie, se pune intr-un castron multicooker.
3. Curățăm și morcovii, le tăiem cu un cuțit ascuțit pentru a face cercuri subțiri.
4. Ardeii trebuie să fie spălați sub apă curgătoare, fără semințe și tulpini, tăiați în cuburi, trimițând, de asemenea, într-un castron multicooker.
5. A fost rândul de vinete - avem nevoie pentru a găti 2 vânătă medie, tăiate în cuburi.
6. Mai avem roșii, trebuie să tăiem în felii. Trimis la castron multicooker.
7. În partea superioară a tuturor legumelor pe care le zdrobim cu un amestec de sare și piper. Puneți usturoiul (nu mănâncați).
8. Dacă există verdeață proaspătă - tăiați și trimiteți la castron multicooker.
9. Porniți modul "Pilaf", închideți capacul. Gătiți legumele în propriul suc 1-1,5 ore.
10. Periodic, trebuie să intrați și să verificați ce se întâmplă cu legumele. Dacă observați că s-a excretat o mulțime de sucuri, atunci timpul pentru prepararea unui vas alimentar într-un aragaz lent va crește. Nu este nevoie să așteptați evaporarea completă a lichidului, încercați din când în când legumele - dacă este moale, puteți opri aparatul.

Saute va fi foarte suculent și gustos, legumele vor fi moi și nu își vor pierde aroma. Un vas de gătit gătit într-un aragaz lent, trebuie să vă aranjați pe plăci, săturați cu aluat proaspete, puteți săturați ceapa verde și decorați vasul. Bucurați-vă de masă!

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent. Supa pentru copii

Bucurați-vă de copii cu mâncăruri gustoase și sănătoase gătite într-un aragaz lent. Dacă nu știți ce să preparați pentru masa de prânz, verificați această rețetă, un set simplu de produse și ușurința pregătirii - aceasta este principala caracteristică a acestui fel de mâncare gătit într-un aragaz lent.

Ce produse sunt necesare:

• dovlecei - jumătate;
• Ardei iute - 1 buc.;
• cartofi - 3 buc;
• fierte morcovi - 1 buc.;
• ulei vegetal - 1 lingura;
• brânză topită - 1 bucată;
• brânză tare "rusă" - 50 g;
• sare, condimente și ierburi - pentru gust.

Cum să gătești un fel de fel de mâncare într-un aragaz lent:

1. Se toarnă uleiul vegetal în castronul multicooker. Taie dovlecelul cu inele, se prăjește în ulei.
2. Porniți programul "Prăjire", timpul va fi setat automat.
3. Se taie ardeiul în cubulețe (nu uitați să le eliberați din semințe), răzuiți morcovul sau tăiați-l în cuburi. Dacă nu aveți morcovi fierți, nu vă faceți griji, puteți pune morcovi brute în supă, va da farfurie finit o nuanta frumoasa.
4. Puneți toate legumele într-o nuanță de aur frumoasă și apoi trebuie să le umpleți cu bulion (de preferință, legume sau apă curată) și comutați dispozitivul la modul "Quenching". Setați timpul de gătire la 40 de minute.
5. Să luăm încă un ingredient - avem cartofii, trebuie să se coajă, să se spele și să se taie în cuburi și apoi să le trimită restul de legume.
6. Lista ingredientelor poate fi schimbată sau completată cu un fel de mâncare sănătoasă de broccoli, puneți mazărea verde în supă.
7. Continuăm să pregătim un fel de mâncare într-un vas de gătit lent - acum sarcina noastră este de a gratina brânza topită pe un răzătoare, precum și de a tăia brânza tare.
8. De îndată ce supa începe să fiarbă, trebuie să puneți 2 tipuri de brânză și amestecați conținutul. Brânza ar trebui să se topească.
9. Totul ramane doar sa se sare supa, sa adaugam condimente si putin verzui tocata, si apoi asteptati pana ce aragazul va incepe procesul de gatit.

O dată vă poate părea că felul de mâncare din bucătăria lentă sa dovedit a fi rar, dacă vă derutează, atunci puteți adăuga orez, paste mici sau puțin gris.

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent. Carne de vită

Pregătirea corectă a limbii de vită este o artă, dar atunci când există un aragaz lent în casă, acest proces poate fi simplificat. Delicioasele limbi de vită pot fi consumate pentru micul dejun, puneți o felie pe pâine sau gătiți salate delicioase. Vă sugerăm să folosiți recomandările noastre și să vă pregătiți propria limbă de vită.

• carne de vită - 1 bucată;
• ceapa - 3 buc;
• sare și condimente - pentru gust.

Cum să gătești un fel de fel de mâncare într-un aragaz lent:

1. Cel mai important lucru este pregătirea potrivită. Trebuie să încercați să vă spălați bine limba de murdărie și mucus. Încă 40 de minute se pot absorbi în apă rece, iar întregul proces de curățare va dura nu mai mult de 5 minute.
2. Puneți limba în castron multicooker, umpleți-o cu apă, astfel încât să acopere complet și să închideți capacul dispozitivului.
3. Puneți imediat ceapa decojită (o puteți tăia în jumătate), adăugați sare și condimente.
4. Porniți programul "Supa" setat timp de 3 ore.
5. După o jumătate de oră, trebuie să deschideți capacul pentru a nu pierde punctul de fierbere și pentru a îndepărta spuma.
6. După bip, puteți deschide capacul și așezați limba pe plăcuță. Un punct important: trebuie să puneți limba în apă rece timp de 1-2 minute pentru a îndepărta cu ușurință pelicula.

Totul, felul de mâncare în ghiveci este gata, poți tăia limbă de vită în felii subțiri și pune-l pe o farfurie sau să faci câteva sandvișuri din pâine de secară.

Mâncăruri dietetice într-un aragaz lent. video

multivarenie.ru
Paturi dietetice de pui cu conopida aburita

Ingrediente: pui, varza, ou, sare, condimente, faina
Calorii / 100g: 115

Reteta este foarte delicata, gustoasa de pui si carne de copt. Felina este aburată într-un aragaz lent - ceea ce înseamnă că procesul de gătit nu durează prea mult timp.

- 400 de grame de carne de pui,
- 2 ciuperci de făină,
- 1 ou de pui,
- 400 de grame de conopidă,
- condimente pentru gust,
- sare la gust. Fripturile de ficat de vită din carne de vită sunt aburite într-un aragaz lent

Ingrediente: ficat de vită, ceapă, brânză, sare, condimente
Calorii / 100g: 123

Ficatul de vită este foarte gustos și sănătos. Acesta este motivul pentru care de aici gătesc delicioase burgeri aburit. Prăjini de ficat de gătit vom fi într-un aragaz lent. Rețeta este foarte simplă.

- 300-400 grame de ficat proaspăt (carne de vită)

- 1 burta,
- 20-30 grame de brânză tare,
- sare de mare sau gătire fină, condimente.

Bucate cu aburi "Dieta". Etapa 2-4 a dietei Dukan

Ingrediente: piept de pui, piper bulgar, morcov, mărar proaspăt, ou, sare, boia de ardei
Calorii / 100g: 91,31

Rețeta ușor de pregătit și bugetată pentru găluște și legume pentru piept de pui cu aburi va fi o descoperire plăcută pentru cei care nu aderă la regimul Dukan și cei care își urmează recomandările.

- 350 g piept de pui,
- 1 ou de pui,
- 60 g ardei dulce,
- 120 g morcovi,
- 15 g de mărar proaspăt,
- boia de ardei pe gust,
- sare la gust. Crucian dietetic cu condimente într-un aragaz lent

Ingrediente: crucian, lămâie, sare, piper alb uscat, hamei-suneli
Calorii / 100g: 79,88

Un vas de pește ușor poate fi gătit într-un aragaz lent atât de gustos încât este imposibil să nu păstrați de la degustare. Gatit crucian cu ierburi și condimente aromatice.

- 1 crap crucian mare,
- 0,5 lămâie (suc);
- 3 g piper alb,
- 2 g de sare
- 3 g hamei-suneli. Rozul somon se amestecă pe o pernă de legume într-un aragaz lent

Ingrediente: amestec de legume congelate, somon roz, ulei vegetal, sare, condimente
Calorii / 100g: 103,82

Reteta pentru o gustare sanatoasa, calda, de somon roz si legume. Este pregătit pe o pernă de legume într-un aragaz lent. Acest fel de mâncare poate fi pregătit pentru cină sau pe masa de sărbători.

- 500 g de somon roz,
- 400 g de amestec de legume congelate,
- ulei vegetal,
- condimente pentru gust,
- sare la gust. Pește cu legume în sos cremă cremoasă

Ingrediente: ceapa, morcovi, stiuca de mare, cartofi, ulei vegetal, sare, tarhon, smantana, apa, patrunjel, unt
Calorii / 100g: 126,13

Dacă nu știți ce să preparați pentru cină în viitorul apropiat, atunci uitați-vă la noua noastră rețetă. Vă recomandăm să coaceți peștele cu legume în sos de smântână. Se pare că felul de mâncare este delicios și parfumat.

Pentru reteta de care aveti nevoie:

- cap de ceapă;
- un morcov;
- 300 de grame de pește;
- 600 g cartofi;
- ulei vegetal - 40 ml;
- sare - la gust;
- tarhon - pentru a gusta,
- smântână 21% - 60 g;
- un pahar de apă;
- o grămadă de patrunjel;
- 1 lingura. lingura de unt. Ariciul aburit într-un aragaz lent

Ingrediente: carne tocată, orez, ouă, ceapă, sare, piper
Calorii / 100g: 220,78

Cum să gătiți un fel de mâncare consistentă și gustoasă va spune această rețetă pas cu pas. Gătirea ariciilor suculenți din carne de vită cu orez, ceapă și ou. Ușor, nu lung, ieftin.

- carne tocată - 300 grame,
- ou de pui - 1 buc.,
- ceapa - 1 buc.,
- orez - 5 linguri.
- piper - 3 g,
- Sare - 3 g. Cârnați din file de pui de Dyukan cu rozmarin, chili și condimente. 1, 2, 3, 4 etape ale unei diete

Ingrediente: piept de pui, ou, praz, ceapa, usturoi, ardei iute, nucsoara, ienupar, mazare negru, frunze de dafin, rozmarin
Calorii / 100g: 90

În dieta Dukan, aveți nevoie de proteine. Și dacă toate opțiunile au fost deja încercate și vreți ceva nou, atunci vă sugerăm să gățiți un cârnaț delicios din fileul de pui delicat.

- 800 g de piept de pui;
- 2 ouă;
- 100 g de praz;
- 50 g de ceapă;
- 4 dinți. usturoi;
- 1 ardei iute;
- 12 nucșoară;
- 4 boabe de ienupăr;
- 6 buc. porumb negru;
- 1 frunză de dafin;
- 2 rădăcini de rozmarin. Orez cu carne de orez într-un aragaz lent

Ingrediente: pui tocat, orez, ceapa, usturoi, sare
Calorii / 100g: 169

Carne de orez cu abur - fel de mâncare gustoasă și sănătoasă. Bineînțeles, partea masculină a populației poate să nu-i placă, dar dacă îl ocheziți cu sos sau cu sosuri delicioase, atunci nimeni nu vă va suspecta nimic și placa va fi lins, astfel încât să lase razele soarelui.

Ingrediente: - 300 g de pui tocat;

- o cana de orez;
- 1 ceapă medie;
- 1 cățel de usturoi;
- sare - la gust. Păstrăv cu cartofi într-un multicooker cu tocană

Ingrediente: păstrăv, cartofi, usturoi, sare de mare, condimente, ceapă, patrunjel
Calorii / 100g: 82,61

Vă oferim să gătiți un fel de mâncare foarte gustos pentru prânz sau cină - păstrăv cu cartofi într-o tocană. Este rapid, simplu, satisfăcător și frumos.

- 2 fripturi de păstrăv proaspăt,
- 2 cuișoare de usturoi,
- 4 tuberculi de cartofi,
- 2 ciorchini de patrunjel,
- condimente - 5 g,
- sare de mare la gust,
- 1 ceapă. Macrou gătit ca conserve de mâncare

Ingrediente: macrou, ceapă, sare, acid citric, apă, ulei vegetal, frunze de dafin, un amestec de ardei
Calorii / 100g: 147

Astăzi vom împărtăși cu dvs. rețeta pentru conservele de casă. Din setul de produse vine o mulțime de mese gata. Dar spre deosebire de produsele de pe raftul magazinului, aici știți de la ce se prepară ceea ce veți mânca. Da, și utilitatea de acasă conserve mult mai mare decât achiziția.

- 400 de grame de macrou înghețat;
- 1 ceapă mare;
- 1 linguriță. sare;
- 1/3 linguriță. acid citric;
- ½ multi-sticlă de apă;
- 80-100 ml de ulei vegetal;
- 2 bucăți de frunze de dafin;
- Un amestec de ardei de 1,5 lingurițe. Bucătăria cu legume dieta într-un aragaz lent

Ingrediente: cartofi, ceapa, vinete, dovlecei, ulei vegetal, ardei rosii, rosii, sare, piper negru, busuioc
Calorii / 100g: 57,48

Oferim o rețetă pentru gătitul de legume de legume cu vinete, cartofi, ceapă, ardei grași în ulei vegetal. Mâncăruri ușoare și gustoase pentru cei care iubesc legumele.

- 1 vinete,
- rosii - 2 buc.,
- Ardeiul dulce bulgar - 2 buc.,
- ulei vegetal - 1 des.lok,
- cartofi - 200 g,
- ceapa - 1 buc.,
- Vasul - 5 g,
- piper negru - 2 g,
- sare la gust. Acasă ryazhenka într-un aragaz lent

Ingrediente: lapte, smântână
Calorii / 100g: 73,23

Noi oferim o reteta pentru casa de mazare ryazhenka - o bautura gustoasa, sanatoasa fara conservanti si alti aditivi.

- smântână smântână - 3 linguri,
- Lapte - 1 l Azu din curcan cu legume într-un aragaz lent

Ingrediente: file de curcan, morcov, ceapa, ulei vegetal, piper dulce, usturoi, sare, piper negru
Calorii / 100g: 94

Reteta noastra de curcan azu este simpla si nu necesita ingrediente exotice. Acesta va fi util pentru orice hostess care vrea nu numai să surprindă oaspeții cu un fel de mâncare delicioasă, ci și să nu petreacă mult timp în pregătirea sa.

- file de curcan - 200-250 grame;

- morcovi - 1 buc. (120 grame);
- ceapă - 80 de grame;
- ulei vegetal - 1 lingura. l.;
- Ardei roșu bulgar - 2-3 bucăți;
- usturoi - 3 buc;
- sare și piper - la gust. Pește, aburit într-un aragaz lent

Ingrediente: pește, mustar, sos de soia, usturoi, piper
Calorii / 100g: 98,2

Pentru a pescui fileul a devenit delicat și gustos, trebuie să înveți reteta noastră. Deși nu este nimic greu în ea, chiar și un începător poate repeta cu ușurință. Marinada aromatizată și aburirea atentă vă vor ajuta să pregătiți cea mai delicioasă cină de alimentație.

- 150-200 g de pește (fileu);

- 0,5 linguriță. muștar;
- 1-2 lingurițe. sos de soia;
- 1 cățel de usturoi;
- Un vârf de piper negru. Cascaval de ciocolată Caserolă Multicooker

Ingrediente: brânză de vaci, ouă, stafide, smântână, zahăr, fulgi de fulgi de ovăz
Calorii / 100g: 122,68

Dulciurile caserola de brânză gătită într-un aragaz lent sunt o delicatesă excelentă pentru toată lumea. Chiar dacă nu respectați o dietă, este imposibil să refuzați acest desert, deoarece se dovedește a fi incredibil de gustos.

Pentru a face o caserola, veți avea nevoie de:

- 350-400 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;

- 2 ouă de pui;
- o mână de stafide;
- 2 linguri. l. smântână cu conținut scăzut de grăsime;
- 1 lingura. l. zahăr;
- 2 linguri. l. fulgi de fulgi de ovaz. Hrisca supa intr-un aragaz lent

Ingrediente: carne, ceapa, morcov, apa, cartofi, hrisca, sare, piper negru macinat, usturoi uscat, ulei vegetal
Calorii / 100g: 51.11

Supa de hrișcă este gustoasă, nutritivă și aromatică, dar nu are un conținut ridicat de calorii. Un prim curs fierbinte pentru întreaga familie. Gătiți cu încredere că vi se va cere să completați.

Pentru a găti supa de hrișcă, luați:

Pentru supa va trebui:

- 300 g de carne sau set de supă;

- 1 ceapă cu bulb;
- 1 morcov;
- 2 litri de apă.

Pentru supa va fi necesar:

- 1 ceapă mică;
- 1 morcov;
- 1/2 Art. hrana de hrisca;
- puțină sare;
- puțin piper negru;
- un mic usturoi;
- o cantitate mică de ulei vegetal. Meatballs cu sos de roșii într-un aragaz lent

Ingrediente: carne tocata, marar, usturoi, ulei vegetal, faina, orez, oua, sare, piper negru macinat, ceapa, morcovi, pasta de tomate, coriandru, apa
Calorii / 100g: 163,28

Meatballs în aragazul lent - o opțiune excelentă pentru cei care nu pot refuza feluri de mâncare care hranesc, dar în același timp dorește să-și pună figura în ordine. Mâncăruș delicios din carne tocată, cu sos de roșii aromate.

Pentru chiftelurile vor fi necesare:

- un buchet de mărar;
- 1-2 căței de usturoi;
- 0,5 linguri. l. ulei vegetal;
- 2 linguri. l. făină de grâu;
- 100 de grame de orez;
- 2 ouă de pui;
- puțină sare și piper;
- 1 ceapă cu bulb.

Pentru sosul de care aveți nevoie:

- 1 ceapă cu bulb;

- 1 morcov;
- 40 g pastă de tomate;
- puțină sare și piper;
- un vârf de coriandru;
- un pahar de apă. Pui suculent într-un aragaz lent

Ingrediente: pui, boia rosie dulce, turmeric, usturoi, piper negru macinat, sare, muștar uscat, busuioc uscat, rozmarin, plante provensale
Calorii / 100g: 160,41

Este posibil să preparați un fel de mâncare gustos, hrănitoare, nu foarte înaltă și în același timp atrăgător pentru toți membrii familiei? Bineînțeles! Aici este, în fața ta! Să gătim împreună!

Ce va fi necesar pentru gătit:

- pui (picioare, coapse, sani, picioare) - 500 g;

- paprika roșie dulce - 1 linguriță;
- turmericul de pământ;
- usturoi uscat;
- piper negru macinat - la gust;
- sare - la gust;
- muștar uscat, busuioc uscat, rozmarin, plante provensale - la gust și dorință. Squid curd cu smântână într-un aragaz lent

Ingrediente: calmar, ceapă, mărar, smântână
Calorii / 100g: 84,99

Squids - fructe de mare accesibile, sănătoase și gustoase. Despre primele două calități ale calmarului, probabil că vă cunoașteți. Și rețeta noastră cu fotografii, sfaturi și recomandări cu privire la pregătirea acestor fructe de mare vă va ajuta să evaluați gustul lor excelent.

Lista ingredientelor necesare:

- 4-6 buc. calmar;

- 1 ceapă cu bulb;
- buchet de mărar;
- 1 lingura. l. ulei vegetal;
- 3 linguri. l. smântână cu conținut scăzut de grăsime;
- un vârf de sare;
- Un vârf de piper.